【精選】實習周記匯編10篇

　　時間飛快，一個星期已經(jīng)結(jié)束了，我們一定有印象深刻的事情，這時就需要我們認真地寫一篇周記了。在寫之前，要先考慮好內(nèi)容和結(jié)構(gòu)喔！以下是小編整理的實習周記10篇，希望能夠幫助到大家。

實習周記 篇1

　　國際貿(mào)易實習期間，根據(jù)公司領(lǐng)導(dǎo)的安排，我還非常幸運的和師姐一起去襄樊市農(nóng)業(yè)銀行國際結(jié)算部和外匯局進行了一次出口收匯核銷。雖然很辛苦，一天之內(nèi)要在襄樊和石花之間跑兩個來回，但是，我覺得值得，也并不覺得辛苦，畢竟是學習到了東西。當自己真正去實踐一次的時候，甚至是非常簡單，只是我們并不了解，而覺得神秘，才把國際貿(mào)易復(fù)雜化罷了。

　　很感謝金洋公司的領(lǐng)導(dǎo)和員工對我們這次國際貿(mào)易實習的支持與幫助，對于初出茅廬的我們，雖然這并不是真正的工作，但卻讓我們實實在在的學到了很多東西，很多是讓我們受益終身的東西。

實習周記 篇2

　　在實習期間，借著錄課的機會，我聽了很多的市級，校級的公開棵，還有理科實驗班的課。在這些課堂上，讓我看到教學改革正在悄然進行，有意識的老師正在努力體會“以學生為主體”的課堂模式。學生的創(chuàng)造也逐步成為教師追求的教學效果。其次，這里的老師也都在適應(yīng)著多媒體教學，信息化教學，使得課堂更加生動，資源更加豐富，學生獲取學習資源的渠道也就更多。盡管，這種教學理念、教學模式的推廣仍然有很長的路，但似乎也并不遙遠，相信，這股改革的浪潮會給教育領(lǐng)域帶來很大的沖擊。

實習周記 篇3

　　時間總是在不知不覺忙忙碌碌中悄悄地過去了，轉(zhuǎn)眼即將迎來新的一年，回顧這一年的工作情況，有得也有失，現(xiàn)作如下總結(jié)：

　　過了兩天，我的指導(dǎo)老師就開始讓我上課了，那時候我真的很意外，那么快就讓我上課了，我害怕自己做得不好。接下來的時間，我為了寫教案與備課而忙了起來。對于第一次寫教案的我，我真的有點不知所措，但經(jīng)過了一連幾個小時的奮斗，我還是把我的第一份正式教案寫出來了。指導(dǎo)老師很認真的為我指出教案的問題，還有一些要注意的問題，這樣我的第一份正式的教案終于過關(guān)了。

　　在教育實習過程中，我深深感覺到作為一名老師的辛苦，更感覺到作為一名老師的能力我還差很多。就寫完教案的第二天，我正式開始上我的第一節(jié)體育課，面對學生的我是顯得那么害羞，那么的膽小。我對我的一節(jié)課上得還是比較滿意的。正當我還以為上得可以的時候，老師的意見卻像傾盆大雨那樣把我淋個濕透了。

　　老師很耐心地從我上課開始到結(jié)束下課中所存在的問題都一一指出來。例如1)聲音較小，沒有丹田發(fā)音2)示范位置的選擇不當3)課前組織與上課時的組織不合理4)教態(tài)與儀表不夠自然5)體育術(shù)語的運用不當6)動作概念的不清楚。我的第一次課正式就這樣結(jié)束了，而第2到7次重復(fù)課中，我注意了前面的缺點，一節(jié)比一節(jié)上得更好，這也得到了指導(dǎo)老師的肯定。而在以后的課時中，我都按照自己之前所制定好的教學計劃來上課，由于一個星期上12節(jié)課，而且每節(jié)課指導(dǎo)老師都會或多或小給我指導(dǎo)，所以在這實習的幾個星期里，不但我的示范技能進步得很快，而且學生都慢慢喜歡我上的課。

　　在實習的中后期，公開課就成為我的一個最為重要的任務(wù)。雖然我還是比較害怕上公開課的，但公開課是檢驗一個老師教學質(zhì)量的重要途徑。為了備好公開課，每天都會忙個不停，還經(jīng)常向指導(dǎo)老師請教，在備課當中我深深地會到上好一個好的體育課要做的準備工作真是很多很多。公開課的時候，實習學校的體育老師都過來聽課，而我也好好地完成了上課的內(nèi)容，也得到了老師的較高的評價。

　　雖然現(xiàn)在的我與指導(dǎo)老師還不能相比較，但是我從指導(dǎo)老師身上學到了許多的教學經(jīng)驗，也學到了許多運動隊訓練的經(jīng)驗，我真的很感謝我的指導(dǎo)老師。

實習周記 篇4

　　第一周

　　人往往都是這樣，沒有經(jīng)歷過的話，永遠都不知道事情到底是怎么一個樣子，是真的那

　　么難，還是并非如此，所以，不管怎么樣，即使是自己完全陌生的事情，只要有機會，都一定要去嘗試，努力去做好。因為沒有經(jīng)驗，那么就需要做更多的準備工作。另外就是不要害怕失敗，只要用心去做就可以了。等到熟練了，那么成功將是水到渠成的事情。

　　第二周

　　地球總是在轉(zhuǎn)的，時間在一秒一秒的過去，而我還是在為工作的事在發(fā)愁，天天去面試，去網(wǎng)吧上網(wǎng)投簡歷，重復(fù)的做同一樣事情，結(jié)果都是一樣。但是我還是沒有放棄，而是繼續(xù)在尋找符合自己的工作，身上的錢花了差不多，這時候的我跟是萬分的焦急，又不怎么好意思在開口往家里的人要。終于工夫不負有心人，讓我找到一分工作。

　　來到公司陌生的環(huán)境、陌生的人和事，讓我感覺有點拘謹，努力讓自己的微笑減少言語上的笨拙。

　　第一天并不像我想象的那樣，由人事經(jīng)理帶我們熟悉公司的環(huán)境，結(jié)識新的同事。大家似乎都很忙，可能現(xiàn)在是業(yè)務(wù)的旺季吧。

　　第三周

　　經(jīng)過一周的實習，對公司的運作流程也有了一些了解，雖然還沒有具體的操作過，但是在接觸到新的事務(wù)不再不知所措，學會了如何去處理一些突發(fā)事件。懂得從中學到一定的處理事情的發(fā)那個發(fā)，而且從工作地過程中明白了主動出擊的重要性，在你可以選擇的時候，就要把主動權(quán)握在自己手中。相信大家剛開始實習的時候，都做過類似復(fù)印打字、整理文檔等的“雜活”，因為剛開始對于公司的工作內(nèi)容、流程還不了解，所以做“雜活”成了實習工作必做的工作。雖然工作比較繁雜但是從中也學到不少的東西。所以說事情是不分大小，只要積極學習積極辦事，做好份內(nèi)事，勤學、勤問、勤做，就會有意想不到的收獲。

　　第四周

　　在經(jīng)歷了一周的打雜工作，讓我對公司的運作流程以及業(yè)務(wù)有了一個整體的了解，因此這一周我們的工作內(nèi)容也有了一個小變化，除了進行簡單的技術(shù)資料整理， 還有就是如何去做好這個產(chǎn)品方面的設(shè)計，我本來以為就要將具體的尺寸用工具測量出來，然后通過autocad畫出來就可以了，但是結(jié)果并不是想象中那么簡單。老板總是叫我一遍又一遍的檢查畫的圖是否還有其他的錯誤，經(jīng)過幾天的檢查，我開始感覺到一整天坐在電腦面前開始有些疲倦，整天面對著電腦，看著那枯燥無謂的圖形，我有點開始厭倦了，但是我還是堅持著做著，細心的檢查著。就這樣我熬過了枯燥的一個星期。

　　第五周

　　俗話說的好一年之季在于春，一天之季在于晨，又是一個星期的開始，早上起來呼吸著窗外的新鮮空氣，來到廠里開始新的工作，將上個星期的零件圖把他裝

　　配起來，我以為本來是很簡單的事，不過事實并不是想象中的那樣的簡單，在裝配過程中出現(xiàn)了許多問題，這下可把我個弄葷了，都不知道該從何下手，比如說在裝配的過程中出現(xiàn)尺寸的不一樣，出現(xiàn)很大的間隙等等其他的許多問題。一時間看出許多的毛病和錯誤，只好在次慢慢的修改，尋找還有沒有其他的錯誤。經(jīng)過幾天的奮斗，修改和檢查這個工作快臨近尾聲了，我總是在希望我的圖不要在出現(xiàn)其他的錯誤。這個星期雖然結(jié)束了，但是我還是有地方值得我去學習的，真的是不易樂呼

