素質(zhì)拓展方案

　　為確保事情或工作高質(zhì)量高水平開展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是綜合考量事情或問題相關(guān)的因素后所制定的書面計(jì)劃。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？以下是小編精心整理的素質(zhì)拓展方案，僅供參考，大家一起來看看吧。

素質(zhì)拓展方案1

　　一、前言：

　　青年是祖國的未來，是民族的希望。在任何一個(gè)時(shí)代中，青年都是社會上最富有朝氣、最富有創(chuàng)造性、最富有生命力的群體。他們是未來的主力，也是現(xiàn)在的中堅(jiān)，將扮演先進(jìn)生產(chǎn)力的繼承者和創(chuàng)造者的雙重角色。

　　作為新一代的大學(xué)生，我們是青年中的強(qiáng)勢群體，注定要在知識經(jīng)濟(jì)洶涌大潮中劈波斬浪。因此，要真正成為發(fā)展知識經(jīng)濟(jì)的主力軍，成為二十一世紀(jì)的建設(shè)者和接班人，必須奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，也就是要有過硬的綜合素質(zhì)，所以我們需要一個(gè)完善計(jì)劃的實(shí)施來達(dá)到這個(gè)目的�！按髮W(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”在這種形式下應(yīng)運(yùn)而生，它以提高學(xué)生綜合素質(zhì)為著力點(diǎn)，進(jìn)一步整合和深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生素質(zhì)提高的各項(xiàng)活動和工作項(xiàng)目，引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善知識能力結(jié)構(gòu)，同時(shí)在重全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展。

　　教育學(xué)是國家教育改革與發(fā)展的理論基礎(chǔ)，教育學(xué)院則是培養(yǎng)教育人才的專門機(jī)構(gòu)。教育是國家昌盛民族繁榮的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，是立國之本強(qiáng)國之源，作為教育學(xué)院的一分子，我們肩負(fù)著振興祖國的重任，對于自身綜合素質(zhì)的完善與提高尤顯重要。因此，為適應(yīng)高等教育改革和推進(jìn)素質(zhì)教育的要求，適應(yīng)我院學(xué)生的成才成長、就業(yè)創(chuàng)業(yè)的需求，我院積極響應(yīng)團(tuán)中央、教育部的號召，在西南大學(xué)校團(tuán)委的領(lǐng)導(dǎo)下穩(wěn)扎穩(wěn)打的實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，經(jīng)過努力，取得了一定的成效，積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

　　二、活動概述：

　�。ㄒ唬�、活動背景 ：

　　20xx 年，是西南大學(xué)迎接教育部教育教學(xué)評估的沖刺階段，在這得益的環(huán)境里我們應(yīng)該把握機(jī)會，為提高我校教育教學(xué)質(zhì)量促進(jìn)學(xué)校的建設(shè)和發(fā)展而共同努力； 20xx 年，是教育部開始實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的第五年，我們應(yīng)該吸收已有的寶貴經(jīng)驗(yàn)，再接再厲促進(jìn)我校大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。在此環(huán)境下，西南大學(xué)校團(tuán)委提出了開展“素質(zhì)拓展周”的活動計(jì)劃，得到了各個(gè)學(xué)院的積極響應(yīng)，把大學(xué)生的綜合素質(zhì)拓展工作落到了實(shí)處。

　　（二）、活動目的和意義 ：

　　以迎評促建為契機(jī)，促進(jìn)“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”的實(shí)施，促進(jìn)我校大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

　�。ㄈ�）、活動時(shí)間： 20xx 年 4 月 8 日—— 20xx 年 4 月 23 日

　�。ㄋ模�、活動內(nèi)容：

　　第一板塊：思想政治與道德修養(yǎng)

　　A 、教育學(xué)院第二期黨校培訓(xùn)講座：

　　活動目的 : 為幫助我們的入黨積極分子全面領(lǐng)會和掌握黨的基本知識和基本理論 , 明確新時(shí)期共產(chǎn)黨員的標(biāo)準(zhǔn)和肩負(fù)的歷史使命 , 端正入黨動機(jī) , 加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng) , 以實(shí)際行動爭取早日加入黨組織。

　　活動時(shí)間： 4 月 7 日、 4 月 14 日

　　活動地點(diǎn)： 10 教 301 教室

　　活動內(nèi)容：

　　a 、講座 : 4 月7 日 9:00 堅(jiān)定理想信念 , 端正入黨動機(jī)

　　主講 : 教育學(xué)院楊尚秋書記

　　b 、講座 : 4 月7 日 15:00 積極向黨組織靠攏

　　主講 : 教育學(xué)院陳英副書記

　　c 、 4 月 14 日 下午：討論及上交思想?yún)R報(bào)

　　d 、 4 月 28 日 ：結(jié)業(yè)考試

　　活動負(fù)責(zé)人 :

　　黨校校長：楊尚秋（院黨委書記）

　　黨校副校長：陳英（院黨委副書記）

　　黨校教務(wù)辦成員：白瑩 朱一然 程孝平 藍(lán)嬋

　　第二板塊： 社會實(shí)踐與志愿服務(wù)

　　社會實(shí)踐與志愿者服務(wù)一直是大學(xué)生活動的主題，在我們獲得了一系列的理論知識之后，運(yùn)用于社會實(shí)踐它將會把我們的知識推向成熟推向自然。教育學(xué)院也把社會實(shí)踐放在首位，開展以下活動：

　　A 、大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證：

　　活動目的： 大學(xué)生素質(zhì)拓展認(rèn)證是“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”中的重要環(huán)節(jié)， 該環(huán)節(jié)旨在建立客觀記錄學(xué)生素質(zhì)發(fā)展變化情況的評價(jià)體系，重點(diǎn)實(shí)施《大學(xué)生素質(zhì)拓展證書》，將素質(zhì)拓展評價(jià)納入學(xué)生綜合評價(jià)體系，引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)生更好的進(jìn)行素質(zhì)拓展。

　　活動時(shí)間： 20xx 年 4 月 9 日—— 20xx 年 4 月 23 日

　　活動內(nèi)容及流程：

　　a 、準(zhǔn)備工作： 將《教育學(xué)院素質(zhì)拓展網(wǎng)上公告》在學(xué)院網(wǎng)頁上掛出，并同掛出

　　網(wǎng)上申報(bào)表。 （如需印制紙質(zhì)申報(bào)表，也須在 4 月 9 日之前準(zhǔn)備就緒。）

　　b 、活動前期宣傳： （時(shí)間： 4 月 2 日 至 4 月 7 日 ）

　　通過各班班委在班級上對本次素質(zhì)拓展認(rèn)證活動進(jìn)行宣傳，讓大家對本次活動內(nèi)容有一個(gè)基本的了解，引起同學(xué)們對提高自身素質(zhì)這方面的重視。同時(shí)，由實(shí)踐部成員與各班班委和班里同學(xué)合作，各班建立一個(gè) 5~7 人的素質(zhì)拓展認(rèn)證小組；

　　通過展板、橫幅及動員大會等方式針對全院進(jìn)行宣傳動員；

　　利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，在學(xué)院網(wǎng)頁、學(xué)院 BBS 和校園網(wǎng)頁上用專欄對大學(xué)生素質(zhì)拓展活動進(jìn)行宣傳，并對本次認(rèn)證工作解釋。

　　c 、認(rèn)證流程：

　�、� 個(gè)人申請：（ 4 月 2 日 —— 4 月 8 日 ）學(xué)生本人登錄教育學(xué)院網(wǎng)頁下載《教育學(xué)院素質(zhì)拓展個(gè)人登記表》，并填寫自己在過去一年中所參加的拓展自身素質(zhì)的實(shí)踐活動，然后將表格和相關(guān)依據(jù)提交班團(tuán)支部認(rèn)證小組審核認(rèn)證。

　�、� 班級和團(tuán)支部認(rèn)證：（ 4 月 9 日 —— 4 月 13 日 ）素質(zhì)拓展部和各班團(tuán)支部合作成立認(rèn)證小組，收集本班同學(xué)的素質(zhì)拓展個(gè)人登記表和認(rèn)證依據(jù)，然后召開小組成員會議，以評議核實(shí)的方式對個(gè)人申報(bào)內(nèi)容及相關(guān)證明資料逐條進(jìn)行確認(rèn)，進(jìn)行初審。最后班長和團(tuán)支部書記學(xué)生的素質(zhì)拓展登記表上簽字后提交院素質(zhì)拓展部門審核。

　�、� 院素質(zhì)拓展部門認(rèn)證：（部門復(fù)評及匯總上報(bào)），（ 4 月 14 日 —— 4 月 16 日 ）要求：客觀，民主，公開。召開部門大會，由實(shí)踐部和認(rèn)證小組參加，按年級分別進(jìn)行。對個(gè)人申報(bào)材料匯總進(jìn)行復(fù)審，將復(fù)審結(jié)果在班內(nèi)公示并對有異議的同學(xué)進(jìn)行復(fù)核。然后把每個(gè)學(xué)生的個(gè)人登記表以及證明材料進(jìn)行存檔。

　　④ 學(xué)校素質(zhì)拓展認(rèn)證中心認(rèn)證：（綜合測評） ， 時(shí)間：每四年一次，將每個(gè)學(xué)生大學(xué)四年的資料匯總，并根據(jù)團(tuán)支部、班主任在個(gè)人申報(bào)表上的意見，進(jìn)行綜合測評，完成素質(zhì)拓展證書的填寫并在西南大學(xué)素質(zhì)拓展認(rèn)證中心蓋章認(rèn)證。（由實(shí)踐部組織成員填寫，個(gè)人不得私自填寫大學(xué)生素質(zhì)拓展證書）

　　d 、總結(jié) （ 4 月 18 日 —— 4 月 23 日 ）

　　對本次活動中的圖片和文字資料進(jìn)行收集、整理、存檔。對活動中所出現(xiàn)的問題進(jìn)行總結(jié)和改正。

　　B ：教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)進(jìn)社區(qū)服務(wù)

　　西南大學(xué)教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)是為響應(yīng)中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)中央的號召而成立的從事社會公益、保障及服務(wù)事業(yè)的青年組織。本組織奉行 " 奉獻(xiàn)、友愛、互助、進(jìn)步 " 的準(zhǔn)則，旨在培養(yǎng)我院青年學(xué)子奉獻(xiàn)精神，增強(qiáng)服務(wù)能力，促進(jìn)大學(xué)生健康成長；為城鄉(xiāng)發(fā)展、社區(qū)建設(shè)、扶貧開發(fā)及環(huán)境保護(hù)等各項(xiàng)公益事業(yè)提供志愿服務(wù)；為遇到困難，需要幫助的社會弱勢群體提供服務(wù)；規(guī)劃、組織青年的志愿服務(wù)活動。

