2022心理健康心得體會（通用13篇）
我們得到了一些心得體會以后，常�？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么寫心得體會要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編幫大家整理的2022心理健康心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
心理健康心得體會 篇1
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動及研究心理健康的.學(xué)問。
心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。當(dāng)人們掌握了衡量人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。
心理健康心得體會 篇2
中學(xué)生良好心理素質(zhì)的形成是和良好的環(huán)境，特別是良好的人文環(huán)境、心理環(huán)境分不開的。在這個大環(huán)境中，教育者要通過一定的教育手段，來影響和改變受教育者的心理狀態(tài)和行為。通過心育與其他教育的有機(jī)結(jié)合和有機(jī)滲透，使教育目標(biāo)和內(nèi)容一致、方法和步驟相融，促進(jìn)學(xué)生主動培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，主動發(fā)展。
一、心理健康教育與德育活動有機(jī)結(jié)合
德育，即思想品德教育。德，包括道德認(rèn)識、道德情感、道德意志、道德行為四種心理成分，這些心理成分是彼此聯(lián)系、互相促進(jìn)、互相滲透、互相影響的。調(diào)查研究表明，人們往往不以外部影響轉(zhuǎn)變認(rèn)識，而以內(nèi)部的道德意志、道德情感來調(diào)節(jié)自己的行動。學(xué)生品德的形成是由自外向內(nèi)的傳導(dǎo)過程轉(zhuǎn)化為自內(nèi)向外的傳導(dǎo)過程，由從客體到主體的轉(zhuǎn)變轉(zhuǎn)化為由主體到客體的轉(zhuǎn)變，各種德育活動的開展正好是轉(zhuǎn)化的基礎(chǔ)。因此，通過開展各種德育活動，讓學(xué)生從認(rèn)識、情感、意志、行為方面進(jìn)行內(nèi)心體驗，是心理健康教育十分重要的環(huán)節(jié)，同時也有助于學(xué)生良好思想品德的形成。
二、心理健康教育與班級工作有機(jī)結(jié)合
班級工作制約著班級全體學(xué)生的心理和行為，它的心理機(jī)制是模仿、暗示、從眾、認(rèn)同等。有關(guān)研究表明，優(yōu)良的班風(fēng)對學(xué)生的心理影響非常大，具體作用是：潛移默化的鼓舞作用，行動上的激勵作用，對學(xué)生心理健康發(fā)展的保護(hù)和增進(jìn)作用，對精神文明建設(shè)和優(yōu)良品德形成的促進(jìn)作用等。針對普通中學(xué)的客觀實際，調(diào)整學(xué)生心態(tài)、樹立良好的班風(fēng)應(yīng)該成為班級工作的首要任務(wù)，應(yīng)不失時機(jī)地給學(xué)生信心和力量，給學(xué)生發(fā)揮潛能的機(jī)會，給學(xué)生提供展示個性特長的空間。如在班級建設(shè)中開展“自我管理、民主監(jiān)督”競賽活動、評選“班級之最”活動、開設(shè)“群星燦爛”專欄等，讓人人都有受獎的機(jī)會，人人都有成功的體驗。
學(xué)生健康心態(tài)的形成還在于建立良好的師生關(guān)系。要建立民主、平等、合作的師生關(guān)系，必須確立科學(xué)的學(xué)生觀�？茖W(xué)的學(xué)生觀是，把學(xué)生看成有獨立人格的人，看成有巨大潛能的人，看成“獨一無二”的有個性的人。因此，教師要把主動權(quán)交給學(xué)生，以平等的態(tài)度與學(xué)生進(jìn)行信息交流，把學(xué)生的“違紀(jì)”看成是成長中不可避免的現(xiàn)象，采取積極樂觀和寬容的態(tài)度來調(diào)節(jié)學(xué)生的心態(tài)和行為。
學(xué)生健康心態(tài)的形成還在于班主任老師對學(xué)生進(jìn)行有針對性、實事求是的評價，切忌千篇一律。使學(xué)生心態(tài)得到平衡，不但能加強(qiáng)個人或集體行為方向的引導(dǎo)力量，也有助于集體內(nèi)部的團(tuán)結(jié)和集體內(nèi)聚力的加強(qiáng)。
三、心理健康教育與心理輔導(dǎo)和咨詢有機(jī)結(jié)合
素質(zhì)教育要求學(xué)生學(xué)會認(rèn)知、學(xué)會做事、學(xué)會共同生活、學(xué)會生存發(fā)展，故而學(xué)校要幫助學(xué)生了解自己、了解環(huán)境，學(xué)習(xí)在社會上生存的基本技能。學(xué)校教育在注重知識傳授的`同時，更應(yīng)該關(guān)心學(xué)生人格的健康發(fā)展，所以，心理輔導(dǎo)和咨詢應(yīng)成為學(xué)校整體工作的一個有機(jī)組成部分。就普通中學(xué)而言，學(xué)生中普遍存在著信仰迷茫、情感饑餓、個性壓抑、意志脆弱、少自信多自卑以及青春期困惑等問題。根據(jù)學(xué)生不同年齡、不同情況的心理特點，通過多種渠道調(diào)節(jié)學(xué)生的心態(tài)，是心理健康教育不可缺少的一部分。
心理健康教育重點在于早期發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題的征兆，以便及早進(jìn)行調(diào)整。對容易出現(xiàn)適應(yīng)不良問題或已有輕微問題的學(xué)生，應(yīng)通過直接或間接的方式減少不良事件的發(fā)生、減輕問題的嚴(yán)重性，給學(xué)生提供心理傾訴的機(jī)會、場所和渠道。學(xué)校根據(jù)年級特點建立的“悄悄話”信箱和“心靈”信箱是學(xué)生心靈的一片綠洲，在這里學(xué)生可以傾訴心中的苦悶，吐露心靈的秘密。通過“信箱”，教師向?qū)W生們伸出了溫暖之手，一次次“談話”，給了他們戰(zhàn)勝自我的力量。心理輔導(dǎo)室的咨詢，使學(xué)生含著眼淚來，帶著笑容歸，端正了學(xué)生積極向上的人生態(tài)度。在學(xué)校直接和間接輔導(dǎo)、咨詢的同時，還有一個重要渠道，就是通過班級建立心理互助小組，拓寬發(fā)現(xiàn)心理問題的渠道，達(dá)到助人自助的目的，使問題消除在萌芽狀態(tài)。
四、心理健康教育與家庭教育有機(jī)結(jié)合
在學(xué)生健康人格的塑造中，家庭的影響，特別是父母的教育和影響是關(guān)鍵的因素之一。父母的性格特征會潛移默化地影響孩子的性格，父母的教育方法和愛的方式也會影響孩子的性格發(fā)展。許多事實證明，家庭教育功能的欠缺或喪失足學(xué)生心理形成障礙的重要原因，父母教育的不一致和只養(yǎng)不教是當(dāng)前家庭教育功能欠缺的主要表現(xiàn)。父母對子女的溺愛、嬌慣、放縱、袒護(hù)和打罵等不良的教養(yǎng)態(tài)度和錯誤方式，常使孩子形成反抗、屈從或自卑的心理。
實踐證明，把心理健康教育與家庭教育有機(jī)結(jié)合起來，是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的有效途徑。主要的方式有：(1)學(xué)校教育與家庭教育互相溝通，學(xué)校通過“致家長的一封信”的方式把意圖傳達(dá)給家長，請家長配合；或通過家長座談會的形式，講意義、講做法，談構(gòu)成學(xué)生心理障礙的學(xué)校、家庭、社會等外部影響因素和制約學(xué)生身心發(fā)展的內(nèi)部因素。(2)開辦家長學(xué)校，請專家進(jìn)行家教講座，要求家長用科學(xué)的方式教育孩子，給孩子創(chuàng)造寬松、和諧的心理環(huán)境。(3)定期召開有學(xué)生家長參加的學(xué)生心理分析會、學(xué)習(xí)行為和學(xué)習(xí)動機(jī)研討會、誓師會、匯報會和理想演講會等，通過多形式、全方位的教育，共建孩子們通向成功的橋梁。
