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手機承諾書（通用14篇）
隨著社會不斷地進步，在很多情況下我們需要用到承諾書，承諾書必須由受要約人作出，只有受要約人才能取得承諾的權(quán)利，受要約人以外的第三人不享有承諾的權(quán)利。你知道承諾書怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的手機承諾書，僅供參考，歡迎大家閱讀。
手機承諾書 1
為了維護學校正常的教育教學秩序，保證學生在校學習、生活的和諧與安全，養(yǎng)成良好的生活行為習慣，構(gòu)建綠色校園文化，促進身心健康成長，我們同意學校決定：禁止學生帶手機等移動通訊進校園。
特此保證如下：
1、我們一定嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通、MP3等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。
2、協(xié)助學校宣傳禁止學生在校園內(nèi)使用手機等移動通訊工具的'積極意義，促使自己在思想上與學校規(guī)定達成統(tǒng)一，在行動上自覺地不在校園里使用手機等移動通訊工具。
3、保證在校學生學習、生活的和諧和安全，減少外界的干擾。
4、嚴格遵守學校不攜帶手機、小靈通等移動通訊工具進入校園的規(guī)定。從即日起，如有違反，自愿接受學校相應的處理(處理方式是將手機當面砸毀)。
xxx
20xx年xx月xx日
手機承諾書 2
為了響應學校號召，維護學校的正常教學秩序，營造寧靜的`校園環(huán)境，使自己靜下心來，提高學習效率，我鄭重承諾：嚴格遵守學校制定的關于《學生手機管理條例》。
若違反規(guī)定，我愿意接受學生手機管理規(guī)定的處罰規(guī)定。
xxx
20xx年xx月xx日
手機承諾書 3
隨著社會的發(fā)展，手機走進我們生活的各個角落，功能從接打電話發(fā)信息到融合互聯(lián)網(wǎng)，發(fā)生了日新月異的變化。
一部手機，餓了足不出戶可以點外賣，購物可以無現(xiàn)金支付，外出可以網(wǎng)上訂車票機票，可以看電影，可以玩游戲……一部手機可以把衣食住行全部搞定。手機，確實給我們的.生活帶來了諸多的方便。
在手機給我們帶來方便的同時，也帶了許多的困擾。有人在手機的輔助下工作得心應手，成就了成功。有人在手機的主流中沉迷游戲不能自拔，由于長時間久坐低著頭對身體造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害，負能量的東西讓人玩物喪志，走向了犯罪。
同學們，我們是學習的年齡，我們要把經(jīng)歷放在學習上。放下手機，刻不容緩。放下手機不僅是一句口號，而是一種態(tài)度。為此，我要向大家發(fā)出倡議：
1、放下手機，把精力用在學習上。
2、建造“養(yǎng)機場”，把手機放在養(yǎng)機場，制定“養(yǎng)機場”公約并嚴格執(zhí)行。
3、看到身邊沉迷于手機行為，及時勸說并制止。
一份倡議，一個承諾，一種責任，一份義務。同學們，讓我們從此刻起，拒絕手機，好好學習！
承諾人：
20xx年xx月xx日
手機承諾書 4
這是一次十分深刻的保證書，我對于我這次犯的錯誤感到很慚愧，我不應該違背老師的話，我不該上課玩手機，帶手機到學校來。懇請老師可以原諒我的錯誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯誤的，當然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心。我的不良行為不是向老師的紀律進行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯誤也不應該再您的面前犯錯誤，我感到真的是很慚愧。
我真的已經(jīng)很深刻的`認識到了我的錯誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說過話也絕對會實現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學生好，在此，我保證！今后絕不再犯類似錯誤，如有再犯，嚴懲不待！
