游泳周記500字初中
今年暑假熱得要命，我只好到游泳池去游泳了。下面小編為你整理了游泳周記500字初中，希望能幫到你！
游泳周記500字初中（1）
下午，天氣又悶又熱，爸爸說(shuō)要帶我去游泳。我喜出望外。在游泳館門(mén)口，爸爸給我買(mǎi)了一件新游泳褲，便進(jìn)了游泳館。
游泳館里的人真多，有老人、有年輕人，還有很多像我一樣的小朋友�？匆�(jiàn)他們?cè)谒乩餁g快的游泳，我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下，所以撲騰地跳了下去，頓時(shí)，我感到冰涼冰涼的，把我剛才身上的那股熱氣，帶走得一干二凈。
這時(shí)爸爸也來(lái)到水中，我學(xué)他的樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開(kāi)始游了，他兩手劃水，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了，正在感受清涼的我，看見(jiàn)爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一條魚(yú)兒似的在水中自由的游泳。兩個(gè)人比賽，可我總是追不上爸爸。
我游了5趟，就筋疲力盡，臉漲的通紅，說(shuō)“累死我了，不游了，心臟跳得太快了，受不了�！�
爸爸去說(shuō)：“那你就在旁邊等我，我再游5趟�！�
我想：“10趟，下來(lái)要1000米，游這么遠(yuǎn)，不累死啊�！�
過(guò)了不久，時(shí)間到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡換衣服。
回家的路上，爸爸得意洋洋地對(duì)我說(shuō)�！艾F(xiàn)在，讓你5米你都追不上我了。”我顯得不好意思，不服氣地說(shuō)：“想當(dāng)年我讓你10秒，你也不是沒(méi)超過(guò)我嘛�！�
這次游泳讓我明白了做事需要堅(jiān)持，其實(shí)我已學(xué)了3年的游泳，還多次受到教練的表?yè)P(yáng)，自己相信還是游的不錯(cuò)，可后來(lái)放棄了，現(xiàn)在游的比老爸慢。
所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做個(gè)兩天打魚(yú)，三天曬網(wǎng)的人。
游泳周記500字初中（2）
星期四的那天，我的心情非常激動(dòng)，因?yàn)榻裉焓俏业牡谝惶鞂W(xué)游泳。
我一路上心跳加快，已經(jīng)到游泳館的時(shí)候，我激動(dòng)得心都要從喉嚨里蹦出來(lái)了。一會(huì)兒葉教練就來(lái)了，帶著我和我的好朋友到了男生沖澡的地方，讓我們扭扭脖子、壓壓腿、深蹲，踩在鐵板上下了水，我一下水就說(shuō)了一聲：“好冷�！蔽疫B忙把水往我身上潑，一下子就暖和過(guò)來(lái)了。
教練先教了我們屏氣，教練給我們示范了一次，我給他數(shù)著：“一、二、三……”一直數(shù)到16，哇！好棒��！我在心里默默贊揚(yáng)。如果自己有這么厲害就好了，教練讓我們倆來(lái)了，我吸了一口氣，在水里屏了好一會(huì)兒氣，慢慢地把頭露了起來(lái)，不過(guò)屏氣的時(shí)間不是很長(zhǎng)，我起來(lái)的時(shí)候還“啵啵啵”了三下，除了這個(gè)動(dòng)作，教練還教了我們?cè)趺磥?lái)吐氣泡泡。教練扶住旁邊的桿子，在下面吐氣泡，看了教練的動(dòng)作，我也一下子吸了一口氣，嘴里露了一個(gè)小口，頭深了下去，在下面吐氣泡。
美好的時(shí)光總是短暫的，一下子到了8：45分，也該回家了，這次游泳我一直記著，永遠(yuǎn)不會(huì)忘。
游泳周記500字初中（3）
星期天，爸爸和我說(shuō)要帶我去學(xué)游泳，我聽(tīng)了以后，高興得一蹦三尺高，連忙找出泳衣、泳帽和防水鏡，跟著爸爸出發(fā)了。
我和爸爸跑到了游泳館，那里的水清澈見(jiàn)底，我走進(jìn)游泳館，心撲通撲通地跳了起來(lái)，我靈巧地拿著鑰匙，飛快地鉆進(jìn)了男更衣室，按著號(hào)碼打開(kāi)了柜子，換好了衣服，下水開(kāi)始游泳。我的游泳老師是一位和藹可親的老師，他姓張，他教我先在池邊做一下熱身運(yùn)動(dòng)，然后用池水拍打胸腹部、背部，來(lái)適應(yīng)水溫。我慢慢地下了水，按照張老師的話，雙手扶著欄桿，屏住氣，頭慢慢地潛到水里，身子就自然而然地浮起來(lái)了，過(guò)了一會(huì)，我實(shí)在屏不住了，就把頭伸出水面，深深地吸了一口新鮮空氣。張老師說(shuō)：“還不錯(cuò)嘛！”后來(lái)我反復(fù)試了好幾次，練得越來(lái)越熟練，膽子也越來(lái)越大了。接著，張老師教我了另一個(gè)游泳方法，“收，
