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晨跑優(yōu)秀作文(通用36篇)
在平平淡淡的日常中,說(shuō)到作文,大家肯定都不陌生吧,寫作文可以鍛煉我們的獨(dú)處習(xí)慣,讓自己的心靜下來(lái),思考自己未來(lái)的方向。你所見過(guò)的作文是什么樣的呢?以下是小編精心整理的晨跑優(yōu)秀作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
晨跑優(yōu)秀作文 1
每天早晨五點(diǎn)半起床,和爸爸出去跑步。
今天早晨和往常一樣,爸爸把我叫醒,然后穿好衣服,換好鞋,就踏上了跑步的“旅程”。
早晨五點(diǎn)半,外面還是黑蒙蒙的,太陽(yáng)公公還在來(lái)的路上呢!我和爸爸一般跑七公里,時(shí)間控制在一小時(shí)左右,可爸爸總嫌我慢,說(shuō):“一小時(shí)我都完全能跑完十來(lái)公里了!”“哼!這可不一樣!我才是名小學(xué)生,而您是名軍人哎!”我喃喃自語(yǔ)道。
我和爸爸跑步時(shí)非常有趣,可能是大家都愛運(yùn)動(dòng)吧,剛五點(diǎn)半路上就有挺多人在跑步了,因此我,和爸爸成功的成為了人群中一道亮麗的風(fēng)景線——那是因?yàn)榘职衷诖蜷_嗓子唱歌,而且,唱的……很難聽,我小聲和爸爸說(shuō)了句:“爸呀!咱能別唱了嗎?本來(lái)您就五音不全,還唱的.這么大聲!卑职中χf(shuō)道:“呃!那你唱一個(gè),來(lái)選首歌!”。我有些猶豫地選了一首,不過(guò)我唱了一小段兒便不唱了,因?yàn)槲彝浟恕0职志驼f(shuō):“哈哈,你這不就會(huì)唱這一點(diǎn)兒嘛!”我只是笑笑。每次跑完步,回到家,都一直累得大喘氣,再加一句“哎呀,累死我了!”媽媽就會(huì)笑著說(shuō):“沒事,跑跑就習(xí)慣了,而且,還能變瘦!”
希望我能堅(jiān)持這個(gè)好習(xí)慣,給以后的自己創(chuàng)造一個(gè)健康,不愛生病的身體!
晨跑優(yōu)秀作文 2
在昨天晚上吃飯的時(shí)候,爸爸跟我說(shuō):“明天早上你準(zhǔn)備睡懶覺么?”我心想,明天是周末,當(dāng)然要睡懶覺了。但是爸爸為什么這么問(wèn)我呢?
于是我就問(wèn)爸爸:“爸爸,你是不是有什么事情?”爸爸說(shuō):“如果你不睡懶覺的話,我們一起去晨跑怎么樣?”我一聽就來(lái)了精神,滿口答應(yīng)下來(lái)。
今天一大早我就起床了,換上輕便的運(yùn)動(dòng)裝,穿上跑鞋,就和準(zhǔn)備好的爸爸出門跑步了。我們的計(jì)劃是圍繞著小區(qū)周圍的一條環(huán)形大道跑上兩圈,一開始的時(shí)候我活力滿滿,相信自己一定能夠堅(jiān)持跑下來(lái),但是沒想到的是,跑了一圈的時(shí)候,我就已經(jīng)氣喘吁吁地,再也跑不動(dòng)了。
爸爸看我這種樣子,就說(shuō):“今天先暫時(shí)跑一圈吧,等到以后再慢慢的.增量!蔽疫叢梁惯咟c(diǎn)頭,于是我和爸爸就結(jié)束了晨跑回家了。我覺得晨跑是一件很好的事情,跑完步回家以后,覺得自己的身上十分的輕松,看來(lái)我們以后一定要堅(jiān)持鍛煉身體才行。
晨跑優(yōu)秀作文 3
叮鈴鈴!鬧鐘鈴聲把我從睡夢(mèng)中拉了起來(lái),我睡眼朦朧的看了一眼鬧鐘,才六點(diǎn),原來(lái)是我們火麒麟俱樂(lè)部的活動(dòng),我開始換衣服,早早地跑到了集合地點(diǎn)。
我一看,很多同學(xué)都在哪里排隊(duì)了,大家有說(shuō)有笑的,有的在玩耍,有的在和別人聊天,在談?wù)摷倨诘纳睿有的躍躍欲試,似乎已經(jīng)準(zhǔn)備開跑了。這時(shí)如果從高空俯視地面,會(huì)看見一片鮮紅,因?yàn)槲覀兪腔瘅梓氲年?duì)員!快接近我們的目的地----荔香公園時(shí),已經(jīng)有人開始跑起來(lái)了,到了荔香公園,稍微點(diǎn)了一下名,就一聲下令,跑!剛說(shuō)完,我們就開始跑了,很多同學(xué)已經(jīng)開始飛快的`沖向前方,我也毫不示弱的追了上來(lái)?墒呛髞(lái),很多同學(xué)已經(jīng)開始走了,因?yàn)樗麄兦懊嫦牡捏w力太多了,后面根本沒有體力了。
等我到達(dá)終點(diǎn)時(shí),已經(jīng)有很多人了,有的在喝水,有的坐在地上,還有的在大口大口的喘著氣,雖然很累,但是可以鍛煉身體,強(qiáng)健體闊,真是一次有意義的活動(dòng)啊。
晨跑優(yōu)秀作文 4
在前幾天,我向媽媽提出了我的晨跑計(jì)劃。
第一天早上,我早早地起來(lái),看見媽媽還在睡覺,我就對(duì)媽媽疑問(wèn)的說(shuō):“不是要去晨跑嗎?你怎么不去了?”媽媽聽見了,就起床。第一天剛到就回來(lái),不算什么,不累。
第二天媽媽比我起得還早,等我起床,媽媽就正在洗漱了。我們拿了一瓶水就出發(fā)了。
我們?cè)谧叩?路上邊走邊聊,說(shuō)說(shuō)這個(gè),說(shuō)說(shuō)那個(gè),一會(huì)兒就到了,感覺一點(diǎn)都不累,到那里以后,我們就先走了一圈。剛開始跑的時(shí)候,媽媽跑得比我還快,過(guò)了一會(huì)兒媽媽就跑不動(dòng)了,我馬上就超過(guò)了她。我和媽媽就回家了,回家的時(shí)候,媽媽直說(shuō):“好累,好累。”我就在想:為什么我跑了那么久一點(diǎn)都不累,媽媽跑了一會(huì)兒就累了?后來(lái)我知道了,因?yàn)槲姨焯煊羞\(yùn)動(dòng),而媽媽沒有。
第三天,媽媽天天運(yùn)動(dòng),跑的和我一樣了。
媽媽到那里不由分說(shuō)得跑了起來(lái),我才能勉強(qiáng)的跟上,我們跑的圈數(shù)增加了,媽媽也堅(jiān)持下來(lái)了,我的計(jì)劃沒有問(wèn)題。
晨跑計(jì)劃是讓我們鍛煉的,增強(qiáng)體質(zhì)。
晨跑優(yōu)秀作文 5
今天早上是本學(xué)期第一次晨跑,對(duì)此我比較興奮,所以在最后一圈沒忍住和吳婧賢稍微小聊了兩句。可跑完時(shí),老師一問(wèn)誰(shuí)講話了,我就后悔在最后一圈為什么要講話。于是老師讓我們?cè)倥軆扇Α?/p>