五、心理健康教育有機(jī)地滲透到學(xué)科教學(xué)中去
有關(guān)研究表明，教師決定教育結(jié)果。學(xué)生的心理問題、心理障礙能否得到緩解和排除，很大程度上取決于教師人格力量的影響，以及教師的知識、能力和實際工作水平。因此，教師在問題的把握、教育方案的設(shè)計、教育目標(biāo)的確定、教育方法步驟的選擇以及教育過程的導(dǎo)入和實施等方面，都應(yīng)巧妙地注入心育內(nèi)容，認(rèn)真挖掘心育因素，找準(zhǔn)滲透點，使學(xué)生在學(xué)科教學(xué)中悟出人生真諦。如語文老師為解決班級出現(xiàn)的早戀苗頭，設(shè)計了這樣一節(jié)作文課：摘一個青柿子讓學(xué)生嘗味道，端一盆月季花讓學(xué)生欣賞，然后就這個情況自擬題目寫一篇議論文。學(xué)生們思索著、感悟著，寫出了“不成熟的果子是澀的”、“自然綻放的花是最美的”，進(jìn)行了一次青春期自我心理教育。心育學(xué)科滲透不只限于語文課，各個學(xué)科都是心育的極好場所。教師的一個眼神、一個小的手勢都可以給學(xué)生注入心靈上的慰藉，激發(fā)他們積極向上的動機(jī)。學(xué)科滲透心理健康教育還在于教師必須具備健全的人格、健康的心理、廣博的學(xué)識和精湛的技藝，以深沉的愛心、高度的責(zé)任感來培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。
在普通中學(xué)進(jìn)行心理健康教育，不僅限于上述的有機(jī)結(jié)合和有機(jī)滲透，還需圍繞中學(xué)生心理健康教育的具體任務(wù)和具體目標(biāo)，進(jìn)一步開發(fā)和利用多種媒體，才能不斷地把心育工作引向深入。
心理健康心得體會 篇3
通過學(xué)習(xí)，我對心理健康有了新的認(rèn)識。下面談幾點體會：
一、我認(rèn)為， 加強(qiáng)教師學(xué)習(xí)，提高教師心理素質(zhì)。要對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，必須提高教師的心理素質(zhì)�，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑感。教師不健康的心理狀態(tài)，必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨�，對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重視自身的心理健康，教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強(qiáng)的自我調(diào)節(jié)情緒的能力。教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂觀，平和穩(wěn)定，健康的狀態(tài)，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的'情緒投入教育教學(xué)工作中去。
二、 教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學(xué)生有很大影響，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則，新的教育實踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
三、通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
四、讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)才能對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
心理健康心得體會 篇4
我有幸參加了教師心理健康培訓(xùn)，雖然時間不長，但是對我個人而言，收獲確是豐富且充實的。這次培訓(xùn)不僅僅是一次心理健康教育的專業(yè)培訓(xùn)，也是一次心靈的洗禮，更是一次精神的盛宴，每個講座都蘊(yùn)含著豐富的人生哲理，在此期間，我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程，對心理健康有了初步的了解，使我意識到掌握心理健康教育知識的重要性，意識到育人的重要性，意識到教師健康的心理對學(xué)生以及自身的重要性。在這次培訓(xùn)中，我有了很大的收獲，感受頗多。
一、通過培訓(xùn)，我認(rèn)識到：
學(xué)生心理健康教育的重要性。做為一名教育工作者，每次看到一些有關(guān)學(xué)生因品行障礙或人格障礙做出違法事情的時候，我的心情便很沉重。為何有那么多的學(xué)生，會無所顧忌地去違法犯罪，為患社會，我想這除了少數(shù)客觀的原因以外，更多的還在于對學(xué)生的心理素質(zhì)教育不夠重視，導(dǎo)致他們有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨、自私、嫉妒、自卑等。造成小學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的，但主要的是學(xué)習(xí)壓力、社會影響、家庭環(huán)境和教師的教育方法等。如我班有個小男孩，長的活潑可愛，但是上課總是喜歡打斷老師講話，跟同學(xué)玩時又喜歡動手動腳去搞別人，因此經(jīng)常遭到同學(xué)的打罵，還有，作業(yè)老是慢別人一拍，就此，我將情況向家長反映了幾次，但家長卻不重視，一段時間后其成績及下降。后來我只好再次找來了家長，先教育家長要從小重視培養(yǎng)小孩的良好習(xí)慣，并告訴他其孩子智力很好，很有發(fā)展前途，應(yīng)該用鼓勵的方法讓他改掉壞習(xí)慣。接下來我也找學(xué)生交談了幾次，跟他聊聊學(xué)習(xí)上的優(yōu)點與缺點，讓他要有信心地改掉壞習(xí)慣。經(jīng)過一段時間的努力，他現(xiàn)在基本上能改掉上課不隨便插嘴的壞習(xí)慣，對學(xué)習(xí)也有了更濃的興趣，也變的更細(xì)心了。由此可見，只有了解學(xué)生存在問題的成因，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，才能在教育教學(xué)中有意識地去避免它，學(xué)生才能更好地學(xué)習(xí)各科文化知識，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，得到全面發(fā)展。
二、通過培訓(xùn)，我體會到：
沒有良好心理素質(zhì)的教師，就不能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)的學(xué)生。
教學(xué)活動是師生雙向互動的過程。教師教學(xué)的對象是學(xué)生，要達(dá)到教書育人的目的，就要了解學(xué)生的心理特點，存在的問題以及掌握如何使學(xué)生保持心理健康的措施。只有心理健康的教師，才能造就身心健康的學(xué)生；反過來說，教師人格不健全、心理不健康，將對學(xué)生的人格成長、個性形成和心理健康狀況都會造成不良的影響。當(dāng)我們心理健康時，做事就能達(dá)到事半功倍的'效果。心理素質(zhì)良好的教師，會憑借自己的語言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗到愉悅的情感，并流露出對教師的尊敬和愛戴。作為一個社會個體，我們應(yīng)該正確對待自身的工作壓力，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，努力克服不良情緒的困擾，讓自己在不斷提高知識素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，做一個自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理的人。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長，提高教育教學(xué)的整體效益。
