健康管理的方案
為了確保事情或工作能無誤進行，就不得不需要事先制定方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么什么樣的方案才是好的呢？下面是小編為大家整理的健康管理的方案，希望能夠幫助到大家。
健康管理的方案1
一、指導(dǎo)思想：
為貫徹教育部、國家體育總局關(guān)于在全國中小學(xué)校統(tǒng)一實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的通知精神，落實教育局下發(fā)的《陽光體育體育運動實施意見》，促進學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和體質(zhì)健康水平，特制定本方案。
二、測試項目：
（備注：實心球重量為1KG）
�。ㄒ唬┮弧⒍昙壉販y項目為身高、體重、坐位體前屈、50米跑（25米x2）往返跑。
�。ǘ┤�、四年級必測項目為身高、體重、擲實心球、50米跑（25米x2）往返跑。
（三）五、六年級必測項目為身高、體重、肺活量體重指數(shù)、擲實心球、臺階試驗、50米跑（25米x2）往返跑。
三、具體安排：
�。ㄒ唬┯�(xùn)練安排
1.利用體育課進行訓(xùn)練
體育教師利用體育課對學(xué)生所要測試的每一個項目進行動作指導(dǎo)，教給學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)的動作要求，提高學(xué)生動作準(zhǔn)確率。在體育課中對技術(shù)動作掌握不好的學(xué)生進行重點指導(dǎo)，同時做好所有學(xué)生的訓(xùn)練工作。
2.利用體育大課間進行訓(xùn)練
利用體育大課間活動開展有針對性地訓(xùn)練。
（三）測試安排
第一階段：20xx.10.——20xx.11.20。
體育老師利用體育課時間進行指導(dǎo)、訓(xùn)練，開展第一次測試。
第二階段：20xx.11.20——20xx.12.1
由體育老師根據(jù)學(xué)生成績進行補測，進行數(shù)據(jù)匯總。
第三：學(xué)生檔案須填好學(xué)生年級。班級。民族。姓名。性別。出生年月日。家庭住址。
全鎮(zhèn)各小學(xué)負責(zé)人須在12月1號統(tǒng)一把測評數(shù)據(jù)上交中心小學(xué)后由中心小學(xué)負責(zé)統(tǒng)一上傳
四、測評的其他項目、指標(biāo)及運用參照表
五、個別項目測評方法
1坐位體前屈；坐位體前屈如果由于器材原因可以改成立位體前屈，測試方法如下：
�。ㄒ唬┦褂脙x器：坐位體前屈測量計。
�。ǘy定方法：受測者坐在乎坦墊物上，兩腿伸直，腳跟并攏，腳尖分開約10—15cm，踩在測量計平板上，然后兩手并攏，兩臂和手伸直，漸漸使上體前屈，用兩手指尖輕輕推動標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑，直到不能繼續(xù)前伸。測兩次，取最好成績，記錄以cm為單位，精確到小數(shù)點后1位。
�。ㄈ┳⒁馐马棧�
1、兩臂前伸時，兩腿不得彎曲。
2、推動游標(biāo)時，手臂不能有突然前振的動作。
3、游標(biāo)未達零點為負值，記為“一”，超過零點為正值，記為“十�！�
2臺階試驗
1.測試目的
測試學(xué)生的心血管機能。
2.場地器材
臺階或凳子、節(jié)拍器（或錄音機及磁帶）、秒表、
3.測試方法
女生及小學(xué)四年級以上男女生用高35厘米的臺階（或凳子）；小學(xué)l～3年級男、女生用25厘米臺階（或凳子）做踏臺上、下運動。測驗前測定安靜時的脈搏，然后受試者做輕度的準(zhǔn)備活動，主要是活動下肢關(guān)節(jié)。上、下臺階（或凳子）的頻率是30次／分，因而節(jié)拍器的節(jié)律為120次／分（每上、下一次是四動）。試者按節(jié)拍器的節(jié)律完成試驗。
被測試者從預(yù)備姿勢開始，（1）被測試者一只腳踏在臺階上；（2）踏臺腿伸直成臺上站立；（3）先踏臺的`腳下先下地；（4）還原成預(yù)備姿勢。用2秒上、下一次的速度（按節(jié)拍器的節(jié)律來做）連續(xù)做3分鐘。做完后，立刻坐在椅子上測量運動結(jié)束后的1分鐘至1分半鐘、2分鐘至2分半鐘、3分鐘至3分半鐘的3次脈搏數(shù)。并用下列公式求得評定指數(shù)，計算結(jié)果包含有小數(shù)的，對小數(shù)點后的l位進行四舍五入取整進行評分。
評定指數(shù)＝[踏臺上、下運動的持續(xù)時間（秒）x100]/2x（3次測定脈搏的和）
4.注意事項
（l）心臟有病的不能測試。
�。�2）按2秒上、下一次的節(jié)奏進行。當(dāng)受試者跟不上節(jié)奏時應(yīng)及時提醒，如果三次跟不上節(jié)奏應(yīng)停止測試，以免發(fā)生傷害事故。
（3）上、下臺階時，膝、能關(guān)節(jié)都應(yīng)伸直。
�。�4）被測試者不能自己測量脈搏，有其他學(xué)生幫摸脈搏或者由老師完成
�。�5）如果受試者不能完成3分鐘的負荷運動，以實際上、下臺階的持續(xù)時間進行計算，計算公式和方法同上。
健康管理的方案2
動態(tài)系統(tǒng)是作為國家對全國健康扶貧工作進行督導(dǎo)、考核和評估的重要工具，各單位要高度重視動態(tài)系統(tǒng)數(shù)據(jù)的填報工作，確保真實反映全縣健康扶貧工作水平。為做好20xx年度健康扶貧動態(tài)系統(tǒng)的管理和應(yīng)用，現(xiàn)將攻堅方案安排如下：
一、目標(biāo)任務(wù)
�。ㄒ唬叭齻�一批”救治進度100%。
�。ǘ┮虿≈仑殹⒁虿》地毢藴�(zhǔn)率100%。
二、填報要求
�。ㄒ唬└麽t(yī)療機構(gòu)要按照《全國健康扶貧動態(tài)管理業(yè)務(wù)規(guī)范》對信息填報工作內(nèi)容、時限以及發(fā)現(xiàn)一例、管理一例，救治一例、填報一例，治愈一例、銷號一例等要求，對系統(tǒng)中未核準(zhǔn)因病致貧建檔貧困戶進行入戶核準(zhǔn)，準(zhǔn)確掌握貧困患者的疾病信息，治療信息和醫(yī)療保障信息等情況。及時將患病信息、“三個一批”分類救治情況、醫(yī)療費用等詳細信息錄入動態(tài)系統(tǒng)。要規(guī)范填報，必填內(nèi)容不得空填，貧困人口基本信息、疾病信息及救治信息（救治時間填報費用結(jié)算的出院時間）要準(zhǔn)確無誤，并做到及時更新，實現(xiàn)動態(tài)填報要求。
�。ǘ┐蟛�、重病住院患者診療信息，需在出院后15日內(nèi)嚴格按照相關(guān)票據(jù)如實填報。對慢病患者明確簽約服務(wù)對象，做到應(yīng)簽盡簽，對常年外出打工人員、失聯(lián)人員、死亡人員、不愿簽人員等特殊情況，做好登記證明，并在系統(tǒng)中做好備注。四種重點慢病中高血壓、糖尿病、嚴重精神障礙要求每季度進行一次面對面隨訪，結(jié)核病患者要求在治愈前每月進行一次面對面隨訪。其他慢病的患者，每年最低要求是一次面對面隨訪。
�。ㄈ┏浞掷脗渥⒐δ埽晟苽渥�(nèi)容。備注是系統(tǒng)專門為特殊情況，如：貧困人口長期失聯(lián)無法開展家庭醫(yī)生簽約服務(wù)、貧困群眾不愿接受治療（拒絕救治）、自愿選擇非集中救治渠道就醫(yī)導(dǎo)致自付比例偏高等設(shè)立的填寫說明的欄目。
三、工作要求
各醫(yī)療單位的系統(tǒng)管理員要認真做好系統(tǒng)數(shù)據(jù)的填報和審核工作，對轄區(qū)內(nèi)數(shù)據(jù)的填報工作要開展自查，對錯填漏填的信息要及時糾正。縣衛(wèi)健局將不定期、隨機抽取系統(tǒng)數(shù)據(jù)進行核查，對發(fā)現(xiàn)填報數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確的單位，將在一定范圍內(nèi)進行通報，對不及時糾正錯誤信息的單位，將追究領(lǐng)導(dǎo)和具體工作人員的`責(zé)任。希望健康扶貧動態(tài)系統(tǒng)真正實現(xiàn)規(guī)范管理、數(shù)據(jù)準(zhǔn)確、應(yīng)用充分，從而更好的促進健康扶貧的攻堅工作。
健康管理的方案3
為了切實做好我鄉(xiāng)糖尿病患者的健康管理服務(wù)工作，確保我鄉(xiāng)慢病管理工作的順利實施，根據(jù)《國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目實施方案》具體要求，結(jié)合我鄉(xiāng)實際情況，制定《糖尿病患者健康管理項目實施方案》。
一、目標(biāo)任務(wù)
通過實施基本公共衛(wèi)生服務(wù)慢病管理項目，建立我鄉(xiāng)糖尿病患者健康管理檔案；組建糖尿病患者健康管理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)；加大對慢病患者相關(guān)危險因素干預(yù)的力度，減少主要健康危險因素、有效預(yù)防控制我鄉(xiāng)糖尿病慢性病的發(fā)生和發(fā)展。力爭在20xx年底前，全鄉(xiāng)病人管理率達60%以上；規(guī)范管理率達到90%以上；健康體檢率達到50%；管理人群血糖控制率達到100%。
二、項目內(nèi)容
根據(jù)《2型糖尿病管理服務(wù)規(guī)范》對轄區(qū)內(nèi)35歲以上2型糖尿病患者進行規(guī)范管理。
1、患者篩查：
通過廣泛宣傳和動員，開展35歲以上居民每年測血糖；居民診療過程測血糖；健康體檢及高危人群篩查中測血糖，讓患者主動與衛(wèi)生醫(yī)療單位聯(lián)系測血糖；居民健康檔案建立過程中詢問等方式發(fā)現(xiàn)糖尿病患者，并填寫慢病健康體檢登記表。
2、隨訪：
對確診的糖尿病患者，我院每年提供4次面對面的隨訪。每次隨訪對患者進行詢問病情、血壓、空腹血糖測量檢查和評估；對用藥、飲食、運動、心理等進行健康指導(dǎo)，并填寫隨訪表。
3、健康檢查：糖尿病患者我院每年對患者進行一次全面的健康檢查，并與隨訪相結(jié)合。內(nèi)容包括血壓、血糖、血脂、體重及體格、視力、聽力、活動能力等一般檢查，并填寫慢病健康體檢年檢表。
三、職責(zé)分工：
�、濉⒊闪㈨椖款I(lǐng)導(dǎo)組，負責(zé)項目的.領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)，（領(lǐng)導(dǎo)組名單附后）。按照屬地管理原則，各負其責(zé)，完成項目任務(wù)。
�、�、疾控中心為項目管理單位，負責(zé)日常管理、項目督導(dǎo)、技術(shù)培訓(xùn)、健康教育、考核驗收、相關(guān)材料印制和資料整理上報等工作。
�、�、各村衛(wèi)生室負責(zé)對各村35歲以上人群開展糖尿病患者管理（患者發(fā)現(xiàn)、建檔、隨訪管理、健康體檢、健康教育、信息收息等）
�、�、我院負責(zé)本轄區(qū)項目的宣傳，動員落實和質(zhì)量控制等工作，指導(dǎo)村衛(wèi)生室開展糖尿病患者管理（患者發(fā)現(xiàn)、建檔、隨訪管理、健康體檢、健康教育、信息收集等）。
