健康生活作文九篇
在平平淡淡的日常中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編整理的健康生活作文9篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
健康生活作文 篇1
“什么，這次的春游地點(diǎn)竟然是生態(tài)農(nóng)莊？”這個(gè)消息就像是在平靜的湖面上投了一枚炸彈，在教室里炸開了鍋。同學(xué)們?nèi)齼蓛傻淖h論了起來，平時(shí)我們不都是去游樂場(chǎng)和博物館這些地方嗎？生態(tài)農(nóng)莊有什么好玩的，難道是讓我們?nèi)シN地嗎？抱著疑慮我們終于迎來了這一天，一大早我就來到了學(xué)校。通過介紹我對(duì)我們將要去的生態(tài)農(nóng)莊有了初步的了解，原來那里可不是簡(jiǎn)單的種植的地方，而是集科學(xué)種植、娛樂、養(yǎng)殖為一體的休閑農(nóng)莊。聽了介紹我和同學(xué)們對(duì)今天的行程有了一種期待。
經(jīng)過幾十分鐘的車程我和同學(xué)們來到了強(qiáng)豐生態(tài)農(nóng)莊。雖說這里叫做農(nóng)莊，可是卻和我們想象的一點(diǎn)都不一樣，這里入目的是原生態(tài)的木質(zhì)大門，大門被綠色植物包裹，很是自然。
進(jìn)了農(nóng)莊，我們走過了長(zhǎng)達(dá)488米的文化勵(lì)志長(zhǎng)廊，來到了一個(gè)像是擺宴席的地方，等我們坐好才知道這是我們的一個(gè)活動(dòng)點(diǎn)，叫做“果蔬拼拼樂”。在這里我們用新鮮的果蔬切片、擺盤，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，制作了一幅幅生動(dòng)的果蔬畫。
接下來，我們又參觀了無土栽培區(qū)。令我目瞪口呆的是這里種植的蔬菜不是用泥土種植的，而是用水來種植的。當(dāng)然經(jīng)過老師的解釋我們知道那不是普通的水，而是專門為蔬菜提供營養(yǎng)的營養(yǎng)液，還真是稀奇呢！老師介紹說農(nóng)莊的蔬菜都是用這種科學(xué)的方法種植栽培的，這樣種植的蔬菜，既能節(jié)約成本又能增加收入，還能預(yù)防病蟲害，減少農(nóng)藥的使用量，讓我們食用起來更健康。
看著那一排排綠油油的蔬菜，我和小伙伴們也躍躍欲試，想試試我們今天參觀蔬菜基地學(xué)到的本領(lǐng)。我們從老師那里拿過種子和種植用的吸水海綿，按照前面看過的，先把海綿中間切出一個(gè)工字，再用竹簽把種子放到工字的凹槽里，然后把海綿放到紙杯子里，最后往紙杯子里放營養(yǎng)水，水要淹過海綿，這樣就大功告成了。是不是很簡(jiǎn)單呢？對(duì)就是這樣簡(jiǎn)單，那是因?yàn)橛屑夹g(shù)人員研制出來的這么好用的營養(yǎng)液，才讓我們的種植更加簡(jiǎn)單省力。
經(jīng)過一天的參觀，我們玩了果蔬拼拼樂，了解了很多種植的知識(shí)，也對(duì)我們新的科學(xué)種植有了新的了解，我覺得今天的參觀太有意義了，希望有機(jī)會(huì)還可以到這里來體驗(yàn)我們的生態(tài)農(nóng)業(yè)。
健康生活作文 篇2
我們的生命只有一次，我們要珍惜我們的生命。珍惜我們的生命只有一種方法，那就是注意身體。早晨不要只穿一點(diǎn)點(diǎn)衣服，要不然我們就會(huì)生病，身體自然就不會(huì)健康。我們應(yīng)該天氣下降的時(shí)候應(yīng)該穿多一點(diǎn)衣服，不要著涼，中午溫度上升的時(shí)候，熱的時(shí)候就把衣服脫掉，冷的時(shí)候趕快把衣服穿好，這樣身體才會(huì)健康，生命也就會(huì)延長(zhǎng)。
疾病是一種很厲害的病，所以我們要預(yù)防疾病。預(yù)防疾病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要?jiǎng)e人給你夾菜，這樣容易得疾病，我們應(yīng)該自己夾菜，這樣才不會(huì)得疾病。