　　活動目的： 20xx ，重慶市團(tuán)市委、市青年志愿者協(xié)會提出了關(guān)于開展“參與志愿服務(wù)，共建和諧重慶”青少年志愿服務(wù)和諧主題活動的專項(xiàng)部署； 20xx ，西南大學(xué)正為迎接教育部教學(xué)評估而做著不懈的努力。在這樣一個(gè)優(yōu)勢的環(huán)境下，我們志愿者更應(yīng)該把握住機(jī)會，不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)和素質(zhì)提高，真正的為社會為需要幫助的人們送去一份溫暖、奉獻(xiàn)一份愛心。讓自己的人生價(jià)值在服務(wù)他人的經(jīng)歷中得到升華。 特此我西南大學(xué)教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)策劃了此次進(jìn)社區(qū)服務(wù)活動。

　　活動主題： 深入社區(qū)，服務(wù)社區(qū)

　　活動時(shí)間： 20xx 年 4 月 15 日開始

　　活動特點(diǎn)： 此項(xiàng)活動是一個(gè)需要長期開展的義務(wù)性質(zhì)的活動，我們將竭盡自己的力量為建設(shè)和諧社區(qū)做貢獻(xiàn)。服務(wù)形式多樣化，我們將結(jié)合社區(qū)情況和志愿者服務(wù)隊(duì)的實(shí)際條件在社區(qū)開展一系列活動。在為社區(qū)服務(wù)的同時(shí)，也學(xué)會如何盡自己一份微薄的力量去幫助身邊許許多多有困難的人們，在無形中培養(yǎng)志愿者們的服務(wù)意識，真正的做到走進(jìn)社區(qū)，服務(wù)社區(qū)。

　　活動安排：

　　1 、參加對象：教育學(xué)院團(tuán)委實(shí)踐部、教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)全體成員

　　2 、服務(wù)對象：社區(qū)群眾（主要針對社區(qū)中的弱勢群體）

　　3 、前期工作： ⑴ 聯(lián)系學(xué)校附近的社區(qū)，與社區(qū)協(xié)議進(jìn)行愛心服務(wù)牽手儀式；

　�、� 對本次走進(jìn)社區(qū)、服務(wù)社區(qū)活動制定一份具體的服務(wù)方案；

　�、� 對本次活動進(jìn)行宣傳，呼吁廣大志愿者積極參與此次服務(wù)社區(qū)的活動，同時(shí)對志愿者進(jìn)行必要的培訓(xùn)，掌握一些基本的技能，以方便服務(wù)活動的開展。

　　4 、具體內(nèi)容：

　　聯(lián)系需要服務(wù)的社區(qū)，確定需要服務(wù)的對象后，根據(jù)同學(xué)們的課余時(shí)間，合理安排每次走進(jìn)社區(qū)服務(wù)的人員及時(shí)間。活動內(nèi)容主要包括三個(gè)方面，另外還可根據(jù)社區(qū)的具體需要，通過協(xié)商適當(dāng)增加服務(wù)項(xiàng)目。

　�、� 、“一幫一”敬老、助老；

　　面對社區(qū)內(nèi)空巢老人日益增多的局面，為防止空巢老人發(fā)生意外，同時(shí)解決他們?nèi)粘Ｉ�活中�?不便，我院志愿者決定開展“敬老、助老”系列愛心服務(wù)活動。結(jié)成一幫一、一助一敬老助老對子，利用同學(xué)們每周周末的休息日為老人提供做家務(wù)（如打掃清潔、陪同買菜做飯等）、陪老人聊天、散步，關(guān)心老人生活起居、身體健康等服務(wù)。同時(shí)還可在節(jié)假日為老人送去多彩的文娛節(jié)目，豐富老人的日常生活。

　　⑵ 、愛心義務(wù)家教

　　利用同學(xué)們的周末休息時(shí)間為社區(qū)內(nèi)的孩子（主要是貧困家庭兒童和留守兒童）進(jìn)行長期的一對一的課程輔導(dǎo)、提供優(yōu)質(zhì)的義務(wù)家教服務(wù)，使孩子們能健康、快樂，全面的發(fā)展。

　　⑶ 、教育交流

　　志愿者可定期在社區(qū)設(shè)立教育交流平臺，與社區(qū)內(nèi)家長和孩子們進(jìn)行交流，目的是為孩子們在學(xué)習(xí)生活方面遇到的問題和家長在教育孩子方面遇到的問題提供解決方法，同時(shí)還可邀請我院的老師在社區(qū)辦講座，對孩子進(jìn)行勵(lì)志教育，給家長們提供家庭教育方面的知識和方法。

　�、� 、知識宣傳

　　我們可根據(jù)社區(qū)的需要，結(jié)合“三下鄉(xiāng)”定期的在社區(qū)進(jìn)行法律、醫(yī)療衛(wèi)生、教育等方面的知識宣傳。

　�、� 、其他活動

　　可考慮同社區(qū)的其他組織，例如腰鼓隊(duì)，業(yè)余的合唱團(tuán)等舉行一些聯(lián)誼活動。

　　5 、后期工作：

　　每次活動結(jié)束后為志愿者開具相關(guān)證明并登記服務(wù)時(shí)間。定期召開內(nèi)部交流會，針對活動發(fā)表自己的意見，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷完善充實(shí)活動。并寫出總結(jié)報(bào)告，交予備案。還要和服務(wù)社區(qū)保持緊密的聯(lián)系和交流，聽取他們對于我們活動的意見和看法，使走進(jìn)社區(qū)、服務(wù)社區(qū)的活動能更好的開展下去。

　　活動宣傳：

　　目的：在活動確定開展時(shí)和開展過程中進(jìn)行本次服務(wù)活動的宣傳，旨在擴(kuò)大我教育學(xué)院青年志愿者服務(wù)隊(duì)的影響力，號召更多的同學(xué)和志愿者積極開展志愿活動奉獻(xiàn)自己的愛心。

　　形式：報(bào)紙、海報(bào)、展板和網(wǎng)絡(luò)等形式在校內(nèi)和校外進(jìn)行宣傳。

　　第三板塊：學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)

　　A 、教育沙龍第四期

　　活動主題： “天之驕子”還是“驕子”嗎

　　活動背景： 隨著高校的擴(kuò)招， 中國的高等教育從精英化向大眾化的過渡，大學(xué)生“天之驕子”的光環(huán)似乎正在逐漸黯淡。當(dāng)大學(xué)生“畢業(yè)等于失業(yè)”說 法的流行，當(dāng)各種關(guān)于大學(xué)生道德下降的事件頻繁見諸報(bào)端，當(dāng)越來越多的呼聲提議將大學(xué)生納入弱勢群體中，昔日的天之驕子正面對著社會輿論及自身的疑問：當(dāng)今的大學(xué)生還是天之驕子嗎？

　　活動目的： 通過宏觀背景的介紹到微觀細(xì)節(jié)的討論，讓大家更加了解大學(xué)生地位的變化，對自己的處境及相關(guān)的教育及社會背景有更深入的思考。

　　活動形式： 1 、主持人與主嘉賓以對話訪談的形式客觀的將目前大學(xué)生地位下降的一系列事實(shí)提出來討論。 2 、主持人與主嘉賓探討的過程中，引出兩位次嘉賓上場，一位堅(jiān)持大學(xué)生還是天之驕子，另一位則反對。都將給兩位一定的時(shí)間闡明理由。 3 、在主持人的調(diào)控下，場上三位嘉賓和場下同學(xué)們各抒己見，暢所欲言，甚至可以相互辯論。

　　活動時(shí)間： 20xx 年 4 月 20 日（星期五）晚上 7 ： 00

　　活動地點(diǎn)： 田家炳三樓教室 1

　　活動流程：

　　籌備階段：

　　1 、制作宣傳資料：制作 100 份本期教育沙龍的宣傳單，幫助大家事先對活動有所了解和準(zhǔn)備，避免現(xiàn)場討論環(huán)節(jié)氣氛不活躍，同時(shí)還能起到宣傳的作用。資料的內(nèi)容包括：本期主題的背景及相關(guān)資料，到場嘉賓，沙龍的流程以及需要討論的主要方面。

　　2 、確定主持人：暫定為學(xué)習(xí)部的張慶。

　　3 、邀請嘉賓：主嘉賓為易連云教授，次嘉賓為 05 級研究生的劉德貴師兄和一名易教授的導(dǎo)生。

　　4 、前期宣傳：分年級通知，海報(bào)宣傳，在 BBS 發(fā)帖通知。

　　5 、現(xiàn)場背景制作：制作幻燈片、請宣傳部寫橫幅。

　　6 、申請教室。

　　開展階段：

　　1 、主持人致開場白，并導(dǎo)入本期主題，介紹主嘉賓入場。

　　2 、主持人在與主嘉賓討論的過程中先后介紹兩位次嘉賓入場。

　　3 、臺上臺下自由討論。

　　4 、主持人邀請主嘉賓做總結(jié)和展望。

　　5 、主持人以感言的形式結(jié)束本期沙龍。

　　后續(xù)階段：

　　1 、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

　　2 、為宣傳部寫新聞提供資料，我部自己也可以寫相關(guān)的新聞和隨感。

　　3 、將現(xiàn)場談話的錄音整理成對話錄。

　　第四板塊：文體藝術(shù)與身心發(fā)展。

　　大學(xué)是一個(gè)培養(yǎng)人的地方，是一個(gè)讓人全面發(fā)展的地方。大學(xué)里五彩繽紛，無論哪一方面都無處不在的陶冶著人的身心，文體藝術(shù)更是讓我們忘我。教育學(xué)院就是一個(gè)師范類學(xué)院，在學(xué)生的身心發(fā)展和文體藝術(shù)方面也是煞費(fèi)心血，所以我們才能夠如此出色。在階下接下來的日子里我們將開展以下活動來展現(xiàn)我們大學(xué)生的風(fēng)采：

　　A: 教育學(xué)院 “ 迎評杯 ” 十佳歌手風(fēng)采大賽 活動時(shí)間： 20xx 年 4 月 8 日下午 活動地點(diǎn)： 田家炳樟樹林 B ： 教育學(xué)院女子合唱團(tuán)日常訓(xùn)練 活動時(shí)間： 20xx 年 4 月 10 日下午、 4 月 17 日下午 活動地點(diǎn) ： 田家炳教育書院

