關(guān)于健康的作文
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過作文吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的關(guān)于健康的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
關(guān)于健康的作文1
現(xiàn)在我們初中的老師被要求進行心理健康教育考試，為的是可以教育學(xué)生。其實我發(fā)現(xiàn)老師的心理也不健康,在我們學(xué)校,大部分的老師心理不健康。只有一個時間是健康的，那就是暑假，因為那時沒心理負擔(dān)，但是一到開學(xué)，心理就又開始不健康了。因為壓力實在是太大，首先是到哪里去任教的問題：一不小心你就會被調(diào)到偏遠的山區(qū)，那就有苦吃了；還有就是學(xué)科成績，這是唯一的目標(biāo)，你是合格還是不合格全看你的成績，其它的不管。所以一開學(xué)就沒得空了，心上象有一塊沉沉的石頭，一直抓學(xué)生的成績，唯恐落后。一直到暑假開始.知道了結(jié)果，如果成績好的話，整個暑假就比較好過；如果成績比較差，就還是得膽心這個不合格會不會輪到自己頭上。所以說老師心理上的這塊石頭往往影響到對學(xué)生的態(tài)度上，恨鐵不成鋼和體罰,變相體罰等等簡單粗暴的做法就是這種心態(tài)的體現(xiàn)。
以上只是一個方面，還有一個就是待遇問題。雖然老師有假期，但是也沒什么可以做呀，旅游需要錢，就那么點錢游多遠？這一次去海南用了6000多，還真點心疼呢，但平時我們除了工資，幾乎沒什么錢了。工作時間呢？從早上6點多，到晚上5點半。作為班主任的一星期兩次要到9點多才能離開學(xué)校。上夜課就更不用說了，而其它事業(yè)單位就沒這種情況了，他們8點鐘上班，下午也是很遲才上班的。而我們中午為了抓學(xué)生的成績幾乎是沒得休息的，他們工資比我們高，高中的老師盡管跟我們差不多辛苦.但他們工資比我們高多了.這樣的一比較心態(tài)又不平衡了.還有班主任,沒幾個愿當(dāng)班主任,因為實在是太辛苦了。整個學(xué)校的調(diào)查結(jié)果顯示，沒幾個愿當(dāng)班主任，當(dāng)?shù)拇蠖鄶?shù)是不得已而為之。
最說領(lǐng)導(dǎo)上的課差不多都是副科，不用調(diào)測的。有的還不用任課，多余的課壓在一部分老師身上，老師累得喘不過氣來，他們卻在那兒高唱"今年我們學(xué)校老師超編...."活兒誰干得多。誰挨的批評就最多，錢就拿得最少，活兒干得最少的，好事樣樣有份，壞事一樣都輪不到。
所以說，要心理疾病要治療的首先是老師，而不是學(xué)生。
關(guān)于健康的作文2
菊花是我國傳統(tǒng)名花，有悠久的培養(yǎng)歷史，被古人稱為"花中四君子"之一。菊花不僅供欣賞，安置園林，美化環(huán)境，而且用途廣泛，可食�？舍�、可飲、可藥，與人民群眾的日子親近相聯(lián)系。不過平常卻少有人送菊花的，由于有人以為菊花的用于緬懷、吊唁，不行吉利。事實上并非如此。菊花的標(biāo)志意義并非那么淺陋。一同看看菊花代表啥吧。
菊花的標(biāo)志意義，菊花代表啥？
菊花的標(biāo)志意義：清凈、高尚、長命、吉利、我喜愛你、真情。
從多見的品種上分菊花的標(biāo)志意義：
翠菊：追想、牢靠的愛情、請相信咱們
六月菊：分別
冬菊：分別
法國小菊：忍耐
瓜葉菊：高興
波斯菊：野性美
大波斯菊：少女純情剛強
萬壽菊：友誼
矢車菊：纖細、高雅
麥稈菊：永久的回憶、刻畫在心
鱗托菊：永久的愛
從色彩上分菊花的標(biāo)志意義：
赤色：代表熱情、豪放、喜悅、慶典、生機、健康、熱情、期望。赤色標(biāo)志血液，代表血氣旺盛，喜愛赤色的人工作及戀愛上均會全情投入，占有欲強凡事不易拋棄。赤色菊花代表喜戀。
黑色：代表嚴厲、夜晚、慎重。也有逝世，罪過，恐怖，嚴重，嚴厲，磨難的意思。因而黑色的菊花不要亂送。