我們第一圈整齊的跑,在臨近第二圈時(shí),我深吸了兩口氣。短短幾秒鐘,就到?jīng)_刺了,我一下子邁大雙腿,大力的向前跑去,然后整個(gè)隊(duì)伍從整齊開始慢慢變到凌亂。我為了早些跑完第二圈,就拼命的往前沖,只是排頭跑的一下子就占了優(yōu)勢(shì),我只能盡力的追去上去,“呼——”我大口大口的喘著氣,漸漸的跑過(guò)了一個(gè)人,我在心里暗喜高興。然后接著向前跑,努力接近前面的人。我用力的.揮著手臂,邁著腿,越來(lái)越近了,再一次超越了一個(gè)人。
當(dāng)我們跑到一半時(shí),發(fā)現(xiàn)有些跑不動(dòng),喘氣時(shí)也有些接不上氣,腿像灌了鉛一樣,沉重的難以邁開。我邊深呼吸,邊邁著步子。堅(jiān)持的往終點(diǎn)跑!拔迨,二十米,十米……”我奮力的向前跑,不讓自己在最后終點(diǎn)那慢下來(lái)。
終于,我跑過(guò)了終點(diǎn),彎著身喘著氣,其他人也是一樣在喘氣。經(jīng)過(guò)這次跑步,我知道了,只有努力向前沖才可以到達(dá)終點(diǎn)。
晨跑優(yōu)秀作文 6
又到了特別冷的早上,冬天的到來(lái),給我們帶來(lái)了很多的麻煩事情那就是特別冷,這個(gè)詞說(shuō)來(lái)說(shuō)去的說(shuō),但還是很冷,唯一可以抗拒特別冷的就只有運(yùn)動(dòng)。即使沒有文化的人也知道的一個(gè)道理,所以我們班只要天氣一發(fā)高燒,就要運(yùn)動(dòng)。做什么運(yùn)動(dòng)最熱身呢?那就是最最平常運(yùn)動(dòng)“跑步運(yùn)動(dòng)”
跑步運(yùn)動(dòng)不但能熱身而且還能健身。跑步運(yùn)動(dòng)也要堅(jiān)持不懈,我們班級(jí)在老師的一邊又一邊叮囑中堅(jiān)持每天廣播操后跑兩圈步來(lái)熱身。第一天,同學(xué)們都都很開心,因?yàn)椴粫?huì)像別的班級(jí)一下來(lái)就要上去了,而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天,那就大變了,有許多的女孩開始抱怨了,可是老師的心中始終保持著那一句要堅(jiān)持不懈,哎,那一些女孩只好嘆口氣跟著跑了。
“1、2、3、4、1234……”雖說(shuō)是可以叫響亮的.,可是被我們班叫的垂頭喪氣的,有氣無(wú)力的。這個(gè)班級(jí)有39個(gè)人還是有1個(gè)人呀!老師一個(gè)人的聲音就能覆蓋我們?nèi)嗟牧恕?/p>
雖然集體的跑步運(yùn)動(dòng)不怎么樣,但是在星期六的早晨我能堅(jiān)持自己起來(lái)跑步運(yùn)動(dòng)哦!
晨跑優(yōu)秀作文 7
“媽呀!一大早又得跑步了……”
聽到這聲音,我起床的速度立馬又快了數(shù)倍。
早操鈴聲響后,站在旗臺(tái)前的全體住校生在張校長(zhǎng)一聲令下,在207、208宿舍女生的帶領(lǐng)下,排著倆路縱隊(duì)開始了晨跑。
“前面的慢點(diǎn)!”聽到張校長(zhǎng)的聲音,我下意識(shí)地朝后面看了看,行距拉的挺大,有的同學(xué)在大步追趕前面的,場(chǎng)面一時(shí)之間有些混亂。
而最熱鬧的還算停下來(lái)休息的那一堆人。
剛開始跑得時(shí)候,全部同學(xué)都跟著。張校長(zhǎng)說(shuō)大家好久沒有跑步了,怕一下子受不了,所以允許跟不上的同學(xué)歇會(huì)兒。這一下可不得了了。一個(gè)、倆個(gè)、三個(gè)……“中國(guó)速度”在此時(shí)表現(xiàn)的`淋漓盡致了,很快就在轉(zhuǎn)折點(diǎn)處聚了一堆。
我每跑一圈都想著也去加入那支龐大的隊(duì)伍,可還是一圈圈地咬牙堅(jiān)持著。
結(jié)果仿佛有著“心靈感應(yīng)”一般,張校長(zhǎng)對(duì)跑在第一排的同學(xué)說(shuō):“走一圈吧!”在走步的時(shí)候,我挺胸抬頭,感覺自己仿佛凱旋歸來(lái)的戰(zhàn)士一般
我心想:以后無(wú)論做什么事,都要像今天晨跑一樣,堅(jiān)持到最后!
晨跑優(yōu)秀作文 8
今天早上,我、妹妹、外婆,一起去下面跑步,來(lái)到樓下后,外婆就說(shuō):“你們倆圍著這里跑兩圈,我就在這里等你們,好不?”我和妹妹齊說(shuō):“好耶!”說(shuō)完我們倆就開始跑步了,可是我不懂,我比妹妹大兩歲半,為什么妹妹卻比我跑的快呢?我知道了,因?yàn)槲胰鄙馘憻,所以才追不上她,而妹妹,她每天蹦蹦跳跳,跑得又快,又輕松,所以每天晨跑她都比我快,我也要加強(qiáng)鍛煉,跑步時(shí)追上妹妹,這樣我就能減減肥,變瘦一點(diǎn)了,晨跑。
說(shuō)著說(shuō)著我就跑了完了一圈半,過(guò)了一會(huì)兒我就有點(diǎn)頭暈,蹲在地上吐一點(diǎn),我吐完后就慢慢的跑到了外婆旁邊,外婆知道后就對(duì)我說(shuō):“這就是你缺少鍛煉的緣故,多鍛煉的.人才不會(huì)這樣子呢!”然后就帶我和妹妹去買了兩碗豆腐花,買完豆腐花后外婆就對(duì)我和妹妹說(shuō):“你們先回家吧,我去買一下菜,等一下就回來(lái)。”說(shuō)完,外婆把鑰匙遞給了我們后就走了。
我和妹妹回到家后就吃豆腐花,妹妹邊吃邊說(shuō):“姐姐,我們倆看不看電視?”我說(shuō):“隨便你!泵妹寐犕旰缶腿ラ_電視了,我們倆直到外婆回來(lái)后才關(guān)電視,今天我真高興呀!因?yàn)橥馄刨I的豆腐花好好吃喲!讓我吃了還想吃。
晨跑優(yōu)秀作文 9
早上6:15本是跟幾個(gè)朋友相約戚城公園運(yùn)動(dòng),可又由于自己起晚了,到那時(shí)已經(jīng)6點(diǎn)20分了,于是就趕緊找到車位,把車停進(jìn)去就跑到前面找她們了。
在這么大公園里,很難找到他們呀,于是我開始邊跑步邊找他們,早晨公園里的景色很美,鳥兒在枝頭歡快歌唱,遠(yuǎn)處不時(shí)還傳來(lái)二胡聲,一些老爺爺,老奶奶們也開始活動(dòng)起來(lái)了,有的跳廣場(chǎng)舞,有的打太極,還有的在演奏美妙的樂(lè)曲,每個(gè)人都在活動(dòng)。
我也不能歇著,于是就跟著人們跑起來(lái)了,我加快了腳步,因?yàn)檫@樣就能更快的找到他們,沿著小路跑,一路看到的都是運(yùn)動(dòng)的人,有的.老人在一塊壓壓腿,扭扭腰。順著小路繼續(xù)向前跑,他們會(huì)在哪里呢?
加快速度,不一會(huì)兒就從北門繞到南門,南門的人開始變少了啊,繞了半一圈,人到底在哪里呀?
