不做低頭族建議書(shū)（通用13篇）
在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，需要使用建議書(shū)的事情愈發(fā)增多，在寫(xiě)作上，建議書(shū)有一定的書(shū)寫(xiě)規(guī)范。你知道建議書(shū)怎樣才能寫(xiě)的好嗎？以下是小編精心整理的不做低頭族建議書(shū)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
不做低頭族建議書(shū) 篇1
親愛(ài)的小伙伴們：
你有多久沒(méi)有完整的聽(tīng)一節(jié)課，又有多久沒(méi)有記過(guò)中學(xué)時(shí)那樣整齊的筆記？你有多久沒(méi)有聽(tīng)課入神的體驗(yàn)，又有多久沒(méi)有埋怨過(guò)下課鈴響得太早？你是否感覺(jué)，這種體驗(yàn)距離我們已經(jīng)很遠(yuǎn)了。課堂上，老師在講臺(tái)上多次對(duì)著你深情凝望，你卻低著頭面對(duì)屏幕流連忘返，你的學(xué)習(xí)生活被屏幕里的五彩斑斕所主宰，你的思緒被手機(jī)里的大千世界所牽絆。
播種行為，收獲習(xí)慣；播種習(xí)慣，收獲性格；播種性格，收獲命運(yùn)。課堂低頭玩手機(jī)，是一種不尊重老師勞動(dòng)，褻瀆課堂尊嚴(yán)的行為，這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響了同學(xué)們課堂的學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為幫助同學(xué)們養(yǎng)成良好的課堂行為習(xí)慣，回歸課堂本真，營(yíng)造良好學(xué)習(xí)氛圍，我們向全校學(xué)子發(fā)出如下倡議：
一、上課時(shí)自覺(jué)關(guān)閉手機(jī)，把寧?kù)o還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
二、向家人、朋友、學(xué)生組織及社團(tuán)公開(kāi)自己的課表，這樣既避免了他們?cè)谏险n的時(shí)候聯(lián)系你以致耽誤要事，同時(shí)也可以還課堂一個(gè)安靜的環(huán)境。
三、提高自制力，堅(jiān)決不做“低頭族”。要清醒地認(rèn)識(shí)到手機(jī)終究只是一個(gè)工具，永遠(yuǎn)也不應(yīng)該也不能替代我們自身與他人面對(duì)面的交流。
四、學(xué)生干部率先示范，以身作則。帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，配合老師完成課堂教學(xué)，并對(duì)其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
五、攜手行動(dòng)，相互監(jiān)督。同學(xué)們相互監(jiān)督，相互提醒，及時(shí)糾正課堂上玩手機(jī)現(xiàn)象，切實(shí)維護(hù)課堂尊嚴(yán)，遵守課堂紀(jì)律。
六、除了手機(jī)以外，其他會(huì)影響課堂秩序和效率的電子產(chǎn)品也應(yīng)該避免使用。
親愛(ài)的小伙伴，奮斗是青春的底色，行動(dòng)是最好的見(jiàn)證。希望從今天開(kāi)始，我們共同行動(dòng)，堅(jiān)決不做“低頭族”，讓指尖遠(yuǎn)離手機(jī)，讓目光眷戀書(shū)本，讓思緒回歸課堂。通過(guò)認(rèn)真傾聽(tīng)老師的教誨，感受快樂(lè)課堂，領(lǐng)悟知識(shí)真諦，努力成長(zhǎng)為一名德才兼?zhèn)�、自�?qiáng)不息，敢于有夢(mèng)，勇于追夢(mèng)，勤于圓夢(mèng)的大學(xué)生！
xxx
20xx年xx月xx日
不做低頭族建議書(shū) 篇2
親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！隨著數(shù)據(jù)網(wǎng)絡(luò)的不斷發(fā)展，手機(jī)在我們生活中已不可或缺。但是我們也不得不承認(rèn)手機(jī)在給我們提供巨大便利的同時(shí)也帶來(lái)了日益嚴(yán)重的問(wèn)題：部分大學(xué)生沉迷于手機(jī)，如今的課堂已漸漸沒(méi)有了瑯瑯的讀書(shū)聲，筆尖摩挲紙面的沙沙聲，師生互動(dòng)的討論聲，越來(lái)越像老師的獨(dú)角戲。取而代之的是短信、微博、微信、QQ、手機(jī)游戲？怎么讓大學(xué)生回歸課堂，告別對(duì)手機(jī)依賴成為我們關(guān)心的問(wèn)題。
為促進(jìn)我院學(xué)風(fēng)文明建設(shè)，提高教學(xué)質(zhì)量，我們向全院同學(xué)倡議：上課時(shí)將手機(jī)調(diào)成靜音模式并上交至收納處統(tǒng)一保管，下課后再取回手機(jī)。自覺(jué)維護(hù)課堂秩序、專心聽(tīng)好每一堂課、記好每一次筆記，以專注、專心、專一的態(tài)度走入課堂，以求知、尊重、渴望的思想面對(duì)知識(shí)。放下手機(jī)，再追隨前輩思想的深度，屏蔽網(wǎng)上粗俗淺薄的段子；放下手機(jī)，感受課堂上老師同學(xué)們分享知識(shí)的快樂(lè)，放棄網(wǎng)上虛無(wú)縹緲的友誼。大學(xué)不能讓手機(jī)馳騁課堂，若每位同學(xué)都能自覺(jué)上交手機(jī)、專心學(xué)習(xí)，那就不再有“QQ、微信、短信聲，聲聲入耳”的情況存在，而是回歸“家事、國(guó)事、天下事，事事關(guān)心”的拼搏狀態(tài)，體現(xiàn)我們財(cái)大學(xué)子斗志昂揚(yáng)的青春風(fēng)采！
親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧?kù)o，拒絕“低頭族”，讓手機(jī)休息一會(huì)吧！
xxx
20xx年xx月xx日
不做低頭族建議書(shū) 篇3
尊敬的市民們：
你們好!