黃色：代表尊貴、賦有、溫文、光亮、高興。富幽默感，標(biāo)志人的精力范疇，喜愛黃色的人，較聰明，剖析能力強。黃色菊花也代表失戀之意。
白色：代表純真、簡略、純真、神圣、新鮮。純真無垢，另人想起婚紗，一般表里一致，不招搖撞騙，適應(yīng)能力高。
綠色：健康，新鮮，幼細，生命，恩惠，期望，培養(yǎng)。天然，調(diào)和。標(biāo)志著新鮮，刺激，平和。
菊花品種繁多，色彩也不勝枚舉，在這里小編就不再一一例舉了�？傊�，菊花雋美多姿，然不以鮮艷姿色取媚，卻以素雅堅貞取勝，怒放在百花凋零以后。大家愛它的娟秀神韻，更愛它凌霜怒放，西風(fēng)不落的一身傲骨。中國賦予它崇高剛強的情趣，以民族精力的標(biāo)志視為國萃受人愛重，菊作為傲霜之花，一向為詩人所偏心，古人尤愛以菊名志，以此比擬自個的高尚情趣，堅貞不屈。
關(guān)于健康的作文3
還記得小時候的我，體質(zhì)很差，經(jīng)常發(fā)燒感冒，不僅影響了學(xué)習(xí)還影響了身體健康。于是，爸爸為了增強我的體質(zhì)，帶著我去學(xué)習(xí)了游泳，這是我最難忘的一次經(jīng)歷。
剛開始，我總是會被水嗆到，一段時間過去了，我不僅沒有體會到游泳的樂趣，還受到了很大的驚嚇，我開始對游泳產(chǎn)生了畏懼�；丶液缶蛯Π职职l(fā)牢騷，“為什么要學(xué)游泳，別的運動就不能增強體質(zhì)了嗎？”爸爸聽了耐心的對我說：“經(jīng)常游泳鍛煉可以強健體魄，增強體質(zhì)，再說做事不能半途而廢，只有堅持到底，才能取得最后的勝利�！蔽夷攸c了點頭，心里暗暗發(fā)誓：我不能遇到挫折就退縮，我要做一個知難而進的人，我一定會堅持到底的。后來，在游泳教練的耐心指導(dǎo)和爸爸的鼓勵下，我終于克服了困難，不但學(xué)會了游泳，還學(xué)會了很多花式游泳。我逐漸對游泳越來越感興趣，像一條活潑的小魚一樣，在泳池里游來游去，自在極了。
后來的幾年，我每天堅持游泳鍛煉，我漸漸的發(fā)現(xiàn)，我的體質(zhì)有了明顯的改善，再也不經(jīng)常感冒發(fā)燒了，就連我的哮喘病也不經(jīng)常發(fā)作了，以往秋冬季節(jié)轉(zhuǎn)換時，是我哮喘易發(fā)季節(jié)，也是爸爸媽媽最擔(dān)心的季節(jié)。今年深秋的一個晚上，我躺在床上不停地打噴嚏，頭也痛得厲害，我的咳嗽聲驚動了爸爸媽媽，他們一邊為我量體溫，一邊問：“你哪里不舒服？”我說：“渾身沒有力氣，頭痛，還一直咳嗽�！卑职纸舆^體溫表后，一看我發(fā)燒了，便趕緊和媽媽一起把我送到了醫(yī)院，到了醫(yī)院，剛進診室，媽媽就焦急地問：“醫(yī)生，他晚上不停地咳嗽，還發(fā)燒，是不是又發(fā)哮喘了？”醫(yī)生拿著聽筒仔細地聽了一會兒，說：“他并沒有發(fā)哮喘，只是普通的感冒發(fā)燒�！甭犃酸t(yī)生的話，爸爸媽媽都長長地舒了一口氣……我心想：這次沒發(fā)哮喘可都是游泳的功勞。
通過這次的游泳鍛煉，我不僅增強了體質(zhì)，還增強了克服困難的勇氣和決心�，F(xiàn)在的我，身體越來越健康，體質(zhì)越來越好，學(xué)習(xí)也有了很大的進步，這都要感謝游泳啊！
關(guān)于健康的作文4
亞里士多德曾經(jīng)說過：“生命在于運動”。這句話讓我感慨萬千。
小時候，我身體羸弱，經(jīng)常因為病假而耽誤功課。雖然我是一個男生，嬌弱得像一個小姑娘，個頭也沒有女生高。排座位時，我總能泰然的坐在最前面，站隊時我也能心安理得的站在第一排。當(dāng)時班上已經(jīng)有老師一般高的同學(xué)了，相互交談時我只能把頭抬的高高的，心里充滿了羨慕和敬佩感：他怎么這么高？我怎么會長的這么矮呢？
