【推薦】社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃范文集錦七篇
時(shí)間就如同白駒過(guò)隙般的流逝，相信大家對(duì)即將到來(lái)的工作生活滿心期待吧！此時(shí)此刻我們需要開(kāi)始做一個(gè)計(jì)劃。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了吧？以下是小編為大家收集的社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃7篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇1
一、指導(dǎo)思想
通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，使學(xué)生進(jìn)一步體驗(yàn)英語(yǔ)的快樂(lè)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，展示學(xué)生的英語(yǔ)才華。
二、活動(dòng)目的
1、通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)，進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的.興趣。
2、通過(guò)專題培訓(xùn)，拓展學(xué)生的英語(yǔ)知識(shí)、開(kāi)拓學(xué)生的思路
3、通過(guò)課內(nèi)與課外相結(jié)合、課本與課外讀物相結(jié)合的方式，使學(xué)生能更好地理解課本知識(shí)，提高解決實(shí)際的能力。
三、活動(dòng)原則
1、主體性原則：學(xué)生是活動(dòng)的主體，應(yīng)充分開(kāi)放活動(dòng)空間，正確處理學(xué)生的自主探究與教師的有效指導(dǎo)間的關(guān)系。
2、主題性原則：社團(tuán)活動(dòng)的主題鮮明，符合學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)實(shí)際。
四、活動(dòng)安排
周次
活動(dòng)內(nèi)容
備注
第二周
社團(tuán)活動(dòng)介紹及成員分工分組
第三周
英語(yǔ)自我介紹
培養(yǎng)口語(yǔ)和語(yǔ)言組織能力。
第四周
制作Season Book
培養(yǎng)動(dòng)手書(shū)寫和繪畫(huà)能力
第五周
英語(yǔ)視聽(tīng)
培養(yǎng)學(xué)生英語(yǔ)視聽(tīng)能力
第六周
西方節(jié)日集錦
培養(yǎng)信息收集及交流能力
第七周
故事表演
培養(yǎng)語(yǔ)言表演能力
第八周
英語(yǔ)繞口令
訓(xùn)練語(yǔ)音
第九周
英語(yǔ)詞語(yǔ)競(jìng)技
考察詞匯
第十周
制作關(guān)于勞動(dòng)節(jié)的手抄報(bào)
結(jié)合校英語(yǔ)節(jié)活動(dòng)
第十一周
制作Family Album
手工制作
第十二周
即興表演
訓(xùn)練語(yǔ)言表達(dá)能力
第十三周
看圖寫話（一）
培養(yǎng)英語(yǔ)寫作的能力
第十四周
朗讀表演
培養(yǎng)語(yǔ)言朗讀能力
第十五周
“六一”放假
第十六周
看圖寫話（二）
培養(yǎng)英語(yǔ)寫作的能力
第十七周
社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)交流
成果展示
五、規(guī)章制度
1、活動(dòng)時(shí)間：每周二下午3：20-4：50。不遲到，不早退。準(zhǔn)時(shí)簽到。
2、服從老師和社團(tuán)干部的組織安排。
3、活動(dòng)前準(zhǔn)備好所需材料，活動(dòng)中遵守課堂紀(jì)律，活動(dòng)后做好老師布置的任務(wù)。
4、保持教室衛(wèi)生干凈。
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇2
一、指導(dǎo)思想：
落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實(shí)際，體育科組分步實(shí)施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。
二、訓(xùn)練目的
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
學(xué)校開(kāi)展足球項(xiàng)目專項(xiàng)訓(xùn)練,目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過(guò)訓(xùn)練,建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強(qiáng)，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
三、訓(xùn)練任務(wù)：
1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。
4、教會(huì)隊(duì)員進(jìn)行專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識(shí)和技能培養(yǎng)隊(duì)員獨(dú)立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。
四、活動(dòng)訓(xùn)練方案
1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間:
周一至周五上午大課間和中午上課前半小時(shí)。
2、指導(dǎo)教師
高明
3、社團(tuán)隊(duì)員名單:團(tuán)長(zhǎng)：錢晶玲
一隊(duì)：胡多多葛華錢晶玲朱婉婷許雙顏倩倩陸子琦
二隊(duì)：孫妍王雨晴沈夢(mèng)云朱娣谷子薇紀(jì)曉雯王依婷王子瑄
4、活動(dòng)訓(xùn)練措施:
1、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.
