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拓展訓(xùn)練個人心得體會

時間:2023-06-10 07:48:41 拓展訓(xùn)練心得體會 我要投稿

2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會14篇

  當(dāng)我們積累了新的體會時,不如來好好地做個總結(jié),寫一篇心得體會,這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會,下面是小編為大家整理的2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會,歡迎大家分享。

2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會14篇

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇1

  一次拓展訓(xùn)練,給人的啟迪是如此之多。

  參加完這次個人組織的團(tuán)隊拓展訓(xùn)練后,感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“絕壁縫生”、“高空斷橋”“徒手攀巖”還是“急速60秒”、“鐵甲戰(zhàn)車”、”大腳板“盲人摸號”“七巧板”畢業(yè)墻……所有情節(jié)歷歷在目,令我難以忘懷。

  因為這是我第一次參加,雖然很累很累,但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一齊,不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣,并且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……拓展訓(xùn)練每個項目都離不開團(tuán)隊的支持和鼓勵,設(shè)計自我團(tuán)隊的隊名、口號、隊徽、隊形、隊歌就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開團(tuán)體的智慧和力量?上У氖遣13個人。

  雖然我經(jīng)常在自我家的陽臺上經(jīng)常看各個單位做拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗體會和感想,但這次短短的兩天時間,我親身體會后心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼,這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團(tuán)隊中,為什么工作中總是浪費時間?為什么事情辦起來總是不順利?為什么?為什么?在一個個項目中,在教官的點撥下,我們找到了答案:

  一、優(yōu)秀的團(tuán)隊首先應(yīng)當(dāng)有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者,有一個共同的目標(biāo)愿景,以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的.計劃。

  二、合理分工,相互配合:在一個團(tuán)隊中,每個人僅有分工不一樣,沒有輕重不一樣,每個人都應(yīng)當(dāng)各司其職,最大化的發(fā)揮自我的特長,我們的團(tuán)隊才會做到最好!在工作中也是一樣:每個崗位的人都要相互配合,共同努力,才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

  三、團(tuán)隊中的溝通異常重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

  四、信任,一個多么完美的詞語。信任朋友和同事,其實是給自我機(jī)會,因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。作為管理者必須做到“用人不疑,疑人不用”。

  五、紀(jì)律的約束:此次活動雖為拓展,既個人組織,必須要有自我紀(jì)律的約束:約束了自我,保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊的利益。

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇2

  5月3—4日,國內(nèi)營業(yè)部組織了一次野外拓展訓(xùn)練活動。此次活動主題----打造高績效的團(tuán)隊。在這次活動中,讓自己體會到團(tuán)隊之間的配合和協(xié)調(diào)。一個人的力量必竟是有限的,只有團(tuán)隊的力量才是無窮大的。這次拓展訓(xùn)練讓自己收獲到了很多,將為自己在以后的工作帶來更多的啟發(fā)。

  1、自信心,很多事情自己沒有做過,感覺很困難,認(rèn)為自己是不可能去完成的,總會去找很多推萎的理由和借口。這時,往往會忽略了自己的長處,滿腦子里想的全都是自己不行,不可能做到。事情在沒有做之前,自己就認(rèn)為不可能,這己經(jīng)讓自己不戰(zhàn)而敗,束手就擒。反之,如果我們放手一搏,勇敢去拼,也許會取得勝利。我們不能輸在起跑線上,要從中去體會過程。人與人之間能力的差區(qū),其實并不大,更多的時候,要有一種魄力,去相信自己,相信自己能夠戰(zhàn)勝困難,取得勝利。

  2、相互相任,團(tuán)隊的力量的最大的。相信自己、相信團(tuán)隊、相信公司。在與人交往過程中,更多的是需要相互去理解和信任。人性本來是自私的,人與人之間都會存在著一種防范心理,因為他會擔(dān)心別人侵范到自己利益。但一個人的`力量是單薄的,只有依靠團(tuán)隊的力量,去學(xué)習(xí)別人的長處,來彌補自己的短處。充分讓大家發(fā)揮自己的特長,取長補短,互相去學(xué)習(xí),彼此相互相任,就能構(gòu)成一股龐大的力量,組建一支優(yōu)良的團(tuán)隊,所有的困難都會迎刃而解。

  3、樹立目標(biāo)、制定計劃、合理分配。無論做什么事情,都要一個清晰目標(biāo),圍繞著這個目標(biāo)去努力去奮斗。樹立了目標(biāo)之后,就要制定詳細(xì)的計劃,計劃每一步的流程和先后順序,分清重要和不重要的,做到條理分明。另外在計劃過程中,要合理分配,分配每一個人的職責(zé),發(fā)揮出每一個人最大的優(yōu)勢,從而提升每一個人的積極性,讓他們感到有成就感,從而給自己更多的鼓勵。

