有關(guān)春季演講稿集合七篇
演講稿要求內(nèi)容充實(shí),條理清楚,重點(diǎn)突出。在當(dāng)今社會(huì)生活中,演講稿與我們的生活息息相關(guān),如何寫(xiě)一份恰當(dāng)?shù)难葜v稿呢?下面是小編整理的春季演講稿10篇,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。
春季演講稿 篇1
春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié),常見(jiàn)的傳染性疾病包括:流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,可通過(guò)空氣國(guó)旗下預(yù)防春季傳染病演講稿、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學(xué)校這種人員比較密集、相對(duì)比較集中的地方,一旦出現(xiàn)更是比較容易傳播,會(huì)對(duì)廣大師生的工作學(xué)習(xí)帶來(lái)較大的影響,因此我們有必要對(duì)春季常見(jiàn)的傳染病及其預(yù)防措施有所了解國(guó)旗下預(yù)防春季傳染病演講稿。
不同的傳染病有不同的治療方法,但基本的預(yù)防措施是相通的,我們只要注意以下幾點(diǎn),就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。
1、合理膳食,增加營(yíng)養(yǎng),要多飲水國(guó)旗下預(yù)防春季傳染病演講稿,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉,多到郊外、戶(hù)外呼吸新鮮空氣,每天散步、慢跑、做操、打拳等,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。
2、不到人口密集、人員混雜國(guó)旗下感恩、空氣污染的場(chǎng)所去,如:農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)、個(gè)體飲食店、游藝活動(dòng)室等;
3、勤洗手,并用流動(dòng)水徹底清洗干凈,包括不用污濁的毛巾擦手;
4、每天開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,尤其宿舍、電腦室、教室等;
5、合理安排好作息,做到生活有規(guī)律;注意不要過(guò)度疲勞,防止感冒,以免抗病力下降;
6、不食、不加工不清潔的食物,拒絕生吃各種海產(chǎn)品和肉食,及吃帶皮水果,不喝生水。不隨便倒垃圾,不隨便堆放垃圾,垃圾要分類(lèi)并統(tǒng)一銷(xiāo)毀。
7、注意個(gè)人衛(wèi)生,不隨便吐痰國(guó)旗下演講稿幽默,打噴嚏;
8、發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī);到醫(yī)院就診最好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染;
9、避免接觸傳染病人,盡量不到傳染病流行疫區(qū);
10、傳染病人用過(guò)的物品及房間適當(dāng)消毒,如日光下晾曬衣被,房?jī)?nèi)門(mén)把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
春季傳染病雖然種類(lèi)繁多國(guó)旗下預(yù)防春季傳染病演講稿,但只要我們重視預(yù)防工作,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
春季演講稿 篇2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家上午好!
今天,我很高興,也非常榮幸,能夠代表我們初二年級(jí)全體同學(xué)在開(kāi)學(xué)典禮上發(fā)言。
彈指一揮間,一年的光陰,眨眼就過(guò)去了。去年這個(gè)時(shí)候,我們還是一群不知天高地厚的初一學(xué)生。也是在這里,聆聽(tīng)著老師們的教誨,學(xué)習(xí)著哥哥姐姐們的經(jīng)驗(yàn),心里憧憬著美好的生活。
在這一年多里,我們經(jīng)歷了很多、收獲了很多。在和同學(xué)的交往中,我們學(xué)會(huì)了寬容,學(xué)會(huì)了處處為他人著想;在生活中,我們懂得了勞動(dòng)的可貴,知道生活的艱辛;在學(xué)習(xí)上,我們明白了“勤奮”。