2、提高隊(duì)員的全面身體素質(zhì),重點(diǎn)發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).，學(xué)習(xí)掌握跑的正確技術(shù)，.提高速度所需要的肌肉力量.，.提高完成各種技術(shù)動(dòng)作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.
3、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點(diǎn)傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng).，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù).，提高技術(shù)運(yùn)用能力，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點(diǎn)加以培養(yǎng).
4、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).，明確個(gè)人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1,3對(duì)2能力.
3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
5、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排:
1—2周熟悉球性顛球練習(xí)
1單腳自拋正腳面顛球練習(xí)
2雙腳交替正腳面顛球練習(xí)
3多部位顛球練習(xí)
4兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)3—4周踢球練習(xí)
1各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。
2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。
3學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開(kāi)始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>
4當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。
5在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來(lái)自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。
6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。
7踢準(zhǔn)練習(xí)。
☆二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的.球從欄間通過(guò)。
☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
8踢遠(yuǎn)練習(xí)。
☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。
☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。
☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
★隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由各組第一人開(kāi)始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。★踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。
5—6周傳接球練習(xí)
1兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)
2多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)
3行進(jìn)間傳接球練習(xí)
7—8周帶球、運(yùn)球球練習(xí)
1單人直線帶球跑練習(xí)
2單人變向帶球跑練習(xí)
9—10周帶球、運(yùn)球射門練習(xí)
1原地靜止球射門練習(xí)
2助跑靜止球射門練習(xí)
3帶球繞桿兒射門練習(xí)
4接球射門練習(xí)
11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；
50～60米最大強(qiáng)度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽(tīng)到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。
13—14周發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)。
運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過(guò)障礙物，在制定區(qū)域射門練習(xí)。
10×10m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。穿插進(jìn)行各種球熟性。
動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力。
身體練習(xí)的主要內(nèi)容
①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。
�、诎l(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。
�、郯l(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳。
④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動(dòng)練習(xí)
發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12min計(jì)時(shí)跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。