我沒有放棄尋找,反而又加快了腳步,但最后又繞到原來(lái)的地方,到了原來(lái)的地方,我全身都開始淌汗了,看著這天越來(lái)越亮,發(fā)現(xiàn)時(shí)間也不早了,就放棄去尋找他們,于是就騎個(gè)車自己回家了。
一路上店也漸漸地開門了,路上的人也開始多了起來(lái),運(yùn)動(dòng)完后感到全身舒服多了。早上的公園很美,如果有時(shí)間我每天都去戚城公園運(yùn)動(dòng)。
晨跑優(yōu)秀作文 10
今早,睡眼朦朧的我就被“可惡”的爸爸拉了起來(lái)晨跑。我極不情愿地穿上衣服,卻被告知不能穿外套,只能穿短袖和短褲,驚得我半天合不攏嘴,我結(jié)結(jié)巴巴的說(shuō):“短……短……袖……短……褲……”我用懷疑的'眼光瞪著爸爸,爸爸也用毋庸置疑的目光回盯著我。我屈服了,低頭、換衣、穿鞋、牽狗、出門,別無(wú)二話。
一出門,一陣風(fēng)刮來(lái),冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨爸爸,爸爸只是笑笑了之。還沒跑幾步,我就直咳嗽,爸爸趕緊把他的夾克皮在我身上,我心里一陣溫暖。跑了幾步我的愛犬卻直打噴嚏,我心疼不已,爸爸笑了:“它也需要披一件夾克,你把你的夾克給它吧!蔽耶(dāng)然不干了,“命令”爸爸把他的毛衣給它,爸爸抗令,我這個(gè)當(dāng)上級(jí)的當(dāng)然不能“隔岸觀火”一定要做些什么,所以我就睜只眼閉只眼了。
當(dāng)我跑了一段距離時(shí),我發(fā)覺我身上開始暖和起來(lái),我便快跑起來(lái),可是,雪狐(我的愛犬)又不聽話了,它聞到旁邊有一家“重慶燒雞公”它猛的一竄,我摔了個(gè)腳朝天。我生氣了,使勁一拉,讓它摔了個(gè)四腳朝天,它嗷嗷地向我求饒,我的氣這才消了。我們又跑了幾個(gè)來(lái)回這才打道回府。
晨跑優(yōu)秀作文 11
如果說(shuō)教室里朗朗的讀書聲是悅耳的旋律,那么體育場(chǎng)上奔跑著的身姿就是跳動(dòng)的音符,都是校園里靚麗的風(fēng)景。在這個(gè)冬天,我們學(xué)校開展了晨跑運(yùn)動(dòng)。
晨跑在學(xué)校的操場(chǎng)上進(jìn)行,大家在跑道上奔跑,有時(shí)跑三圈有時(shí)跑四圈。室外的跑步和跑步機(jī)上完全不同。剛開始的.時(shí)候,我總感覺身體比較僵硬,西北風(fēng)呼呼地從耳邊刮過(guò),我感到下肢麻木。我學(xué)著老師的樣子,一邊搓著雙手一邊機(jī)械地邁著雙腳。不一會(huì)兒,溫暖籠罩了我的身體,我的步伐越來(lái)越輕松,隊(duì)伍的節(jié)奏也加快了!耙弧⒍、三、四……”鏗鏘有力的進(jìn)行曲似乎也成了奔跑的助推器。天氣有些寒冷,跑道上卻是熱氣騰騰。
一轉(zhuǎn)眼,第三圈快過(guò)半了,我漸漸有些氣喘吁吁了。心里有兩個(gè)小人在打架。一個(gè)說(shuō):“加油,堅(jiān)持到底就是勝利!”另一個(gè)說(shuō):“有點(diǎn)累了,休息一下吧!”此時(shí)雙腿變沉重了,步子也邁不開了。我想:每跨出一步就離終點(diǎn)近一步,才三四圈,這只是一個(gè)小挑戰(zhàn)。于是,我擺起了雙臂,一鼓作氣快速跑到了終點(diǎn)。
遙遠(yuǎn)的路程,只要你咬咬牙,走一步,再走一步,一步接著一步,總會(huì)到目的地!胺e跬步,至千里”,泰山在腳下,再大的目標(biāo)也在眼前。
晨跑優(yōu)秀作文 12
樓上鄰居哥哥每天早上都去晨跑半個(gè)小時(shí),我很羨慕,于是央求媽媽也帶我去體驗(yàn)一次晨跑。今天是星期六,早上我第一次體驗(yàn)了晨跑。
五點(diǎn)半,我和媽媽就出門了,一出門清爽的空氣就迎面撲來(lái),我深深地吸了一大口,感覺肚子里都飽飽的了。天還微亮,我們決定沿著外灘大橋慢跑。
從家門口出發(fā)先慢跑到外灘大橋的步行樓梯,一路上只有三三兩兩的行人。我們踏著清晨的第一縷輕風(fēng),享受著早晨的新鮮空氣。路邊的樹和著微風(fēng),它們一個(gè)個(gè)都點(diǎn)頭哈腰咧開了嘴,唱著“刷啦啦”的歌。跑到步行樓梯那里,我已經(jīng)感覺身體里有一股熱流一涌而上,頓時(shí)散布到全身,暖洋洋的。我邊跑邊往外灘大橋下瞧!“啊,好一個(gè)柔情似水!”我不禁驚嘆一聲。本來(lái)這江水應(yīng)該是奔騰,兇猛的,給人一種心驚膽戰(zhàn)之感。但這早晨的江水卻是溫柔地流淌著,它可能還在沉睡著。
跑完步行樓梯我們到了橋正中的平地上,我已經(jīng)汗流浹背了。這時(shí),太陽(yáng)光已經(jīng)懶懶散散地照在橋面上了。我抬頭仰望天空,湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵,在太陽(yáng)光的.折射下異常美麗,真是個(gè)清新的早晨!
晨跑,讓我們的心情不斷愉悅,讓我們的身心得以凈化。我喜歡晨跑!
晨跑優(yōu)秀作文 13
前天晚上,聽媽媽說(shuō)她每天早上都要去五洲廣場(chǎng)晨跑十里路,我也很想去試試。但是媽媽要五點(diǎn)起床,我真怕自己起不來(lái),于是就叫媽媽叫我。
昨天早上,五點(diǎn)時(shí)分我還真的準(zhǔn)時(shí)起床了。我迫不及待穿上衣服,便和媽媽、姐姐一起下樓了。
太陽(yáng)公公還沒來(lái)上班,遠(yuǎn)處有一團(tuán)乳白色的霧,盡管天氣陰沉沉的,外面還有幾分涼意?晌覅s非常高興。
終于走到了五洲廣場(chǎng),再過(guò)一個(gè)木橋就可以跑步了。橋下是河,河水很平靜,水面上偶爾蕩起了波紋。荷葉青青,鋪展在河面上,粉色的.荷花開得正艷,就像一個(gè)外綠內(nèi)紅的大寶石。河水直流到天際,似乎成了一條線。
過(guò)了橋便開始跑步了。我們?cè)诹珠g小路上跑了一會(huì),雖然是慢跑,但我還是感到胸口一陣疼痛。啊,平時(shí)很少鍛煉,還不怎么適應(yīng)。突然,一陣口號(hào)傳來(lái)。媽媽告訴我,那是徒步的大部隊(duì)來(lái)了。
我又堅(jiān)持跟著跑了起來(lái)。跑著跑著,我感到腿很癢癢。媽媽告訴我,這是正常的。
回來(lái)已經(jīng)六點(diǎn)了。黎明的第一道霞光朝我射來(lái)。雖然此時(shí)我滿身是汗,雖然感到很累,但是一路有美景相伴,心情是美好的。
晨跑優(yōu)秀作文 14
嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲,我最討厭的晨跑開始了。
我們排隊(duì)走到教學(xué)樓下,只見一班早已在樓下等候多時(shí)了,他們一個(gè)個(gè)精神抖擻,而我們班卻是一副沒有睡醒的樣子。一見到我們,在前面領(lǐng)跑的張老師就不留情面地跑了起來(lái)。剛開始,我的呼吸調(diào)整得很好,跑得一點(diǎn)兒也不吃力?梢耘艿叫iT口時(shí),前面的隊(duì)伍就開始拖拖拉拉的了,一會(huì)兒走路,一會(huì)兒飛奔,把我們后面弄得個(gè)個(gè)氣喘吁吁的,連隊(duì)伍也對(duì)不齊了。后面的`女生也開始抱怨:什么意思嘍?下雨天還讓我們跑,,跑就算了,還跑那么快,讓不讓人活了?光是跑完了全程還不夠,在后面跑的徐老師竟然還覺得我們跑得不整齊,向我們的班主任說(shuō)了這件事,這下可有我們受的了!
