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耳鳴癥狀患者的飲食注意事項(xiàng)
概述
老公這幾天怪怪的,每次和他講話他都不理睬,結(jié)果問他,他說沒聽見,他耳朵總是發(fā)現(xiàn)嗡嗡的響聲,像是耳鳴的癥狀,我們就馬上去醫(yī)院檢查,現(xiàn)在在吃藥治療。下面讓我們一起來學(xué)習(xí)下耳鳴吃什么食物好。
吃什么耳鳴
1 平時(shí)的飲食上應(yīng)減少脂肪的攝入,應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟,肥肉,奶油,蛋黃,魚子醬,油炸食物等富含脂類的食物。可以多吃含鐵豐富的食物,補(bǔ)鐵,則能有效預(yù)防和延緩中老年人耳鳴,耳聾的發(fā)生。
2 平時(shí)注意補(bǔ)充含鐵量豐富的食物:動(dòng)物肝臟。如:豬肝、羊肝。動(dòng)物血,如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。補(bǔ)充含鋅量豐富的食物:黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。
3 在飲食方面應(yīng)選用"兩高兩低"特點(diǎn)的飲食,即高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食,如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯頻服,亦可多食些水果、韭菜、胡蘿卜、芹菜等高維生素的蔬菜瓜果。
注意事項(xiàng)
在我們?nèi)粘I钪,平時(shí)就要使用耳道清潔液養(yǎng)成耳朵護(hù)理的好習(xí)慣,保持耳道的清潔,避免耳道表面致細(xì)菌感染,這樣才能有效的預(yù)防耳鳴,減少不必要的傷害。
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