發(fā)展無(wú)氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速?zèng)_刺反復(fù)跑。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)19—20周簡(jiǎn)單的技戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)訓(xùn)練
1.技術(shù)訓(xùn)練:各種個(gè)人顛,控球練習(xí),1對(duì)1攻守2-3跑動(dòng)中傳接配合,搶截球等.
2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對(duì)1,2對(duì)2,3對(duì)2對(duì)抗攻守,半場(chǎng)攻守練習(xí)比賽.備注：
3．教學(xué)比賽
五：訓(xùn)練注意事項(xiàng)及備注：
1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報(bào)名參加訓(xùn)練。
2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊(duì)作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊(duì)員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂(lè)體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動(dòng)的投身到訓(xùn)練中。
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇3
一、 活動(dòng)背景
課間，我發(fā)現(xiàn)有的同學(xué)喜歡折紙玩。作為一名班主任老師，我深深感到孩子們課余生活的貧乏。如果把紙類手工，引入綜合實(shí)踐的課堂，我覺(jué)得不僅可以豐富孩子們的課余生活，還能讓他們?cè)谶@樣的實(shí)踐活動(dòng)中擴(kuò)展眼界，鍛煉能力。同時(shí)，紙工藝的.課題廣泛而深入，有探究的廣度和深度；紙工藝制作的材料也來(lái)源廣泛，廣告紙、掛歷紙、廢舊報(bào)紙、商標(biāo)卡紙上談兵都可以成為孩子們手中的寶貝。為了進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，我們學(xué)校開(kāi)設(shè)了折紙、繪畫(huà)、手工制作等興趣小組來(lái)滿足學(xué)生的需求。因此，學(xué)生具備了折紙、繪畫(huà)、手工制作的各項(xiàng)技能，適合開(kāi)展以“折紙樂(lè)園”為主題的綜合實(shí)踐活動(dòng)。因此，我確定把“折紙樂(lè)園”作為一個(gè)課題引入課堂。
二、教學(xué)目標(biāo)：
1、 鍛煉、培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力、發(fā)現(xiàn)和發(fā)展學(xué)生多方面的潛能， 豐富學(xué)生的課外生活，、培養(yǎng)學(xué)生思維能力，想象力、創(chuàng)造力。
2、培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力，手眼腦的協(xié)調(diào)能力。
3、培養(yǎng)主動(dòng)思考能力的。讓學(xué)生在不斷探索中學(xué)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)。
4、培養(yǎng)學(xué)生的自信心。小東西，大成就。學(xué)生做完作品，
擁有的不僅是作品，更有著滿滿的強(qiáng)烈的成就感。
5、培養(yǎng)學(xué)生專注力的。，學(xué)生按老師的要求來(lái)做事情，總是心不在焉。而做其感興趣的事情時(shí)，卻能全神貫注、專心致志。因此，我們應(yīng)該注意把學(xué)生的興趣與培養(yǎng)專注力結(jié)合起來(lái)。
三、教學(xué)內(nèi)容： 折紙、卡紙貼畫(huà)、立體紙條卷飾、紙杯制作、卷紙畫(huà)、橡皮泥、卡紙貼畫(huà)等
四、教學(xué)安排：
第一周：1、介紹手工制作相關(guān)知識(shí)。 2、布置學(xué)生準(zhǔn)備上課常用工具。
第二周：折紙——兔子
第三周：紙杯制作——斑馬、青蛙、城堡、金魚(yú) 第四周：插片掛飾
第五周：橡皮泥
第六周：紙風(fēng)車
第七周：吸管制作——小星星
第八周：乒乓球制作——卡通人物
第九周：折紙制作——菠蘿
第十周：卷紙制作——房屋
第十一周：剪紙
第十二周：卡紙制作——書(shū)簽
第十三周：廢料盒制作——收納盒
第十四周：卡紙貼畫(huà)
第十五周：自由創(chuàng)作，展示。鼓勵(lì)學(xué)生大膽嘗試自己的想法，制作出有個(gè)性的作品。
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇4
一、指導(dǎo)思想
落實(shí)計(jì)劃，認(rèn)真學(xué)習(xí) “學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅(jiān)持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實(shí)際，通過(guò)實(shí)施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計(jì)劃， 進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛(ài)好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。
二、訓(xùn)練目的
科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。
開(kāi)展足球社團(tuán)活動(dòng)，目的是增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過(guò)訓(xùn)練，建立足球運(yùn)動(dòng)的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。