　　C: 組織我院參加西南大學(xué)第二屆田徑運(yùn)動會；

　　具體活動內(nèi)容 ：

　　a 、田徑運(yùn)動員的選拔和訓(xùn)練；時(shí)間： 3 月 20 — 4 月 11 日

　　b 、組織運(yùn)動員參加正式比賽；時(shí)間： 4 月 12 — 14 日

　　c 、廣播體操運(yùn)動員的選拔和訓(xùn)練；時(shí)間： 3 月 20 — 4 月 13 日

　　d 、組織運(yùn)動員參加正式比賽；時(shí)間： 4 月 14 日

　　e 、開幕式方隊(duì)的組建，訓(xùn)練和服裝選擇；時(shí)間： 4 月 1 — 11 日

　　f 、后勤服務(wù)的組織和安排；時(shí)間： 4 月 12 — 14 日

　　g 、體育與奧運(yùn)知識競賽。 時(shí)間： 4 月 12 — 14 日

　　D ：開展教育學(xué)院第一個(gè)體育文化月；

　　具體活動內(nèi)容：

　　a 、開展全院乒乓球賽； 時(shí)間： 3 月 28 — 31 日

　　b 、開展全院趣味運(yùn)動會；時(shí)間： 4 月 17 日

　　c 、舉行全院男女混合足球賽；時(shí)間： 4 月 1 — 3 日

　　d 、開展全院師生籃球友誼賽；時(shí)間： 4 月 4 — 7 日

　　e 、開展全院電子競技大賽；時(shí)間： 4 月 14 — 17 日

　　f 、開展全院棋藝大賽；時(shí)間： 4 月 17 — 20 日

　　g 、號召全院師生早晨、晚上堅(jiān)持跑步；

　　h 、開展全院歌手大賽； 4 月 21 — 23 日

　　i 、評選教育學(xué)院體壇風(fēng)云人物。 4 月 22 — 28 日

　　E ：探索新的體育項(xiàng)目管理辦法，提高體育活動質(zhì)量

　　具體活動內(nèi)容：

　　a 、對今后如何更好地開展體育活動進(jìn)行調(diào)研；

　　b 、倡導(dǎo)全院師生主動參加體育鍛煉，如早晚跑步等；

　　c 、探索新的體育項(xiàng)目管理辦法。

　　第五板塊：學(xué)生生活

　　A 、 我“型”我“宿”——西南大學(xué)首屆寢室名片制作大賽

　　活動目的： 為了展示當(dāng)代大學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌，充分發(fā)揮大學(xué)生的創(chuàng)新能力、動手能力，增進(jìn)校園寢室內(nèi)的團(tuán)結(jié)互助精神，增強(qiáng)寢室的集體凝聚力，營造良好的學(xué)習(xí)、生活環(huán)境，促進(jìn)寢室文明建設(shè)，豐富校園文化，共建和諧校園，為學(xué)校的迎評促建工作盡獻(xiàn)一分綿薄之力，我們特組織開展本次大賽。

　　活動主題： 我“型”我“宿” —— 西南大學(xué)首屆寢室名片制作大賽

　　活動主辦單位：

　　西南大學(xué)黨委宣傳部

　　共青團(tuán)西南大學(xué)委員會

　　西南大學(xué)學(xué)生工作部（處）

　　西南大學(xué)國家大學(xué)生文化素質(zhì)教育基地辦公室

　　西南大學(xué)教育學(xué)院

　　活動承辦單位：

　　西南大學(xué)教育學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會

　　活動對象：

　　西南大學(xué)全體本科及成教學(xué)生

　　活動時(shí)間：

　　4 月 10 日 —— 30 日（各院初賽）

　　5 月 10 日 —— 18 日（全校復(fù)賽）

　　活動形式及流程：

　　本次大賽分為初賽和復(fù)賽兩個(gè)階段進(jìn)行，各學(xué)院自主進(jìn)行初賽，在指定日期內(nèi)推薦本院優(yōu)秀作品參加全校復(fù)賽。參賽作品分為手工類和電子版兩個(gè)組別進(jìn)行評議，評比形式為大眾評審 + 專家組，其中手工組將于原西師樟樹林進(jìn)行展出投票，電子版的將在樟樹林論壇開辟專欄進(jìn)行網(wǎng)上投票，之后再進(jìn)行專家組評分，最終結(jié)果由兩部分按一定比例統(tǒng)計(jì)出。各學(xué)院的推薦作品名額為：至少 2 份，最多不得超過學(xué)院本科及成教學(xué)生寢室總數(shù)的 3% （手工類和電子版均可）。

　　活動日程安排：

　　4 月 10 日 ，召開各學(xué)院生活部部長會議，通知相關(guān)參賽事宜，并在學(xué)校相關(guān)網(wǎng)頁上公布通知和注意事項(xiàng)；

　　4 月 10 日 —— 4 月 30 日 ，各院自行組織宣傳，并進(jìn)行初評；

　　4 月 30 日 之前各學(xué)院將推薦寢室的手工類參賽作品上交校學(xué)生工作部（處）園區(qū)辦公室，電子版參賽作品發(fā)送到指定郵箱。

　　5 月 10 日 ，邀請美術(shù)等學(xué)院老師和學(xué)生代表組成評審團(tuán)對參賽作品進(jìn)行初評，評選出相對優(yōu)秀的一部分作品（具體數(shù)量屆時(shí)根據(jù)手工組和電子組各自的作品總數(shù)而決定）；

　　5 月 10 日 —— 15 日，在田家炳樟樹林進(jìn)行手工類作品的展覽（如遇雨天延期），進(jìn)行大眾投票，同時(shí)把電子版作品掛到樟樹林論壇，進(jìn)行網(wǎng)上投票；

　　5 月 16 日 ，邀請美術(shù)等學(xué)院老師和學(xué)生代表組成評審團(tuán)對入圍作品進(jìn)行評比打分，并以大眾評比占 30% 、專家評比 70% 的比例（暫定）統(tǒng)計(jì)出獲獎(jiǎng)名單；

　　5 月 17 日 ，以喜報(bào)形式將獲獎(jiǎng)名單張貼到各園區(qū)食堂，同時(shí)在樟樹林論壇上掛出獲獎(jiǎng)名單，以及獲獎(jiǎng)作品和其它優(yōu)秀作品，并將其制作成宣傳冊進(jìn)行宣傳；

　　5 月 17 日 —— 18 日，獲獎(jiǎng)學(xué)院代表到園區(qū)辦公室領(lǐng)取證書和獎(jiǎng)品。

　　參賽作品要求：

　　1 、參賽寢室自行設(shè)計(jì)制作一張寢室名片，名片大小自定，但手工類作品大小須在 30cm × 20cm 到 60cm × 40cm 之間（即 1 張 A4 紙—— 4*A4 紙），制作材料不限；

　　2 、參賽名片主題自擬，要求內(nèi)容健康向上，能表現(xiàn)寢室特色和室員的精神風(fēng)貌；

　　3 、參賽名片設(shè)計(jì)新穎，整潔美觀，不鋪張浪費(fèi)；

　　4 、參賽名片另附說明材料一份（手工類作品附書面說明，電子版作品附電子文檔說明）。

素質(zhì)拓展方案2

　　一、活動目的：

　　為了增多教師家長學(xué)生的.溝通機(jī)會，增強(qiáng)彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在xx做戶外拓展活動。

　　二、活動時(shí)間：

　　待定（周末）

　　三、活動地點(diǎn)：

　�、拧�xx湖濱廣場沙灘；

　�、啤�xx公園（拓展基地）

　　四、活動對象：

　　富民小學(xué)一年級（5）班家長及學(xué)生

　　五、活動內(nèi)容：

　�、偕碁┤の哆\(yùn)動會

　�、趩诬囼T行

　�、劬G地聊天

　　六、活動流程：

　　14：00集合：前往xx

　　14：30—14：50參觀xx后街精品樣板房

　　14：50—16：50：沙灘趣味運(yùn)動會

　　16：50—17：50：自由活動（綠道單車騎行、草坪聊天）

　　18：00集合返回

素質(zhì)拓展方案3

　　一，活動主題

　　素質(zhì)拓展戶外活動。

　　二，活動目標(biāo)

　　增強(qiáng)社團(tuán)合作意識及凝聚力，較好的擴(kuò)大大學(xué)生訓(xùn)練營在河南工程學(xué)院的有影響力，開拓以往工作思路，加強(qiáng)與校其他學(xué)生組織的合作，加快我社團(tuán)內(nèi)部單一溝通方式向多元化溝通方式的轉(zhuǎn)變，以服務(wù)大學(xué)生為宗旨，將豐富多彩的學(xué)生組織社團(tuán)文化深入到學(xué)生中心去，及提高各位學(xué)員的'個(gè)人素質(zhì)和今后更好地合作與相處。

　　三，活動時(shí)間

　　20xx年x月30日

　　四，活動地點(diǎn)

　　南校區(qū)草地上和小樹林

　　五，活動展開形式

　　團(tuán)體活動

　　六，參加人員

　　1、學(xué)員：全體協(xié)會新生

　　2、教官：大二帶隊(duì)人員和大學(xué)生訓(xùn)練營的教官

　　3、主辦單位：青年志愿者協(xié)會

　　4、協(xié)辦單位：大學(xué)生訓(xùn)練營

　　七，流程

　　1、軍姿：在到達(dá)場地后首先站軍姿

　　2、分隊(duì)：在其間分好小隊(duì)及其隊(duì)長，每隊(duì)各自起隊(duì)名，想隊(duì)歌和口號

　　3、全體成員參加的活動

　　4、生命之旅：分為盲人(男生)，啞巴(女生)兩隊(duì)配合完成

　　5、感恩分享：在以上活動結(jié)束后隊(duì)員在一起分享各自的心得及其體會

　　6.畢業(yè)墻

　　八.安全問題

　　活動期間，人流量比較大，涉及財(cái)務(wù)安全、人身安全，因此，成立安全小組，制定負(fù)責(zé)人，充分考慮安全隱患，把人身安全放在活動開展的首要位置。

　　安全小組人員：當(dāng)天大二流動人員(具體人員當(dāng)天視情況而定)

素質(zhì)拓展方案4

　　一、活動目的：

　　1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間互相了解，融洽師生關(guān)系，提高班級凝聚力。

　　2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。

　　3、學(xué)會關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神，合作意識及創(chuàng)新精神。

　　二、活動對象、地點(diǎn)：

　　1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會所有成員

　　2、北操場

　　三、活動時(shí)間：

　　1、20xx年12月13號

　　2、上午：8：00—11：30下午：2：30—5：30

　　四、活動所需材料：

　　舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩

　　五、活動項(xiàng)目操作細(xì)則：

　　導(dǎo)語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考，像老人一樣判斷。

　�。ㄒ唬╊^腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識別訓(xùn)練

　　1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長，并請隊(duì)長發(fā)表就職演說。

　　2、提出要求：

　　在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下，各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)（確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果）。

　　注意事項(xiàng)：

　　a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持，不要對別人指手劃腳；

　　b、尊重每個(gè)人的想法，而不要判斷或批評別人；

　　c、創(chuàng)意越多越好，鼓勵(lì)融合，多個(gè)創(chuàng)意的融合，往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端。