四、工作實施安排
�、�、項目啟動階段
1、成立慢病項目領(lǐng)導(dǎo)組，制定出工作方案。各村同樣成立慢病管理領(lǐng)導(dǎo)組，制定具體工作方案，明確專人負責(zé)、設(shè)置管理門診、制度規(guī)范上墻。
2、召開全鄉(xiāng)糖尿病、慢性病健康項目啟動會。
3、編制印發(fā)各種制度、表格及宣傳材料。
4、對相關(guān)人員進行業(yè)務(wù)知識和管理技能的培訓(xùn)。
�、妗⑿麄骱Y查建檔階段
1、大力宣傳：通過電視、報紙、資料、板報、廣播等方式廣為宣傳項目內(nèi)容，把黨的溫暖普照到每個目標(biāo)人群。
2、建立測血糖制度。搞好首診登記工作。
3、開展慢病健康體檢工作：通過各種途徑動員人民體檢并填寫健康體檢登記表。努力發(fā)現(xiàn)糖尿病患者，對高危人群至少測量一次空腹血糖和餐后兩小時血糖。
4、建立檔案：對在體檢中確診的糖尿病患者全部建立健康檔案，建檔率要達到100%。
5、進行隨訪：對已建檔的糖尿病患者分別在6月底、9月底和12月初進行一次隨訪，并填寫隨訪表入檔。
6、開展督導(dǎo)：市疾控中心對我鄉(xiāng)糖尿病工作進行多次督導(dǎo)，督導(dǎo)內(nèi)容主要是人員落實工作進度發(fā)現(xiàn)率、建檔率、隨訪率、控制率，經(jīng)費使用等，并寫好半年和年度工作總結(jié)。
7、組織相關(guān)專業(yè)技術(shù)人員深入慢病重點村對患者進行面對面咨詢，檢查和治療指導(dǎo)。
健康管理的方案4
一、指導(dǎo)思想
為貫徹GB/T-24001、GB/T28001-20xx標(biāo)準(zhǔn)，依法做好三標(biāo)一體化管理工作，完善制度，構(gòu)建環(huán)境、職業(yè)健康安全管理生長效機制，以實現(xiàn)杜絕重大安全事故和重大環(huán)境污染事故為目的，提高全體員工安全和環(huán)保意識為宗旨。
二、環(huán)境、職業(yè)健康安全管理方針
環(huán)境、職業(yè)健康安全管理方針（三標(biāo)一體化）科學(xué)管理、持續(xù)改進、爭創(chuàng)一流。
三、環(huán)境、職業(yè)健康安全管理目標(biāo)
（一）環(huán)境目標(biāo)
實現(xiàn)水、氣、聲、渣及其他污染物達標(biāo)排放和不發(fā)生重大環(huán)
境污染事故。
�。ǘ┞殬I(yè)健康安全目標(biāo)
1、安全生產(chǎn)實現(xiàn)人身傷亡、重大火災(zāi)和重大交通事故“三為零”；千人負傷率小于3‰；
2、現(xiàn)場安全文明施工達標(biāo)合格率100%；
3、職業(yè)健康體檢率100%；
4、危險源辨識與風(fēng)險控制率100%。
四、組織機構(gòu)的設(shè)置
環(huán)境、職業(yè)健康安全管理組織機構(gòu)示意圖
五、職責(zé)分工
�。ㄒ唬┛偨�(jīng)理
負責(zé)重要環(huán)境因素和重大危險源的應(yīng)急準(zhǔn)備和響應(yīng)的總指揮。
�。ǘ┕芾碚叽�
負責(zé)組織建立、實施環(huán)境、職業(yè)健康安全管理目標(biāo)指標(biāo)考核進行情況和改進需求總負責(zé)人。
�。ㄈ┌踩曝撠�(zé)環(huán)境因素的特殊氣候引起的狂風(fēng)、暴雨，采取有效控制措施，盡可能減少損失及減少環(huán)境帶來的影響；負責(zé)重要環(huán)境因素的（大氣、水體的排放、土地污染、噪音污染、廢棄物、原材料和自然資源的利用等環(huán)境因素，對環(huán)境造成的影響和重大危險的超負荷用電事故。重大安全事故，食物中毒等事故負責(zé)編制應(yīng)急救援預(yù)案，施搶演練或培訓(xùn)以及日常工作的監(jiān)督檢查工作（記錄臺帳）以及目標(biāo)指標(biāo)考核。
�。ㄋ模┺k公室負責(zé)重大交通事故，牽頭負責(zé)編制“救援預(yù)案”、演練或培訓(xùn)及日常工作的交通控制（記錄臺帳）以及指標(biāo)的`考核。
�。ㄎ澹C動科負責(zé)公司所有設(shè)備的管理和重大設(shè)備事故，定期檢查，負責(zé)編制“設(shè)備重大事故應(yīng)急救援預(yù)案“，施搶演練培訓(xùn)及日常工作的設(shè)備事故控制（記錄臺帳）以及指標(biāo)考核。
（六）組織勞動人事部負責(zé)公司各部門、工區(qū)（項目部）人力資源管理，并組織對從事影響環(huán)境、職業(yè)健康安全活動的人員能力出具體要求并進行確認管理。制定公司年度培訓(xùn)計劃并組織培訓(xùn)管理考核，取得相應(yīng)的崗位證書，持證上崗。
（七）財務(wù)科應(yīng)保證安全措施和勞動保護資金及時到位。
（八）工會負責(zé)職業(yè)病、勞動保護用品使用的監(jiān)督檢查。組織員工如焊工、油工、女工等進行體檢，每季度對工區(qū)（項目部）發(fā)放使用勞保用品情況進行檢查。
�。ň牛┕⿷�(yīng)科負責(zé)所有施工材料、勞保用品的采購必須符合國家和地方標(biāo)準(zhǔn)，負責(zé)公司施工現(xiàn)場材料的供應(yīng)和管理工作和易燃易爆物品（氧氣、乙炔、使用儲存）明確標(biāo)識“易燃易爆”，嚴格執(zhí)行領(lǐng)用制度，并依據(jù)需量計劃采購，設(shè)專庫存放（記錄臺帳）。負責(zé)編制“易燃易爆物品應(yīng)急救援預(yù)案”施搶工作的材料供應(yīng)以及指標(biāo)考核。
�。ㄊ┕^(qū)、負責(zé)編制本單位的重要環(huán)境因素和重大危險源控制措施及應(yīng)急預(yù)案的實施方案，及日常工作的監(jiān)督檢查工作并進行目標(biāo)指指考核。同時參加相關(guān)部門組織自救護救演習(xí)或培訓(xùn)等。
六、保障措施
（一）加強對職工教育培訓(xùn)，提高全員安全和環(huán)境保護意識。以人為本，加強對職工安全生產(chǎn)、環(huán)境保護思想教育，進一步貫徹落實中央領(lǐng)導(dǎo)對安全生產(chǎn)、環(huán)境保護工作的重要提示。認真學(xué)習(xí)安全生產(chǎn)和環(huán)境保護的法律、法規(guī)。提高環(huán)境、職業(yè)健康安全意識與能力。
�。ǘ⿵娀O(jiān)控，狠抓施工現(xiàn)場安全施工和環(huán)境保護管理。把安全、環(huán)境保護工作列入各級領(lǐng)導(dǎo)的議事日程，常抓不懈，把問題解決到實處。對施工現(xiàn)場安全文明生產(chǎn)、環(huán)境保護實施目標(biāo)管理、動態(tài)管理、指標(biāo)考核、獎優(yōu)罰劣，調(diào)動基層工作的積極性。健全管理體系，修訂與完善各項規(guī)章制度。
�。ㄈ┪拿魇┕ぁ�(chuàng)建文明工地
根據(jù)安全文明施工的要求，做到：1、施工現(xiàn)場要以治理大氣、
粉塵、噪聲、污水污染全方位治污，搞好環(huán)境保護。一是禁止燃用煤炭燒木柴；工地禁止露天焚燒瀝青作業(yè)及焚燒建筑垃圾；二是市區(qū)范圍內(nèi)的工地要使用商品砼；運料運輸車要覆蓋，出場應(yīng)清洗；三是按環(huán)保規(guī)定在一定時間內(nèi)禁止噪聲作業(yè)；四是工地建立標(biāo)準(zhǔn)的排水系統(tǒng)，以治理污水污染。2、市區(qū)工地必須做到五化，即：道路硬化、場地凈化、辦公生活區(qū)綠化、建筑立面及為圍墻美化、工地門頭及重要部門亮化。3、JGJ59-99每月進行自檢與評價。
（四）加強安全文明施工科學(xué)管理，提高施工安全技術(shù)含量
將安全文明施工和環(huán)境保護工作納入企業(yè)技術(shù)近不規(guī)劃，不斷改善作業(yè)環(huán)境和勞動條件。要學(xué)習(xí)、推行系統(tǒng)安全工程的科學(xué)管理方法，做到防患于未然。對事故隱患采取預(yù)測、預(yù)防的措施，實施有效對策�？刂莆ｋU點、消除事故源、做好超前防范工作，堅持“先防護、后施工；無防護不施工”的原則。系統(tǒng)安全工程要貫穿的落實到整個施工活動和全方位、全過程，從開工準(zhǔn)備工作起就一環(huán)扣一環(huán)的抓緊抓好，抓出成效。
（五）認真查除違章行為
對發(fā)生各類安全事故，未遂重大事故，必須按“四不放過”的原則，認真及時按規(guī)定報告，保護好事故現(xiàn)場，分析事故原因與責(zé)任，嚴肅查處，采取整改措施，以利接受教訓(xùn)。對嚴重違章或造成未遂重大事故的責(zé)任者，也必須給與嚴肅查處，對隱瞞事故的行為，要追究領(lǐng)導(dǎo)和責(zé)任人的責(zé)任。
（六）、環(huán)境、職業(yè)健康安全目標(biāo)指標(biāo)考核辦法
1、認真貫徹國家安全生產(chǎn)法律法規(guī)及規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行情況；
2、本單位安全檢查隱患整改合格率100%；
3、新職工進廠教育率100%，特殊工種持證上崗率100%，年職工安全教育（試卷）100%；
4、本單位施工現(xiàn)場JGJ59-99標(biāo)準(zhǔn)達標(biāo)優(yōu)良30%，合格率100%；
5、環(huán)境因素識別與評價達標(biāo)率100%；
6、危險源辨識與評價控制率100%；
健康管理的方案5
一、目的意義
高血壓是一種生活方式病，屬身心疾病之一，是引起冠心病、腦卒中、影響人的預(yù)期壽命和生活質(zhì)量的主要因素之一。中醫(yī)對高血壓的預(yù)防、治療及康復(fù)各個階段均有其優(yōu)勢點和優(yōu)勢環(huán)節(jié)，特別是將中醫(yī)藥理論、技術(shù)應(yīng)用于社區(qū)高血壓病患者的管理，具有廣闊的前景。中醫(yī)藥參與高血壓病的管理和高危因素干預(yù)，可以達到改善癥狀、提高生活質(zhì)量、防治并發(fā)癥的目的。
對于正常高值血壓，食療、導(dǎo)引、養(yǎng)生功法等可使平均血壓下降。對高血壓病人，食療、導(dǎo)引及養(yǎng)生功法助于血壓的控制，配合中藥內(nèi)服，能使部分患者血壓恢復(fù)正常，對頑固性高血壓及合并有較多癥狀的患者，中醫(yī)藥方法可起到減輕癥狀，協(xié)助降壓，減少減緩靶器官損傷的作用，從而起到未病先防、已病防變的作用。
二、高血壓篩查
1、對轄區(qū)內(nèi)35歲及以上常住居民，每年在其第一次到鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生所就診時為其測量血壓。
2、對第一次發(fā)現(xiàn)收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg的居民在去除可能引起血壓升高的因素后預(yù)約其復(fù)查，非同日3次血壓高于正常，可初步診斷為高血壓。如有必要，建議轉(zhuǎn)診到上級醫(yī)院確診，2周內(nèi)隨訪轉(zhuǎn)診結(jié)果，對已確診的原發(fā)性高血壓患者納入高血壓患者健康管理。對可疑繼發(fā)性高血壓患者，及時轉(zhuǎn)診。
