社團活動計劃范文集錦10篇

　　時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，此時此刻需要制定一個詳細的計劃了。我們該怎么擬定計劃呢？下面是小編幫大家整理的社團活動計劃10篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

社團活動計劃 篇1

　　萬事開頭難，為了方便以后活動的開展，本社團在開學(xué)之際做出了如下計劃，之后的各項活動將照此開展：

　　1.社團招新

　　社團招新活動將在本學(xué)期開展，我們飛揚籃球社在這期間將會認真作好社團工作的第一步。包括：新活動以及事后的社員名單。在第一次的活動中，觀察社員的籃球技術(shù)水平，結(jié)合本人意愿，建立本社職能組織。

　　2.迎新活動

　　配合團委開展本社的迎新活動，本社團根據(jù)團委要求，集合社團特色開展工作。在可能的情況下，會考慮與其他社團合作迎新活動。

　　3.社團常規(guī)活動

　�、俪Ｒ�(guī)訓(xùn)練

　　本學(xué)期定為每周二、三、四下午第三節(jié)課。在招新結(jié)束后，向社員征求意見，適當(dāng)調(diào)整活動次數(shù)，保證每次活動的參與人數(shù)。

　　常規(guī)訓(xùn)練包括籃球基礎(chǔ)技能訓(xùn)練和籃球知識的講解。籃球基礎(chǔ)技能訓(xùn)練由社長幾社內(nèi)擁有較高技能的社員負責(zé)。教學(xué)內(nèi)容包括：運球，傳球，過人技巧，投籃，三步上籃等基本動作。期間會請指導(dǎo)老師為大家講解，保證每位社員籃球動作的準(zhǔn)確性�；@球知識講解包括規(guī)則，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)等。這個部分將會被分成兩個部分來完成，一是集中講解，利用一段時間向社員集中概述所有與籃球有關(guān)的知識;二是實戰(zhàn)講解，延續(xù)上一年的觀摩活動(電影，比賽片段等)或現(xiàn)場比賽，增加社團活動的多樣性使社員能更直觀的了解。

　�、凇叭龑θ�”籃球賽

　　可能在本學(xué)期開展三對三”籃球賽，為此本社會申請協(xié)辦本次比賽，并全程參與其中。比如：鼓勵社員參賽，為社員提供技術(shù)上的支持，幫助安排場地，記分，記犯規(guī)及所有有可能的后勤工作。此外，還會組織社員到現(xiàn)場觀看比賽，通過現(xiàn)場觀摩讓社員更加直接接觸比賽，體會籃球規(guī)則，技巧，戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)等，從而，加強社員對籃球的體會。

　　4.創(chuàng)新計劃

　　本社在創(chuàng)社之始，就有為學(xué)校培養(yǎng)籃球后備人才的宗旨，我們自會盡心盡力的做好這點。此外，我們會加強與校外籃球團體的接觸，爭取把優(yōu)秀社員推薦給他們，讓社員在課余和離開校園之后有一個展現(xiàn)自己興趣的平臺。

　　新學(xué)年、新氣象，在新學(xué)期的開始，團體部要繼承和發(fā)揚上學(xué)期團結(jié)務(wù)實的工作精神，積極熱情的工作態(tài)度;要總結(jié)以前工作中的失誤，爭取在新的學(xué)期中把學(xué)生團體的各項工作做的更好，順利開展第六屆社團文化藝術(shù)節(jié)各項活動，將我校的學(xué)生團體工作再上一個新臺階。

社團活動計劃 篇2

　　一、學(xué)生活動的基本情況

　　參加本學(xué)期象棋社團的同學(xué)是二年級的學(xué)生。學(xué)生的水平參差不齊，所以組織教學(xué)活動我付出了更大的努力。在每周二、周五下午，我們的社團成員基本上能夠自覺攜帶棋具在指定教室里開展活動。雖然他們的水平高低不一甚至個別同學(xué)都沒有接觸過象棋，但我們的社員都能夠以積極的情緒參與到社團活動中，在活動中進行學(xué)習(xí)，互助中提高。