在這個(gè)科技發(fā)達(dá)的時(shí)代，手機(jī)已經(jīng)成了生活中必不可少的物品。手機(jī)能為我們帶來(lái)許多便利，所以現(xiàn)在有許多人都加入了“低頭族”這一“族群”。現(xiàn)在大街上邊走路，邊玩手機(jī)的人隨處可見(jiàn)，而因手機(jī)發(fā)生的災(zāi)難也與之俱增。有多少人因在過(guò)馬路時(shí)低頭玩手機(jī)而失去寶貴的生命，又有多少人因開(kāi)車時(shí)刷朋友圈而與這個(gè)世界就此告別。
市民們，你們知道嗎?有些父母，因?yàn)榈皖^玩手機(jī)，而忽略了對(duì)孩子的陪伴，缺少了對(duì)孩子的關(guān)愛(ài)，對(duì)孩子的身心造成了極大的傷害，孩子墜樓的事件也頻頻發(fā)生。因?yàn)榈皖^玩手機(jī)而發(fā)生的事件還有很多;坐公交車坐過(guò)了丫，導(dǎo)致上班遲到;上班玩手機(jī)，耽誤開(kāi)會(huì)，被領(lǐng)導(dǎo)處罰……不僅如此，玩手機(jī)還會(huì)對(duì)身體造成傷害：脊椎彎曲，疼痛;視力下降……
因此，我在這提出如下建議：
一、走路時(shí)請(qǐng)不要玩手機(jī)，聽(tīng)音樂(lè)，打電話等。
二、在開(kāi)車時(shí)，不要打開(kāi)手機(jī)，不要接電話，以保安全。
三、要多陪在孩子身邊，給予他們關(guān)愛(ài)，不要讓他們感到孤單，不要讓手機(jī)破壞了你的家庭。
四、不要整天與手機(jī)為伴，要多跟朋友交流，多跟大自然接觸。
五、要規(guī)劃好自己玩手機(jī)的時(shí)間，不要一直與手機(jī)宅在一起，因而引發(fā)疾病。
六、請(qǐng)不要在玩娛樂(lè)項(xiàng)目時(shí)玩手機(jī)，手機(jī)會(huì)痛，你也會(huì)痛。
七、學(xué)生和員工請(qǐng)不要在完成作業(yè)，完成任務(wù)時(shí)玩手機(jī)，不要因此產(chǎn)生質(zhì)量問(wèn)題。
八、請(qǐng)各市民不要到了真的發(fā)生意外時(shí)，才追悔莫及。
各位市民們，請(qǐng)大學(xué)一定不要再依賴手機(jī)，一定要珍惜自己的生命!
我希望，在多年以后，“四只眼”可以越來(lái)越少，因手機(jī)離開(kāi)人世的事件可以從此消失在我們的世界里!望市民們采納!