3、建議高危人群每半年至少測量1次血壓，并接受醫(yī)務(wù)人員的生活方式與中醫(yī)藥保健預(yù)防指導(dǎo)。
三．隨訪評估
對原發(fā)性高血壓患者，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生所每年要提供至少4次面對面的隨訪。
1、測量血壓并評估是否存在危急癥狀，如出現(xiàn)收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110mmHg；意識改變、劇烈頭痛或頭暈、惡心嘔吐、視力模糊、眼痛、心悸胸悶、喘憋不能平臥及處于妊娠期或哺乳期同時血壓高于正常等危險情況之一，或存在不能處理的其他疾病時，須在處理后緊急轉(zhuǎn)診。對于緊急轉(zhuǎn)診者，鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（站）應(yīng)在2周內(nèi)主動隨訪其轉(zhuǎn)診情況。
2、若不需緊急轉(zhuǎn)診，詢問上次就診到此次就診期間的癥狀。
3、測量體重、心率，計算體質(zhì)指數(shù)（BMI）。
4、詢問患者癥狀和生活方式，包括心腦血管疾病、糖尿病、吸煙、飲酒、運動、攝鹽情況等。
5、了解患者服藥情況。
四、分類干預(yù)
根據(jù)患者血壓控制情況和癥狀體征，對患者進行評估和分類干預(yù)以及中醫(yī)藥的保健知識講解。
1、對血壓控制滿意、無藥物不良反應(yīng)、無新發(fā)并發(fā)癥或原有并發(fā)癥無加重的患者，預(yù)約進行下一次隨訪時間及日常生活中中醫(yī)藥保健鍛煉。
2、對第一次出現(xiàn)血壓控制不滿意，即收縮壓≥140和（或）舒張壓≥90mmHg，或藥物不良反應(yīng)的患者，結(jié)合其服藥依從性，必要時增加現(xiàn)用藥物劑量、更換或增加不同類的降壓藥物，如中醫(yī)藥制劑等，2周時隨訪。
3、對連續(xù)兩次出現(xiàn)血壓控制不滿意或藥物不良反應(yīng)難以控制以及出現(xiàn)新的并發(fā)癥或原有并發(fā)癥加重的患者，建議其轉(zhuǎn)診到上級醫(yī)院，2周內(nèi)主動隨訪轉(zhuǎn)診情況。
4、對所有的'患者進行有針對性的健康教育，與患者一起制定生活方式改進目標(biāo)并在下一次隨訪時評估進展。告訴患者出現(xiàn)哪些異常時應(yīng)立即就診。
五、健康體檢
高血壓患者每年應(yīng)至少進行1次健康檢查，可與隨訪相結(jié)合。內(nèi)容包括血壓、體重、空腹血糖，一般體格檢查和視力、聽力、活動能力的一般檢查。老年患者建議進行認知功能和情感狀態(tài)初篩檢查。
六、中醫(yī)、中藥保健指導(dǎo)
由于每個人的體質(zhì)、生活、工作環(huán)境、生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)的不同，一般中醫(yī)將高血壓病的辨證類型分為肝陽亢盛型、肝腎陰虛型(含陰虛陽亢)、陰陽兩虛型(含氣陰兩虛)、痰瘀互結(jié)型(含痰濕壅阻)等類型。臨床上應(yīng)針對不同類型進行中醫(yī)、中藥、藥茶、食療等方法進行治療、干預(yù)。
�。ㄒ唬└侮柨菏⒆C
【主癥舌脈】頭痛、眩暈、心煩易怒、夜眠不寧、面紅口渴、舌紅苔黃、脈弦。
【治法】清瀉肝熱，平肝潛陽
【方藥】：天麻鉤藤飲 龍膽泄肝湯
【中成藥】
【茶飲】可用夏枯草、玉米須、羅布麻、桑葉、菊花、石決明、山楂、枸杞子、桑寄生、五味子等1—2種中藥與綠茶一起泡服。
【食療方】推薦食物有馬蹄、梨、藕、芹菜、禽蛋、豬肉、魚類（有鱗）、黃豆、豆腐、龜肉、燕窩、鮑魚等。
鮮芹菜汁：鮮芹菜250克洗凈，沸水燙2分鐘，取出后切碎加冷開水100毫升絞汁。取汁分二次服用。
�。ǘ╆幪撽柨鹤C（含肝腎陰虛證）
【主癥舌脈】眩暈，頭痛，頭重腳輕，耳鳴健忘，五心燥熱，心悸失眠，舌質(zhì)紅，苔薄白，脈象弦細而數(shù)。
【治法】 滋陰補腎，平肝潛陽
【方藥】杞菊地黃丸 知柏地黃湯加減。此型多見于高血壓第二期代償階段。
【中成藥】腦立清膠囊，重鎮(zhèn)潛陽，平肝熄風(fēng)。每次3粒，每日2次，療程4周。
牛黃降壓丸，平肝潛陽，清熱化痰。每次1-2丸，每日2次，療程4周。
杞菊地黃丸，滋補肝腎，每次5粒，每日2次，療程4周。
【茶飲】同上
【食療方】推薦食物有芹菜、綠豆、綠豆芽、萵苣、西紅柿、菊花、海蟄、山楂、薺菜、西瓜、茭白、茄子、柿子、胡蘿卜、香蕉、黃瓜、苦瓜、紫菜、蘆筍。
葛根粥：葛根、粳米、花生米，加適量水，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮1小時，分次食用。
菊花粥：菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
�。ㄈ┨叼龌ソY(jié)證（含痰濕壅阻證）
【主癥舌脈】眩暈，頭重如裹，或伴頭痛，胸悶、惡心，形胖，食少多寐，舌暗，苔膩，脈滑或澀。
【治法】健脾化痰，活血化瘀
【方藥】滌痰湯與半夏白術(shù)天麻湯加減。此型多見于高血壓病合并腦血栓形成。
【中成藥】愈風(fēng)寧心片，活血化瘀，通絡(luò)定眩。每次5片，每日3次，療程4周。
【茶飲】降脂益壽茶：荷葉、山楂、丹參、菊花、綠茶各適量，開水沖泡飲服。
陳山烏龍茶：陳皮、山楂、烏龍茶各適量，開水沖泡飲服。
【食療方】推薦常用食物有白蘿卜、紫菜、白薯、玉米、花生、洋蔥、木耳、山楂、核桃、桃仁、杏仁、海帶、海蟄、大蒜、冬瓜等具有化痰活血之功效的食品。
馬蘭頭伴海帶：馬蘭頭洗凈，用沸水燙至色澤泛青，取出后瀝水，切成絲備用。海帶用溫水浸泡12小時洗凈，用沸水燙10分種，取出切成絲，與馬蘭頭同伴，加鹽、味精、糖、麻油拌和均勻，佐餐用。
綠豆海帶粥：綠豆、海帶、大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥，可當(dāng)晚餐食用。
（四）陰陽兩虛證（含氣血兩虛證、氣陰兩虛證）
【主癥舌脈】頭昏眼花，耳鳴心悸，腰酸腿軟，步態(tài)不穩(wěn)，口干咽燥，畏寒肢冷，失眠多夢，夜間多尿，陽痿滑精。舌質(zhì)淡或紅苔薄白，脈象弦細。
【治法】補氣養(yǎng)血，調(diào)和陰陽
【方藥】:金貴腎氣丸加減。此型多見于高血壓第二期失代償階段。
【中成藥】歸脾丸，益氣養(yǎng)血，安神。每次1丸，每日2次，療程2周。
【茶飲】龍眼紅棗茶：龍眼肉，紅棗，白糖適量，開水沖泡飲服。
黨參紅棗茶：黨參，紅棗，茶葉各適量。開水沖泡飲服。亦可將黨參、紅棗、茶葉加水煎沸3分鐘后飲用。
【食療方】推薦常用食物有銀耳、枸杞子、黑棗、核桃仁、海參、淡菜、芝麻。大棗、銀耳、芝麻、桑椹。
當(dāng)歸燉豬蹄：將豬蹄洗凈切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然后再在鍋內(nèi)加水燒開放入豬蹄，加入當(dāng)歸及調(diào)料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。
歸芪蒸雞：炙黃芪，當(dāng)歸，嫩母雞1只。將黃芪、當(dāng)歸裝入紗布袋，口扎緊。將雞放入沸水鍋內(nèi)氽透、撈出，用涼水沖洗干凈。將藥袋裝入雞腹，置于蒸盆內(nèi)，加入蔥、姜、鹽、黃酒、陳皮、胡椒粉及適量清水，上籠隔水蒸約1小時，食時棄去藥袋，調(diào)味即成，佐餐食用。
附：高血壓足浴通用方——鄧鐵濤教授“浴足方”
懷牛膝、川芎各15g，天麻、鉤藤（后下）、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10g。上方加水20xxml煎煮，水沸后10分鐘，取汁趁溫?zé)嵩∽?0分鐘，上、下午各1次，2-3周為1療程。
XX鎮(zhèn)衛(wèi)生院（社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心）
二○XX年六月十三日
健康管理的方案6
單位：福建電信
地址：福建省東街7號福建電信IT支撐中心 郵編：350001
摘要：
本文基于中間件的分布式服務(wù)處理的思想，將健康服務(wù)平臺按照：客戶接觸子系統(tǒng)、信息處理子系統(tǒng)、接口處理子系統(tǒng)三個系統(tǒng)實現(xiàn)構(gòu)架層次，并簡述了各個邏輯層次的功能和實現(xiàn)方法。由于篇幅限制沒有提供實現(xiàn)細節(jié)。
關(guān)鍵詞：健康服務(wù)平臺（HSP）、中間件、分布式處理。
1. 概述
健康服務(wù)平臺是一個實現(xiàn)了健康信息采集、疾病風(fēng)險評估和健康指導(dǎo)干預(yù)的全信息化模式的互聯(lián)網(wǎng)健康服務(wù)平臺。每一位注冊會員都可以擁有免費的個人健康主頁，享受包括信息采集、健康測評、風(fēng)險評估、健康指導(dǎo)和風(fēng)險因素干預(yù)在內(nèi)的健康服務(wù)。
2. 健康服務(wù)平臺（HSP）系統(tǒng)設(shè)計方案
2.1. 系統(tǒng)結(jié)構(gòu)概述
健康服務(wù)平臺包括：客戶接觸子系統(tǒng)、信息處理子系統(tǒng)、接口處理子系統(tǒng)。
客戶接觸子系統(tǒng)實現(xiàn)用戶的注冊、登陸鑒權(quán)、信息錄入維護、
定制信息推送、服務(wù)推介、健康咨詢服務(wù)、健康測試、養(yǎng)生保健、專欄資訊服務(wù)、商城服務(wù)、論壇服務(wù)、賬戶充值查詢、積分消費及信息查詢等功能，擬采用WEBLOGIC中間件結(jié)構(gòu)。 信息處理子系統(tǒng)實現(xiàn)信息的存儲、分析、抽取、完成客戶健康信息的再造計算它是系統(tǒng)的核心處理模塊，它的上層是客戶接觸模塊，它的下層是接口處理模塊，系統(tǒng)的建模算法從簡單到復(fù)雜逐步演進最終實現(xiàn)分布式服務(wù)處理陣列（云計算處理）。 接口處理子系統(tǒng)實現(xiàn)包括：客服系統(tǒng)接入、業(yè)務(wù)平臺接入、銀聯(lián)接入、醫(yī)療機構(gòu)接入、會員俱樂部、診療傳感等接口接入功能，擬采用TUXEDO消息中間件實現(xiàn)接口功能。
2.2. 系統(tǒng)邏輯結(jié)構(gòu)說明
2.3. 客戶接觸子系統(tǒng)架構(gòu)說明及實現(xiàn)方案
客戶接觸子系統(tǒng)實現(xiàn)用戶的注冊、登陸鑒權(quán)、信息錄入維護、、賬戶充值查詢、積分消費及信息查詢等功能，擬采用WEBLOGIC中間件結(jié)構(gòu)。包括：用戶注冊登錄、客戶信息管理、預(yù)約服務(wù)、賬戶充值、電子支付、賬戶信息查詢、積分消費及信息查詢過程。
2.3.1. 用戶注冊、登陸流程
用戶注冊、登陸：實現(xiàn)用戶注冊及登陸功能。
2.3.2. 客戶信息管理流程
客戶信息管理：信息錄入維護、客戶信息查詢、密碼修改、密碼重置。
2.3.3. 健康評估
健康評估是健康服務(wù)中重要的一環(huán)，即通過收集與跟蹤反映個人身體健康狀況的各種信息，利用預(yù)測模型來確定參加者目前的健康狀況及發(fā)展趨勢，將根據(jù)疾病評估結(jié)果，針對健康危險因素為個人提供保持和改善健康的方法。包括幫助降低個人患慢性病的危險性，維持與個體年齡一致的良好狀態(tài)，使參加者能健康幸福地生活。包括：健康生理評測、健康心理評測。