我們應(yīng)該有很好的心理，身體就不會(huì)很健康。所以我們也要有一個(gè)很好的心理。
我們生長(zhǎng)發(fā)育一定要多吃蔬菜和魚肉，這樣才會(huì)有健康的身體。青春期保健一定要早晨洗了臉，要抹香和晚上，才會(huì)保健青春。
遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，一定要避風(fēng)險(xiǎn)，就會(huì)不安全，所以，遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，千萬記住，一定要避風(fēng)險(xiǎn)。
健康生活作文 篇3
人吃得衛(wèi)生，吃得安全，是很重要的。如果吃得不衛(wèi)生，那就會(huì)出現(xiàn)拉肚子，食物中毒，生病住院等現(xiàn)象。特別是燒烤食品，燒烤食品雖然味道鮮美，但這食品當(dāng)中含大量的錛側(cè)四苯并比錛�。虌寢屨f，它是三大至癌物質(zhì)之首，1只烤雞腿，竟等于60支煙毒性，這是多么可怕呀！
要吃衛(wèi)生食品，就得選衛(wèi)生食品。購買時(shí)看看這食品包裝袋上是否標(biāo)明生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，生產(chǎn)廠家等。如果沒有該標(biāo)記顧客就不要輕易圖便宜去買。如果有可要看清楚是否快過期了。
上一次，媽媽買了一包碎冰冰。迫不及待地打開來一看：錛偼郟≌餉炊嗟目諼�！锛傆袡幟饰丁⒗钭游兜�。我高興得愛不釋手，小心翼翼地拿了一根津津有味得吃了起來。錛傔�？怎脧男箷裰味？锛偽疫B忙把它們?nèi)坎痖_一看，發(fā)現(xiàn)還有一根中間已經(jīng)變黑了，好象腐爛了。
這一發(fā)現(xiàn)后我馬上叫來了媽媽：錛偮杪瑁你看，你買的都是不新鮮的。錛傦紓什么？什么！錛偮杪杌腥淮笪潁急急忙忙地拆下袋子，看了看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。呀，正好那天是生產(chǎn)保質(zhì)期最后一天！這驚奇的發(fā)現(xiàn)，使我大失所望。
從此以后，我和媽媽吸取了教訓(xùn)，以后可不能再馬虎了。買東西的時(shí)候可要看清楚生產(chǎn)日期了。
過了一些時(shí)間，媽媽又掌握了許多關(guān)于食品安全的知識(shí)。讓我少吃油炸食品、腌制食品、加工肉食制品、餅干類、方便面類、罐頭類、話梅蜜餞、冷凍甜品、燒烤類，這也就是十大錛偫圾食品錛�。蜗仯痛蠹疑俪岳称范啻谓】凳称罚屵@個(gè)世界更美好，更健康。
健康生活作文 篇4
最近，小病不斷，好像第數(shù)次病毒大戰(zhàn)又開始了！我超害怕生病的，因?yàn)椴荒苋W(xué)校跟同學(xué)一起玩，反而在家里頭昏腦脹、和病魔對(duì)抗……
上個(gè)星期日早上，我突然不舒服， 到了下午，勉強(qiáng)去上足球課，上完足球留下來練習(xí)時(shí)，突然昏昏沉沉，所以我就早一點(diǎn)回去，回去的時(shí)候，已經(jīng)變成昏昏欲睡了。因?yàn)槲姨哿�，所以就去洗澡，洗完澡之后，我就去寫作業(yè)，寫作業(yè)時(shí)，我在想，我應(yīng)該是頭著涼。寫完作業(yè)，我求媽媽讓我玩電腦半小時(shí)，因?yàn)槲矣职l(fā)燒了，媽媽就說：“好吧！”我去玩了不到半小時(shí)的電腦，就去刷牙、洗臉、睡覺，睡覺時(shí)，我還起床五次，因?yàn)槲乙恢弊鰫簤?mèng)，我著急明天不能去上課。
生病的時(shí)候，會(huì)特別想喝冰的，有時(shí)好像被頭腦控制我偷喝冰的飲料，發(fā)高燒很想玩電腦；當(dāng)我生病的時(shí)候，媽媽會(huì)拿毛巾鋪在我頭上，讓我降溫，真令人感動(dòng)，感覺在克服病毒時(shí)，會(huì)有天使來呵護(hù)我。