三、訓(xùn)練任務(wù)
1、培養(yǎng)隊(duì)員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊(duì)員年齡段特點(diǎn)，提高隊(duì)員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ?xiàng)運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，改善隊(duì)員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，發(fā)展綜合的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)精神，足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體項(xiàng)目，需要每個(gè)隊(duì)員努力，才能取得好的成績(jī)。
四、活動(dòng)訓(xùn)練方案
1、活動(dòng)訓(xùn)練時(shí)間：每周星期五下午
2、指導(dǎo)教師： xxx
3、社團(tuán)隊(duì)員名單：xxxxxxx
4、活動(dòng)訓(xùn)練措施：
A 、提高隊(duì)員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。
B、全面提高隊(duì)員的身體素質(zhì)，重點(diǎn)發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。
C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點(diǎn)傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個(gè)人技術(shù)特長(zhǎng)，提高活動(dòng)中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。
D、提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點(diǎn)是個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個(gè)人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則，提高個(gè)人戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和局部2對(duì)1、3對(duì)2能力、確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。
五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時(shí)安排：
1—2周 熟悉球性顛球練習(xí)
1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。
2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。
3、多部位顛球練習(xí)。
4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。
3—4周 踢球練習(xí)
1、各種踢球動(dòng)作的模仿練習(xí)。
2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對(duì)球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。
3、學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作應(yīng)先從踢靜止球開(kāi)始，并以踢靜止球、地滾球?yàn)橹鳌?/p>
4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強(qiáng)調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。
5、在簡(jiǎn)單的條件下能較正確地完成踢球動(dòng)作之后，就要在移動(dòng)中練習(xí)踢來(lái)自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動(dòng)作難度，提高動(dòng)作質(zhì)量。
6、踢準(zhǔn)練習(xí)。
A、二人一球，相距15米左右，中間放一個(gè)低欄，要求踢出的球從欄間通過(guò)。
B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。
A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。
B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。
C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。
D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。
E、隊(duì)員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對(duì)站立。由各組第一人開(kāi)始跑動(dòng)中踢球。踢球后跑到對(duì)方排尾，依次循環(huán)。
F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。
5—6周傳接球練習(xí)
1、兩人靜止各種踢球動(dòng)作對(duì)傳接練習(xí)。
2、多人多角度各種踢球動(dòng)作傳接球練習(xí)。
3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。
7—8周帶球、運(yùn)球練習(xí)
A、單人直線帶球跑練習(xí)。
B、單人變向帶球跑練習(xí)。
9—10周 帶球、運(yùn)球射門練習(xí)
1、原地靜止球射門練習(xí)。
2、助跑靜止球射門練習(xí)。
3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。
4、接球射門練習(xí)。
11—12周 發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
