關(guān)于社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃模板集合八篇
光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又進(jìn)入新的階段，為了在工作中有更好的成長(zhǎng)，不妨坐下來好好寫寫計(jì)劃吧。相信許多人會(huì)覺得計(jì)劃很難寫？下面是小編精心整理的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃8篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇1
一、訓(xùn)練目標(biāo)
舞蹈興趣小組是學(xué)生非常樂于參與的一個(gè)興趣小組，活動(dòng)內(nèi)容與教育性和藝術(shù)性相結(jié)合，適合學(xué)生的年齡特點(diǎn)，它有利于提高學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的興趣，培養(yǎng)孩子們正確的形體姿態(tài)和良好的氣質(zhì)，增強(qiáng)集體意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的樂感。活動(dòng)面向部分學(xué)生，有組織，有計(jì)劃的進(jìn)行，堅(jiān)持自愿參加和普及提高的原則，讓學(xué)生在唱唱、跳跳、動(dòng)動(dòng)中去感受音樂，理解音樂和表現(xiàn)音樂。啟迪學(xué)生的智慧，陶冶學(xué)生的情操，使學(xué)生的身心得到健康的發(fā)展。
二、學(xué)生基本情況
本次參加舞蹈隊(duì)的學(xué)生是一批老隊(duì)員，由于學(xué)生的年齡和基本條件的不同，）所以不能要求同一標(biāo)準(zhǔn)，不能操之過急，特別是軟度和開度要在個(gè)人原有的基礎(chǔ)上逐步提高。因此，我結(jié)合我們舞蹈對(duì)的實(shí)際情況，特別做出如下的訓(xùn)練計(jì)劃：
三、訓(xùn)練步驟
1、 經(jīng)過選拔組建舞蹈小隊(duì)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)化基本功訓(xùn)練，教師通過有趣的基訓(xùn)，使學(xué)生腿的開度和腰有一定的控制能力，壓腿、踢腿、下腰等內(nèi)容順利完成。
2、當(dāng)學(xué)生在地面完成軟度開度的訓(xùn)練以后，可以進(jìn)行把上規(guī)范而且簡(jiǎn)化的`芭蕾訓(xùn)練，使孩子們的形體、姿態(tài)、腿線條、腰腿的軟度、力度和控制進(jìn)一步提高。
3、通過組合的練習(xí)，使學(xué)生加深基本功訓(xùn)練的系統(tǒng)性，更好的服務(wù)于平日的舞蹈之中。
4、舞蹈訓(xùn)練，這是使孩子們掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分，這個(gè)訓(xùn)練主要解決形體、中心、控制和唿吸，因?yàn)橹挥姓莆者@些才能完成舞蹈的表演。
四、基本功訓(xùn)練內(nèi)容
手、頭頸、胯、胸肩、腰、腿等地面部分的練習(xí)：坐姿、勾繃腳、腿的外開、肩和頭部的練習(xí)、后背挺直的練習(xí)、伸腿練習(xí)、壓腿練習(xí)、胯膝屈伸、踢腿組合、背肌和腰肌的練習(xí)、腹肌的練習(xí)。腿的練習(xí)：前壓腿、旁壓腿、吸腿、壓胯。身體協(xié)調(diào)訓(xùn)練：腰組合、頭肩組合、手臂動(dòng)作配合、步伐訓(xùn)練�；顒�(dòng)后重點(diǎn)排練六一節(jié)目。
五、訓(xùn)練時(shí)間：1、小班 每周五下午 2、大班 每周四下午
六、社團(tuán)展示：舞蹈作品
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇2
余姚中學(xué)音樂社在過去一年里，在學(xué)校、校團(tuán)委、校黨委的關(guān)心下，取得些許成果，為同學(xué)們的課堂生活增添了一份光彩。在新學(xué)年，為了更好地開展社團(tuán)活動(dòng)，加強(qiáng)我社建設(shè)，特?cái)M定此工作計(jì)劃：
一、調(diào)整音樂社團(tuán)內(nèi)部體制結(jié)構(gòu)
音樂社成立之初，因無較多經(jīng)驗(yàn)，老干部們憑借對(duì)音樂的熱情支撐起了社團(tuán)。這一路走來磕磕絆絆，但也留給我們?cè)S多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，在新一學(xué)年里，我們對(duì)社團(tuán)內(nèi)部作了些許調(diào)整，以更好地為同學(xué)們服務(wù)。社團(tuán)具體如下：
社長(zhǎng)：調(diào)度各部門，統(tǒng)籌計(jì)劃社團(tuán)活動(dòng)，使音樂社內(nèi)部和諧統(tǒng)一。
副社長(zhǎng)：協(xié)助社長(zhǎng)處理社團(tuán)事務(wù)
人事部：統(tǒng)計(jì)社團(tuán)人數(shù)，參與甄選新社員，記錄社團(tuán)活動(dòng)時(shí)社員出席情況，并幫助挑選下一屆骨干人員
