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精選減肥作文500字合集5篇
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識(shí)信息。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編幫大家整理的減肥作文500字5篇，歡迎大家分享。
減肥作文500字 篇1
這個(gè)暑假我沒(méi)有像去年暑假一樣去進(jìn)行游泳訓(xùn)練，去年一共進(jìn)行了三期訓(xùn)練，一期十二天，真是折磨人的回憶，教練的嚴(yán)格讓我學(xué)會(huì)了游泳，原來(lái)我只是藏在角落里的一只小魚，現(xiàn)在我是可以到處竄來(lái)竄去的小蛇。今年暑假我只是在出游的酒店和海邊游了幾天泳，運(yùn)動(dòng)量遠(yuǎn)沒(méi)有去年暑假的`多。再有這個(gè)暑假乒乓球訓(xùn)練也是按部就班的進(jìn)行，但是教練的強(qiáng)度不大，我們是八個(gè)人一組，每四個(gè)人一組訓(xùn)練，另外四個(gè)人去撿球，所以休息時(shí)間比鍛煉時(shí)間要長(zhǎng)，我就又被擱置了。還有之前暑假需要去上校外輔導(dǎo)班，酷暑當(dāng)頭，熱的滿頭大汗估計(jì)也會(huì)消耗我很多能量吧，這個(gè)暑假媽媽把課外班停了，所以我就只剩下乘涼了，沒(méi)有被消耗的能量就轉(zhuǎn)化為我的肉肉了吧？
所以開學(xué)之后我就變成了圓圓的我，同學(xué)們都快認(rèn)不出我了。我要減肥！首先我每隔一天還是要去學(xué)習(xí)乒乓球，盡量動(dòng)起來(lái)，讓自己多出汗，這樣就可以消耗我的脂肪了。我每天都要在樓下跳一分鐘跳繩然后在上樓吃飯，學(xué)習(xí)，這樣是不是也可以多消耗一下。然后每天盡量不吃垃圾食品，少喝飲料，多喝水，多排毒�；氐郊页酝觑埿菹⒌臅r(shí)候要做一些拉伸，我的柔韌性太差以至于體育課都要掛了，一定要把柔韌找回來(lái)。做一些深蹲和高抬腿把我肚子上和腿上的肉肉甩走。我感覺(jué)我們一家三口都在往圓圓的道路上前進(jìn)，我要帶領(lǐng)爸爸媽媽一起鍛煉，一起找回健康。從今天開始，從深蹲和平板支撐開始，練出苗條的我。
減肥作文500字 篇2
我家有一只大貓，說(shuō)它是豬，那再合適不過(guò)了，都來(lái)家三年了，老鼠一只沒(méi)抓著，自己倒長(zhǎng)得比加菲貓還要肥了。于是，我決定來(lái)給這只“豬”減肥。
一大早，我剛起床，它就用可憐巴巴地眼神向我乞糧。我心一橫：哼！又想吃“貴族食品”，沒(méi)門！我給盛了點(diǎn)粥和菜湯。它湊上前聞了聞，瞟了我一眼，高傲的走了！更令我沒(méi)想到的是，這只貓?jiān)诎胄r(shí)不到的時(shí)間內(nèi)“飛檐走壁”，跳進(jìn)了菜柜，把里面昨晚剩的魚和肉吃得一干二凈，可把我氣死了。
中午，媽媽又買回了兩條魚，燒好了準(zhǔn)備午飯時(shí)吃，誰(shuí)料到那廝趁我們不注意，一下子跳上桌子，三兩口就把魚給解決完畢了。我大發(fā)雷霆，一氣之下將它綁在樹上。鄰居何家慧笑 我把貓當(dāng)狗養(yǎng)了�！笆澄锔锩庇�(jì)劃泡湯了，只得執(zhí)行B計(jì)劃：運(yùn)動(dòng)減肥。
下午：我想別人遛狗，我為何不遛貓呢？心動(dòng)不如行動(dòng)。誰(shuí)知遛貓可比遛狗要難多了！貓成天呆在家里吃了喝，喝了睡，早就養(yǎng)成了“衣來(lái)伸手、飯來(lái)張口”的“好”習(xí)慣，現(xiàn)在一動(dòng)也不肯動(dòng)。我拖著貓走了好長(zhǎng)時(shí)間，也沒(méi)走出200米，反而把自己累得腰酸背疼。怎么辦？想到一上午……“有了，魚！”我不禁佩服起自己來(lái)了。我把一條小魚拴在一根棍子上，放在貓的面前。這時(shí)的.貓就好像一個(gè)絕癥患者頃刻間成了馬拉松長(zhǎng)跑冠軍，飛奔起來(lái)！可貓只追了不到50米就剎車了，氣喘吁吁地趴在地上，雖然雙眼死死地盯住魚，身子卻不再往前挪動(dòng)一步了。沒(méi)辦法，我只能像一開始一樣拖著它往回走。
估計(jì)，貓的體重沒(méi)減多少，我倒是減得累死了。
減肥作文500字 篇3
最近，我在減肥，所以決定親手做一份減肥餐。
我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們?nèi)チ瞬藞?chǎng)采購(gòu)食材，牛肉48元一斤，買了50元;絲瓜5元一斤，買了5元;毛豆3。5元一斤，買了2元。雞蛋沒(méi)買，家里有存貨。
回家先把牛肉洗干凈，切成大塊，放入鍋中，加入冷水、蔥姜、料酒，煮開，撈掉表面浮沫，繼續(xù)煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗干凈，放入冷水浸泡2小時(shí)。
趁這個(gè)時(shí)候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，因?yàn)槭菧p肥餐，所以不能放太多油，只能放一點(diǎn)點(diǎn)。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。
同時(shí)打開燉蛋器的開關(guān)，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。