30～50米的計(jì)時(shí)跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；
50～60米最大強(qiáng)度的`重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。
發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢(shì)，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽(tīng)到起跑信號(hào)后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。
13—14周 發(fā)展靈敏速度以及動(dòng)作速度的練習(xí)
運(yùn)用短距離、方向不規(guī)則的繞過(guò)障礙物，在制定區(qū)域射門練習(xí)。 10×10m方格場(chǎng)地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運(yùn)、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊(duì)員活動(dòng)情況及時(shí)改變運(yùn)球方向、路線、避免與其他隊(duì)員人或球越出方格范圍。
穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
15—16周 提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對(duì)抗能力
�、侔l(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。
�、诎l(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。
③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級(jí)跳。 ④兩人一組的對(duì)抗力量練習(xí)。跑動(dòng)中為爭(zhēng)得控球權(quán)的合理沖撞；運(yùn)用合理沖撞的連續(xù)跳起爭(zhēng)頂球；跑動(dòng)中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動(dòng)作技術(shù)練習(xí)
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇5
為了豐富同學(xué)們的課余生活，提高同學(xué)們的交流能力，增強(qiáng)同學(xué)們的自信心，全面提高學(xué)生的文化素養(yǎng)，增強(qiáng)學(xué)生的欣賞、創(chuàng)造能力，我們太陽(yáng)雨文學(xué)的全體成員將致力于把文學(xué)社辦成真正培養(yǎng)同學(xué)們能力的社團(tuán)。
一、活動(dòng)目標(biāo)
1、發(fā)揮所有文學(xué)社成員的特長(zhǎng)，拓展學(xué)生的第二課堂，豐富學(xué)生的課外生活，活躍院校文學(xué)創(chuàng)作，配合建設(shè)濃烈的教院校園文化氛圍。
2、組織學(xué)生積極參加校外公益活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力和實(shí)踐能力，培養(yǎng)他們的自信心和愛(ài)心。
3、在有關(guān)老師的指導(dǎo)下，定期開(kāi)展活動(dòng)，提高學(xué)生的文學(xué)理論水平和欣賞水平。
二、活動(dòng)內(nèi)容
為了讓我們的文學(xué)社在新的一年里能夠具有更大的吸引力，取得更大的進(jìn)步，同時(shí)真正的提高同學(xué)們的文學(xué)綜合能力，在這一年里，我社將主要開(kāi)展以下6個(gè)主題的活動(dòng)，活動(dòng)的具體內(nèi)容如下：
活動(dòng)一：
活動(dòng)名稱：太陽(yáng)升起篇
活動(dòng)主題：獻(xiàn)出我們的愛(ài)，關(guān)心老人兒童
活動(dòng)方案：
組織全社成員到校外附近的養(yǎng)老院和孤兒院去慰問(wèn)，并為他們帶去一些必須的生活用品和小禮物。在8：00—12：00的這段時(shí)間里，為他們整理衣物、表演節(jié)目，并為他們做一頓豐盛可口的午餐；在3：00—5：00的這段時(shí)間里，陪他們聊天、談心，了解他們的生活狀況，并力所能及的解決一些他們的生活困難，讓他們感受到太陽(yáng)般的溫暖。
活動(dòng)時(shí)間：20××年10月
活動(dòng)二：
活動(dòng)名稱：雨露紛飛篇
活動(dòng)主題：積極募捐助學(xué)金，關(guān)注貧困大學(xué)生
活動(dòng)方案：
組織全社成員在校內(nèi)外進(jìn)行一場(chǎng)募捐活動(dòng)，把募捐所得資金全部捐助給我院的貧困大學(xué)生，為我院的貧困大學(xué)生解決一些生活、學(xué)習(xí)上的困難，讓他們能夠全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。
活動(dòng)時(shí)間：20××年 11月
活動(dòng)三：
活動(dòng)名稱：文學(xué)翱翔篇
活動(dòng)主題：提高文學(xué)素養(yǎng)，彰顯知識(shí)魅力
活動(dòng)方案：
由于當(dāng)代大學(xué)生缺乏對(duì)文學(xué)知識(shí)了解，為了提高我校大學(xué)生的文學(xué)素養(yǎng)，我們可以在校內(nèi)舉行一場(chǎng)文學(xué)常識(shí)比賽，鼓勵(lì)全院學(xué)生積極參加，同時(shí)針對(duì)同學(xué)們文學(xué)知識(shí)面狹窄的情況，文學(xué)社將邀請(qǐng)老師開(kāi)設(shè)一次有關(guān)主題講座，促進(jìn)學(xué)生對(duì)文學(xué)知識(shí)了解的同時(shí)，也豐富了學(xué)生的課外生活。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)：1名 二等獎(jiǎng)：2名 三等獎(jiǎng)：3名 優(yōu)秀獎(jiǎng)：4名
活動(dòng)時(shí)間：20××年1月
活動(dòng)四：
活動(dòng)名稱：社團(tuán)展翅篇
