刻意練習(xí)讀后感4篇
當閱讀了一本名著后,想必你一定有很多值得分享的心得,何不寫一篇讀后感記錄下呢?千萬不能認為讀后感隨便應(yīng)付就可以,下面是小編精心整理的刻意練習(xí)讀后感,希望能夠幫助到大家。
刻意練習(xí)讀后感1
花了近三個星期斷斷續(xù)續(xù)的看完了《刻意練習(xí)》,這戰(zhàn)線拉的有點長。這本書今年貌似挺火的,很多學(xué)習(xí)達人都有推薦,當然我就是被這樣安利的。簡單記錄一下吧。
作者根據(jù)多年研究國際象棋、音樂、醫(yī)學(xué)、體育等領(lǐng)域最杰出的人才,總結(jié)出了刻意練習(xí)這個黃金標準,這使得任何人都有可能成為大師。人們一般認為,只要反復(fù)的練習(xí)做某件事情就能提高表現(xiàn)水平,以及某人在某個領(lǐng)域取得了不可思議的成就,而常人難以望其項背時常被稱之為天才。而作者在書中表達了不同的觀點。
一旦某個人的表現(xiàn)得到了可接受的水平,并且可以做到自動化,那么再多練習(xí)幾年也不會有什么進步。只有真正做到刻意練習(xí)才能突破提升自己,而通!疤觳拧币彩强桃饩毩(xí)的產(chǎn)物。
簡單來說,刻意練習(xí)是有目的的長期大量重復(fù)練習(xí)。它包括走出舒適區(qū)、明確目標、保持專注、重復(fù)練習(xí)、及時反饋等核心特點。
因此練習(xí)時需要跳出舒適區(qū),走到學(xué)習(xí)區(qū),在學(xué)習(xí)區(qū)里練習(xí),等到把學(xué)習(xí)區(qū)變成舒適區(qū)以后,再把外圍的恐慌區(qū)變成學(xué)習(xí)區(qū),這樣一個循序漸進的練習(xí)過程。而這些特點中最關(guān)鍵的一點是明確目標,需要創(chuàng)建有效心理表征的目標,而這個有效的心理表征就是事物背后的模型方法論或者說套路,是正確的練習(xí)方法。此外,重復(fù)練習(xí)過程中需要做到專注的投入,同時有教練隨時給予反饋,并予以糾正,這就是從新手到大師的秘訣。
讀完本書,更加覺得不能盲目練習(xí),否則只能是費時費力,并且讓自己陷入“自證預(yù)言”的不良心理狀態(tài)中,而不得不最終放棄練習(xí)。因此,練習(xí)前就需要避開這個坑,找到背后的套路,明確具體的目標,這個目標最好是可分解成一個個可達成的小目標。
最后有一點是書中舉了作者大量的研究案例來支撐這一結(jié)論,這能讓我更好的理解一些概念,比如心理表征?蛇@也讓很多人覺得有點冗余,精簡一點會更好,然而我始終覺得書還是得自己讀,長短以及章節(jié)順序也自有作者的刻意安排,讀書更重要的是讀細節(jié),了解作者寫作背后的邏輯會更好,而非僅僅追求所謂的干貨,要是這樣的話看個幾篇書評就好了。
刻意練習(xí)讀后感2
我買的是紙質(zhì)書,3個月后拾起重新閱讀,我覺得會給我不一樣的認知和感受的,我和大家分享我認為本書重要的我歸納了三點:
我歸納3個知識點:
1,第一點天才是訓(xùn)練的產(chǎn)物,是通過正確的練習(xí)所獲得的。
人人都可以培養(yǎng)和發(fā)展的這種潛力,如今我們的學(xué)習(xí)變成了一種創(chuàng)造能力的方式,而不是學(xué)會充分利用自己的內(nèi)在才華。天生就具有一些固定潛力的觀點,已經(jīng)站不住腳了。相反潛力好比可延伸的血管,能夠通過一生中經(jīng)歷的各種各樣的事情來創(chuàng)造學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)不再是挖掘某人潛力的方式,而是開發(fā)這種潛力的方式,創(chuàng)造自己的潛力。
2,刻意練習(xí)和天真的練習(xí)、有目的的練習(xí)是不同的。
刻意練習(xí)的特點:目標、專注、反饋、糾正、走出舒適區(qū)。與傳統(tǒng)方法之間的重要差別:前者強調(diào)你可以做什么,后者強調(diào)你知道什么?刻意練習(xí)全部是關(guān)于技能的。而知識是為了培養(yǎng)技能,不是學(xué)習(xí)的目的,刻意練習(xí)可促進學(xué)生在練習(xí)的過程中重拾許多知識。
去培養(yǎng)一項新技能或磨練一項已有的技能,就迫使自己去做一些以前沒做過的事情,創(chuàng)建最佳心里表征,循環(huán)往復(fù),心理表征才能得到拓展和優(yōu)化。也就是運用正確方法,創(chuàng)造心理表征的質(zhì)量和數(shù)量,并有效運用。
在準備課件時,確定學(xué)員應(yīng)當能夠做什么,遠比確定學(xué)員應(yīng)當知道些什么有效得多。
3,錯誤的思想意識:
認為能力受到基因錯誤的限制,認為長時間做某事一定會更擅長,認為想提高,只需努力。這三種都是錯誤的。
我下一步行動:
1,改變心態(tài):不要給自己找各種理由,沒完成目標,想想自己做這件事的動機(其更像是一種投資,而不是一種代價)弱化停下腳步的理由,強化繼續(xù)前行的傾向。相信自己一定能成功。