xxx
20xx年xx月xx日
手機承諾書 5
作為一個普通的智能手機用戶，我們不可避免地會被這個數(shù)字時代所牢牢地束縛住。我們面臨的問題就是：為了獲得生活中所需要獲取的信息，我們是否要犧牲自己的時間和健康嗎？為了避免這樣的困境，我們需要簽署一份《不玩手機承諾書20條》，下面具體內(nèi)容如下：
1、我承認，使用手機會干擾我的學習和工作，影響我在社交和人際關系方面的表現(xiàn)。
2、我承認，手機游戲和短視頻可以消磨我的時間，我要有自制力，避免過度浪費時間。
3、我承認，過度依賴手機會導致失眠和精神健康問題，我要控制自己使用手機的時間。
4、我承認，使用手機會對我的眼睛造成一定程度的損傷，我要準備好眼保健操和眼睛護理的方法，使我的眼睛保持健康。
5、我承認，頻繁使用手機會導致身體姿勢的不良，我要采取正確的姿勢，避免傷害我的身體健康。
6、我承認，經(jīng)常在手機上玩游戲會損失我的學習和工作重心，我要自動崇拜學習和工作，和同事或同學一起更好地學習和工作。
7、我承認，過度使用手機會使我成為一個自閉的人，我要克服這點，多交朋友、多讀書，充實自己的`生活。
8、我承認，手機不是我的附屬品，我不能總是手拿手機，我要有規(guī)劃地使用手機，有段時間就不去使用手機。
9、我承認，在課堂和會議中玩手機是不禮貌的，我要保持自己的禮儀，遵守課堂和會議的規(guī)章制度。
10、我承認，過度使用手機會影響我的專注力和注意力，我要多關注周邊環(huán)境和人群，減少手機用的時間。
11、我承認，手機是一個發(fā)達的工具，但我不應該過度使用它，因為在最好的情況下它也是僅僅是一個替代品。
12、我承認，別人和看著我在用手機時，我是不尊重別人的，因此我承諾在公共場合盡量避免使用手機。
13、我承認，觀看太多虛擬世界會破壞我現(xiàn)實世界的觀念，我要避免過度使用電話和社交媒體，學會盡可能多地學習和探索世界。
14、我承認，每天看手機太多會使我視力下降，我需要保持適度運動，持續(xù)學習和不斷成長。
15、我承認，在使用手機時，需要時刻掌握不同的應用程序，我要避免太多不同的應用程序，保持簡單和優(yōu)雅。
16、我承認，過多的使用手機和電腦會使我失去原始互動經(jīng)驗，我需要拆下耳機和頭盔，開始和我身邊的人進行互動。
17、我承認，手機不能取代教育，我需要了解自己的目標和意愿，學習新技能，拓展自己的人際關系圈子。
18、我承認，使用手機會使我強迫進入虛擬世界，我需要大膽地去走一遍現(xiàn)實世界，拓展我的寬容度和心理素質(zhì)。
19、我承認，手機不應被作為寶貝式物品，我應該尋找如何更好地利用它，不僅僅是游戲和社交。
20、我承認，使用手機是生活中不可缺少的一部分，但我要遵循“有度則味”，才能獲得最佳的生活體驗。
做好了以上的“不玩手機承諾書20條”，每天在我們的生活中都能成為一個值得信賴和值得羨慕的人，讓我們從今天開始成為一個更好的我們！
手機承諾書 6
尊敬的家長、老師和同學們：
我在此承諾，從今天起不再沉迷于手機，不再揮霍到珍貴的時間，而要集中注意力學習、運動和社交。
我明白，手機帶來的便捷和娛樂并不全然是好處。它們能夠讓我遠距離與同學朋友聊天、接收消息和獲取信息，但是也會分散我學習的注意力和降低我的生產(chǎn)效率。因此，我承諾將手機的使用減少到最低限度。
為了幫助我實現(xiàn)這個承諾，我將采取以下措施：
一是將手機在正常上學時間交給家長或保管人。在這個時間段，我將不再看手機、玩手機，專心聽課、做作業(yè)，提高學習成績。
二是在休閑時間將手機離開視線范圍，這樣我就避免了手機的干擾和引入。在這些時間里，我將盡可能多的.運動、閱讀和與人交往，增強身體素質(zhì)和社交能力。
三是關掉手機上的社交媒體和游戲軟件。這樣我就避免了一些誘惑和分散精力的活動，減輕了手機對我生活和學習的壓力。
最后，我要感謝家長和老師對我的關注和支持。我的承諾不是口號或膚淺的姿態(tài)，而是一種行動和態(tài)度。我將通過行動來證明我是一個負責、成熟和有信仰的人。
請大家監(jiān)督和指導我，如果我違背承諾，請在第一時間提醒和懲罰我。我相信，只有如此，我才能成為一名更加優(yōu)秀的學生和人民的有用成員。