三、通過培訓(xùn)，我學(xué)會了：
1、自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)。人不可能永遠(yuǎn)處在好情緒之中，生活中既然有挫折、有煩惱，就會有消極的情緒。一個心理成熟的人，不是沒有消極情緒的人，而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。作為教師，在教書育人的過程中更要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理，保持樂觀的心態(tài)，才能以積極的一面去影響你的學(xué)生。
2、準(zhǔn)確客觀的自我定位，情緒不佳，很大程度上是對自己的定位不夠合理，定位越高，越難以實現(xiàn)，給自己帶來的失望也越大，從而導(dǎo)致心緒不佳。
3、工作之余多參加體育鍛煉，體育鍛煉能使人忘卻煩惱，愉悅身心。教師必須勞逸結(jié)合，適量參加體育鍛煉以緩解工作的壓力，釋放工作中的不快心情，同時達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
4、用心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立良好的人際交往圈
5、培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。
只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
這一次培訓(xùn)雖然結(jié)束了，但思考沒有結(jié)束，行動更是沒有結(jié)束。我會將所學(xué)所感用于今后的教育教學(xué)實踐之中，帶著收獲、帶著感悟，在自己的教學(xué)崗位上銳意創(chuàng)新，創(chuàng)造出屬于自己的一片天地，讓自己這顆種子能在教育教學(xué)的沃土中茁壯成長！
心理健康心得體會 篇5
健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個春秋。
健康，是人們一直追求的目標(biāo)。一個人如果擁有了健康的體魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的事情。身體的健康、思想的健康和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基矗。
良好的飲食搭配和合理的飲食習(xí)慣，是保證身體健康的基矗我做到了不貪食、不偏食，少吃零食，一日三餐葷素都吃，多吃水果多喝水等，使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射，極少生�！吧谟谶\(yùn)動�！倍噙\(yùn)動是身體健康的保證。我非常喜愛游泳、城市輪滑、打羽毛球、騎自行車等健康運(yùn)動。多種體育活動使我體魄健壯。
爸爸媽媽經(jīng)常教導(dǎo)我說：“心理健康和身體健康同樣的重要�！敝挥袚碛薪】迪蛏系男睦聿拍芸朔鞣N困難，遇到困難不屈服。我天天同父母交流學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題，讓他們給我解惑答難。良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，使我養(yǎng)成了天真活潑、求知欲望極強(qiáng)的性格，保持了良好的心理狀態(tài)。健康的心理使我領(lǐng)會了很多生活的真諦，讓我在成長的道路上取得了一個的好成績。
不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識時，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的`內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀唐詩宋詞、四大名著、四書五經(jīng)等，還讀中國、世界上下五千年、中國之謎、世界之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。在閱讀大量課外讀物時，難免遇到許多少年不宜讀不宜看不健康的東西，這就需要我去其糟粕、取其精華，合理的吸收。這樣使我保持了文化上的健康。
身體的健康、心理的健康和文化的健康，始終陪伴著著我成長，不斷讓我在成功的道路上奮勇進(jìn)。
我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為青少年，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是青少年成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
心理健康可以使青少年克服依賴心理增強(qiáng)獨立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨立性，積極主動適應(yīng)學(xué)校生活，度過充實而有意義的學(xué)校生活。
所以我們應(yīng)該更加重視自身的心理健康問題!
心理健康心得體會 篇6
踏著金秋的季節(jié)，迎著朝陽，我們有幸參加由惠州市教育舉辦的“20xx年惠州市義務(wù)教育階段班主任心理健康教育培訓(xùn)班”。這次培訓(xùn)之旅，我受益匪淺，特別感謝四位資深的培訓(xùn)師，給我們教師的專業(yè)發(fā)展指引方向，正確引導(dǎo)教師如何應(yīng)對中小學(xué)的心理健康問題。
20xx年11月6日上午，首先為我們帶來精彩講座的教師是來自華南師范大學(xué)的特聘研究員：袁杰博士，袁杰老師非常隨和，開場給我們探討他昨天晚上遇到的問題：昨晚有一位家長咨詢他，為什么他的孩子總是喜歡偷東西。對于偷東西的孩子，我們家長或者老師最普遍的反應(yīng)是嚴(yán)肅批評，并且警告孩子，下一次絕對不能再犯同樣的錯誤。而袁杰博士則反問教師，我們小時候是否偷過東西，很多教師表示偷過，現(xiàn)在大家也沒有成為罪犯，其實孩子想要東西，就去拿，這是很正常的事情，從偷東西的行為中，要精心去挖掘他背后的原因。袁杰博士告訴我們，一般偷東西的孩子，內(nèi)心都是缺乏愛的，或者親子關(guān)系不融洽，他在向父母要的.時候，父母拒絕，或者沒有正確指引。袁杰博士總結(jié)：一個孩子犯錯，如果拒絕承認(rèn)，肯定是有原因的，我們在批評教育孩子的時候，要樹立正確的價值觀，我們?yōu)槭裁匆u？不要為了批評而批評，要站在孩子的立場上，幫助他改正缺點，而不是把生理上的不成熟，上升到道德的缺失，這是對孩子的最大誤解，同時會給孩子造成傷害。比如說，上面孩子偷東西的行為，孩子偷一個玩具，只是但單純地想要，此時如果家長有過激的反應(yīng)，不問卻一頓暴打，或者罵他是小偷，家里不要小偷等言語，這根本不能解決他的問題，反而會造成誤解和隔閡。
袁杰博士還為我們介紹了他的新書《愛的三部曲》，這套理論，為我的人生觀注入新的知識，使我更懂得了自己應(yīng)該如何跟周圍的相處，如何使自己更加強(qiáng)大。
愛的三部曲之人生第一步：在乎他人，在乎彼此，缺愛，同時向他愛人索取愛。這是很原始的愛，這種愛受制于人，會因為別人的喜怒哀樂而對自己產(chǎn)生很大的影響，沒有自己的主見，同時向別人索取愛。袁杰博士分析了缺愛的原因，包括愛的忽視，愛的控制。
愛的三部曲之人生第二步：放下他人，在乎自己，自愛和自納。從外向內(nèi)，深刻了解自己，關(guān)注自己，讓自己慢慢成長，用成長型思維模式自我，逐漸走向強(qiáng)大。用小步子原理，每天進(jìn)步一點點，關(guān)注自己努力和過程，不執(zhí)著于結(jié)果。
愛的三部曲之人生第三步：放下自己，真正在乎他人，愛他人。愛己而后愛人，愛他人和世界，愛是唯一的答案。
最后，袁杰博士用一首古詩總結(jié)：人生實苦，自愛是路。陌上花開，不念歸處。真是太妙了。每個人的成長歷程都不一樣，要經(jīng)歷許多困難，所以要更加愛自己。