　　第六周

　　圖是弄好了，接下來是開始進行生產(chǎn)，調(diào)試。真是毛病重重，錯誤多多啊!產(chǎn)品剛出來進行調(diào)試微出現(xiàn)這樣那樣的毛病。后來才清楚知道是怎么一回事。不過通過這件事可以學到不少在學校所學不到的知識與經(jīng)驗，原來在設(shè)計繪圖，這個零件是考慮的并不單單是把圖繪出來，還要了解一些關(guān)于市場方面的信息，比如說價格，一些常用的毛坯，怎么做起來才方便簡潔，如何把他設(shè)計成又好又方便的產(chǎn)品。還要考慮在加工過程中出現(xiàn)的誤差，還有一些熱處理方面的知識等等。如果不想到這些結(jié)果會是難以想象的，浪費時間上其次的，最重要的是公司經(jīng)濟的損失。

　　第七周

　　經(jīng)過一個多月的實習，雖然對公司不是那么的太了解，但是多少不等也有所了解。天天做著一樣的事，感覺得無比的枯燥只有自己一個人坐在電腦面前一整天，只有電腦從早到晚的陪者我，覺得好孤獨，沒有了以前在學校的那種歡聲笑語，沒有在學校的那種輕松悠閑自在了，有的只是空虛和寂寞。有些時候閑下來就坐在電腦面前發(fā)呆，不知道做什么。 就這樣一天一天的耗著，感覺除了工作以外，自己的生活中就沒有其他的新鮮的事情，或者是值得人去回憶，留念的了，沒有了色彩斑斕的生活，有的只是枯燥的工作有些時候都有點沖動想不干了，去換換別的工作，想給累積更多的社會知識和經(jīng)驗，但是想了想還沒有那么的沖動，還是在原來的地方老實的呆著。

　　第八周

　　雖然時間是過的那么的艱苦，但是還是有快樂樂的時光的，那天我和師傅出去吃飯了，在飯桌上，師傅沒有以前那一臉的嚴肅，讓我感覺到自己和他們就象兄弟一樣，并沒有那么的陌生。在吃飯的時候叫我注意一些細節(jié)方面，并不象在學校大家在一起吃飯那么的隨便，要有一定的規(guī)矩和禮數(shù)。叫我如何去喝酒，雖然我不會喝，他們就讓我少喝點，意思一下，叫怎么在這里結(jié)交新朋友，也好為自己以后在社會混多一條路，多見見世面。那天我們吃的很高興，也很開心，我第一次感覺這樣無拘無束�；氐綇S里的宿舍，呼吸著外面的空氣，感覺到無比的舒暢，來到廠里終于有了一次真正的放松，心理覺得樂滋滋的。

　　第九周

　　經(jīng)過了一段時間的工作，又開始踏上了新的征程，進行新的鍛煉。經(jīng)過一段時間的匆匆忙碌后，終于有了可以閑下來的一點時間�？梢陨晕⒌耐祽幸幌�，好好的享受一下工作之余的快樂。在這以后才上體驗生活那種家庭生活的開始，開始我的新的工作：學習怎么做好日常生活中的細事，比如說說是挖排水溝，看似一件簡單事，但是實際哂納感做起來就顯得的非常的棘手，對于我們剛步入社會的新大學生來說無疑是一個重大的考驗，雖然我并不知道怎么去弄，更不知道如何弄好，但是我還是在其中努力的學習，領(lǐng)悟其中的心得。這些活原來在家里并要自己去做，但我在這里能夠親身的體驗到家人的辛苦與勞累。只有自己親身經(jīng)歷，才能深刻體會。

　　第十周

　　上一周的勞累與辛苦使我牢記心理，不過這一周又學到新的東西，雖然簡單但是也很容易出錯，我和我一個師傅去澆水泥板，在澆焊一塊鐵架子，放在里面來增加的它的強度，以防被什么大型機器從上面走的時候壓壞了，我看著師傅做，便好奇的問你為什么不做成和扳子一樣大的架子呢?師傅起初并沒有告訴我為什么這樣做，我一直帶著這樣的疑問。后來和他一起澆的時候才發(fā)現(xiàn)，如果和它弄成一樣大的話結(jié)果就放不進去，或者說以后弄出來，邊上就會不平齊，不僅外觀上面不怎么好看，而且有些時候不注意的話，他人從它旁邊經(jīng)過的會弄傷其他人。這個雖然簡單，也許在書上的時候大家都會說，但你一旦在真正實踐的時候就會想不到，只有實踐了，才能更深的體會。

　　第十一周

　　鍛煉遠不止這些，叢中學到東西才是最重要的。又有一件事情是我記憶猶新，那天天陰著，風吹著，冷極了。老板叫我們?nèi)ニ�樹，這些簡單的東西對于我來說都是沒做過，不怎么會做。我都不怎么情愿去做，老板說了不得不做，正所謂在別人的屋檐下吃飯，不得不低頭。硬著頭皮拿著家伙干了起來，起初上一臉不愿意，慢慢做起來覺得里面還是有一定的學問，比如說一般樹干要刷多高，才能達到保護樹的最佳效果，書皮上面一般刷成什么樣子才能最好，怎么樣刷才能使多有的白色在同意高度，怎么樣刷才能讓人看上去更加的美觀舒服等等，從臆見小的事情上就能學到很多，只是有些時候自己并沒有發(fā)現(xiàn)而已。

　　第十二周

　　學習總是永無止境的'，正所謂活到老學到老。公司是搞二手攤鋪機的維修，這一次家里來個大家伙，要進行大修，這下好了一忙就大伙給忙壞了，大家一天到晚就開始為著這個大家伙弄來弄去，開始天天加班。一天從早到晚都干個不停，晚上還要加班，那幾天真是一個盡的叫累啊!恨不得一下就過去，事實是不可能的，只能一天又一天在忙碌中度過�；仡^想想這幾個星期感覺自己嘗到人間的酸甜苦辣，感覺時光是度日如年，十分的難熬。有些時候整個人早上都不怎么想起來，盼望著什么時候能夠放假休息一下，好好的放松個一天兩天，終于結(jié)束了一個星期的勞累生活，回過頭在想想這個星期的點點滴滴，不禁的笑了起來。

　　第十三周

　　時間過的真是快啊!不知不覺的將近兩個多月了。對于剛出學校的我來說生活的點滴都是一個學習的過程，比如說自己的日常生活，從學校出來了，什么都要靠自己，剛來廠里的時候，自己連做飯都不怎么會，有些時候都煮的不熟，正所謂在家里過慣了那中衣來伸手，反來張口的生活。開始幾次都沒做好，不過后來慢慢的適應(yīng)了，越做越好了，同時自己也開始慢慢的學習做菜了，雖然做的不怎么好，但是自己還是每天堅持的去做，相信總有一天會做好的，正所謂功夫不負有心人，我堅信總有一天會弄好的。離開了學校，怎么樣去搞好自己的生活也是一個重要的過程。也是有很多地方值得自己去學習的，生活中處處可以學習，只要你去用心。

　　第十四周

　　這一周說說我的感想最深刻的還是交際方面的。象我一個人在外面，生活確實不容易。俗話說的好在家靠家人，出門靠朋友。出來交朋友是非常重要的，而看準人，看好人，交好人是更重要的，在結(jié)交新朋友之前要考慮好這個人是否值得自己去交，看準人是交朋友的一個重要條件，看好人則是交朋友的一個中心環(huán)節(jié)，交好人則是最簡單的了。我的公司雖然不怎么大，但是有幾個人就有幾種不同的社會形態(tài)。有些時候我都會不禁的發(fā)出感慨，也許正因為社會上有這些不同的人，不同事，不用的物體才能構(gòu)成這個復(fù)雜而又無奇不有的社會。社會真是讓我感慨萬千，如果說社會是大海，那我就是一滴水，終究會隨著時間的流逝而滾入滔滔的大海隨波逐流。

實習周記 篇5

　　xxxx年6月9日至20xx年8月21日近一個半月時間，我在北京xxx集團有限公司行政部辦公室文員崗位。

　　一、工作內(nèi)容

　　在這一個多月中，我的主要工作內(nèi)容是協(xié)助辦公室人員做好行政部的各項人事及日常行政工作。在這一過程中，我采用了看、問、學等方式，初步了解了公司辦公室文員的具體業(yè)務(wù)知識，拓展了所學的專業(yè)知識。首先一下我的所有具體工作內(nèi)容：