翻，蹬，夾”，我先扶著欄桿，兩腿先并攏在一起，然后大腿翻起來(lái)，再蹬起來(lái)，最后兩腿夾起來(lái)，就完成了一系列的動(dòng)作……時(shí)間過(guò)得真快，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
我相信明天會(huì)游得更好！
游泳周記500字初中（4）
烈日，像一團(tuán)烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過(guò)氣來(lái)。樹(shù)上的蟬鳴一陣接著一陣，一曲完了，又用一股新的勁頭唱起來(lái)，盡管這歌聲富有節(jié)奏感，可仍然讓人感到心煩。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說(shuō)服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。
有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚(yú)得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時(shí)沒(méi)回過(guò)神來(lái)的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開(kāi)大了，便來(lái)一個(gè)“鯉魚(yú)打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時(shí)，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來(lái)了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來(lái)，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開(kāi)爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會(huì)兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢(shì)”鉆出水面，呵，他們還沒(méi)發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時(shí)，不巧被爸爸看見(jiàn)了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
游泳周記500字初中（5）
記得去年暑假，我學(xué)會(huì)了許多本領(lǐng)。其中，印象最深的是學(xué)游泳。
那一天，教練讓我背著浮板練習(xí)潛水。我嚇得臉色蒼白。我最怕潛水了。我慢慢地下了水，可是心里像有一百只調(diào)皮的小兔子在活蹦亂跳，非常緊張。我鼓起勇氣，一頭鉆進(jìn)了水里，水立刻沖進(jìn)了我的鼻子，頓時(shí)，我覺(jué)得頭暈眼花，馬上把頭伸出了水面。教練看我不熟練，就對(duì)我說(shuō)了潛水的秘訣：“要想游泳輕松，首先得學(xué)會(huì)換氣。先吸一口氣，再潛下水，抬頭的時(shí)候鼻子吸氣，嘴巴吐氣�！甭�(tīng)了教練的'話，我再次潛下了水，可我一不小心，又嗆了一口水，我難受地快要哭了。我不灰心，深吸一口氣，再次潛下水，在水下用嘴巴把氣呼出來(lái)。這一次我成功了。我的心情無(wú)比高興，真是“功夫不負(fù)有心人”�。∥疫�可以在水下和小伙伴打招呼呢！慢慢地，我覺(jué)得學(xué)游泳很簡(jiǎn)單。后來(lái)，教練又教我做蛙腳這個(gè)動(dòng)作，屁股坐在地上，雙腿伸直并合攏，再把腳勾起來(lái)，疼得我眼淚都掉了下來(lái)。我硬撐了幾分鐘，還時(shí)不時(shí)站起來(lái)休息。等到教練說(shuō)停，我的腳已經(jīng)麻了。我有點(diǎn)灰心。這時(shí)候，我想起了爸爸以前跟我說(shuō)的話：無(wú)論學(xué)什么，都要堅(jiān)持，不能半途而廢，這樣才能成功。想到這里，我重新振作了起來(lái)，咬咬牙，堅(jiān)持著做完了蛙腿這個(gè)動(dòng)作。
經(jīng)過(guò)了十幾天的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多游泳的動(dòng)作和知識(shí)，終于可以像一條魚(yú)兒一樣，在水里靈活地游來(lái)游去了。
學(xué)會(huì)了游泳，我很高興。心里甜滋滋的，比吃了蜜還甜。學(xué)游泳還讓我明白了：做什么事都要堅(jiān)持不懈，不半途而廢，不要怕辛苦，這樣才能取得成功。
游泳周記500字初中（6）
暑假里，媽媽帶我去陽(yáng)光大酒店的游泳館學(xué)游泳。
第一天，教練先教我們換氣，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開(kāi)始我經(jīng)常嗆水，不是還沒(méi)把頭探出來(lái)就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進(jìn)了鼻子里，十分難受，不過(guò)現(xiàn)在我已經(jīng)不嗆水了。