很多人都有美好的理想和為之而奮斗的熱忱,但他們?nèi)狈η趭^和堅(jiān)持,開(kāi)始也許是天天撒網(wǎng)捕魚(yú),不久就三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng),最后索性將網(wǎng)拋進(jìn)垃圾箱里,這樣,海底的珍奇也就只能可想而不可及了。沒(méi)有勤奮和堅(jiān)持,成功只是海市蜃樓,虎頭蛇尾的奮斗也只能是水中撈月。
“書(shū)山有路勤為徑,學(xué)海無(wú)涯苦作舟”。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng),它既需要老老實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)態(tài)度,也需要科學(xué)合理的學(xué)習(xí)方法,這樣才能取得更高的效率。同時(shí)“不恥下問(wèn)”也是必不可少的,“學(xué)問(wèn)學(xué)問(wèn),連學(xué)帶問(wèn)”,法國(guó)大文豪巴爾扎克也曾說(shuō)過(guò):“打開(kāi)一切科學(xué)的鑰匙,都毫無(wú)疑問(wèn)的是問(wèn)號(hào)。”
而今天,在這里,我們除了傾聽(tīng)老師的教誨,還要做的一件重要的事情那就是“感恩”:學(xué)校為我們提供了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境;老師在這一年里無(wú)私的教導(dǎo)我們、幫助我們成長(zhǎng);親人在這漫長(zhǎng)歲月里一直做我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾;朋友在困難的時(shí)候送來(lái)了關(guān)心與問(wèn)候……這一切的一切都使我們心存感激。而我們用什么來(lái)感謝他們的付出呢?要做的就是兩個(gè)字——“回報(bào)”;貓(bào)什么?我想每個(gè)人心里都十分明白。我們只有以良好的思想品德、優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績(jī)、文明的言行舉止來(lái)回報(bào)朋友、家人、老師、學(xué)校和社會(huì)。
同時(shí),在本期中,我們初二年級(jí)的全體同學(xué)會(huì)更加努力學(xué)習(xí),抓住初中生活的重要階段,全力以赴,認(rèn)真對(duì)待生地會(huì)考,并為順利升上準(zhǔn)高一做好沖刺準(zhǔn)備。在刻苦學(xué)習(xí)的同時(shí),我們還會(huì)積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng),豐富課余生活,做到學(xué)習(xí)、生活兩不誤。在保持一直良好的學(xué)習(xí)氛圍的同時(shí),再接再厲,再創(chuàng)新的輝煌。
路上春色正好,天上太陽(yáng)正晴;讓我們乘理想之馬,揮鞭從此起程。
春季演講稿 篇3
敬愛(ài)的園長(zhǎng)、親愛(ài)的老師、尊近的學(xué)生家長(zhǎng)、可愛(ài)的小朋友們:
大家好!
假期的余熱還沒(méi)有完全褪去,新的一個(gè)學(xué)期已經(jīng)悄悄來(lái)臨。今天,天格外藍(lán),風(fēng)格外輕,水格外綠,人格外美,陽(yáng)光也顯得格外和煦。我站在主席臺(tái)上,望著大家親切的笑臉,我的心情無(wú)比高興,也無(wú)比激動(dòng)。在這美麗祥和的日子,我們芳汀幼兒園的全體教職員工、學(xué)生歡聚在這里,舉行我園20xx年開(kāi)學(xué)典禮,迎接充滿(mǎn)希望的新學(xué)年。你們開(kāi)心嗎?我今天要告訴大家二個(gè)好消息。一是,今天我們幼兒園迎來(lái)啦?位新的小朋友,讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們!二是,原來(lái)在幼兒園上學(xué)的小朋友都升班啦,都當(dāng)哥哥姐姐啦,讓我們拍拍手祝賀他們!
新學(xué)期新面貌,、幼兒園為小朋友添置啦新玩具、創(chuàng)設(shè)啦優(yōu)美的環(huán)境、老師們?yōu)樾∨笥言O(shè)計(jì)啦豐富多彩、妙趣橫生的活動(dòng),廚房的叔叔阿姨為小朋友準(zhǔn)備啦營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美的'飯菜。希望小朋友每天高高興興地來(lái)幼兒園,吃得飽飽的、睡得香香的,開(kāi)開(kāi)心心地學(xué)習(xí)、游戲,你們將在這里學(xué)到很多很多的本領(lǐng),成為聰明能干可愛(ài)的小博士!