　　3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動

　　4、成果展示當(dāng)其它人在說話的時(shí)候，請注意傾聽而不要打斷

　　5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)，本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過程中的優(yōu)缺點(diǎn)，自己在活動中的感受并作好記錄。

　　注意事項(xiàng)：

　　a、用“我”而不是“我們”，“你們”、“他們”，這幫助我們對自己所表達(dá)的負(fù)責(zé)；

　　b、請真誠地表達(dá)你的看法，你可以哭，可以笑，如果你只想聽，那也可以。

　　6、全體共享：各組選一位代表發(fā)言，并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會。

　　發(fā)言（討論）規(guī)則：

　　a、當(dāng)其它人在說話的時(shí)候，請注意傾聽而不要打斷；

　　b、如果你說得比較簡短，更多的人有機(jī)會分享他們的觀點(diǎn)。

　�。ǘ�）信任背摔

　　游戲目的：

　　1、建立小組成員間的相互信任。

　　2、使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

　　3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，互相幫助

　　4、接人動作布置：做右弓步，雙手伸出，手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上（要注意五指并攏、拇指不能向上），一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊，腰挺直，抬頭斜向45度看背摔者。

　　5、背摔者動作布置

　�。�1）背摔者手部的準(zhǔn)備動作：前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。

　　（2）綁帶后，令背摔者站在站臺上進(jìn)行以下動作：腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎，準(zhǔn)備背摔

　　（三）泰坦尼克號

　　參與人數(shù)：

　　10～12人一組

　　時(shí)間：

　　30分鐘

　　場地：

　　戶外

　　道具：

　　木磚24塊（每組6塊），4張椅子，兩條長繩（25m）

　　應(yīng)用：

　�。�1）創(chuàng)新思維訓(xùn)練

　�。�2）應(yīng)變能力的培養(yǎng)

　　（3）團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)

　�。ㄋ模�無敵風(fēng)火輪

　　1、任務(wù)一：

　　在20分鐘內(nèi)利用提供的材料（舊報(bào)紙、透明膠、小刀）制作一個(gè)大紙環(huán)，要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn)，要注意紙環(huán)的大小適宜。

　　2、任務(wù)二：

　　各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽，以最后一人過終點(diǎn)線為準(zhǔn)評比名次。比賽進(jìn)行二輪，第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論，第二輪時(shí)加上一定的障礙。

　　3、比賽規(guī)則：

　　在行進(jìn)過程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒；在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂，要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。

　　4、公布成績：

　　小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

　　5、全體共享，導(dǎo)師小結(jié)：

　　這是一項(xiàng)激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動

　�。ㄎ澹┞�漫人生路

　　參與人員：

　　團(tuán)學(xué)會全體學(xué)生、09級新生志愿者

　　時(shí)間：

　　180分鐘

　　場地：

　　教室、戶外

　　道具：

　　眼罩、繩索、竹竿

　　活動過程：

　�。�1）兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”，相互扶持著，在灌木叢、臺階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。

　�。�2）在體會不同角色的獨(dú)特感受后，他們被帶到教室坐下，音樂聲想起了，是那些催人淚下的動情音樂�！捌鋵�(shí)，人生的'幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行，同甘共苦，不離不棄，所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞，苦惱的時(shí)候有安慰，挫折的時(shí)候有鼓舞，迷失的時(shí)候有方向……”

　�。�3）教師總結(jié)：要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長、獲取快樂、增進(jìn)友誼，每個(gè)人都得學(xué)會付出自己真誠和熱情，當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí)，我們會發(fā)現(xiàn)，原來世界是多么地美好，生活是多么地快樂，人生是多么地有意義。

　�。�4）異掌同聲結(jié)束活動。

　　六、活動意義：

　　素質(zhì)拓展活動豐富了我們的校園生活，對青年一代的成長，特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì)，有著狹義的教育活動所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。

　　最后，預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動取得圓滿成功。

素質(zhì)拓展方案5

各學(xué)院：

　　為加強(qiáng)班級建設(shè)，滿足我校學(xué)生班級和組織對素質(zhì)拓展的需要，學(xué)生心理健康教育中心現(xiàn)決定開放20xx年下半年校內(nèi)素質(zhì)拓展預(yù)約工作。現(xiàn)將具體事宜公布如下：

　　一、預(yù)約

　　1關(guān)注長江大學(xué)學(xué)生心理健康教育中心官方微信（微信名：dstld），回復(fù)關(guān)鍵詞“校內(nèi)預(yù)約”，填寫預(yù)約信息；

　　2自行打印預(yù)約表（附表1）并經(jīng)指導(dǎo)老師簽字后，加蓋指導(dǎo)單位公，將表格交至學(xué)生心理健康教育中心（東校區(qū)學(xué)生處211室，西校區(qū)行政樓四4樓會議室，武漢校區(qū)本學(xué)期暫不開放）。

　　二、審核

　　1受理：校內(nèi)預(yù)約每周六開放，下周二關(guān)閉，周二集中收表格。

　　2審核：根據(jù)預(yù)約順序、團(tuán)隊(duì)性質(zhì)進(jìn)行審核，優(yōu)先安排班級拓展。受理結(jié)果會于周三在心理中心官微公布，未預(yù)約成功者需重新預(yù)約。

　　三、拓展

　　1物資：主教練至少提前兩天將準(zhǔn)備清單（包括安全事宜、拓展材料和器械）報(bào)送參訓(xùn)聯(lián)系人，由參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)準(zhǔn)備，如若涉及向中心借用物品，由主教提前一天填寫《物品借用申請表》（見附），負(fù)責(zé)物品的借用和歸還。

　　2拓展：素質(zhì)拓展時(shí)間均在周末，拓展時(shí)間一般為1天。如因天氣原因或其他不可抗拒因素需調(diào)整時(shí)間，則至少提前1天聯(lián)系負(fù)責(zé)人并另行商議時(shí)間。如因受訓(xùn)團(tuán)隊(duì)原因需改變時(shí)間，則本學(xué)期不再受理該組織或該學(xué)院的預(yù)約。

　　反饋：拓展結(jié)束時(shí)，請學(xué)員通過中心官微填寫反饋表；同時(shí)受訓(xùn)組織需要撰寫新聞稿并@長江大學(xué)素質(zhì)拓展教練隊(duì)官方QQ。

　　四、注意事項(xiàng)

　　1安全。拓展安全由主教練和受訓(xùn)團(tuán)隊(duì)共同負(fù)責(zé)，主教練負(fù)責(zé)拓展中學(xué)員的.人身安全，受訓(xùn)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)器械安全和財(cái)物安全。

　　2物品。由參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)物品的借用和歸還，借用器材時(shí)需支付100元押金，使用完畢清點(diǎn)無誤后退還，若有損壞，照價(jià)賠償。

　　費(fèi)用。除消耗性材料（如果紙、繩等）由受訓(xùn)組織根據(jù)需求自行購置外，中心不收取任何費(fèi)用。

　　4名額。本學(xué)期中心開放拓展1場（每場人數(shù)不超過90人，其中班級10場，學(xué)生組織場），每個(gè)工作日最多預(yù)約場。

　　5出勤。受訓(xùn)團(tuán)隊(duì)出勤率未達(dá)到約定人數(shù)的80%，取消訓(xùn)練，并暫停受訓(xùn)團(tuán)隊(duì)所屬學(xué)院的其他組織預(yù)約。

　　6不明之處請聯(lián)系素質(zhì)拓展教練隊(duì)。

素質(zhì)拓展方案6

　　一、主辦單位：

　　靈山縣直屬機(jī)關(guān)團(tuán)工委

　　二、協(xié)辦單位：

　　泰禾集團(tuán)靈山縣分公司

　　三、競賽日期和地點(diǎn)：

　　20xx年5月1日前在縣廣場舉行

　　四、競賽項(xiàng)目：

　　1．企鵝漫步

　�。üぷ魅藛T準(zhǔn)備排球和足球各2個(gè)，現(xiàn)場請各隊(duì)吹好氣球10個(gè)，主持人提醒隊(duì)員不必吹得太大，防止爆裂。）（用時(shí)10分鐘）比賽規(guī)則：參賽者需兩腿夾一個(gè)排球、兩手臂分別夾2個(gè)氣球，呈企鵝狀在25米的跑道上規(guī)定起點(diǎn)、終點(diǎn)間行走或跳走，球掉下需夾起球，在掉球的位置繼續(xù)，起點(diǎn)處站5人，終點(diǎn)5人。依次往返，以全隊(duì)完成時(shí)間少者為勝。（比賽分四組，每組10人參賽，可以男女混合。）

　　2．滾雪球

　　比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)12名隊(duì)員（至少3名女生），分為兩組依次進(jìn)行比賽賽距：場地長約20米，在起、終點(diǎn)分別放上標(biāo)志物作為折轉(zhuǎn)標(biāo)志比賽賽制：按照全部人員手拉手跑回起點(diǎn)的先后按計(jì)時(shí)取名次。

　　比賽規(guī)則：

　　1)每隊(duì)12人（男女各一半）縱隊(duì)排在起點(diǎn)線上，發(fā)令后，各隊(duì)第一位迅速向前跑去，繞過終點(diǎn)標(biāo)志物跑回起點(diǎn)，與第二位兩人手拉手再迅速跑向終點(diǎn)，折轉(zhuǎn)后返回起點(diǎn)，再拉第三位的.手變成三人手拉手向前跑……依次類推，直到整個(gè)隊(duì)伍手拉手跑完為止。

　　2)返回起點(diǎn)的人必須手拉手繞過起點(diǎn)、終點(diǎn)的折轉(zhuǎn)標(biāo)志物才能向前跑。

　　3)跑動中不限制隊(duì)伍的排法，但必須是手拉手，不得脫手。全隊(duì)人員（12人）全部超過起點(diǎn)才算全部到達(dá)。

　　3、集體跳繩

　　選手：每隊(duì)10人，至少有4名女生，比賽時(shí)，任選2人悠繩。

　　規(guī)則：

　�。�1）8人從悠繩A者左手排隊(duì)，依次進(jìn)入繩中，然后從悠繩B者左手轉(zhuǎn)向B者右手排隊(duì)，8人全跳完一遍后，再從悠繩B者右手依次進(jìn)入繩中到悠繩A者右手轉(zhuǎn)向A者左手排隊(duì)。重復(fù)進(jìn)行。

　　（2）悠繩者必須抓住大繩兩端的抓手。

　�。�3）必須是8人完全通過，比賽時(shí)如有隊(duì)員未通過，應(yīng)重跳。

　�。�4）裁判在現(xiàn)場大聲計(jì)數(shù)。計(jì)數(shù)與名次：時(shí)間3分鐘，以各隊(duì)所跳個(gè)數(shù)排名次，多者名次列前。