在家里，我最害怕最不“感冒”的一件事就是吃飯，每當(dāng)媽媽勺打盤子喊我吃飯時，我頓時面如土色，下意識的后縮，拔腿就跑，下面就上演了貓捉老鼠的一幕。結(jié)果總是我被拖到飯桌前委屈的吃下這頓飯。之所以媽媽在吃飯方面對我“橫眉冷對”，是因為媽媽覺得要想個兒長得高飯兒要吃飽。在吃飯這個“任務(wù)”上我沒少和媽媽斗智斗勇，千方百計地逃避�？山Y(jié)局總是以失敗告終，就像“小圣石韋降大圣”似的。
爸爸也天天為我的個頭兒發(fā)愁，總想讓我參加一項體育運動來鍛煉身體，正好學(xué)校里正在開設(shè)校本課程，爸爸二話不說就給我報了足球課，我非常恐慌，無論怎么央求也無濟于事，他真是對“機不可失失不再來”這句話有深刻理解��！
每周四下午的足球課上，我非常膽怯，生怕老師讓我做一些我不擅長的運動，“屋漏偏逢連夜雨”，老師偏偏和我作對：“先圍著操場不停跑圈”，跑步向來就是我的弱項，不到一圈我就頭暈眼花、四肢乏力了，我剛想偷懶停幾步時就聽到老師在身后喊著“快點，快點！”像趕綿羊一樣。踢球時，別人一腳踢老遠，而我一踢，球只能可憐的爬兩步，上完課，我累極了�？粗鴦e人都吹著口哨又蹦又跳的向前走著，我卻只能拖著“灌了鉛”的雙腿，頂著汗水一步一步艱難的回家。媽媽看到我吃飯時狼吞虎咽的樣子臉上露出滿意的笑容。
足球成了我生活中的一部分，下午放學(xué)、暑假里……天天運動，身體倍兒棒吃嘛嘛香，學(xué)校每天的跑操已然非常輕松，和以前的我判若兩人�，F(xiàn)在我的抵抗力增強了，也有了一副健康的身板，更重要的是運動中我懂得了團隊精神，懂得了堅韌不拔。
運動，讓我從嬌弱走向強壯；從自卑贏得自信；由膽小變得勇敢。讓我的毅力更加堅強，讓我的身體更加健康！
關(guān)于健康的作文5
健康這個詞大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么嗎？讓我簡短的說一下吧：
一個人的健康包括了身體的健康和心理的健康及良好的適應(yīng)能力等。如果你缺少一樣都算不上健康。
一許你有著強健的體魄，可是你有健康的心理嗎？下來讓我告訴你，健康心理具備的條件吧！
第一，學(xué)習(xí)中和生活中能正常的進行一些的活動，也就是智力正常。
第二，能自己把握自己的情緒，使自己每天都保著情緒穩(wěn)定的效果。
第三，堅定的意志做事要有始有終。
第四，開朗，樂于與人交往，人際關(guān)系和諧。
第五，要使自己“驚喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。
第六，正確的認識自己，充滿自信。
千萬不能出現(xiàn)心理不健康的情況喔u比如，抑郁p多疑p孤獨p自卑p依賴p嫉妒p情緒波動等。
殺手大家都知道吧u可你知道心理健康的“殺手”嗎？這幾“殺手”主要是缺少愛撫過分苛求和懲戒無度。下面就聽我細細講解。
愛是一種高尚的情感。對青少年而言，最具影響力的就是家庭和社會給予的愛撫。由于我國離婚率較高，極巨影響了青少年的心理，他們會表現(xiàn)出恐懼、憤怒、羞愧、做惡夢、煩燥等消極情緒。有的還出現(xiàn)依賴、焦慮、對人存有敵意、冷漠、無動于衷、情緒低落、固執(zhí)、悶悶不樂等現(xiàn)象。所以缺少愛撫成了心理健康的一個“頭號殺手”。
過分苛求就是指在青少年成長過程中，家長對孩子的各種要求脫離了我們實際，提出要求過多、過高，以至于難以達到，到了苛刻的程度。所以苛求也逃不脫心理“殺手”的罪名。
所謂懲戒無度，就是指經(jīng)常為一點小事，對青少年身體和心理上的懲罰和訓(xùn)誡。經(jīng)常對他們的懲戒會使他們感到緊張、恐懼、不安、戒備。只有在愉悅狀態(tài)，人的聰明才能得到最大的發(fā)揮。而緊張、憂慮、恐懼、不安就會出現(xiàn)“抑制”。嚴重的懲戒還可能造成“孤僻、自卑、自斃”等惡果。
從上面來看，心理健康對我們多重要�。∥覀円欢ㄒ幸活w健康的心理。
關(guān)于健康的作文6
逝去了的讓人懷念，失去了的才知道該珍惜。人生值得珍惜的東西很多很多：時光、親情、友誼、幸�！�，那么最應(yīng)該珍惜的是什么？
靜下來時，打開電子相冊，翻看過去的照片。快樂、幸福的童年，一幕幕浮在眼前，往事一件件浮上心頭。健康才是我們最該珍惜的東西。