祝所有市民身體健康，萬(wàn)事如意!
xxx
20xx年xx月xx日
不做低頭族建議書(shū) 篇4
xxx：
當(dāng)初，我們懷著青蔥的理想和無(wú)限的憧憬走入大學(xué)的殿堂，也夢(mèng)想著可以在其中收獲知識(shí)和理想，但是當(dāng)日復(fù)一日的單調(diào)的生活將我們?cè)鹊臒崆闈u漸澆滅，我們開(kāi)始麻木在雖然枯燥卻意義非凡的學(xué)習(xí)生活中。
先賢愛(ài)因斯坦曾說(shuō)：“我害怕有一天，科技會(huì)取代人與人之間的交流。”不能不說(shuō)這已經(jīng)快成為現(xiàn)實(shí)。而更嚴(yán)重的是，作為即將步入社會(huì)的大學(xué)生，在課堂之上，竟用手機(jī)代替了學(xué)習(xí)。
許多老師在課間看見(jiàn)這種情況，都會(huì)很感慨的說(shuō)：“像我們上大學(xué)的時(shí)候，大學(xué)課堂是多么神圣啊，所有人都盯著老師看�！辈浑y從中聽(tīng)出老師語(yǔ)氣中的落寞。大學(xué)生是一群有知識(shí)的群體，我們起碼做到的一點(diǎn)，是尊重。我們應(yīng)該明白，當(dāng)我們坐在講臺(tái)下，邊玩手機(jī)邊老師講一節(jié)課，也許老師需要在課下準(zhǔn)備三天；我們上的漫不經(jīng)心的上完一本書(shū)，也許老師需要寫(xiě)厚厚的三本教案。老師的辛勞、汗水也許換不來(lái)所有同學(xué)的成才，但是理應(yīng)換來(lái)同學(xué)的傾聽(tīng)和禮貌。
更何況，我們不該忘記我們的初衷，當(dāng)初我們剛步入大學(xué)校園時(shí)對(duì)自己心所說(shuō)的一番話。我們也許都會(huì)都會(huì)安慰或者欺騙自己：“高中那么累，大學(xué)是需要好好休息一下了，反正大學(xué)還有好久才回結(jié)束，什么知識(shí)不知識(shí)的，到了工作崗位也許都不會(huì)用�！钡�記得今年六級(jí)英語(yǔ)等級(jí)考試的作文題目嗎—— “‘how to do well at school without studying is over there in the fiction section’”我們大學(xué)生的職責(zé)就是學(xué)習(xí)，如果我們連本職工作都無(wú)法做好，到了社會(huì)，我們憑什么說(shuō)我們可以“一屋不掃即可掃天下？”。況且，如果我們虛度青春，學(xué)習(xí)不到任何知識(shí)，當(dāng)我們步入社會(huì)，回首大學(xué)四年匆匆的時(shí)光，我們是否會(huì)后悔當(dāng)初的任性無(wú)知？
課堂上，我們理應(yīng)抬起頭，看著整齊的板書(shū)，而不是用震動(dòng)，流量替代良師和智慧。要知道，也許你手中薄薄的幾頁(yè)紙，是無(wú)數(shù)人汗水的結(jié)晶，將來(lái)，也許是你成才成功的基礎(chǔ)。
所以放下手機(jī)吧，何不讓手機(jī)遠(yuǎn)離課堂。
在此，水工13—2班全體同學(xué)鄭重發(fā)出倡議：為了正學(xué)風(fēng)，求知識(shí)，讓手機(jī)遠(yuǎn)離課堂，在每節(jié)課前，將手機(jī)關(guān)機(jī)或者調(diào)成靜音狀態(tài)，不在課堂上使用手機(jī)，或者將手機(jī)放入特制的掛袋中，下課后取回。
知識(shí)的海洋，郁郁的理想，我們?cè)诖髮W(xué)，收獲的該是充實(shí)的時(shí)光。
xxx
20xx年xx月xx日
不做低頭族建議書(shū) 篇5
親愛(ài)的同胞們：
世界上最遙遠(yuǎn)的距離，莫過(guò)于我們坐在一起，你卻在“刷屏”�！暗皖^族”日漸壯大，信息時(shí)代的無(wú)禮與冷漠正在蔓延。公交車上、飯館里，樓梯間、過(guò)馬路，生活的每一個(gè)縫隙都被手機(jī)填滿。朋友聚餐、家人團(tuán)聚，“低頭族”依舊忙著看微博、聊微信、玩游戲，“低頭族”的隊(duì)伍正在壯大，甚至連小孩子也在加入。
然而，當(dāng)我們“兩耳不聞身邊事，一心只看手機(jī)屛”的同時(shí)，安全隱患的“刀斧”高懸于我們頭上，需要我們的高度警惕。為加強(qiáng)道德文明建設(shè)，營(yíng)造學(xué)習(xí)型社會(huì)，保護(hù)我們的視力，保障我們的自身安全，忠縣手機(jī)臺(tái)、忠縣中學(xué)校向全縣廣大群眾發(fā)出如下倡議：
1、養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理使用手機(jī)。上班、過(guò)馬路行走時(shí)自覺(jué)不使用手機(jī)。要懂得度，把握度，實(shí)現(xiàn)度，從而達(dá)到新媒體功能揚(yáng)長(zhǎng)避短的目標(biāo)。
2、捍衛(wèi)我們的健康，守衛(wèi)道德法律的底線。拒絕長(zhǎng)時(shí)間沉溺于新的媒介終端而不給予高度的理性控制，拒絕發(fā)生道德淡化、法律淡化的心理錯(cuò)覺(jué)。
3、努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，提升自己，做一個(gè)有內(nèi)涵有素養(yǎng)的新世紀(jì)市民。
4、爭(zhēng)做“親情交流”典范，拒絕冷漠，尊重他人。親朋需要真情、聚在一起不使用手機(jī)，形成公約，互相督促，共同形成良好社交習(xí)慣。
請(qǐng)?zhí)鹈髅牡碾p眼，陽(yáng)光穿過(guò)睫毛，照入碧波般的眼底，生活如此多嬌。未來(lái)不在“腳下”，世界也不在那幾寸屏幕之中。抬起頭，迎著朝陽(yáng)，去迎接這個(gè)世界的懷抱。