　　二 、培養(yǎng)學(xué)生的合作意識

　　在活動過程中，我對社團成員進行了分組，使學(xué)生在小組中進行合作學(xué)習(xí)、合作活動，培養(yǎng)他們分享及合作的意識。剛開始的時候，有部分學(xué)生不會進行合作，更不懂進行分享。每個同學(xué)都帶來了象棋，但是這部分學(xué)生在相互的觀望，都不想用自己的棋子，不想與其小組成員享用自己的象棋。我首先讓他們猜拳先用誰的象棋，后用誰的象棋，使他們進入到活動中，然后在活動中使他們感受活動的樂趣，逐漸的樂于和同伴進行分享及合作。這樣通過一段時間的活動，學(xué)生們變化比較大，不再計較用誰的象棋，還有同學(xué)積極的邀請其他的同學(xué)進行分享自己的象棋，進行學(xué)棋練棋。

　　三、學(xué)練結(jié)合，激發(fā)學(xué)生的興趣和創(chuàng)造力。

　　本學(xué)期我們師生一起從認識棋盤開始，學(xué)習(xí)各類棋子的走法和吃子，子力大小的比較，勝負的判定，象棋的規(guī)程等。之后重點學(xué)習(xí)一

　　步、兩步殺王技巧和開局基本原則，較熟練地掌握一兩種常見的開局方法。在活動過程中，我始終堅持學(xué)練結(jié)合，以學(xué)生合作練習(xí)為主，老師講解指導(dǎo)為輔，積極的調(diào)動學(xué)生思維，在實踐中體會和掌握理解應(yīng)用理論知識，提高學(xué)生棋藝。特別是在學(xué)習(xí)各種殺法的時候，老師面對各種各樣的殺法布局時，學(xué)生能夠積極的進行思考，而且能夠想出許多讓我意想不到的招數(shù)。在這一點上，我感觸非常的深，我們的學(xué)生有著非凡的創(chuàng)造力，我希望他們這樣的創(chuàng)造力能夠更好得到保護和培養(yǎng)。

　　經(jīng)過一學(xué)期的努力，學(xué)生在社團里相互交流，相互學(xué)習(xí)提高，而且在濃厚的興趣中，學(xué)會了相互的合作，鍛煉了的思維，增長了棋藝水平，陶冶了的情操。

社團活動計劃 篇3

　　一、前期工作

　　1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

　　2、對各部部長召開動員會議，各部部長負責(zé)對本部門成員進行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名狀況

　　3、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長

　　4、組織部負責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品

　　5、分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長負責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項

　　二、活動期間

　　（1）全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。

　　（2）隊伍整理后進行第一項活動：

　　個性介紹

　　活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

　　活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自我。

　　介紹后，一面以自我獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自我的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。

　　換此隊員介紹自我，然后再以自我獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。

　　注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序

　　在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進行以下項目

　　五毛、一塊

　　活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一齊，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時光內(nèi)組成那個數(shù)得小團隊。

　　注意事項：反映要快，動作也要快。

　　背夾球

　　活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作潛力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉

　　活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。

社團活動計劃 篇4

　　豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺，建設(shè)和諧健康的校園文化。增強同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團結(jié)其他同學(xué)增強彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個展示自己的平臺，陶冶學(xué)生的情操。為對籃球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí)，展示自我的舞臺

　　一、指導(dǎo)思想

　　我校本著以興趣為導(dǎo)向，以活動為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結(jié)合當(dāng)前特長生的情況，以社團活動為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能力。

　　二、活動目標(biāo)

　　本社團活動以籃球的基本技術(shù)、基本技能為主，融技術(shù)、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，提高廣大學(xué)生對籃球運動的興趣，豐富廣大學(xué)生的體育文化生活，增強體質(zhì)。

　　1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。

　　2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。

　　3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長，增強自信心。

　　三、社團組織機構(gòu)

　　組長：周燃

　　成員：各年級體育老師，各班體育委員，身體素質(zhì)良好的各年級籃球愛好者

　　四、活動時間地點：

　　每周三下午活動課在操場組織社團具體活動。

　　五、具體措施

　　1、社團活動計劃的擬定，以學(xué)校人力、設(shè)備、場所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學(xué)校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果。

