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【精華】鍛煉的作文300字40篇
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)作文都再熟悉不過了吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編收集整理的鍛煉的作文300字，歡迎大家分享。
鍛煉的作文300字 篇1
早晨天麻亮月亮還掛在天邊公園已經(jīng)熱熱鬧鬧了瞧!人們抓緊時(shí)間、晨煉、朗讀詩(shī)句……一年之際在于春嘛!我和爸爸也早起來(lái)到公園晨煉剛到公園就傳來(lái)一陣悠揚(yáng)的樂曲聲我順著樂曲跑過去原來(lái)是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍他們手舞長(zhǎng)劍時(shí)而“蛟龍戲水“，他們的動(dòng)作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹枝把它當(dāng)成長(zhǎng)劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來(lái)，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢!我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒跑多久我就累得氣喘吁吁，正在我跑不動(dòng)的時(shí)候，我身后來(lái)了一個(gè)年輕的小伙子。他也正在跑步，從他的肌肉里可以看出他是一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人。
天是這么冷，都過冬至了，他還只穿著一件單薄的背心和一條平腳褲，他似乎沒有感到天氣的寒冷，我不禁倒吸一口氣，不經(jīng)意之間他已在我身邊跑了好幾圈，雖然他的'背心已經(jīng)被汗水滲透了，但從他的樣子好像一點(diǎn)也不覺得累，他還是接著跑。我的身體里突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。啊!公園的早晨真美啊!呈現(xiàn)出一派生氣勃勃的動(dòng)人景象。
鍛煉的作文300字 篇2
星期六中午，我正在津津有味地看一本書，這時(shí)，正在廚房里做飯的媽媽忽然叫起來(lái)：”噢，家里沒有香菜了!”我以為媽媽會(huì)自己關(guān)上火去買，但是，媽媽卻呼喊我：“靖貽，幫我買點(diǎn)香菜！”我正在猶豫：以前從來(lái)沒有自己買過菜，這次，會(huì)不會(huì)鬧出什么笑話呀！可是，我的身體就像被控制了一樣，接過媽媽的`錢，走出家門。
到了菜市場(chǎng)，我的心情既激動(dòng)又緊張，手里緊緊地握著錢，手心里直冒汗，生怕錢一不小心丟失了。我左顧右盼，哪兒都覺得新鮮。身體沒有了媽媽的陪伴，一切都很輕松，馬上就要忘了買菜這回事了。這時(shí)，我聽到一個(gè)菜販子喊：“新鮮蔬菜！西紅柿、黃瓜、香菜……”多虧了他那聲喊，我才趕緊湊過去看。人真多呀，我根本排不上隊(duì)，那些大人總是往前擠，我有點(diǎn)擔(dān)心，趕緊離開了。走著走著，我好不容易才找到一個(gè)賣香菜的人，那是一位和藹的老爺爺，我輕聲細(xì)語(yǔ)地問：“香菜多少錢？”“不多了，這些都給你吧�！彪S后說(shuō)出了價(jià)錢。
回家的路上，我的心無(wú)比自豪，感覺自己忽然長(zhǎng)大了，不是一個(gè)總跟在媽媽身邊的小孩子了。我下決心，以后，一定要做媽媽的小幫手，不讓她再為我操心。
買菜這件事，我得到了鍛煉！
鍛煉的作文300字 篇3
媽媽開完家長(zhǎng)會(huì)到家后笑瞇瞇地對(duì)我說(shuō)：“兒子你攤上大事了�！蔽毅读�。我好像沒犯什么錯(cuò)誤吧！“怎么了，媽？”媽媽說(shuō)：“今年體育不二選一了，就定下考引體向上了�！卑�，我真是攤上大事了！引體向上對(duì)正常同學(xué)來(lái)說(shuō)都是一個(gè)難題，況且對(duì)我體重超標(biāo)的胖子呢，真是難上加難！
媽媽說(shuō)：“老師已經(jīng)教你們?cè)鯓佑?xùn)練臂力了，就看你的了，兒子！只要你做好計(jì)劃，從小到多，每天堅(jiān)持練啞鈴，肯定會(huì)拉上去的�！�
我做了計(jì)劃。每天早晚各練啞鈴5個(gè)，2天后加量，逐漸越練越多。爸爸看到我的計(jì)劃非常支持，表示愿意加入我的`訓(xùn)練行列。
第二天清晨按計(jì)劃我做5個(gè)啞鈴訓(xùn)練，當(dāng)做到三個(gè)時(shí)胳膊就抬不起來(lái)了，爸爸說(shuō)他來(lái)試試。當(dāng)爸爸做到第三個(gè)時(shí)爸爸竟然也抬不起來(lái)了，爸爸還一個(gè)勁的說(shuō)我真厲害，第一次做就能和爸爸做的一樣多，有潛力！我說(shuō)我再做一組吧。我又堅(jiān)持做，這次居然比上次多做了一個(gè)，等到晚上再做時(shí)我就能做5個(gè)了。
第三天起床后，我胳膊疼得已經(jīng)抬不起來(lái)了，爸爸說(shuō)他的胳膊也抬不起來(lái)了。我知道爸爸是故意的，是鼓勵(lì)我堅(jiān)持下去。我懂得，這就是父愛的堅(jiān)持！謝謝你，老爸！
鍛煉的作文300字 篇4
“叮鈴鈴……”鬧鐘的聲音在我耳旁響起，“哎呀！吵死了！”我不耐煩地喊著�！斑�？爸爸媽媽呢？現(xiàn)在幾點(diǎn)了？我急急忙忙的套上衣服去看表，9：30活生生的在我面前擺著，我拍拍腦袋，真是個(gè)笨蛋爸爸媽媽上班去了，今天是我當(dāng)家呀！于是，當(dāng)家的任務(wù)便拉開了序幕。
一、雞蛋變成黑雞蛋
剛開始就遇到了困難，早飯的問題？管它呢！死馬當(dāng)作活馬醫(yī)，我走進(jìn)廚房左翻翻右看看，好像整個(gè)廚房里只有雞蛋我能”動(dòng)“了，熱好鍋后，我把雞蛋打進(jìn)鍋里，”滋滋“雞蛋的香味布滿了個(gè)個(gè)角落，正在我進(jìn)入無(wú)盡的遐想時(shí)，一陣陣怪味涌進(jìn)了我的鼻子。怎么糊了？我拿起鏟子三下五除二把雞蛋放到了盤子里�？吹竭@盤子中黑黑的東西我尷尬地笑了笑。
二、大水淹了龍王廟