從我做起，珍愛(ài)生命，不做低頭族！
xxx
20xx年xx月xx日
不做低頭族建議書(shū) 篇6
親愛(ài)的小伙伴們：
當(dāng)下，手機(jī)已占據(jù)了我們大學(xué)生大部分的時(shí)間，相當(dāng)一部分同學(xué)對(duì)手機(jī)投入了過(guò)多精力，從而無(wú)法專注于課堂學(xué)習(xí)。這種現(xiàn)象不僅降低了自身的學(xué)習(xí)效率，也對(duì)周圍同學(xué)造成了不良影響，同時(shí)阻礙了老師的正常授課進(jìn)程。這既是對(duì)老師的不尊重，也是對(duì)知識(shí)和文明課堂的不尊重。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，維持良好的課堂教學(xué)秩序，我們積極開(kāi)展“無(wú)手機(jī)課堂活動(dòng)”，并向各位同學(xué)發(fā)出倡議：
1、消除課堂陋習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。上課、自習(xí)時(shí)自覺(jué)關(guān)閉手機(jī)或不帶手機(jī)，同學(xué)之間相互督促，把寧?kù)o還給課堂。
2、養(yǎng)成良好習(xí)慣，合理使用手機(jī)。主動(dòng)培養(yǎng)合理的生活習(xí)慣，避免過(guò)度依賴和使用手機(jī)，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)，不當(dāng)“低頭族”。
3、做好平時(shí)課程的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)工作，跟著老師的進(jìn)度和教學(xué)步伐，認(rèn)真完成老師布置的課程作業(yè)和任務(wù)。
4、發(fā)揮榜樣作用，引領(lǐng)清新風(fēng)氣。黨員、學(xué)生會(huì)成員、班干部應(yīng)率先垂范，以身作則、自覺(jué)發(fā)揮學(xué)生骨干的榜樣示范作用，積極配合老師的每一項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)。
學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的首要任務(wù)，我們要踐行好“惟平惟準(zhǔn)，近知近仁”的校訓(xùn)。讓我們行動(dòng)起來(lái)，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息，讓課堂回歸“無(wú)手機(jī)”！
xxx
20xx年xx月xx日
不做低頭族建議書(shū) 篇7
親愛(ài)的同學(xué)們：
手機(jī)已經(jīng)成為我們?nèi)粘Ｉ罾锏谋貍淦�，在帶給我們便利和娛樂(lè)的同時(shí)，也給我們的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)了許多隱患。秩序井然的課堂上,本該出現(xiàn)的是筆尖摩挲紙面的沙沙聲，師生互動(dòng)的討論聲，取而代之的卻是同學(xué)們的手機(jī)鈴聲。早餐對(duì)于大學(xué)生身體的健康是重要的，本該出現(xiàn)在餐廳里，現(xiàn)在卻經(jīng)常出現(xiàn)在教室里。課堂“低頭族”、“早餐黨”不僅影響了老師的課堂教學(xué)，還影響了其他同學(xué)的聽(tīng)課效率。學(xué)院為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)院學(xué)風(fēng)建設(shè)，為同學(xué)們營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，現(xiàn)向全院同學(xué)發(fā)出如下倡議：
一、課堂上做到人機(jī)分離，盡量不帶手機(jī)，帶手機(jī)的同學(xué)上課前自覺(jué)關(guān)閉手機(jī);早餐在餐廳吃完，不再把早餐帶進(jìn)教室。專心致志聽(tīng)課，提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀(jì)律，不影響他人學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序。
二、同學(xué)們相互監(jiān)督，認(rèn)真學(xué)習(xí)，對(duì)迷戀手機(jī)、帶早餐進(jìn)教室的同學(xué)進(jìn)行勸阻;認(rèn)真聆聽(tīng)教師授課內(nèi)容，提高自己的聽(tīng)課質(zhì)量。
三、養(yǎng)成合理使用手機(jī)、用餐的良好習(xí)慣。課堂上不用手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等;不在教室吃早餐，堅(jiān)決抵制不良習(xí)慣的誘惑。
同學(xué)們，大學(xué)學(xué)習(xí)生活緊張而富有節(jié)奏，優(yōu)良學(xué)風(fēng)需要我們共同營(yíng)造，讓我們一起拒做手機(jī)“低頭族、早餐黨”，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓手機(jī)休息、在餐廳喂飽自己，讓課堂回歸，讓我們?cè)谥R(shí)的海洋里乘風(fēng)破浪、自由翱翔!