2.3.4. 預(yù)約服務(wù)
wap、web頁面，發(fā)起預(yù)約服務(wù)申請，預(yù)約查詢。向用 用戶登錄戶反饋預(yù)約信息。預(yù)約服務(wù)采樣異步方式。包括：預(yù)約申請、預(yù)約查詢。
2.4. 信息處理子系統(tǒng)架構(gòu)說明及實現(xiàn)方案
信息處理子系統(tǒng)實現(xiàn)信息的存儲、分析、抽取、完成客戶健康信息的再造計算它是系統(tǒng)的核心處理模塊，它的上層是客戶接觸模塊，它的下層是接口處理模塊，系統(tǒng)的建模算法從簡單到復(fù)雜逐步演進最終實現(xiàn)分布式服務(wù)處理陣列（云計算處理）。信息處理子系統(tǒng)提供的服務(wù)包括：信息管理服務(wù)、業(yè)務(wù)管理服務(wù)、評估服務(wù)、交互服務(wù)、賬戶管理服務(wù)、查詢服務(wù)、支付服務(wù)、診斷傳感信息診斷服務(wù)。
2.4.1. 信息管理服務(wù)
信息管理服務(wù)是健康服務(wù)系統(tǒng)的基礎(chǔ)服務(wù)，包括：信息錄入處理服務(wù)、信息查詢服務(wù)、信息變更服務(wù)、密碼信息管理服務(wù)。
2.4.2. 預(yù)約服務(wù)
預(yù)約服務(wù)是健康服務(wù)系統(tǒng)的特有服務(wù)，其中的.服務(wù)單元包括：預(yù)約查詢服務(wù)、預(yù)約申請跟蹤服務(wù)、預(yù)約關(guān)閉服務(wù)。
2.4.3. 健康評估服務(wù)
根據(jù)用戶輸入健康信息（體檢指標(biāo)信息等醫(yī)學(xué)指標(biāo)參數(shù)或者心理咨詢問題），健康評估模塊計算處理并輸出評測結(jié)果。評測服務(wù)采樣異步方式。分級評估機制（普通、專家系統(tǒng)、醫(yī)療專家）。
2.4.4. 帳戶管理服務(wù)
是用戶的賬戶數(shù)據(jù)完整性、安全性的服務(wù)保障，提供的服務(wù)包括：充值服務(wù)、查詢服務(wù)、支付服務(wù)。
2.4.5. 交易管理服務(wù)
健康服務(wù)平臺提供了商城服務(wù)功能，實現(xiàn)電子商務(wù)交易平臺的功能。提供的服務(wù)包括：商品管理、交易控制管理。
2.4.6. 診療傳感信息診斷服務(wù)
信息處理子系統(tǒng)提供了全天候健康診療服務(wù)功能，用戶診療傳感器將用戶實時健康指標(biāo)信息（溫度、心律、血壓、血糖、血脂指標(biāo)等）通過無線或有線接入采樣，由診斷服務(wù)處理系統(tǒng)對采樣信息記錄、分析。并形成健康預(yù)警評估信息，對用戶的健康狀況進行實時監(jiān)控。
2.5. 接口處理子系統(tǒng)架構(gòu)說明及實現(xiàn)方案
按照服務(wù)類別劃分包括：接入類服務(wù)、協(xié)議報文解析處理服務(wù)、內(nèi)服子系統(tǒng)的服務(wù)調(diào)用。接口類服務(wù)處理包括：客服系統(tǒng)接入、業(yè)務(wù)平臺接入、銀聯(lián)接入、醫(yī)療機構(gòu)接入、會員俱樂部、診療傳感等接口接入功能。內(nèi)部子系統(tǒng)服務(wù)調(diào)用包括：查詢類服務(wù)、變更類服務(wù)、交易類服務(wù)。擬采用TUXEDO消息中間件實現(xiàn)接口功能。
2.5.1. 接口接入服務(wù)
實現(xiàn)健康服務(wù)平臺同外圍關(guān)聯(lián)系統(tǒng)的接口接入服務(wù)功能。包括：客服系統(tǒng)介入服務(wù)、業(yè)務(wù)平臺接入服務(wù)、銀行（銀聯(lián)）接入服務(wù)、醫(yī)療機構(gòu)接入服務(wù)、會員俱樂部接入服務(wù)、診療傳感接入服務(wù)。
健康管理的方案7
【輔導(dǎo)背景】
當(dāng)今世界，科技飛速發(fā)展，社會變化日新月異，我們每個人都會感受到壓力。研究表明，人必須有適當(dāng)?shù)膲毫Σ拍苷{(diào)動身體的各項機能，才能更好地適應(yīng)自然和人類社會。沒有壓力就會覺得空虛，進而產(chǎn)生更嚴重的心理危機，然而壓力過大往往會使人感到恐懼、無助和無力，突如其來的過大壓力和持續(xù)不斷的小壓力可能會使肌體和心理調(diào)節(jié)失常。
高中生面臨緊張的學(xué)習(xí)、異性交往問題和升學(xué)擇業(yè)的困惑等壓力源，而高中生面對壓力時的心理準(zhǔn)備不足，抗壓力比較弱，也沒有較好的調(diào)試壓力的相關(guān)技能，因此及時地引導(dǎo)他們學(xué)會面對心理壓力并掌握減除壓力的方法，對他們今后的人生發(fā)展具有極其重要的作用。
本課通過故事啟發(fā)、案例分析、心理游戲活動讓學(xué)生認識到適度的壓力有利人的可持續(xù)發(fā)展，掌握調(diào)節(jié)壓力的方法將會受益終身。
【輔導(dǎo)目標(biāo)】
1、認識到適度的壓力有利于人的可持續(xù)發(fā)展。
2、學(xué)會找出壓力源。
3、學(xué)會調(diào)試壓力的方法，使壓力和能力相協(xié)調(diào)。
【重點難點】
讓學(xué)生認識到適度的壓力有利于人的可持續(xù)發(fā)展，掌握調(diào)試壓力的方法。
【適用學(xué)生】高三年級學(xué)生
【輔導(dǎo)準(zhǔn)備】
多媒體課件，將全班分組（每組6人左右）
若干瓶礦泉水（可用自來水代替）。
【輔導(dǎo)課時】1課時
【輔導(dǎo)過程】
一、導(dǎo)入：
教師提問：同學(xué)們，這瓶礦泉水你能手臂伸直拿多久？（教師手持一瓶礦泉水）
學(xué)生回答。
師：小小的一瓶水，拿一分鐘肯定沒有問題；拿一個小時，你的手可能有些酸；拿一天呢？你是不是還受得了？
這瓶水這就像我們承受的壓力一樣，如果你一直把它放在身上，最后你肯定會覺得壓力越來越重，無法承擔(dān)。我們可以將這瓶水放下，或者少拿一會兒，也就是說，我們要學(xué)會緩解壓力，那么，我們該如何緩解壓力呢？今天這節(jié)課我們就一起來探索如何緩解壓力--壓力管理。
二、故事啟發(fā)
師：老師給同學(xué)們帶來了兩個故事，大家認真思考一下，看看對你有什么啟發(fā)？
1、“鯰魚效應(yīng)”
西班牙人愛吃沙丁魚，但沙丁魚非常嬌貴，極不適應(yīng)離開大海后的環(huán)境。當(dāng)漁民們把剛捕撈上來的沙丁魚放入魚槽運回碼頭后，用不了多久沙丁魚就會死去。而死掉的沙丁魚味道不好銷量也差，倘若抵港時沙丁魚還存活著，賣價就要比死魚高出若干倍。為延長沙丁魚的存活期，漁民想方設(shè)法讓魚活著到達港口。后來，漁民想出一個法子，將沙丁魚的天敵——幾條鯰魚放在運輸容器里。因為鯰魚是食肉魚，放進魚槽后，鯰魚便會四處游動尋找小魚吃。為了躲避天敵的吞食，沙丁魚自然加速游動，從而保持了旺盛的生命力。如此一來，沙丁魚就一條條活蹦亂跳地運到漁港。這在經(jīng)濟學(xué)上被稱作“鯰魚效應(yīng)”。
大家聽了這個故事，有什么感受？
學(xué)生分享自己的感受。
教師小結(jié)：適當(dāng)?shù)膲毫D(zhuǎn)化為動力。當(dāng)壓力存在時，為了更好地生存發(fā)展下去，人們必然會更用功，而越用功，跑得就越快。適當(dāng)?shù)母偁帾q如催化劑，可以最大限度地激發(fā)人們體內(nèi)的潛力。
2、一所普通高中女生小芳，高一兩次考試都不是很理想，成績下降比較明顯。她心里非常著急，她的目標(biāo)是考上重點大學(xué)，不辜負父母的期望，回家做作業(yè)時，往往做到晚上2點，因為她知道她以前的同學(xué)（省重點高中）晚上都是學(xué)習(xí)到深夜1點，所以她要比她同學(xué)更努力，才能趕上她同學(xué)，然而，事與愿違，小芳第二天上課時沒精打采，影響了學(xué)習(xí)效率和做作業(yè)的效率，心里更加著急。有一門課程，是她最好的，結(jié)果考砸了，她很傷心。甚至不想上學(xué)了，認為自己很笨。她感到自己越來越?jīng)]有信心，未來沒有光明。
大家聽了這個故事，又有什么感受呢？
學(xué)生分享感受。
教師小結(jié)：過度的壓力不利于人的發(fā)展，我們需要學(xué)會調(diào)節(jié)壓力。
三、案例分析
下面我們來看四個案例，看看這幾位同學(xué)的心理是否有壓力，請說出他們所受壓力的癥狀和產(chǎn)生壓力的原因。
1、劉智本來是活波開朗的'，但近來同學(xué)們發(fā)現(xiàn)他整天無精打采，不與同學(xué)說話，上課注意力不集中，容易生氣，有時會一個人趴在桌上哭泣。后來大家才知道，劉智的父母最近鬧離婚，劉智只能選擇跟父母中的一方生活，必須重新組建新的家庭，而他希望父母能夠復(fù)婚，不愿意跟繼父或繼母一塊生活。
劉智心理是否有壓力：
□是
□否
壓力癥狀是：上課注意力不集中、易怒、情緒低落
壓力來自：父母離婚（突發(fā)事件）
2、王飛飛今年高三，他的目標(biāo)是考入重點大學(xué)，因此學(xué)習(xí)非常用功，每天晚上學(xué)習(xí)到凌晨1點，可是近來他發(fā)現(xiàn)自己記憶力下降，好多剛學(xué)會的知識一下就忘了，新的知識點又很難記住，上課注意力也很難集中，最近的考試成績下降得厲害，他很自責(zé)。
王飛飛心理是否有壓力：
□是
□否
壓力癥狀是：健忘、注意力難集中
壓力來自：升學(xué)考試
3、肖仁淑最近不想上學(xué)，感覺班上的同學(xué)都不好相處，她們班同學(xué)都不想跟她坐在一起，也不想跟她玩，因為她們說肖仁淑身上有股難聞的氣味，還有人嘲笑她，就連平時跟她最親近的同學(xué)在鬧矛盾時也會嘲笑她，這讓她很傷心。
肖仁淑心里是否有壓力：
□是
□否
壓力癥狀是：厭學(xué)、傷心
壓力來自：同學(xué)關(guān)系不好
4、王小芬很少和同學(xué)說話，有些好幾年的同班同學(xué)都沒有說過一句話。害怕與人接觸，覺得自己什么也比不上別人，老是擔(dān)心別人會瞧不起自己，總是封閉自己，獨來獨往。因為回避與他人接觸，幾乎沒有什么朋友，每天幾乎都是孤獨中度日。她特別羨慕那些能說會道的同學(xué)，特希望自己能多些好朋友。
王小芬心里是否有壓力：
□是
□否
壓力癥狀是：
擔(dān)心、恐懼、孤獨
壓力來自：自我評價過低
當(dāng)一個人感到有壓力時，搞清楚壓力的來源是非常重要的，有時候當(dāng)你搞清了壓力的來源也就解決了問題。
四、心理游戲：一瓶礦泉水的接力——積極思維
師：我們找到了壓力來源，又該如何去調(diào)適心理壓力呢？下面，我們先來做個心理游戲，或許你會從中找到很多答案和感受。
游戲規(guī)則：六人一組，依次傳遞一瓶礦泉水，拿礦泉水的同學(xué)扮演凡人，礦泉水左邊的同學(xué)扮演天使，礦泉水右邊的同學(xué)扮演惡魔，大家輪流扮演。擔(dān)任凡人者說出讓自己覺得有壓力的事件；惡魔要讓凡人壓力更大，說出使凡人壓力更大的話；天使則要幫助凡人解除壓力，說出使凡人壓力變小的話。每次由天使先說30秒，然后惡魔說30秒，直到每個人分別扮演過三個角色為止。
小組討論：
說說你剛剛扮演不同角色時的感受。在游戲中你感受到自己的壓力變化了嗎？為什么?