　　4.搶棒棒糖（取獲勝人數(shù)最多的兩組）

　　道具：四根繩子，棒棒糖若干

　　參加人員：每組8人，男女各占一半，可多組進(jìn)行

　　比賽規(guī)則：兩個(gè)男（女）生背靠背挽住對方，每個(gè)男（女）生前面1米左右站著一個(gè)女生，手拿一個(gè)棒棒糖。裁判員發(fā)令后男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手里的棒棒糖。先吃到者獲勝。

　　5、十人十一足賽

　　比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)出10名隊(duì)員（男女各半），分為兩組依次進(jìn)行比。

　　比賽距離：30米，比賽賽制：按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次。

　　比賽規(guī)則：

　　1)每隊(duì)十人排成一排，腿部由布條綁牢固，比賽中若布條脫落，需在裁判指示下停止前進(jìn)，綁好后方可繼續(xù)前進(jìn)。否則改隊(duì)成績增加10秒作為懲罰；

　　2)鳴哨后，十人同時(shí)啟動，以十人軀干到達(dá)終點(diǎn)線內(nèi)沿垂直面，方可到達(dá)終點(diǎn)。比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

　　6、寶貝新娘

　　參加人員：每隊(duì)3人（一男兩女）。

　　比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進(jìn)�，F(xiàn)場裁判（維持秩序）：2人。

　　五、報(bào)名和參賽人數(shù)：

　　每隊(duì)可根據(jù)以上項(xiàng)目組隊(duì)參加,領(lǐng)隊(duì)、教練各1人。

　　六、運(yùn)動員資格：

　　按照規(guī)程總則執(zhí)行

　　七、競賽辦法

　�。ㄒ唬┏楹灧纸M；

　�。ǘ�）按單淘汰制進(jìn)行競賽；

　　八、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

　　現(xiàn)場頒發(fā)紀(jì)念品。

　　九、仲裁委員會：

　　按規(guī)程總則執(zhí)行

　　十、本規(guī)程的解釋、修改和補(bǔ)充事宜由主辦單位負(fù)責(zé)。

素質(zhì)拓展方案7

　　一 、活動目的

　　1 武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心（簡稱“大創(chuàng)”），是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實(shí)踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎(jiǎng)競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊(yùn)的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體，提高個(gè)人素質(zhì)的機(jī)會，營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識。2 大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個(gè)新進(jìn)成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。3 學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨(dú)特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

　　二 、活動主題友誼 合作 拼搏

　　三 、活動分析整個(gè)活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時(shí)間定在社團(tuán)招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗(yàn)，還有此次活動所需經(jīng)費(fèi)少，易操作。相信一定能順利舉辦。

　　四 、前期準(zhǔn)備

　�。ㄒ唬�時(shí)間安排：a森林公園燒烤行 10月11日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行b環(huán)東湖自行車觀光游 10月18日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行c校園定向越野賽 10月25日（周六）可根據(jù)情況推遲到周日舉行

　　（二）具體事務(wù)安排：1統(tǒng)計(jì)全體部門成員的'名單，并且通知到人，確定能夠參加三項(xiàng)活動的成員名單

　　2針對a活動：一 提前收取一定的合理的費(fèi)用（參考：每人20元）。二 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。三 安排攝影設(shè)備四 聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

　　3針對b活動：一 確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大）二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊(duì)員借到一輛變速自行車，考慮到自 行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。三 安排攝影設(shè)備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。五 在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點(diǎn)。

　　4 針對c活動：一合理分配小組成員，也可自由組隊(duì)，每隊(duì)成員建議在4-6人。二工作人員預(yù)先對校園進(jìn)行考察，選出若干個(gè)點(diǎn)，在校園地圖中標(biāo)明。 并制作出尋址地圖。三 安排攝影設(shè)備四購買或者安排相應(yīng)的道具。

　　五 、活動流程

　�。ㄒ唬� a活動：工作人員于7：00提前出發(fā)到達(dá)森林公園，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園9：00到達(dá)馬鞍山森林公園，購票入場9：40到達(dá)燒烤地點(diǎn)，開始進(jìn)行拓展活動。首先大家圍成一圈，開始進(jìn)行自我介紹。

　　1、排序分隊(duì)依來人發(fā)撲克牌（1~10）。然后分隊(duì)，牌號為1或6的為一隊(duì)，2或7的為二隊(duì)，3或8的為三隊(duì)，4或9的為四隊(duì)，5或10的為五隊(duì)。

　　2、隊(duì)員交流在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊(duì)3分鐘的相互認(rèn)識時(shí)間。

　　3、友情鏈接（打破僵局，加速隊(duì)員之間的認(rèn)識，也考查大家的速記能力）各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊(duì)依次進(jìn)行。若有時(shí)間可打亂隊(duì)員順序再進(jìn)行一兩次。

　　4、福爾摩斯（考查隊(duì)員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員（如二隊(duì)問一隊(duì)，三隊(duì)問二隊(duì)）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個(gè)問題。此游戲各隊(duì)依次進(jìn)行，按問題答對個(gè)數(shù)記分。

　　5、坐長城（調(diào)動大家的活動積極性，考察隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神）各隊(duì)所有隊(duì)員圍成一圈站立，要求每個(gè)人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊(duì)隊(duì)員立即坐下（即坐在后邊的人的膝蓋上）。此游戲可各隊(duì)同時(shí)進(jìn)行，依各隊(duì)堅(jiān)持時(shí)間的長短定勝負(fù)。

　　6、四人五腳（考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力）每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

　　7、火車快跑（考察隊(duì)員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力）每隊(duì)另出四人或五人，排成一列�；疖囶^，即第一個(gè)人可以雙腳著地，其他人只能一條腿著地（由工作人員或其他隊(duì)監(jiān)督），兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，用時(shí)少者獲勝，其他依快慢給分。

　　8、在活動進(jìn)行之后，進(jìn)行燒烤，大家通力合作，使大家都能盡興。燒烤之后，安排去猴山看猴子。之后，安排個(gè)人自由活動時(shí)間。

　　9、在下午4：00左右合影，乘車返回。

　�。ǘ�） b活動：早晨8：00于武大凌波門集合，保證每人一輛輕便自行車。每小組由一名學(xué)長帶隊(duì)，負(fù)責(zé)安全。8：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，按既定路線行車。（路線須事先考慮東湖沿岸的車道而定）11：00到達(dá)安排好的中途休息點(diǎn)，進(jìn)餐14：30按既定路線返回。注意事項(xiàng)：本活動以安全

　�。ㄈ�） c活動：（活動策劃可參考XX年大創(chuàng)素質(zhì)拓展定向越野策劃）比賽道具：地圖 20張?zhí)柎a牌、檢查卡片 50個(gè)計(jì)時(shí)器 4~5個(gè)桌子、椅子若干（計(jì)時(shí)臺、報(bào)到處、休息處……）礦泉水 獲獎(jiǎng)證書、比賽獎(jiǎng)品1、在每一點(diǎn)處由工作人員進(jìn)行智力（智力測試題目），體力（球類運(yùn)動），團(tuán)隊(duì)配合的考驗(yàn)，每點(diǎn)由工作人員記分。2、最后綜合小組完成全程的時(shí)間和小組所得總分評出優(yōu)勝者。3、參賽選手根據(jù)手中的地圖，自己選擇路線將全部的點(diǎn)找出，在指定點(diǎn)處有彩旗作為標(biāo)志，旁邊貼有一張寫有特殊字樣的紙。選手找到點(diǎn)后將該點(diǎn)處的特殊字樣記下來。4、所有選手按照組別依次發(fā)隊(duì)，從桂園操場出發(fā)，必須在兩個(gè)半小時(shí)內(nèi)找到所有的點(diǎn)，并且記下所有字樣。（回答正確所有的問題）才算完成比賽，否則影響最終成績。5、比賽起點(diǎn)和終點(diǎn)都是桂園操場。選手分成不同的批次開始比賽，每個(gè)批次之間間隔大約5分鐘，每次1組開始出發(fā)，大約分15次出發(fā)。比賽大概持續(xù)3-4個(gè)小時(shí)。起點(diǎn)終點(diǎn)裁判會紀(jì)錄好選手出發(fā)的時(shí)間和完成比賽回到原始位置的時(shí)間，完成比賽的選手在休息處休息，未參加比賽的選手有秩序分組排好隊(duì)等待裁判分發(fā)號碼牌和檢查卡片以及地圖。比賽分別決出各組冠、亞、季軍。在比賽后兩天進(jìn)行發(fā)獎(jiǎng)到個(gè)人。

　　六 、后期工作1、在每項(xiàng)活動舉辦后對所用經(jīng)費(fèi)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)報(bào)銷。2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作ppt，以便保存紀(jì)念。并可將活動新聞發(fā)到發(fā)表在拓新網(wǎng)和未來網(wǎng)上3、制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。

　　七 、經(jīng)費(fèi)預(yù)算 a活動：每人20元，不包括乘車費(fèi)用。b活動：100元c活動：100元

　　八 、活動主辦方主辦：武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)踐中心策劃：活動部活動部聯(lián)系方式：activity_08@kt250.com

素質(zhì)拓展方案8

　　一、活動宗旨

為了提高學(xué)生干部克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會感恩，懂得回報(bào)；從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生干部面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的.學(xué)生干部野外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

　　二、 活動安排

　　(1) 、賽前宣傳

　　由食品工程系大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練團(tuán)分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳

　　細(xì)活動議程、貨柜中規(guī)則、注意事項(xiàng)等。

　　(2)、活動安排（詳細(xì)分組）

　　活動時(shí)間

　　活動時(shí)間：20xx年 04 月09 日

　　三、 活動地點(diǎn)

　　沙澧公園訓(xùn)練場、（因條件可適當(dāng)變動）

　　四、 活動人員

　　食品工程系團(tuán)總支、學(xué)生會、寢管委、各專業(yè)的專業(yè)班委以

　　及各班班長、團(tuán)支書干部成員。（約300人左右）

　　五、活動項(xiàng)目

　　一、生死電網(wǎng)直呼其名

　　二、三個(gè)進(jìn)球炸藥

　　三、地雷陣第 六 感

　　四、呼啦圈做 鬼 臉

　　五、激流勇進(jìn)頂針傳遞

　　六、球行萬里袋鼠賽跑

　　六、成員組織：

　　1、首席團(tuán)長兼任總指揮一名、政治指導(dǎo)員一名、首席團(tuán)長助理三名、團(tuán)長四名、常務(wù)副團(tuán)長一名、副團(tuán)長四名、訓(xùn)練師十二名、訓(xùn)練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術(shù)人員組成。