組織部：計(jì)劃起草社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃，豐富社員課余生活。
宣傳部：配合社團(tuán)活動(dòng)作相應(yīng)宣傳介紹，在擴(kuò)大社團(tuán)影響的基礎(chǔ)上提高社團(tuán)知名度。
外聯(lián)部：統(tǒng)籌負(fù)責(zé)社團(tuán)各項(xiàng)外交事宜，與團(tuán)委、學(xué)生會(huì)緊密聯(lián)系，堅(jiān)持社團(tuán)與團(tuán)委的目的'原則相一致。除社長(zhǎng)外，各部門均由兩名部長(zhǎng)負(fù)責(zé)，加強(qiáng)本部與姚中書院的聯(lián)系。
二、管理加強(qiáng)自身建設(shè)
(一) 加強(qiáng)檔案管理
1、建立帶整理我社社員、干部名單等檔案，做好必要會(huì)議活動(dòng)簽到，以有組織、有紀(jì)律，確保集體成績(jī)，鼓勵(lì)個(gè)人成才成果。
2、建立并整理我社活動(dòng)記錄、議記錄、社務(wù)日期志檔案等。
3、建立并整理我社各項(xiàng)方針、制度、工作計(jì)劃、工作總結(jié)。
(二)加強(qiáng)宣傳工作，營(yíng)造積極向上、輕松、活潑的工作環(huán)境，提高工作效率，提高本社知名度，以吸納更多優(yōu)秀的會(huì)員，進(jìn)一步壯大書畫社的力量，
(三)繼續(xù)認(rèn)真探索社團(tuán)工作特點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)社員積極性，提高社團(tuán)參與解決實(shí)際問題的能力。
(四)加強(qiáng)本社與其他社團(tuán)的交流、合作，共同發(fā)展、繁榮，將社團(tuán)活動(dòng)開展得有聲有色。
三、豐富社團(tuán)活動(dòng)
在團(tuán)委的指導(dǎo)下我們將結(jié)合學(xué)校、社團(tuán)實(shí)際情況，本著一切為了社員的原則，我們將逐步以音樂為媒體廣泛在校內(nèi)外舉行多姿多彩的音樂活動(dòng)。
(一) 迎新招新宣傳
1、 時(shí)間：20xx年9月
2、 地點(diǎn)：教學(xué)樓
3、 方案：以音樂社團(tuán)特色為依據(jù)，主要以宣傳海報(bào)的方式介紹社團(tuán)并招收新團(tuán)員。
(二) 第一次社團(tuán)會(huì)議
1、時(shí)間：20xx年9月
2、教學(xué)樓
3、內(nèi)容：社長(zhǎng)致辭歡迎新社員加入，副社長(zhǎng)介紹音樂社有關(guān)事項(xiàng)，組織部長(zhǎng)介紹新一學(xué)年有關(guān)活動(dòng)，并請(qǐng)新社員們自我介紹增進(jìn)感情，最后由社長(zhǎng)做大會(huì)總結(jié)。
(三)音樂劇
1、時(shí)間：校園文化節(jié)期間
2、地點(diǎn)：待定
3、宣傳方案：前期張貼海報(bào)，活動(dòng)當(dāng)天張貼路標(biāo)等，并適當(dāng)利用學(xué)校廣播宣傳。
4、方式及目的：由新老社員合作編排音樂劇(或要與話劇社合作)，在發(fā)揮社員們優(yōu)勢(shì)的同時(shí)展現(xiàn)社員的精神風(fēng)貌，豐富同學(xué)們課余生活。
(四)參加音樂會(huì)
1、時(shí)間：待定
2、地點(diǎn)：選定
3、方案：若條件允許，組織社員們參加音樂會(huì)，聆聽優(yōu)美的樂符。
4、目的：提高社員音樂素養(yǎng)，豐富社員業(yè)余文化生活，增加社員的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
(五)社內(nèi)交流
1、時(shí)間：本學(xué)期
2、地點(diǎn)：待定
3、主要內(nèi)容：交流社員對(duì)音樂的看法、展現(xiàn)社員的音樂特長(zhǎng)。
(六)音樂講座
1、時(shí)間：本學(xué)年
2、地點(diǎn)：待定
3、內(nèi)容：介紹有關(guān)音樂的歷史、流派、影響等。
(七)元旦聯(lián)歡期末總結(jié)
1、元旦前夕
2、地點(diǎn)：待定
3、活動(dòng)方式：與其他社團(tuán)共同聯(lián)歡，并作總結(jié)及新學(xué)期的展望。
(八)其他
在本學(xué)年繼續(xù)與廣電臺(tái)的合作，將“Friday Melody”做的更好。
音樂社骨干成員
社長(zhǎng)：XXX
副社長(zhǎng)： XXX
人事部長(zhǎng)：XXX
組織部長(zhǎng)：XXX
宣傳部長(zhǎng)：XXX
外聯(lián)部長(zhǎng)：XXX
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇3
一、社團(tuán)宗旨
發(fā)現(xiàn)生活之美,享受藝術(shù)人生
二、教學(xué)目標(biāo)
1、激發(fā)學(xué)生愛美、尋美、創(chuàng)美的興趣,培養(yǎng)學(xué)生熱愛美術(shù)的情感。