第二天，教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了。
教練先讓我們?cè)陂L(zhǎng)椅子上趴著練動(dòng)作，教練對(duì)我們講了洼泳的動(dòng)作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側(cè)把腿蹬開(kāi)，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次游，教練讓我們套上游泳圈游。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游，說(shuō)是浮板，其實(shí)把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，但還是有一定深度的，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。
第三天到了，教練教了我們劃臂的動(dòng)作，劃臂就是憋一口氣在水中游時(shí)，游了一會(huì)兒，憋不住時(shí)，只要把雙手往兩側(cè)一劃，頭就可以浮上水面，伸時(shí)間很短，你在這此時(shí)間里可以換一口氣，接著游，前幾次我還不太熟練，經(jīng)常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈，都沒(méi)嗆一口水，我高興極了。
我終于學(xué)會(huì)了游泳，我心里比吃了蜜還要甜。我想游泳真好，既是一項(xiàng)鍛煉身體的體育活動(dòng)，又是一個(gè)逃生的技能。我現(xiàn)在越來(lái)越喜歡它了。
游泳周記500字初中（7）
暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班讓我去學(xué)游泳，她說(shuō)：學(xué)游泳既能錘煉身體，又可以學(xué)個(gè)特長(zhǎng)。
來(lái)到了陽(yáng)泉賓館，我換上了泳裝，戴上潛水鏡，一切準(zhǔn)備就緒。老師讓我們排好隊(duì)站到游泳池邊。我一眼看見(jiàn)那碧綠碧綠的水，心里特高興，真想一下子跳下去，可又害怕畢竟沒(méi)有下過(guò)那么深的水。我心里卻在暗暗地想："我一定要學(xué)會(huì)游泳。"
練習(xí)開(kāi)始了，老師先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)，幾分鐘后，終于可以下水了，我們一個(gè)個(gè)歡呼著，臉上都笑開(kāi)了花，我們像青蛙一樣一個(gè)接著一個(gè)跳進(jìn)了水，游泳池里的水冰涼冰涼的，比起這炎熱的夏天真是舒服極了。老師首先教我們學(xué)憋氣和換氣，憋氣就是先吸一口氣，然后把整個(gè)頭埋進(jìn)水里憋住氣。我怕在水里面喝水，就不敢把頭埋進(jìn)水里，看見(jiàn)老師一次又一次的給我們做示范，我自己也試著做了一下，起來(lái)的時(shí)候一口水都沒(méi)有喝，就這樣我反復(fù)地練了幾遍后，居然一點(diǎn)也不害怕了，而且一次比一次憋的時(shí)間長(zhǎng)。
接下來(lái)老師又教了我們浮漂，打腿和劃手，老師讓我們?cè)谥兴畢^(qū)和深水區(qū)之間反復(fù)地練習(xí)，每當(dāng)老師吹口哨讓我們一個(gè)一個(gè)地練的時(shí)候，我心里特緊張，我總在心里對(duì)自己說(shuō)："加油于正康你一定能行。"
就這樣經(jīng)過(guò)二十天的反復(fù)練習(xí)，我終于可以行動(dòng)自如地游泳了，最拿手的是蛙泳。通過(guò)學(xué)習(xí)游泳讓我明白了無(wú)論做什么事情都要勇敢，要勇于嘗試，不怕辛苦，一次失敗后還要努力做才會(huì)成功。
后來(lái)爸爸媽媽經(jīng)常帶我去游泳，我喜歡游泳。
游泳周記500字初中（8）
暑假來(lái)了，天氣炎熱，知了在樹(shù)上不停地鳴叫，小狗也熱得吐著舌頭喘氣�？粗谉岬奶�(yáng)，我們也想給自己漸漸溫，于是爸爸把我?guī)У接斡境乩飳W(xué)游泳。
我?guī)狭司壬�，水槍�(zhuān)疽拢瑵撍坨R，以及一些小吃。爸爸呢，他就比較簡(jiǎn)單，只是換了一條泳褲，就和我出發(fā)去游泳池了。來(lái)到游泳池，我們先找到一個(gè)空曠干凈的地方把東西放下，我自己先換上泳衣，戴上潛水眼鏡，以及防濕帽子，就迫不及待的想下水了。