　　2、每個(gè)訓(xùn)練師訓(xùn)練大項(xiàng)目和小項(xiàng)目各一個(gè)，每次訓(xùn)練人數(shù)100名左右。

　　3、訓(xùn)練師負(fù)責(zé)本組之間游戲強(qiáng)度，并嚴(yán)格控制時(shí)間安排。

　　4、本活動分為三個(gè)階段。

　　第一階段：由主持人介紹各位到場領(lǐng)導(dǎo)及各比賽訓(xùn)練師，并由20xx

　　級新生輔導(dǎo)員老師宣布賽程議程及宣布比賽開始。

　　第二階段：由游戲破冰之旅（找零錢、起隊(duì)名）作為開始。

　　第三階段：由領(lǐng)導(dǎo)為優(yōu)秀組及個(gè)人頒獎(jiǎng)。

　　食品工程系團(tuán)學(xué)會

　　20xx年02月28日

素質(zhì)拓展方案9

　　活動時(shí)間：

　　20xx年10月X日

　　活動地點(diǎn)：

　　嗇園

　　活動對象：

　　醫(yī)學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會主要成員

　　活動意義：

　　1、通過本次活動，在輕松的氣氛中拉近團(tuán)委學(xué)生會各成員之間的距離，同時(shí)學(xué)習(xí)關(guān)心和更融洽地與他人合作。有助于今后更和

　　睦順利地共同完成工作。

　　2、幫助大家調(diào)適身心狀態(tài)，樂觀勇敢地面對今后工作與生活的挑戰(zhàn)。

　　3、通過完成較困難的活動項(xiàng)目，幫助大家克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困

　　難的毅力。

　　4、培養(yǎng)個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的決策力、行動力、協(xié)作力，激發(fā)個(gè)體上潛能與團(tuán)隊(duì)精神，建立一支向心力強(qiáng)和高績效的團(tuán)隊(duì)。

　　活動流程：

　　1、10月X日前晚7：30在A501全體營員集中，講解安全等注意事項(xiàng)，并進(jìn)行分組。

　　2、活動當(dāng)天上午7：30所有同學(xué)準(zhǔn)時(shí)在啟秀校區(qū)南門游泳池旁集中。

　　3、前往活動地點(diǎn)，進(jìn)行第一個(gè)比賽項(xiàng)目 “巧妙購物沖沖沖”。每個(gè)小組給100元的基本金，然后大家分頭出發(fā)在1個(gè)半小時(shí)內(nèi)買齊購物清單上面的所有物品，然后到達(dá)嗇園燒烤園。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、按到達(dá)先后分別給予100、90、80…超過規(guī)定時(shí)間不給分。

　　2、東西全部買齊則加80分，少一件或買錯(cuò)一件加70分，以次類推。

　　4、各隊(duì)以比賽競技的形式完成下列項(xiàng)目：

　　項(xiàng)目一：我行我秀設(shè)計(jì)

　　規(guī)則：每支隊(duì)伍發(fā)送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和創(chuàng)造力，為自己的團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)隊(duì)衣、隊(duì)名、隊(duì)歌、口號以及選定隊(duì)長和副隊(duì)長。隨后，每組在隊(duì)長、副隊(duì)長的帶領(lǐng)下向大家介紹隊(duì)衣的寓意，展示隊(duì)名、隊(duì)歌、口號等，隊(duì)衣由隊(duì)長穿上。

　　目的：培養(yǎng)創(chuàng)造性和語言表達(dá)能力。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、第一個(gè)完成的隊(duì)伍加80分；第二個(gè)則加70分；第三個(gè)加60分，依此類推。

　　2、根據(jù)同學(xué)的介紹和制作的隊(duì)衣的外觀和創(chuàng)造性綜合打分，分?jǐn)?shù)依次為80、70、60、50、40。

　　項(xiàng)目二：蜘蛛俠

　　規(guī)則：用繩子交錯(cuò)形成一張網(wǎng)，兩排隊(duì)員拉緊，選擇一名隊(duì)員躺在網(wǎng)上，按照一定的'節(jié)奏前擺，擊倒前方的飲料瓶。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：按擊倒個(gè)數(shù)計(jì)分，每個(gè)十分，不得甩手故意擊倒，否則無效。隊(duì)員從網(wǎng)上掉下，沒有加分。

　　項(xiàng)目三：萬里長城

　　規(guī)則：一組隊(duì)員排成一隊(duì)，后面隊(duì)員的雙手搭在前面隊(duì)員的肩上，1~4號報(bào)數(shù)。整隊(duì)跳著前進(jìn)，前往終點(diǎn)。途中裁判會報(bào)出數(shù)字，聽到數(shù)字與自己相同的隊(duì)員要坐下，椅子為后一個(gè)隊(duì)員的雙腿。即后一位隊(duì)員

　　要將自己的雙腿彎曲。 評分標(biāo)準(zhǔn)：聽到數(shù)字十秒內(nèi)，必須完成坐姿，等待裁判確定，之后繼續(xù)前進(jìn)。途中共有五次號令，出現(xiàn)失誤整個(gè)隊(duì)伍后退一米。按到達(dá)先后給分100、80、60… 項(xiàng)目四：魔術(shù)燒烤

　　規(guī)則：首先根據(jù)以上所有比賽項(xiàng)目的得分，先進(jìn)行初次排名，第一名為下輪比賽獲得20分鐘的時(shí)間，第二名獲得18分鐘，第三名獲得16

　　分鐘，以此類推。安排好時(shí)間后計(jì)時(shí)進(jìn)入該環(huán)節(jié)。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：選手利用“巧妙購物沖沖沖”買回來的原材料在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行燒烤，時(shí)間到后，各自亮出作品，并為作品取 一個(gè)貼切的名字，以及解釋其寓意，由各位老師和其他裁判共同決定加分情況。

　　該環(huán)節(jié)結(jié)束后進(jìn)入自由燒烤時(shí)間 ……

　　項(xiàng)目五：頂針傳遞

　　規(guī)則：給每個(gè)隊(duì)員發(fā)一支筷子，一個(gè)隊(duì)伍一個(gè)頂針。讓每個(gè)小組站成一排（或一圈）。讓每個(gè)隊(duì)員把筷子叼在嘴里，把頂針交給每個(gè)小組站在隊(duì)首的隊(duì)員，讓他們把頂針套在筷子上。每個(gè)小組要完成的任務(wù)是按順序經(jīng)由每個(gè)隊(duì)員，把頂針由隊(duì)首傳到隊(duì)尾。只允許用筷子傳遞

　　頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴里拿出來。 評分標(biāo)準(zhǔn)：第一個(gè)把頂針傳到隊(duì)尾的小組獲勝，得100分，其余完成依次加80、60、40…如有違規(guī)現(xiàn)象，每次扣除10分，不負(fù)分。

　　項(xiàng)目六：傳染病

　　規(guī)則：兩個(gè)隊(duì)伍各半隊(duì)交叉，，組成新的兩組，選出一名隊(duì)員在隊(duì)伍中間持有呼啦圈，為“原始病毒”。其余隊(duì)員手拉手圍成一個(gè)圈，為“正常組織”�！安《尽庇煤衾踩θヌ妆窘M其他隊(duì)員，套中的隊(duì)員將和原先的隊(duì)員組成新的病毒集團(tuán)，手挽手，其中兩人共持一個(gè)呼啦圈，直至本組隊(duì)員集合完畢。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：最先完成的小組加100分，其余依次為80、60、40…中途病毒集團(tuán)或健康組織出現(xiàn)撒手分開，分開的隊(duì)員所屬小組每次扣10分，且停止計(jì)時(shí)，套錯(cuò)隊(duì)員也扣10分，不負(fù)分。 項(xiàng)目七：魔方漂移

　　規(guī)則:每組選4名隊(duì)員，坐在排列好的凳子上，順時(shí)針躺下，躺在隊(duì)友的腿上，示意準(zhǔn)備好后，由本組其他隊(duì)員將凳子抽去，全部抽去后開始計(jì)時(shí)。四人按指定方向移動至終點(diǎn)，散架則需要重新用凳子架好抽去,然后繼續(xù)前行.

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：按先后名次由少到多依次加100、80、60…

　　項(xiàng)目八：南北太平洋

　　規(guī)則:各隊(duì)派出四人參賽，在南北不同的地方擺有少于隊(duì)員人數(shù)的氣球（少兩個(gè)），隊(duì)員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊(duì)員按規(guī)定路線前往相反的方向取氣球，會有兩人沒有氣球，出局。其余的隊(duì)員進(jìn)行下一輪回，每次減少兩個(gè)氣球，直至剩下最后一人。

　　評分標(biāo)準(zhǔn)：最后一人所在組得50，最后的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。5、完成所有項(xiàng)目，按照得分總數(shù)評出優(yōu)勝，進(jìn)行頒獎(jiǎng)儀式和拍照留念。

素質(zhì)拓展方案10

　　一、活動背景

　　大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃是由共青團(tuán)中央、教育部、全國學(xué)聯(lián)為深入推進(jìn)高校素質(zhì)教育而聯(lián)合實(shí)施的一項(xiàng)系統(tǒng)工程。它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的，為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。

　　二、活動目的

　　為了豐富大學(xué)生的課余生活，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識 ，提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力；同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力，培養(yǎng)拼搏奮斗精神，最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

　　三、活動主題

　　友誼 合作 拼搏 創(chuàng)新 團(tuán)隊(duì)

　　四、活動內(nèi)容

　　1.活動時(shí)間：12月

　　2.活動地點(diǎn)：校內(nèi)以及校外空場地

　　3.活動對象：商學(xué)院10級、11級 本科生學(xué)生干部

　　4.活動形式：室外活動

　　四、活動流程

　　（一）前期準(zhǔn)備

　　1.工作人員簡單培訓(xùn)，分工；

　　2.通過條幅、海報(bào)以及展板進(jìn)行大力宣傳；

　　3.組織并統(tǒng)計(jì)報(bào)名人員名單；

　　4.購買、準(zhǔn)備活動道具。

　�。ǘ�）中期活動

　　可以根據(jù)網(wǎng)上搜索以及共同探討等方式選擇一系列富有趣味而又有針對性的活動，現(xiàn)舉例如下：

　　1.友情鏈接：各隊(duì)成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**，第二名隊(duì)員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的**后邊的***，第三名隊(duì)員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的xx后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊(duì)準(zhǔn)確復(fù)述的最多。

　　2.福爾摩斯：每隊(duì)隨機(jī)抽出兩名隊(duì)員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時(shí)，由別隊(duì)成員分別向他們二人提出有關(guān)自己搭檔的體貌特征的五個(gè)問題。

　　3.四人五腳：每隊(duì)出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊(duì)或三隊(duì)定距離計(jì)時(shí)賽跑，快者為勝，其他隊(duì)依快慢給分。

　　（三）后期工作

　　1.對活動開展的情況、達(dá)到的效果以及優(yōu)缺點(diǎn)做好書面總結(jié)，整理并上交；

　　2.根據(jù)活動中拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念；制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。

　　3.做好活動開展的反饋工作，即對參加活動的`同學(xué)進(jìn)行調(diào)查，并聽取其建議。

　　五、活動預(yù)期效果及影響：

　　通過此次活動，可以促進(jìn)大學(xué)生對待突發(fā)事件應(yīng)變能力的提高，從而提高自己的抗壓力的能力；通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，可以促進(jìn)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神的提高；可以促進(jìn)同學(xué)們文化素質(zhì)和身心素質(zhì)的提高。

　　六、活動注意事項(xiàng)及其預(yù)防措施

　　1.注意活動中的安全問題，在活動前對同學(xué)們認(rèn)真講解；

　　2.戶外活動時(shí)，為預(yù)防下雨，請同學(xué)們帶好雨具；

　　3.注意各種器材的保管，以免丟失。

　　七 、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

素質(zhì)拓展方案11

　　* 活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進(jìn)同學(xué)間的交流，增強(qiáng)班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!