這回可慘了!做完操陸老師把我們留了下來(lái)。先是把我們臭罵了一頓,然后又叫我們繞籃球場(chǎng)跑了三圈,這要在平時(shí)還好,可我們才做完操,各個(gè)滿頭大汗的,再叫我們?nèi)ヅ懿皇且宋覀兊拿!跑完三圈,老師還覺得把我們折磨得不夠慘,又叫我們跑了一圈,才放我們回教室。
晨跑哇,晨跑,你可害人不淺阿!
晨跑優(yōu)秀作文 15
“唉,體重又重了好幾斤!辈恍,號(hào)稱“小胖”的我決定要鍛煉身體,每天早晨起來(lái)跑步。
昨夜臨睡覺前,我把鬧鐘調(diào)好。早晨,一陣“叮鈴鈴”的鬧鐘聲把我吵醒了?墒,我躲在被子里不出來(lái),好像我是兔子,被子是我的窩。一只大手把被子掀開了。耳邊有人說(shuō):“你不是給自己定了個(gè)目標(biāo)嗎?每天早上起來(lái)跑步!
是的`,我真的定過(guò)目標(biāo),必須起來(lái)。幾分鐘后,我穿好衣服,像風(fēng)一樣跑出了家門,跑向操場(chǎng),開啟了我的跑步之旅。
到了操場(chǎng),我開啟了風(fēng)火輪模式,一圈,二圈,三圈……過(guò)了許久,我氣喘吁吁地停了下來(lái)!鞍Γ胬,是不是休息一下?”“算了,就休息一下子!蔽疑蠚獠唤酉職,汗如雨下,氣喘如牛,渾身都沒勁?蛇@么行?才頭一天,就半途而廢。于是,我雖然累得要命,但我在心里默默地給自己打氣,總算堅(jiān)持了下來(lái)。
回到家之后,媽媽說(shuō):“堅(jiān)持就是勝利,加油,我的好兒子!甭犃藡寢尩脑,我心里暗下決心,一定要堅(jiān)持,終有一天我不再是“小胖”。
晨跑優(yōu)秀作文 16
今年入冬以后,我們學(xué)校有了晨跑這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。聽到這一消息,我的心情無(wú)比激動(dòng),冬季晨跑,是一項(xiàng)有益于我們學(xué)生身心健康的運(yùn)動(dòng)。
冬季晨跑是因?yàn)槲覀儽狈降貐^(qū),一到冬天就會(huì)變得嚴(yán)寒,尤其是今年據(jù)說(shuō)是幾十年以來(lái)最冷的冬季,晨跑能促進(jìn)我們的血液循環(huán),這是課間操得不到的效果。為了有足夠的精力完成學(xué)習(xí)任務(wù),更能增強(qiáng)體質(zhì)抵御嚴(yán)寒,我們每次都是圍繞學(xué)校外圈跑,跑十幾分鐘。每個(gè)人只要運(yùn)動(dòng)起來(lái),就會(huì)出汗,看著鼻子里冒出的.白氣,甭提多帶勁兒了!
我們每天都會(huì)進(jìn)行晨跑,同學(xué)們都排著整齊的隊(duì)伍,喊著統(tǒng)一的口號(hào),步調(diào)一致,很有氣勢(shì)。剛開始還挺整齊,可是不大一會(huì)兒就有同學(xué)跟不上了,隊(duì)伍就顯得有些松散,一圈還沒跑下來(lái),有的同學(xué)就想休息了。他們大口喘著粗氣,看來(lái)是體力不支了。每當(dāng)晨跑結(jié)束,只聽見有的同學(xué)大聲歡呼,看來(lái),要增強(qiáng)我們的體制,必須天天鍛煉!光靠在學(xué)校里這十幾分鐘的晨跑是不能達(dá)到體能訓(xùn)練目標(biāo)的。
晨跑,十幾分鐘的堅(jiān)持,對(duì)我們來(lái)說(shuō)是毅力的鍛煉,是增強(qiáng)體能的良機(jī),我們一定會(huì)堅(jiān)持下去。晨跑,加油!
晨跑優(yōu)秀作文 17
在一個(gè)暗淡的早晨,我和幾個(gè)一起去晨跑。
在朦朧的路上,我們仿佛看不見路的盡頭,聞不到清新的空氣。仿佛整個(gè)都被黑暗給包圍。
我們跑著跑著,不知不覺中,天漸漸地亮了?諝庖不謴(fù)了清新。
我們跑到海邊。這是,波浪在跳舞,海風(fēng)在唱歌。好像是在歡迎我們的到來(lái)。我們聊聊心事,把所有的煩惱向大海訴說(shuō)。
海邊的貝殼真漂亮!有大有小,大的像手掌,小的像指甲。顏色各異,形態(tài)萬(wàn)千。我們撿了一大包,我想:用這五顏六色的貝殼,一定可以做很多的東西,送給遠(yuǎn)離大海的網(wǎng)友,他們一定會(huì)很高興。
過(guò)了一會(huì)兒,天邊一道紅色的`光芒慢慢地上升。我知道,這是巴金爺爺講的海上日出。像負(fù)著什么重?fù)?dān)似的,一步一步地慢慢上升,臉蛋兒紅通通的,可到了后來(lái),金光閃閃,十分刺眼。
出來(lái)了,霧漸漸地散去,海上一片光明。小島、海鳥、漁船清晰可見,它們?cè)诔?yáng)的映照下,構(gòu)成了一幅美麗的圖畫。
我喜歡晨跑,晨跑不僅鍛煉了身體,還看到了美麗的風(fēng)景,這是睡懶覺的人永遠(yuǎn)也得不到的東西。
晨跑優(yōu)秀作文 18
放暑假了,我的好朋友樂(lè)樂(lè)約我約我早晨一起晨跑鍛煉。這個(gè)主意太好了,我欣然答應(yīng)了。
第二天早上六點(diǎn)十分,我很自覺的就醒了。哈哈,看來(lái),晨跑對(duì)我來(lái)說(shuō),真的很有吸引力,要是平常,我肯定還賴在床上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉,短短的十分鐘,就搞定了這些事,趕緊往晨跑集合地點(diǎn)跑去。
六點(diǎn)三十分,我準(zhǔn)時(shí)到達(dá)地點(diǎn),一看,哇,好多人呀,數(shù)了數(shù),一共11個(gè)小朋友,還有四五個(gè)小朋友的媽媽也一起在陪練,我趕緊找好位置加入隊(duì)伍。
領(lǐng)隊(duì)的是位小姐姐,身材瘦高苗條,長(zhǎng)得十分漂亮。我們先做熱身運(yùn)動(dòng),伸展、跳躍、抬腿。一番熱身后,我們開始做游戲。大家分組進(jìn)行,每組最后一名要接受懲罰,做5個(gè)蹲起的動(dòng)作。大家都不想落到最后一個(gè),做動(dòng)作的時(shí)候都非常的.賣力,使出自己最大的力量做到最好。其實(shí)這些動(dòng)作都是幫助我們?cè)谧隼,我們的?dòng)作都慢慢的打開,一次比一次做的好。大家在做游戲時(shí)身體也得到了鍛煉,晨練的小公園中處處飄蕩著我們歡樂(lè)的笑聲。
很快一個(gè)小時(shí)過(guò)去了,我們的晨練時(shí)間到了。希望通過(guò)每天一個(gè)小時(shí)的鍛煉,我們都能獲得一個(gè)健康的身體,讓我能在這個(gè)暑假中快樂(lè)的成長(zhǎng)。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊(duì)伍里,強(qiáng)身健體。
晨跑優(yōu)秀作文 19
有很多事會(huì)令人難以忘懷,使我記憶猶新的是第一次晨跑了,這件事讓我受益匪淺。
“叮呤呤”鈴聲響了,大課間開始了!皢琛眰鱽(lái)一陣急促的哨聲,大課間的'晨跑開始了。我跟著節(jié)奏慢跑,漸漸地,我感到吃力了?吹皆S多同學(xué)都出列休息了。我心想:我受不了了,要不也出列休息吧……可是這樣半途而廢不好吧!正在我猶豫時(shí)站在臺(tái)上的體育老師忽然高呼:“加油,堅(jiān)持!”我瞬間有了動(dòng)力,緊跟著前一位同學(xué)。
我越來(lái)越感到吃力,汗水浸濕了我的衣服,汗珠還在我的臉上流下了。我仿佛被人丟在火里燒似的;又仿佛有千斤的大石頭壓著我的肩,累得我氣喘吁吁。我想:算了,放棄吧!正想半途而廢的我突然聽見臺(tái)上的體育老師大喊:“加油,堅(jiān)持就是勝利!”我感到很受用,心里暖洋洋的。我加快了步伐。
我努力地跟著前一個(gè)人,可是差距越來(lái)越大,我心里默默想著:堅(jiān)持就是勝利,不懂得堅(jiān)持注定只要空。
雖然我在以后的晨跑里練出了耐力,但是每每想起第一次晨跑心里一陣激動(dòng)。我從第一次晨跑中明白了:堅(jiān)持到最后是勝利,不能半途而廢。
晨跑優(yōu)秀作文 20
我為什么要晨跑?因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)體質(zhì),煅煉身體,于是,我就決定每天早上起來(lái)跟爸爸去晨跑。媽媽說(shuō):“那是需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)煅煉的!”