2,目標:今天把明年的夢想版做起來,放到手機屏保。
3,專注:每天花一個多小時時間,專心練習(xí)哪些需要全神貫注地投入才能做好的事情上來。
人在一生之中我們能夠通過練習(xí)來掌握自己的命運,使得人生充滿各種可能。就是我們可以掌控自己的潛力。
這就是我重復(fù)這本書的收獲。
刻意練習(xí)讀后感3
今早7點15分起床了,沒有一起床就玩手機,吃完早餐,歇了一會兒,開始看書,果然看書的.時候要動筆,要思考,才會對書的內(nèi)容更感興趣。
我今天看了《刻意練習(xí)從新手到大師》。記得我之前翻閱這本書時,覺得沒啥好看的,沒有看下去的欲望,直到今天,我狀態(tài)好,不斷做筆記,理解知思考,才對這本書產(chǎn)生了興趣。通過今天的學(xué)習(xí),我知道了什么才是真正的刻意練習(xí)。不斷重復(fù)的練習(xí)不能算刻意練習(xí),刻意練習(xí)是一種更高階的學(xué)習(xí)方式,它的任務(wù)難度要適中,能收到反饋,有足夠的次數(shù)重復(fù)練習(xí),學(xué)者能糾正自己的錯誤,只有這樣,才能讓你在最短的時間內(nèi)達到最好的學(xué)習(xí)效果。
刻意練習(xí)最最主要的一個點是:你需要往長時記憶硬盤里攢跟你學(xué)習(xí)領(lǐng)域相關(guān)的組塊。
我很喜歡下面的一段關(guān)于刻意練習(xí)的表達,所以決定再書寫一遍以加強記憶。這段話是:
下象棋的次數(shù)毫無作用,10個1萬小時,也成不了國手。但是,如果看著已經(jīng)發(fā)表的棋譜,然后推測國手下法,這種刻意練習(xí)方式,就是往長時記憶硬盤里面攢SSD硬盤存儲關(guān)于象棋棋譜的組塊。
我不會下象棋,但是我對下五子棋感興趣,至從看了這篇文章后,每次下五子棋,我都會刻意去觀察對手的棋是如何擺放的,還有提前預(yù)想自己可以有多少種下法。每次輸了,不再像以前一樣,馬上又開始下一輪的對局,而是再仔細“研究”一下,對方到底是如何贏了自己的,直到自己看出對方的“棋譜”后,把他贏我的套路用到下一對局里面去。就這樣,我不斷地進行刻意練習(xí),贏的局數(shù)就不斷增加,我遇到的對手也會越來越厲害,我就繼續(xù)從這些厲害的人中學(xué)習(xí),以取得更大的進步。
在我們的生活中,如果我們想做好一件事,可以多鍛煉自己刻意練習(xí)的能力,這有助于我們把事情做得更好。
刻意練習(xí)讀后感4
《刻意練習(xí)》這本書講的主要內(nèi)容是從新手到大師的一些方法,它可以用到我們具體的工作和生活中。它的作者是兩位美國人,分別是安德斯和羅伯特。這本書講了許多成功人士的案例,意在表明刻意練習(xí)的重要性。它打破了一萬小時定律。提出了一萬小時定律的一些問題。首先,不同專業(yè)領(lǐng)域的技能習(xí)得時間與練習(xí)時間不存在一萬小時最低值。例如,優(yōu)秀的專業(yè)演員專業(yè)技能習(xí)得往往是3500小時,記憶類專家技能的習(xí)得也并不需要一萬小時,而是數(shù)百小時。
其次,成功與練習(xí)時間并不完全成正比,天賦雖然在其中不起決定性的作用,卻也會是一大影響因子。那么,如何在生活或者工作中用刻意練習(xí)呢?它分四個階段,分別是產(chǎn)生興趣、變得認真、全心投入、開拓創(chuàng)新。練習(xí)的前面為什么要加刻意兩個字?因為刻意通俗的講就是專門,而要想做到專門的練習(xí)就需要花費很多的時間和經(jīng)歷,所以并不是輕而易舉做到的事,這也就體現(xiàn)出了這本書的重要性。
天才是什么?天才本是普通人,只是在某一領(lǐng)域、某一專業(yè)經(jīng)過了日復(fù)一日、年復(fù)一年的練習(xí),超越了大多人的專業(yè)技能和水平,人們叫他天才,讀后感.沒有一出生就是天才的人。雖然說一個人的成功與自己的練習(xí)時間并不完全成正比,但在任何崗位的人,不經(jīng)過反復(fù)的練習(xí),是無法成功的,甚至面臨的是淘汰或者離職。那么,刻意練習(xí)的步驟是什么,具體怎么樣才能做到刻意練習(xí)?任何人要做好任何一件事情,首先必須對這件事情產(chǎn)生興趣,興趣也并不一定是你剛著手干這件事情的時候就產(chǎn)生了,而大多是經(jīng)過了反復(fù)的訓(xùn)練,對這件事形成了一定的心理表征,興趣就自然產(chǎn)生了。其次是你要變的認真,剛接觸這件事情的時候你難免會犯這樣那樣的錯誤,認真就是讓錯誤減少或者避免。接下來叫全心投入,這個就不必多解釋了,就是心中無雜念,投入到你要干的事情中。最后是開拓創(chuàng)新,就是要在前三個條件的基礎(chǔ)上進行深層次的挖掘,從而達到創(chuàng)新與升華的地步。這是每個領(lǐng)域的大師或者杰出人物都必須經(jīng)歷的四個階段。
所以說,《刻意練習(xí)》作為一本學(xué)術(shù)書,非暢銷書,的的確確對我們的生活和工作有很大的作用。
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