　　* 參與團(tuán)體： 06級 電商班 全體學(xué)生，共52人。

　　* 活動時(shí)間：根據(jù)我們班的課程表，以及同學(xué)們自身情況安排，我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時(shí)間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。

　　* 暫定活動地點(diǎn)：西區(qū)體育場草坪上。

　　* 活動類別：我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。

　　* 游戲道具：繩子數(shù)根，九個(gè)鬮兒。

　　* 活動流程：

　　一、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。

　　二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備：確定行動距離30至40米，用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。

　　三、分組：我們排除負(fù)責(zé)人，有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人，余下的45名同學(xué)排隊(duì)站成一排，數(shù)數(shù)，從一至九，然后分成九個(gè)小團(tuán)隊(duì)，每團(tuán)隊(duì)五個(gè)成員，每組要選一小隊(duì)長，負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個(gè)隊(duì)，進(jìn)行三輪比賽。

　　四、游戲規(guī)則：

　�。�1）、分別給團(tuán)隊(duì)一定的`時(shí)間，讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。

　�。�2）每個(gè)團(tuán)隊(duì)五個(gè)人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時(shí)，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個(gè)人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個(gè)來回，最后看那一組最先完成整個(gè)行程，為贏。

　　（3）活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進(jìn)。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。

　　五、獎(jiǎng)懲措施：我們每對三個(gè)小組，要分出1、2、3名，第一名接受獎(jiǎng)勵(lì)，第三名接受懲罰；

　　獎(jiǎng)勵(lì)：每隊(duì)的每個(gè)成員，男生（女生）可以要求全班的任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學(xué)雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點(diǎn)什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時(shí)候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時(shí)來宣布完成情況。

　　懲罰：我們每隊(duì)輸?shù)年?duì)員懲罰的措施不一樣：

　　第一隊(duì)中：學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。

　　第二隊(duì)中：學(xué)卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

　　第三隊(duì)中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

　　* 注 ：整個(gè)游戲中希望那個(gè)有更多的創(chuàng)意。

　　* 總結(jié)：

　　本次游戲我們本著競爭意識，團(tuán)結(jié)協(xié)作，娛樂精神而進(jìn)行的，活動的每個(gè)環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項(xiàng)目，比如：

　　分組方面，我們是打散了分的，有利于全班的同學(xué)的交流，也不同于我們之前活動的以宿舍為單位；團(tuán)隊(duì)5人，首先形成團(tuán)隊(duì)可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力，選擇出比較注重團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的人做隊(duì)長，選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽。

　　獎(jiǎng)懲措施，我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則，如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，征求你的意見，那么你一定要學(xué)會合理的說出你的要求，此時(shí)我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求；社會上各種好的企業(yè)都會實(shí)行末位淘汰制，那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰，我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰；而第二名，也就像社會中處于中游的人群一樣，沒有選擇權(quán)，也不用接受懲罰，每天都有一定的進(jìn)步，但是也不會 有很多繁雜的事情。

　　希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。

　　信息技術(shù)學(xué)院06電商班

　　xx-4-26

素質(zhì)拓展方案12

　　九月風(fēng)華，十月流金，社團(tuán)聯(lián)合會在經(jīng)歷了兩個(gè)月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之后，第五屆社團(tuán)聯(lián)合會正式成立了。響應(yīng)校團(tuán)委的號召和為了迎接社團(tuán)改革的機(jī)遇與挑戰(zhàn)，新一屆社團(tuán)聯(lián)合會需要團(tuán)結(jié)自身，完善制度，在這樣的背景下，社團(tuán)聯(lián)合會第三季素質(zhì)拓展拉開了帷幕。

　　一、拓展主題

　　“溝通聯(lián)系你我、親情感動社聯(lián)”

　　二、培訓(xùn)價(jià)值及目的

　　培訓(xùn)核心價(jià)值：

　　探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏

　　培訓(xùn)核心目的：

　　通過體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)“先行后知”，進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的

　　培訓(xùn)最終目的：

　　認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作

　　培訓(xùn)價(jià)值、目的說明：

　　1、通過拓展培訓(xùn)，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的`團(tuán)隊(duì)氛圍，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系

　　2、在活動過程中，激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

　　3、依靠各種拓展項(xiàng)目，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對方式

　　三、培訓(xùn)方式

　　綜合活動項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育

　　四、培訓(xùn)時(shí)間

　　xx年11月9日星期日

　　培訓(xùn)路線 第二體育場→野生動物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區(qū)大學(xué)生活動中心

　　培訓(xùn)對象 社團(tuán)聯(lián)合會全體成員

　　五、培訓(xùn)人員分配

　　總 指 揮：李明陽

　　副 指 揮：王雷鵬

　　總 策 劃：高 鑫

　　副 策 劃：劉萌萌

　　隊(duì) 長；王治平 牛鋒召 劉 鵬 王 偉 宋海偉 王 剛

　　副 隊(duì) 長；周子靖 紀(jì) 曼 白 柳 盧 盼 王珊珊 孫 宇

　　培訓(xùn)參加人員（部長級）：武 鵬 王志遠(yuǎn) 路艷麗 何立業(yè) 屈樹政 張錦泉 鄭志勇 王乙楠 張靖靖

　　培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員

　　六、拓展培訓(xùn)活動流程以及活動設(shè)計(jì)

　�。ㄒ唬┣捌跍�(zhǔn)備

　　1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

　　2、社團(tuán)聯(lián)合會組織部策劃本次活動

　　3、社團(tuán)聯(lián)合會組織部成員負(fù)責(zé)對培訓(xùn)活動路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測，記錄各路段車流量公共服務(wù)設(shè)施等進(jìn)行記錄，選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場地

　　4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

　　5、對各部部長召開動員會議，各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員，并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況

　　6、社團(tuán)聯(lián)合會組織部對參加拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組，并確定隊(duì)長、副隊(duì)長

　　7、社團(tuán)聯(lián)合會組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動的必需物品

　　8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會

　　1）分組后，各組成員相互認(rèn)識

　　2）各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號、隊(duì)歌

　　3）各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)

　　9、宣傳部出海報(bào)對本次活動進(jìn)行宣傳。

素質(zhì)拓展方案13

　　一、 活動背景

　　為了提高大學(xué)新生的綜合素質(zhì)，提高大學(xué)生的團(tuán)體認(rèn)識，使每一位成員進(jìn)一步的認(rèn)識團(tuán)隊(duì)的重要性，讓其學(xué)會感恩，對身邊的人與事物充滿愛。

　　二、 活動主題

　　提高綜合素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，愛在我們身邊

　　三、 活動地點(diǎn)

　　早上----報(bào)告廳

　　下午----舊籃球場

　　晚上----活動中心（團(tuán)委）一樓大廳

　　四、 活動時(shí)間

　　xx年11月6日（上午九點(diǎn)到晚上10點(diǎn)）

　　五、 參與對象

　　全校新生代表【學(xué)生會成員優(yōu)先】（預(yù)計(jì)300人）

　　六、 活動主持人

　　楊富鈞

　　七、 活動項(xiàng)目及規(guī)則

　　上午

　　1、心理宣講【11月6號上午9：00—10：30，報(bào)告廳（暫定）】

　�。�1．活動意義：做一次深入同學(xué)們內(nèi)心世界的宣講（用事例、典型視頻等做鋪墊）

　　此項(xiàng)活動可以讓同學(xué)們了解任何一個(gè)成功的事件，人物在背后都是經(jīng)歷了無數(shù)的磨練，都是在挫折面前成長起來的，讓大家用全新的心態(tài)去面對自己所遇到的一切困難｝----此項(xiàng)目用半小時(shí)分享；【此項(xiàng)預(yù)計(jì)時(shí)間一個(gè)半小時(shí)】

　�。�2．所需物品：多媒體教室一間，老鷹的成長經(jīng)歷視頻，ppt，相機(jī)，背景音樂

　　2、不可完成的任務(wù)【11月6號上午10:30---11點(diǎn)40】

　　在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分組收集規(guī)定物品（物品：兩只鞋，一套晚禮服，一頂保安帽子等等（待定））。

　　下午（12：30—17：00）

　　3、團(tuán)隊(duì)展示【下午12:30到13：00報(bào)告廳】

　　展示團(tuán)隊(duì)風(fēng)貌包括，隊(duì)名，隊(duì)形，隊(duì)歌，口號等。

　　4、集體意識【下午13：00---14：00，舊籃球晨

　�。�1. 游戲規(guī)則：前后左右，考反應(yīng)（口令規(guī)則：1=右，2=左，3=前，4=后；如果該隊(duì)有人違反口令，那么第一輪犯錯(cuò)的同學(xué)需要出來到方隊(duì)前方面對自己的隊(duì)友說“對不起”；第二輪錯(cuò)的同學(xué)需要出來到方隊(duì)前方面對自己的隊(duì)友說“對不起”并做20個(gè)俯臥撐；第三輪錯(cuò)了的同學(xué)需要出來到方隊(duì)前方面對自己的隊(duì)友說“對不起”，此時(shí)全隊(duì)隊(duì)友與違反口令的同學(xué)一起做俯臥撐<一位同學(xué)，每人做10個(gè)俯臥撐，以此累加>）-----此項(xiàng)目用半小時(shí)分

　�。�2. 活動意義：此項(xiàng)活動目的旨在，讓各位同學(xué)深深理解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，一個(gè)犯錯(cuò)就將牽連自己的團(tuán)隊(duì)｝享；

　　（3.所需物品：擴(kuò)音器，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部

　　5、穿越生死網(wǎng)【下午14:00---15：20，舊籃球晨

　　(1．游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊(duì)長和隊(duì)員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計(jì)劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個(gè)人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊(duì)員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。用半小時(shí)分享