剛開始的第一天,爸爸叫我起床,我很困,心里的“小懶蟲”說(shuō):“我還是很困,讓我再睡會(huì)!”可是,再不起來(lái),就沒時(shí)間了……
我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲”,一骨碌爬起來(lái),刷了牙,帶上計(jì)步器就出發(fā)了。
一出門,一陣秋風(fēng)吹過(guò)面頰,絲絲涼意,把我全身的細(xì)胞都喚醒了,來(lái)到公園,小鳥在歡快地歌唱,早上的空氣特別清新,讓我精神倍爽!好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍,有的'還伴著音樂(lè)跳扇舞、打太極拳。走近一看,還有位爺爺在練倒立,真厲害,看得我目瞪口呆,“向陽(yáng),快跑起來(lái)!”爸爸在前面喊著,對(duì)啊,我也趕緊跑,可不能輸給公公婆婆們!
回到家我一看計(jì)步器,居然跑了5000多步,爸爸只有4000多步,真開心!爸爸說(shuō):“晨跑,難在開始,貴在堅(jiān)持!看你能堅(jiān)持多少天!”
我心里暗暗下了決心:一定會(huì)把好的習(xí)慣堅(jiān)持下去的!
晨跑優(yōu)秀作文 21
今天,我和往常一樣早上六點(diǎn)多起來(lái)跑步減肥。不過(guò),不同的`是今天還有王一棟和我一起跑。我興高采烈地小跑下樓,我還以為王一棟會(huì)很懶,等我來(lái)叫?墒莿傋叩綐窍碌牟贿h(yuǎn)處,王一棟突然出現(xiàn)在我眼前。我大吃一驚,說(shuō):“你怎么這么早?”王一棟得意洋洋地說(shuō):“怎么樣?準(zhǔn)時(shí)吧!”我說(shuō):“別說(shuō)了,去跑步吧!”
我跑著跑著,靈光一閃,想到了一個(gè)絕妙的辦法要好好地整整這個(gè)王一棟。我趁王一棟頭也不回地向前跑,一骨碌地竄進(jìn)一條車庫(kù)通道,王一棟似乎也感到不對(duì)勁,回頭追我,我左繞右繞,王一棟便進(jìn)去找不到我了。我一下子從出口走出來(lái),便用一根竹子設(shè)了一個(gè)陷阱,我看這個(gè)陷阱,越看越覺得它巧奪天工。
過(guò)了一會(huì)兒,我發(fā)現(xiàn)王一棟一直沒有過(guò)來(lái),“老鄭,我在這呢!”只聽王一棟從前面叫道。我這才反應(yīng)過(guò)來(lái),王一棟也超了小道,王一棟又說(shuō):“這叫以其人之道還治其人之身!”我聽了后以迅雷不及掩耳之勢(shì)地跑了上去,超過(guò)了王一棟,結(jié)果兩圈都是我得勝!
有王一棟陪晨跑有太多的有趣,真是不會(huì)寂寞了!哈哈哈....希望他明天再來(lái)。
晨跑優(yōu)秀作文 22
最近,由于體重不斷的上升,我不得不減肥了,于是,我決定和表哥一起晨跑。
早晨,表哥早早的就叫我起床了,天哪!我真的困得要死,不過(guò)既然已經(jīng)說(shuō)出要晨跑的話了,就起來(lái)吧,哎!總得吃點(diǎn)苦嘛!于是我在迷糊的'狀態(tài)下起床了,又迷迷糊糊的洗簌,下樓的時(shí)候我終于清醒了。
下樓后,我和表哥便開始了晨跑,早晨的空氣可真清新啊,街上的人還很少,人大多數(shù)是一些老人,看來(lái)現(xiàn)在的年輕人都很懶有的老人在一起快走,有的呢,則是拿著自己家的小鳥“比試”,小鳥吱吱喳喳的叫著,很是悅耳,我的心情也變得很好,晨跑的速度也加快了,到了一個(gè)十字路口,我和表哥停下了,準(zhǔn)備休息一會(huì)兒,坐在路邊的小亭子上,我才發(fā)現(xiàn),許多老人都在往回走,原來(lái)我起的還是很晚啊!
休息的差不多了,表哥說(shuō):“我們現(xiàn)在跑回去吧!你上午還要上補(bǔ)習(xí)班呢!”于是我和表哥便跑步往回趕,路上的行人開始變多了,到家后,我收拾了東西就去上課了,這真是一次愉快的晨跑啊,我不僅鍛煉了身體,還呼吸道林新鮮的空氣,可真開心啊!
晨跑優(yōu)秀作文 23
“叮叮叮,叮叮!,早上六點(diǎn)半我就被我那只活潑可愛的小鬧鐘鬧醒了。他為什么鬧醒我呢?原來(lái),是我要和媽媽去晨跑北山。
早上天氣嚴(yán)寒,可因?yàn)槲覀兣郎綍r(shí)很熱,所以就只穿兩件衣服一條面褲。一開門,寒氣撲面而來(lái)。我打了一個(gè)寒戰(zhàn),邁開腿向前走了一步,忽然感覺有些暖和。我又走了幾步,覺得更加暖和了。走了樓,我飛似的跑了起來(lái)。我覺得身上越來(lái)越熱。最后居然把衣服給拉開了。爬到北塔下的湖的進(jìn)候,那里沒有路燈,在月光下,風(fēng)呼呼的'刮著,像一個(gè)個(gè)幽靈的吼叫,樹在風(fēng)中搖晃,像幾個(gè)張牙舞爪的鬼魂。這樣就讓那湖面顯得是那樣幽森恐怖?斓奖彼䲡r(shí),那些梯子好像正在比誰(shuí)長(zhǎng)誰(shuí)短似的,越來(lái)越長(zhǎng)。把我累得直喘粗氣。媽媽在一旁對(duì)我說(shuō):“這就像人生,要把目標(biāo)定遠(yuǎn),但一下子完成太難,只有先把小事做好,切記,只看著腳下的梯子前行!”我照媽媽的辦法做了,果然很靈,就這樣,我輕易而舉就登上了北塔。
呀!這次晨跑北山真是讓我驚心動(dòng)魄,收獲多多!