大概十點(diǎn)，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過(guò)牛肉，煮25分鐘，燜2小時(shí)，時(shí)間不要太長(zhǎng)，太長(zhǎng)會(huì)把牛肉煮爛，不好切片。最后，把牛肉拿出來(lái)冷藏2小時(shí)，就可以切片了，這就是白煮牛肉。
白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的'減肥餐出爐了。
燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說(shuō)了，牛肉在肉類中熱量是中等偏下的，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒(méi)有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經(jīng)常食用這些食物。當(dāng)然數(shù)量也要適當(dāng)。
減肥作文500字 篇4
真的假不了，假的真不了。我想這句話用在我身上，是再合適不過(guò)了。
“減肥，減肥”這兩個(gè)字一直困擾著我。因?yàn)槲覐?0歲起到現(xiàn)在，身高一直不見長(zhǎng)，但體重卻在一個(gè)勁兒增加。真令我煩惱。但更讓我煩惱的還不只這個(gè)呢，在寢室里，一脫衣服，同學(xué)們不是叫我“胖豬”，就是說(shuō)我“不正�！绷恕６伎彀盐冶瓶蘖�，他們才停止不說(shuō)。難道就是因?yàn)槲议L(zhǎng)得胖才說(shuō)我的'？但我怎么感覺(jué)身體和臉并不肥，只有肚子稍微胖了一點(diǎn)罷了，他們就這樣損我，也太可惡了吧！哼！
本小姐下定決心了。干嗎？當(dāng)然是努力減肥了。在雙休日兩天里，我每天早上5點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，繞著村子跑十圈，跑完之后，呼啦圈轉(zhuǎn)夠一千轉(zhuǎn)。累得不行時(shí)喝一杯涼茶，繼續(xù)轉(zhuǎn)。一天早上媽媽起床后把家里找了個(gè)遍仍找不到我，又去村外找。在超市里找到我時(shí)，我正在那里買水喝。
“你大清早不在家，出來(lái)干什么？”
“媽�！蔽艺f(shuō)，“我在減肥呀�！�
“減什么肥，小孩子正長(zhǎng)身體，干嘛要減肥，長(zhǎng)大了自然會(huì)瘦了。
“你看，你星旭姐她小時(shí)候不是也胖嗎？現(xiàn)在長(zhǎng)大了不就瘦了嗎？”
“真的？”
“當(dāng)然了”，媽媽說(shuō)。
“那我也不減肥了，但是我這么胖，同學(xué)們一定會(huì)給我起外號(hào)的�！�
“沒(méi)事，起外號(hào)，只是嘴上說(shuō)說(shuō)，又不會(huì)貼在你的臉上，讓她們隨便說(shuō)去吧，又長(zhǎng)不到你身上。”
“那好吧。”
哎呀呀，還是做回真實(shí)的自己的感覺(jué)好，早上還能睡懶覺(jué)，不用那么辛苦。只要我不去在意那些東西，不把它放在心上，還是那句話說(shuō)得好“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧。”讓那減肥的想法去見“鬼”吧，永遠(yuǎn)不再想減肥。還是做真實(shí)的自己好啊！
作者：劉夢(mèng)媛
減肥作文500字 篇5
假若我是個(gè)瘦子，與胖子比起，且不說(shuō)是減肥了，怕連增肥都來(lái)不及。但只可惜，我是一個(gè)小胖墩兒，增肥是不可能的事兒了，只能想想怎么樣減肥了！
現(xiàn)在，我眼下最急的事就數(shù)減肥了。如果不減，體育課就站在操場(chǎng)上，也像跑完50米x8圈，而且老媽還下了令：“敢不減肥，沒(méi)飯吃！”為了變帥，變高，有飯吃，拼了。我這不開始減了！
巧的`是，我的朋友中有幾個(gè)，也在減肥。最主要的是，個(gè)個(gè)都成功了。唉，看得我這羨慕嫉妒恨吶！我每天一照鏡子，就吐血，我都該改名換姓了，姓小名胖字豬，全名小胖豬。每天吐血沒(méi)有用，還得用那減肥法！于是，我決定吃一個(gè)月的齋飯，每天堅(jiān)持一萬(wàn)步，做一個(gè)“行腳和尚”。
這一減啊，苦死我也！每天吃的都是蔬菜！清炒毛豆，清蒸青菜，清水煮茄子，每天晚上睡覺(jué)時(shí)，都餓死了。只怪我的胃太不爭(zhēng)氣，吃東西都是一口吞，從不細(xì)嚼慢咽，讓我睡著了再餓。再說(shuō)這每天一萬(wàn)步，天天上學(xué)快走去學(xué)校，原來(lái)都坐車上學(xué)，現(xiàn)在我走得可勤了，走到學(xué)校竟出了一身汗呢！
可是，我這剛堅(jiān)持了一個(gè)月，這嘴，就犯賤了，遇到好吃的就買一點(diǎn)吃。還好，我想起媽媽下的死令：敢不減肥，沒(méi)飯吃！我把這張饞嘴，好好整頓了一番，都練成了見到好吃的美食、零食，一點(diǎn)都不動(dòng)心的功夫，簡(jiǎn)稱“見食不欲功”！
這兩個(gè)月一減，果真減了十斤，苦死我也�？傊易儙洠珠L(zhǎng)高，體育竟100分，也沒(méi)白白辛苦我這張嘴和胃。其實(shí)堅(jiān)持減肥不算難，只有靠你更努力。
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