相片翻到我幼年時的小伙伴，長得都很乖，可是現(xiàn)在有的已經(jīng)戴上了眼鏡，有的開始肥胖。坐姿不端正會損害眼睛，不運動、喝甜飲料就會肥胖。明明知道錯誤的行為會損害健康，有人卻還要繼續(xù)，這是為什么？
青蛙現(xiàn)象很能說明問題。把一只青蛙丟進熱水鍋里，它會迅速跳出鍋外。把一只青蛙放進冷水鍋里，青蛙不會跳出，讓水溫緩慢逐漸提高，青蛙忍耐、再忍耐，當(dāng)它忍無可忍，決意跳出鍋外時，卻沒有力氣，最后被活活煮死。青蛙現(xiàn)象啟示我們，忽視緩慢微小的變化，忽視緩慢微小的危險，結(jié)果是最可怕的！
相片翻到爸爸，兩年來，爸爸發(fā)生了巨大的變化。以前爸爸是個工作狂，他最大的毛病是不鍛煉、不忌嘴，所以肥胖臃腫難免。更嚴重的是患了“胃潰瘍”，常常承受著胃疼的折磨，藥箱里的胃藥一大堆。
兩年前的一天，爸爸默默地開始鍛煉，在跑步機上一跑就是一個小時，飲食也開始有節(jié)制，不亂吃亂喝。他極有恒心和毅力，減肥很成功，不反彈。現(xiàn)今，爸爸已恢復(fù)到他年輕時的模樣：中等個兒，勻稱健康、充滿活力。這件事讓我懂得了一個道理：體弱病欺人，體強人欺病，健康要靠自己去珍惜。
我也在向爸爸學(xué)習(xí)，每天抓緊做完作業(yè)就去鍛煉，跳繩、仰臥起坐、立定跳遠，等等。效果嗎？那是必然。
相片翻到奶奶，一直不胖不瘦，奶奶最重視飲食健康，垃圾食品堅決不碰，奶奶常說：“健康是個‘1’，金錢、財產(chǎn)、事業(yè)都是后面的‘0’。說得真好，有了健康這個“1”，就是有了根本，后面的“0”越多，人生才越有意義。
健康的身體比金子更寶貴。不管你學(xué)習(xí)成績再好，不管你掙的錢再多，如果“健康”沒有了，什么都等于零。
珍惜健康要“及時”，當(dāng)健康還沒有喪失時，應(yīng)當(dāng)及時用心保護它。要做的事千頭萬緒，分清主次，做好規(guī)劃，提高效率，及時地去做該做的事。
“珍惜健康”越早越好。
關(guān)于健康的作文7
健康是生命的調(diào)味料，讓生活有滋有味；健康是生命的潤滑劑，讓生活無比流暢。同學(xué)們，你們是否注意過健康，關(guān)心過健康呢?
俗話說得好：“民以食為天”。不瞞大家說，每當(dāng)我走過快餐店時，看著門口海報印著的雞腿、漢堡我也會心動，往往情不自禁的就走了進去。可是，據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，這種“洋快餐”平均14天才換一次油，麥當(dāng)勞炸油中含有重金屬“砷”超出規(guī)定標(biāo)準竟高達11倍多，由于油的嚴重不達標(biāo)，所加工出來的食物絕大多數(shù)都含有致癌物質(zhì)。吃這種食物，不就等于自己花錢買罪受嗎?
還有許多同學(xué)早上起來空著肚子，去街上買零食吃。就由于這，我們班時常有人生病拉肚子，不僅影響了學(xué)習(xí)，還嚴重影響了身體健康。通過一些調(diào)查后，我發(fā)現(xiàn)，這些同學(xué)吃了零食就不愿意吃主食，總是口袋一有錢就去買零食。可實際上吃零食是有百害而無一利的事情，比如說，零食里含有食品添加劑，長時間食用會影響人的消化吸收功能。這樣一來，其實這零食也就是同學(xué)們生病的“罪魁禍首”。
有的人說：“飯后運動非常好啊，可以促進消化�！逼鋵嵅皇堑模埡蟆鞍俨阶摺�，不僅不能讓你活“九十九”，還會由于運動量的增加而引起人心臟功能減退，血管硬化，血壓下降等現(xiàn)象。
健康生活不僅需要合理的飲食安排，更重要的還是體育鍛煉。
每天早晨是我最快樂的時候。一大早起來，我和家人一起去蓮湖公園晨練，呼吸新鮮空氣，最幸福不過了。由于我知道，“生命在于運動”。晨練讓我頭腦清醒，有益于大腦神經(jīng)，每次老師上課提問，我都會以非常標(biāo)準的答案回饋老師。不單如此，晨練讓我擁有了一副好身體，為我減病消災(zāi)，為好好學(xué)習(xí)立下了不可磨滅的功勛。這種一舉多得的好事，怎能不值得大家來學(xué)習(xí)呢?