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20xx年xx月xx日
不做低頭族建議書(shū) 篇8
全校共青團(tuán)員、青年學(xué)生：
近年來(lái)，隨著信息技術(shù)的發(fā)展，智能手機(jī)、個(gè)人電腦日益普及，我們?cè)谙硎?span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">網(wǎng)絡(luò)帶來(lái)的通訊便捷和休閑娛樂(lè)之際，也不禁發(fā)現(xiàn)：人群中特別是廣大青年中出現(xiàn)了大量隨時(shí)隨地聊QQ、發(fā)微信、刷微博、玩游戲的手機(jī)低頭族以及“鼠”不離手的網(wǎng)游大俠和淘寶淘到手抽筋的網(wǎng)購(gòu)迷。
青年學(xué)生上課玩手機(jī)、宿舍玩電腦，吃飯玩手機(jī)、無(wú)聊上網(wǎng)吧等現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，青春的大好年華在低頭和指間慢慢流逝。而當(dāng)我們?cè)谕锵?7歲女生邊玩手機(jī)邊走路以致掉入深坑喪命的同時(shí)，“一事驚醒夢(mèng)中人”，青年朋友們，我們還不應(yīng)該好好反思這一切嗎？為此，南通紡院團(tuán)委、學(xué)生會(huì)聯(lián)合向全校青年發(fā)出如下倡議：
1、專注，打造“無(wú)手機(jī)”課堂。優(yōu)良的學(xué)風(fēng)是高校永恒的追求，更是青年學(xué)生學(xué)業(yè)有成的重要保證。讓我們?cè)谏险n時(shí)果斷關(guān)機(jī)，聚精會(huì)神的'聽(tīng)講、如饑似渴的求知，既要學(xué)知識(shí)，更要學(xué)習(xí)“學(xué)知識(shí)”的思維和方法，努力成為自己專業(yè)領(lǐng)域的行家里手，堅(jiān)守內(nèi)心對(duì)學(xué)業(yè)的崇敬，抵制五光十色的誘惑，還課堂一方寧?kù)o。
2、交流，虛擬和現(xiàn)實(shí)理性劃分�！笆澜缟献钸b遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在刷屏�！蔽覀兿Ｍ@句玩笑話不要成為現(xiàn)實(shí)。多與親朋好友話話家常、聊聊心里話，和同學(xué)們多搞點(diǎn)聯(lián)誼活動(dòng)，在談笑風(fēng)生中感受現(xiàn)實(shí)人生的美好，下課途中，出門(mén)在外，活動(dòng)之中，停止手機(jī)瀏覽，讓雙眼放松。我們要養(yǎng)成文明上網(wǎng)、理性讀網(wǎng)、科學(xué)用網(wǎng)的習(xí)慣，絕不沉迷網(wǎng)絡(luò)，被其奴役，使網(wǎng)絡(luò)成為自己學(xué)習(xí)進(jìn)步、健康成長(zhǎng)的助推器。
3、閱讀，沖向圖書(shū)館改變?nèi)松?span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">網(wǎng)上快餐式的瀏覽永遠(yuǎn)是代替不了閱讀書(shū)籍對(duì)人的性情陶冶和成長(zhǎng)進(jìn)步的作用，這已是不爭(zhēng)的事實(shí)。我校圖書(shū)館內(nèi)藏有印刷圖書(shū)46萬(wàn)冊(cè)，現(xiàn)刊700多種，報(bào)紙100多種。“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”，同學(xué)們?cè)陂e暇之時(shí)，應(yīng)該大踏步的走進(jìn)圖書(shū)館，多讀書(shū)，愛(ài)上讀書(shū)，愛(ài)上思考。想成為一個(gè)有魅力有氣場(chǎng)的青年嗎？那么，讓我們從今天起抬起頭來(lái)，放下鼠標(biāo)，沖向圖書(shū)館，品味書(shū)香。
4、文體公益，健康幸福生活一輩子。同學(xué)們，讓我們把腳步從宿舍樓邁出去，從校園邁出去，少一些宅男宅女，多一些活力活氣，少一些電子游戲，多一些籃羽乒足，少一些網(wǎng)上購(gòu)物，多一些文藝活動(dòng)，少一些浮躁驕奢，多一些扶貧助困，依靠扎扎實(shí)實(shí)的實(shí)踐，把自己的意志品質(zhì)磨礪、素質(zhì)能力練硬。青年是早上的太陽(yáng)，我們要帶頭健體，“野蠻其體魄”，把參與體育、鍛煉身體作為一種行為習(xí)慣和生活方式，日積、月累、歲進(jìn)，儲(chǔ)備好為祖國(guó)健康工作50年的“革命本錢”。
青年朋友們，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧，從自己做起，從身邊做起，善用手機(jī)、電腦，擺脫對(duì)手機(jī)、電腦的依賴；讓我們“不當(dāng)?shù)皖^族，拒絕鼠標(biāo)手”，抬起頭來(lái)，關(guān)閉電腦，呼吸新鮮空氣，聆聽(tīng)鳥(niǎo)兒歌唱，微笑與人交往，體驗(yàn)美好生活。