2、嘗試版畫和國(guó)畫課程通過各種方法大膽、自由地把所見所聞、所感所想的事物表現(xiàn)出來,體驗(yàn)造型活動(dòng)的樂趣。
3、鼓勵(lì)學(xué)生通過多種途徑嘗試了解本學(xué)期的課程自由地表現(xiàn)所見所聞、所感所想,并能進(jìn)行簡(jiǎn)單組合和裝飾,體驗(yàn)造型活動(dòng)和設(shè)計(jì)制作活動(dòng)的樂趣。
4、鼓勵(lì)學(xué)生觀察生活、欣賞美,大膽表達(dá)自己的`感受。
三、社團(tuán)成員
全校28位成員
四、活動(dòng)時(shí)間安排
星期四下午
五、活動(dòng)地點(diǎn)
美術(shù)室
六、指導(dǎo)教師
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七、教學(xué)制度
紀(jì)律管理
1、準(zhǔn)時(shí)參加社團(tuán)組織的活動(dòng),不遲到、早退。
2、活動(dòng)期間不能私自離開美術(shù)室。
3、美術(shù)室內(nèi)不得打鬧。
4、嚴(yán)禁帶吃的東西進(jìn)入美術(shù)室。
5、每次活動(dòng)開始,社長(zhǎng)負(fù)責(zé)清點(diǎn)社團(tuán)成員人數(shù)。如有缺席,須及時(shí)向老師匯報(bào)。
6、社團(tuán)成員不能私自進(jìn)入美術(shù)室,不經(jīng)社長(zhǎng)及老師允許不能帶非本社團(tuán)成員入內(nèi)。
7、如有事不能來的同學(xué),需提前一天向老師請(qǐng)假(朱老師、張老師)。
物品管理
1、愛護(hù)美術(shù)室內(nèi)所有物品,若有損壞,落實(shí)到個(gè)人,由損壞者賠償;若不知具體損壞物品成員,則由集體賠償。
2、社團(tuán)內(nèi)的書籍不能帶出美術(shù)室。
衛(wèi)生管理
1、美術(shù)室要保持衛(wèi)生干凈,物品擺放整齊。
2、每次社團(tuán)活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行打掃衛(wèi)生,按值日表進(jìn)行。
其它
1、活動(dòng)結(jié)束后,由值日組長(zhǎng)負(fù)責(zé)鎖門。
2、社團(tuán)社長(zhǎng)、副社長(zhǎng)要齊心協(xié)力組織好社團(tuán)的各項(xiàng)活動(dòng)。
3、社團(tuán)所有成員都有為本社團(tuán)發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策的責(zé)任和義務(wù)。
4、每月對(duì)社長(zhǎng)、副社長(zhǎng)的工作進(jìn)行評(píng)價(jià),對(duì)社團(tuán)管理提出個(gè)人意見。
八、課程安排
通過美術(shù)社團(tuán)的活動(dòng),本學(xué)期的課程主要分為版畫和國(guó)畫。使學(xué)生的美術(shù)特長(zhǎng)得到更好的發(fā)展,進(jìn)一步了解美術(shù)的基本知識(shí),提高學(xué)生的繪畫水平及創(chuàng)造能力。
九、具體工作措施
1、教師要認(rèn)真負(fù)責(zé),把它看成是學(xué)校教育的組成部分,精心備課,使社團(tuán)活動(dòng)開展得生動(dòng)、活潑、豐富。
2、做好組織工作
組織學(xué)生按時(shí)活動(dòng),并且要點(diǎn)名,要選出有能力、成績(jī)也好的學(xué)生擔(dān)任組長(zhǎng)。社團(tuán)活動(dòng)要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。
3、安排好活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)地點(diǎn)
根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排,一般情況下每周組織一次,要堅(jiān)持課余活動(dòng)的原則。
4、訂立必要制度,抓好思想工作要教育學(xué)生自覺遵守學(xué)習(xí)制度,準(zhǔn)時(shí)參加美術(shù)學(xué)習(xí)。明確學(xué)習(xí)目的,培養(yǎng)勤奮好學(xué),積極進(jìn)取的精神,促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。在學(xué)期結(jié)束時(shí),要舉辦美術(shù)作品展示,展示學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。
十、活動(dòng)安排
周次 起訖時(shí)間 教學(xué)內(nèi)容 教時(shí) 備注
2 9.14—9.20
組織準(zhǔn)備工作
報(bào)名
2 9.14—9.20
選拔
3 9.21—9.27
《傳承經(jīng)典》
國(guó)畫課
1、工具準(zhǔn)備、握筆練習(xí)
4 9.28—10.4
2、一筆墨畫法
5 10.5—10.11
3、學(xué)習(xí)其他技法
6 10.12—10.18
4、水墨色彩
7 10.19—10.25