　　2、本校社團活動以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí)，體驗生活，培養(yǎng)興趣。

　　3、各類社團必須與各學(xué)科密切配合，以增進教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學(xué)校骨干為主要目的。

　　4、全校教師對學(xué)校社團活動，均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任，且各項活動均應(yīng)依據(jù)教師專長，為最優(yōu)先考慮。

　　六、實施辦法

　　1、社團成員主要采取學(xué)生自愿報名，教師做適當(dāng)調(diào)度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。

　　2、社團（班級教師專長指導(dǎo)隊伍）

　　學(xué)校社團得依據(jù)本校教師專長開班，在班級中實施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。

　　(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時，根據(jù)各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。

　　(2)學(xué)期結(jié)束各社團應(yīng)將全學(xué)期活動記錄本及學(xué)生活動情況送交科研處。

　　(3)社團活動應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。

　　(4)學(xué)校社團有義務(wù)代表學(xué)校參加一切集體活動，并在學(xué)期結(jié)束時做好成果展示。

　　本學(xué)年社團活動具體如下：

　　七、報名條件

　　1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功

　　2、有紀(jì)律意識，能服從安排；能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)；

　　3、招生對象:四到九年級學(xué)生 (男女不限)

　　活動計劃

　　1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進行。

　　2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。

　　3、不定期舉行小型的籃球比賽。

　　4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽。

社團活動計劃 篇5

　　中國象棋是中華民族幾千年歷史文化的瑰寶，有著悠久的歷史。源遠流長博大精深。象棋除具有雅俗共賞的娛樂性外，還兼有體育競技，藝術(shù)欣賞等功能于一身。同時象棋已成為廣大青少年的興趣愛好，以及實施素質(zhì)教育的最佳載體之一。為了豐富學(xué)生的“藝體2+1”活動，學(xué)校成立象棋社團。

　　一、活動目的

　　棋類游戲是科學(xué)、文化、藝術(shù)、競技融為一體的智力體育項目。象棋活動有助于少年兒童智力開發(fā)，培養(yǎng)和促進邏輯思維和想象能力，提高思維的敏捷性和嚴(yán)密性。同時又能培養(yǎng)學(xué)生頑強勇敢、堅毅沉著、機智靈活、大局觀等優(yōu)秀的意志品質(zhì)，增進友誼，陶冶高雅情操。本著“育人為本，全面發(fā)展”的教育理念，我們繼續(xù)開展象棋社團活動，為豐富學(xué)生課余生活，創(chuàng)建我校社團活動特色，發(fā)揮積極作用。

　　二、社團組建

　　初級隊：招收二、三、四年級隊員，要求品學(xué)兼優(yōu)，對象棋有一定興趣，原則上每班3—4人，總?cè)藬?shù)不超20人。

　　提高隊：招收五至七年級隊員，要求有一定象棋基礎(chǔ)，對象棋興趣濃厚，原則上每班3—4人，總?cè)藬?shù)不超15人。

　　三、社團任務(wù)：

　　本社的任務(wù)是團結(jié)學(xué)生，加強學(xué)生積極開展課余活動的能力，提高象棋愛好者的象棋興趣與水平，擴大交流師生。

　　四、活動時間、地點

　　活動時間：初級隊每周三下午第一節(jié)課，提高隊每周三下午第二節(jié)課由指導(dǎo)老師組織社員開展活動。（如遇特殊情況另行通知）

　　活動地點：學(xué)校三樓棋類活動室

　　五、教學(xué)目標(biāo)

　　1、認識棋盤，了解一些簡單的象棋術(shù)語，知道它們所表達的意思；掌握不同棋子的子力價值，了解對局中兌子的基本方法，熟練掌握它們走法和吃子，認識全盤棋的走法，會比較完整地下一盤棋，能和同學(xué)，朋友或家長對弈。