謝謝大家！
承諾人：xxx
20xx年xx月xx日
手機承諾書 7
親愛的媽媽：
對于上課玩手機這件事，我感到無不后悔，我辜負了父母的期望，老師的教誨，我鄭重的向您承諾，從此以后上課時間不玩手機、回家做不完作業(yè)不玩手機，一定好好學習，不在看一些跟學習無關的書，不再玩游戲，盡量少玩電腦。如果我做不到，我自愿接受您對我的懲罰，比如說不給我零花錢，其他的玩樂時間等等。我也不會再調(diào)皮，以后上課，我會好好聽老師講的什么，有不會的也會積極的找老師尋求幫助，爭取把不會的問題都搞明白。老師留得作業(yè)，我會把它先寫好再玩或者休息，作業(yè)寫完后，得到您的'認可肯定后，我再去玩。同時，我也會制定一個日常生活計劃，例如幾點起床，起床后干什么，放學后干什么，讓自己不再想以前一樣懶散，讓自己的學習成績有一個明顯的提升。我也會給自己制定一個目標，比如說考試要考第幾名，同時這些需要您
的幫忙，督促我、監(jiān)督我，看到我有什么不對的地方就指導我。
希望您再給我一次機會，我會證明給您看，我一定會做到的！
此致
敬禮
xxx
20xx年xx月xx日
手機承諾書 8
為了給自己創(chuàng)設一個良好的.學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響健康，現(xiàn)在我鄭重承諾嚴格遵守班級規(guī)定，規(guī)定如下：
一、我班任何學生不準帶手機入校。
二、因有特殊情況需與家長聯(lián)系時，可使用寢室電話或門衛(wèi)公用電話，上課期間家長如有特殊急事可撥打老師電話聯(lián)系，下課期間可撥打生活老師電話聯(lián)系，等孩子下課或方便時回電話給父母。
三、不準攜帶任何與學習無關的電子設備，如：mp3、mp4、psp 或其他類似游戲電子設備。
四、不準向其他班學生借任何手機類電子物品，并不準在教學區(qū)和寢
室就寢時間播放歌曲、玩游戲、看小說等，以免影響自己和他人的學習和休息。
五、若違反上述規(guī)定，相關物品任何老師有權(quán)收繳。
xxx
20xx年xx月xx日
手機承諾書 9
為給自己創(chuàng)設一個良好的學習環(huán)境，規(guī)范手機使用，不因使用手機而耽誤學業(yè)，影響健康，現(xiàn)我做如下鄭重承諾：
1、原則上不攜帶手機進入校園，在校園內(nèi)不使用手機。
2、不向父母提出過分要求，不互相攀比，不以各種理由索要手機加重家庭的經(jīng)濟負擔。
3、因特殊情況經(jīng)家長同意要配備手機的.，一定自覺向班主任申報手機號碼（雙卡的兩個號碼都需上報），號碼變更及時向班主任報告。
4、不在教室、辦公室為手機、MP3等電子產(chǎn)品充電。發(fā)現(xiàn)同學帶手機，主動幫助、監(jiān)督同學規(guī)范使用。
5、在教學區(qū)任何時候不得使用手機；在非教學區(qū)內(nèi)僅在每天中午12：00—12：40、下午17：30—18：30、晚上22：40—23：10開機使用，其余時間均將手機處于關機狀態(tài)（周六下午除外）。
7、不用手機上及QQ聊天、玩游戲、看電影等影響自己和他人的學習和休息。
8、在手機關閉時間段，隨時接受學校老師的檢查。
9、在日常生活中，文明使用手機，自覺抵制和遠離不站，不瀏覽、不下載、不傳播不健康手機信息。
10、在公共場合使用手機注意社會公德，正確處理使用手機與學習、生活的關系。
如違反上述規(guī)定而被班主任、科任教師、宿舍管理員收繳手機，本人愿意接受學校處理，將手機交德育處代管，并按規(guī)定和程序通知家長領回。
本承諾書一式兩份，班主任和學生各執(zhí)一份。
xxx
20xx年xx月xx日
手機承諾書 10
作為一名年輕人，我深知手機在我們生活中扮演著怎樣重要的角色。智能手機的出現(xiàn)大大提升了我們的生活品質(zhì)，同時也成為了我們?nèi)粘２豢苫蛉钡幕锇椤５�，手機的降臨也給我們帶來了不少負面影響，如持續(xù)瀏覽社交媒體、泡在游戲中等等，這些都會讓我們分心，影響學習、工作和生活。因此，我決定簽署一份“不玩手機的承諾書”，以期達到更好的行為改變，讓我們更加專注于正事，提高工作和學習效率。