《印象版畫》
版畫課
1、工具準(zhǔn)備、握刀練習(xí)
8 10.26—11.1
2、水印版畫1
9 11.2—11.8
3、水印版畫2
10 11.9-11.15
4、作品展示
11 11.16—11.22
《傳承經(jīng)典》
國(guó)畫課
1、水墨1
12 11.23—11.29
2、水墨2
13 11.30—12.6
3、水墨3
14 12.7—12.13
4、水墨4
15 12.14—12.20
《印象版畫》
版畫課
1、版畫1
16 12.21--12.27
2、版畫2
17 12.28--1.3
3、版畫3
18 1.4--1.10
4.版畫4
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇4
一、指導(dǎo)思想
落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實(shí)際，通過實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃
進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。
二、訓(xùn)練目的
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。
開展足球社團(tuán)活動(dòng)，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)
初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
三、訓(xùn)練任務(wù)
1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)
隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。
四、活動(dòng)訓(xùn)練方案
1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間：每周星期二、三、四下午。
2、指導(dǎo)教師：劉世東
3、社團(tuán)隊(duì)員名單：
成員招募中
4、活動(dòng)訓(xùn)練措施：
A、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。
B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。
C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。
D、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排：
1—2周熟悉球性顛球練習(xí)
1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。
2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。
3、多部位顛球練習(xí)。
4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。
3—4周踢球練習(xí)
1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。
2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>
4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。
5、在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。
6、踢準(zhǔn)練習(xí)。
A、二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過。
B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。
A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。
B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。
D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
E、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由
各組第一人開始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。
F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。
5—6周傳接球練習(xí)
1、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)。
2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)。
3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。