通過兩天的培訓(xùn)，提升了我的心理健康知識，我將會用這些知識去和學(xué)生溝通交流，讓每位學(xué)生健康，快樂成長！
心理健康心得體會 篇7
所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實不然，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的.應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的'時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當(dāng)我們把問題學(xué)生當(dāng)成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會好好珍惜的！
通過這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的心得感受：
感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識了學(xué)生、認(rèn)識了自己、認(rèn)識了教育�？梢哉f每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會的學(xué)生，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡言之我們的愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因為如此，教師也無法體味到自己工作的樂趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個人都學(xué)會去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個人都接觸、學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時也會裝模作樣的應(yīng)用一兩個心理學(xué)的術(shù)語，那也不過是裝裝自己的門面罷了�？梢哉f那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認(rèn)識到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識到心理健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)��！只有每一名教師都成為合格的心理健康教師，我們才會更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！
感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時充電，不及時改變自己的知識結(jié)構(gòu)，我們就將被時代所淘汰。 有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ�。作為班主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
心理健康心得體會 篇8
在近代的中國社會，心理的扭曲現(xiàn)象如雨后春筍般層出不窮，那些曾經(jīng)鮮為人知的社會行為在當(dāng)今社會也變得不足為奇。有的人為利為情而犯罪，在監(jiān)獄度過自己本來美好的一生；有的人以一時之氣而犯下終身無法彌補(bǔ)的錯誤；有的人逞一時之勇而殘廢一生；有的人因不能釋惑而結(jié)束自己
基于此，心理的健康遠(yuǎn)比軀殼的健碩更能決定一個人對待生活的態(tài)度，決定他一生的生活方式，霍金雖然身體殘疾但卻用堅強(qiáng)的意志寫成著名一世的《宇宙大爆炸》，海倫雖然雙目失明也以驚人的毅力成為世界級的作家也許你會說我們與他們沒有可比性，但是我想知道在他們和我們一樣還是普通人的時候又有多少的區(qū)別。
一個心理健康的人無論在什么樣的環(huán)境中總可以將自己放到一個合適的位置，找到自己的適合職位，那么心理健康又如何定義和怎樣定位一個人的心理健康狀況呢？
心理健康是指一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
對于我們大學(xué)生的健康心理應(yīng)具備這樣的素養(yǎng)：能夠保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知的欲望；保持樂觀的心境和積極的人生態(tài)度，對自己的未來的人生充滿希望，對逆境可以處之泰然；人際關(guān)系和諧；對自我的評價正確
在校的大學(xué)生在當(dāng)今的社會面臨著就業(yè)的壓力，情緒的調(diào)控和戀愛價值觀的實際性的問題，因而擁有一顆健康的心理對未來的發(fā)展有著根本的作用，認(rèn)清時事，看清世界的迅速變化是讓我們更快更好的適應(yīng)這個多變的世界的最直接有效的方式。
�。ㄒ唬┰谌缃窀偁幦找鎰×业纳鐣�，大學(xué)生的就業(yè)壓力也在蒸蒸日上，許多的大學(xué)生畢業(yè)后就面臨無法就業(yè)的壓力，其實也是大學(xué)生的心理存在許多的不健康的因素：
1、就業(yè)的期望過高。這些期望有的源于自己，有的源于自己的父母和親戚朋友，認(rèn)為自己畢竟接受過高等教育，掌握的知識更多，因而從一開始就覺得自己應(yīng)該得到職位高，薪酬好，福利優(yōu)厚，行業(yè)熱門的工作，不愿意做基層的工作；
2、在就業(yè)的過程中缺少吃苦耐勞的心理。大學(xué)生的一種自傲的心理導(dǎo)致這樣的結(jié)果，在校期間缺乏的鍛煉，缺少社會實踐能力，在工作的時候不愿意受別人的支配，更不愿意去做那些勞累的基層工作；
3、在就業(yè)的工程中存在虛榮排比的心理。有的大學(xué)生認(rèn)為自己是天之驕子，對職業(yè)有高低貴賤之分，對職位有好丑美惡之別，如自己能夠得到優(yōu)越的工作崗位，自視高人一等；若得到的工作條件不理想，就不愿意向任何人提及，自視低人一級，害怕丟面子，受人藐視。
4、存在固執(zhí)狹隘的心理。在剛剛步入社會的大學(xué)生而言，缺乏變通的能力，一味照搬書本，不顧社會的需要和公司的要求，曾經(jīng)有一位總經(jīng)理說：“現(xiàn)在競爭的社會需要的人才，并不是他們學(xué)了多少的知識，專業(yè)是否對口，更重要的是他具備的素質(zhì)。至于業(yè)務(wù)的知識我們可以培訓(xùn)�！�
5、過度的自卑心理。有的人在學(xué)校期間因為過度的輕視自己，總覺得自己許多的方面不如別人，專業(yè)技術(shù)方面無法在工作中運(yùn)用，不相信自己的實際能力，因而對工作產(chǎn)生畏懼的心理，產(chǎn)生恐懼的心理
以上是許多的大學(xué)生都面對的問題，就這些問題，我們應(yīng)該認(rèn)清實質(zhì)，針對這些問題找出實際的.解決方案，做到“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。
1、擺正自己的位置，明白自己是學(xué)生的身份，認(rèn)真努力的學(xué)習(xí)知識。
掌握專業(yè)技巧，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┗顒樱憻捵约旱膶嵺`能力，在實踐中總結(jié)自己的錯誤和不足，我這樣認(rèn)為：“大學(xué)是可以犯錯誤的地方，只要在不違法的條件下所犯的錯誤我們都有機(jī)會去彌補(bǔ)，你現(xiàn)在犯錯不怕，因為現(xiàn)在還有機(jī)會，一旦自己步入職場，你就沒有這樣的犯錯機(jī)會！”；
2、認(rèn)清時勢，給自己定一個具體的目標(biāo)。雖然目標(biāo)是一個抽象的東西，
不過它也是我為之努力的終極對象，目標(biāo)可以有長期的和短期的，給自己一個具體的目標(biāo)也是在給自己一個適當(dāng)?shù)膲毫鸵粋�明確的奮斗方向，因為許多人似乎每一天都是忙忙碌碌的，但是最后卻是一無所獲，歸根結(jié)底是因為從一開始就不知道自己需要什么。