晨跑優(yōu)秀作文 24
我為什么要晨跑?因?yàn)槲蚁朐鰪?qiáng)體質(zhì),煅煉身體,于是,我就決定每天早上起來(lái)跟爸爸去晨跑。媽媽說(shuō):“那是需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)煅煉的!”
剛開始的第一天,爸爸叫我起床,我很困,心里的“小懶蟲”說(shuō):“我還是很困,讓我再睡會(huì)!”可是,再不起來(lái),就沒時(shí)間了……我終于戰(zhàn)勝了心里的“小懶蟲”,一骨碌爬起來(lái),刷了牙,帶上計(jì)步器就出發(fā)了。
一出門,一陣秋風(fēng)吹過(guò)面頰,絲絲涼意,把我全身的.細(xì)胞都喚醒了,來(lái)到公園,小鳥在歡快地歌唱,早上的空氣特別清新,讓我精神倍爽!好幾位公公婆婆正在悠閑地?fù)]舞著太極劍,有的還伴著音樂(lè)跳扇舞、打太極拳。走近一看,還有位爺爺在練倒立,真厲害,看得我目瞪口呆,“向陽(yáng),快跑起來(lái)!”爸爸在前面喊著,對(duì)啊,我也趕緊跑,可不能輸給公公婆婆們!
回到家我一看計(jì)步器,居然跑了5000多步,爸爸只有4000多步,真開心!爸爸說(shuō):“晨跑,難在開始,貴在堅(jiān)持!看你能堅(jiān)持多少天!”我心里暗暗下了決心:一定會(huì)把好的習(xí)慣堅(jiān)持下去的!
晨跑優(yōu)秀作文 25
今天早上,我、妹妹、外婆,一起去下面跑步,來(lái)到樓下后,外婆就說(shuō):“你們倆圍著這里跑兩圈,我就在這里等你們,好不?”我和妹妹齊說(shuō):“好耶!”說(shuō)完我們倆就開始跑步了,可是我不懂,我比妹妹大兩歲半,為什么妹妹卻比我跑的快呢?我知道了,因?yàn)槲胰鄙馘憻,所以才追不上她,而妹妹,她每天蹦蹦跳跳,跑得又快,又輕松,所以每天晨跑她都比我快,我也要加強(qiáng)鍛煉,跑步時(shí)追上妹妹,這樣我就能減減肥,變瘦一點(diǎn)了。說(shuō)著說(shuō)著我就跑了完了一圈半,過(guò)了一會(huì)兒我就有點(diǎn)頭暈,蹲在地上吐一點(diǎn),我吐完后就慢慢的.跑到了外婆旁邊,外婆知道后就對(duì)我說(shuō):“這就是你缺少鍛煉的緣故,多鍛煉的人才不會(huì)這樣子呢!”然后就帶我和妹妹去買了兩碗豆腐花,買完豆腐花后外婆就對(duì)我和妹妹說(shuō):“你們先回家吧,我去買一下菜,等一下就回來(lái)。”說(shuō)完,外婆把鑰匙遞給了我們后就走了,我和妹妹回到家后就吃豆腐花,妹妹邊吃邊說(shuō):“姐姐,我們倆看不看電視?”我說(shuō):“隨便你!泵妹寐犕旰缶腿ラ_電視了,我們倆直到外婆回來(lái)后才關(guān)電視,今天我真高興呀!因?yàn)橥馄刨I的豆腐花好好吃喲!讓我吃了還想吃。
晨跑優(yōu)秀作文 26
“嗚……嗚……嗚……”幾聲長(zhǎng)長(zhǎng)的號(hào)角打破了冬日學(xué)校操場(chǎng)的寂靜,緊接著,輕快的音樂(lè)聲響起,操場(chǎng)的四面八方頓時(shí)冒出一條條“長(zhǎng)龍”魚貫而入。操場(chǎng)頓時(shí)熱鬧起來(lái)了。
只見一條條長(zhǎng)龍們笨拙地?fù)u擺著長(zhǎng)長(zhǎng)的身體在校園里游動(dòng)開來(lái),它們有的.長(zhǎng),有的短,紅紅綠綠,五彩斑斕;他們有的快,有的慢,目標(biāo)卻都一致,直奔操場(chǎng)。一到操場(chǎng),有的變成了方陣,有的變成了粗粗的木棒……原來(lái),這是我們海小的冬季長(zhǎng)跑又開始啦。
冬季長(zhǎng)跑可是個(gè)不折不扣的體力活,不但要不怕冷、不怕累,還得耐力好。這不,不一會(huì),好幾個(gè)隊(duì)伍都開始慢慢變長(zhǎng)啦。隊(duì)伍的小尾巴們,一個(gè)個(gè)漲紅了臉,咬緊了牙,努力追趕著小伙伴們的步伐,生怕被拉下太遠(yuǎn)。
我們的老師們?cè)谶@時(shí)候也陪著我們“同甘共苦”,還不時(shí)為我們加油助威。有了老師們的鼓勵(lì),同學(xué)們跑得更來(lái)勁了。
剛開始冬季長(zhǎng)跑時(shí),許多人都覺得冷,覺得累,每次去跑步都跟赴刑場(chǎng)一樣。但漸漸地,大家一個(gè)個(gè)都喜歡上了冬季長(zhǎng)跑。因?yàn)殡m然有點(diǎn)冷,也有點(diǎn)累,可一旦堅(jiān)持跑下來(lái),就不冷了,還鍛煉了身體,磨練了意志,真是一舉多得啊。
晨跑優(yōu)秀作文 27
我的鄰居是一個(gè)殘疾人,他在一次車禍中骨頭斷了,我以為他以后不會(huì)再跑起來(lái)了,但有一次證明了我的想法并不是對(duì)的。
一天早晨,我在田地里晨跑,在一條小路上發(fā)現(xiàn)了鄰居,我問(wèn)他在干什么,他說(shuō)了一句:“我在這里晨跑!蔽倚α艘宦曊f(shuō):“你的腿都斷了,怎么跑步呀,別開玩笑了!彼f(shuō)了一聲:“你這話說(shuō)的就不對(duì)了,為什么腿斷了的人就不能跑步?”我回答他:“腿斷了的人連走路都難,跑起來(lái),別做白日夢(mèng)了!彼懿桓吲d的說(shuō):“雖然我的腿斷了,但我可以跑起來(lái),不信你瞧!蔽叶⒅,他的腿快速走起來(lái),越來(lái)越快,最后竟然變成了小跑,他跑到小路的盡頭,又以剛才的速度跑了回來(lái),他得意洋洋地說(shuō):“你瞧,我跑起來(lái)了吧!蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭,問(wèn)他:“你是怎樣跑起來(lái)的”他說(shuō):“我腿短已經(jīng)5年了,兩年來(lái)我每次都來(lái)這里晨跑,想跑起來(lái),可就是跑不起來(lái),我以為自己活著已經(jīng)沒用了,好幾次想結(jié)束自己的'生命,但我放棄了,我又試了試,我竟然跑起來(lái)了!