正當(dāng)我看電視看得津津有味時(shí)，突然想起廚房的.水龍頭沒關(guān)，此時(shí)已經(jīng)晚了，地上全是水，我只好拿起拖布吸吸水，再把水?dāng)D到院子里，來(lái)來(lái)回回了幾十多遍，廚房里的水終于全都運(yùn)送到院子里，此時(shí)的我已是滿頭大汗。
這次體驗(yàn)讓我明白了家長(zhǎng)的辛苦，也讓我得到了很好的鍛煉，下一次當(dāng)家我一定比這次更好！
鍛煉的作文300字 篇5
今天寫完作業(yè)后，我想看下電視放松下，可是媽媽說(shuō)看電視是一種非常不好的習(xí)慣，要我出去跟小伙伴們玩一玩。于是我就出去玩了。
剛到他家樓下，就看到了他和其它班級(jí)的幾個(gè)小朋友在跳繩，他們一共3個(gè)人，有兩根跳繩，我過去了正好四個(gè)人，我們可以兩個(gè)人一伙。很快，我們分好了組，我和其它班的多多一組。我們用亮亮的手表計(jì)時(shí)，以1分鐘為單位計(jì)時(shí)，我們每組先出一個(gè)人，計(jì)數(shù)后，再換另外兩個(gè)人，兩次跳繩的個(gè)數(shù)加一起，多的那個(gè)獲勝，贏的背著輸?shù)淖?0步。
第一輪，亮亮跳了0個(gè)，由于中間停了一下，我們組的多多只跳了61個(gè)�，F(xiàn)在換上了我，我非常有信心，因?yàn)橐郧皨寢寧臀覕?shù)過，我一分鐘能跳120個(gè)，可是到了我真正上場(chǎng)的`時(shí)候，剛跳了20個(gè)，我就覺得有點(diǎn)累，又跳了10幾個(gè)，就覺得跳不動(dòng)了，后來(lái)勉強(qiáng)跳了一分鐘，才跳了65個(gè)。這一輪下來(lái)，我就沒法繼續(xù)了，背著亮亮走了10步，堅(jiān)持完了這一輪游戲，我就沒有力氣再玩了。出于無(wú)奈，我回家休息了，并且告訴了一臉好奇的媽媽，我累的原因。媽媽一聽，告訴我說(shuō)，最近每天學(xué)習(xí)，寫完作業(yè)就看電視，都沒怎么鍛煉身體才會(huì)這個(gè)樣子，以后每天都要鍛煉身體，身體才是本錢。
鍛煉的作文300字 篇6
因?yàn)槲乙郧敖?jīng)常不鍛煉，所以我很胖第一天鍛煉也很堅(jiān)苦。我的弱點(diǎn)是仰臥起坐，我一分鐘只能做三十幾個(gè)，胖，給我的體育成績(jī)帶來(lái)了許多不便。
我按照姿勢(shì)，雙手抱頭，雙腿并攏，讓爸爸按住腳，坐了起來(lái)，雖然很累，但是我還是堅(jiān)持，累了休息一會(huì)兒，再做，這讓我比以前多做了一些，我一高興，就不在乎累不累，一直堅(jiān)持做，我越做越多，“啊!”我一分鐘竟然做了四十五個(gè)，這太驚人了!我對(duì)這個(gè)優(yōu)秀的成績(jī)十分滿意，我便準(zhǔn)備明天再努力，爭(zhēng)取突破五十個(gè)，如果這樣那可就太好了!我也不用為仰臥起坐而煩惱了，也有時(shí)間鍛煉別的體育項(xiàng)目了。
我又鍛煉了一下立定跳遠(yuǎn)，有一米五九了，還不錯(cuò)，便休息了。
可第二天我肚子很痛，不太有力氣，連做鍛煉的.時(shí)候，肚子還很痛，“咳”今天的計(jì)劃要泡湯了，我心里很不是滋味。聽爸爸媽媽說(shuō)，這是因?yàn)槿鄙馘憻挘瑫r(shí)間長(zhǎng)了，又突然鍛煉，所以肚子就痛了。我又忍痛做了十三個(gè)仰臥起坐，就再也沒力氣了。
我決定以后一定會(huì)好好做鍛煉，不泄氣，每天堅(jiān)持，使自己的身體越來(lái)越健康。
鍛煉的作文300字 篇7
冬季是寒冷的，一些人患了感冒，可戶外運(yùn)動(dòng)的人身體越來(lái)越好，為什么呢？因?yàn)槎阍谖葑永锏娜硕既鄙俚挚沽�，出�?lái)運(yùn)動(dòng)才會(huì)使身體變好。正是因?yàn)檫@樣，我和幾個(gè)同學(xué)組織了一支跑步小隊(duì)。
我們的跑步小隊(duì)只有身體素質(zhì)好的同學(xué)才能參加，即使在冰天雪地時(shí)，我們也在跑。前幾天，剛下完雪，地下結(jié)了冰。有些人建議我們不要跑了，可我們沒有理會(huì)，仍然堅(jiān)持跑步。地面上有些冰渣，非�；�，于是我們小心翼翼地避開，小步慢跑，雖然有些吃力，不過這點(diǎn)小事算什么呢？可是跑著跑著，突然有一個(gè)同學(xué)滑倒了，大家發(fā)現(xiàn)以后，趕快去扶他，他也連聲說(shuō)：“謝謝，沒事。我自己能起來(lái)，跌了跤自己爬，才能成功，你們繼續(xù)跑吧！”直到現(xiàn)在，我們的跑步小隊(duì)里只發(fā)生過這一次“小事故”。
“六、五、四、三、二、一，沖刺！”在響亮的'口號(hào)聲中，我們個(gè)個(gè)都成為了跑步健將。在這個(gè)冬天里，我們鍛煉了體質(zhì)，也培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，真是收獲頗多呀！
鍛煉的作文300字 篇8
星期六的大清早，天剛剛亮，我還在睡夢(mèng)中，突然就被媽媽叫醒了。原來(lái)，昨天我和媽媽約定今天一起跑步呢！但我覺得跑步很累，心里還是有點(diǎn)悶悶不樂。
我們?cè)跇窍孪冗M(jìn)行熱身活動(dòng)，做了弓步、擴(kuò)胸和高抬腿。手腳發(fā)熱后，我們就開始繞小區(qū)跑步。
跑第一圈時(shí)，我精神飽滿，腳步輕松。接著跑第二圈時(shí)，頭上開始冒汗，漸漸有點(diǎn)累了。再跑第三圈時(shí)，開始?xì)獯跤酰蠚獠唤酉職�。此時(shí)的我已經(jīng)大汗淋漓，衣服都黏在后背上了。輪到第四圈時(shí)，我就沒力氣了，小腿像灌了鉛一樣沉，邁不開腿來(lái)。我心想：真想放棄了，快堅(jiān)持不了了。
眼看我們跑完了四圈的預(yù)定目標(biāo)，媽媽轉(zhuǎn)念一想，鼓勵(lì)我再跑一圈。雖然我已經(jīng)筋疲力盡，但仍然咬牙堅(jiān)持，心里不斷地給自己加油鼓勁。一步、兩步、三步……十步、五十步、一百步……終于跑完了第五圈，我創(chuàng)造了兩千米的'最長(zhǎng)跑步記錄！
這次跑步讓我懂得了堅(jiān)持就是勝利，對(duì)跑步也越來(lái)越有信心了。我不僅鍛煉了身體，也鍛煉了跑步的耐力，心里像吃了蜂蜜一樣甜。
鍛煉的作文300字 篇9