3、轉(zhuǎn)變自己的思維方式。從現(xiàn)在開始不要將自己擺在一個高高的位置上面，學(xué)會謙虛好學(xué)的態(tài)度，明白是自己需要工作而不是工作需要你，很難想象一座根基不好的碉堡怎么可能長時間的矗立在藍(lán)天下面，只有從基層開始才會有好的根基，將來也才會有好的發(fā)展，遇到問題也才可以有條不紊，臨危不懼。
�。ǘ┣榫w人皆有之，不止是我們?nèi)祟悾退闶莿游镆餐瑯拥挠袑儆谒鼈兊那榫w，我們都會有喜怒哀樂愛恨愁，遇到高興的事情我們會激動不已，遇到不快的事情我們會郁郁寡歡，情緒其實可以認(rèn)為是一種本能，一個成熟的人應(yīng)該是一個能夠控制自己本能的人，成熟與年齡沒有直接的關(guān)系，我們不能錯將早熟當(dāng)成熟。在現(xiàn)在我們情緒是極其波動的年齡時期，也很容易因為情緒的原因造成很多的不應(yīng)該。
1、影響生活的質(zhì)量，導(dǎo)致精神痛苦。抑郁的情緒的導(dǎo)致很多的時候被不開心所籠罩，不能正常的生活，對許多的問題和事情產(chǎn)生厭倦和不滿，長此以往，對自己的生活產(chǎn)生厭倦和困惑，做出許多超乎想象的舉動，對許多的事物過于敏感，對周圍的一切都不愿意接觸；
2干擾學(xué)習(xí)的過程，影響智力的發(fā)揮。心理學(xué)研究表明，積極樂觀的情緒是學(xué)習(xí)的動力，相反消極的情緒將直接影響智力的正常發(fā)揮，樂觀開朗，積極向上的情緒是大腦處于活躍的狀態(tài)，導(dǎo)致自己的思想呆滯，不愿意思考，大腦停滯甚至倒退；
3導(dǎo)致自己的判斷力下降，形成認(rèn)知偏差。我們都會有同樣的感覺在不同的心情下看同樣一件事物會有明顯的差別，帶著不良的情緒看問題就如同帶著一副墨鏡看世界一樣，將許多的事物看得和真實相悖，被假象或表象所迷惑，影響個人的健康成長。情緒的變化，是對同一件事物的看法大相徑庭，甚至與事實差別巨大；
4使自己難以融入集體。冷漠、自卑、孤獨的心理難以為人們所接受，因為這些是一種具有閉鎖性質(zhì)的，自己也不愿意去接觸集體，成為一個孤立的個體，純粹的個人世界，找不到快樂，找不到開心，有的只是孤獨和寂寞，這樣的人很容易產(chǎn)生抑郁癥，也很容易精神分裂癥。
面對這些，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)控自己的情緒，不要讓自己成為情緒的奴隸，而應(yīng)該成為情緒的主人。
1、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)的方法有許多，比如說轉(zhuǎn)移環(huán)境、自我宣泄、找朋友訴說、分散注意力等方法對自己的情緒進(jìn)行調(diào)控，事后想清楚產(chǎn)生這些不良情緒的原因，然后冷靜的思考，找出問題的關(guān)鍵所在，具體問題具體分析，找到確實有效的處理方法進(jìn)行解決；
2、現(xiàn)在的心理醫(yī)生很多，幾乎在每一所學(xué)校都設(shè)有這樣的崗位，當(dāng)自己實在不能自我解決的時候，可以到相應(yīng)的心理咨詢處咨詢，向他們尋求幫助，幫助自己走出心理的誤區(qū)。
�。ㄈ⿷賽墼诖髮W(xué)里面已經(jīng)是很正常的事情，不同的人對戀愛的理解和看法也截然不同，各自的人對戀愛觀的認(rèn)識也有差別，然而不成熟和不理智的戀愛于人于己都不利，因此我們應(yīng)該認(rèn)清自己，不能盲目的效仿，我并不否認(rèn)在這樣的條件下面不會有美麗的愛情，只是需要強(qiáng)調(diào)不能盲目和盲從，更不能隨波逐流，需要冷靜的分析這樣做是否合理，在我的理解下盲目的戀愛會帶來這些不良的危害。
1增加自己家庭的經(jīng)濟(jì)壓力。許多的學(xué)生都不是特別的富裕，都是中等水平的家庭，自己的學(xué)費(fèi)都是父母辛辛苦苦的積攢而來，在大學(xué)的戀愛不是社會，近乎一種享受和好奇，更多的是消費(fèi)，對于沒有任何經(jīng)濟(jì)來源的學(xué)生來說無疑是在給自己的父母無形之中造成更大的經(jīng)濟(jì)壓力，我不知道這樣的消費(fèi)是否會心安理得，在自己進(jìn)行大消費(fèi)的時候是否曾經(jīng)花幾秒鐘的時間想過家中的父母；
2這是一種不負(fù)責(zé)任的行為。一部分的戀愛是一種完全的本能行為，就如同我們看到一朵美麗的鮮花想據(jù)為己有一樣，許許多多的誓言在現(xiàn)實面前都會變得脆弱不堪，許多都是一時的沖動，當(dāng)這種沖動消失的時候很難想象會有怎樣的事情發(fā)生；
3浪費(fèi)自己的青春和學(xué)業(yè)。大學(xué)是開始正式接觸社會的地方，從這里出去將不會再有人為你去遮風(fēng)擋雨，全都得看你自己的能力，因此在某種程度上說大學(xué)對自己的人生有著決定性的作用，在大學(xué)期間我們可以學(xué)到很多的知識，認(rèn)識很多的事物，但是如果我們不能很好的解決自己眼前的問題，我們將會在此失去學(xué)習(xí)許多技能的機(jī)會，幾年的大學(xué)將是除了一個文憑外毫無收獲的幾年時光，我這樣想：“如果大學(xué)只是為了那一張白紙黑字的空虛的文憑的話，從現(xiàn)在開始可以不必要考慮父母的想法，毅然的畢業(yè)吧！”因為如果在幾年的時間你不能學(xué)到任何的東西也將注定幾年以后你同樣要被無情的淘汰，不如現(xiàn)在出去或許你可以比別人有更多的經(jīng)驗，可以有一個很好的工作的機(jī)會。
我不反對大學(xué)的戀愛，但我希望在我們進(jìn)行這樣一個抉擇的時候可以靜心的想一想自己擁有什么，將來自己可以做什么，自己能夠給彼此什么。或許有人認(rèn)為我把愛情想象的太金錢主義，但是我也很想知道像電視劇里面那樣堅貞不移的愛情在現(xiàn)在的社會中存在多少。也許你會說：“沒有戀愛的大學(xué)生活是不完整的。”我也不明白：“你的大學(xué)是為了戀愛而存在還是為了將來的生活而選擇大學(xué)的呢？”我真切的希望在你自己進(jìn)行這樣一個抉擇的時候可以看得更加的長遠(yuǎn)一些。同時我也希望大家都可以找到一個真正的適合自己的對象，在生活中能夠相扶相依，共同的為你們的理想而奮斗，而不是為了一時的好奇或是沖動輕易的做出的決定，那樣的愛情注定是會夭折的。 社會需要的是高素質(zhì)的人才，我們青少年是祖國未來的一代，梁啟超說：“少年智則國智．少年富則國富．少年強(qiáng)則國強(qiáng)．少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步．少年勝于歐洲．則國勝于歐洲．少年雄于地球．則國雄于地球。”由此可見，青少年是國家未來的希望，是國家的棟梁，我們不僅是為自己而活，也為自己的家人，自己的國家而活，不要說你自己沒有這樣的偉大，畢竟一個國家不是由一個人就可以構(gòu)成和掌控的。
健康的心理是我們成功的關(guān)鍵，我們應(yīng)該時刻注意自己的心理問題，把握自己的心理變化，可以掌控和調(diào)節(jié)自己的心理，這樣我就不會犯許多的錯誤，更能游刃有余的把握自己的將來，處理自己所遇到的問題！不要覺得這些是無足輕重的小事，這些將會決定我們隊未來事物的態(tài)度和自己對事物的認(rèn)知方式，對待事情的態(tài)度和處理方法！
心理健康心得體會 篇9
每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，小學(xué)生正處于成長發(fā)育階段，可塑性很大，只要對他們進(jìn)行細(xì)致地了解和具體地分析，抓住他們的優(yōu)勢和長處，就可以此為突破口，實施有效的教育方法。
在幫助學(xué)生過程中，我想最重要的是肯定對方的優(yōu)點，在優(yōu)勢中尋找弱勢，在缺點中尋找閃光點，以激勵為主，批評教育為輔，從抓住特點、抓好重點、狠抓難點入手，幫助其克服缺點。
�。ㄒ唬崆檎勑�
通過這種方法了解他的思想變化情況，多鼓勵，少打擊，多表揚(yáng)，少批評，多關(guān)心，少冷淡。其目的是調(diào)整心理、平和心態(tài)，使他能正確地認(rèn)識和看待自己及周圍的人、事。
首先，我找了幾個平時和他接觸比較多，比較好的幾位同學(xué)，進(jìn)一步了解他在學(xué)校、在同學(xué)中間的情況，并鼓勵同學(xué)要積極、熱情、誠懇地接近他、幫助他。