　　2、初步掌握棋譜的記錄方法，會看棋譜，能按照棋譜擺棋，能比較完整地把對局棋譜記錄下來。

　　3、掌握象棋的基本規(guī)則，懂得一盤棋勝,負,和的判定，在下棋中能夠判斷是否違反規(guī)則，并能說出一盤棋的最后結(jié)果，了解一些比賽的基本規(guī)則。

　　4、認識將軍在實戰(zhàn)中的重要性，知道將殺對方的帥(將)是取勝的主要途徑；知道應(yīng)將是解殺的唯一途徑，正確、合理地應(yīng)將是一個會下棋的選手必須具備的技能，能在實戰(zhàn)中靈活應(yīng)將。

　　5、學(xué)習(xí)一些簡單的基礎(chǔ)殺法，進一步掌握各種棋子的性能，初步懂得將殺帥(將)的簡單技巧，能解答一些簡單的殺法練習(xí),能在實戰(zhàn)中將殺對方。

　　六、內(nèi)容安排（根據(jù)學(xué)生掌握情況靈活調(diào)控）

　　1、介紹中國象棋歷史；棋盤與棋子；

　　2、常用術(shù)語；記錄方法和簡單規(guī)則。

　　3、基本著法：馬、炮、車、像、士、將

　　4、成果展示

社團活動計劃 篇6

　　指導(dǎo)思想

　　中國書法歷史悠久，博大精深，不但有著鮮明的藝術(shù)性和廣泛的`實用性，而且自身還蘊藏著豐富的德育因素。注重挖掘這些因素，并恰當(dāng)?shù)貙⑵淙诤�、滲透在教學(xué)當(dāng)中，對培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操，提高他們自身的道德素養(yǎng)和知識水平會大有裨益。因此，本學(xué)期的書法社團根據(jù)書法的自身特點，并結(jié)合學(xué)生的認知規(guī)律特設(shè)計以下教學(xué)計劃：

　　工作目標(biāo)

　　1、在書法學(xué)習(xí)中，使他們養(yǎng)成良好規(guī)范的書寫姿勢和執(zhí)筆姿勢。

　　2、指導(dǎo)學(xué)生寫出一筆漂亮的字，對其學(xué)習(xí)以及將來的工作、社會交際起到深遠的影響。

　　3、通過書法練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生認真負責(zé)、專心致志、持之以恒的精神。

　　4、讓學(xué)生直接接觸書法，接觸中國文化藝術(shù)之美，傳承祖國傳統(tǒng)文化。

　　教學(xué)措施

　　一、精選學(xué)習(xí)內(nèi)容

　　首先，選好教材教材，闡明學(xué)習(xí)書法道理、增強學(xué)習(xí)勇氣。在教學(xué)中要使學(xué)生明白，書法不是高不可攀的。

　　其次，創(chuàng)造學(xué)書氣氛、形成專注心境。要求學(xué)生臨帖寫字時要排除雜念做到平心靜氣、專心致志。

　　二、教給正確方法

　　在書法教學(xué)中首先要教給學(xué)生正確的執(zhí)筆運筆姿勢，執(zhí)筆輕重的調(diào)控，書寫坐姿、站姿等要領(lǐng)；其次是教給正確的讀帖方法和臨帖方法，如看筆跡，悟其運筆過程，看結(jié)體悟其組合規(guī)律，臨帖時“字?jǐn)?shù)

　　宜少、遍數(shù)宜多”等；再次是要求學(xué)生注意寫字衛(wèi)生。如桌凳、光線、寫字姿勢等，通過嚴(yán)格的學(xué)習(xí)訓(xùn)練，使學(xué)生不但可以養(yǎng)成良好的寫字習(xí)慣，還可以培養(yǎng)氣質(zhì)。

　　三、加強書法訓(xùn)練

　　漢字書寫，落筆的輕重，結(jié)構(gòu)的疏密，運行的緩急，氣勢的強弱，均有章法可循，訓(xùn)練小學(xué)生遵守漢字書寫規(guī)律，便是“有紀(jì)律”。書寫內(nèi)容為課內(nèi)外文章、詩詞、對聯(lián)或名言、警句之類，一詞一語、一章一節(jié)，流瀉筆端，銘刻心版，便是“有文化”。要求學(xué)生書寫時學(xué)誰像誰，越像越好，這也是培養(yǎng)學(xué)生虛心、誠懇、一絲不茍的品德。 活動內(nèi)容