病魔很可惡，跟自大的人一樣可惡，它會(huì)拿著三叉?W戳你每個(gè)部位，會(huì)讓你感冒、咳嗽……然后，你就會(huì)很不舒服！所以，大家要好好保護(hù)自己的身體健康！
健康生活作文 篇5
“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這是中國人耳熟能詳?shù)脑娋洹？墒乾F(xiàn)在，富裕起來的人們卻似乎已經(jīng)忘了這首詩的精髓。
去食堂吃飯，盡管墻上貼出了“節(jié)約糧食，珍惜糧食”的標(biāo)語，但對(duì)于很多就餐者來說卻是形同虛設(shè)。很多食堂、餐館的泔水桶里裝滿了人們浪費(fèi)的糧食，那些白花花的饅頭，大多只吃了半個(gè)甚至幾口；餐桌上的米飯不少還剩有1/3，有的剩了一半以上。大量剩菜幾乎沒動(dòng)幾筷子。人們倒掉剩飯剩菜十分順手淡然、毫不在乎。據(jù)調(diào)查，我國一年僅餐飲浪費(fèi)的蛋白質(zhì)和脂肪就分別高達(dá)800萬噸和300萬噸，這相當(dāng)于倒掉了兩億人一年的口糧，這還不包括種、收、運(yùn)、儲(chǔ)、銷和加工環(huán)節(jié)的損失與浪費(fèi)！這是多么驚人的數(shù)字�。�
那些浪費(fèi)糧食的人，總能列出種種理由。有的說：現(xiàn)在生活水平提高了，倒點(diǎn)兒剩飯剩菜算什么；有的說：我們這算什么浪費(fèi)，有些人比我們浪費(fèi)得多了！更有語出驚人者：“大吃大喝，那不叫浪費(fèi)，那叫刺激消費(fèi)！”很多人認(rèn)為，“節(jié)約光榮、浪費(fèi)可恥”的口號(hào)早就過時(shí)了。
我們的糧食真的已經(jīng)充裕到了可以不提節(jié)約、肆意揮霍的地步了嗎？
事實(shí)上，中國人口超過13億，人均耕地面積卻不到1。5畝，僅為世界人均值的1/4。我省的�？凇⑷齺喌鹊厝司孛娣e更是少得可憐，還不足0.8畝。如此寶貴的耕地，每年還以百萬畝的速度在消失，人口和耕地的比例嚴(yán)重失調(diào)。雖然我國的大部分人口已解決了溫飽，但是仍然有近1.3億人生活在貧困線以下，他們一天的生活費(fèi)平均只有6。3元，包含吃穿住行在內(nèi)的所有花費(fèi)。
聯(lián)合國糧農(nóng)組織和世界糧食計(jì)劃署發(fā)布的年度報(bào)告顯示，20xx年有八億多人在挨餓，20xx年全球饑餓人口上升為9.25億，世界上每7個(gè)人中仍有1個(gè)人在挨餓，每六秒鐘就有一個(gè)兒童因饑餓而死。
我看過一幅獲得美國普利策新聞攝影獎(jiǎng)的作品，題目叫《饑餓的蘇丹》。照片中一只兀鷹緊緊盯著一個(gè)即將餓斃跪倒在地的蘇丹女童，等待她死亡后啄食。女孩碩大的頭顱和瘦小的身軀極不成比例，她伏在地上，已經(jīng)無力做出任何抗?fàn)帯?/p>
這是多么觸目驚心的畫面！這又是多么令人痛心的反差��！
“建設(shè)美麗中國，實(shí)現(xiàn)中華民族永續(xù)發(fā)展”是我們的共同愿景。作為新一代有理想、有抱負(fù)的少年，我們應(yīng)該養(yǎng)成節(jié)約的好習(xí)慣，做到勤儉立身。
首先要學(xué)會(huì)珍惜，做環(huán)保節(jié)約的踐行者�！耙伙堃恢�，當(dāng)思來處不易；半絲半縷，恒念物力維艱�！泵恳粯邮澄锏谋澈蠖继N(yùn)藏著艱辛勞作，也伴隨著資源消耗。希望我們能常懷珍惜之念，按需點(diǎn)餐取食；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣；帶動(dòng)身邊的人和我們一起珍惜食物，保護(hù)來之不易的可用資源。
其次，要了解國情，做節(jié)儉理念的傳遞者。親愛的同學(xué)們，我們不應(yīng)忘記，我們還有一億多農(nóng)村扶貧對(duì)象、數(shù)千萬城市低保人口，還有為數(shù)眾多經(jīng)濟(jì)困難的父老鄉(xiāng)親；我們不應(yīng)忘記，資源短缺是制約我國可持續(xù)發(fā)展的巨大難題；從我們?nèi)丝诙�、底子薄的國情出發(fā)，我們?nèi)魏螘r(shí)候都不能容忍奢侈和浪費(fèi)。