7—8周帶球、運(yùn)球練習(xí)
A、單人直線帶球跑練習(xí)。
B、單人變向帶球跑練習(xí)。
9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)
1、原地靜止球射門練習(xí)。
2、助跑靜止球射門練習(xí)。
3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。
4、接球射門練習(xí)。
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；
50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或
聽到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。
運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域內(nèi)*門練習(xí)。10×10m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)
要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。
穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的`身體對(duì)抗能力。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容：
�、侔l(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。
②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。
�、郯l(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳。④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。
跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12分鐘計(jì)時(shí)跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。
發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑。
穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
19—20周簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練
1、技術(shù)訓(xùn)練：各種個(gè)人顛，控球練習(xí)，1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合，搶截球等。
2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：2對(duì)1，2對(duì)2，3對(duì)2對(duì)抗攻守，半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽。
3、教學(xué)比賽
六：訓(xùn)練注意事項(xiàng)及備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為前提，推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇5
一、基本目標(biāo)：
1、讓學(xué)生了解武術(shù)是中國(guó)最具代表的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，通過學(xué)習(xí)，了解中華傳統(tǒng)武術(shù)的文化內(nèi)涵，繼承和發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，激發(fā)學(xué)生的愛國(guó)熱忱。 2、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的'興趣，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。
3、加強(qiáng)學(xué)生的武德修養(yǎng)，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容
�。�1）基本功：包括腿功、腰功、肩功等主要內(nèi)容。腿功； 正壓腿 側(cè)壓腿 豎叉 側(cè)壓腿 正搬腿 仆步壓腿 劈橫叉 側(cè)搬腿。. 腰功; 前俯腰 甩腰 涮腰 下腰。肩 單臂繞環(huán) 雙臂繞環(huán) 兩臂交叉繞環(huán)
�。�2）武術(shù)初級(jí)刀術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)
1．弓步纏頭 2．虛步藏刀 3．弓步前刺 4．并步上挑 5．左掄劈 6．右掄劈 7．弓步撩刀 8．弓步藏刀 9．提膝纏頭 10．弓步平斬 11. 仆步帶刀 12．歇步下砍 13. 左劈刀 14. 右劈刀