  4、感恩的心。我們要懷有一顆感恩的心,去感謝我們的父母是她們養(yǎng)育了我們,教導(dǎo)我們成長;感謝我們身邊的人,是他們幫助了我們,讓我們在人生的道路中避免走了很多彎路;感謝那些折磨過我們的人,是他們讓我們學(xué)會了自立和成長;我們最后還要感謝自己,是自己左右著自己的思想,我們內(nèi)心承受著很多的壓力,在人生的道路中,他一直鼓勵自己堅持走下去,永遠(yuǎn)不要放棄。

  通過這次拓展訓(xùn)練,給自己留下很深的印象。在今后的工作中,他將不斷鼓勵自己,給自己足夠的動力,在面對困難時,不要被困難所屈服,相信自己一定可以去戰(zhàn)勝困難,取得最后的勝利!

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇3

  當(dāng)我踏入訓(xùn)練場的那一刻,身體不自覺地亢奮起來,以前,在大學(xué)本科的時候曾經(jīng)有過一次類似的經(jīng)歷,熟悉的場地燃起了體內(nèi)的能量。素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”一項大型的戶外拓展活動。通過短短一天時間的相處,我們“飛行部落”一起歡呼,一起討論,一起體會成功的喜悅,這種短暫的結(jié)合,讓我們情同兄弟姐妹。

  一、充分相信自我

  團(tuán)隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力,一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功,只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。而團(tuán)隊中的`個體必須充分相信自我,才能讓團(tuán)隊順利過關(guān)。在“雷區(qū)取物”這個活動中,兩個團(tuán)隊要相互競爭比賽看哪個隊伍拿到的礦泉水最多,團(tuán)隊內(nèi)部使用不同方法,在不碰到雷區(qū)的情況下,將放置于直徑5米的圓圈中心的礦泉水拿到。然而四周并沒有可以支撐的點,除了一根繩子,沒有其他可以借助的物品。一開始,我以為這是個根本不能完成的任務(wù),在大家七嘴八舌地討論過之后,我親眼目睹了團(tuán)隊是怎么將不件不可能的事變成可能的。而這個環(huán)節(jié),最關(guān)鍵的人物居然是我。在團(tuán)隊的鼓勵下以及對團(tuán)隊的信任,我將身體趴在由兩組人拉著的繩子上,在沒有任何安全措施的情況下,順利地取走了在中心區(qū)域的礦泉水,我興奮地跳躍著。在這個項目中,讓我明白假設(shè)要去做一件從未接觸過的工作,是有一定難度的事情,要超越自我,相信自我!

  二、充分相信團(tuán)隊

  一滴水只有注入大海才會永不干涸。同樣,一個團(tuán)隊,沒有英雄的個人。只有齊心合力向同一個目標(biāo)奮進(jìn)才能成功。

  在完成“擊鼓傳球”的活動過程中,教練說完用鼓擊球八次才算過關(guān),我們團(tuán)隊自信地跑到器材前,開始做起來。來來回回試了十幾次,怎么都不行,這個時候隊長停了下來,跟我們一起琢磨竅門。討論結(jié)束之后,又反復(fù)試了幾遍:首先,擊鼓時要輕;其次,拉繩子的人必須緩慢地用力;最后,球往哪里走,人就要跟到哪里。就這樣試了幾次,還是不行。從實踐中我們又得出:首先,擊鼓時要輕,幅度要緩,不能一下高一下低;其次,拉繩子的人必須由力氣大的人掌握主導(dǎo)權(quán),而其他拉繩子的人只是附和;最后,球往哪走,團(tuán)隊所有的人都要往球落下的方向走。終于,我們在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這項高難度的活動。團(tuán)隊的力量是無窮的,合理分配整個團(tuán)隊的資源,充分做到人盡其用,才能巧妙地完成任務(wù)。

  一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了,腦海里還留存著我們隊完成的那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目,此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練有效地加強(qiáng)了教師們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊的凝聚力,樹立了積極正面的人生態(tài)度。我相信通過這次的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,在今后的工作中,我們一定會齊頭并進(jìn),團(tuán)結(jié)協(xié)作,向更廣闊的天地前進(jìn)。正如我們的隊歌所唱:我要飛得更高,飛得更高,狂風(fēng)一樣怒吼,掙脫懷抱?