　　1、接應(yīng)聘者來電，給應(yīng)聘者進行簡單初始，通過者送往各部門經(jīng)理處進行復(fù)試;

　　2、開試工單通知復(fù)試通過者試工，并做好登記;

　　3、協(xié)助做好新員工入職培訓、階段性培訓等培訓工作;

　　4、送文件至各級領(lǐng)導(dǎo)，簽收文件;

　　5、整理及保管補卡條、請假條;整理員工檔案，以備隨時出檔和歸檔;

　　6、復(fù)印、速印辦公文件，發(fā)傳真，領(lǐng)辦公表格等;

　　7、協(xié)助辦理新進人員入職手續(xù)，員工調(diào)職、離職手續(xù);

　　8、計算管理人員月考勤，并將考勤明細送至各部門核對簽字;

　　9、錄入月罰款單與獎勵單，錄入員工養(yǎng)老保險資料;

　　10、制作20xx年全廠管理人員年休表;

　　11、協(xié)助接待最大客戶德國Deichmann客人。

　　12、領(lǐng)導(dǎo)安排的其他工作。

　　二、收獲及體會

　　回想起自己的這一個半月的工作經(jīng)歷，雖然有眼淚也有辛酸，但最多的還是歷練與收獲。記得剛到公司的第一天，我被安排在一個辦公室文員身邊學習。真的，第一天是最難熬的，從學校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成老板，同學變成同事，相處之道完全不同，大家把你當成隱形人的感受只有親身經(jīng)歷過的人才能體會。幸好宿舍的女孩子們對我很好，告訴我他們剛出來工作的經(jīng)歷，也是從被當成隱形人開始的，從打雜的過來的，勸我要挺得住，堅持走過來就好了。我剛開始接觸的工作就是招聘，我自己還是一個剛剛走上工作崗位的新手，卻要去招人，有點緊張也有點興奮。我們公司是以鞋業(yè)為主的，有很多有關(guān)鞋業(yè)的專有名詞是我以前從來沒有接觸過的，所以也就有很多我不熟悉的工種，如開發(fā)部的做包，車包，品質(zhì)部的成型品檢、巡檢，針車品檢、巡檢;總倉的劃料，下料等。這些有關(guān)鞋業(yè)的崗位，聽的多了，問的多了，也自然就明白一些了。來應(yīng)聘的人員多了，我發(fā)現(xiàn)了一個差別，就是北方與南方的差別。在南方，大多數(shù)20歲左右就出來找工作了，就連我們辦公室就有兩個女孩是87年的，他們均已工作一年;而北方大多二十三四才剛剛大學畢業(yè)步入社會。從北方到南方找工作的年輕人就是年齡大，經(jīng)驗少。所以為了盡快融入南方這個快節(jié)奏快腳步的社會中，我要更加虛心的努力的吸收這里的一切。

　　20xx年7月至9月期間，我在澄城縣體育運動委員會作訓中心辦公室文員崗位。，這里有許多工作經(jīng)驗資深的員工和領(lǐng)導(dǎo)，能來這里，我覺得對我以后的從業(yè)生涯很有幫助，感到自己很幸運。也因為這是我第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，因此心情很忐忑但也很開心。我明白自己要開始與以往完全不一樣的生活：每天在規(guī)定的時間上下班，上班期間要認真準時地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事�！叭绻�你不想讓自己在緊急的時候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習慣。

　　“做什么事情都要有條理，”這是我剛進辦公室時一位領(lǐng)導(dǎo)教給我的，我意識到我的肩上開始扛著責任，凡事得謹慎小心，否則對不起關(guān)心自己的人們。

　　“是檢驗真理的唯一標準”從學校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成領(lǐng)導(dǎo)，曾經(jīng)同學變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，我們可能彷徨，迷茫，無法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。我們也許看不慣人與人之間的勾心斗角,無法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語。很多時候覺得自己沒有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無關(guān)重要的雜活，自己的提議或工作不能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定。做不出成績時，會有來自各方面的壓力，領(lǐng)導(dǎo)的眼色同事的嘲諷。失落時的無奈想找人訴說是卻發(fā)現(xiàn)沒有人可以傾訴。而在學校，有同學老師的關(guān)心和支持，每日只是上上課，很輕松。諺語有云：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。”兩個月的時間雖然不長，但是我從中學到了很多知識}，關(guān)于做人，做事，做學問。

　　收獲

　　我一直認為在大學里學的不是知識}，而是一種叫做自學的能力。“千里之行，始于足下，參加工作后我更加深刻的深刻體會到這句話的真正含義。除了英語和計算機操作外，課本上學的理論知識}用到的很少很少。我擔任的是文員一職，平時在工作只是接接電話，處理一些不重要的文件，幾乎沒用上自己所學的專業(yè)知識。但是在的過程中，通過,,我認真的觀察和虛心的學習，初步了解了辦公室文員工作中的具體業(yè)務(wù)，拓展了所學的專業(yè)知識，并了解了很多關(guān)于招生培養(yǎng)方面和宣傳方面的知識。這與我所學的專業(yè)有著密切的關(guān)系通過,,這次的，為以后正常工作的展開奠定了堅實的基礎(chǔ)，從個人發(fā)展方面說，對我影響最大的應(yīng)該是作為一個社會人工作作風以及在工作過程中專業(yè)知識對工作的重要作用，因為這些都是我在校學習中不曾接觸過的方面，所以我將在報告中首先講述我在期間積累的這方面的認識和經(jīng)驗。

　　大學期間的是每個大學生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在中了解社會，讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。

　　工作概況

　　由于住的地方離工作地點較遠，所以每天7點不到就得起床去擠公交車，就算再熱再差的天氣，只要不是周末，都得去上班，有時候業(yè)務(wù)完成。一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以后，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養(yǎng)自己的理財能力，試想一下如果剛畢業(yè)，工資水平普遍不高，除掉房租餐費和日常的開支，有時候寄點錢給父母補貼家用，常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成為月光一族，通過,,這次我深刻理解了父母賺錢養(yǎng)家的不容易，再也不好意思為了個人的不必要的花銷向父母伸手要錢，因此我想到很多時候我們要合理支配我們手中來之不易的錢。

　　同事相處

　　踏上社會，我們與形形色色的人打交道。由于彼此存在著利益關(guān)系，又工作繁忙，很多時候同事不會像同學一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此踏出校門的我很多時候無法適應(yīng)。比如我們同一辦公室的同事，為了能得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識，背地里總是向領(lǐng)導(dǎo)搬弄是非，搞不正常關(guān)系。正因為如此辦公室的關(guān)系時常顯得有點淡漠，人與人之間的關(guān)系有時候顯得有點緊張，但是環(huán)境往往會影響一個人的工作態(tài)度。一個冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會毫無眷戀之情，有更好的機會他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導(dǎo)致工作效率不高，每天只是在等待著下班，早點回去陪家人。而偶爾的為同事搞一個生日party，生病時的輕輕一句慰問，都有助于營造一個齊樂融融的工作環(huán)境。在電視上不止一次的看到職場的險惡，辦公室里同事之間的是非，以我一個新人而言，我想我能做的就是“低頭多工作，抬頭少閑話”。且通過,,這次的是我更加認識到大學同學之間的關(guān)系是多么的珍貴。

　　我是學人力資源管理的，在書本上學過很多套經(jīng)典理論，似乎很能說服人，但從未付諸過，也許等到真正工作時，才會體會到難度有多大。雖然這次的時間不是很長，但我確實從一個學生開始慢慢的轉(zhuǎn)變，思想上也是。非常感謝和我一起工作的同事們，他們給我留下都是友好和真誠的回憶。我們在老師那里或書本上看到過很多精彩的知識，似乎很容易，又覺得很難，總不喜歡鉆研進去。也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識}的匱乏。這兩個月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗到社會競爭的殘酷，而更多的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗，為將來自己走向工作崗位之路做準備。

實習周記 篇6

　　在這里的學習，不僅學到了很多書本上沒有的知識，而且還豐富了我們的閱歷和幾類經(jīng)驗但是還是使我們認識到自己的學識，能力和閱歷還很欠缺，所以在工作中不能掉以輕心，要更加投入，不斷的努力學習，書本上的知識遠遠不夠的，而且理論和實踐相結(jié)合才能更好的讓我們了解知識，更好的把知識帶到現(xiàn)實中，服務(wù)大眾在實習的過程中，也是上班的一員，要遵循藥店的各項制度規(guī)章在店里要有所顧忌，不能隨心所欲同時工作不僅需要熟練的專業(yè)知識，還要高尚的職業(yè)素質(zhì)和道德.