扮演凡人時，面對天使和惡魔說的話，你的感受如何？從這個游戲中你能想到一些什么？
每個小組派代表分享。
師：剛才的分享讓我們感受到，在我們承受比較大的壓力時，難受、緊張甚至焦慮等負面情緒就會出現(xiàn)；當(dāng)惡魔說話時，不舒服的感覺就會更強烈；而當(dāng)天使說話時，相對來說，會讓你感到舒服、放松。其實緩解壓力的方法有很多，有一種方法就是多聽聽自己的天使說話，讓惡魔閉嘴。那我們怎么做自己的天使呢？
做自己的天使：積極的思維方式。
師：大家想想看你們剛才在扮演天使時，都說了些什么話？這些話或觀點有什么特點呢？學(xué)生自由發(fā)言，教師適當(dāng)引導(dǎo)和補充。
教師小結(jié)：改變原有不合理的想法；以一種不同的思維方式思考；肯定自己，接納自己，相信自己；幽默，開懷大笑；……
師：其實這些就是解決壓力的積極思維方式，希望大家遇到壓力時多用用，每個人都做緩解自己壓力的天使！
五、解決問題
師：我們都希望自己是壓力管理中的天使，下面我們就來幫幫前面案例中同學(xué)管理壓力。讓我們一起來討論如何調(diào)節(jié)他們的壓力。通過小組分享，找出一些解決辦法：
1、有合理的作息時間和學(xué)習(xí)計劃。
2、調(diào)整目標(biāo)，使目標(biāo)與自己的能力相協(xié)調(diào)。
3、運用積極的自我暗示，培養(yǎng)積極的心態(tài)。
4、適當(dāng)?shù)倪\動：每天抽時間做適量的運動，如散步、打籃球、踢足球等。
5、睡眠減壓：養(yǎng)成午休的習(xí)慣，保證旺盛的精力，勞逸結(jié)合。
6、食物減壓：吃自己喜歡吃的東西或者其他一些補腦食品。
7、完善自己的社會支持系統(tǒng)：在學(xué)習(xí)之余，可以多和家人、朋友在一起。
8、學(xué)習(xí)一些緩解壓力的小方法：如呼吸練習(xí)。
六、總結(jié)：
師：有位心理學(xué)家曾形象的說，壓力就像一根小提琴弦，沒有壓力，就不會產(chǎn)生音樂。但是，如果琴弦繃得太緊，就會斷掉。因此我們每個人都要學(xué)會管理壓力，將壓力控制在適當(dāng)?shù)乃�，使壓力的程度與你的能力相協(xié)調(diào)。通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，相信同學(xué)們都找到了適合自己調(diào)節(jié)壓力的方法，希望同學(xué)們今后都能調(diào)節(jié)好自己遇到的壓力，過充實而美滿的生活。
健康管理的方案8
一、指導(dǎo)思想
堅持“一切為了學(xué)生發(fā)展”的教育理念，堅持形成性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合，建立科學(xué)的小學(xué)生綜合素質(zhì)評價體系；評價內(nèi)容以學(xué)生的日常表現(xiàn)和成長記錄為基礎(chǔ)，力求全面、客觀、科學(xué)、規(guī)范地評價；關(guān)注學(xué)生的全面協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展，關(guān)注學(xué)生的特長和潛能，發(fā)揮評價促進學(xué)生發(fā)展的`功能。通過評價，促進學(xué)生綜合素質(zhì)不斷提高，使學(xué)生不斷認識自我、發(fā)現(xiàn)自我、完善自我，實現(xiàn)教育教學(xué)全面培養(yǎng)人的目標(biāo)。
二、評價原則
�。ㄒ唬┌l(fā)展性原則。堅持評價促進學(xué)生全面發(fā)展的原則。關(guān)注學(xué)生發(fā)展過程，關(guān)注發(fā)展過程中學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神。
（二）過程性原則。堅持評價關(guān)注學(xué)生成長歷程的原則。把日常評價、成長記錄與學(xué)科測試結(jié)合起來，把課堂表現(xiàn)、情景測驗、行為觀察、實踐操作等結(jié)合起來，實現(xiàn)評價方式多樣化。
�。ㄈ┘钚栽瓌t。堅持評價最大程度調(diào)動學(xué)生積極性的原則�？隙ǔ煽儯碚孟冗M，樹立榜樣，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揚優(yōu)點,改正缺點，讓評價成為激勵學(xué)生不斷發(fā)展的動力。
（四）科學(xué)性原則。堅持評價遵循教育規(guī)律與學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的原則。建立科學(xué)的評價體系，運用科學(xué)的評價方法，努力獲取學(xué)生德、智、體、美、勞諸方面素質(zhì)的全面信息，既反映學(xué)生學(xué)業(yè)成績，又關(guān)注學(xué)生的個性差異及特長發(fā)展。
�。ㄎ澹┗有栽瓌t。堅持評價的互動性原則。突出學(xué)生的主體地位，通過交流互動，實現(xiàn)學(xué)生自評、學(xué)生互評、家長參評和教師評價相結(jié)合，實現(xiàn)評價主體的多元化。
三、評價內(nèi)容和標(biāo)準(zhǔn)
小學(xué)生綜合素質(zhì)評價主要包括品行習(xí)慣評價、體質(zhì)健康評價、個性特長評價等三方面內(nèi)容。
1.品行習(xí)慣評價：依據(jù)教育部二○○四年三月二十五日發(fā)布、自20xx年9月1日起執(zhí)行的《小學(xué)生日常行為規(guī)范（修訂）》實施評價。
2.體質(zhì)健康評價：依據(jù)教育部、國家體育總局正式頒布的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(教體藝[20xx]8號)實施評價。
3.個性特長評價：依據(jù)學(xué)生個性特長形成與發(fā)展的狀況及學(xué)生在體育、競技比賽和各類素養(yǎng)競賽獲獎情況實施評價。
四、小學(xué)生綜合素質(zhì)評價實施細則
1.品行習(xí)慣評價
評價內(nèi)容：《小學(xué)生日常行為規(guī)范》所列條目。
評價方法：對照《小學(xué)生日常行為規(guī)范》逐條評價。具體方法有：自我評價、同學(xué)評價、科任老師評價、家長評價、班主任評價。
評價等級：嚴格要求自己，自覺遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，評為優(yōu)秀，可以記為“”；較好地遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，評為良好，可以記為“”；基本遵守《小學(xué)生日常行為規(guī)范》要求，評為合格，可以記為“”。
2.體質(zhì)健康評價
評價內(nèi)容：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的項目。一二年級和三四年級組測試項目分為三大類，身高和體重為必測項目，其他二類測試項目選測一項。五六年級組測試項目為五類，身高和體重、肺活量為必測項目，其他三類測試項目各選測一項。
組別評價指標(biāo)測試類別分值得分等級
一二年級
身高、標(biāo)準(zhǔn)體重必測20
坐位體前屈、投沙包選測一40
50米跑（25x2往返跑）、跳繩、立定跳遠、踢毽子選測一40
三四年級
身高、標(biāo)準(zhǔn)體重必測20
坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐選測一40
50米跑（25x2往返跑）、跳繩、立定跳遠選測一40
五六年級
身高、標(biāo)準(zhǔn)體重必測10
肺活量體重指標(biāo)必測20
400米跑（50x8往返跑）、臺階試驗選測一30
坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐、握力體重指數(shù)選測一20
50米跑（25x2往返跑）、立定跳遠、跳繩、籃球運動、足球顛球、排球墊球選測一20
評價方法：學(xué)校公布測試方案，學(xué)生自選選測項目；體育老師負責(zé)具體測試評價，給每個學(xué)生評定等級。說明：登陸“中華人民共和國教育部學(xué)生體質(zhì)健康網(wǎng)”下載《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分表。用學(xué)生的測試成績和評分表對照確定等級。
評價等級：
1.身高和標(biāo)準(zhǔn)體重分為營養(yǎng)不良、較低體重、正常體重、超重、肥胖5個描述性的級別。評價結(jié)果填入《小學(xué)生綜合素質(zhì)評價報告書》“體質(zhì)健康”部分。
2.各測試項目分為優(yōu)秀、良好、及格、不及格4個級別。評價結(jié)果填入《小學(xué)生綜合素質(zhì)評價報告書》“學(xué)業(yè)水平”部分體育達標(biāo)欄目。
表格樣式：
xx學(xué)校xx班學(xué)生體質(zhì)健康和體育素養(yǎng)評價表
學(xué)號姓名性別體重和身高肺活量選測一選測二選測三評價等級
3.學(xué)業(yè)水平評價。
健康管理的方案9
為貫徹落實《深化新時代教育評價改革總體方案》《健康中國行動（XX—XX年）》《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》教育部辦公廳《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》等文件精神，達到《國家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》和本市教育現(xiàn)代化相關(guān)要求，結(jié)合本校實際制定本實施方案。
一、指導(dǎo)思想
牢固樹立“健康第一”的教育理念，堅持立德樹人根本任務(wù)，以促進學(xué)生全面發(fā)展、增強綜合素質(zhì)為目標(biāo)，倡導(dǎo)學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，不斷提升學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)良率和身體健康水平。全面推進素質(zhì)教育，進一步加強學(xué)校體育工作，切實減輕中小學(xué)生過重的課業(yè)負擔(dān)，促進學(xué)生身體健康全面發(fā)展，推動學(xué)校積極開展陽光體育活動，促進學(xué)生加強體育鍛煉，保證每天三課兩操兩活動（一到二年級落實“四課、兩操、兩活動”），促進學(xué)生全面和諧發(fā)展，切實采取有效措施，增強學(xué)生體質(zhì)健康，促進學(xué)生德智體美全面和諧發(fā)展。保證學(xué)生每天一小時體育活動時間，進一步使我校的體育與健身課程規(guī)范、有序、高效的開展。
二、組織領(lǐng)導(dǎo)
成立學(xué)生體質(zhì)健康管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，進一步加強管理，保障學(xué)校體育工作和學(xué)生身體鍛煉的正常開展，確保學(xué)生每天校內(nèi)、校外鍛煉一小時。
組長：XX（校長）
組員：XX、XX、XX、XX、各班班主任、校家委會代表
1、校長學(xué)校體育工作的第一責(zé)任人，對學(xué)校體育工作全面負責(zé)。分管體育工作，協(xié)調(diào)督促學(xué)校體育工作的開展，落實各項體育工作要求。
2、體育教研組長負責(zé)制訂學(xué)校體育教學(xué)教研及學(xué)生一小時鍛煉實施計劃；培訓(xùn)體育活動課老師，不培訓(xùn)不上課。做好管理體育器材保管室；經(jīng)常檢查室內(nèi)外體育器材安全，發(fā)現(xiàn)隱患，及時匯報。
3、德育教導(dǎo)負責(zé)組織班級學(xué)生每天做好課間操，組織大隊干部每天檢查各年級各班學(xué)生做課間操、眼保健操、課間活動情況，檢查結(jié)果納入班級日常評比內(nèi)容。
4、后勤處負責(zé)安排人員維護體育場地設(shè)施，添置體育器材。