15.歇步按刀 16. 馬步平劈 17. 弓步撩刀 18. 插步反撩19. 轉(zhuǎn)身掛劈 20. 仆步下砍 21. 架刀前刺 22. 左斜劈 23. 右斜劈
24. 虛步藏刀 25. 旋轉(zhuǎn)掃刀 26. 翻身劈刀 27. 纏頭箭踢 28. 仆步按刀 29. 纏頭蹬腿 30. 虛步藏刀 31. 弓步纏頭 32. 并步抱刀
（3）武術(shù)初級(jí)槍術(shù)基礎(chǔ)知識(shí) 肩功 壓
1. 插步攔拿中平扎槍 2. 跳步攔拿中平扎槍 3. 繞上步攔拿中平扎槍 4. 插步攔拿中平扎槍 5. 轉(zhuǎn)身弓步中平槍 6. 上步弓步推槍 7. 仆步低平槍 8. 提膝抱槍 9. 提膝架槍10. 弓步拿扎槍 11. 馬步蓋把槍 12. 舞花拿扎槍 13. 上步劈扎槍
14.挑把轉(zhuǎn)身拿扎槍 15. 橫襠步劈槍 16. 虛步下扎槍 17. 歇步拿槍18. 馬步單平槍 19. 插步攔拿中平扎槍 20. 弓步拉搶
21. 轉(zhuǎn)身中平槍 22. 轉(zhuǎn)身拉槍 23. 插步撥槍 24. 并步下扎槍
25. 跳步中平槍 26. 拗步蓋把槍 27. 仆步劈槍弓步中平槍 28. 轉(zhuǎn)身弓步中平槍
�。�4）武術(shù)初級(jí)劍術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)
初級(jí)劍術(shù) 是武術(shù)短器械套路,劍法包括：刺，劈，點(diǎn)，撩，挑，崩，截，斬，抹，削，云，掛，架，壓等。步型步法有弓步,虛步，丁步，歇步，仆步，插步，坐盤，躍步，跟步，跳步，轉(zhuǎn)閃及提膝，平衡并配合劍指身法。
�。�5）武術(shù)初級(jí)棍術(shù)基礎(chǔ)知識(shí)
棍術(shù)的主要技法有進(jìn)攻性棍法，如劈、戳、掄、掃、崩；防御性棍法，如撥、絞、格、舞花等其演練技巧與方法，歸納起來有以下三點(diǎn)：
1、把法靈活、棍法多變。 2、梢把兼用、快速連貫。
3、力猛勁足、棍打一片。
三、分段學(xué)習(xí)內(nèi)容與目標(biāo)
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇6
一、指導(dǎo)思想：
我校自開展社團(tuán)活動(dòng)以來，豐富了學(xué)生校園業(yè)余生活，滿足了學(xué)生多元文化需求。在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的同時(shí)，不斷挖掘?qū)W生的潛能，使學(xué)生初步形成某些特長(zhǎng)，并不斷提高學(xué)生在文學(xué)、藝術(shù)、音樂、體育等方面的修養(yǎng)。推動(dòng)我校的校園文化建設(shè)，展示學(xué)生自強(qiáng)不息、積極向上的精神風(fēng)貌和學(xué)生的藝術(shù)特色。本學(xué)期，我校將繼續(xù)穩(wěn)步推進(jìn)社團(tuán)各項(xiàng)活動(dòng)，并突出重點(diǎn)，形成新的.特色。
二、組織機(jī)構(gòu)：
組 長(zhǎng)：魏王峰 督查員：高乾龍 成 員：石永峰 楊軍鋒 張國(guó)政 樊四運(yùn) 張 琳 王夢(mèng)潔 三、工作要求：
學(xué)校暫設(shè)有五個(gè)社團(tuán)，分別為：天姿舞蹈藝術(shù)社、麗音音樂社、陽光足球社、飛馳乒乓球社、健翔運(yùn)動(dòng)社，每個(gè)社設(shè)有社長(zhǎng)一名，指導(dǎo)老師若干名。
�。ㄒ唬┥鐖F(tuán)的安排：
1. 時(shí)間：每周安排不少于兩次社團(tuán)活動(dòng)，使學(xué)校形成一種濃濃的社團(tuán)氛圍。
2. 成員：全校共有五個(gè)社團(tuán)，面向全校有興趣愛好的學(xué)生，原則上每個(gè)學(xué)生只能報(bào)一個(gè)社團(tuán)。每個(gè)社團(tuán)的負(fù)責(zé)老師可以跨年級(jí)選擇成員。每個(gè)社團(tuán)在20個(gè)人左右。
3. 地點(diǎn)：可在學(xué)�？沼嗟慕淌一�?qū)Ｓ媒淌�、專用�?chǎng)地。
�。ǘ┥鐖F(tuán)的建設(shè)
社團(tuán)剛成立以來，社團(tuán)對(duì)于學(xué)生來說已經(jīng)具有很大的吸引力，為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，豐富他們的課余生活，社團(tuán)的指導(dǎo)老師可以有選擇性地挑選符合條件的社團(tuán)成員，培養(yǎng)學(xué)生在這一方面的特長(zhǎng)，使他們的特長(zhǎng)得到發(fā)展，開拓學(xué)校的校園文化。 (三)工作進(jìn)程
學(xué)校于三月上旬在全校舉行社團(tuán)成員選拔活動(dòng)，即社團(tuán)報(bào)名活動(dòng)。報(bào)名結(jié)束后，各社團(tuán)自行展開活動(dòng)，隨時(shí)可以參與學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)，在5月有一周是社團(tuán)活動(dòng)展示周，我們每天安排一個(gè)社團(tuán)的展示，比如安排舞蹈藝術(shù)展、音樂社等活動(dòng)展示。