第三、要以儉養(yǎng)德，做生態(tài)文明的引領(lǐng)者。有人認(rèn)為，在餐桌上講節(jié)約，豈不丟自己的面子，讓人覺得自己寒酸？其實(shí)，這種觀念真是大錯(cuò)特錯(cuò)。在人均收入為歐洲第一、生活水平居世界前列的瑞士，精打細(xì)算、節(jié)約光榮已成為全社會(huì)的共識(shí)。古人云：“儉以養(yǎng)德�！惫�(jié)儉是培養(yǎng)一個(gè)人品德的重要途徑。節(jié)儉不但不丟人，反而是一個(gè)人高素質(zhì)的體現(xiàn)，是一種非常光榮的行為。
“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢。”同學(xué)們，我們是祖國的希望與未來，全面建成小康社會(huì)，離不開生態(tài)文明的建設(shè)；生態(tài)文明的建設(shè)，離不開你我的努力。節(jié)約資源，健康生活，讓我們從珍惜糧食開始吧！
健康生活作文 篇6
享受運(yùn)動(dòng)，享受健康。俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”說明運(yùn)動(dòng)在我們是不可或缺的。運(yùn)動(dòng)是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，它可以讓我們的生活更加美好！有了運(yùn)動(dòng)，就有了好的身體，有了好的身體，就可以快樂地?fù)肀Ф嘧硕嗖实纳?/p>
可是隨著科技的發(fā)展，人們從酷愛運(yùn)動(dòng)，變成了酷愛電視、電腦、手機(jī)……由于長(zhǎng)時(shí)間不走動(dòng)，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時(shí)候的故事：每天上學(xué)要走幾十里路，放學(xué)后要幫爺爺奶奶干農(nóng)活。放假了，還要到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式。他們長(zhǎng)時(shí)間這樣，自然就身體健康，生病少。
爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學(xué)接送，一回家不是動(dòng)畫片就是玩游戲，時(shí)間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔(dān)心我們……這時(shí)，經(jīng)常戶外活動(dòng)是拯救我們的一劑良藥�？晌覀兡兀吭撉逍蚜�，我的同學(xué)們！
中國偉大的領(lǐng)袖毛澤東毛主席非常愛游泳，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以增強(qiáng)對(duì)氣候的適應(yīng)能力。冬游，是毛主席強(qiáng)身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅(jiān)持鍛煉，不怕困難。真正靈驗(yàn)了毛主席自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。
我們只要堅(jiān)持每天陽光鍛煉一小時(shí)，就會(huì)多一份耕耘，多一份收獲。天天訓(xùn)練，日日進(jìn)步，身體就會(huì)越來越好。連小動(dòng)物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會(huì)變得晶瑩剔透，光彩奪目。
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，好身體是運(yùn)動(dòng)出來的！
健康生活作文 篇7