實習周記 篇7

　　實習周記一

　　第一天踏進公司的大門，心里有很多的忐忑不安，不知道迎接我的將是一種什么樣的生活。我在鄭州這家公司做一名行政助理，這是第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，我知道肯定和以前在學校的生活不一樣了。

　　和我一起進公司的還有一個女孩，我們將在一起實習。第一天經(jīng)理先給我們講了一下公司的基本情況，公司是做什么的，我們應(yīng)該做些什么。由于我所在的公司是一家私企，所以我剛開始的工作并不忙，沒有感覺到很累。只是每天坐在辦公桌旁學習一些公司資料。很耗時間，第一天就因為坐了一天腰酸背痛的。但是過了幾天就稍有點習慣了，每天向與我同一個辦公室的女孩學習一些辦公知識。剛步入工作崗位，才發(fā)現(xiàn)自己有很多都不懂的。有時間就和另外一名女生聊聊天，互相交流一下心得體會。

　　因為是第一次參加工作，還真不習慣，每天早早起床，在樓下吃些早點，有時候起晚了只能買個包子路上吃了。每天也開始了擠公交的生活，我想這就是上班的生活吧：忙碌而又充實。通過一個星期的熟悉，有些事可以自己做了，但是有的還是的請教前輩，但不管怎么樣有個進步。

　　實習周記二

　　實習第一個禮拜，算是適應(yīng)期，主要了解一些公司的背景、產(chǎn)品、發(fā)展方向等。不知不覺已經(jīng)到了實習的第二周，大致已經(jīng)了解了公司日常的運作。

　　我剛開始工作，也沒有什么經(jīng)驗，難免會挨批，有時受不了經(jīng)理給的“氣”，自己心里很不舒服，就想辭職再重新?lián)Q個工作得了。但靜下心來仔細想想，再換個工作也是的，在別人手底下工作不都是這樣么？剛開始，就應(yīng)該踏踏實實的干好自己的工作，現(xiàn)在有機會了就要從各方面鍛煉自己。我和另外一個女孩就經(jīng)常互相鼓勵。我現(xiàn)在的工作，相比其他人來說已經(jīng)挺不錯的了，工作也不是很難，很容易進入工作，關(guān)鍵是學習對人怎么說話、態(tài)度及其處事，而且工作比較繁瑣。

　　這是一家小公司，因此職位分工也有些不明朗，反正經(jīng)理讓你干嘛你就得干嘛。經(jīng)過這些天的學習我已經(jīng)可以接打一些簡單的電話，比如通知別人過來面試或是一個簡單的通知啊。啊，終于可以為公司出一份力了，以前感覺自己像一個局外

　　人，別人忙忙碌碌而自己卻無事可做。對于自己的進步感到很興，學習就會有進步的。

實習周記 篇8

　　實習周記1

　　大三開始我們就要走上工作崗位實習了，些許好奇，些許憧憬，些許不舍。這次實習是我們學習理論知識以來的第一次具體接觸現(xiàn)場事物，是理論知識與實際相印證的過程，同時這次實習也是我們大三畢業(yè)生在畢業(yè)前的一項必經(jīng)的考驗，意義重大。當帶著一份既欣喜又緊張的心情踏上實習征程時，我再次感受到了實習難，找實習單位更難!實習的第一周就在和公司及項目部的師傅、同事相互熟悉的過程中度過了�；蛟S建筑業(yè)的交際也是必須學習的吧。想想口才與交際，想想?yún)f(xié)作與團結(jié)，看來實習不僅僅是理論知識與實際相印證的過程，還有經(jīng)驗和交際，生活與學習融入社會的過程。為此我制定了接下來六個月的實習計劃：1按時上班工作，保質(zhì)保量的完成領(lǐng)導(dǎo)交給我的工作內(nèi)容;空閑的時候多看看圖紙，熟悉熟悉圖集;晚上把學校的課本看看，將理論和實際印證;擠時間將學校的實習期間要將的材料完成。呵呵，我很期待!當然也必須期待。

　　實習周記2

　　時光如梭，一周的時間很快就過去了，這周我把項目部經(jīng)理交給我的任務(wù)熟悉了一下：“專業(yè)線工”，呵呵，本來覺得放線是個沒技術(shù)含量的活，但一周的工作讓我改變了想法：1放線首先要熟悉圖紙;2放線可以熟悉工程的具體流程;3放線可以學習工程進行過程中技術(shù)規(guī)范4放線的工作最簡單也最容易入門，完成后空閑時間多，可以多學學其他東西�！扒Ю镏�行始于足下”嘛，知識是個積累的過程，技術(shù)員的學習也一樣，所以不應(yīng)該小看放線的工作，應(yīng)該多從中學習，多看，多問，多想。而且只有把小工作做好，領(lǐng)導(dǎo)才會給咱大工作，嘿嘿。第二周的生活學習就在忙碌而充實中度過了。

　　實習周記3

　　這周去了項目部的一個新工地進行實地考察。學習到了：

　　在編制施工組織設(shè)計(方案)前，一定要到現(xiàn)場進行實地考察，千萬不能想當然地閉門造車。只有詳細了解了現(xiàn)場的具體情況后，編制的施工組織設(shè)計(方案)才有針對性，也才有較好的實用價值。進行現(xiàn)場實地考察要了解以下一些主要內(nèi)容：

　　1.現(xiàn)場供電情況(線路、容量等);

　　2. 現(xiàn)場供水、排水情況(線路、容量等);

　　3. 現(xiàn)場道路暢通情況;

　　4.現(xiàn)場可供利用的建筑物情況;

　　5. 現(xiàn)場已有地下管線情況;

　　6.現(xiàn)場周圍城市測量控制點情況等。如果是外地工地，還應(yīng)了解當?shù)厥┕て陂g的氣溫、降雨量、風力、風向以及地震烈度、地方資源、地方交通運輸、地方施工協(xié)作單位以及當?shù)亟ㄔO(shè)行政主管部門的有關(guān)建筑市場的管理文件等。

　　實習周記4

　　這周，我們工地的隔壁工地有個工人從12樓掉到了5樓的安全網(wǎng)上，項目部的領(lǐng)導(dǎo)和監(jiān)理單位都對此進行了安全工作強調(diào)，我也學習到了不少施工現(xiàn)場作業(yè)安全知識：

　　(1)懸掛標牌與安全標志。施工現(xiàn)場的人口處應(yīng)當設(shè)置“一圖五牌”，即：工程總平面布置圖和工程概況牌、管理人員及監(jiān)督電話牌、安全生產(chǎn)規(guī)定牌、消防保衛(wèi)牌、文明施工管理制度牌，以接受群眾監(jiān)督。在場區(qū)有高處墜落、觸電、物體打擊等危險部分應(yīng)懸掛安全標志牌。(2)施工現(xiàn)場四周用硬質(zhì)材料進行圍檔封閉，在市區(qū)內(nèi)其高度不得低于1.8m。場內(nèi)的地坪應(yīng)當做硬化處理，道路應(yīng)當堅實暢通。施工現(xiàn)場應(yīng)當保持排水系統(tǒng)暢通，不得隨意排放。各種設(shè)施和材料的存放應(yīng)當符合安全規(guī)定和施工總平面圖的要求。

　　(3)施工現(xiàn)場的孔、洞、口、溝、坎、井以及建筑物臨邊，應(yīng)當設(shè)置圍檔、蓋板和警示標志，夜間應(yīng)當設(shè)置警示燈。

　　(4)施工現(xiàn)場的各類腳手架(包括操作平臺及模板支撐)應(yīng)當按照標準進行設(shè)計，采取符合規(guī)定的工具和器具，按專項安全施工組織設(shè)計搭設(shè)，并用綠色密目式安全網(wǎng)全封閉。

　　(5)施工現(xiàn)場的用電線路、用電設(shè)施的安裝和使用應(yīng)當符合臨時用電規(guī)范和安全操作規(guī)程，并按照施工組織設(shè)計進行架設(shè)，嚴禁任意拉線接電。

　　(6)施工單位應(yīng)當采取措施控制污染，做好施工現(xiàn)場的環(huán)境保護工作。

　　(7)施工現(xiàn)場應(yīng)當設(shè)置必要的生活設(shè)施，并符合國家衛(wèi)生有關(guān)規(guī)定要求。應(yīng)當做到生活區(qū)與施工區(qū)、加工區(qū)的分離。