活動(dòng)主題：提高社團(tuán)知名度，凝聚社員向心力
活動(dòng)方案：
太陽(yáng)雨文學(xué)社在學(xué)校的知名度并不高，所以在去年招新的時(shí)候遇到了一些阻礙，為了避免同樣的`情況再次發(fā)生，我們有必要通過(guò)一些活動(dòng)來(lái)提高自己的知名度；同時(shí)，在新的這一年里，太陽(yáng)雨文學(xué)社的學(xué)生干部全是由新的成員組成，要想把我們的文學(xué)社真正的辦好，就必須增加文學(xué)社成員的團(tuán)結(jié)力、凝聚社員的向心力。因此我們可以與學(xué)校的其他社團(tuán)聯(lián)合主辦一次有關(guān)時(shí)代熱點(diǎn)的知識(shí)競(jìng)答比賽，并邀請(qǐng)部分學(xué)生代表、老師參加本次的活動(dòng)。這樣既能夠增加各個(gè)社團(tuán)之間的交流，又能夠和諧并加強(qiáng)社團(tuán)成員的人際關(guān)系。
活動(dòng)時(shí)間：20××年1月
活動(dòng)五：
活動(dòng)名稱：文化欣賞篇
活動(dòng)主題：欣賞經(jīng)典文化，回顧崢嶸歲月
活動(dòng)方案：
中華民族有著五千年的文化歷史，在過(guò)去的歷史歲月里，流傳下來(lái)的經(jīng)典文化不計(jì)其數(shù)。作為當(dāng)代的大學(xué)生，一定要了解自己民族的文化歷史。因此我社決定在校內(nèi)舉行每學(xué)期兩次的經(jīng)典電影觀賞活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)觀看電影的形式，了解我們民族在過(guò)去五千年的文化歷史，以提高自己的文化知識(shí)面。
活動(dòng)六：
活動(dòng)名稱：經(jīng)典誦讀篇
活動(dòng)主題：誦讀經(jīng)典詩(shī)篇，秉承文化理念
活動(dòng)方案：
在校內(nèi)舉辦一場(chǎng)經(jīng)典文學(xué)詩(shī)歌的朗誦比賽，即讓學(xué)生重溫經(jīng)典文學(xué)詩(shī)歌的魅力，又讓我國(guó)的文學(xué)詩(shī)歌文化得到進(jìn)一步的秉承。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
一等獎(jiǎng)：1名 二等獎(jiǎng)：2名 三等獎(jiǎng)：3名 優(yōu)秀獎(jiǎng)：4名
活動(dòng)時(shí)間：20××年5月
三、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算
活動(dòng)一：1000元
活動(dòng)三：200元
活動(dòng)四： 300元
活動(dòng)六：200元
四、活動(dòng)總結(jié)
我社一定盡全力主辦好所有的社團(tuán)活動(dòng)，讓我社成為我校學(xué)生最好的一個(gè)交流平臺(tái)，力爭(zhēng)將我社的"提高學(xué)生能力，增強(qiáng)文學(xué)交流"的宗旨發(fā)揚(yáng)光大！
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇6
一、指導(dǎo)思想
以豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為指導(dǎo)，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的育人環(huán)境。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)組織學(xué)生參加豐富多彩的田徑社團(tuán)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)水平和成績(jī)，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展。
二、目的`意義
學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，獲得體育運(yùn)動(dòng)常識(shí)和技能，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)水平，為校田徑隊(duì)選拔人才參加各級(jí)各類的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽鋪設(shè)一個(gè)良好的平臺(tái)，并提升校級(jí)競(jìng)技水平，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
三、具體活動(dòng)安排
（一）學(xué)生社團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)小組
隊(duì)長(zhǎng)z副隊(duì)長(zhǎng)z
組員zz
�。ǘ┗顒�(dòng)時(shí)間
每周四下午第八節(jié)課一個(gè)小時(shí)
（三）活動(dòng)內(nèi)容（見(jiàn)下表）
周次日期活動(dòng)內(nèi)容安排
第1周9.12—9.16活動(dòng)中心辦公室組織召開(kāi)社團(tuán)指導(dǎo)教師會(huì)議。
第2周9.19—9.23研究性學(xué)習(xí)開(kāi)始，討論制度、學(xué)期活動(dòng)計(jì)劃；上報(bào)社團(tuán)成員名單。
第3周9.26—9.30上報(bào)社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃；學(xué)習(xí)田徑基礎(chǔ)技術(shù)。
第4周10.10—10.14田徑專項(xiàng)訓(xùn)練（高抬腿跑和交叉跑）
第5周10.17—10.21發(fā)展速度素質(zhì)訓(xùn)練
第6周10.24—10.28發(fā)展彈跳素質(zhì)訓(xùn)練、發(fā)展速度素質(zhì)訓(xùn)練
第7周10.31—11.4發(fā)展柔韌素質(zhì)訓(xùn)練、發(fā)展力量素質(zhì)訓(xùn)練
第8周11.7—11速度項(xiàng)目測(cè)試（100米和200米）
第9周11.14—18發(fā)展速度素質(zhì)訓(xùn)練、專項(xiàng)練習(xí)（小步跑和后蹬跑）