首先，我將限制我每天使用手機的時間。我將嚴格遵守每天20分鐘以內(nèi)的規(guī)定來使用手機，只用于接聽電話、發(fā)送短信和處理緊急事宜，而不是被社交媒體和游戲所分心，讓我分心和時間分配掌握在我的手里。
其次，我將學會隨時關掉手機。在我準備專注于學習或工作的時候，我會將手機設置為“勿擾”狀態(tài)，避免接收到短信或電話的干擾。我也會保持手機靜音，減少被手機聲音所打擾的機會。我會把手機放在桌子上，不會將其放在自己的口袋或被自己視線容易接觸的地方，以防止自己不小心被手機所吸引和打擾。
最后，我也會嘗試去廣泛探索其他的生活內(nèi)容，減少對于手機的過度依賴。比如我會嘗試去讀一本書，去健身房運動、參加社交活動等等，來減少手機的依賴性。我也會注意觀察我使用手機的目的.，警惕自己是否過度使用了手機。通過這些方法，我相信自己可以實現(xiàn)更有意義的生活。
總之，這份“不玩手機的承諾書”是我對自己的承諾，希望自己能夠更加專注于學習和工作，減少無效的分心和浪費時間。通過這份承諾書，我相信自己可以擁有更加健康、有意義的生活。讓我們共同努力，擺脫過度依賴手機的影響，去追求更好的生活狀態(tài)和行為習慣，讓我們能夠成為更加優(yōu)秀的人。
承諾人：xxx
20xx年xx月xx日
手機承諾書 11
為了自己身心的健康發(fā)展，為了不再遭受網(wǎng)吧的毒害，為了在有限的時光里學到更多的'科學文化知識，從今天開始，我決心遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋下陋習，把全部精力投入到學習中來，爭做文明學生。為此，我決心做到以下幾點：
1、積極響應學校對全體同學提出的“遠離手機，告別網(wǎng)吧，拋棄陋習”的各項要求，從今天開始堅決不帶手機進校園，不進營業(yè)性網(wǎng)吧。
2、嚴格遵守《中學生日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我修養(yǎng)，相互鼓勵，彼此監(jiān)督。如發(fā)現(xiàn)其他同學進入網(wǎng)吧要主動制止，并積極向老師報告。
3、本人一定認真遵守如上承諾。
xxx
20xx年xx月xx日
手機承諾書 12
為了學生使用手機的有用，給環(huán)境的發(fā)展良好，促進學生進行良好發(fā)展，不因手機而影響家庭，學業(yè)，健康。我們謹向?qū)W校，家長，以及學生發(fā)起承諾：
1、學生上不需要手機的課時不使能用手機，更不能用手機玩游戲。
2、學生需要嚴格遵守手機使用指南。
3、不以學校讓帶手機為由讓家長買手機，不以手機好為由，自己手機不好為由讓家長買手機，更不能互相攀比
4、如果手機需要充電，不可以在教室里充，可以在宿舍樓里充，但是需要宿舍老師幫助充電。
5、手機可以隨時讓老師檢查是否上網(wǎng)，但是老師不準窺探學生隱私，如翻QQ，微信等等
6、不可以使用手機做與學習無關的事情，如：玩游戲，追劇等等。不能因為使用手機而打擾同學休息在宿舍。
7、上課時，上自習時不能用手機影響同學和自己的'學習，如果要看課外書，上自習時不得利用手機看電子書，只能看紙質(zhì)書。（如有特殊情況需要讓班主任說明）
8、因為自己管理不全而手機被別人偷盜。學校不需要負責，但是學校需要幫丟失手機學生去查偷手機的學生。如果因為自己使用手機而被別人碰掉，那么由兩個學生家長溝通，學校不需要負責，不需要插手。
9、上課時手機需要靜音或關機，不得打擾課堂。
10、使用手機看電子書之類，（不包括游戲）的時間，中午吃完飯回到宿舍直到一點之前。晚上洗漱之后到10點之前，如需要在夜自習使用手機需要向宿舍管理員說明。
11、不能因為手機而影響自己的情緒，他人的情緒。從而導致上課不專心等等。
如果觸犯以上規(guī)定，由班主任以學生處罰以上規(guī)定情況的嚴重處罰，但是不得永久性沒收手機，可以暫時性沒收，班主任可以選擇是讓家長領還是學生領。學生不得抱怨。如果學生屢教不改，觸犯本條約很多次，可以選擇取消學生帶手機的資格。并逐級約談。
xxx
20xx年xx月xx日
手機承諾書 13
隨著社會的發(fā)展，手機已走進了校園，走進了你我的生活。如今的大學校園，同學們幾乎人手一部手機，這給同學們大學生活帶來了方便、增添了樂趣，同時，也給課堂學習帶來了許多負面的影響。