其次，與本人談，通過面對面地坐下談，了解他的全面情況和心理承受能力。告訴他老師對他的'期望是很高的，在老師心目中他占有非常重要的地位。在談心過程中，我一直肯定他的優(yōu)點，鼓勵他充分發(fā)揮自己的聰明才智，同時誠懇地指出他的不足，要求他必須改掉給同學(xué)、老師取綽號的壞毛病，上課專心，塌實學(xué)習(xí)，給予明確的努力方向，希望在潛移默化之中實施教育、引導(dǎo)。
再次就是找家長談。了解其在家表現(xiàn)及家長對他的要求和期望，告知老師的幫教措施，并希望每隔一段時間，就和家長溝通，有的放矢地通報其在校表現(xiàn)，同時告知在家情況，在老師、家長和同學(xué)之間形成一個封閉的幫教鏈。
�。ǘ┲鲃訋椭�。
學(xué)生的心理壓力和自我感覺，在很大程度上取決于學(xué)習(xí)成績的好壞，為此我利用業(yè)余時間為他補(bǔ)課，教給他更好的學(xué)習(xí)方法，激發(fā)他學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，從而養(yǎng)成自覺學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。同時，由于他頭腦靈活，經(jīng)常耍小聰明，學(xué)習(xí)中最大的弱點，就是不塌實，情緒波動較大，于是我對他注意觀察，作好預(yù)防工作。憑借他的聰明和努力，相信在學(xué)習(xí)成績上一定還有很大的發(fā)展空間。
�。ㄈ┱\懇激勵。
學(xué)生的成長進(jìn)步，我認(rèn)為不在于批評多少，而關(guān)鍵在于激勵多少。針對他的特點，一是在他的聰明勁上做文章。我為他制定了相應(yīng)的學(xué)習(xí)計劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，鼓勵他趕上去、超過去。二是在他愛表現(xiàn)上想辦法。我較多地給他布置工作任務(wù)，讓他擔(dān)任班干部，為他提供展示自我的空間，并適時地予以表揚(yáng)，讓他品嘗為集體做貢獻(xiàn)時，得到老師、同學(xué)認(rèn)可、贊許的快樂。
我認(rèn)為在教育過程中，要培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)，始終讓學(xué)生在心里記下“我行，我能”等積極的意念，鼓勵自己，這樣才能想盡辦法，不斷前進(jìn)，直至成功。同時，要經(jīng)常使用激勵的語言贊美學(xué)生。因為在我看來，贊美具有一種不可思議的推動力量，對別人的贊美就像荒漠中的甘泉一樣讓人心靈滋潤，受到贊賞的人能激發(fā)出一股自信與沖勁而引發(fā)出潛力。
心理健康心得體會 篇10
心理素質(zhì)是人素質(zhì)中的一個重要組成部分。一個心理健康的人，應(yīng)該是各項心理功能都能得到充分發(fā)揮，既能很好地適應(yīng)社會生活環(huán)境，又能使自己的個性得到充分發(fā)展。班主任如何做好學(xué)生的心理健康教育工作，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下幾方面入手。
一、以良好的心理素質(zhì)影響學(xué)生
俄國教育家烏申斯基說：“沒有教師對學(xué)生的直接的人格方面的影響，就不可能有深入性格的真正教育工作，只有人格能夠影響人格的發(fā)展和形成。”班主任的人格就是教育的力量。因此，班主任對學(xué)生的健康成長起著重要的作用，只有心理素質(zhì)高的班主任，才能培養(yǎng)出心理健康的學(xué)生。因此，班主任必須努力提高自身的心理素質(zhì)，用自身的美好心靈去塑造學(xué)生健康的心靈。
二、開展形式多樣的集體活動
生動活潑的集體活動可以促進(jìn)人際交往，建立團(tuán)結(jié)、合作、友愛、互助的人際關(guān)系，使學(xué)生體驗生活在集體中的樂趣，找到表現(xiàn)自己的機(jī)會，獲得成功的體會，從而促進(jìn)身心和諧發(fā)展。班主任設(shè)計的活動一定要有針對性，即通過活動能培養(yǎng)學(xué)生的哪些心理品質(zhì)。
三、巧用氣質(zhì)類型因勢利導(dǎo)
氣質(zhì)是不容易改造的'，對于某一特定氣質(zhì)類型的學(xué)生，教師不僅要引導(dǎo)他發(fā)揮長處，同時對其表現(xiàn)出來的不盡如人意之處，也要表現(xiàn)出充分的理解，并考慮采取更策略的方法來對待。例如，黏液質(zhì)的學(xué)生比較固執(zhí)，如果他表現(xiàn)出拒絕接受某個觀點，教師不必強(qiáng)制他接受，而可以采取啟發(fā)或感化等方式去說服他；對于抑郁質(zhì)的學(xué)生，由于他們比較敏感，教師不要在公開場合點名指責(zé)；對于膽汁質(zhì)的學(xué)生，教師應(yīng)注意不要針鋒相對地去激怒他們。
四、提高家長的輔導(dǎo)水平
心理健康教育工作需要學(xué)校、家庭的共同參與和配合。為此，班主任要通過各種渠道提高家長的輔導(dǎo)水平，讓家長成為自己工作的得力助手。一是定期召開家長會，改變家長會班主任講、家長聽的模式，以體驗式為主，選取一些典型的教育案例，讓家長充當(dāng)各種角色，參與其中，親自感受，從中了解孩子的心理，發(fā)現(xiàn)自己教育的不足，改進(jìn)自己的教育方式，以平等、民主的態(tài)度與孩子溝通交流，創(chuàng)設(shè)有利于孩子身心健康發(fā)展的家庭環(huán)境。二是對一些問題學(xué)生的家長，班主任要多與他們交流，讓他們對孩子充滿信心，給予孩子更多的關(guān)愛，幫助孩子取得進(jìn)步。三是讓一部分具有成功教育經(jīng)驗的家長，向大家介紹經(jīng)驗，提高家長的教育水平。
五、做好團(tuán)體輔導(dǎo)工作
根據(jù)學(xué)生的不同特點，教師應(yīng)著重進(jìn)行以下幾方面團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作。一是學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。各年級應(yīng)有所側(cè)重，低年級側(cè)重于入學(xué)學(xué)習(xí)適應(yīng)、學(xué)習(xí)習(xí)慣輔導(dǎo)；中年級側(cè)重于學(xué)習(xí)自信心、時間觀念的培養(yǎng)；高年級側(cè)重于合理安排作息時間，制定學(xué)習(xí)計劃的輔導(dǎo)。二是自我意識發(fā)展心理輔導(dǎo)。通過“做情緒的主人、情緒調(diào)節(jié)方法、我就是我”等有關(guān)自我意識內(nèi)容的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生正確地了解自己、認(rèn)識自己，知道自己興趣、氣質(zhì)、性格、能力等方面的特點，正確地評價他人，提高學(xué)會調(diào)控自己情緒和行為的能力，克服困難和挫折的能力，尋求幫助的能力。三是人際交往心理輔導(dǎo)。讓學(xué)生認(rèn)識人際交往的重要意義，學(xué)會人際溝通的原則和技巧，學(xué)會與家長溝通、與老師溝通、與同學(xué)溝通，建立良好的人際關(guān)系，克服一些交往障礙，形成建立良好人際關(guān)系必備的心理品質(zhì)。
六、做好個別咨詢輔導(dǎo)工作
班級內(nèi)可設(shè)立“悄悄話”信箱，為學(xué)生提供一個展示內(nèi)心世界的平臺，便于及時解決學(xué)生成長過程中遇到的煩惱，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我心理健康教育。學(xué)生的自我心理健康教育主要是培養(yǎng)他們自我心理健康教育的意識，掌握一些自我心理健康教育的簡單方法。一是培養(yǎng)學(xué)生自我心理健康教育的意識。要通過多種途徑使學(xué)生知道自我心理健康教育的重要性，了解心理健康的基本常識，懂得心理若有疑問怎樣獲得幫助。二是指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)簡單有效的自我心理健康教育的方法。例如：學(xué)會放松，使學(xué)生知道緊張是正常的心理反應(yīng)，是可以通過想象、轉(zhuǎn)移注意力、調(diào)整呼吸、體育活動、聽音樂、唱歌、閱讀、睡覺等方法調(diào)節(jié)放松。與人談心，使學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)�？梢哉依蠋�、心理輔導(dǎo)老師談心，在家里可以找長輩、親友談心，在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。學(xué)習(xí)寫日記或周記，用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。