“叮零零”,“叮零零”，第二節(jié)課下課了,熱鬧非凡的大課間鍛煉開始了。廣播室響起了美妙的音樂，安靜的校園一下子變得熱鬧了。同學(xué)們?nèi)缤擁\的野馬一樣，跑出教室，來(lái)到走廊上自由自在的活動(dòng)。有的在和好朋友對(duì)踢毽子，有的`在練習(xí)自己運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目······
你瞧，那不正是我們班的曹杭偉嗎？他在干嗎？他正在一聲不響地跳著繩子，他一會(huì)兒花跳，一會(huì)兒?jiǎn)翁�，一�?huì)兒雙跳，一會(huì)兒雙飛跳，只見他兩手不停地甩著繩子，站在旁邊的人看得眼花繚亂。
咦，怎么有這么多人在那里？我走近一看，��！原來(lái)是在對(duì)踢毽子。麻時(shí)鈔隊(duì)（麻時(shí)鈔、馮昊楠、朱欣強(qiáng)）VS吳柯隊(duì)（吳柯、倪家浩、倪卓楠）。第一輪，麻時(shí)鈔踢了一個(gè)高球，吳柯接住了鍵球，但是沒來(lái)得及踢過去，鍵球落地了。麻時(shí)鈔進(jìn)球了�。�1比0）。第二輪倪卓楠踢了一個(gè)小腳，麻時(shí)鈔一不留神，讓對(duì)家進(jìn)球了。（1比1）。就這樣展開了一場(chǎng)激烈的比賽！
大課間鍛煉，既鍛煉了身體又增加了友誼，真是太好了！
鍛煉的作文300字 篇10
在這個(gè)清涼的早晨，大約五點(diǎn)半，我和姐姐去迎賓路跑步。從翠陽(yáng)小區(qū)籃球場(chǎng)開始長(zhǎng)跑。一大早，籃球場(chǎng)就有許多學(xué)生在熱火朝天地打籃球；老人們?cè)谳p松自如地活動(dòng)著；小孩子們?cè)谂d奮地玩著體育健身器具。寬廣的馬路上，車輛寥寥無(wú)幾，馬路顯得空蕩蕩的。路上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，風(fēng)兒悄悄地跑進(jìn)上衣里給我撓癢，舒服極了！
順著馬路邊。一路上，清潔工們正勤勞地打掃著地面上的'垃圾。我由于是第一次早間長(zhǎng)跑，也不知道怎么跑步，雙腳重重落地，“啪嗒啪嗒”的�！芭懿降臅r(shí)候雙腳輕點(diǎn)落地��！”姐姐嚷道。于是我就把雙腳輕輕地落地。跑了好長(zhǎng)一斷路了，我精疲力竭，想停下來(lái)休息一會(huì)兒�？山憬阌写舐暼碌溃骸安灰Ｏ聛�(lái)，這樣跑步就不管用了！”我只好繼續(xù)跑。偶爾間，一兩只小麻雀從空中掠過，像是向我們問好或是為我們加油。跑到火車站，我們有返回，這時(shí)，馬路上的車輛也逐漸增多。路邊樹木濃郁蒼翠，望上去舒暢極了！我氣喘吁吁地跑著，實(shí)在跑不動(dòng)了，想停下來(lái)，但一想到“堅(jiān)持到底就是勝利”這句話有堅(jiān)持地跑著，最后總算跑了下來(lái)。我筋疲力盡地往家走，因?yàn)殚L(zhǎng)跑，腿疼極了！到了籃球場(chǎng)，我在把桿上壓了壓腿，腿這才好多了。鍛煉了一會(huì)兒，我們就高高興興地回家了！
鍛煉的作文300字 篇11
九月二十八日是我最難忘的一天，因?yàn)檫@天我要代表四（1）班所有同學(xué)參加學(xué)校舉辦的演講比賽。
我在演講比賽的前幾天，就把演講稿背得熟爛于心。比賽馬上就要開始了，我心里像揣著一只小白兔在“??”直跳。當(dāng)評(píng)委老師報(bào)到了我的名字，我緊張得心都要從嗓子眼里跳出來(lái)了。我深深地吸了一口氣，強(qiáng)作鎮(zhèn)定地上了臺(tái)。往下一看，媽呀，黑壓壓的一片，三百多雙眼睛盯著我！我心里又打起小鼓。本來(lái)背得滾瓜爛熟的稿子，都跑到了九霄云外，講得結(jié)結(jié)巴巴；本來(lái)準(zhǔn)備好的動(dòng)作變得僵硬了，有的甚至忘了；演講的.速度也太快了……不一會(huì)兒，我就講完了，臺(tái)下響起雷鳴般的掌聲，我激動(dòng)得眼淚都快流下來(lái)了。
雖然這次比賽我的表現(xiàn)不夠好，但我得到了鍛煉。我深深地知道要想在舞臺(tái)上取得好成績(jī)必須沉著、冷靜。
鍛煉的作文300字 篇12
過年太舒服了，吃得又多，活動(dòng)得又太少，所以我決定和姐姐一起去城南公園跑步鍛煉身體。
早晨，我和姐姐來(lái)到城南公園，池塘里還結(jié)著薄薄的冰，草叢里也有零星的積雪。雖然，大樹的樹枝上都是光禿禿的'，但是，在清晨陽(yáng)光的照射下，好像快要結(jié)束冬眠，準(zhǔn)備迎接春天。我也決定要天天堅(jiān)持鍛煉，來(lái)迎接新的學(xué)期。
我們來(lái)到一個(gè)花壇邊，大伯伯說(shuō)我們就在這跑步吧。于是，大伯伯拿出手機(jī)給我們計(jì)時(shí)。“一二三，跑�！彪S著一聲令下，我們沖了出去，我和姐姐你追我趕，姐姐比我大，一會(huì)兒就超過我了，我拼命跑，可還是追不上。當(dāng)我跑到第二圈的時(shí)候，已經(jīng)跑不動(dòng)了，可大伯伯給我們定的目標(biāo)是七圈呢！我只好繼續(xù)往前跑，終于跑完了，我和姐姐累得上氣不接下氣，看來(lái)我們是要多鍛煉了。
今年是奧運(yùn)年，奧運(yùn)會(huì)要在今年舉行，公園里很多人都在鍛煉，我們也要堅(jiān)持鍛煉身體，來(lái)迎接新挑戰(zhàn)。
鍛煉的作文300字 篇13
每個(gè)一個(gè)人都會(huì)得到一次鍛煉，在這個(gè)暑假里，我和哥哥獨(dú)自去了三亞，以往都有大人陪但這次我們?nèi)ナ苠憻挼摹?/p>
我們獨(dú)自去，以前還是爺爺奶奶陪，就是爸爸媽媽陪，只一次，我終于知道獨(dú)立自主是多么重要啊，在家起床有人叫，可是在外面全靠自己起床，我還知道在外面一定要有自己的主見，否則靠別人的思想也許他的思想和觀點(diǎn)與你不同，平時(shí)在家我喜歡說(shuō)“隨便”，但我知道了一個(gè)人不能隨隨便便的生活。
雖然我們帶的錢很多但是我們并沒有“揮金如土”，我終于知道了什么“一粥一飯，當(dāng)知來(lái)之不易；一絲一縷，恒念物力維堅(jiān)”。我們花錢顯然就比家里面更節(jié)省，走過許多地方踏過許多大路，讓我知道了家的重要性，以前我總是對(duì)家人不聞不顧，不關(guān)心，但出門在外，還是會(huì)想家。
這次鍛煉，不僅是讓我們?nèi)タ达L(fēng)景，還要讓我們懂得自主獨(dú)立，紀(jì)律性，與花錢控制性，我知道了許多道理，我還知道只有家才是最好的`！
鍛煉的作文300字 篇14
在那個(gè)星期五的晚上，我得到的鍛煉，到現(xiàn)在還甜滋滋的。