聽了他的話,讓我想起了黃美廉博士說(shuō)的一句話“我只看我所有的,不看我沒有的!。
晨跑優(yōu)秀作文 28
今天,3月20日是我加入黎明腳步的第一天。
晚上,一改往日的一覺睡天亮,幾次醒來(lái)看表幾點(diǎn)。當(dāng)我第三次醒來(lái)拿起手機(jī)看時(shí)間時(shí),黎明使者的鈴聲響了,被我一激動(dòng),不小心給接通了。在這里很想說(shuō)聲謝謝,對(duì)不起。
躺在床上時(shí),已經(jīng)聽見窗外狂風(fēng)呼叫的聲音,走到院子里,天色還有些暗淡,耳邊是風(fēng)“當(dāng)當(dāng)”的敲門聲,好似誰(shuí)喝醉酒般的在砸門。心里有些膽怯,這么大的'風(fēng),真要跑嗎?是的,真要跑!今天是第一天,如果因?yàn)檫@場(chǎng)風(fēng)而停止的話,那么以后我也一定會(huì)給自己找很多不跑的借口,所以一定要跑,不管風(fēng)有多大!
從人民大道西邊,向人民廣場(chǎng)跑去,路上車和行人都很少見,路上的落葉像長(zhǎng)了腳似的,不停地往前跑,我跑的也很輕松,因?yàn)橐恢庇酗L(fēng)在推著我前進(jìn),我只需要把握好前進(jìn)的方向就行了。如果我是林黛玉,今天恐怕還真的會(huì)被風(fēng)吹跑的。到了廣場(chǎng),沒見什么人,只有兩三個(gè)人在跑步,不知道大家是沒跑步呢,還是我沒碰見。
雖然只跑了一小段距離,雖然吸了一肚子的灰塵,雖然大街上塵舞灰揚(yáng),但我很開心,因?yàn)槲铱绯隽说谝徊,而且在這樣一個(gè)天氣里!
晨跑優(yōu)秀作文 29
明天就要開始我的活動(dòng)了,雖然是第一天,有可能會(huì)很累,但是我一定會(huì)堅(jiān)持的。早上七點(diǎn)的鬧鐘響起了,鬧鐘響起的時(shí)候,我的內(nèi)心是非常難受的,起床對(duì)于我來(lái)說(shuō)是一件非常困難的'事情,可以既然已經(jīng)準(zhǔn)備好了,就一定要堅(jiān)持,何況這是第一天,我給自己鼓勁,加油,終于我的內(nèi)心戰(zhàn)勝了自己,我從床上起來(lái),開始收拾,最后穿上自己的裝備出門。
一開始的路程是慢慢的步行,先讓自己的身體熱起來(lái),不一會(huì)的功夫,我的腳步在慢慢的變快,從步行變成了跑步,這也是我最想要的,在原來(lái)沒有晨跑的時(shí)候,我以為沒有人鍛煉,可是現(xiàn)在看來(lái),鍛煉的人越來(lái)越多,我跑著跑著,一個(gè)老爺爺也在晨跑,我們兩個(gè)就這樣從跑步慢慢的認(rèn)識(shí)了,我們一路跑著,沒有停止,一路上我們聊了很多,基本上都是關(guān)于跑步的事情,跟老爺爺聊完之后,讓我很喜歡上跑步了,以后的我會(huì)每一天都堅(jiān)持的。
回到家后,渾身都濕透了,我慢慢的脫下衣服,首先是洗我身上已經(jīng)濕透了的衣服,洗完之后,我開始洗澡,感覺鍛煉完之后的身體特別的舒服,這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我會(huì)一直的堅(jiān)持,再說(shuō)這也是和老爺爺?shù)募s定。今天的晨跑圓滿結(jié)束,我會(huì)一直堅(jiān)持下去的。
晨跑優(yōu)秀作文 30
快起床!大懶蟲,你不是說(shuō)好啦要跑步嗎?”媽媽大聲地把我叫醒了,可媽媽剛一走我又躺下睡著啦,當(dāng)媽媽回來(lái)時(shí)看見我還在睡覺就生氣地說(shuō):“你怎么說(shuō)話不算數(shù)呢?你到底去不去啦?”一見媽媽生氣了我又轉(zhuǎn)拉一個(gè)身起來(lái)啦,我快速地穿好衣服,向衛(wèi)生間跑去把牙刷干凈,把臉洗完。又跑過(guò)去換鞋,戴圍巾和口罩…
我和媽媽正在路上跑著,快看,那里有很多老爺爺和老奶奶他們也在晨跑,也都喜歡晨跑!耙讏@呀!原來(lái)我們的終點(diǎn)站是易園”,我激動(dòng)極啦。我和媽媽走過(guò)人行道,到達(dá)啦終點(diǎn),易園到處一片雪景,路旁樹上的葉子披上啦白色的霜漂亮極了遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,好像地上鋪著白色的`地毯。我和媽媽又走到太極湖邊,只見湖面上已經(jīng)凍成拉冰,媽媽說(shuō)這些冰很薄,一碰就碎了,媽媽還告訴我:如果天氣在零度以下,就會(huì)結(jié)冰;如果在零度以上就不會(huì)結(jié)冰。媽媽一看表,時(shí)候不早啦,快回家吧!
在路上,我邊走邊想:晨跑可真好,不僅讓這一天更加精神了,也鍛煉了身體,啊!晨跑真好。
晨跑優(yōu)秀作文 31
我和院子里的`朋友們約定,明天要去晨跑,時(shí)間定在早上7:00鐘。
到了第二天一早,她們就來(lái)喊我了,我還在睡覺,“晚一點(diǎn)兒吧,我還想睡。”我睜開眼睛迷迷糊糊地說(shuō)!澳且埠冒,定在7:30吧,讓你再睡一會(huì)兒!彼齻兯斓卮饝(yīng)了。
到了7:30,她們又來(lái)了,“該起床了,又讓你睡了半個(gè)小時(shí)”她們說(shuō)!皠e嘍!”我說(shuō)!芭c別人約好了就不能不守信用”,突然媽媽插了一名嘴,我已經(jīng)被她們吵鬧得一點(diǎn)睡意都沒有了,只好起來(lái)去晨跑。
我和她們并排跑著,邊跑邊說(shuō)話:
“哎,吳宜蓉,你們學(xué)校搞晨跑嗎?”
一轉(zhuǎn)眼就到了廣場(chǎng),我們竟然跑到了這里,太遠(yuǎn)了,累死了,何不好好地把握機(jī)會(huì),痛痛快快地玩一番。
已經(jīng)玩得滿頭大汗了,沒有一點(diǎn)力氣跑回家了,只好用走回家的。
我和她們氣喘吁吁地回到家,洗了一個(gè)熱水澡,感覺到舒服極了,以后,我要多加強(qiáng)鍛煉身體,只有多加強(qiáng)鍛煉,身體才會(huì)好,只有身體好了,才能擔(dān)負(fù)更重要的學(xué)習(xí)任務(wù),將來(lái)才能為社會(huì)多做貢獻(xiàn)。
晨跑優(yōu)秀作文 32
昨天,媽媽說(shuō):“兒子,你整天在家,吃吃睡睡,又會(huì)長(zhǎng)胖的。要不,我們明天六點(diǎn)半起來(lái)去晨跑!
“可以啊,反正家里的東西我也玩遍了,跑跑步還能健身!
媽媽說(shuō):“那你設(shè)鬧鐘,記住要設(shè)早點(diǎn)!
“好的,我把鬧鐘設(shè)到6:45!