“不要在猶豫和恐懼中浪費生命。”這是愛默生的一句名言。同學(xué)們，行動起來吧，關(guān)注健康，重視健康，為美好生活奠定一個良好的基礎(chǔ)，讓自己活得更加充實，更加有色彩!
關(guān)于健康的作文8
在幼兒園及小學(xué)低年級的時光是無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的；漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。
1、找個時間（可以在學(xué)校課間或是有空的時候）和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰
2、找一個毛絨玩具（或是柔軟的東西），當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通（此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒）
3、追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名（我也是用這種方法和我的父母達成協(xié)議的）
其實不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。
在我們這個年齡段是十分沖動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次�；丶液�，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。
在與朋友發(fā)生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當(dāng)時的一舉一動，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢？
關(guān)于健康的作文9
有一句俗話叫“民以食為天”，大家一定聽說過。從這句話，可以看出“食”對我們的重要性。其實，這句話告訴我們要重視“吃”，還要重視對“吃”的內(nèi)容的選擇。營養(yǎng)學(xué)家指出，食物營養(yǎng)狀況和營養(yǎng)成分的優(yōu)劣是影響一個民族人口素質(zhì)的重要因素，它也直接關(guān)系到青少年體能與智能的發(fā)育狀況。
據(jù)調(diào)查顯示，目前我國中小學(xué)生營養(yǎng)狀況不容樂觀，中小學(xué)生中挑食、厭食、偏食的人比較多，很多同學(xué)都有喜歡吃零食、不愛吃主食的習(xí)慣，不科學(xué)的飲食習(xí)慣導(dǎo)致營養(yǎng)不良的人不斷增多。
那我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食，保證身體得到的營養(yǎng)恰到好處呢?
首先，要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。經(jīng)常偏食、挑食，容易營養(yǎng)失調(diào)，影響健康。比如多吃糖容易引起齲齒、胃病、皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動脈硬化、冠心病;多吃鹽容易有高血壓等等。按營養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。
二要養(yǎng)成吃早餐的好習(xí)慣，一天之計在于晨，早餐不僅要吃，還要吃好。因此，我們吃早餐時，可以一碗粥、面的基礎(chǔ)上增加一些營養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，這樣可以吸收到充足的熱量和營養(yǎng)，保證精力充沛地生活和學(xué)習(xí)。
現(xiàn)在可知道老師為什么要問你吃過早餐沒，我希望大家都能養(yǎng)成吃好早餐的習(xí)慣。
科學(xué)飲食的第三點是吃飯時千萬不要太快。實踐證明，多嚼有利于提高食物的消化率和保護腸胃，因此，我們飲食時要把食物嚼得細一些。中午在學(xué)校食堂就餐，老師看到有同學(xué)4、5分鐘就吃完飯和同學(xué)嬉鬧，這樣的習(xí)慣可不好的，長期下去不但營養(yǎng)得不到保證，而且非常容易引起胃病!
科學(xué)飲食，保證營養(yǎng)還有一個重點是不吃不潔食品。我們知道，許多食品的成分經(jīng)過日曬，光化，發(fā)熱分解，會引起內(nèi)部變化而變質(zhì)。到了夏天，氣溫越高，食物就更容易變質(zhì)腐壞。所以大家要盡量不吃零食。特別是不能在露天小攤購買、食用沒有經(jīng)過食品安全部門認證的零食。
同學(xué)們，青少年時期是增長知識、健康成長的關(guān)鍵時期，我們要多關(guān)注食品的安全與營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，選擇科學(xué)的生活方式。好的生活習(xí)慣會讓人終生受益，老師祝愿大家都能健康、快樂地茁壯成長!