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20xx年xx月xx日
不做低頭族建議書(shū) 篇9
親愛(ài)的同學(xué)們：
當(dāng)今社會(huì)，人們的生活水平越來(lái)越高，手機(jī)漸漸變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪衅胀üぞ�，甚至已�?jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。隨著社會(huì)進(jìn)入人手一機(jī)的時(shí)代，越來(lái)越多的人加入了“低頭族”的行列中。手機(jī)是社會(huì)高度發(fā)展的一種體現(xiàn)，它極大地方便了人與人之間的溝通和交流，但是手機(jī)在方便人們的同時(shí)，也帶來(lái)了一些危害和問(wèn)題。
作為一名學(xué)生，課堂是學(xué)習(xí)的陣地，但上課過(guò)程中使用手機(jī)的行為嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)秩序和學(xué)習(xí)紀(jì)律，也破壞了我們良好的課堂氣氛，使我們不能安心完成學(xué)習(xí)任務(wù)。我們應(yīng)該清醒地意識(shí)到手機(jī)已成了威脅我們課堂秩序的一大“殺手”，不能因此葬送掉我們?cè)谡n堂上學(xué)習(xí)寶貴知識(shí)的機(jī)會(huì)。
為進(jìn)一步改善校園的學(xué)習(xí)氛圍，特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
一、上課前請(qǐng)自覺(jué)關(guān)閉手機(jī)或?qū)⑹謾C(jī)調(diào)為靜音。專心聽(tīng)課，排除干擾。提高課堂學(xué)習(xí)效率，遵守課堂紀(jì)律。不影響他人，維持老師正常教學(xué)，保持課堂的良好秩序。
二、課堂上，同學(xué)們應(yīng)該相互監(jiān)督，不讓手機(jī)影響我們的正常教學(xué)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，緊隨教師授課內(nèi)容，提高聽(tīng)課質(zhì)量，活躍課堂氣氛。
三、理智對(duì)待手機(jī)，養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，以學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔。不沉迷于手機(jī)聊天、手機(jī)閱讀、手機(jī)游戲等。
四、班干部、學(xué)生會(huì)成員等學(xué)生干部應(yīng)以身作則，上課關(guān)閉或不使用手機(jī)，做好帶頭作用，積極配合老師，使教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。
五、“你的低頭，我們的沉默；我們的低頭，世界的冷漠”，深刻認(rèn)識(shí)到“低頭族”對(duì)個(gè)人生活、學(xué)習(xí)的不利影響，自覺(jué)呼吁身邊的同學(xué)不做“低頭族”。
六、上課時(shí)不把手機(jī)帶到教室充電，以防教室中的電源插頭與手機(jī)插頭不匹配，發(fā)生漏電、短路的現(xiàn)象，引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。
親愛(ài)的同學(xué)們，人的一生只有一次青春�，F(xiàn)在，青春是用來(lái)奮斗的；將來(lái)，青春是用來(lái)回憶的。讓我們行動(dòng)起來(lái)，從健康使用手機(jī)開(kāi)始，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，規(guī)范課堂秩序，打造良好學(xué)風(fēng)，濃郁學(xué)習(xí)氛圍，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)吧，從我做起，從現(xiàn)在做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、進(jìn)取的心走進(jìn)課堂，勿讓手機(jī)干擾我們的思緒，還課堂以寧?kù)o，拒絕“低頭族”，讓手機(jī)休息一會(huì)吧！
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20xx年xx月xx日
不做低頭族建議書(shū) 篇10
親愛(ài)的同學(xué)們：