那次，我拿了一張“95.5”分的`數(shù)學(xué)試卷給媽媽看，媽媽看了后立刻喜笑顏開，然后對(duì)我說(shuō)：“為了表?yè)P(yáng)你這次數(shù)學(xué)考試進(jìn)步了，我決定今天帶你去面包店買三個(gè)漢堡包！”我聽了后一蹦三尺高。
媽媽開著車子把我?guī)У搅嗣姘�。停好車后，媽媽突然轉(zhuǎn)過頭來(lái)，對(duì)我說(shuō)：“待會(huì)兒為了鍛煉你，本人決定了，你自己去買三個(gè)漢堡包回來(lái)吃！”我聽了后臉上的笑臉立刻沒了“影兒”。我非常膽小 ，自己買個(gè)東西也要大人陪。我苦苦哀求媽媽，媽媽也不愿意陪我去買。唉！沒辦法只得自己去嘍，我緊緊的拿著媽媽給的50元，向面包店走去。
走進(jìn)面包店，看著一張張陌生的面孔，我覺得可怕極了！我盡可能的用甜美的聲音對(duì)阿姨說(shuō)：“阿姨，請(qǐng)給我三個(gè)漢堡包�！卑⒁塘⒖搪槔貜拿姘窭锬贸鋈齻�(gè)漢堡包，對(duì)我說(shuō)：“給，小朋友！一 共是45元�！蔽野�50元給了阿姨，阿姨找回了5元給我，叮囑我：“拿好咯，別掉了！”我點(diǎn)點(diǎn)頭，立即向媽媽那兒跑去。
我吃著香噴噴的漢堡包，心想：自己買的漢堡包就是好吃！自從那次以后，我不再膽小，不怕在面對(duì)那些陌生的面孔，不必買東西實(shí)在要大人陪了。
鍛煉的作文300字 篇15
今天傍晚回家時(shí)發(fā)現(xiàn)綺綺喉嚨啞了�？赡苁芰孙L(fēng)寒吧，但精神狀態(tài)還可以。傍晚，爸爸打電話來(lái)和我商量，今天晚上體校的游泳課不去吧。綺綺在電話那頭吵著堅(jiān)持要去，并且成功地說(shuō)服了奶奶和爸爸。雖然心疼孩子身體，但我還是陪著孩子6：30準(zhǔn)時(shí)到達(dá)體校，只是叮囑她，身體吃不消，不要硬撐啊。綺綺說(shuō)：“沒事的�！辈环判暮⒆由眢w，我躲在角落里偷偷地觀察。
一個(gè)小時(shí)訓(xùn)練結(jié)束啦，綺綺自己裹著浴巾下到浴室來(lái)，我問她：“累不累，身體有沒有不舒服啊�！毙〖一镞�嫌我啰嗦。哎。這時(shí)候王教練走過來(lái)了。順便問了一下，綺綺今天的訓(xùn)練情況，老師一個(gè)勁地夸她有悟性，而且訓(xùn)練很刻苦，一直表現(xiàn)很好。綺綺性格中有一股韌勁，有時(shí)候她自己讓準(zhǔn)了的事情，不管我怎么勸說(shuō)，她也很難聽從我的.意見。希望她在安全有序的訓(xùn)練過程中，習(xí)得游泳技能的同時(shí)，提高身體素質(zhì)。
鍛煉的作文300字 篇16
早鍛煉的人們?cè)臼腔ゲ幌嘧R(shí)的，可他們卻因同一個(gè)目標(biāo)從方圓幾里的.各個(gè)小區(qū)聚到一起來(lái)練武，也是有幾番別樣的風(fēng)采。
清晨，晨霧未散，依然在樹間彌漫著，蟬已經(jīng)醒來(lái)，興奮地鳴唱，似是在歡迎早鍛煉的人們的到來(lái)，微風(fēng)中，就連四周的樹也左搖右擺跳起舞來(lái)。我們?cè)谙”〉撵F中走向小廣場(chǎng)，那里三三兩兩的，已經(jīng)有不少人了，他們一個(gè)個(gè)精神煥發(fā)地跳著舞，揮著劍，打著拳成為了一道別樣的風(fēng)景線!瞧!不遠(yuǎn)處的一位老爺爺身著一襲白色長(zhǎng)袍，神彩奕奕地打著拳，他時(shí)而快，時(shí)而緩;時(shí)而柔，時(shí)而勁，一招一式有板有眼，好不威武!看，就連身旁的白發(fā)老太太也一板一眼地打著，儼然一副女俠風(fēng)范。
老一輩的爺爺、奶奶們，身著白錦袍、紅錦袍，成片成片地舞劍，成群成群地打拳，好不瀟灑!
蟬，叫得更響了，和著悠揚(yáng)的古箏旋律，給這個(gè)早晨增添了許多生機(jī)和詩(shī)意。
鍛煉的作文300字 篇17
有一句話說(shuō)得好“多做運(yùn)動(dòng)身體好！”放暑假后，我經(jīng)常跟著哥哥姐姐們?nèi)プ鲞\(yùn)動(dòng)。
每天晚飯后，太陽(yáng)都已經(jīng)悄悄地把臉藏到了山的背后，好像害羞的小姑娘。傍晚的天氣也沒有白天那么的悶熱了，還有一點(diǎn)點(diǎn)涼爽呢！我和哥哥姐姐們帶著乒乓球朝附近的小學(xué)走去。
一到小學(xué)，我們就發(fā)現(xiàn)那里已經(jīng)有好多人了，散步的叔叔阿姨，打籃球和乒乓球的少年，還有一群正在跳舞的老奶奶呢！我們迫不及待地加入了他們的`隊(duì)伍中。大姐姐和哥哥打乒乓球，我和小姐姐跑步。我和小姐姐從起點(diǎn)出發(fā)，一聲“預(yù)備，開始！”之后，我們便飛快地向前沖去。一圈、兩圈、三圈······也不知道跑了幾圈了，我們都累得坐在了地上。雖然我們都感到很累，氣喘吁吁的渾身也像剛從水里撈出來(lái)一樣，但是我們還是很開心。
經(jīng)過一段時(shí)間的休息后，我們就興高采烈地回家了。
鍛煉的作文300字 篇18
以前，看到人們像魚兒一樣游來(lái)游去我就打心眼里羨慕。去年暑假我終于也學(xué)會(huì)了游泳，這個(gè)過程讓我的膽量和不服輸?shù)挠職獾玫搅隋憻挕?/p>
剛開始學(xué)憋氣時(shí)，我心里害怕極了，根本不敢把頭往水下埋，更別提憋幾秒了。在教練和同伴的大聲鼓勵(lì)下，我努力地克服自己的恐懼心理，用心而刻苦地練著。游泳的具體動(dòng)作和技巧就比憋氣難多了，隨著教練的口令，手、腳、吸氣、呼氣都要配合地天衣無(wú)縫才行。我有好幾次都嗆了水，甚至有幾天都想打退堂鼓了。但是看到同伴們學(xué)得那么認(rèn)真，心想：我一定不會(huì)比他們差。晚上回家，我就趴在床上練手和腳的動(dòng)作。功夫不負(fù)有心人，在第12天，我終于能順利地從泳池這頭游到那頭了，連教練都夸我游得好呢！
經(jīng)過這次學(xué)游泳，我的..膽子比以前更大了，遇到困難也不一味退縮了�！叭松拖癖剂鞯暮樗�，不遇上島嶼與暗礁，難以激起美麗的浪花�！边@句話太有道理了！
鍛煉的作文300字 篇19
暑假的一天早上，我跟著外婆到府山上去鍛煉身體。
我們來(lái)到府山口，只見一大片郁郁蔥蔥的樹躍入眼簾，站在樹下，享受著早上的徐徐涼風(fēng)，感覺很涼爽。再往里走幾步，就看見一大群一大群的人在進(jìn)行鍛煉。他們有的在慢步；有的.在怪聲怪氣地大叫；有的在打太極；有的在原地跑步；還有的在跳排舞……場(chǎng)面十分熱鬧。