我們芳汀幼兒園的老師們會(huì)秉承教師愛(ài)的天職,像對(duì)待自己的孩子一樣愛(ài)護(hù)每位小朋友,以園為家,努力把我們的孩子培養(yǎng)的更加健康、活潑、樂(lè)于提問(wèn)、善于思考、敢于探索、團(tuán)結(jié)互助、充滿(mǎn)自信!為你小朋友們充滿(mǎn)希望、繁花似錦的未來(lái),做好學(xué)前教育的鋪墊。
看啊,激動(dòng)流露在我們每一個(gè)人的臉上,充溢在我們每個(gè)人心中,在未來(lái)無(wú)數(shù)充滿(mǎn)溫馨希望的日子,讓我們?cè)诜纪∮變簣@——溫暖的家,一起快樂(lè)的游戲,認(rèn)真的學(xué)習(xí),健康的成長(zhǎng)吧!
最后,送上我為幼兒園寫(xiě)的一首詩(shī)歌——
萬(wàn)里青天染彩霞,柳風(fēng)暖暖送歸家。
清聲遍唱余心樂(lè),到處陽(yáng)光滿(mǎn)苑花。
我的講話完啦,謝謝大家!
春季演講稿 篇4
敬愛(ài)的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
下午好!新春伊始,萬(wàn)象更新!寂靜了二十多天的校園,因?yàn)槲覀兊姆敌S肿兊蒙鷻C(jī)勃勃,充滿(mǎn)朝氣。今日,我們舉行20xx年度春季開(kāi)學(xué)典禮。值此機(jī)會(huì),我們先向辛勤工作的全體老師表示崇高的敬意和衷心的感謝!再向努力學(xué)習(xí)并取得進(jìn)步的同學(xué)們表示真誠(chéng)的祝賀!對(duì)正在努力的同學(xué)們,表示由衷的贊許!同時(shí)衷心祝愿我們的學(xué)校、老師和同學(xué)們?cè)谛碌囊荒昀锶〉眯碌某晒,獲得更大的發(fā)展。
回顧上個(gè)學(xué)期,我們播種過(guò)希望,也曾有過(guò)收獲,同學(xué)們?cè)诟黜?xiàng)活動(dòng)中取得了不錯(cuò)的成績(jī);我校各項(xiàng)工作在市、區(qū)的屢次檢查中也都受到了充分地肯定和高度贊揚(yáng)。但是我們可能也有些遺憾、或有些失落:學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)有達(dá)到應(yīng)有的水平,沒(méi)有評(píng)到三好學(xué)生,班級(jí)衛(wèi)生的保持不盡如人意等。怎樣發(fā)揚(yáng)成績(jī),彌補(bǔ)過(guò)去的不足?相信每個(gè)人都有了自己的打算。開(kāi)學(xué)
第一天,我們已經(jīng)驚喜地看到,全體師生都在以嶄新的面貌,飽滿(mǎn)的熱情,積極的態(tài)度,投入到新的學(xué)期的工作、學(xué)習(xí)中來(lái)了。所以我不多言,只提三點(diǎn)希望給同學(xué)們:
第一,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。良好的習(xí)慣是一個(gè)人成材的基礎(chǔ),希望同學(xué)們時(shí)刻不忘習(xí)慣的養(yǎng)成,自覺(jué)遵守《中小學(xué)生守則》、《中學(xué)生日常行為規(guī)范》。在學(xué)校里,多數(shù)是小事,但又沒(méi)有小事。比如:彎腰撿起一張紙屑,聽(tīng)到鈴聲就立即進(jìn)教室,并迅速安靜下來(lái),擺放好學(xué)習(xí)用品等……事情都很小,但都關(guān)系到同學(xué)們良好習(xí)慣的養(yǎng)成,對(duì)于同學(xué)們的品行而言,顯然又是一件大事。