爸爸看我心急的樣子，告訴我要先做下水準(zhǔn)備活動(dòng)。他先把水慢慢潑灑在我的身上，讓我的身體慢慢適應(yīng)水溫�？粗职旨�(xì)心的樣子，我覺(jué)得爸爸真是個(gè)充滿父愛(ài)的好爸爸。準(zhǔn)備活動(dòng)做好后，急性子的我就“撲通”一聲跳下游泳池。哇，感覺(jué)好涼快，好爽呀。我趴在救生圈上不停地到處游來(lái)游去。這時(shí)我突然聽(tīng)到“嘭”的一聲，有人也是跳下水里了，我一看，原來(lái)是我那胖嘟嘟的爸爸也像小孩子一樣貪玩的跳下來(lái)，手里還拿著一把水槍。還朝我射擊。我左躲右閃的，連忙用手和腳作為武器，向爸爸潑水反擊。爸爸被我打得落花流水，敗陣下來(lái)，不斷求饒。我哈哈大笑，不斷進(jìn)攻。爸爸沒(méi)法，只好像個(gè)縮頭烏龜潛水下去了。突然我的腳好像被什么東西抓了一下，我一蹬腿，有個(gè)人冒出水面，原來(lái)是爸爸這個(gè)“大壞蛋”。
我和爸爸就這樣互相追逐嬉戲。
游泳周記500字初中（9）
今天晚上，我來(lái)到了國(guó)貿(mào)大飯店學(xué)游泳，在電梯里，我的心中有一種說(shuō)不出來(lái)的激動(dòng)，好想立刻跳進(jìn)游泳池，游上幾圈。不一會(huì)兒我換好衣服，戴上蛙鏡和泳帽來(lái)到了泳池旁，一個(gè)“凌空飛躍”跳進(jìn)了水里，那姿勢(shì)就好比是“鯉魚(yú)跳龍門(mén)”，甭提多帥氣了。
還在興奮中，就被教練“從頭到腳澆了盆冷水”，還以為今天就能帥氣的開(kāi)始練泳姿了呢，令我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到的是，教練竟然讓我學(xué)習(xí)憋氣，我心里暗暗地不服氣：憋氣是多么容易的事情啊，為什么還要學(xué)呢？真有點(diǎn)想不明白。我剛把頭沉入水中，突然，教練一把把我提了上來(lái)，說(shuō)道：“憋氣時(shí)頭要整個(gè)沉下去，身體不能浮上來(lái)。”聽(tīng)了教練的教誨，我又開(kāi)始練習(xí)了起來(lái)。幾次練下來(lái)之后，旁邊的教練說(shuō)我進(jìn)步了很多，我低下頭不好意思的笑了，接下來(lái)，我又去學(xué)漂，我發(fā)揮良好，不一會(huì)兒就可以漂起來(lái)了。不知道什么時(shí)候，教練偷偷地把手松開(kāi)了，這下我才知道不知不覺(jué)中我已經(jīng)可以輕而易舉地浮在水面上了。
由于我發(fā)揮出色，教練就開(kāi)始教我練習(xí)打腿了，打腿可不是一件特別容易的事情，你需要用你的大腿來(lái)帶動(dòng)你的腳。大家開(kāi)始輪流練習(xí)打腿，終于到我了，我潛入水中，偷偷地回頭瞄了一眼，可以看到身后那一陣陣巨大的浪花。
歡樂(lè)的時(shí)光總是那么短暫，我們拖著疲憊的身體，帶著愉快的微笑，回家了！
游泳周記500字初中（10）
小朋友們，你們知道我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是什么嗎？那就是游泳。你們知道嗎？我從六歲開(kāi)始游泳，我已經(jīng)游了二年了，我會(huì)游蛙泳、仰泳、自由式，現(xiàn)在正在學(xué)蝶泳。
我喜歡游泳，因?yàn)樵谒镉�，就像小魚(yú)一樣自由自在，那種感覺(jué)特別好，很輕松，很舒服。
我最喜歡每次上完課，老師都帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)里做游戲。比如“開(kāi)火車(chē)”和“抓人”。老師說(shuō)，只要好好上課，以後還有更多新游戲等著我們玩。
“開(kāi)火車(chē)”就是的游戲是這樣的，老師是“火車(chē)頭”，老師拉著我的手，後面的同學(xué)一個(gè)接一個(gè)，抱著腰，我們?cè)谒镞B成一條直線，像小青蛙一樣在水里游。我們還唱著歌，歌名叫《小火車(chē)》，歌詞是這樣的：“小火車(chē)，嘟嘟叫，小火車(chē)到站了！”每到一“站”，就下去一個(gè)同學(xué)，直到最後剩下一個(gè)人，游戲才算結(jié)束。
“抓人”也很好玩，老師游到遠(yuǎn)處，讓我們?nèi)客瑢W(xué)，都下水去抓他，可老師游得很快，我們都抓不住他。有一次，我快要抓住了老師的腿了，老師卻像小魚(yú)一樣閃開(kāi)了，結(jié)果還是沒(méi)有抓住老師，真可惜！
我們的老師可棒了，還會(huì)在水中鏇轉(zhuǎn)，我就偷偷地跟著老師學(xué)，後來(lái)我終於學(xué)會(huì)了。我真高興！
游泳一個(gè)人沒(méi)有意思，但是很多同學(xué)在一起游，一起做游戲，就有意思了。
通過(guò)這二年的堅(jiān)持游泳，我既能鍛鏈了身體，學(xué)會(huì)了游泳，又感受到了游泳帶給我的快樂(lè)！（雖然有時(shí)我感覺(jué)到很累，但是想到和同學(xué)們一起游戲的快樂(lè)，我就堅(jiān)持下來(lái)了，這就是團(tuán)隊(duì)的力量！
通過(guò)游泳，我還明白了學(xué)什么東西都要堅(jiān)持，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想！
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