附：各社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃要求：
�。ㄒ唬┨熳宋璧杆囆g(shù)社
1.培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的舞蹈藝術(shù)細(xì)胞，和對(duì)舞蹈藝術(shù)的節(jié)奏感、韻律感，使學(xué)生逐步熱愛這門藝術(shù)。
2.培訓(xùn)要求：加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，逐步提高訓(xùn)練難度。 3.培訓(xùn)時(shí)間：每周二、五（12:00—13:20）
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1.培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)提升學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，使學(xué)生身心得到健康發(fā)展。
2.培訓(xùn)要求：前半學(xué)期以小型二聲部合唱曲為主，后半學(xué)期涉足三、四聲部歌曲合唱。
3.培訓(xùn)時(shí)間：每周二、四（17:00—18:00）
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1.培養(yǎng)目標(biāo)：培養(yǎng)青少年足球水平，為我校培養(yǎng)足球人才，發(fā)展學(xué)校特色，推進(jìn)我校體育運(yùn)動(dòng)健康發(fā)展。
2.培訓(xùn)要求：加強(qiáng)技術(shù)基本功訓(xùn)練，進(jìn)而進(jìn)行足球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，組建一支具有很強(qiáng)作戰(zhàn)實(shí)力的球隊(duì)。
3.培訓(xùn)時(shí)間：每周二、四（17:00—18:00） （四）飛馳乒乓球社
1.培養(yǎng)目標(biāo)：加強(qiáng)技術(shù)基本功訓(xùn)練，進(jìn)而進(jìn)行乒乓球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，使學(xué)生形成很強(qiáng)的競(jìng)賽水平，在區(qū)及競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。
2.培訓(xùn)要求：按階段訓(xùn)練，基本功訓(xùn)練要扎實(shí)，加強(qiáng)技術(shù)（球性）訓(xùn)練，調(diào)整學(xué)生實(shí)戰(zhàn)心理素質(zhì)。
3.培訓(xùn)時(shí)間：每周一（12:30—13:30）每周三（17:20—18:20） （五）健翔運(yùn)動(dòng)社
1.培養(yǎng)目標(biāo)：以促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的綜合提高為基礎(chǔ)，全面提高學(xué)生專項(xiàng)速度耐力水平，專項(xiàng)成績(jī)達(dá)到優(yōu)秀。在區(qū)及競(jìng)賽中取得優(yōu)異成績(jī)。 2.培訓(xùn)要求：分階段、分訓(xùn)練內(nèi)容逐步提高訓(xùn)練強(qiáng)度。尤其抓好耐力訓(xùn)練及學(xué)生意志力的培養(yǎng)。 3.培訓(xùn)時(shí)間：3月初—6月底。（具體訓(xùn)練時(shí)間為每周二、四早上）
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇7
以普及提高學(xué)生的攝影興趣愛好為目的，以社團(tuán)的形式招募有一定攝影基礎(chǔ)，并對(duì)攝影感興趣的學(xué)生，對(duì)他們進(jìn)行更為專業(yè)的培訓(xùn)與引導(dǎo)，通過每周的攝影課讓學(xué)生參與攝影，學(xué)習(xí)攝影。社團(tuán)作為課堂教學(xué)的補(bǔ)充和延伸，與課堂教學(xué)相比更具靈活性、可塑性，因而學(xué)生非常樂意參加。社團(tuán)在于培養(yǎng)學(xué)生對(duì)攝影的興趣、愛好、增長(zhǎng)知識(shí)、提高技能、豐富學(xué)生的課余文化生活，為今后培養(yǎng)攝影人才起著積極推動(dòng)的作用。
一、活動(dòng)目的
本學(xué)期開設(shè)的攝影社團(tuán)為一部分有特長(zhǎng)愛好的學(xué)生提供一個(gè)展示個(gè)性才藝的機(jī)會(huì)和空間，使他們的興趣愛好和一技之長(zhǎng)得到充分的發(fā)揮和展示，以點(diǎn)帶面，促進(jìn)全校的攝影活動(dòng)。進(jìn)一步了解攝影的基本知識(shí)，掌握攝影的技能技巧，提高學(xué)生鑒賞美及創(chuàng)造美的能力。同時(shí)讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)攝影的樂趣