心理健康心得體會 篇11
中華文化歷史悠久、底蘊(yùn)豐厚，上下五千年的傳統(tǒng)文化更是博大精神。文化是民族的靈魂，孩子是國家的未來。近年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，各種信息的來源渠道不斷增多，隨之而來的不良信息正悄然影響著中小學(xué)生，由此造成的不良后果已經(jīng)逐步顯現(xiàn)出來。在當(dāng)代各種文化的沖擊和影響下，中小學(xué)校如何利用結(jié)合各地實際，弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化教育，是一項刻不容緩的任務(wù)。傳統(tǒng)文化進(jìn)校園的切入點是什么呢？我認(rèn)為萬事心生，中華傳統(tǒng)文化在幾千年社會發(fā)展中積累了極為豐富的內(nèi)涵，其中包含了大量有利于心理健康教育的內(nèi)容。因此，應(yīng)深入挖掘其中的寶貴資源，與初中生心理健康教育結(jié)合起來，開展具有初中生特色的、初中生心理健康教育和實踐活動，以推進(jìn)初中生心理健康教育。
一、初中生心理分析
如何將中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化與初中生心理健康教育結(jié)合起來，我們首先要對現(xiàn)在初中生的心理進(jìn)行分析，知道他們在想什么，怎么想，想怎樣。那么初中生心理特點是什么呢？歸納起來有一下三點：
1、自我意識高度膨脹
少年期是人類第二個自我意識發(fā)展高峰，也是最重要的一個時期。孩子在這個時期希望能盡快進(jìn)入成人世界，希望盡快擺脫童年時的一切，尋找到一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個全新的社會角色，獲得一種全新的社會評價，重新體會人生的意義。人際交往欲望強(qiáng)烈，此時學(xué)校和同伴的影響超過家庭和父母的影響。
2、性意識的驟然增長
關(guān)注自己身體的變化，對異性神秘并好奇，表現(xiàn)出更多的關(guān)注，樂于接近異性，甚至對某一個異性若有所思、若有所失，這種關(guān)切若得不到控制將引發(fā)早戀，造成對學(xué)習(xí)沒有興趣（厭學(xué)）、上課走神，精神恍惚。
3、智力水平迅猛提高
思維活躍，對事物的反應(yīng)能力提高，分析能力、記憶能力增強(qiáng)。對自然現(xiàn)象、社會現(xiàn)象的理解能力不斷提高，但尚不成熟，缺乏社會經(jīng)驗，易受周圍環(huán)境的影響。
自我意識的高度膨脹、性意識的增長、智力水平的提高使得孩子本來并不成熟的心理變得十分脆弱，導(dǎo)致孩子們情緒波動起伏大。這就是我們常說的青春期叛逆心理。
二、傳統(tǒng)文化對于初中生心理健康教育的應(yīng)用，
傳統(tǒng)文化主張修身養(yǎng)性，塑造健全人格，提高心理調(diào)適能力�？鬃臃e極主張修身養(yǎng)性，提出“欲先修其身者，先正其心�！睆�(qiáng)調(diào)“心正而后身修”，進(jìn)而達(dá)到“德潤身，心廣體胖”。就是說人只要具備了較高的修養(yǎng)，就能心懷善，心無愧怍，進(jìn)而感到舒泰寬闊。孔子還提出：“所謂修身養(yǎng)性在正其心者，身有忿惕，則不得其正。有所恐懼，則不得其正。有所好樂。則不得其正。有所憂患，則不得其正。”進(jìn)一步闡述了修身養(yǎng)性與心理平衡的關(guān)系。此外，《論語》中還描述了“溫而厲，威而不猛，恭而安”及“泰而不驕，威而不猛”的人格特征，認(rèn)為“不得中行而與之，必也狂狷乎！狂者進(jìn)取，狷者有所不為也”。也就是說，作為君子，能把握自己的內(nèi)心世界，對外界各種刺激隨時控制和調(diào)節(jié)自己的心理體驗，時刻使內(nèi)心世界居于適中狀態(tài)。即保持心理的平衡。適度的自信，既不自負(fù)、也不自卑，是事業(yè)成功的必備條件。面對挫折，過于悲觀沮喪會喪失意志，而毫無所謂則會失去前進(jìn)的動力，只有掌握好尺度才能成為前進(jìn)的真正動力。因此，要想在日新月異的社會生活中立于不敗之地，就要將自己的心態(tài)調(diào)整到“中”，既不要“過”也不要“不及”，以坦然、平和的健康心理狀態(tài)面對復(fù)雜多變的世界。
增強(qiáng)適應(yīng)能力，提高抗挫折能力�！睹献印窂�(qiáng)調(diào)“人皆有仁、義、禮、智之心”。所謂知天命，就是能理解并實踐仁、義、禮、智，做到“仁者不憂，智者不惑，勇者不懼”。以禮義適應(yīng)社會，適應(yīng)自然。強(qiáng)調(diào)“君子不器”�？鬃邮謿J佩顏回，曾說其：“一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂。賢哉回也！”不僅如此，儒家還認(rèn)為耐挫是一種美德，《論語·述而》中“用之則行，舍之則藏，惟我與爾有是夫！”，強(qiáng)調(diào)面對挫折、遭受冷遇也能坦然接受而不是耿耿于懷�！睹献印分械摹暗弥荆瑵杉佑诿�；不得志，修身現(xiàn)于世。窮則獨普其身，達(dá)則兼善天下”，反映的是儒家的積極入世的人生理念，表達(dá)了得志則造福于黎民蒼生，不得志也要潔身自好積極豁達(dá)的態(tài)度。不僅如此，還要能“故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能�！蓖瑫r，還強(qiáng)調(diào)“小不忍則亂大謀”，對一些不順利、小挫折要善于忍讓、忍耐，以顧全大局，要有善待挫折的坦然心態(tài)，提倡“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”、“匹夫不可奪志”、“自強(qiáng)不息”等人格品質(zhì)。當(dāng)前初中生在生活上遇到困難，對環(huán)境的適應(yīng)能力不良是心理問題的重要原因之一，初中生心理健康教育的核心內(nèi)容之一就是要提高初中生的抗挫能力和社會適應(yīng)能力。儒家思想強(qiáng)調(diào)的困而彌堅、挫而愈奮、百折不撓、追求進(jìn)取的精神對初中生來講，是一筆寶貴的精神財富，這些思想對促進(jìn)初中生增進(jìn)心理健康、增強(qiáng)適應(yīng)社會的良好能力起到積極的.作用。
此外，自強(qiáng)不息，追求積極進(jìn)取的人生觀，實現(xiàn)自我價值。自強(qiáng)不息、積極進(jìn)取，追求崇高的人生目的，是中國傳統(tǒng)文化的重要內(nèi)容�！疤煨薪�，君子以自強(qiáng)不息”，天道的運(yùn)行，是剛勁強(qiáng)健的，有道德的人應(yīng)當(dāng)效法天道，自強(qiáng)不息。老子說：“知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)�！币霊�(zhàn)勝別人，首先要戰(zhàn)勝自己的一切弱點。只有堅忍不拔、強(qiáng)力而行的人，才是一個有志氣的人�！白詮�(qiáng)不息”是中國傳統(tǒng)文化中的一種獨立自主、奮發(fā)圖強(qiáng)、百折不撓、鍥而不舍的精神。這些品質(zhì)，無論對初中生世界觀、人生觀的形成，還是對他們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)、生活，都具有非常好的啟迪作用。