關(guān)于健康的作文10
曾幾何時，我們已不再關(guān)注健康，習(xí)慣性地熬夜盯著電腦屏幕目不轉(zhuǎn)睛；猛然間發(fā)現(xiàn)，我們已不再捧起紙質(zhì)書，輕嗅油墨的芬芳，只將注意力留給網(wǎng)絡(luò)小說；漸漸的，我們封閉了大腦，將新的知識拒之門外，學(xué)習(xí)對于我們似乎已成了一個正在離我們遠去的詞語。
然而，日益衰弱的身體不斷地向我們發(fā)出警告，使我們不得不將健康的目標(biāo)提上日程。重新拾起書本，拂去布滿封面的灰塵，與文字進行時隔千年的肌膚相親；掀起幕布，在“雙十一”搶購的跑步機上揮汗如雨；健康強健的身體似乎正一步步向我們走來。
是時候?qū)ι钭鲂└淖兞�。�?dāng)你的目光從手機上移開，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)地鐵上還存在這樣的一群人——當(dāng)四周手機的海洋瘋狂刷著“抖音”“微信”時，他們輕捧一本書靜坐，周身洋溢著高貴安詳?shù)臍庀ⅰ．?dāng)你“宅”在家中吃著炸雞喝著可樂雙眼無神的聚焦在電視上時，窗外不遠處，公園中的慢跑者從你身邊跑過。當(dāng)公司的業(yè)務(wù)將你的身心拖垮，直到你在回到家時只能癱在沙發(fā)上手指無意識地滑動之時，90歲的老人已拿到了博士學(xué)位。
或許你曾覺得這些對于自己十分的遙遠不可及，然而你卻不曾想過差距的所在。其實這一切的改變需要的不過是意念罷了。
在晨光熹微時傍著帶露的青草，讓清風(fēng)翻動你的書頁；或者在黃昏時分，讓如血的夕陽照耀在文字上。在書海中遨游，在知識中徜徉，舉手投足之間帶一份靜氣。清晨，在無人的街道上奔跑，讓清新的空氣進入你的肺部。下班之后，在書桌上點亮一盞燈，摒棄塵世中的分繁蕪雜的欲念，暢游在知識的海洋中，學(xué)會詩意地棲居在大地上。
在這片大地上，健康地生活，將學(xué)習(xí)變成一種生活的習(xí)慣，將讀書養(yǎng)成一種生活的常態(tài)，偶爾跑跑步，卸下一身的負擔(dān)，休息過后輕裝上路，拋下半世風(fēng)塵，大步向未來前行。
健康地棲居在這片大地上，恬淡，安然而自若。讓每一天都更加豐富，使身體更加健康，頭腦更加充盈；每天都進步一點，你將向上攀登，夢想離你將不再遙遠。
關(guān)于健康的作文11
近期以來，我讀了健康成長這本書，感受非常之大，也同時觸動了我的心靈。
生命在于運動，我想這句話我們都主知道。不過可能沒有幾個人喜歡運動。對于這一點，我想請大家明白運動的好處：
�、袤w育鍛煉能改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
�、隗w育鍛煉能提高循環(huán)系統(tǒng)的功能。
�、垠w育鍛煉能提高呼吸系統(tǒng)的功能。
�、荏w育鍛煉能增強人體運動系統(tǒng)的功能。
�、蒹w育鍛煉能培養(yǎng)健康的心理。希望以后，大家積極參加各項體育鍛煉，強健身體。
我們小學(xué)生現(xiàn)在，不免會有嫉妒心理。(.)可我想告訴大家；嫉妒心理的危害不可小視。并且嫉妒心理會影響人的身心健康�？赡苣銈兌疾恢溃睦韺W(xué)家認為，嫉妒是一種病態(tài)心理。而且嫉妒會影響人的消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)，也會引起許多癥狀。五年級時，我學(xué)習(xí)了《草船借箭》這篇課文，講的是周瑜因嫉妒諸葛亮，而產(chǎn)生了害他的想法，最后只能自己認輸。所以，希望大家有這種嫉妒心理的人，能及時改正。
我們現(xiàn)在的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，必須要熱愛學(xué)習(xí)，可能現(xiàn)在會有一部分同學(xué)厭學(xué)，我猜測可能是在學(xué)習(xí)上遇到了挫折，可我要告訴你們，挫折是最好的老師。當(dāng)我們面對挫折的時候，不要抱怨，
應(yīng)該感謝；不要灰心喪氣，應(yīng)該更加努力。因為幾乎所有成功者的經(jīng)歷中，都有數(shù)不清的失敗與挫折。希望大家以后努力學(xué)習(xí)，早日成為國家的棟梁之才。
我們不僅要努力學(xué)習(xí)，更要珍愛生命。你可能會想：生命是我的，關(guān)你什么事。我想告訴我：你的生命不僅僅屬于你，是你母親的的十月懷胎，才將你帶到這個世界上。所以希望你珍愛自己的生命，遇到困難時不要灰心喪氣，選擇放棄，因繼續(xù)努力，奔向?qū)儆谀阕约旱?成功。