20xx年8月16日，青年奧運(yùn)會(huì)將在我們的城市——六朝古都南京舉行。這一座有著悠久歷史和燦爛文化的名城，將迎來世界各國的年輕健兒，到時(shí)，這里將成為各國年輕人傳遞友誼分享快樂的地方，成為各國年輕人響應(yīng)“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)口號(hào)，挑戰(zhàn)自己，突破極限，揮灑激情的賽場(chǎng)。作為東道主城市的一個(gè)小市民，為迎接青奧能做的事情有很多：了解它，參與它，為它加油，為它喝彩，最重要的還是鍛煉身體，積極向上，以一個(gè)健康的身體，樂觀的心態(tài)迎接青奧的到來。
讓我們先來了解有關(guān)青奧會(huì)的知識(shí)。國際奧委會(huì)20xx年第122屆全會(huì)于溫哥華決定，把20xx年第二屆夏季青年奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的承辦權(quán)授予我們南京市。青奧會(huì)將聚集世界范圍內(nèi)所有的具有天賦的青年運(yùn)動(dòng)員，來參加包括游泳、射箭、田徑、球類、鐵人三項(xiàng)、現(xiàn)代五項(xiàng)、舉重摔跤等26個(gè)大項(xiàng)的.賽事，這對(duì)于大多數(shù)運(yùn)動(dòng)青年來說是一次很好的機(jī)會(huì)，展現(xiàn)自己的運(yùn)動(dòng)水平和平時(shí)的訓(xùn)練成果，從中獲得健康體驗(yàn)。如果你是一位中國南京的青年運(yùn)動(dòng)員，能代表中國在自己的城市參加青奧會(huì)，那將是多么難忘的人生經(jīng)歷��！
對(duì)于不是作為運(yùn)動(dòng)員身份參與的其他青年人來說，可能通過做志愿者來參與青奧，像亞青會(huì)上諸多小青檸一樣，在大街小巷、比賽場(chǎng)館為運(yùn)動(dòng)員、觀眾提供熱情多樣的服務(wù)。不要以為當(dāng)志愿者比運(yùn)動(dòng)員輕松，志愿者的每一個(gè)站姿、每一個(gè)手勢(shì)都要經(jīng)過標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練，在酷暑中往往一個(gè)姿勢(shì)要保持幾個(gè)小時(shí)，同樣的動(dòng)作要重復(fù)上百次，沒有健康的體格和堅(jiān)強(qiáng)的毅力根本無法勝任。
而對(duì)于既不能作為運(yùn)動(dòng)員也沒有機(jī)會(huì)作為志愿者參與青奧的廣大年輕人，也可能通過自己微小的行動(dòng)來為青奧加油、為青奧喝彩。比如積極參加學(xué)校和社區(qū)的體育鍛煉，保持積極向上的活力和激情，向人們展現(xiàn)年輕人的青春活力和健康風(fēng)貌；從我做起從小事做起，身體力行愛護(hù)環(huán)境，讓南京變成一個(gè)人人都喜歡的城市讓每一個(gè)駐足過的人，記住南京這座文明又優(yōu)美的城市。
總之，讓我們青年人通過各種實(shí)際行動(dòng)來實(shí)踐“更高更快更強(qiáng)”的奧運(yùn)口號(hào)，譜寫一幅由運(yùn)動(dòng)、健康、青春和活力構(gòu)建的美麗畫卷，共同來迎接青奧，參與青奧，支持青奧。
健康生活作文 篇8
健康是生活的質(zhì)量，是對(duì)生活的考驗(yàn)。一個(gè)人的健康將決定他的財(cái)產(chǎn)。有人說疾病是無法戰(zhàn)勝的，而不是這個(gè)，惡魔是無法戰(zhàn)勝的。一個(gè)人的身心健康也意味著這個(gè)人不會(huì)健康。
是的，有人說鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢，只要放松，找一個(gè)有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個(gè)美好的約會(huì)，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會(huì)兒，坐下來欣賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹。讓我們也成為美麗春光的一部分。