隨著社會(huì)和科技的發(fā)展，智能手機(jī)的普及在給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，也給我們的身心健康和學(xué)習(xí)生活帶來(lái)越來(lái)越多的負(fù)面影響。校園里出現(xiàn)了越來(lái)越多的"低頭族"，課堂上出現(xiàn)了越來(lái)越多的"手機(jī)控"，利用手機(jī)在課堂上看視頻、玩游戲、刷朋友圈等已成為很多學(xué)生的"必修課"，對(duì)手機(jī)的過(guò)度依賴正影響著我們的課堂，消耗著我們的時(shí)間，侵蝕著我們的健康。
為了促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)，凈化我們的課堂，營(yíng)造濃郁的學(xué)習(xí)氛圍，健康使用手機(jī)，我們倡議：
一、讓我們?cè)谡n堂上關(guān)掉手機(jī)，全神貫注聽(tīng)講、孜孜不倦求知，從今天起，做一個(gè)熱愛(ài)學(xué)習(xí)、嚴(yán)于律己的人；
二、讓我們?cè)谡n堂上忘掉手機(jī)，互相監(jiān)督、互相影響，還課堂一方凈土，從今天起，做一個(gè)尊重知識(shí)、尊敬師長(zhǎng)的人；
三、讓我們放下手機(jī)，抽出更多的時(shí)間與同學(xué)和老師面對(duì)面的交流學(xué)識(shí)、交流情感，從今天起，做一個(gè)互相幫助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)的人；
四、讓我們遠(yuǎn)離手機(jī)，走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)，抽出更多的時(shí)間參加體育鍛煉，從今天起，做一個(gè)健康生活、積極向上的人；
同學(xué)們，讓我們行動(dòng)起來(lái)，拒絕做手機(jī)的奴隸！
最后，我們?cè)俅纬h：文明從我做起，課堂遠(yuǎn)離手機(jī)！
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20xx年xx月xx日
不做低頭族建議書(shū) 篇11
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好!
我是設(shè)計(jì)藝術(shù)學(xué)院學(xué)生會(huì)主席姚冰，我代表學(xué)生會(huì)發(fā)出如下倡議：
科技是一把雙刃劍，電腦、手機(jī)等電子設(shè)備對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)造成不利影響，為強(qiáng)化課堂紀(jì)律，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，我院特作出關(guān)于“不做低頭族，踐行沈航青年精神”的主題倡議：
課堂紀(jì)律是學(xué)習(xí)的保障。自覺(jué)在上課前將手機(jī)調(diào)成靜音或關(guān)機(jī)模式，還課堂一份寧?kù)o，自覺(jué)維護(hù)課堂秩序;上課不看不玩手機(jī)，提高課堂學(xué)習(xí)效率。
學(xué)生黨員、積極分子、班級(jí)干部等以身作則，嚴(yán)以律己，杜絕課堂玩手機(jī);強(qiáng)化手機(jī)學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔，科學(xué)理智使用手機(jī)的意識(shí)。
工欲善其事，必先利其器。不沉溺于三寸屏幕，強(qiáng)化自主學(xué)習(xí)意識(shí)，加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，開(kāi)拓視野，全面提高綜合能力。
參與學(xué)院發(fā)展建設(shè)，增強(qiáng)主人翁意識(shí)，做到熱愛(ài)學(xué)院，喜歡專業(yè)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬師長(zhǎng);積極獻(xiàn)言獻(xiàn)策。
嚴(yán)格遵守學(xué)校紀(jì)律，思想積極，忠誠(chéng)信仰、執(zhí)著追求，敢于擔(dān)當(dāng);踐行沈航青年精神，傳遞設(shè)藝正能量。
千里之行，始于足下。我院必將堅(jiān)持思想引領(lǐng)，牢固筑牢思想陣地;減少低頭率，加強(qiáng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，做有為青年，做有為學(xué)院。
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20xx年xx月xx日
不做低頭族建議書(shū) 篇12