希望世界上的每一個人，每一個生命能夠健康成長。不斷提醒自己：我健康，我快樂，我成長！
關(guān)于健康的作文12
在幼兒園及小學(xué)低年級的時光是無憂無慮的，沒有學(xué)業(yè)的負擔(dān)，整天嘻嘻哈哈的;漸漸長大了，學(xué)業(yè)的負擔(dān)越來越重，壓力也越來越大，面對壓力我們也需要適當(dāng)?shù)姆潘伞?/p>
比如：一天放學(xué)后，好不容易做完了老師布置的回家作業(yè)，沒想到，家長又布置了許多家庭作業(yè)，這會讓我們本來就很壓抑的心理變得更加煩躁。對此，我也有我自己的一套“調(diào)節(jié)法”。
找個時間(可以在學(xué)校課間或是有空的時候)和自己的知心朋友發(fā)發(fā)牢騷、吐吐苦水，尋找一個安慰。
找一個毛絨玩具(或是柔軟的東西)，當(dāng)成自己的發(fā)泄目標(biāo)，瘋狂錘擊，發(fā)泄一下自己心中的煩躁，也可以去學(xué)校中的“心靈港灣”對著那里的拳袋發(fā)泄一通(此辦法不推薦，此辦法只能暫時性抑制煩躁情緒)。
追根溯源，家長布置家庭作業(yè)無非就是想讓我們的成績有所提高，可以和家長好好溝通一下，比如說保證自己下一次的大考成績不低于xx名(我也是用這種方法和我的父母達成協(xié)議的)
其實不止是學(xué)業(yè)上的心理壓力，在日常生活中的友誼有時也會成為我們心中的難題。
在我們這個年齡段是十分沖動的，也是十分重友情的。例如：我在上星期就與自己的好朋友因為一件小到不能再小的事——做卷子的速度太慢而大吵了一次�；丶液�，我十分想不通，心中滿是疑惑，后來通過我的知己對我的“心理治療”中，我漸漸解開了心中的疑惑，并且認識到了自己的錯誤，于是我又和她和好如初了。在與朋友發(fā)生矛盾時，先不要急著找人評理或是對自己朋友的舉動作出判斷，等自己平靜下來，回憶自己當(dāng)時的一舉一動，是否有不妥的地方，并且不要“好面子”、怕尷尬，一直不去道歉，把誤會鬧大。同時作為他人的朋友，我們也該在他需要我們的時候及時伸出援助之手，不僅幫助了他人，也為自己增加經(jīng)驗、敲響自己心中的警鐘。正所謂“贈人玫瑰手有余香”，何樂而不為之呢?
關(guān)于健康的作文13
在五月如花的季節(jié)里，我們迎來了學(xué)校小學(xué)生心理健康宣傳活動周。本次活動以“健康，快樂，成長”為主題，宣傳心理健康知識，舉辦各種活動使同學(xué)們更好的了解心理健康知識，樹立正確的健康觀念�；顒拥男问交顫姸鄻�，學(xué)生在節(jié)目表演、知識搶答、詩朗誦中受到啟示。
“心靈感應(yīng)”活動是以合作為主題的團體心理游戲，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神，在合作的過程中感受快樂，體驗成長。團體心理游戲包括：心有靈犀，價值大拍賣，走出壓力等。其中“心有靈犀”使在沒有語言交流并戴上眼罩的情況下進行的數(shù)字接。游戲過程中需要每個隊員都能心平氣與，互相尊重，相信身邊的人，在一次次的失敗中，不斷摸索成功的途徑，不斷達到心靈的默契。通過本次活動讓同學(xué)們認識到團隊精神與心靈相犀的重要性，多與身邊的人溝通理解。每個人都是團隊的一份子，只要共同努力，達成共識就能創(chuàng)造奇跡。
“人生感悟”是同學(xué)們自己的人生經(jīng)驗與教訓(xùn)的總結(jié)，通過與他人分享促進共同的發(fā)展。心理健康手抄報比賽提高廣大同學(xué)參與心理健康教育活動的主動性與積極性。在收集資料的過程中更多的接觸，了解心理健康。開展“心靈之約”交友會，“心理小課堂”比賽。每一項活動都為同學(xué)們提供一個平臺了解，關(guān)注，參與心理健康。
我們學(xué)校一直很重視學(xué)生的心理健康。記得有一段時間，我班同學(xué)劉怡，原來成績很好，在這段時間里，成績卻是一路下滑，而且下課不再與同學(xué)玩耍。老師與同學(xué)都覺得不對勁，經(jīng)過老師調(diào)查，原來是她的父母離婚了。生活的陰影籠罩了她，老師經(jīng)常找她談心，并在學(xué)習(xí)上給她幫助。通過老師一次次的開導(dǎo)與同學(xué)們的幫助，劉怡終于擺脫了心理陰影，重新變得活潑開朗，成績也逐步上升。
生命需要呵護，健康需要幫助。我們的學(xué)校就像一個大家庭，關(guān)注每一個學(xué)生的健康成長。讓心與健康同行，快樂與成長相伴，使每位同學(xué)的明天更美好！
關(guān)于健康的作文14