　　(8)進入施工現(xiàn)場必須配戴安全帽;攀登與獨立懸空作業(yè)配掛安全帶。

　　實習周記5

　　周三晚上進行三層樓板的澆筑，師傅給我講了一下混凝土的裂縫原因，然后我又從網(wǎng)上查了一些資料，總結(jié)如下：裂縫的原因：混凝土中產(chǎn)生裂縫有多種原因，主要是溫度和濕度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結(jié)構(gòu)不合理，原材料不合格(如堿骨料反應(yīng))，模板變形，基礎(chǔ)不均勻沉降等�；炷�土硬化期間水泥放出大量水化熱，內(nèi)部溫度不斷上升，在表面引起拉應(yīng)力。后期在降溫過程中，由于受到基礎(chǔ)或老混凝上的約束，又會在混凝土內(nèi)部出現(xiàn)拉應(yīng)力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應(yīng)力。當這些拉應(yīng)力超出混凝土的抗裂能力時，即會出現(xiàn)裂縫。許多混凝土的內(nèi)部濕度變化很小或變化較慢，但表面濕度可能變化較大或發(fā)生劇烈變化。

　　實習周記6

　　這周我總結(jié)了混凝土裂縫處理的知識：溫度的控制和防止裂縫的措施：為了防止裂縫，減輕溫度應(yīng)力可以從控制溫度和改善約束條件兩個方面著手�？刂茰囟鹊拇胧┤缦拢翰捎酶纳乒橇霞壟�，用干硬性混凝土，摻混合料，加引氣劑或塑化劑等措施以減少混凝土中的水泥用量;拌合混凝土時加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的澆筑溫度;熱天澆筑混凝土時減少澆筑厚度，利用澆筑層面散熱;在混凝土中埋設(shè)水管，通入冷水降溫;規(guī)定合理的拆模時間，氣溫驟降時進行表面保溫，以免混凝土表面發(fā)生急劇的溫度梯度;此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加強養(yǎng)護，防止表面干縮，特別是保證混凝土的質(zhì)量對防止裂縫是十分重要，應(yīng)特別注意避免產(chǎn)生貫穿裂縫，出現(xiàn)后要恢復(fù)其結(jié)構(gòu)的整體性是十分困難的，因此施工中應(yīng)以預(yù)防貫穿性裂縫的發(fā)生為主。在混凝土的施工中，為了提高模板的周轉(zhuǎn)率，往往要求新澆筑的混凝土盡早拆模。當混凝土溫度高于氣溫時應(yīng)適當考慮拆模時間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。為保證混凝土工程質(zhì)量，防止開裂，提高混凝土的耐久性，正確使用外加劑也是減少開裂的措施之一，例如可以使用減水防裂劑。

　　實習周記7

　　這周天氣太熱，經(jīng)常給澆筑好的板上澆水，因此我總結(jié)了混凝土的早期養(yǎng)護對混凝土的裂縫的影響：

　　1、實踐證明，混凝土常見的裂縫，大多數(shù)是不同深度的表面裂縫，其主要原因是溫度梯度造成寒冷地區(qū)的溫度驟降也容易形成裂縫。因此說混凝土的保溫對防止表面早期裂縫尤其重要。

　　2、混凝土的養(yǎng)護：混凝土澆搗后，之所以能逐漸凝結(jié)硬化，主要是因為水泥水化作用的結(jié)果，而水化作用則需要適當?shù)臏囟群蜐穸葪l件，因此為了保證混凝土有適宜的硬化條件，使其強度不斷增長，必須對混凝土進行養(yǎng)護。 混凝土澆注后，如氣候炎熱、空氣干燥，不及時進行養(yǎng)護，混凝土中水分會蒸發(fā)過快，形成脫水現(xiàn)象，會使已形成凝膠體的水泥顆粒不能充分水化，不能轉(zhuǎn)化為穩(wěn)定的結(jié)晶，缺乏足夠的粘結(jié)力，從而會在混凝土表面出現(xiàn)片狀或粉狀脫落。此外，在混凝土尚未具備足夠的強度時，水分過早的蒸發(fā)還會產(chǎn)生較大的收縮變形，出現(xiàn)干縮裂紋，影響混凝土的耐久性和整體性。所以混凝土澆筑后初期階段的養(yǎng)護非常重要，混凝土終凝后應(yīng)立即進行養(yǎng)護，干硬性混凝土應(yīng)于澆筑完畢后立即進行養(yǎng)護。

　　圖紙時要從基礎(chǔ)一步一步的算起，扣除該扣的，比如后澆帶每層都應(yīng)扣除，加該加的，如上翻梁之類的。不可以像以前一樣挑自己喜歡的先算了，要一點點的算這樣漏掉的會少點，省的到后來再去翻算這樣會更麻煩同樣也比較容易出錯。

　　2、每層都有不同的東西，要細細研究，不要急，不要自己嫌麻煩因為工程量小而忽略不計。寧可先算了以后不計入價了再刪。

　　3、一個工程要計算的地方有很多，不能隨便舍棄，任何地方都要細心的對待。

　　4、一些看不懂的地方要多看幾遍，對于一些實在看不懂的地方要及時做好筆記，最后去請教師傅。

實習周記 篇9

　　第一周 初來咋到

　　帶著一絲緊張，一些興奮，我穿上正裝很不自然的走入了廣州電視臺的大門。期待已久的實習旅程終于啟航了。在實習隊長的帶領(lǐng)下，我小心翼翼的來到了廣州電視臺八號樓的第八層——也就是廣州電視臺綜藝欄目組的辦公室。見過秘書長，在她的安排下，我被分配到《嶺南星空下》這個劇組，當一名助理編導(dǎo)。

　　在來臺之前，我對此次實習期待是在瑣碎的工作中學會為人處事的方式方法。然而當我接到助理編導(dǎo)這個安排時，感覺有點意外。接著我們六個實習生在一個編導(dǎo)的介紹下初步的了解了我們的工作職能。助理編導(dǎo)的工作頗具挑戰(zhàn)性。工作涉及專題片策劃，跟外拍，跟采訪，做場記，字幕，做非編等等。光聽到這些，已讓我有一股躍躍欲試的沖動。我暗下決心在接下來的實習期間一定要做出成績。絕不辜負這次來廣州電視臺實習的良機。

　　為了讓我們更加地融入到劇組工作中。制片人高小姐跟我們實習生開了一個短會。首先簡略的介紹了這個欄目的概括。以及目前的工作進度和接下來的工作設(shè)想。她說，由于本欄目正在進行系列片《高第街》的制作過程中，所以有一部分實習生需要協(xié)助這邊的工作。然后她隨機的挑了我和另外幾個同學負責這項工作。接著她又介紹說，，劇組準備策劃《廣鋼》系列片，需要一些實習生去跟進。我心想，參與《廣鋼》系列片的制作，可以見識到一個片子整個的制作流程。而且我家就在廣鋼附近，很多親戚朋友都在廣鋼工作的。因此這個題材對于我來說是熟悉的。因此，在制片人說話結(jié)束之際，我勇敢的舉起手發(fā)言，向她表達了我的愿望。她爽快的答應(yīng)了我的要求，讓我跟進這個《廣鋼》系列片。機會是靠自己爭取的。一開始所有的人都是平等的，即使你是金子，別人也看不到你的光，要得到別人的關(guān)注，就必須要勇敢地把自己的想法說出來。與其默默地承受自己不喜歡的工作，為什么一開始不站出來，把自己想法說出來。或許你的要求會不被應(yīng)允，但從比沒試過要強很多。命運將會因為你的自信和勇敢發(fā)生扭轉(zhuǎn)。

　　實習的第一周，沒有太多的實質(zhì)性工作，因為所有事情都在磨合和進入軌道的過程中。自從被分配到《廣鋼》這個組之后，我便開始積極投入到籌備工作中。這一周，我跟著編導(dǎo)到廣州鋼鐵集團進行踩點，對周圍進行視察，并和該單位的宣傳部進行了初步溝通，達成了協(xié)作關(guān)系。接著我們又回到電視臺，針對《廣鋼》這個題材進行開會討論。編導(dǎo)給我們詳細的向我們介紹了整個專題片的框架構(gòu)思以及一些拍攝手法的設(shè)想。開會的期間，我認真記錄下每一個要點，同時也對其中一些問題，發(fā)表了自己的意見。