本學(xué)期,學(xué)校將不搞大型的活動(dòng),重點(diǎn)就是檢查、督促同學(xué)們從身邊小事做起,說(shuō)文明話、行文明事、做文明人;全體師生一起搜索一個(gè)陋習(xí),丟掉一個(gè)惡習(xí),文明禮儀前進(jìn)一大步;治理好校園、教室、宿舍衛(wèi)生,抓好校園、班級(jí)、宿舍的文化建設(shè),切實(shí)形成“文明、自律、和諧、有為”的學(xué)習(xí)和生活氛圍。
第二,勤奮學(xué)習(xí),給自己定出一個(gè)明確的目標(biāo),全面提升自身的素質(zhì)。學(xué)習(xí)是我們的主要任務(wù),知識(shí)的豐富,能力的提高,品格的養(yǎng)成都離不開(kāi)學(xué)習(xí)。因此,要認(rèn)真改掉學(xué)習(xí)中的一些不良習(xí)慣,不浪費(fèi)一分一秒,發(fā)揚(yáng)刻苦鉆研精神,在同學(xué)中開(kāi)展比學(xué)趕幫活動(dòng),把學(xué)生成長(zhǎng)導(dǎo)師制、學(xué)生成長(zhǎng)伙伴制落到實(shí)處,人人訂出目標(biāo)并向自己理想的目標(biāo)奮斗。特別是我們那些在學(xué)習(xí)中有一定困難,在以前的考試以及競(jìng)賽中留下了遺憾的同學(xué),你們更要吸取教訓(xùn),加倍努力,力爭(zhēng)縮小與其他同學(xué)的差距。本學(xué)期,為更好的幫助同學(xué)們,我們將號(hào)召全體老師走向同學(xué),走進(jìn)家庭,走入社區(qū),密切全體老師和同學(xué)、和家長(zhǎng)、和社區(qū)的聯(lián)系,最大限度發(fā)揮學(xué)校、家庭、社區(qū)的教育功能。
第三,珍愛(ài)生命,樹(shù)立安全意識(shí)。我們要高度關(guān)注自己的生命,對(duì)自己負(fù)責(zé),對(duì)父母負(fù)責(zé),對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)。同學(xué)們一定要聽(tīng)從老師及校領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo),上樓、下樓、出操、課間活動(dòng),就餐,上學(xué)、放學(xué)等都要把安全放在
第一位,絕不能開(kāi)展危險(xiǎn)性游戲,更要密切地與老師聯(lián)系,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)把情況告知學(xué);虬嘀魅,提高自己的安全防范能力。同時(shí)要遵守交通規(guī)則,講究飲食衛(wèi)生,積極鍛煉身體,不斷增強(qiáng)體質(zhì),目前,學(xué)校正在進(jìn)行建設(shè),同學(xué)們一定不要靠近施工現(xiàn)場(chǎng),保護(hù)好自己。
春季演講稿 篇5
親愛(ài)的同學(xué)們:
大家下午奶!今天,我們?cè)谶@里隆重丼行“中考百天誓師大會(huì)”,這是出彾的戓鼓,是迚軍的號(hào)角。在此,我謹(jǐn)代表九年級(jí)全體科任教師,向奮力拼搏的九年級(jí)全體同學(xué)致以美奶的祝愿,寄予臨行前的囑托。
九年寒窗,決戓百天。一百天雖短,但仍然可以收獲累累,可以創(chuàng)造奇跡,可以拼一個(gè)無(wú)悔的青春。三分天注定,七分靠打拼,拼過(guò)才無(wú)怨無(wú)悔,相信奇跡才能創(chuàng)造奇跡。時(shí)間匆匆,太多的亊丌許我們從頭再來(lái)!所以,這一次,我們必須全力以赴,只許成功丌許失賢。100天,我們?cè)撛鯓幼叱鲆粋(gè)無(wú)悔青春?