我和外婆決定去爬山，我們沿著臺(tái)階往上爬，早上的空氣很新鮮，鼻子里聞到了泥土和野花的氣味，我深深地吸了一口氣，這天然的“氧吧”真不錯(cuò)！大約過了二十多分鐘左右，我和外婆終于爬到了山頂，看到了飛翼樓。雖然我們爬得氣喘吁吁，但看到山頂美麗的景色，頓覺暑意全消。
聽外婆說(shuō)，飛翼樓原來(lái)叫做望海亭，以前站在這里能看到大海，不過，現(xiàn)在看不到了，因?yàn)楸桓邩谴髲B遮住了。遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去，飛翼樓的兩個(gè)角像一只大鳥的翅膀一樣，展翅高飛。我站在山頂，張開雙手，大聲的呼喊，回聲好像傳得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)……
美好的一天開始啦！
鍛煉的作文300字 篇20
放假了，是該好好玩了�？墒前职謰寢屢习啵荒軒彝獬鐾�，所以我只好獨(dú)自在家。媽媽怕我太孤單，叫來(lái)了比我小一歲的昊昊陪我。
本來(lái)照顧自己就不容易，現(xiàn)在還要照顧昊昊，簡(jiǎn)直難上加難。盡管我知道很不容易，但是這是一次鍛煉，我就一口答應(yīng)了。
早上我醒來(lái)時(shí)，發(fā)現(xiàn)父母都不在家，上班去了。過了一會(huì)，昊昊過來(lái)了。我就和昊昊吃幾片面包，然后去玩“多米諾骨牌”。我們搭了一個(gè)“長(zhǎng)江大橋”，忽然我的手一抖，碰倒一個(gè)骨牌，接著后面的.骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我們都笑了。中午，我?guī)魂坏綐窍鲁燥溩�，花了十四元，吃得肚子圓圓的。回到家中，我又教昊昊一個(gè)魔術(shù)，可昊昊總是忘了一個(gè)步驟，我急得像熱鍋上的螞蟻。終于，我花了九牛二虎之力，昊昊終于懂了。
鍛煉的作文300字 篇21
暑假的`一個(gè)晚上，爸爸去釣魚了，晚上12點(diǎn)才回家。媽媽店里突然有事，要去加夜班，我一個(gè)人在家好怕呀！
吃過晚飯不到6點(diǎn)鐘，媽媽就要出門了。我目不轉(zhuǎn)睛地盯著媽媽，希望她不要走，媽媽走之前對(duì)我說(shuō)：“我的好孩子，在家里乖乖做作業(yè)。”
我都已經(jīng)10歲了，應(yīng)該是個(gè)男子漢了，我開始寫作業(yè)，不一會(huì)兒我聽到有動(dòng)靜，我從“貓眼”看出去，原來(lái)是隔壁鄰居。我還以為是媽媽或爸爸回來(lái)了，我做完作業(yè)正要去看電視時(shí)，想：還是去聽會(huì)兒音樂吧。
我聽著歡樂的歌，情不自禁地跳起舞來(lái)，根本忘記了我只有一個(gè)人在家。
“吱——”媽媽和爸爸都回來(lái)了。媽媽問我：“害不害怕？”我說(shuō)：“一點(diǎn)都不害怕。”
這次我獨(dú)自在家的經(jīng)歷，讓我增長(zhǎng)了勇氣，從此以后，我再也不怕一個(gè)人在家了。
鍛煉的作文300字 篇22
每一個(gè)人都會(huì)需要鍛煉來(lái)培養(yǎng)自己，在四年級(jí)的時(shí)候，我自己鍛煉了一次，就是，第一次自己洗襪子。
記得有一次，我把一雙襪子穿了一個(gè)星期都還沒洗襪子已經(jīng)臭的不得了，我提議自己第一次洗襪子。媽媽聽到了我的提議，教我怎么洗才干凈我聽了媽媽教我的`方法，一只手拿著一雙襪子，一只手拿著洗衣粉，信心滿滿的走進(jìn)洗手間，首先把襪子的里面翻了出來(lái)用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來(lái)，這樣一只襪子自己洗干凈了。然后，再把襪子的里面翻了出來(lái)用水把襪子濕透，再把洗衣粉倒去襪子，用力地戳，再用水把臟的水洗出來(lái)，這樣第二只襪子自己洗干凈了。
進(jìn)過這次鍛煉我學(xué)會(huì)了自己洗襪子，我以后一定要多鍛煉自己讓自己學(xué)會(huì)更多的才能。
鍛煉的作文300字 篇23
我加入了校田徑隊(duì)，每天都要體訓(xùn)到四點(diǎn)半才能結(jié)束，等回家洗個(gè)澡吃完飯都已經(jīng)六點(diǎn)了。一開始我擔(dān)心完不成作業(yè)，不想?yún)⒓芋w能訓(xùn)練了。媽媽知道了我的想法后，卻對(duì)我說(shuō)：“學(xué)習(xí)固然重要，但鍛煉身體更不能丟�！�
聽了媽媽的話，我將自己的.難處和盤托出。協(xié)商討論后，我們制訂了一套策略。在學(xué)校里，抓緊做完課堂作業(yè)，請(qǐng)老師提早發(fā)放回家作業(yè)，用空閑時(shí)間完成家庭作業(yè)。訓(xùn)練完回到家后，做完老師當(dāng)天布置的剩余作業(yè)后，只要有多余時(shí)間，提前做后一天可以預(yù)測(cè)到的作業(yè)。我按照這個(gè)計(jì)劃執(zhí)行后，果然比以前提早做完了作業(yè)，還能做一些第二天的作業(yè)，甚至還能復(fù)習(xí)一到兩個(gè)單元，有時(shí)間還能再看一會(huì)課外書，比以前的學(xué)習(xí)效率整整提高了一倍，睡眠時(shí)間卻一點(diǎn)沒減少。
看著其他同學(xué)因?yàn)橹苣┻^度放松，平時(shí)又光顧著學(xué)習(xí)，病倒了，我越發(fā)感覺到“勞逸結(jié)合”與“擠時(shí)間”的重要了。
鍛煉的作文300字 篇24
今天一早，我被洗衣服的聲音吵醒了，我睜開眼睛一看，原來(lái)是奶奶。我就對(duì)奶奶說(shuō)：“奶奶你為什么起得這么早？”奶奶說(shuō)：“我要去早鍛煉，還要買菜�！蔽揖驼f(shuō)：“我要跟你一起去�！比缓笪揖腿ニ⒘搜馈戳四�，穿上鞋開始出發(fā)了。
一路上，我看到了高大的樹木，嫩嫩的小草，還有散發(fā)出濃濃香味的花兒，我被它的香氣迷住了。早晨的空氣真新鮮�。�
奶奶和我走得很快，奶奶說(shuō)：“這樣才能鍛煉身體�！弊咧咧疫�看到大街上有賣蘋果的`——香蕉的——梨的，還有好多水果。奶奶又對(duì)我說(shuō)：“我們還要去買菜，你的腳酸不酸？”我說(shuō)：“一點(diǎn)也不酸。 ”
過了一會(huì)兒，奶奶就帶著我到了買菜的地方，我們買了茄子——韭菜——蝦等等。每次奶奶買了什么東西后，都是奶奶給我錢，由我付給賣菜的人。走在回家的路上，我對(duì)奶奶說(shuō)：“今天跟你走路——買菜，我好像增長(zhǎng)了很多知識(shí)�！�
鍛煉的作文300字 篇25