　　第一周的實習心得：第一、機會是留給有準備的人，即使機會一開始沒有眷顧到你，只要你積極爭取了，最終還是會有收獲的。第二、任何工作都需要認真仔細。常言道，好記性不如爛筆頭。要經(jīng)常把筆記本攜帶在身上，方便記錄以及備忘。正是因為我有這個習慣，能把編導(dǎo)所說的要點記下，開會討論的時候，方便調(diào)動信息，加快了工作進程。收獲其實都存在于處事過程的細節(jié)當中。只要留心，善于發(fā)現(xiàn)，即使做一些無聊瑣事，你也能從中收獲到很多知識。實習的時候不要埋怨別人為什么不給你工作，反思一下，究竟你值不值得別人給你工作。再者，工作其實有很多，如果每每都要別人叫你去，你才去，就缺乏了工作的主動性。實習時不要埋怨別人為什么給你做一些瑣碎之事，因為試想一下，即使委以重任，你又能承擔么?凡是都要一步一腳印，踏踏實實走好每一步。不要好高騖遠，眼高手低。這些是我實習第一周的感受，愿意和各位一起分享共勉。

　　第二周 逐步適應(yīng)

　　我的專業(yè)是漢語言文學(非師范)，說實在跟電視媒體的關(guān)聯(lián)性不是很強。為了彌補自己的專業(yè)不足，讓自己更好的融入工作中。我利用業(yè)余時間不斷地補充各項與之相關(guān)的知識。首先是對我劇組背景進行深入了解，再者是對助理編導(dǎo)的職能進行認識。因為以前從來都沒有接觸過非編機，所以為了減少出錯的可能，我也上網(wǎng)找到該非編機器的使用說明書。對非編機的使用進行大概的認識。因為我知道，如果要想在實習中學有所成，必須走在前面，學在前面，把一切的主動權(quán)握在手里。只有一開始把主動權(quán)握在手中，才能有針對性地深入學習。而不是盲目的被動接受。因為媒體工作者，講求的是效率，要等你慢慢消化理解，這需要浪費很多時間。

　　為了更好地融入這個專題片的工作當中，我主動對拍攝主題----廣鋼的背景信息進行大略的了解。根據(jù)編導(dǎo)的專題策劃的大致內(nèi)容，以自己的角度去想，究竟怎么拍，用什么鏡頭更能使觀眾感到共鳴。第二周正式開始投入工作。幾乎每隔一天就去外拍和采訪。外景拍攝和采訪對于我來說也是一個新的嘗試。雖然很辛苦，但是真的學到很多東西。并非如很多人所說的當助理其實是打雜的。如果你實習了一段很長的時間，只學到了如何打雜，那么你是失敗的。因為你除了被人指使做打雜，其余一點都學不會。首先，要端正實習的心態(tài)。助理本來的工作就是輔助性的，主要是協(xié)助編導(dǎo)的拍攝。不想當將軍的士兵不是好士兵，此話說的不錯，但是你連一個士兵本職工作也沒做好，老想著怎么當將軍，似乎又點不合實際。試想一下，如果沒有實習生，編導(dǎo)自己也要兼顧打雜的工作。從低做起，這是成為編導(dǎo)的首要條件，應(yīng)該說要在任何一個行業(yè)有所發(fā)展，都如此。每次出外景，拿攝影器材，對于我來說已經(jīng)司空見慣了。攝影器材包括攝像機(這個主要還是由編導(dǎo)來拿)腳架，顯示器，這些是必須的。如果要去采訪，我們就多帶上反光板，吊mic，甚至高光燈，燈架等等。通過參與協(xié)助拍攝，我學會了這些工具的基本使用方法。知道怎么打光等等。編導(dǎo)告訴我，要進行外景拍攝首先要對天氣進行大概的了解。如果天氣好，光線充足，拍攝出來的效果會比較好。明暗度相對比較適合。如果是雨天則要注意攝影器材防水的工作。大雨過后，天空的對比度，四周景物的飽和度，各方面都相對明晰。編導(dǎo)好教我如何使用攝像機，取景角度等等。雖然他不是經(jīng)常跟我說，我就通過站在他旁邊，一般觀摩學習。除去外景拍攝就是人物采訪。電視采訪多數(shù)以集體采訪為主。通常把幾個采訪對象約出來，然后分批采訪。這樣大大的減少了拍攝的時間，方便掌控。由于采訪對象大部分都是老人家，所以采訪過程中也要體諒受訪者的體力問題。我在一旁一邊對采訪過程中的大概內(nèi)容記錄下來，這樣方便日后做場記。原來速記真的不容易，不僅要反應(yīng)快，聽力靈敏，要專心致志。光是采訪內(nèi)容的記錄，我已經(jīng)把一本厚厚的筆記本用完。速記不該是漫無目的一字不漏的記錄，關(guān)鍵找出采訪重點，然后詳略得當?shù)倪M行記錄。由于采訪對象很多都是廣鋼的老干部，和他們這些前輩一起吃飯的時候，餐桌禮儀十分重要。座位安排也十分講究，決不能有一絲馬虎。要當一名識大體的，懂禮貌的實習生，要時刻謹慎關(guān)注每一個工作細節(jié)。

　　第二周實習心得：1、踏實地做好自己本職工作。成功并非一蹴而就，需要一個過程。所以耐得住寂寞，堅持下來肯定會有所獲。

　　2、對于接到每一個工作都要思考編導(dǎo)的用意。學會反思，才能在瑣事中得到成長和提高。

　　3、為人有禮貌，與人溝通要講技巧。學會跟長輩打交道。

　　4、善于觀察，出來工作，大家不存在師生關(guān)系，別人也沒義務(wù)教會你什么，關(guān)鍵要看自己是否用心，關(guān)注細節(jié)，從別人的處事中領(lǐng)悟。

　　第三周 進入軌道

　　不知不覺，加入這個劇組工作已經(jīng)有半個月之久了。很多工作已經(jīng)慢慢的適應(yīng)，進入了正常了軌道。少了最初的不知所措，但還沒有做到游刃有余。這周除了做好本劇組的工作之外，晚上響應(yīng)臺里面的要求，調(diào)動到《心水奧運》去幫忙。雖然工作量不大，但讓我感到很充實�；�本上，這個星期我的工作都是以室內(nèi)為主，在家里聽場記，搜索相關(guān)資料。傍晚的時候回臺里的演播廳去幫忙。

　　先說一下場記吧，場記其實是把采訪的內(nèi)容，一字一句的聽寫下來。跟字幕差不多。由于之前去采訪了好幾位嘉賓，所以編導(dǎo)讓我把他們的場記都整理出來。別看場記這工作既繁瑣也無聊，但是它起著舉重若輕的作用。有了場記，編導(dǎo)可以節(jié)省看帶子的時間，迅速地找到有用的信息。同時場記就相當于字幕，字幕就是把所有鏡頭里面出現(xiàn)過的畫面，凡是有人說過的，都會呈現(xiàn)在屏幕前。字幕基本上就是從場記厘米抽出來的。接到這個工作之后，我認真反復(fù)地傾聽，務(wù)求精確地聽出每一個字詞。因為采訪大部分都是廣州話的，然而為了規(guī)范播出，所以字幕盡可能是普通話。于是我在字字精確的基礎(chǔ)上，認真的對相關(guān)的語序進行調(diào)整。經(jīng)過好幾天的奮戰(zhàn)終于把它做好了。但是后來我才發(fā)現(xiàn)，我交上去的格式不太符合標準。場記最好是用文本文檔來做，不要加上標點符號。因為字幕是沒有標點符號的，如果你加上了，只會增加工作量。最好把時碼也標上去，因為到時候倒帶尋找信息會比較方便。除了做場記，我還負責找資料，由于編導(dǎo)給的指示相當模糊。我基本上把整個網(wǎng)上有關(guān)的資料都看過一遍了。努力地從中篩選出最好的。面對網(wǎng)上漫天遍地的信息，有效地將其進行篩選，這個工作其實對于每個行業(yè)都是相當有用的。為了減輕編導(dǎo)的閱讀負擔，最好把所有資料都整理好，務(wù)求把簡潔有用的信息送到編導(dǎo)面前。

　　由于這個暑假碰上北京奧運會，廣州電視臺舉辦了一檔迎奧運，同時寓教于娛樂的節(jié)目。由阮星航做主持。因為這個節(jié)目是現(xiàn)場錄制的，所以有很多觀眾會來，我們實習生主要是起協(xié)調(diào)的作用。雖然看起來這些工作其實跟接待無異，但是其實里面有很多學問。關(guān)鍵是讓我學會了如何進行危機處理，如何跟別人周旋，協(xié)調(diào)。就好像有一次，一位現(xiàn)場觀眾不服從電視臺安排，一開始，我非常有耐心跟她解釋，然而無效。那個阿姨真的不講道理的。無論我怎么解釋她都依然故我。對現(xiàn)場造成相當多的不便。說著說著，我的脾氣也來了，但是努力地壓制著。深呼吸的繼續(xù)勸導(dǎo)那位觀眾，對她進行安撫。讓她先休息一下，我找導(dǎo)演來協(xié)調(diào)。還有一個小朋友突然鬧情緒，哭著不肯上場。最后周旋良久，再三安撫才最終解決。對于這種突發(fā)情況，你一定要冷靜，要有耐心，盡量安撫觀眾。再與片場的工作人員一起解決。