目前，在課堂上用手機上網(wǎng)、短信聊天、玩QQ、玩游戲、聽音樂、看小說，甚至接聽電話等現(xiàn)象愈演愈烈。老師在課堂上認真授課，而不少同學卻低頭玩手機，心不在焉！昔日是“風聲，雨聲，讀書聲，聲聲入耳”，如今是“短信聲，QQ聲，游戲聲，聲聲不息”。這種現(xiàn)象不僅影響到了正常的課堂教學秩序，而且嚴重影響了同學們課堂的學習質(zhì)量，破壞了良好的班風與學風。
為促進學風建設，營造濃郁的`學習氛圍，維持良好的課堂教學秩序，形成優(yōu)良的班風學風，我們向各位同學倡議：
1、上課時自覺關閉手機，把寧靜還給課堂。這既是對老師、對他人的尊重，也是對自己的尊重，更是對知識和文明課堂的尊重。
2、上課專心聽講，認真做好聽課筆記；自覺遵守課堂紀律，不影響他人的學習，維持良好的課堂秩序，保證課堂學習質(zhì)量。
3、除自覺關閉手機外，不在課堂上玩MP4、MP5等娛樂設備。
4、各班班干部要以身作則，做出表率，并對其他同學做好監(jiān)督和勸導工作。
親愛的同學們，讓我們一起行動起來吧，從我做起，從今天做起，從每一節(jié)課做起，讓我們帶著一顆求知、向上的心走進課堂，上課時請自覺關閉手機，讓手機遠離課堂，還課堂以寧靜。讓我們?yōu)闋I造一個優(yōu)良的學習環(huán)境，爭創(chuàng)文明課堂做出我們的一份努力吧！
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20xx年xx月xx日
手機承諾書 14
隨著科技的創(chuàng)新與發(fā)展，網(wǎng)絡技術(shù)日益發(fā)達，電子產(chǎn)品日益豐富，如電視機、電腦、平板電腦和智能手機等產(chǎn)品已進入千家萬戶。網(wǎng)絡技術(shù)的快速發(fā)展和移動終端的廣泛應用，對自控力較差的學生具有較大的誘惑力，有調(diào)查顯示70%以上的孩子對電子產(chǎn)品非常感興趣，每天玩電子產(chǎn)品的時間超過2小時，甚至有部分孩子沉迷網(wǎng)絡，對自己身心成長造成極大影響。為有效預防學生沉迷網(wǎng)絡，開發(fā)區(qū)中心小學結(jié)合xx市教育局《關于做好預防中小學生沉迷網(wǎng)絡教育引導工作的通知》等文件精神，特向全體家長發(fā)出如下倡議：
一、要正確引導，注重監(jiān)督。家長朋友須強化監(jiān)護意識，及時關注孩子的`網(wǎng)絡行為，與孩子制定相應的規(guī)范使用網(wǎng)絡準則，一旦發(fā)現(xiàn)學生過度上網(wǎng)，應及時制止并進行教育。
二、要做好表率，樹立榜樣。家長朋友須重視網(wǎng)癮危害，引導孩子樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺抵制不良網(wǎng)站，為孩子樹立榜樣，并防止孩子沉迷網(wǎng)絡游戲。
三、要陪伴孩子，增進親情。家長朋友須營造和美家庭氛圍，常陪伴孩子，與孩子進行有益的戶外運動，培養(yǎng)孩子健康的愛好，增進親子之間的感情。
四、要疏導心理，關注健康。家長朋友須關注孩子情緒，結(jié)合孩子年齡特點，一旦發(fā)現(xiàn)孩子有情緒波動，及時進行疏導，調(diào)其心理，堅其意志，引導孩子正確利用網(wǎng)絡，勇于面對挫折。
五、要家校配合，加強溝通。家長朋友須主動配合學校，及時向?qū)W校老師反饋孩子在家表現(xiàn)情況，也主動了解孩子在校的表現(xiàn)情況，從源頭抓起，防范于未然，預防孩子沉迷網(wǎng)絡游戲。
預防孩子沉迷網(wǎng)絡，必須家校互助，加強溝通交流。為方便記憶、廣泛傳播，特附“預防沉迷網(wǎng)絡”三字文：
互聯(lián)網(wǎng)，信息廣，助學習，促成長。
迷網(wǎng)絡，害健康，五個要，記心上。
要指引，履職責，教有方，辨不良。
要身教，行文明，做表率，涵素養(yǎng)。
要陪伴，融親情，廣愛好，重日常。
要疏導，察心理，舒情緒，育心康。
要協(xié)同，聯(lián)家校，勤溝通，強預防。
XXX
20XX年XX月XX日
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