我的外婆今年六十多歲了。多數(shù)老人到了這個(gè)年齡不是帶孩子，就是圍著鍋臺(tái)轉(zhuǎn)。而我的外婆和別人可是不一樣的哦，她有自己的愛好。
星期六的早上，我起床后，想要外婆幫我買一本書，可我在家里找遍了也沒找到外婆。我突然想起，每天外婆都要和我們村里的一些爺爺、奶奶一起去廣場(chǎng)跳健身操。
我趕緊去找外婆。我來(lái)到廣場(chǎng)上，看見一位阿姨正在對(duì)那些爺爺、奶奶說(shuō)些什么。我只好站在遠(yuǎn)處默默地望著這些跳健身操的`爺爺、奶奶。
一會(huì)兒，那些爺爺、奶奶隨著音樂的節(jié)奏跳了起來(lái)。他們一會(huì)兒擺動(dòng)雙肩，一會(huì)兒扭動(dòng)雙胯，每個(gè)動(dòng)作都顯得那么有力、舒展。這時(shí)外婆的身影躍入我的眼簾。她雖然滿頭是汗，但臉仍泛著紅光，皺紋也好像“知趣”地藏了起來(lái)……愛跳健身操的外婆多20多歲的小姑娘�。�
我愛我的外婆！
鍛煉的作文300字 篇26
那天晚上，我和妹妹要奶奶5點(diǎn)鐘叫我們起床，奶奶卻說(shuō)：“你們一定爬不起來(lái)！”
第二天一大早奶奶就叫我們了，我先迷迷糊糊地睜開眼睛，之后再叫妹妹，真是的，晚上還說(shuō)得起勁，早上就不行了。我才不管她呢，直接洗臉?biāo)⒀廊チ�，洗好臉時(shí)她才起來(lái)，準(zhǔn)備出發(fā)了，我興沖沖地往樓下跑，接著就去新天地廣場(chǎng)了。路上我還跑了一段，真累。到了新天地之后，我看見前面有片銀杏林，就去休息了，林子里還有一些人，而且都是老人，身體居然那么好。我在原地做了熱身操，奶奶就帶我們?nèi)バ绿斓刈吡艘蝗Γ趯拰挼拇舐飞�，沐浴著清晨的第一縷陽(yáng)光，是多么美好啊！只是夏天太熱了，我真想找個(gè)陰涼的.地方�。∽吡艘淮蟀氲穆�，我又累又熱，叫奶奶趕緊帶我和妹妹回家，奶奶答應(yīng)了，回到家，奶奶對(duì)我們說(shuō)：“還沒運(yùn)動(dòng)呢；急什么？！”我只是感覺熱，沒有回答，真是太累了。
看來(lái)是我缺乏鍛煉，才會(huì)很懶，以后要多多聯(lián)系嘍！
鍛煉的作文300字 篇27
不知不覺中，我已經(jīng)十一歲了。打開我成長(zhǎng)的檔案，里面有許許多多值得我回憶的事情，其中有那么一件事讓我永遠(yuǎn)都忘不了。
記得那一次，科技老師讓我們回家后做一個(gè)小制作――蠟燭花�；氐郊液�，我用杯子盛了一杯冷水，拿了黃、白兩根蠟燭和一個(gè)打火機(jī)準(zhǔn)備進(jìn)行制作。
制作開始了，我用打火機(jī)將白色蠟燭點(diǎn)燃后，橫放在杯子上面，讓蠟燭油滴入水中，形成一片花瓣。我換了一個(gè)又一個(gè)方向讓蠟燭油滴入水中，做成了一圈花瓣。這時(shí)，我吹滅了白蠟燭，點(diǎn)燃了黃蠟燭，并把黃蠟燭豎起來(lái)，蠟芯向下，準(zhǔn)備往花瓣中間滴一滴花蕊，可是速度太慢了，黃蠟燭油剛要滴入花瓣中間時(shí)，花瓣已經(jīng)粘在一起，中晚一步��！“花蕊”滴在了花瓣上，成了一個(gè)面疙瘩，好難��！我制作蠟燭花失敗了。我的臉氣成了面疙瘩。
鍛煉的`作文300字 篇28
暑假的一天晚上，爸爸出差到武漢去了，還沒有回家，媽媽單位突然有事，要急著去加夜班，真倒霉！只有我一個(gè)人獨(dú)自在家，我心里真是好害怕！
吃過晚飯，不到六點(diǎn)半，媽媽就要出門了。我目不睛地盯著媽媽，真想她不要走，媽媽好像知道我的心思，笑著安慰我說(shuō)：“乖女兒，不用害怕！這沒什么了不起的，鎖好門，自己在家做作業(yè)，爸爸晚點(diǎn)兒會(huì)回家的，拜拜！”說(shuō)完，媽媽就關(guān)上門走了�！皩�(duì)呀？我以前是小孩子，可現(xiàn)在的我都快十歲了，是大孩子了，不害怕！”我暗暗自己鼓勵(lì)自己。
接著，我拿出作業(yè)，在書房里認(rèn)真地做作業(yè)。不知過了多長(zhǎng)時(shí)間，突然有一個(gè)奇怪的聲音嚇了我一大跳！好像有人的腳步聲，就停留在我家門口，會(huì)是誰(shuí)呢？我連忙放下筆，走到門口，偷偷地從“貓眼”向外望去，原來(lái)是我家對(duì)門的'伯伯回來(lái)了，我忐忑不安的心這才放了下來(lái)。
鍛煉的作文300字 篇29
今天早晨，我和幾個(gè)鄰居小朋友共四人組成了一個(gè)鍛煉身體的小組，還“聘請(qǐng)”了一個(gè)“老師”。
我們來(lái)到操場(chǎng)上。操場(chǎng)上涼風(fēng)習(xí)習(xí)，我們都感到有點(diǎn)冷。于是，大家就先跑五圈，跑得腰酸背疼。這時(shí)候，“老師”嚴(yán)肅地說(shuō):“要想練好身體，就不應(yīng)該怕苦�！蔽覀兟犃死蠋煹脑挘鸵恍腻憻捝眢w。有的做廣播操，有的跑步，有的倒立，有的彎腰。
自由活動(dòng)以后，大家又集中起來(lái)，進(jìn)行短跑30米的比賽“老師”當(dāng)裁判。這時(shí)候，我們的精神都集中起來(lái)了�！袄蠋煛闭f(shuō):“各就各位，預(yù)備跑。”話音剛落，我們像駿馬一樣飛奔過去。結(jié)果我和11歲的`熊潔并列第一名。
晚上，我睡在床上覺得全身酸疼。我想:做任何事情，都不可能一帆風(fēng)順，只要我堅(jiān)持下去，一定可以練出很棒的身體。
鍛煉的作文300字 篇30
媽媽的工作單位有一個(gè)籃球場(chǎng)和健身器材場(chǎng)，而健身器材場(chǎng)是我最喜愛的玩樂場(chǎng)所。我和我的小朋友們每天傍晚最喜歡玩的，就是爬梯子。別看它只是一個(gè)普普通通的梯子，我們對(duì)它的玩法可多啦！
我們可以在梯子上爬出很多花樣，像小猴子一樣翻著不同的跟頭，也可以沿著它爬上附近的一棵高大的柳樹。忙碌了一天的大人們，這時(shí)都會(huì)被我們歡快的樣子所逗樂的。剛開始我上梯子的時(shí)候，由于肥胖，我的'動(dòng)作不夠敏捷，很笨拙的。經(jīng)過了一天的爬梯子以后，我的胳膊都有一些疼痛了，真不想玩下去了，但是經(jīng)不起朋友們的呼喊，在他們的助威下，我越玩越起勁，竟然忘記了疼痛。我已經(jīng)有三年沒來(lái)媽媽這里了，對(duì)翻跟頭這樣的鍛煉都有些陌生了，經(jīng)過十幾天的練習(xí)，我不但學(xué)會(huì)了，而且還能經(jīng)常跟小朋友們比試比試，爭(zhēng)當(dāng)?shù)谝荒兀憻捠刮铱鞓窡o(wú)比。在鍛煉中，我漸漸明白了一個(gè)道理，那就是：有努力就一定有勝利！