　　第三周實習心得：1、工作中不可能波浪不驚，肯定會有意外情況出現(xiàn)，面對突發(fā)情況，首先要冷靜處理。先分析現(xiàn)場，看自己能否解決，如果無法解決，最好尋求上級幫助。因為我們是實習生有很多事情不熟悉，再者沒有職權(quán)，千萬不要隨便的拿主意，貿(mào)然安排可能會給劇組帶來很多的不便。應(yīng)急反應(yīng)一定要有。

　　2、要懂得不恥下問，不明白的就要問清楚，因為每個人的工作方式都不一樣。按規(guī)矩辦事可以避免重復(fù)修改，減緩工作進度。

　　ps.實習周記一共有六篇，這是最后post上博客的一篇。由于貼文章沒有按順序的。所以貌似有一點亂。anyway，希望你們不要介意。同時也希望能與你們分享我實習六周的點點滴滴。

　　第四周 初征敗退

　　隨著實習時間的不斷前移，加深了我對本職工作的進一步認識。由于在整個實習過程中，本人表現(xiàn)得相當積極和用心，并獲得了編導(dǎo)對我的信任，他給機會讓我去采訪。我聽了之后，頓覺受寵若驚。雖然內(nèi)心有不少疑問，但很感謝編導(dǎo)對我的信任，感謝他給我這個機會。

　　為了不辜負編導(dǎo)寄予的厚望，同時也為了證明自己的能力，在采訪之前，我就做了詳細的采訪計劃。首先我對采訪人物的背景進行了初步了解，然后根據(jù)編導(dǎo)的要求設(shè)計了一份采訪提綱。并仔細的對采訪問題進行了斟酌，力求盡善盡美。一直自以為準備充分，但真正上場才發(fā)現(xiàn)自己心有余力不足。采訪時間雖然不長，但卻調(diào)動了很多各式各樣的因素。如果準備不夠深入，根本很難做進一步采訪。出征以失敗告終，但失敗比成功更能讓我正視自己的不足，好讓我尋求改進的辦法。

　　跟拍采訪前，編導(dǎo)安排我跟受訪者進行交談，目的讓我更好地了解受訪者的背景，以便拍攝之日，能夠順利進入狀況。同時也增加受訪者我們的認識。到時候面對鏡頭的時候就不會緊張了，會顯得更為自然。那次的接觸，我跟受訪者還算相談甚歡。我也從中獲得了不少背景資料。唯一不足的是，可能對方還是有點緊張，每個問題都是點到即止，沒有深入拓展。總的來說，那次的接觸，讓我對接下來的采訪充滿了信心。然而事實卻并不如想象中那般好。甚至有點糟糕。平時自以為口才了得，還蠻健談的。但到了實際采訪過程中，卻發(fā)現(xiàn)自己說不出話來。那天，一大早，我們拿好攝影設(shè)備來到跟拍現(xiàn)場。由于編導(dǎo)想把這條片子做的自然一點，就好像紀錄片那樣純粹。，所以力求拍攝受訪者一家人的和樂融洽的場面。我的工作任務(wù)就是引導(dǎo)他們對某些問題進行討論。不知道是大家不習慣鏡頭的緣故，還是我的問題。我發(fā)話的時候，大家的反應(yīng)都比較冷淡�；�本上是應(yīng)付式地搭理了幾句。話不投機半句多，或許就該這么形容。冷場原來就是這么一回事。后來一個前輩上前來幫忙。不知道是不是由于他了解他們的生活背景的原因，他跟我問同樣的問題，然而卻有不同的效果。我不斷留意他的談話技巧不斷分析自己失敗的原因。

　　總結(jié)如下：一、客觀分析：可能這個家庭還不是很適應(yīng)鏡頭的存在，感覺有點拘謹，放不開。所以不怎么想答話。我跟他們年紀相差太遠，而且少了一些生活經(jīng)歷。問起話來少了一種同代人的熟悉。

　　二、主觀分析：

　　1、本人問問題的水平有待提高，無論從語氣語調(diào)，問題的開放程度，提問的方式方法。

　　2、本人要放下身段，更為親切一些，讓人感覺很舒心，才能在一個和諧。自然的方式下進行跟拍采訪引導(dǎo)。

　　3、要乘勝追擊。有時候不是他們不想回答你的問題，只是他們還在適應(yīng)當中，只要你勇敢的追問下去，也許結(jié)果就不一樣了。(當時我問了幾個問題，發(fā)現(xiàn)大家回答熱情不是很足，所以我也底氣不足，問不下去了。立即就打住了。其實當時只要我繼續(xù)的堅持問下去或許就不一樣。)

　　4、要在他們的答案中發(fā)掘問題。不要一直的按著自己的稿子去問問題，可以試著從他們的答案把問題挖掘的更深一些。

　　第四周實習心得：1、采訪不一定是單對單的。尤其是電視采訪。電視采訪根紙張媒體不一樣。為了節(jié)省資源，采訪最多以群體方式安排。這樣既能節(jié)省時間，使得采訪背景得到統(tǒng)一。當采訪對象是一堆人的時候，要懂得控制場面，合理調(diào)動氣氛。

　　2、要不斷提高自己的口才。做采訪的時候經(jīng)常是脫稿的。因而要學會隨機應(yīng)變。善于從受訪者口中獲得題材進入深入挖掘。采訪可能會涉及不同行業(yè)的人士，因而知識面一定要廣泛。真正口才好的人，是無論談話對象是誰都能侃侃而談。

　　3、前輩的建議：多跟不同職業(yè)的人溝通，盡量去發(fā)掘他們的生活作息。因為我們要很好的和別人溝通首先就是要了解他們的工作背景，因此談起話也會產(chǎn)生共鳴。

　　ps其實這篇已經(jīng)在之前的博文提及過，現(xiàn)在是從新系統(tǒng)整理的。

　　第五周 零的突破

　　專題片《廣鋼》，從籌備至今已經(jīng)一個多月了。看著手中的素材一點點的積累，一種從無到有的充實感油然而生。現(xiàn)階段的工作主要還是積累素材，為后期制作奠定基礎(chǔ)。只有當素材準備充分，才能為片子提供足夠多畫面，輔助主題的表達。編導(dǎo)們總是抱著精益求精的高標準，不斷地對《廣鋼》題材進行深入挖掘。

　　由于節(jié)目制作的時間有限，為了爭取時間，為了內(nèi)容更加豐富，我們從廣鋼電視臺里面找來了不少可用的片段資料，來使片子內(nèi)容更為豐滿。到了廣鋼電視臺，我們首先隊對大部分庫存的帶子進行內(nèi)容的檢索，找出有用的背景資料帶。通過嚴格篩選以后，找出了一些精化的鏡頭。因為廣鋼電視臺所使用的帶子跟我們臺里面的有些不一樣，因此我們從臺里面帶來了一盒帶子對適合的鏡頭進行轉(zhuǎn)錄。帶子的轉(zhuǎn)錄對于我來說，是一個新鮮的事情。在認真聽完編導(dǎo)的指示后，我按著工作步驟開始實踐。首先，把內(nèi)容鎖定，找到該片斷的時碼，然后提前打點，開始轉(zhuǎn)錄。這個工作其實并不復(fù)雜，步驟也很簡單，但是由于對機器的不熟悉，工作效率及其低下。直到后來，掌握了竅門，才使工作速度全面提升。終于順利完成了帶子轉(zhuǎn)錄的工作。經(jīng)過這次轉(zhuǎn)錄工作，我發(fā)現(xiàn)自己雖然工作很認真，但是效率還是有待提高。