家長(zhǎng)們：
隨著我國(guó)科技越來(lái)越發(fā)達(dá)，手機(jī)已成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠至�。我們買菜時(shí)可以用它掃碼支付，可以用它在淘寶上買自己想要的東西，也可以用它和千里之外的朋友聊天等很多事情。但是在手機(jī)發(fā)展的過(guò)程中出現(xiàn)了很多像“抖音”“騰訊”“第五人格”等各種能讓人沉迷的小軟件，被人們?cè)O(shè)計(jì)了出來(lái)，于是就出現(xiàn)了許多大人休息時(shí)在家中玩手機(jī)，沉迷于游戲，就連有時(shí)抽出時(shí)間和孩子一起出去散步、游玩時(shí)都要抱著手機(jī)玩，這樣不僅對(duì)你身體有巨大的傷害，而且還會(huì)讓你與孩子之間的關(guān)系慢慢變冷淡。為此我倡議，從今天起放下你們手中是手機(jī)，做到以下幾點(diǎn)：
1.回到家后放下手機(jī)，做一些應(yīng)該做的事情。如：做家務(wù)、陪孩子做作業(yè)、做游戲。
2.放下手機(jī)，拿起書(shū)本，增加知識(shí)量。
3.上班時(shí)間，手機(jī)靜音，認(rèn)真工作。
4.上學(xué)時(shí)間，手機(jī)靜音，放下書(shū)本，不玩它，認(rèn)真學(xué)習(xí)。
5.制作并宣傳“不做低頭族”的標(biāo)簽。
6.看到手機(jī)時(shí)間玩太長(zhǎng)的孩子要及時(shí)勸說(shuō)并制止。
家長(zhǎng)們，你們是孩子們的榜樣，所以為了你們的下一代，從現(xiàn)在起，從我做起，放下手機(jī)，去感受美好的生活吧！
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20xx年xx月xx日
不做低頭族建議書(shū) 篇13
低頭族的人們：
大家好!
隨著科技不斷發(fā)展，人們發(fā)明了智能手機(jī)等各種方便攜帶的電子設(shè)備供人們娛樂(lè)和工作。但是，生活方式的改變，使越來(lái)越多的人加入了低頭族的行列。大街小巷、公交站、地鐵里，都會(huì)看見(jiàn)人們探著脖子，弓著背，低著頭，癡醉地盯著手機(jī)。
做低頭族，最直接影響的就是和親人朋友的關(guān)系漸漸平淡。低頭族日常的每一個(gè)縫隙，都有被數(shù)字產(chǎn)品“侵蝕”之勢(shì)。比起身邊的親朋好友，反而與手機(jī)上某個(gè)陌生人的帖子更親近。
其次就是安全隱患。過(guò)馬路時(shí)玩手機(jī)，遛狗遛貓時(shí)低頭發(fā)短信等種種情況都會(huì)給低頭族本人和他人造成安全隱患。調(diào)查表明，司機(jī)邊開(kāi)車邊發(fā)短信，發(fā)生車禍的概率是正常駕駛的23倍。
接著，長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)有健康隱患。自5G時(shí)代到來(lái)，小學(xué)生近視率達(dá)41%，初中生達(dá)67%，高中生高達(dá)79%。長(zhǎng)期低頭，還容易使頸椎關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，患上頸椎病，或增加臉部受到的地心引力，導(dǎo)致下頜松垂、臉頰下垂等。除外，還有可能引發(fā)白內(nèi)障、腕管綜合癥、腱鞘炎等。
近日，某機(jī)構(gòu)對(duì)2001人進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查顯示，48.6%的受訪者是因擔(dān)心錯(cuò)過(guò)信息和電話忍不住看手機(jī)，47.1%的受訪者表示過(guò)分依賴手機(jī)會(huì)降低學(xué)習(xí)的效率。由此可見(jiàn)，人們對(duì)手機(jī)的依賴多大，并且存在影響工作學(xué)習(xí)等煩惱。因此，我給大家幾點(diǎn)提議：
1、多閱讀，轉(zhuǎn)移對(duì)電子產(chǎn)品的依賴。
2、多參加戶外運(yùn)動(dòng)，保證身體健康的同時(shí)，與家人親近。
3、制訂電子產(chǎn)品使用計(jì)劃，如手機(jī)在什么時(shí)間使用，每天使用不能超過(guò)多長(zhǎng)時(shí)間等。
4、培養(yǎng)興趣愛(ài)好，拓展視野。
低頭族，請(qǐng)放下手機(jī)，抬起頭來(lái)，瞧瞧這美麗的世界。多一份愛(ài)與陪伴給家人，留一點(diǎn)時(shí)間與關(guān)心給朋友，拒絕做低頭族，讓我們享受美好生活吧!
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20xx年xx月xx日
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