二、活動(dòng)要求
1、社團(tuán)人數(shù)計(jì)劃招募20-25人，組織學(xué)生按時(shí)參加活動(dòng)。
2、招募對(duì)象：對(duì)攝影有興趣愛好，擁有一部數(shù)碼相機(jī)，的六七八年級(jí)的學(xué)生均可報(bào)名。（原則上在上學(xué)期學(xué)員基礎(chǔ)上增補(bǔ)部分學(xué)員）
3、活動(dòng)時(shí)間:周五下午六、七、八節(jié)課。每周3課時(shí)的'固定活動(dòng)時(shí)間。
4、活動(dòng)地點(diǎn)：社團(tuán)活動(dòng)學(xué)習(xí)召集地點(diǎn)，小學(xué)樓四樓410室（四年級(jí)活動(dòng)室）
5、攝影社團(tuán)成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不得無故缺課，不準(zhǔn)大聲喧嘩，不準(zhǔn)做與攝影學(xué)習(xí)無關(guān)的事。
6、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時(shí)完成。
7、愛護(hù)公共設(shè)施和用品。
8、到戶外拍照要遵守紀(jì)律，不得離開老師指定的地點(diǎn)。
三、活動(dòng)內(nèi)容
1、向?qū)W生介紹一些簡(jiǎn)單的攝影知識(shí)。
2、介紹單反相機(jī)的使用方法，攝影技巧。
3、欣賞優(yōu)秀攝影作品，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美的鑒賞能力。
4、攝影實(shí)踐活動(dòng)，開展攝影采風(fēng)創(chuàng)作等實(shí)踐活動(dòng)。
5、每次攝影實(shí)踐活動(dòng)后，及時(shí)上交攝影作品，相互交流評(píng)價(jià)，相互學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
6、舉辦迎新年社團(tuán)攝影匯報(bào)展。
四、組織機(jī)構(gòu)
社團(tuán)輔導(dǎo)老師：付雁斌
社 長(zhǎng)：待定
副社長(zhǎng)：待定
五、制定社團(tuán)活動(dòng)內(nèi)容安排表
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇8
一、活動(dòng)題目
“手語傳天下助殘社“、”金陵聾人之家助殘社“、“身殘志堅(jiān)自強(qiáng)不息助殘社”、“殘友之家”、“螢火蟲助殘社”、“南京螢火蟲助殘社”六個(gè)社團(tuán)聯(lián)誼會(huì)。
二、活動(dòng)意義
通過組織六個(gè)社團(tuán)的成員進(jìn)行聯(lián)誼會(huì)，其一：增加社團(tuán)間各成員的友誼；其二：社團(tuán)間各成員相互交流、相互聯(lián)系；其三：提高社團(tuán)間各成員文化水平及娛樂活動(dòng)；其四：增加社團(tuán)間各成員的團(tuán)隊(duì)合作精神。
三、活動(dòng)前期準(zhǔn)備
由社團(tuán)組織部負(fù)責(zé)參與活動(dòng)成員的組織工作，六個(gè)社團(tuán)的版主及副版主負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的宣傳，工作并邀請(qǐng)部分志愿者負(fù)責(zé)活動(dòng)中的攝像工作,六個(gè)社團(tuán)的版主及副版主負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的贊助工作。
四、活動(dòng)內(nèi)容
將所有參加活動(dòng)的成員分成若干組,每組選出負(fù)責(zé)人一名,各小組選擇小組負(fù)責(zé)人。
五、活動(dòng)目的
通過本次活動(dòng)使六個(gè)社團(tuán)的'成員進(jìn)行聯(lián)誼會(huì)，
其一：增加社團(tuán)間各成員的友誼；
其二：社團(tuán)間各成員相互交流、相互聯(lián)系；
其三：提高社團(tuán)間各成員文化水平及娛樂活動(dòng)；
其四：增加社團(tuán)間各成員的團(tuán)隊(duì)合作精神。
六、活動(dòng)安排
1、日期：**年10月12日（周日）
2、地點(diǎn)：中山陵靈谷寺去賞桂花(靈谷寺公園集合)
3、時(shí)間：10：00
七、活動(dòng)總結(jié)
通過成功的進(jìn)行本次六個(gè)社團(tuán)聯(lián)誼會(huì),使我們社團(tuán)的內(nèi)部合作更加默契、社團(tuán)間各成員對(duì)于社團(tuán)更加明確、也在活動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了各社團(tuán)的內(nèi)工作分配的成功與不足,對(duì)各社團(tuán)未來的發(fā)展起到了積極的推動(dòng)作用。
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