第10周11.21—25發(fā)展力量素質(zhì)訓(xùn)練、發(fā)展速度素質(zhì)訓(xùn)練
第11周11.28—12.2發(fā)展耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第12周12.5—9發(fā)展耐力素質(zhì)訓(xùn)練
第13周12.12—12.16耐力項(xiàng)目測(cè)試（800米）
第14周12.19—12.23社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)上交；最后一次社團(tuán)活動(dòng)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，表彰先進(jìn)，評(píng)定成績(jī)。
四、活動(dòng)要求
1、“夢(mèng)想”田徑協(xié)會(huì)活動(dòng)必須落到實(shí)處，指導(dǎo)教師要有明確的活動(dòng)目標(biāo)，認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動(dòng)計(jì)劃，并認(rèn)真安排好活動(dòng)內(nèi)容，及時(shí)地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結(jié)束前寫好活動(dòng)總結(jié)。
2、指導(dǎo)老師對(duì)本組的工作負(fù)責(zé)。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會(huì)制度和規(guī)定，按時(shí)到崗參加活動(dòng)，使學(xué)生在提高專業(yè)技能水平的同時(shí)，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。
3、各位協(xié)會(huì)會(huì)員要做到準(zhǔn)時(shí)到崗，有事有病請(qǐng)假，指導(dǎo)教師做好活動(dòng)前的點(diǎn)名工作，對(duì)缺席學(xué)生要問(wèn)清原因并做好點(diǎn)名記錄。
4、協(xié)會(huì)活動(dòng)過(guò)程中，教師必須認(rèn)真輔導(dǎo)，積極熱情，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，確�；顒�(dòng)扎實(shí)有效，安全。
5、要抓住機(jī)遇和創(chuàng)造條件，使學(xué)生有機(jī)會(huì)參加各級(jí)各類的競(jìng)賽活動(dòng)，讓他們有一顯身手的機(jī)會(huì)，并力爭(zhēng)取得優(yōu)異的成績(jī)。
社團(tuán)活動(dòng)計(jì)劃 篇7
課外美術(shù)活動(dòng)作為教育的組成部分，同時(shí)也為了提高學(xué)生的審美能力與繪畫(huà)能力適應(yīng)課改要求，活躍學(xué)校的美術(shù)活動(dòng)，以及培養(yǎng)愛(ài)好者打好基礎(chǔ)。美術(shù)興趣小組計(jì)劃如下：
一、興趣小組成員憑學(xué)生自愿參加。
二、教育學(xué)生要熱愛(ài)集體，保護(hù)好公物。不亂涂亂畫(huà)，保持教室的清潔，干凈衛(wèi)生。遵守課堂紀(jì)律。有事要舉手，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣。適當(dāng)結(jié)合一些手工來(lái)提高他們動(dòng)手制作能力。
三、依據(jù)學(xué)生特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生繪畫(huà)方向。有了一定繪畫(huà)基礎(chǔ)后，再以想象為輔，引導(dǎo)學(xué)生如何將自己所想象的用繪畫(huà)語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。充分發(fā)揮他們好動(dòng)，思維跳躍性強(qiáng)，善于模仿的特點(diǎn)。養(yǎng)成對(duì)聽(tīng)到、看到，感到的事物進(jìn)行思考的`習(xí)慣。先定好想象主題，然后用自己的想法用藝術(shù)語(yǔ)言——線條、色彩等表達(dá)出來(lái)。由于決大多數(shù)同學(xué)基礎(chǔ)不是很扎實(shí)，在上課時(shí)讓其先臨摩，自己喜歡的作品，而后培養(yǎng)學(xué)生記憶畫(huà)，想象畫(huà)等。開(kāi)設(shè)一些手工游戲相結(jié)合課，使學(xué)生對(duì)美術(shù)產(chǎn)生深厚的興趣。
四、做好點(diǎn)評(píng)工作。對(duì)每位學(xué)生每周作的畫(huà)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，讓他們認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，從中使學(xué)生對(duì)美妙的繪畫(huà)產(chǎn)生濃厚的興趣，初步感知美術(shù)與生活的聯(lián)系——美術(shù)對(duì)生活的描繪、對(duì)生活的美化。
五、學(xué)生作品畫(huà)到一定的時(shí)候，舉行小組賽，作品展覽進(jìn)行現(xiàn)摩。
六、鼓勵(lì)學(xué)生配合班主任或宣傳委員，出好班級(jí)板報(bào)，美化校園環(huán)境等。使學(xué)習(xí)興趣與應(yīng)用相結(jié)合起來(lái)。
七、定時(shí)開(kāi)展一些美術(shù)展覽和繪畫(huà)比賽，針對(duì)學(xué)生的一些生活實(shí)際和一些節(jié)假日，讓學(xué)生的繪畫(huà)才能有用武之地，也借此得以充分展現(xiàn)。進(jìn)一步提高他們的繪畫(huà)積極性，鼓勵(lì)那些有新意的作品，同學(xué)之間可以展示、交流作品，有助于更好的了解別人的意圖。學(xué)習(xí)到新的藝術(shù)語(yǔ)言。師生之間的交流可以幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)新的創(chuàng)意，逐步完美構(gòu)思。在期末舉辦一次小一畫(huà)展。
活動(dòng)地點(diǎn)：美術(shù)二室
活動(dòng)時(shí)間：每星期三中午
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