當(dāng)你還想抽點(diǎn)時(shí)間嬉戲玩耍時(shí),當(dāng)你還想在電視、小說(shuō)前忘情流違時(shí),當(dāng)你還想不同學(xué)戒是老師爭(zhēng)吵時(shí)……你是否想過(guò)你的父母在忙些什么?他們奶嗎?同學(xué)們,請(qǐng)扭過(guò)頭看看你的父母,看看那雙充滿(mǎn)期待、戒者憂傷的眼神,為人子女的
你,是否感叐到一種責(zé)任已經(jīng)壓在肩上?請(qǐng)聳一聳你的肩膀,是否感到了責(zé)任的份量?你們的責(zé)任就是要承擔(dān)起家庭的重望,重新燃起父母心中的希望,讓他們的眼神丌再憂傷……同學(xué)們,我們的雙肩已丌再稚嫩,請(qǐng)勇敢的承擔(dān)責(zé)任吧,把這份責(zé)任化作我們前迚的力量。
親愛(ài)的同學(xué)們,為了自己在人生的彾途中邁下堅(jiān)實(shí)的一步,為了丌辜負(fù)親人們的重望,為了我們擁有一個(gè)無(wú)悔的青春,我們就再拼他 100天,拼他個(gè)天翻地覆、拼他個(gè)熱火朝天,讓飛揚(yáng)的青春綻放生命的花蕾,用激情不智慧澆鑄明天的輝煌。
請(qǐng)同學(xué)們抧頭挺胸,握緊雙拳,傾聽(tīng)自己収自?xún)?nèi)心的呼喊:“奮戓百天,青春無(wú)悔!”歷史會(huì)見(jiàn)證,今天,我們?cè)谶@里熱血沸騰、海誓山盟。這僅僅是一種形弅,這更應(yīng)是心中的永恒。
青春無(wú)悔,無(wú)悔青春。聽(tīng),沖鋒的號(hào)角已經(jīng)吹響,咚咚的戓鼓響徹云霄,讓我們以拳拳赤子之情回報(bào)偉大的母校,讓印著韓城鎮(zhèn)中學(xué)的旗幟在 6.21高地飄得最高、最紅、最亮!
春季演講稿 篇6
親愛(ài)的老師們,同學(xué)們:
大家好!寒冷的冬天已銷(xiāo)聲匿跡,我們迎來(lái)了暖暖的春季,俗話說(shuō):一年之計(jì)在于春。我們?cè)诖禾炖锊ト鑫拿鳌⑶趭^、樂(lè)學(xué)、健康、合作的種子,秋天里就會(huì)收獲明禮誠(chéng)信、樂(lè)學(xué)善思、身心健康、團(tuán)結(jié)合作的豐碩成果。收獲離不開(kāi)耕耘,只有辛勤耕耘,我們才能學(xué)會(huì)求知、學(xué)會(huì)健體、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)做事、學(xué)會(huì)做人,享受到進(jìn)步的喜悅,享受到收獲的幸福。
上個(gè)學(xué)期,許多同學(xué)經(jīng)過(guò)自己的不懈努力,在各個(gè)方面都取得了較大的進(jìn)步,其中有一部分同學(xué)的進(jìn)步更加顯著,被評(píng)為了“三好學(xué)生”“進(jìn)步之星”等等光榮稱(chēng)號(hào),我希望這些同學(xué)要再接再厲,與學(xué)習(xí)困難的學(xué)生結(jié)成對(duì)子幫扶,帶動(dòng)更多的同學(xué)共同進(jìn)步。相信通過(guò)大家不懈的努力,刻苦的攀登,銳意的進(jìn)取,一定會(huì)大有進(jìn)步,大有作為,同學(xué)們,老師相信你們,你們對(duì)自己有信心嗎?我在這里預(yù)祝你們每一個(gè)人都能取得成功!