鍛煉的作文300字 篇31
早晨，許多人來(lái)到北城公園，有的踢毽子、有的跑步、有的打球、還有的'練太極……真是熱鬧極了。
在公園的前面，有一些人在踢毽子，看，他們踢得真棒。我看到一個(gè)小女孩，一口氣就踢了五六十個(gè)，一下子打敗了所有的人，嗬，棒極了，真是讓我佩服得五體投地。
公園的東邊有一伙人在打籃球，看小伙子們的汗水一滴接一滴地流下來(lái)，好似下了一場(chǎng)大雨一樣。球場(chǎng)的周圍圍滿了人，不時(shí)傳來(lái)喝彩聲和歡呼聲，看他們你推我擋還不時(shí)打出三分球。
在公園里邊，好多人在練太極，有老人、年輕人、小孩……看他們動(dòng)作做得多嫻熟呀。在隊(duì)伍的前面，有一個(gè)七八十歲、白發(fā)蒼蒼的老爺爺，只見他的動(dòng)作隨著音樂舒緩而有節(jié)律，柔中帶剛，似行云流水，剛一個(gè)“白鶴晾翅”，又來(lái)一個(gè)“金雞獨(dú)立”，他神態(tài)安詳，手里不時(shí)打出各種動(dòng)作，仿佛電影里仙風(fēng)道骨的高人。
北城公園的鍛煉項(xiàng)目真是豐富多彩。它給人們的生活帶來(lái)了快樂，使人們得以放松，真是鍛煉的好地方。
鍛煉的作文300字 篇32
我們都知道，鍛煉身體對(duì)我們很重要，多鍛煉身體，能讓我們?cè)鰪?qiáng)體制。有一句話說(shuō)得好：“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子�！�
有一個(gè)人，是一個(gè)外國(guó)人，他非常喜愛中國(guó)的摔跤比賽，就在中國(guó)學(xué)習(xí)。現(xiàn)在，他獲得過非常多得獎(jiǎng)，還成了職業(yè)的摔交手呢！
我，以前非常喜歡體育，是班里的.體育小健將，最喜歡跑步，跳遠(yuǎn)。以前跳遠(yuǎn)能跳好幾米，得過好幾個(gè)第一；以前跑步也能跑幾百米，獲的獎(jiǎng)數(shù)也不少，但是現(xiàn)在，我體重已達(dá)到45千克了，跑步跑不動(dòng)了，各項(xiàng)體育活動(dòng)的成績(jī)也不行了，以前跳遠(yuǎn)能跳一米好幾，現(xiàn)在只能跳一米五了，以前跳高能跳好高，現(xiàn)在連一米10都跳不了……以前能作的東西現(xiàn)在都沒有力氣做了，真是悲慘阿。
還有一次，我下決心要練習(xí)跑步減肥，堅(jiān)持了幾天，我就不行了，躲在被窩里不肯起來(lái)，爸爸媽媽叫我起來(lái)跑，我也不肯，只好不跑了。
所以，大家一定要堅(jiān)持跑步，多鍛煉身體，增強(qiáng)體制哦。
鍛煉的作文300字 篇33
暑假雖然炎熱，但我覺得鍛煉還是不可缺少的。我們每天都要去鍛煉，早上六點(diǎn)半起來(lái)，去樓下打羽毛球，八點(diǎn)前回來(lái)。我們?cè)谝粋�(gè)工廠打球，那里的環(huán)境還不錯(cuò)。而且不曬，還挺涼快。我們晚上也要去鍛煉。七點(diǎn)半出發(fā)，去人民公園。我們先走一圈，繞道健身器材那里鍛煉。人民公園的環(huán)境很好有個(gè)小湖，還可以在那劃船。旁邊有很多的綠色植物，空氣很清新。那里有很多的健身器材，你可以在那蕩秋千、玩吊橋、吊轉(zhuǎn)盤······
不過我最愛玩的.還是吊橋和蕩秋千，我和表哥比賽走吊橋。結(jié)果我只贏了一局。后來(lái)我們玩了貓抓老鼠，表弟來(lái)抓我們。結(jié)果一個(gè)都抓不到，我們就不玩了。我們每次快回去的時(shí)候就會(huì)去蕩一下秋千，如果別人不下來(lái)，那我們也沒辦法了。
鍛煉可以讓大家身體健康，在此我希望大家也一起去戶外運(yùn)動(dòng)一下。開心過暑假！
鍛煉的作文300字 篇34
一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。早上第二節(jié)課快下課時(shí)，“大把啦大把啦……”課間操喇叭聲從我的耳邊走過，接著大喇叭又來(lái)話了：“今天早操正常進(jìn)行。”我們?nèi)嗦犃诉@個(gè)消息之后心里暗自竊喜。下課鈴聲一響，我們直奔操場(chǎng)，歡呼雀躍地開始做起了熱身操，整個(gè)操場(chǎng)都充滿了同學(xué)們的笑聲�！耙�！做完嘍！開跑！
我的話音剛落，整個(gè)年級(jí)從上空看去就像一個(gè)四方塊平移，整整齊齊。在跑操的過程之中，同學(xué)們有的人老老實(shí)實(shí)，有的人邊跑邊跳，還有的人嬉戲打鬧。音樂消失，腳步停止。同學(xué)們又用急死跋扈（hu）地腳步向班里跑去，我也不例外。這時(shí)，從每個(gè)教室里傳來(lái)了聲如洪鐘的總結(jié)聲，話音一落，上課鈴聲響起，整個(gè)教室又恢復(fù)了平靜，朗朗的讀書聲彌漫著整個(gè)校園。
達(dá)·芬奇說(shuō)過運(yùn)動(dòng)是一切生命的'源泉。對(duì)于我們小學(xué)生來(lái)說(shuō)，有一個(gè)健康而強(qiáng)壯的身體才能保證更高效率的學(xué)習(xí)狀態(tài)，所以我們要認(rèn)真對(duì)待每一次美好的鍛煉時(shí)光。
鍛煉的作文300字 篇35
安逸的環(huán)境只會(huì)讓人懈怠，放松不會(huì)取得更好的成績(jī)，而在艱難、刻苦的環(huán)境下才可以鍛煉出好的意志力。
——題記
有一位偉大的科學(xué)家——愛迪生，他就是在艱苦的環(huán)境下，積極尋找電燈泡燈絲，在這個(gè)過程中，他經(jīng)歷了無(wú)數(shù)次的失敗，但他永不放棄，最后成功發(fā)明出電燈泡，類似的經(jīng)歷我也有。
有一次，我們班組織競(jìng)選文體委員，第一項(xiàng)是我最討厭的長(zhǎng)跑了，可是我想當(dāng)班干部，于是我就二話不說(shuō)，走上跑道�！耙欢咂稹�，第一圈時(shí)，我被遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面，第二圈他們渾身無(wú)力，我滿身力氣，我想：可能是他們第一圈跑得太快了吧！結(jié)果到第三圈的`時(shí)候，有人竟然開始走了，我一下子感到我贏定了，似風(fēng)一樣跑完了這一圈，我正欲洋洋得意，卻發(fā)現(xiàn)我一點(diǎn)力氣也沒有了，于是我想到了愛迪生，想到了他堅(jiān)持不懈的精神，堅(jiān)持到了最后，得了第一！最后我被選上了班干部。