　�。�2．活動意義：整個(gè)游戲凸顯的就是團(tuán)隊(duì)合作，無論多么好過的洞口一個(gè)人是不能保障通過的，而大家認(rèn)為很難過的洞，在大家的.合作下也都順利通過了，可見團(tuán)隊(duì)的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊(duì)伍中都是可以完成的，這個(gè)道理讓大家在游戲中認(rèn)識的更深入了}

　�。�3．所需物品：擴(kuò)音器，網(wǎng)繩，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部。

　　6、南極浮冰【15：30---16:30，舊籃球晨

　�。�1．游戲規(guī)則每隊(duì)成員的身體成拱形，前后連接，從最后一位隊(duì)員開始從這個(gè)拱形往前面爬，在爬行的過程中，該隊(duì)員的身體不能與地面有接觸，直到到達(dá)最前面一位隊(duì)員，這位隊(duì)員的身體才能與地接觸，否則重新開始；

　�。�2. 活動意義：此項(xiàng)活動目的旨在，讓各位同學(xué)再次了解團(tuán)隊(duì)一致性的重要性，與生活的艱難，只有堅(jiān)持才能成功｝----此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間；

　�。�3．所需物品：擴(kuò)音器，氣球，礦泉水，紙杯，藿香正氣液，相機(jī)2部，紅紙，塑料膠帶>

　　晚上

　　7、生命之旅（下午17：30---20：30，活動中心（團(tuán)委）一樓大廳）：

　�。�1. 游戲規(guī)則：生命之旅要求我們兩人一隊(duì)，其中一個(gè)人戴眼罩，另一個(gè)人扶者他走，途中不準(zhǔn)説話，只能用肢體語言表達(dá)使其對方知道前方的路況并安全通過，當(dāng)進(jìn)行一段路程之后，換由另一位同學(xué)來帶上眼罩，但是搭檔會和其他組的成員交換<就是說不是和以前的搭檔一起>，檔的引領(lǐng)下走過重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項(xiàng)活動的起點(diǎn)在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經(jīng)的路線崎嶇】

　　（2．活動意義：此項(xiàng)活動目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會愛護(hù)身邊的每一個(gè)人，學(xué)會感謝身邊的每一個(gè)人，讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活｝----此項(xiàng)目半小時(shí)的分享時(shí)間。

　�。�3．所需物品：背景音樂---《田園》，《感恩的心》，《燭光里的媽媽》，《前面》，相機(jī)2部>

　　八、 人員安排

　　1. 總負(fù)責(zé)人：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞

　　2. 活動主持人：薛姣（暫定）

　　3. 各隊(duì)助理：待定（各助理不能參加活動）

　　4. 考勤：辦公室

　　5. 攝影：新聞中心

　　6. 新聞稿：新聞中心

　　7. ppt：文娛部

　　8. 宣傳：宣傳部

　　9. 人員組織：各部門負(fù)責(zé)人

　　10. 會場準(zhǔn)備工作：體育部、權(quán)益部、

　　11. 現(xiàn)場秩序：全體助理及工作人員

　　12. 擴(kuò)音器（音響）：文娛部

　　13. 礦泉水：生活部

　　14. 紙杯：生活部

　　15. 眼罩：權(quán)益部

　　16. 報(bào)告廳的借還：學(xué)習(xí)部

　　17. 會場的清理：全體學(xué)生會成員

　　九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

　　1． 礦泉水4桶（8元/桶）=32.00元；

　　2． 紙杯4袋（7元/袋）=28.00元；

　　3． 音響100元（或者擴(kuò)音器）

　　4． 黑色布條（用于生命之旅）=70元

　　5． 膠帶（用于穿越生死網(wǎng)）=4元

　　6． 橫幅=70元

　　合計(jì)=204.00元

　　十、活動注意事項(xiàng)

　　1. 每一活動項(xiàng)目必須要有專人負(fù)責(zé)每一個(gè)步驟；

　　2. 天氣下雨將活動延后；

　　3. 活動過程中的人員安全問題（若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液）；

　　4. 預(yù)備擴(kuò)音器的電池；

　　5. 報(bào)告廳的提前落實(shí)；

　　6. 確保各項(xiàng)活動相關(guān)準(zhǔn)備工作事宜；

　　7. 整個(gè)素質(zhì)拓展結(jié)束之后，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。

　　十一、活動前期準(zhǔn)備工作安排

　　1． 活動前期準(zhǔn)備必須在周四前完成；

　　2． 在活動前兩天給各大二部長開會；

　　3． 活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；

　　4． 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計(jì)，路線障礙全為自然障礙；

　　5． 視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實(shí)。

　　策劃書：權(quán)益部.楊富鈞

　　時(shí)間：xx年10月31日

素質(zhì)拓展方案14

　　訓(xùn)練背景、目的：

　　在不經(jīng)意間，我們已經(jīng)邁進(jìn)大學(xué)將近兩個(gè)學(xué)期，但是班級中同學(xué)之間的相互認(rèn)識、了解還是不夠，在班級活動中班級凝聚力不夠，甚至有同班同學(xué)不知道彼此名字的情況出現(xiàn)。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練目的是促進(jìn)同班同學(xué)進(jìn)一步相互溝通認(rèn)識，加強(qiáng)同學(xué)間相互協(xié)調(diào)合作能力，提高班級凝聚力，豐富同學(xué)課余生活。

　　訓(xùn)練地點(diǎn)：

　　足球場

　　訓(xùn)練時(shí)間：

　　20xx.年5月27日

　　8：00——10:00

　　參訓(xùn)人員：

　　計(jì)算機(jī)系xx級物聯(lián)網(wǎng)班全體同學(xué)

　　1 訓(xùn)練安排：

　　本次拓展訓(xùn)練活動安排在學(xué)校內(nèi)，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓全體參訓(xùn)成員在游戲中去相互認(rèn)識、協(xié)調(diào)、合作解決問題。并邀請學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師到場觀看并指導(dǎo)。

　　訓(xùn)練要求：

　　所有參訓(xùn)成員必須全心全意投入到每一個(gè)游戲當(dāng)中，并且尊重游戲規(guī)則和隊(duì)友、對手，服從指揮人員安排。

　　游戲主持人（訓(xùn)練師）：

　　班長、心理委員

　　游戲評委：

　　班主任、輔導(dǎo)員、系主任

　　訓(xùn)練項(xiàng)目：

　　一：快速組成團(tuán)隊(duì)

　　游戲規(guī)則：在3分鐘內(nèi)快速以10人一組組成6各小組，并想出各小組的組名、口號、出場展示動作，選出組長。根據(jù)各小組的完成時(shí)間和創(chuàng)意由評委打分。

　　游戲時(shí)間：30分鐘

　　二：說隊(duì)員習(xí)慣

　　游戲規(guī)則：由主持人隨機(jī)從每個(gè)小組中抽一個(gè)隊(duì)員出來，被抽出來的隊(duì)員要介紹本小組隊(duì)員每一個(gè)人的一個(gè)生活習(xí)慣，評委根據(jù)每組代表能說出小組成員生活習(xí)慣的'個(gè)數(shù)評分

　　游戲時(shí)間：15分鐘

　　三：鏈接加速

　　游戲規(guī)則：后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米，游戲開始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

　　游戲時(shí)間：30分鐘

　　四：吸管運(yùn)輸

　　游戲規(guī)則：每人嘴里叼一支吸管,第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)有一定重量的鑰匙環(huán),當(dāng)比賽開始時(shí),大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán),而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人,直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上。評委根據(jù)每小組完成游戲情況進(jìn)行評分。

　　游戲時(shí)間：20分鐘

　　訓(xùn)練總結(jié)、評分：

　　游戲完成后各小組圍成一個(gè)圈坐，在10分鐘內(nèi)大家分享這次訓(xùn)練感受； 每小組派代表向大家分享小組成員的感受；

　　請學(xué)院心理咨詢輔導(dǎo)中心的指導(dǎo)老師為此次訓(xùn)練進(jìn)行點(diǎn)評； 公布每個(gè)小組的總分?jǐn)?shù)。

　　獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰：

　　總分最高的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)游泳票一張

　　總分最低的小組每人自己說出自己在學(xué)校的尷尬事一件

素質(zhì)拓展方案15

　　9月23日早上8點(diǎn)12級動科3班、動醫(yī)3班

　　活動地點(diǎn)：足球場

　　策劃主辦單位：動物科技學(xué)院大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部

　　活動內(nèi)容：

　　一、森林大逃亡(破冰游戲)

　　項(xiàng)目介紹：事先分組，3個(gè)人一組，2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里，并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互了解了就結(jié)束。

　　項(xiàng)目目的：讓班級同學(xué)有了初步的了解，為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。

　　二、急速60秒

　　項(xiàng)目介紹：2副帶有數(shù)字信息的撲克牌，被放置在繩結(jié)成的形狀中，每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會，每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒，時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場，在采集卡片信息時(shí)，只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人)，其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。

　　項(xiàng)目目的：合作其實(shí)比競爭更重要，培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識，增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神，在執(zhí)行計(jì)劃過程中對目標(biāo)偏離時(shí)，怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃，體會團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。

　　項(xiàng)目解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌，并記住你所看到的是什么，回來后告訴隊(duì)長，隊(duì)長記錄下來，剛開始可能有點(diǎn)慢，但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

　　三、盲人方陣

　　項(xiàng)目介紹：所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的'正方形，所有隊(duì)員相對均勻的分配在四條邊上，時(shí)間為20分鐘。

　　項(xiàng)目目的：領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性，策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段，有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件，對"方法"的重新認(rèn)識。

　　四、驛站傳書

　　項(xiàng)目介紹：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非常苛刻的情況下，隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。

　　項(xiàng)目目的：體會組織分工和協(xié)作的重要性，體會共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的重要作用，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創(chuàng)新的樂趣。

　　森林大逃亡

　　五、信任被摔

　　項(xiàng)目目的：信任，在你信任他人的同時(shí)也會贏得他人的信任，體會責(zé)任，并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持，通過肢體接觸，拉近隊(duì)員的感情。

　　備選方案

　　自行車“慢”游比賽

　　項(xiàng)目介紹：

　�、呕顒硬牧希� 自行車4輛

　�、苹顒幽康模� 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性

　　⑶活動內(nèi)容：

　�、賹�參賽同學(xué)進(jìn)行分組，每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。

　�、谌∨艿乐本�段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點(diǎn)出發(fā)，走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間，取所用時(shí)最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下，在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰，在所用時(shí)間中減去，點(diǎn)地一次減去兩秒。

　�、廴裘拷M有用時(shí)相同的，則比較腳點(diǎn)地的次數(shù)，如果依然一樣，則一同晉級。

　�、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

　�、菀来芜M(jìn)行，根據(jù)所用時(shí)間長短排名并記錄在案。

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