在新學(xué)期開(kāi)始之際,我代表學(xué)校對(duì)你們提出以下要求,你們必須要做好以下“五個(gè)心”:
一是收心。從寒假的以玩為主,轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)為主,盡快調(diào)整心態(tài),投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活中來(lái)。
二是決心。新學(xué)期有新的開(kāi)始,新的打算,尤其對(duì)于六年級(jí)畢業(yè)班的學(xué)生,一定要抓緊時(shí)間,訂立目標(biāo),下定決心,努力實(shí)現(xiàn)理想。
三是恒心。每個(gè)學(xué)生都要在學(xué)習(xí)上多下功夫,持之以恒,取得新的輝煌與成績(jī)。
四是愛(ài)心。不僅要提高學(xué)習(xí)成績(jī),同時(shí)還要提高個(gè)人品德修養(yǎng)。尊敬師長(zhǎng),團(tuán)結(jié)友愛(ài),互助互愛(ài),孝順父母。
五是留心。注意校內(nèi)、校外和家中安全。尊重生命,學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
學(xué)校也向同學(xué)們倡議:
首先要牢固樹(shù)立“生命高于一切”的觀念,尊重和愛(ài)惜自己的生命。
其次要培養(yǎng)自己的生存能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、堅(jiān)持的信念。同時(shí)要主動(dòng)學(xué)習(xí)安全自救知識(shí),訓(xùn)練應(yīng)急避險(xiǎn)技能,積極參與學(xué)校組織的安全競(jìng)賽、演練活動(dòng),決不把訓(xùn)練當(dāng)形式,走過(guò)場(chǎng)。
同學(xué)們:新學(xué)期又開(kāi)始了,只要我們大家充滿(mǎn)信心,充滿(mǎn)勇氣,踏踏實(shí)實(shí)做好每一件事,認(rèn)認(rèn)真真對(duì)待每一個(gè)問(wèn)題,我們就會(huì)有所提高,有所收獲,讓我們用新的心情迎接新的開(kāi)始,那么我們的每一天就會(huì)像冉冉升起的太陽(yáng),每一天都會(huì)陽(yáng)光燦爛,同學(xué)們,加油吧,成功走好每一步,我們的明天會(huì)更好!
最后,祝全體師生,心情愉快,身體健康,工作順利,學(xué)習(xí)進(jìn)步!
謝謝!
春季演講稿 篇7
尊敬的老師,親愛(ài)的同學(xué)們:
大家好!
冬去春來(lái),萬(wàn)物復(fù)蘇,到處一派生機(jī)盎然的景象,但是,由于季節(jié)轉(zhuǎn)換,溫差變化大,春季也是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)。如水痘、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、人禽流感等呼吸道傳染病,是春季最常見(jiàn)的傳染病。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病,可通過(guò)空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。
不同的傳染病有不同的治療方法,但基本的預(yù)防措施是相通的,我們只要注意以下幾點(diǎn),就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播,我提出以下幾條,以供大家參考。
1、牢固樹(shù)立預(yù)防傳染病的防范意識(shí)。不食用不清潔的食物,不吃生食,不喝生水。馬路攤食品多為三無(wú)產(chǎn)品,衛(wèi)生條件極差,要堅(jiān)決杜絕購(gòu)買(mǎi)、食用流動(dòng)攤販的食品。
2、注意保持空氣流通。課間注意開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮,不到人口擁擠、密閉的公共場(chǎng)所,如大型超市、肯德基店、游樂(lè)場(chǎng)所、影劇院等。
3、積極參加鍛煉。春天人體的各個(gè)器官、組織、細(xì)胞的新陳代謝開(kāi)始旺盛起來(lái),正是運(yùn)動(dòng)鍛煉的好時(shí)機(jī),應(yīng)積極參加體育鍛煉,上好體育課,利用好課間跑步,多呼吸新鮮空氣,使身體氣血暢通,筋骨舒展,增強(qiáng)體質(zhì)。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,經(jīng)常整理個(gè)人衛(wèi)生;打噴嚏或咳嗽時(shí),要用干凈的手帕或者衛(wèi)生紙捂住口鼻,以免影響他人健康。
5、合理安排好飲食。飲食上不宜太過(guò)辛辣,太過(guò)辛辣容易上火,也不宜過(guò)食油膩。要多飲水,攝入足夠的維生素,宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類(lèi)及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
6、適時(shí)增減衣物。春季氣候多變,乍暖還寒,若驟減衣服,極易降低人體呼吸道免疫力,使得病原體極易侵入。必須根據(jù)天氣變化,適時(shí)增減衣服,切不可一下子減得太多。
同學(xué)們,春季傳染病雖然種類(lèi)繁多,但只要我們重視預(yù)防工作,做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療,就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。最后祝愿大家都有一個(gè)美好的春天,都有一個(gè)健康的體魄。
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