知足常樂，順其自然的樂觀心態(tài)。中國傳統(tǒng)文化主張人生不要刻意去強(qiáng)求不現(xiàn)實的功利或物質(zhì)需求，而要重視心理的滿足。在獲得這種心理滿足的基礎(chǔ)上實現(xiàn)“常樂”，由此可以看到國人樂觀的生活態(tài)度。無論多么辛勞，只要有希望，便能知足常樂乃至以苦為樂。中國傳統(tǒng)文化思想主張“順其自然”，提出人類要“道法自然”，返樸歸真，認(rèn)為“人法地，地法天，天法道，道法自然�！弊鋈说牡滦幸匾暋白匀恢隆�。老子強(qiáng)調(diào)“是以圣人處無為之事，行不言之教，萬物作而弗始，生而弗有，為而弗恃”，倡導(dǎo)人不要勉強(qiáng)去做有悖于自然規(guī)律的事情，要順其自然，保持心境的平和曠達(dá)，即不故意做作，目的就在于不扼殺事物自由發(fā)展的可能性。莊子主張不刻意追求個人生活中現(xiàn)實的東西，而應(yīng)順其自然，強(qiáng)調(diào)“天然”；超越一切功名利祿，做到“無功”；忘記一切榮辱毀譽(yù)等虛名，做到“無名”。“無為”而最終“無不為”，從而實現(xiàn)“恢恢乎其于游刃必有余地矣”的境界，盡管樂觀知足的心態(tài)可能會影響人的上進(jìn)與追求；但從健康心理的角度看，“知足常樂”與“順其自然”卻是初中生自我保護(hù)、自我保健的健康心理和行為的反映。
三、如何將傳統(tǒng)文化與初中生心理健康教育的實際工作相結(jié)合
�。�1）用傳統(tǒng)文化對初中生教育的過程當(dāng)中，學(xué)校老師應(yīng)當(dāng)身體力行，努力學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化，特別是對傳統(tǒng)文化思想的學(xué)習(xí)，為初中生作出示范和榜樣，此外，學(xué)校老師在對初中生日常教育中應(yīng)嚴(yán)格規(guī)范自己的言行舉止，用實際行動教育鼓勵初中生從傳統(tǒng)文化中汲取營養(yǎng)，提高道德素養(yǎng)。
（2）教育內(nèi)容上。要“取其精華去其糟粕”，要充分考慮初中生的文化水平，盡可能通俗易懂，并貼近初中生日常生活，具有一定的實用性，比如《弟子規(guī)》《論語》《孝經(jīng)》《中庸》，以及《道德經(jīng)》《逍遙游》。
（3）教育方法上。注重初中生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化體驗心得，加強(qiáng)互動交流，啟發(fā)初中生“開悟”，注重在改造實踐中落實道德細(xì)節(jié)，形式應(yīng)豐富多樣，切勿“紙上談兵”。比如可以按學(xué)員的興趣將學(xué)員分為三個興趣小組：儒家學(xué)派、道家學(xué)派以及佛學(xué)派，定期開展辯論賽，并談?wù)剬W(xué)習(xí)心得，各抒己見，形成一個良好的學(xué)習(xí)氛圍。
�。�4）與心理咨詢矯治部門緊密聯(lián)系。傳統(tǒng)文化教育與心理咨詢矯治工作在目的上是一致的，彼此手段不同，可以互通有無，雙管齊下，以傳統(tǒng)文化教育引發(fā)初中生內(nèi)心震撼、反思，以心理咨詢矯治為渠道抒發(fā)感受，力爭良性工作效能。
可見，倡導(dǎo)傳統(tǒng)文化教育，有利于初中生塑造健全的人格，更好地了解自己、悅納自己，增強(qiáng)自信，并不斷完善自我、超越自我、發(fā)展自我，提高心理調(diào)適能力。
因此，要結(jié)合中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，使之與當(dāng)代心理學(xué)理論與實踐結(jié)合起來，廣泛及時開展具有校園特色的、卓有成效的初中生心理健康教育和實踐活動，促進(jìn)初中生更好地認(rèn)識自我，健全人格，以不斷適應(yīng)社會發(fā)展。
心理健康心得體會 篇12
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，還有他們自己許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題。對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問題。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過來的。心理健康通常是指一種積極的.心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動及研究心理健康的學(xué)問。
心理健康，是現(xiàn)代人健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。當(dāng)人們掌握了衡量人的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療。
心理健康心得體會 篇13
我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己，控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾;能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫忙來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。透過這學(xué)期對大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，我對心理知識有了必須的了解，首先是對心理學(xué)的發(fā)展史有了必須了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動的知識，并且在參加活動課的過程中體會到了很多人生的知識，在團(tuán)體活動中大家彼此敞開了自己的心扉，用心的參與到了群眾的活動中，在此中再一次體現(xiàn)了群眾的力量…在心理咨詢的活動課中，我認(rèn)識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的'呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫忙別人的喜悅。活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它能夠調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，
活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有必須新意的活動中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，構(gòu)成了信念之后，進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們帶給展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一齊共同努力，不僅僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)帶給心理方面的服務(wù)。個性是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在那里我能夠把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我對自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對以后的路，對自己的職業(yè)生涯有了一個初步的規(guī)劃可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫忙之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都能夠用到這方面的知識。這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫忙卻是長遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
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