　　1、使學(xué)生了解一些簡單的書法常識知識，（書法種類、常用工具、基本的使用方法）。

　　2、書寫楷書，以描紅、臨貼為主進行教學(xué)。

　　3、給學(xué)生自己創(chuàng)作作品的時間和空間。

　　4、欣賞名人名作提高欣賞水平。

　　活動要求

　　1、組織學(xué)生按時參加活動，并保持室內(nèi)清潔。

　　2、每周五下午第三節(jié)課進行活動，社團成員必須準(zhǔn)時到達三（2）班書法教室。

　　3、書法社團成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)在書法室大聲喧嘩，不準(zhǔn)做與書法學(xué)習(xí)無關(guān)的事。

　　4、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時完成。

　　5、愛護教室內(nèi)的設(shè)施和用品。

　　活動想法

　　為了體現(xiàn)學(xué)生一個時期的書法學(xué)習(xí)程度。給學(xué)生提供鍛煉的機會，使一些書法素質(zhì)好、書寫水平高的學(xué)生一展才華，本學(xué)期計劃開展如現(xiàn)場寫字、臨帖競賽、書法作品展覽，建議班級開展寫字園地，組織學(xué)生參加校外各類書法競賽等。

　　活動期待

　　希望能通過參加書法社團的學(xué)習(xí)，認真寫字，用自己去影響班級的每一位同學(xué)，更希望他們成為一名小小書法家。

社團活動計劃 篇7

　　舞蹈是美學(xué)的一個分支,它是用人體動作塑造藝術(shù)形象，抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術(shù)，經(jīng)過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術(shù)表現(xiàn)手段,是一種空間性、時間性、綜合性的動態(tài)造型藝術(shù)。舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個興趣小組,它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣,培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),增強集體意識,培養(yǎng)孩子的樂感�；顒用嫦虿糠謱W(xué)生,有組織、有計劃地進行，堅持自愿參加和普及提高的原則,讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現(xiàn)音樂,為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學(xué)生的身心健康得到發(fā)展，從我們目前的實際情況出發(fā),特制定出以下計劃

　　一、活動目標(biāo)

　　1、通過參加活動增強學(xué)生對舞蹈的興趣

　　2、使學(xué)生掌握正確的舞蹈基本要領(lǐng)知道基本的動作，動作基本準(zhǔn)確

　　3、發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性,樹立學(xué)生大膽自信的個性

　　4、增進學(xué)生靈活的形體,提高學(xué)生對音樂的節(jié)奏感及音樂的感受力

　　5、增進學(xué)生群體的合作精神

　　6、要求學(xué)生能有初步的舞臺表現(xiàn)能力,增進他們的表現(xiàn)欲

　　二、活動安排

　　第3、4周：中間活動（跑跳步、繃腳走步）；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、肩、前壓腿）；扶把練習(xí)（推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳）；中間練習(xí)（踏點步、手臂練習(xí)）

　　第5、6周：中間活動（行進踏步走）；地面練習(xí)（勾繃腳、腰部練習(xí)、正步吸腿、開度練習(xí)）；扶把練習(xí)（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習(xí)（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）

　　第7、8周：中間活動（后踢步跳）；地面練習(xí)（勾繃腳、轉(zhuǎn)頭、雙吸腿）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地）；中間練習(xí)（半蹲、手臂練習(xí)）

　　第9、10周：中間活動（正步吸腿）；地面練習(xí)（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）；扶把練習(xí)（腳位、半蹲、一位擦地）；中間練習(xí)（正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步）

　　第11、12周：中間活動（正步吸腿跳）；地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）；扶把練習(xí)（體態(tài)、推腳背腳尖、半蹲）；中間練習(xí)（繃腳走步、橫磋步）

　　第13、14周：中間活動（前后點地走）；地面練習(xí)（勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿）；扶把練習(xí)（一位擦地、半蹲、一位小跳）中間練習(xí)（一位擦地、一位半蹲、手臂練習(xí)）