我想說健康，必須有良好的心態(tài)和樂觀的性格。我們需要知道失敗后的失敗不是真正的結(jié)果，只會(huì)讓我們變得更強(qiáng)。美國作家海明威曾經(jīng)說過:“人生來就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他�！奔膊∈菤埧岷屠溲�，所以我們必須加強(qiáng)自己，有勇氣戰(zhàn)勝它，并使用我們的積極能量來戰(zhàn)勝它。良好的心態(tài)和思想有時(shí)會(huì)決定一個(gè)人的生活質(zhì)量。
健康不是一個(gè)簡(jiǎn)單的詞，而是每個(gè)人努力的結(jié)果。健康來自生活，決定他的心態(tài)！因此，請(qǐng)每一個(gè)依賴手機(jī)的人，放下電子設(shè)備，起來參加合理的健康活動(dòng)，擁抱生活和自然！
健康生活作文 篇9
最近晚睡成了一種習(xí)慣，想要改正，卻發(fā)現(xiàn)有些難了。以前偶爾有那么一兩個(gè)夜晚是睡不著的，也還好，現(xiàn)在卻越來越嚴(yán)重了。這樣當(dāng)然是不好的，但是改正過來，似乎也需要一些時(shí)間。
當(dāng)我戴上眼罩，我的腦海中，就有無數(shù)的事情涌上，都是一些有的沒的想法，但是就是克制不住。我曾想過自己是如此的懶惰，但是在深夜睡不著的時(shí)候，才會(huì)發(fā)覺自己是一個(gè)精力充沛的人。
現(xiàn)在人熬夜，大多是因?yàn)槭謾C(jī)，我也差不多，所以才需要眼罩，結(jié)果就算沒有手機(jī)，養(yǎng)成了習(xí)慣的我，好像也沒有那么容易改正過來了。在我戴著眼罩卻睡不著的時(shí)候，我感到很難過，極力想要把眼罩摘開，讓自己又一次的在深夜中清醒，但是我寧可在眼罩之下痛苦。此刻，我想的更多了。
改變一個(gè)習(xí)慣是痛苦的，就像是上癮的人。很多事情都是這樣，你明明知道不好，但是做了，暫時(shí)性的覺得很快樂，所以慢慢的，這種隱藏著傷害性的快樂，讓我們陷入了深淵，在自己的惡習(xí)中清醒著痛苦。就像此刻，心里有無數(shù)的情緒，有一萬個(gè)想要縱容自己的心情，卻非要忍耐，就好像接受酷刑一樣，讓人痛不欲生。也許對(duì)于一些人來說，這是一個(gè)夸張的說法，但是對(duì)于我自己這樣一個(gè)意志力不怎么好的人來說，這還真是一個(gè)常態(tài)了。所以，我就比別人，更加的狠心，才能夠完全擺脫。
在這樣痛苦的時(shí)候，我深信，越痛苦，越難以堅(jiān)持，最后就越能夠成功。人呢，就是要對(duì)待自己狠心一些了。原因嘛，自然因?yàn)闆]辦法。有的時(shí)候，我們想多睡一會(huì)，或者睡到自然醒，但是我們迫于無奈，要么上學(xué)或者上班，不允許我們這樣做，所以，我們就要有早點(diǎn)睡早點(diǎn)起的習(xí)慣。
人要活得有規(guī)矩一點(diǎn)，才會(huì)好一些。就像熬夜給我?guī)淼�，是黑眼圈，眼睛浮腫，白天沒精力，晚上異常清醒，影響了別人，也耽誤了自己，這種讓人無語的生活。和一些自律的老年人比起來，像我這樣沒有什么自控力的人，是注定要輸一截的，不僅僅是生活質(zhì)量上，更是一種精神上的輸。年輕人是朝氣蓬勃的太陽，卻總是沒有精神的，在黑暗里度過不健康且讓人頭疼的生活，還想要放縱下去，可不就是輸了一大截嘛。
老年人的事情不多，日子多清閑，但是依然能夠見到一些老年人起早，晨練，鍛練身體，我一向覺得這種老人給我一種力量。一個(gè)人老了，依舊可以控制自己的生活，充實(shí)自己的生活，是值得贊揚(yáng)的。像我這樣過著頹然且不健康的生活，是不對(duì)的，就當(dāng)要改正，像那些人學(xué)習(xí)。就從痛苦的眼罩之下，那點(diǎn)眼淚開始做起。
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