俗話說：“民以食為天�！碑�(dāng)今社會上，許多飯店拔地而起，各種菜系蜂擁而來，中有閩菜、川菜、粵菜、魯菜。。。。。。外有意大利菜、法國菜、日本料理、韓國菜等等。我們都知道，健康是做任何事的本錢，健康又是與食物緊緊相連的。今天，我們就來看看餐桌上的食物吧。
食物分為許多種，有蔬果類、豆類、肉類、谷類、奶制品類、脂肪類等。這幾類組合成了一個食物金字塔，處處影響著我們的健康。所以，在用餐時要做到合理搭配，多蔬菜、水果，少肉類、脂肪類。谷物類為主食，可適當(dāng)增加豆類、奶制品類，并且要記住，吃飯只吃八分飽，不可挑食厭食，也不可暴飲暴食，吃干凈食物最為重要。
在食物中，都含有一種對人們的健康起重要作用的元素——維生素。維生素又分為A、B、C、D。不同的維生素有不同的作用。維生素A通常在紅、黑色的食物中較多，如胡蘿卜、黑豆等。它的功能主要是保護眼睛，可用于保護視力，治療夜盲證等維生素C通常都在蔬菜水果中，它有利于治療壞血病、皮膚病。它的發(fā)現(xiàn)還有一個故事：一艘輪船在大海上漂泊數(shù)日，許多水手都得了壞血病，其中一名病得十分嚴重，被拋棄在一個荒島上。之后這名水手吃了許多檸檬，沒想到壞血病消失了。這個消息一傳十，十傳百。之后科學(xué)家在檸檬中發(fā)現(xiàn)大量維生素C，病用來治療壞血病。維生素B、D也有許多功能，在此就不多說了。當(dāng)然也要注意：有些食物不能混在一起吃，以免發(fā)生危險。如蝦不能與維生素C同時吃，螃蟹不能和柿子同吃。。。。。。
現(xiàn)在，人們想身體健康，還吃了許多補品，鹿茸、人參、靈芝等都成了美食。在此向大家推薦南極鱗蝦，它不是蝦，卻比蝦更有營養(yǎng)，蛋白質(zhì)是其他動物的2—3倍，并且數(shù)量多，每年捕撈3000萬噸是沒有影響的，因此被譽為“冷甘露”。
飲食還有許多地方和健康相連，希望大家在日常生活中多加注意，有了合理的飲食，才有健康的身體。
關(guān)于健康的作文15
在春天，還有冬天，是我們感冒最多的時候，春天感冒多是因為太多雨，氣溫冷，地又濕，是病毒繁衍的最佳時期。而冬天則是因為冷，我們常常因為少穿了一天衣服便受涼感冒。然后經(jīng)常感冒，便是我們的抵抗力不行。在那個春季，我在那個季節(jié)里，一共感冒了三次。那個時候的我，抵抗力非常不好，因此經(jīng)常感冒。
記得那個時候的春天，雨是一下就下一個星期，基本是沒有間隔的，都是連續(xù)性的下雨。那個時候，我無端的感冒了，如何媽媽把我送到了醫(yī)院里，在醫(yī)院里，醫(yī)生告訴我，因為我平常吃的東西都是不怎么健康的，而且又挑食，晚上常常熬夜，沒有養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣，再者，就是不經(jīng)常鍛煉身體，因此經(jīng)常患病。但醫(yī)生告訴我，最大的原因是沒有健康飲食。
我回想起那個時候，我經(jīng)常吃方便面和那些燒烤和快餐，漢堡包之類的食品，還有喝可樂和雪碧。在那個時候很少吃飯，也很挑食。我想，這大概就是我不健康飲食吧。媽媽聽了醫(yī)生的話，頓時訓(xùn)了我一遍，我既剛到尷尬又特別臉紅。若是養(yǎng)成了良好的飲食習(xí)慣，我就不會連續(xù)感冒這么多次。醫(yī)生告訴我說，經(jīng)常感冒會讓身體越來越差，到時候免疫力便會下降，那樣各種各樣的病都可能出現(xiàn)在我的身上。我知道醫(yī)生并沒有跟我開玩笑，因為免疫力是非常重要的。
沒有免疫力了，我想我便會很慘。于是在醫(yī)院里，我就發(fā)誓說，我一定不會再有不健康的飲食習(xí)慣了。之后，我打了一針屁股針，痛了我一個上午，過了兩天屁股還稍稍有些微疼。之后我制定了一個計劃，不吃快餐，不吃燒烤，不喝可樂……在感冒好了之后，我每天都安安分分的吃著白米飯還有健康的蔬菜和肉。如何，在面對那些漢堡包，肯德基之類的東西，我都會忍不住的流口水。雖然如此，但是我最終還是忍過來了，因為我想，我要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高我的免疫力。
因此，在我完完全全的做到良好的飲食習(xí)慣后，我很久都沒有生病了。之后媽媽還說我的身體變好了。當(dāng)然我是十分的高興，因為不感冒了，我就不用去面臨那個屁股針了，也不用被媽媽狠狠地訓(xùn)一頓。不管是因為什么，我們都應(yīng)該要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，因為那很重要！
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