5、體育教研長落實好組內(nèi)教師認真上好每一節(jié)體育課，高度重視體育課的學(xué)生安全教育，切實擔(dān)負起學(xué)生的安全責(zé)任；指導(dǎo)班主任開展好體育活動課。
6、班主任認真組織本班學(xué)生按學(xué)校、年級組的安排進行各項體育鍛煉。
7、全體教職工都要積極支持、參與“每天鍛煉一小時”活動，不得擠占體育與健身課時和體育活動時間，既要保證活動的質(zhì)量，更要確保活動的安全。
8、校家委會參與學(xué)生體質(zhì)健康管理工作，聽取家長和學(xué)生意見，向?qū)W校提出合理化建議，促進家校共育。家校合作提升學(xué)生體質(zhì)健康。
三、實施目標(biāo)
1、開展陽光體育運動，與體育教學(xué)相結(jié)合，通過體育教學(xué)引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
2、營造良好的學(xué)校體育鍛煉氛圍。通過多種形式面向?qū)W生、家長宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標(biāo)爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入人心。
3、建立學(xué)校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，形成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
四、主要措施
1、開齊開足體育課程。根據(jù)本市“小學(xué)體育興趣化”改革要求，一至二年級確保每周安排四節(jié)體育課，三到六年級每周安排三節(jié)體育課。保證充足的體育活動時間，根據(jù)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)設(shè)計課堂教學(xué)內(nèi)容，定期組織集中備課和集體教研，確保學(xué)生掌握2-3項運動技能和日常體育鍛煉方法。
2、確保校內(nèi)體育活動。保障學(xué)生每天校內(nèi)1小時體育活動時間。每天統(tǒng)一安排30分鐘的大課間體育活動，每天上午第二節(jié)下課9:50-10:20，下午第一節(jié)下課2：40-3：10安排大課間活動。如遇雨天和霧霾天氣，也將組織學(xué)生開展好室內(nèi)的體育活動項目，確保學(xué)生校內(nèi)身體活動的時間。
3、家校共育，開展家庭體育指導(dǎo)。通過校園網(wǎng)、微信公眾號、曉黑板平臺等多形式地開展對學(xué)生和體育家庭作業(yè)指導(dǎo)，及時和家長保持溝通，對部分體質(zhì)較弱的`學(xué)生加強課堂與課后的個別輔導(dǎo)，幫助學(xué)生養(yǎng)成課后自主鍛煉的好習(xí)慣。
4、強化體育訓(xùn)賽組織，突出學(xué)校足球特色項目。認真開展足球、田徑、武術(shù)、健身操等運動隊的課余訓(xùn)練。學(xué)校每年組織陽光運動會、班班足球賽、足球嘉年華、廣播操比賽、藝術(shù)節(jié)和小型游藝、競技活動，豐富學(xué)生業(yè)余生活，營造濃郁的校園體育文化氛圍，磨練學(xué)生意志，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的良好習(xí)慣。
5、多元評價，科學(xué)落實增強學(xué)生體質(zhì)健康。做好學(xué)生體育素養(yǎng)評價，逐步完善形成學(xué)生自評、互評、教師評價和家長評價的多元評價機制。確保學(xué)生體質(zhì)健康數(shù)據(jù)上報率100%，優(yōu)良率不低于50%、合格率不低于98%。
6、健全家校溝通機制，及時將學(xué)生的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋家長，形成家校協(xié)同育人合力。嚴格落實《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求，完善中小學(xué)生視力、睡眠狀況監(jiān)測機制。
五、保障措施
1、強化組織領(lǐng)導(dǎo)
成立體質(zhì)健康管理工作領(lǐng)導(dǎo)小組，制定實施方案，落實各項措施。
2、加強日常檢查
每學(xué)期通過面向?qū)W生、家長的座談會、調(diào)查問卷等形式，聽取意見建議改進提升，確保推進學(xué)生體質(zhì)健康工作。日常對家長反映的問題和意見，及時溝通交流。對違反落實加強學(xué)生體質(zhì)健康工作的教工要及時約談，督促其整改。
3、保障經(jīng)費投入
學(xué)校確保學(xué)生體質(zhì)健康管理及體育素養(yǎng)測試所需經(jīng)費，將參加體育素養(yǎng)相關(guān)工作納入教師工作量核定范疇。
4、優(yōu)化師資配備
配齊配足配優(yōu)學(xué)校體育教師，通過向社會購買服務(wù)的方式，不斷提升體育師資隊伍能力。
5、落實條件保障
加大對學(xué)校體育場地、設(shè)施器材等的投入，為學(xué)生創(chuàng)造體育運動條件。采取綜合措施滿足學(xué)生體育運動、體育測試等需求。
健康管理的方案10
一、指導(dǎo)思想
為了全面貫徹《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》試行方案，牢固樹立“健康第一，素質(zhì)第一”的思想，使學(xué)生和廣大的學(xué)生以及家長能夠及時了解學(xué)生的健康水平，督促學(xué)生積極參加體育鍛煉，上好體育課，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，進而全面增進學(xué)生的體質(zhì)健康水平。把學(xué)生培養(yǎng)成德、智、體美全面發(fā)展的高素質(zhì)的人才。
二、組織機構(gòu)
組長：x
副組長：x
成員：教導(dǎo)處、體育組、各班班主任
三、測試項目
初一年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐
初二年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐
初三年級：身高、體重、視力、肺活量、坐位體前屈、50米跑、800米、1000米、1分鐘仰臥起坐
四、具體分工
測試操作人：x
材料保管負責(zé)人：x軟件管理負責(zé)人：x
五、主要工作
1、首先按照教學(xué)大綱和課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，制定出切實可行的計劃。計劃的內(nèi)容根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點，針對學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題，重視選擇具有一定運動負荷，能有效提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育項目，以改善學(xué)生的心肺功能，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞，堅忍不拔的'意志品質(zhì)。
2、其次，向班主任和學(xué)生推行“學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”。介紹體質(zhì)測試的內(nèi)容、方法。介紹關(guān)于此方面素質(zhì)的輔助練習(xí)內(nèi)容。致家長一封信，告訴家長積極配合學(xué)校督促學(xué)生積極進行自我鍛煉，合理安排學(xué)生的作息時間，并讓學(xué)生了解自己的體質(zhì)健康狀況，針對存在的問題進行科學(xué)的鍛煉，以達到增強體質(zhì)健康水平的目標(biāo)。
3、體育教師在課堂教學(xué)中，采取多種形式激發(fā)學(xué)生的運動興趣，養(yǎng)成自覺積極進行體育鍛煉的習(xí)慣，積極推進學(xué)生課外體育活動和大課間活動的開展，在抓好體育課堂教學(xué)的同時，落實學(xué)生每天一小時的活動，大力推選大課間體育活動，充分調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的積極性。
4、最后，通過學(xué)生的自我鍛煉，教師的有效指導(dǎo)，學(xué)校的高度重視，安排學(xué)生集中進行分組測試，并進行成績的統(tǒng)計和上報。
六、實施步驟
1、九月初向?qū)W生介紹體質(zhì)測試的內(nèi)容、標(biāo)準(zhǔn)以及測試的方法。布置增強體質(zhì)的輔助練習(xí)手段，讓學(xué)生利用課外時間進行自我鍛煉。
2、從九月上旬開始，利用體育課上的素質(zhì)練習(xí)時間，加強此方面內(nèi)容的練習(xí)，為學(xué)生進行體質(zhì)測試奠定基礎(chǔ)。
3、九月二十一日對學(xué)生進行測試。
4、十月十八至二十日對學(xué)生的體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計、分析、并上報測試數(shù)據(jù)。
健康管理的方案11
根據(jù)《中華人民共和國體育法》、《全民健身計劃綱要》和《國民體質(zhì)監(jiān)測工作規(guī)定》，按照教育部、國家體育總局的實施要求和區(qū)教育局和區(qū)體育局的統(tǒng)一部署，為確保《標(biāo)準(zhǔn)》在我校的順利實施，特制定本方案。
一、目的意義
通過《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》方案的實施，促進學(xué)生積極鍛煉，不斷糾正和改變學(xué)生體質(zhì)健康狀況中出現(xiàn)的問題，從而使學(xué)生擁有健康端莊秀美的體魄姿態(tài)和健全的人格。將“健康第一”的指導(dǎo)思想落到實處，充分發(fā)揮學(xué)校體育在育人教育中的獨特作用。
二、組織機構(gòu)
組長：
副組長：
成員：
三、工作安排
1、領(lǐng)導(dǎo)進行會議動員。
2、組織全組老師學(xué)習(xí)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。
3、體育教師利用室內(nèi)課對學(xué)生進行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的宣傳和教育，提高學(xué)生對《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》目的意義的理解和認識。
4、下發(fā)《致家長一封信》，對家長進行《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的宣傳，并配合學(xué)校開展好此項工作，達到提高學(xué)生體質(zhì)的目的。
5、體育教師負責(zé)指導(dǎo)，測試和數(shù)據(jù)統(tǒng)計及評價及時上報各項數(shù)據(jù)。
四、測試內(nèi)容（依據(jù)我校的實際情況）
組別評價指標(biāo)（測試項目）分值備注一二年級身高100必測體重坐位體前屈100選測跳繩100選測三四年級身高100必測體重坐位體前屈100選測跳繩100選測五年級身高100必測體重肺活量體重指數(shù)100必測400米跑100必測坐位體前屈100選測跳繩100選測
1、凡是和現(xiàn)行教材一致的項目，在一個學(xué)年內(nèi)結(jié)合體育課的考核進行測試。
2、非教材項目（坐位體前屈）在課外體育活動中集中組織測試，時間在第二學(xué)期。
3、非運動項目，（身高、體重、肺活量）在體育教師的幫助下由科任教師組織測試，時間在第二學(xué)期。
4、未達到目的《標(biāo)準(zhǔn)》者，在一學(xué)年內(nèi)準(zhǔn)予補測一次，補考仍不合格者，最終成績不合格。
五、鍛煉時間
1、充分利用兩課兩操兩活動的安排保證學(xué)生每天在校1小時的體育鍛煉時間。