　　這一周我們工作的重點還是在采訪和外景拍攝。雖然跟外拍和采訪已經(jīng)有一段時間了，但是深夜跟拍，清晨拍日出這些都是我未曾試過的。當?shù)弥�有這個安排的時候，我鼓起勇氣向編導(dǎo)表達了我自己的意愿。希望能參與到其中。剛開始，編導(dǎo)對我說，你一個女孩子，熬夜很辛苦的，早點回家吧!我很堅持的跟他說，這次實習機會很難得，我也很想在這次實習中得到成長，不睡覺一天兩天是無所謂的。而且我現(xiàn)在還很年輕，就讓我試試看吧。最后編導(dǎo)還是敵不過我的堅持。讓我參與通宵工作。那天，我自己處于高度興奮當中，絲毫也不感覺疲憊。跟著大伙一起工作，為了片子一起通宵，什么都是值得。而且這次通宵工作，讓我覺得很難忘。由于我們要對一個上晚班的女工人進行跟拍采訪。于是我們一行人晚上11點鐘，架好攝影設(shè)備，準時地守候在廣鋼大門前。這個時候女工終于騎著自行車出現(xiàn)了。接著我們一邊貼身采訪，一邊跟隨著她深入廠房，也就是她工作的車間進行拍攝。夜已深，皓月當照，看著一個個背影被月色拉長，我突然很是感嘆。工廠內(nèi)部雖然少了白天的嘈雜，但仍不乏有工人夜間作業(yè)。機器的隆隆聲像一把尖刀硬是劃破夜的寧靜。當所有采訪拍攝完成的時候已經(jīng)是凌晨兩點多了。然而有幾個編導(dǎo)依然徹夜未眠，但他讓我們回去歇一下。我和另一個實習生回家洗了個澡，然后小憩了一個小時，四點半我們又重新出發(fā)，趕回現(xiàn)場，等待黎明時日出冉冉地升起那一刻。當太陽升起，耀眼的陽光灑遍四周的時候，把整個廠房都籠罩起來，那個畫面真的想當美。通宵的疲憊突然一下子驅(qū)散全無。當真是美麗的東西是值得等待。拍攝工作直到早上九點半才正式結(jié)束。拖著一身的疲憊回到家中，但是頭腦竟然一絲倦意也沒有。整個人還處在興奮當中。

　　第五周實習心得：1、其實任何工作都是無數(shù)的瑣碎事情對切而成。因為細節(jié)決定成敗，所以越是細小的事情，就越要加倍小心。工作除了要細致處理之外，還要講求效率。不要讓同事感覺到你的辦事效率不高。所以在工作過程中，注意學會技巧。努力做到既快又好。

　　2、不要因為自己是實習生，是女生就放松對自己的標準。實習最終的目的不是為了拿蓋章，不是為了拿一紙證明。關(guān)鍵是自己能在實習期間學有所成。所以一旦進入任何單位進行實習，就該把自己當成是其中的一員。以正式的員工標準要求自己。既然別人都能做到，毫無疑問，你也可以處理得好。

　　3、媒體工作者的工作強度很大，能夠吃苦耐勞，愛崗敬業(yè)的精神是必要的。做任何事情都要不辭勞苦，全力以赴。以最佳的狀態(tài)，迎接每一天不同的挑戰(zhàn)。

　　第六周 后期制作

　　經(jīng)歷了連續(xù)幾周的外景拍攝、人物采訪，片段采集，前期籌備工作，總算暫告一段落。此話怎解?由于《嶺南星空下》改版后，以制作和播放系列片為主。為了趕進度，出效果，沖高收視率，編導(dǎo)們都忙得焦頭爛額。上一期的《高第街》還在播放當中，接下來的《廣鋼》已經(jīng)在采集和制作當中。效率對于電視媒體工作者來說是最重要的。先是出效率，接下來效果更是不容忽視。實習的第六周，也是進入了電視后期制作最為緊張的一刻。所有成敗就看這個一個星期的后期剪輯。

　　我跟著編導(dǎo)馬不停蹄的從外景拍攝趕回了電視臺，然后匆忙的往非編室奔去。我拿著一大堆素材，一疊分鏡頭劇本，一大份場記認真的記錄下編導(dǎo)給我的任務(wù)。編導(dǎo)讓我把分鏡頭劇本中的所有內(nèi)容找出來，把它導(dǎo)入，進行素材采集。因為之前幾個星期我都是跟外拍，跟采訪，很少機會接觸非編機。電視臺的非編機是大洋的。那機器對于我來說，是陌生了，冰冷的。編導(dǎo)認真的跟我講解了操作流程。我用心地記住了要點。接下來，我為了提高效率，首先把分鏡頭劇本中所有的人物采訪進行分類，然后在采訪場記中找出，根據(jù)內(nèi)容的位置猜測打點位置，對前三集劇本素材進行系統(tǒng)的采集。在整個采集過程，絕對不能有一絲馬虎。剛開始由于不熟悉，所以進度比較慢，后來熟悉了，我想提高效率，于是使了一些小聰明，縮減了原有的步驟，結(jié)果出了錯誤。幸好，我自己能及時發(fā)現(xiàn)，否則肯定給編導(dǎo)留下不少麻煩。循規(guī)蹈矩，一步一腳印，這真的是至理名言。電視制作，應(yīng)該說無論任何工作，都需要一絲不茍的認真工作態(tài)度，絕對不允許有任何偷工減料，貪圖速度，而枉顧質(zhì)量。時與效應(yīng)該同時存在，缺一不可。我在這邊采集，編導(dǎo)在那邊剪輯。等我把所有素材都采集完成。我的編導(dǎo)已經(jīng)把初編弄好了。接下來，他教我如何上字幕。并且讓我校正字幕中的錯誤。雖然這些工作都沒有任何技術(shù)含量。但是這里需要細心，耐心，專心。一旦缺少其中一心，都不能很好地把事情做好。為求不出任何差錯，我每字每頓的仔細檢查，遇到模糊不清的音頻，我會反復(fù)傾聽，直到把正確的讀音輸入。由于字幕的輸出有屏幕的限制，因此長度一定要截取正確。所以我反復(fù)推敲，務(wù)求每一行字幕都能做到準確無誤。經(jīng)過數(shù)小時的戰(zhàn)斗，終于在晚上把所有的校正完畢。順利地交給編導(dǎo)。編導(dǎo)告訴我，初編完成后，然后對其進行一些潤色，再交給制片人審批。換句話說，我剛才手上拿著就是母片。因為初編已經(jīng)把整個模式固定了。接下來只是對初編進行一些修改，例如畫面的顏色飽和度，明暗等等。那我校正的就是一個半成品了。真的超級興奮�？粗�自己親手制作的片子一步一步的成型。文字不足以形容我內(nèi)心感受。就好險一個母親懷胎十月，即將臨盆的興奮。8月31日，是系列片《廣鋼》第一集《誕生》的播出日，也是我們辛苦工作得來的成果展覽日。苦盡甘來的暢快涌上了我的心頭，辛苦付出，終于讓我看到了成果了。只要有付出，就肯定有收獲的。

　　在廣州電視臺實習的時間不長，只有一個半月，但在這短暫的日子里，讓我收獲了許多，同時也使我成長了不少。感謝制片人給我這個機會參與《廣鋼》系列片的制作。感謝“嶺南星空下”節(jié)目組的每個編導(dǎo)，以及廣州電視臺綜藝欄目的每位前輩。特別要感謝李云波編導(dǎo)給予我的指導(dǎo)，讓我見識到一個電視制作人一絲不茍，精益求精的工作態(tài)度。在您的身上讓我看到什么是專業(yè)，什么是效率，什么是高標準的嚴謹制作。衷心地感謝你。遺憾的是，未能把《廣鋼》系列片，全程跟進完畢。不過在這短短的一個半月，我已經(jīng)收獲了很多。

實習周記 篇10

　　保證電器設(shè)備正常運行是我們運行電工使命。安全、有效、合理、正確使用電是我們電工的工作。巡視電氣設(shè)備不得靠近避雷器和避雷針，穿戴勞保品的要求等等，電工安全基礎(chǔ)知識是電工必備的。做為運行電工，巡視工作非常重要，巡視可以發(fā)現(xiàn)設(shè)備運行中出現(xiàn)在主控室無法監(jiān)視得到的問題，是在現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)設(shè)備運行是否正常重要途徑，是保證設(shè)備正常運行關(guān)鍵性的工作。我們運行人員在這項工作中不可走馬觀花、草率應(yīng)付、掉以輕心去完成。

　　在5個月工作里，我主要熟悉供電運行系統(tǒng)圖，全廠的電氣設(shè)備名稱和編號、狀態(tài)、位置。在日常工作中，開、工作票，倒閘操作，識別信號報警，監(jiān)盤，事故處理，這些工作內(nèi)容我都做到熟悉和掌握。經(jīng)歷了五個月，我覺得自己還存在一些不足，對突發(fā)事故處理經(jīng)驗不足，電氣設(shè)備工作原理，二次保護，運行設(shè)備維護，這些知識沒有更深的理解。車間每周五進行技能和安全培訓，事故處理經(jīng)驗的總，這些有利我工作技能提升和豐富經(jīng)驗。

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