第二天,我早早起床了,比鬧鐘還早。
我趕緊叫媽媽起來(lái),吃完飯就出門晨跑。
太陽(yáng)已經(jīng)升起來(lái),照得大地?zé)岷婧娴腵。我看到太陽(yáng)就想打退堂鼓,想回去睡覺。太陽(yáng)曬得我們的眼睛都睜不開……但也得跑,媽媽是說(shuō)到做到的人。
我們先走了幾圈,這還僅僅是走啊,我們都出了一身汗,要是跑,真的無(wú)法想象了。
我們跑步了,感覺還不錯(cuò),跑得較快。一旦加速又會(huì)怎樣,我試了一下。果然很費(fèi)力氣,我只跑了一點(diǎn)點(diǎn),身體就軟得像個(gè)棉花糖了。
我的個(gè)娘哎,終于到終點(diǎn)了,感覺身體都散架了。整個(gè)晨跑,我跑得比媽媽快,也跑得比她久。她沒有練過(guò),我練過(guò)。
生命在于運(yùn)動(dòng),你不運(yùn)動(dòng),就會(huì)生病。生病就不能玩了,所以運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧……
晨跑優(yōu)秀作文 33
今天,我和媽媽一大早去公園晨跑,媽媽說(shuō):“一年之季在于春,一天之季在于晨!迸艿闹虚g我發(fā)現(xiàn)植物在陽(yáng)光下閃閃發(fā)亮,我走近一看是露水搞的怪.早晨的公園,有練太級(jí)的老人們,還有晨跑的大哥哥,還有寫繁體字的老奶奶......我頭一次發(fā)現(xiàn)原來(lái)早晨的公園真美麗,大樹在爭(zhēng)先恐后地吸收著二氧化碳,呼出氧氣,花兒安安靜靜得開放著,沒有中午、下午的熱鬧。我太專注觀看公園旁的'植物,結(jié)果媽媽拉下我一大截子,我趕緊飛快地趕上去。
因?yàn)槭罴倮镞@些天不跑了,我跑了一段路,就沒力氣,沒有之前的活力,媽媽說(shuō)“這可不行,男子漢跑一段就沒力氣了,是男子漢不?”我對(duì)媽媽說(shuō)“媽媽、媽媽,讓我休息十分鐘,可以再繼續(xù)跑!皨寢屢豢幢碚f(shuō)“不行,我快上班了,快點(diǎn)起來(lái)繼續(xù)跑.”我又氣喘吁吁地跑了起來(lái)。
一回到家,我就對(duì)媽媽氣憤地說(shuō)“明天我不跑了!眿寢屨f(shuō)“晨跑可以讓你增加體能好嗎?今天你跑一會(huì)兒,休息一會(huì)兒,就說(shuō)明你體能不好,需要加強(qiáng)鍛煉。只要有強(qiáng)健的身體,才能更好地學(xué)習(xí),保家衛(wèi)國(guó),祖國(guó)才能強(qiáng)大、繁榮!蔽衣牶箢l頻點(diǎn)頭,堅(jiān)定地說(shuō)“好,我明天早上繼續(xù)-和你跑步!
晨跑優(yōu)秀作文 34
星期六一大早你會(huì)干什么,睡覺吧,但我經(jīng)歷了一個(gè)別致的早晨。
這要從昨天家長(zhǎng)會(huì)上說(shuō)起,老師在家長(zhǎng)會(huì)上說(shuō)讓每天早上晨跑。OK,跑就跑,一覺睡醒跑步身體好?衫蠋熡肿屃c(diǎn)半起來(lái)跑步,還要拍照上傳,哇!六點(diǎn)半起床,我沒聽錯(cuò)吧,這起的比上學(xué)還早,瞬間擊碎我想睡懶覺的想法。
今天06:20,我媽便讓我起床。我一點(diǎn)兒也不想起床,好不容易過(guò)個(gè)周末,還不能好好睡一覺,我就故意不起。媽媽見我這樣立刻開啟了無(wú)敵絕招,獅功吼。那聲音震耳欲聾,想睡也睡不著,只好被我媽用武器弄醒。我剛一起來(lái)一臉懵,腦子暈乎乎的。隨手拿一件衣服一穿,怎么這么大,我沒這么大的.衣服呀!定睛一看,原來(lái)是爸爸的衣服。穿好鞋,站起來(lái),怎么這么不舒服,一看,原來(lái)是一只腳穿著涼鞋,一只腳穿著運(yùn)動(dòng)鞋。
下樓了,我半死不活地跑著,一搖一擺,仿佛靈魂被抽掉,象一只左搖右晃的僵尸。一點(diǎn)精神也沒有,我頭一次這么早起來(lái)跑步,我們?nèi)チ斯珗@,公園可真涼爽啊,一陣陣風(fēng)迎面吹來(lái),我覺得精神好多了,腳步也輕盈了起來(lái),不一會(huì)兒就跑了一圈。
跑步對(duì)身體好,我以后一定會(huì)堅(jiān)持下去,多運(yùn)動(dòng),多鍛煉,爭(zhēng)取有個(gè)好身體。
晨跑優(yōu)秀作文 35
今早,睡眼朦朧的我就被“可惡”的我的爸爸拉了起來(lái)晨跑。我極不情愿地穿上衣服,卻被告知不能穿外套,只能穿短袖和短褲,驚得我半天合不攏嘴,我結(jié)結(jié)巴巴的說(shuō):“短……短……袖……短……褲……”我用懷疑的眼光瞪著我的爸爸,我的爸爸也用毋庸置疑的目光回盯著我。我屈服了,低頭、換衣、穿鞋、牽狗、出門,別無(wú)二話。
一出門,一陣風(fēng)刮來(lái),冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨我的爸爸,我的爸爸只是笑笑了之。還沒跑幾步,我就直咳嗽,我的爸爸趕緊把他的夾克皮在我身上,我心里一陣溫暖。跑了幾步我的愛犬卻直打噴嚏,我心疼不已,我的爸爸笑了:“它也需要披一件夾克,你把你的夾克給它吧!蔽耶(dāng)然不干了,“命令”我的爸爸把他的毛衣給它,我的'爸爸抗令,我這個(gè)當(dāng)上級(jí)的當(dāng)然不能“隔岸觀火”一定要做些什么,所以我就睜只眼閉只眼了。
當(dāng)我跑了一段距離時(shí),我發(fā)覺我身上開始暖和起來(lái),我便快跑起來(lái),可是,雪狐(我的愛犬)又不聽話了,它聞到旁邊有一家“重慶燒雞公”它猛的一竄,我摔了個(gè)腳朝天。我生氣了,使勁一拉,讓它摔了個(gè)四腳朝天,它嗷嗷地向我求饒,我的氣這才消了。我們又跑了幾個(gè)來(lái)回這才打道回府。
晨跑優(yōu)秀作文 36
周六的早上,我和媽媽去南湖公園參加學(xué)校跑步活動(dòng)。我們一走進(jìn)公園就感到沐浴在鳥語(yǔ)與清風(fēng)之中,綠油油的小草伸了伸它那嫩綠的小腰,陽(yáng)光照耀在湖面上,波光粼粼的美麗極了!我們陶醉在這美景中不知不覺地就來(lái)到了集合地點(diǎn)。
跑步活動(dòng)開始了,大家都跑起來(lái)了,而我呢?自然跑在最前面,我時(shí)不時(shí)看看后邊這些“蝸牛們”。我一邊跑一邊大喊:“媽媽,媽媽快點(diǎn)呀!跑快點(diǎn)呀!”。媽媽一邊喘著粗氣一邊回答道:“好的好的,我正在加油跑呢!
慢慢地,我跟媽媽拉開了一段距離,我獨(dú)自跑在林蔭小道上。突然覺得我正在看一部動(dòng)畫片,因?yàn)樾〉纼蛇吤利惖木吧w快地往后倒退著,有時(shí)是郁郁蔥蔥高大的柳樹,有時(shí)是黃綠低矮的草叢。風(fēng)在耳邊呼呼的吹著,真舒服呀!我很喜歡跑步時(shí),自由而急促的呼吸聲;喜歡沖刺時(shí)的`速度和喜悅。慢慢的,我感覺累了,氣喘吁吁地癱坐在草地上。不一會(huì)兒,我感覺有一只大手放在我的肩上,猛地一回頭,原來(lái)是是媽媽呀!我們又繼續(xù)往前跑起來(lái),“堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持!”媽媽一邊跑一邊鼓勵(lì)說(shuō)著。終于我們跑到了終點(diǎn),今天我們打破了記錄,頭一回沿著南湖公園整整跑了一大圈。
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