2、給學(xué)生和家長提供可以回家繼續(xù)鍛煉的`內(nèi)容和方法
�。�1）跳短繩（2）30秒仰臥起坐
�。�3）立定跳遠（適度）（4）慢跑30分鐘
�。�5）上下樓梯（6）坐位體前屈
�。�7）吹氣球（肺活量）（8）踢毽子
（9）各種球類（10）游泳（家長陪同）
3、學(xué)生自己或在家長的幫助下，制定《我的鍛煉計劃》。并督促學(xué)生能夠按照《計劃》進行鍛煉。
六、數(shù)據(jù)資料處理
1、以班為單位建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案。
2、以班為單位，把每學(xué)年各項最終測試成績登記造表，清楚、準(zhǔn)確地記錄各測試項目最后的評分成績。
3、妥善保存每學(xué)年測試的原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計資料。
七、安全措施
1、對學(xué)生日常的體育鍛煉提出安全要求，防止傷害事故發(fā)生。
2、有病或身體狀況不好的學(xué)生不參加測試。
3、測試前檢查場地器材是否符合安全要求。
4、向?qū)W生講清測試細則與安全要求，引起重視。
健康管理的方案12
根據(jù)國家衛(wèi)生和計劃生育委員會、財政部、國家中醫(yī)藥管理局《關(guān)于做好20xx年國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目工作的通知》（衛(wèi)計生發(fā)〔20xx〕26號），為實施好我毓龍社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心中醫(yī)藥健康管理服務(wù)項目，制定本方案。
一、項目目標(biāo)
到20xx年底，我轄區(qū)65歲老年人和0～36個月兒童中醫(yī)藥健康管理目標(biāo)人群覆蓋率分別達到35%以上。
二、主要任務(wù)
對轄區(qū)內(nèi)65歲及以上常駐居民和0-36個月兒童提供中醫(yī)藥健康管理服務(wù)，具體內(nèi)容為：每年為老年人提供1次中醫(yī)體質(zhì)辨識和中醫(yī)藥健康指導(dǎo)；在兒童6、12、18、24、30、36月齡時對兒童家長進行兒童中醫(yī)藥健康指導(dǎo)，包括向家長提供兒童中醫(yī)飲食調(diào)養(yǎng)、起居活動指導(dǎo)，在兒童6、12月齡給家長傳授摩腹和捏脊方法，在18、24月齡傳授按揉迎香穴、足三里穴的方法，在30、36月齡傳授按揉四神聰穴的方法。
三、實施主體
中醫(yī)藥健康管理服務(wù)項目由我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心及社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站具體實施。
四、工作步驟
�。ㄒ唬╅_展培訓(xùn)
1.基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)管理人員培訓(xùn)
培訓(xùn)人員：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站負責(zé)人。
培訓(xùn)內(nèi)容：國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)及其有關(guān)中醫(yī)藥政策、國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目有關(guān)中醫(yī)藥內(nèi)容概述、公共衛(wèi)生的概念及中醫(yī)“治未病”的理念、老年人及兒童中醫(yī)藥健康管理服務(wù)規(guī)范。
2.基層中醫(yī)藥服務(wù)團隊培訓(xùn)
培訓(xùn)人員：從事中醫(yī)藥健康管理服務(wù)工作的醫(yī)師、預(yù)防保健人員、注冊護士和鄉(xiāng)村醫(yī)生。
培訓(xùn)內(nèi)容：國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)及其有關(guān)中醫(yī)藥政策、國家基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目設(shè)計思路及其有關(guān)中醫(yī)藥內(nèi)容概述、公共衛(wèi)生的概念及中醫(yī)“治未病”的理念、老年人及兒童中醫(yī)藥健康管理服務(wù)規(guī)范，孕產(chǎn)婦、高血壓患者、2型糖尿病患者中醫(yī)藥健康管理技術(shù)規(guī)范。
�。ǘ┩瓿身椖咳蝿�(wù)
10月8日-12月31日：我社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心及各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站按照《中醫(yī)藥健康管理服務(wù)規(guī)范》，對轄區(qū)內(nèi)65歲及以上常駐居民和0-36個月兒童提供中醫(yī)藥健康管理服務(wù)。
�。ㄈ┙M織調(diào)研督導(dǎo)
10月8日-10月30日：由中醫(yī)藥健康管理服務(wù)領(lǐng)導(dǎo)小組對中醫(yī)藥健康管理服務(wù)項目實施情況進行調(diào)研督導(dǎo)。
五、工作要求
�。ㄒ唬┨岣哒J識，加強領(lǐng)導(dǎo)
各地要充分認識中醫(yī)藥健康管理服務(wù)對深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革，促進中醫(yī)藥事業(yè)發(fā)展的重要意義，把中醫(yī)藥健康管理服務(wù)列入本地區(qū)重點中醫(yī)藥工作，切實加強對該項工作的領(lǐng)導(dǎo)，要指定專人負責(zé)，做到任務(wù)分工明確、責(zé)任落實到人，確保各項工作順利開展。
（二）強化培訓(xùn)，科學(xué)實施
要加強基層醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)管理人員中醫(yī)藥政策培訓(xùn)，明確項目目標(biāo)和任務(wù)。要把縣級中醫(yī)醫(yī)院作為基層中醫(yī)藥服務(wù)團隊的培訓(xùn)基地，加強基層醫(yī)療衛(wèi)生人員的培訓(xùn)，使其掌握中醫(yī)藥技能，規(guī)范提供中醫(yī)藥健康管理服務(wù)。要結(jié)合當(dāng)?shù)貙嶋H，把項目實施與推進基層中醫(yī)藥服務(wù)能力提升工程有機結(jié)合起來，在工作中研究切實可行的實施辦法，確保各項任務(wù)落到實處。
�。ㄈ┘訌姸綄�(dǎo)，做好總結(jié)
各地要加強對項目的日常管理和調(diào)研督導(dǎo)，要進一步轉(zhuǎn)變作風(fēng)，深入基層了解項目實施情況，指導(dǎo)基層做好項目實施工作，及時發(fā)現(xiàn)項目實施過程中存在的問題，認真加以解決。同時，要努力挖掘、總結(jié)基層的.好經(jīng)驗、好方法，宣傳好典型、好事跡，調(diào)動基層提供中醫(yī)藥健康管理服務(wù)的積極性，使廣大人民群眾真正感受到中醫(yī)藥改革與發(fā)展的成果。
健康管理的方案13
根據(jù)《關(guān)于進一步加強中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的通知》，結(jié)合我校實際，特制定我校學(xué)生體質(zhì)健康管理方案，望各部門遵照執(zhí)行。
一.加強宣傳教育引導(dǎo)通過體育與健康課程、大課間跑操、課外體育鍛煉、體育競賽、班團隊活動、家校協(xié)同聯(lián)動等多種形式對學(xué)生加強體育健康教育宣傳引導(dǎo)，讓家長和中學(xué)生了解運動在增強體質(zhì)、促進健康、預(yù)防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格，首在體育等方面的重要作用，提高學(xué)生體育與健康素養(yǎng),增強體質(zhì)健康管理的意識和能力。
二．開齊開足體育與健康課程學(xué)校嚴格落實國家規(guī)定的體育與健康課程剛性要求，體育每周3課時，確保任何教師不以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動。
三．保證體育活動時間全面落實大課間跑操制度，每天安排中學(xué)生20分鐘的大課間跑操活動，每節(jié)課間要求學(xué)生走出教室適量活動和放松，值周組督促檢查。合理安排學(xué)生校內(nèi)、校外體育活動時間，著力保障學(xué)生每天校內(nèi)、校外各1小時體育活動時間。要求班主任和體育老師利用QQ群和微信平臺等大力推廣家庭體育鍛煉活動，有鍛煉內(nèi)容、鍛煉強度和時長等方面的要求，不提倡安排大強度練習(xí)。要對體育家庭作業(yè)加強指導(dǎo)，提供優(yōu)質(zhì)的鍛煉資源，及時和家長保持溝通。
四．提高體育教學(xué)質(zhì)量要求體育教師聚焦“教會、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的體育課教學(xué)模式，每學(xué)期讓每位學(xué)生掌握1—2項運動技能；
要開設(shè)籃球、足球、排球、乒乓球等社團活動，鼓勵學(xué)生利用課余和節(jié)假日時間積極參加足球、籃球、排球等項目的訓(xùn)練；
組織開展形式多樣的“全員體育競賽”活動，提高學(xué)生的體制健康。體育教研組要定期進行集中備課和集體研學(xué)，適時對體育課的.教學(xué)質(zhì)量進行評價。
五．完善體質(zhì)健康管理評價考核體系學(xué)校把體質(zhì)健康管理工作納入績效考核管理體系。高度重視體質(zhì)健康管理工作，建立日常參與、體育鍛煉和競賽、健康知識、體質(zhì)監(jiān)測和專項運動技能測試相結(jié)合的考查機制，積極探索將體育競賽成績納入學(xué)生綜合素質(zhì)評價。對因病或其他不可抗因素不能參加體育競賽的，要從實際出發(fā)，分類指導(dǎo)，進行評價。要健全家校溝通機制，及時將學(xué)生的體質(zhì)健康測試結(jié)果和健康體檢結(jié)果反饋家長，形成家校協(xié)同育人合力。
六．做好體質(zhì)健康監(jiān)測全面貫徹落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價辦法》等系列文件要求，對體質(zhì)健康管理內(nèi)容定期進行全面監(jiān)測，建立完善以體質(zhì)健康水平為重點的“監(jiān)測—評估—反饋—干預(yù)—保障”閉環(huán)體系。認真落實面向全體學(xué)生的體質(zhì)健康測試制度和抽測復(fù)核制度，建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案，真實、完整、有效地完成測試數(shù)據(jù)上報工作，研判學(xué)生體質(zhì)健康水平，制定相應(yīng)的體質(zhì)健康提升計劃。
七．健全責(zé)任機制要統(tǒng)籌安排學(xué)生體質(zhì)健康管理工作，督促細化體質(zhì)健康管理規(guī)定，落實學(xué)�！敖】蹈毙ｉL”的工作職責(zé)。要將體質(zhì)健康管理工作納入部門的常規(guī)管理工作中，定期召開會議進行專題研究，建立健康促進校長、班主任負責(zé)制，通過家長會、家長信、班級微信，家訪等形式加強與家長的溝通。
八.強化檢查評估學(xué)校將學(xué)生體質(zhì)管理狀況納入學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測和教育質(zhì)量評價監(jiān)測體系，開展動態(tài)監(jiān)測和經(jīng)常性檢查評估，評估結(jié)果將作為考核體育教研組的重要依據(jù)。學(xué)校設(shè)立監(jiān)督舉報電話：XXXX—XXXXXXX，暢通家長反映問題和意見渠道，及時改進相關(guān)工作，切實保障學(xué)生體質(zhì)健康科學(xué)管理。
XX中學(xué)校