我們都得堅(jiān)持不懈，學(xué)會(huì)在艱難困苦中掙扎，因?yàn)榘惨莸沫h(huán)境是不能鍛煉人的！
鍛煉的作文300字 篇36
今天清晨，我和爸爸到體育場(chǎng)鍛煉身體，我穿的是滾軸鞋。滾軸鞋就是滾軸裝在鞋底，可收可放，放開就和旱冰鞋一樣滑行，收起后就跟平常走路一樣。我們到體育場(chǎng)后，我就把滾軸鞋打開滑行，我在跑道旁的平地上滑，我不太會(huì)滑，不能保持平衡，所以我老是摔跤，滑了一會(huì)，比剛開始的時(shí)候好了一些，但是還經(jīng)常摔跤，我今天玩的很痛快又很累。爸爸在有塑膠鋪成的跑道上跑步，我的那雙鞋子太重，所以我跑不動(dòng)。爸爸跑累了就對(duì)我輕輕的說(shuō)：“我們打羽毛球去吧�！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭。
我們離開了跑道找到了一塊沒風(fēng)的`地方，爸爸已經(jīng)是滿頭大汗了，他把衣服撩開，用衣服把頭上的汗水擦掉，我們打了一會(huì)兒羽毛球，我覺得很累了就一起回家了。
我們鍛煉身體是讓自己的身體強(qiáng)壯、健康起來(lái)。
鍛煉的作文300字 篇37
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是騎自行車了。
為什么我會(huì)喜歡騎自行車呢？原來(lái)，這里面還有一個(gè)小故事。
一天，我看見哥哥正在騎自行車，心里十分羨慕。于是，我讓媽媽買了一輛自行車。這時(shí)一輛深藍(lán)色的自行車，上面還有花紋，我看了很是喜歡。
剛開始學(xué)時(shí)，我可沒少受些皮肉之苦，經(jīng)常摔跤。有時(shí)真的不想學(xué)了，但當(dāng)我想到“成功的`第一個(gè)條件就是要有決心”這句名言時(shí)，就有股力量讓我學(xué)下去。就這樣，我慢慢地掌握了要領(lǐng)，我的進(jìn)步飛快，眨眼間就學(xué)會(huì)了。現(xiàn)在，我已經(jīng)能行動(dòng)自如了。
每當(dāng)沒事時(shí)，我就會(huì)騎上我的自行車在小區(qū)里逛幾圈，哪個(gè)舒服勁兒就別提了。
騎自行車不僅讓我增加了生活的樂趣，豐富了我的課余生活。而且可以鍛煉我的意志，還能增強(qiáng)體質(zhì)，真可謂一舉三得��！
鍛煉的作文300字 篇38
五年級(jí)的時(shí)候，我們學(xué)校組織去軍訓(xùn)。一開始，我們還以為軍訓(xùn)很好玩。可是，到了目的地，我們就感覺一點(diǎn)也不好玩。
在那里讓我印象最深刻的是吃飯。這個(gè)吃飯和平時(shí)和平時(shí)的吃飯有所不同。這個(gè)“吃飯”要求很多。要先安靜，手要平放在腿上，背還要挺直，每一桌都要有幾個(gè)人來(lái)打飯，、打菜。吃完飯了還要洗碗，要是耽誤的時(shí)間越多，吃飯的時(shí)間也就越少。吃飯的.時(shí)間包括了洗碗的時(shí)間。
我們都認(rèn)為這點(diǎn)時(shí)間做那么多東西實(shí)在太短了。同學(xué)們都開始抱怨教官。這些話都被教官聽見了，教官訓(xùn)斥道：把筷子都放下！不安靜就別吃了
吃什么吃？可是教官說(shuō)的話卻讓我感覺肚子更餓了。我們只好被迫安靜。我們都狼吞虎咽的吃起來(lái)，都在教官規(guī)定的時(shí)間里吃完飯。我們總以為自己不可能完成的事情卻完成了。通過這次軍訓(xùn)讓我得到了鍛煉，我以后做事情都得學(xué)會(huì)抓緊時(shí)間不拖拉。
鍛煉的作文300字 篇39
前幾天，朋友麗麗就約我一起出去鍛煉，結(jié)果總是因?yàn)橐淮蠖训睦碛�，不是她沒空，就是我沒空，也就沒能實(shí)行。
早上的天氣不錯(cuò)，本來(lái)我正在看書，然后看到了麗麗發(fā)來(lái)的信息。
想了想，還是決定赴約。一番折騰時(shí)間竟然也過了近半小時(shí)，而麗麗一小時(shí)之后還要忙別的呢。
等我到約定的地點(diǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到她正在一個(gè)人做著拍打手臂的`動(dòng)作，看來(lái)她可能等了有一會(huì)兒了。
我?guī)Я擞鹈蚺�，我們找了個(gè)沒有風(fēng)的地方。
麗麗有好幾年沒有打球了，我們倆也沒有一些打球過，所以最開始的時(shí)候沒什么默契，根本上隔一會(huì)就得撿球。
等到慢慢地磨出了默契，風(fēng)又有點(diǎn)兒大。于是我們倆就改為了散步聊天，不一會(huì)兒，麗麗就要去忙別的事情了。
雖然不過短短半小時(shí)左右的時(shí)間，不過和朋友這樣出來(lái)互動(dòng)一下，也挺開心的。
現(xiàn)在我們很多時(shí)候都把自己的業(yè)余時(shí)間交起了電視劇，手機(jī)短視頻，卻忽略了身邊可以面對(duì)面交流的朋友，委實(shí)是需要自發(fā)地去改變一下啦。
鍛煉的作文300字 篇40
每個(gè)人都要學(xué)會(huì)做家務(wù)，就像格言中說(shuō)的：鏡子不擦起灰塵，人不勞動(dòng)變廢人。所以我們應(yīng)該從小就要學(xué)做家務(wù)，做個(gè)爸爸媽媽的.好幫手。
記得在一個(gè)假日里，我閑的沒事干，看見媽媽在埋頭地洗衣服，我覺得挺有意思，想幫媽媽做家務(wù)，就搬了張小凳子坐在旁邊學(xué)習(xí)起來(lái)。我先把一大疊衣服倒進(jìn)盆里，再倒下一盆水，把衣服浸泡在水里半個(gè)小時(shí)左右，然后就開始一絲不茍地搓起來(lái)。搓完了一次又一次，我覺得挺干凈了，就把衣服遞給媽媽看“怎么樣？”我心里充滿了喜悅，滿以為媽媽會(huì)夸我洗的干凈，沒想到，媽媽竟然什么話也沒說(shuō)，就拿著我的衣服洗起來(lái)，我才發(fā)現(xiàn)我洗的衣服非常的臟。
于是我便又洗第二件衣服，我看到媽媽在不斷地放洗衣粉，我才想起：我剛才忘記放洗衣粉了，“真是粗心”，我自言自語(yǔ)。這是，我茅塞頓開，連忙把洗衣粉灑在衣服堆里，又聚精會(huì)神地搓起來(lái)。我使勁地一搓，全身都滿是泡泡，我這才料到我放太多洗衣粉了。
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