　　第15、16周：地面練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、肩、開度練習(xí)、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；扶把練習(xí)（一位擦地、踮步、后踢步跳）

　　第17、18周：地面練習(xí)（勾繃腳、團身吸腿、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿、俯臥抬后腿、躺地踢腿）；扶把練習(xí)（轉(zhuǎn)頭、腳位、一位擦地、一位小踢腿）；中間練習(xí)（手臂練習(xí)）

　　三、活動方法

　　1、教師采取示范講解動作,逐個輔導(dǎo)的方法

　　2、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合

　　3、采用學(xué)生互幫,好學(xué)生示范的方法進一步提高水平

　　4、活動間可加入小游戲,寓教于樂，提高學(xué)習(xí)效率

　　5、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶,幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺

社團活動計劃 篇8

　　一、活動背景

　　國際間文化交流越來越豐富頻繁，在這樣的環(huán)境之下，國外文化越來越多的被我們所崇尚。眼下，越來越多的中國人喜歡慶祝外國節(jié)日，對我們傳統(tǒng)節(jié)日表現(xiàn)的很冷淡。這種現(xiàn)象尤其表現(xiàn)在我們大學(xué)生身上。我們是國家的希望，是民族的未來。我們更應(yīng)該發(fā)揚優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化，而不是一味的崇洋媚外。

　　二、活動目的，意義和目標(biāo)

　　這次活動主要是宣傳中國傳統(tǒng)節(jié)日，讓更多的人了解傳統(tǒng)文化，更好地傳承中國5000年優(yōu)秀文化歷史，讓傳統(tǒng)節(jié)日深入人心。

　　三、資源需要

　　一定數(shù)量的志愿者（分發(fā)工作）打印好的紅色紙張（疊成心形）

　　四、活動開展

　　該活動針對廣大在校大學(xué)生。我們預(yù)選大學(xué)生上下課必經(jīng)之路或者來往餐廳與公寓之間的道路。時間選定為午餐時分。需要我們志愿者耐心服務(wù)，熱心解讀。

　　五、經(jīng)費預(yù)算

　　該活動所需經(jīng)費主用于紅色紙張的采購和印刷。以市場價格再結(jié)合學(xué)校實際人員數(shù)量。經(jīng)費預(yù)算約為50元。

　　六、活動中注意事項問題及細節(jié)

　　該活動選拔志愿者來進行，會有一定的牽強性，因此我們要求每位志愿者能積極投身工作，為該活動的順利舉辦盡力，同時也是為宣揚傳統(tǒng)文化節(jié)日盡力。

　　七、活動負責(zé)人及主要參與者

　　該活動預(yù)定以社團名義開展，需要社團領(lǐng)導(dǎo)親臨指導(dǎo)。另需志愿者約15名。

社團活動計劃 篇9

　　一、指導(dǎo)思想

　　落實計劃，認真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實際，通過實施分步訓(xùn)練達到教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃

　　進一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進素質(zhì)教育。

　　二、訓(xùn)練目的

　　科學(xué)進行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。

　　開展足球社團活動，目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)

　　初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。

　　三、訓(xùn)練任務(wù)

　　1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

　　2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。

　　3、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個

　　隊員努力，才能取得好的成績。

　　四、活動訓(xùn)練方案

　　1、活動訓(xùn)練時間：每周星期二、三、四下午。

　　2、指導(dǎo)教師：劉世東

　　3、社團隊員名單：

　　成員招募中

　　4、活動訓(xùn)練措施：

　　A、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。

　　B、全面提高隊員的身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。

　　C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

　　D、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個人攻守的職能，進攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。

　　五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時安排：

　　1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

　　1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。

　　2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。

　　3、多部位顛球練習(xí)。

　　4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。

　　3—4周踢球練習(xí)

　　1、各種踢球動作的模仿練習(xí)。

　　2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

　　3、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

　　4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

　　5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。

　　6、踢準(zhǔn)練習(xí)。

　　A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。

　　B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

　　7、踢遠練習(xí)。

　　A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

　　B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

　　C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

　　D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

　　E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由

　　各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。

　　F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

　　5—6周傳接球練習(xí)