20xx年xx月xx日
健康管理的方案14
一、目標(biāo)任務(wù)
20xx年，全縣啟動諾泰顏料有限公司、縣博森采石場等2家企業(yè)創(chuàng)建市級職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)，啟動xxx縣川主采石場、縣安順采石場、縣富民采石場、縣宏大建材有限責(zé)任公司、縣陽光采石場等5家企業(yè)創(chuàng)建區(qū)縣級職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)。
二、創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)
按照《市職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)評分標(biāo)準(zhǔn)（試行）》逐項對照，逐條整治，全面創(chuàng)建。創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)分為：機構(gòu)隊伍建設(shè)、制度與臺賬建設(shè)、前期預(yù)防、作業(yè)場所管理、從業(yè)人員防護、事故及應(yīng)急救援等6個大項目、20個子項目（含5個否決項），總計100分。創(chuàng)建企業(yè)在沒有被否決項否決的前提下，總評分數(shù)達到85分（含本數(shù)）以上者，方可被評為“職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)”。
20xx年參與創(chuàng)建的企業(yè)，要積極按照有關(guān)要求對作業(yè)場所進行“職業(yè)病危害控制效果評價”或“職業(yè)病危害現(xiàn)狀評價”。并根據(jù)評價結(jié)論要求，對作業(yè)現(xiàn)場存在的突出問題進行整治，確保作業(yè)現(xiàn)場存在的主要職業(yè)病危害因素強度或者濃度符合國家法定標(biāo)準(zhǔn)。對作業(yè)現(xiàn)場存在的突出問題不進行整治，且作業(yè)現(xiàn)場工程防護或個體防護達不到要求的企業(yè)，將不予驗收考評。
三、實施步驟
�。ㄒ唬﹦�(chuàng)建準(zhǔn)備階段（20xx年4月初至4月中旬）
重點在非煤礦山開采與加工、冶金機械、建材生產(chǎn)與加工（水泥、石材、陶瓷、玻璃、涂料等）、化工、紡織印染、鉛蓄電池生產(chǎn)等產(chǎn)生粉塵與有毒有害物質(zhì)較多的重點行業(yè)（領(lǐng)域）中開展，切實把職業(yè)危害突出的企業(yè)納入規(guī)范化創(chuàng)建之中。市安監(jiān)局將在4月下旬，集中對納入市級創(chuàng)建驗收的'企業(yè)開展創(chuàng)建培訓(xùn)工作。
�。ǘ﹦�(chuàng)建實施階段（20xx年4月下旬至9月中旬）
縣工業(yè)園區(qū)質(zhì)量安全局和有關(guān)鄉(xiāng)鎮(zhèn)人民政府，要督促企業(yè)對照創(chuàng)建標(biāo)準(zhǔn)，認真開展創(chuàng)建活動，具體按七個步驟進行。即：專題研究，認真部署；宣傳培訓(xùn)，廣泛動員；建立組織，落實責(zé)任；對照標(biāo)準(zhǔn)，查找差距；制定措施，整改提高；全面自評，申請驗收；堅持長效，接受考核。
20xx年9月5日前，各創(chuàng)建企業(yè)對照評分標(biāo)準(zhǔn)完成自評工作，將自評結(jié)果填入《職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)考核表》中（見附件4），并將《考核表》報送縣安監(jiān)局。
（三）評估驗收階段（20xx年9月下旬至11月下旬）
按照合格一個、驗收一個的原則，縣安監(jiān)局組織專家并成立評估驗收小組，對創(chuàng)建企業(yè)進行初評。對初評分達到85分（含本數(shù)）以上的，報市安監(jiān)局職業(yè)健康監(jiān)管處申請考評驗收，此項工作于20xx年9月15日前完成。20xx年9月下旬至11月下旬。
四、獎懲辦法
凡是通過評估驗收合格的企業(yè)，市安監(jiān)局將發(fā)文予以通報，并將考核結(jié)果納入20xx年度安全生產(chǎn)目標(biāo)任務(wù)考核之中。對開展了“職業(yè)病危害控制效果評價”或“職業(yè)病危害現(xiàn)狀評價”，并按評價要求對作業(yè)現(xiàn)場進行了重點整治并取得良好效果，評估驗收分值達到90分（含本數(shù)）以上的企業(yè)，將授予“職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)”獎牌。對參與了20xx年度、20xx年度職業(yè)安全健康管理規(guī)范化創(chuàng)建活動的企業(yè)，在提檔升級的基礎(chǔ)上，按照技術(shù)服務(wù)機構(gòu)評價要求對作業(yè)現(xiàn)場進行了重點整治，經(jīng)再次組織評估驗收，分值達到90分（含本數(shù)）以上的企業(yè)，將補充授予“職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)”的獎牌。
對授予獎牌的企業(yè)，如果發(fā)生了以下情況之一的，將取消“職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)”的獎牌。
（一）發(fā)生了急性中毒事故的；
（二）作業(yè)場所在有資質(zhì)的職業(yè)衛(wèi)生技術(shù)服務(wù)機構(gòu)進行的年度檢測中，發(fā)現(xiàn)粉塵與高毒物質(zhì)等主要危害因素的強度或者濃度超過國家標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的；
�。ㄈ]有按照規(guī)定配發(fā)個體勞動防護用品或防護用品不符合國家標(biāo)準(zhǔn)或行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的；
�。ㄋ模]有按照相關(guān)規(guī)定對接觸職業(yè)危害的從業(yè)人員進行崗前、崗中、離崗職業(yè)健康體檢的；
（五）嚴重違背職業(yè)安全健康相關(guān)法律法規(guī)、行政規(guī)章的。
五、工作要求
�。ㄒ唬└叨戎匾�，精心組織。開展職業(yè)安全健康管理規(guī)范化企業(yè)創(chuàng)建活動，是預(yù)防、控制和消除職業(yè)危害，防治職業(yè)病的重要途徑，是促進企業(yè)落實職業(yè)健康主體責(zé)任的有效措施，各有關(guān)單位要把此項工作作為全年工作的一項重要內(nèi)容來抓，要精心組織，周密部署，確保創(chuàng)建活動順利開展。
（二）嚴格標(biāo)準(zhǔn)，注重實成效。在創(chuàng)建活動過程中，各有關(guān)單位要嚴格按照標(biāo)準(zhǔn)實施，不搞形式，不走過場，確保創(chuàng)建活動取得實效。凡是沒有完成任務(wù)的鄉(xiāng)鎮(zhèn)或部門將規(guī)定在年終考核中納入扣分項目。
�。ㄈ淞影�，示范引導(dǎo)。各有關(guān)單位要注重抓好示范樣板企業(yè)，通過典型引路，帶動和促進整個創(chuàng)建活動的開展。要注重工作指導(dǎo)和協(xié)調(diào)，切實解決企業(yè)在創(chuàng)建活動中遇到的困難和問題。
健康管理的方案15
為貫徹《關(guān)于全面加強和改進新時代學(xué)校體育工作的意見》的文件精神，響應(yīng)教育部“雙減”的號召。結(jié)合我校體育工作的現(xiàn)狀，為進一步規(guī)范和加強學(xué)生身體素質(zhì)，切實提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，特制定本方案:
一、完善體育管理機制，明確個人職責(zé)
牢固樹立和強化“健康第一”的指導(dǎo)思想，堅持把增強學(xué)生體質(zhì)健康作為學(xué)校教育的基本目標(biāo)之一。充分保證學(xué)校體育課正常開展和學(xué)生體育活動時間及鍛煉效果。每個年級的專職體育老師在開學(xué)初根據(jù)學(xué)生年齡特點制定了每個年組本學(xué)期的.活動計劃，確保全體學(xué)生在身體素質(zhì)方面都能得到全面鍛煉。
二、加強宣傳教育引導(dǎo)
通過體育與健康課程、大課間跑操、課外體育鍛煉、體育競賽、班團隊活動、家校協(xié)同聯(lián)動等多種形式對學(xué)生加強體育健康教育宣傳引導(dǎo)，讓家長和學(xué)生了解運動在增強體質(zhì)、促進健康、預(yù)防肥胖與近視、錘煉意志、健全人格，首在體育等方面的重要作用，提高學(xué)生體育與健康素養(yǎng)，增強體質(zhì)健康管理的意識和能力。
三、強化措施，上好兩操
1.保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間
保證學(xué)生每天上下午的眼保健操有序開展及半小時的課間操時間，落實和完善陽光體育大課間制度，并有效實施和開展。學(xué)校不得以任何理由和形式減少學(xué)生每天體育鍛煉時間。
2.保證開齊上好體育課
認真執(zhí)行國家規(guī)定的體育與健康課程落實情況，保質(zhì)保量開齊上好體育課，學(xué)校及個人不得以任何理由和形式強占體育課。
3.建立學(xué)生體質(zhì)健康檔案
我校按照教育部要求的每年實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》監(jiān)測工作，做到每年秋季對學(xué)生進行檢測，規(guī)范監(jiān)測方法，嚴格確保監(jiān)測數(shù)據(jù)真實準(zhǔn)確，并將監(jiān)測結(jié)果在規(guī)定時間上報上級有關(guān)部門。
四、提高體育教學(xué)質(zhì)量
要求體育教師聚焦“教會、勤練、常賽”，逐步完善“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的體育課教學(xué)模式，每學(xué)期讓每位學(xué)生掌握1-2項運動技能;體育教研組要定期進行集中備課和集體研學(xué)，適時對體育課的教學(xué)質(zhì)量進行評價。
五、開展課外體育活動，豐富學(xué)校文體生活
課外體育活動是學(xué)校體育工作的重要組成部分，是實現(xiàn)學(xué)校體育目的、任務(wù)的重要途徑之一。它是培養(yǎng)學(xué)生身心發(fā)展的重要環(huán)節(jié)，是增強體質(zhì)的有效措施，是發(fā)展競技體育，發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)體育人材的必經(jīng)之路。
1.課間操
學(xué)校加強對課間操的管理，由體育老師按時組織。建立課間操常規(guī)，嚴格紀律，保證課間操順利開展。成立課間操檢查小組，在精神面貌、出勤人數(shù)、動作質(zhì)量等方面，并以班級為單位進行每學(xué)期一次的課間操檢查評比，由體育組打分后公布成績，強化學(xué)生正確認識鍛煉身體的含義。
2.體育競賽(校運動會、班級籃球聯(lián)賽、班級足球聯(lián)賽)
根據(jù)學(xué)校的實際情況，貫徹小型多樣、單項分散的原則，開展豐富多彩的體育競賽活動。力爭通過這些體育競賽活動，來激發(fā)學(xué)生興趣，鍛煉學(xué)生身體，活躍學(xué)校文體生活，在校內(nèi)形成濃厚的體育氛圍。
3.完善課后服務(wù)
認真落實省教育廳等五部門《關(guān)于做好中小學(xué)生課后服務(wù)工作的指導(dǎo)意見》，推進義務(wù)教育學(xué)校課后服務(wù)全覆蓋。學(xué)生自愿參加，開足開齊各類體育課程，保證課程多元化，引進校外專業(yè)力量在課后服務(wù)時間進入學(xué)校提供有關(guān)服務(wù)。
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