　　1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)。

　　2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)。

　　3、行進間傳接球練習(xí)。

　　7—8周帶球、運球練習(xí)

　　A、單人直線帶球跑練習(xí)。

　　B、單人變向帶球跑練習(xí)。

　　9—10周帶球、運球射門練習(xí)

　　1、原地靜止球射門練習(xí)。

　　2、助跑靜止球射門練習(xí)。

　　3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。

　　4、接球射門練習(xí)。

　　11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進行各種球熟性，動作技術(shù)練習(xí)

　　30～50米的計時跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；

　　50～60米最大強度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。

　　發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或

　　聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

　　13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)。

　　運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)*門練習(xí)。10×10m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進行快速運、控球練習(xí)

　　要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

　　穿插進行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)

　　15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力。

　　身體練習(xí)的主要內(nèi)容：

　�、侔l(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。

　�、诎l(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉(zhuǎn)。

　　③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。④兩人一組的對抗力量練習(xí)。

　　跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)

　　17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)

　　發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。

　　發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。

　　穿插進行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)

　　19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓(xùn)練

　　1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個人顛，控球練習(xí)，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。

　　2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習(xí)比賽。

　　3、教學(xué)比賽

　　六：訓(xùn)練注意事項及備注：

　　1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。

　　2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，認真刻苦訓(xùn)練。

　　3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中。

社團活動計劃 篇10

　　一、活動意圖：

　　棋類是中華民族文苑瑰寶，開展棋類活動不僅可以開發(fā)小學(xué)生智力，培養(yǎng)學(xué)生分析、計劃、邏輯思維的能力和局面判斷能力，而且可以通過棋類活動，提高少年兒童對棋類活動的興趣，為中華民族的棋類事業(yè)奠定人才基礎(chǔ)。

　　二、活動目的：

　　1、利用棋具有迷人魅力的特點以及勝負對人的心理制約，促進小學(xué)生調(diào)動自己的一切智力與非智力因素與對手進行戰(zhàn)斗，這將有利于調(diào)動小學(xué)生潛在能力。

　　2、通過下棋訓(xùn)練，使小學(xué)生的左右腦平衡，同時鍛煉智能、體能，培養(yǎng)他們的思維方式和行為習(xí)慣。

　　3、棋類運動是各種矛盾在辯證統(tǒng)一基礎(chǔ)上的結(jié)合，在訓(xùn)練下棋的無限變化過程中發(fā)展學(xué)生的想象力與判斷力。

　　4、通過開展棋類活動，豐富同學(xué)們業(yè)余文化生活，提高同學(xué)們穩(wěn)重、鎮(zhèn)靜、細心、恒心、不驕不躁的優(yōu)秀品質(zhì)，促進學(xué)生的全面發(fā)展。

　　三、下棋的益處：

　　1、下棋是有益的活動，既能陶冶性情又能鍛煉智力，還可以磨練性情。

　　2、可以鍛煉人的頭腦，也可以鍛煉人的品德，有益于身心健康。

　　3、可以促進個性的全面發(fā)展，能培養(yǎng)和改進人的思維，增強記憶力和隨機應(yīng)變能力，提高集中注意力。

　　4、可以提高學(xué)生的邏輯思維能力，使聰明的孩子更聰明。

　　四、展示形式：

　　1、每月以“打擂、挑戰(zhàn)”形式，加強靈活運用，提高學(xué)生的綜合能力。

　　2、設(shè)“擂主”，讓學(xué)生發(fā)起挑戰(zhàn)，激發(fā)學(xué)生的好勝心理。

　　3、每月評一次積極參與分子。

　　五、活動安排：

　　1、積極開展棋類(圍棋、中國象棋、國際象棋)第二課堂，每周周三下午社團活動時間訓(xùn)練。

　　2、重點訓(xùn)練棋類尖子，多層次培養(yǎng)后備人才。

　　3、每月舉行一次比賽，鍛煉學(xué)生。

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