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇4

  以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“野狼隊”,隊歌是——呵呵,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。第一個項目是翻越“電”。任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的“電”。項目開始后,大家并不急于過,而是在隊長的帶領(lǐng)下,每個人根據(jù)自己的體形找到自己要過的格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目;顒釉谟袟l不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的`說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點:

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

  每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做。

  2、做事要先做計劃,再開展行動。

  這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電項目時,大家先不急于過,而是每個人找自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:

  在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。

  拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇5

  這是我第一次參加拓展訓(xùn)練,這次訓(xùn)練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難,增強(qiáng)了對彼此的了解。

  每個工程都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)注意到的工作方法。

  首先,一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須有明確的目標(biāo);

  其次,在面對各種困難和挑戰(zhàn)時,團(tuán)隊的.凝聚力、相互關(guān)心、鼓勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)。

  再次,決策者代表了團(tuán)隊的方向與大局,需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊意識。

  在完成工程時也暴露了我們一些弱點,印象最深刻的是最后一個活動七巧板,我們的表現(xiàn)有些盲動、草率,忽略了集體的力量,在還沒有明確行動目的,沒有制定可行的工作方案的情況下,就開始行動,而作為接到團(tuán)隊“領(lǐng)導(dǎo)”任務(wù)的同伴未能將該工程的總目標(biāo)及時傳達(dá)給其他組員,其他同伴由于不了解目標(biāo),使得任務(wù)事倍功半。

  拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)歷和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式,超越了自我,認(rèn)識了團(tuán)隊的宏大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇6

  一年一度令人無比期待、激動人心的“笑翻天樂園拓展訓(xùn)練”馬上出發(fā)了!六輛大巴組成的車龍蔚為壯觀!今年的拓展主題是:打造“贏”的團(tuán)隊,一起夢想!一起創(chuàng)造奇跡!感謝各各部門的學(xué)員們給我?guī)磉@樣不同尋常的經(jīng)歷,讓我第一次真正體驗到了拓展訓(xùn)練的價值所在。磨練了我的意志,增強(qiáng)紀(jì)律,快速融入集體,拓展訓(xùn)練包括了軍訓(xùn)的很多元素,不僅僅是一次訓(xùn)練,還會有很多的收獲。而且進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊執(zhí)行力和凝聚力,讓每個人經(jīng)歷了一次心靈的洗禮。

  上午的高空斷橋心理素質(zhì)拓展在陽光下進(jìn)行,不管是成功跨過去的還是在空中堅持不下的,能爬5米高空的小螞蟻們都很棒。同樣的項目,不同的螞蟻,同樣的感動。三塊板的是合力過橋,只要你充分信任同伴就不會那么害怕,很容易就能過去。斷橋就不同了,當(dāng)真是站在高空會有眼前的一切都在微微搖晃的感覺,腿會發(fā)軟高空項目一樣表現(xiàn)不好。但是至少我邁出了那一步!高空斷橋都超出自己意料的淡定。通過拓展訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn)自己非常懦弱,有時心靈的召喚更重要。當(dāng)猶豫不決時,還是選擇最舒服的方法吧。

  今天戶外拓展訓(xùn)練的有一項就是信任背摔,0。1秒有飛翔的感覺,太短了,最幸福的時光總是很短暫,因為它似乎就是用來懷戀的。企業(yè)里愛搞的那套諸如信任摔之類的拓展訓(xùn)練在我看來無比激動,游戲中愿意接住你的,在工作中極有可能就是在你背后助你成功的那個人。順便一說那孩子下面絕壁有墊子。開展心理行為訓(xùn)練“信任背摔”自信和他信是一個人在群體中充分發(fā)揮自身能力的'良好的心理環(huán)境。地震之后的人迫切的尋求新的感情支撐點,信任背摔提供了一條捷徑。它不僅使人能夠迅速的建立起對別人的信任,而且能使每個人感到和諧氛圍。

  前面看到其他隊的各種慘狀,也挺擔(dān)心畢業(yè)墻的,只是就抱著玩的心態(tài)去的,我基本上是從頭哭到尾,完全收不住,從來沒想過最后會是這樣的過程。感謝大家,感謝教官,還有一句,我們隊的伙伴們最棒了。!再到最后聽到伙伴們鼓勵聲一鼓作氣的倒下去那刻的心情,真的是一個神奇的經(jīng)歷!在這樣的時刻,相信你的團(tuán)隊,相信你的戰(zhàn)友,相信站在你身后的人,你就能睜開雙眼看到光明,就能伸出雙手觸摸世界!相信此次畢業(yè)墻使新員工對“團(tuán)隊精神”有了更直觀的理解,既考驗每個人的智慧和勇氣,又培養(yǎng)了團(tuán)隊人員團(tuán)結(jié)合作能力。

  今天拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束!我們風(fēng)雨無阻,與困難堅持到了最后,這就是拓展的能量!風(fēng)吹雨打,磨礪出了一支鐵打的戰(zhàn)隊!感謝笑翻天教官讓我們收獲了團(tuán)結(jié),你們辛苦了!我們花了近半個月的時間去準(zhǔn)備每一個細(xì)節(jié),今天,終于圓滿完成,從客戶滿意的笑容里我們收獲了很多的肯定與褒獎,感謝!

  也希望這些分別要分管幾百人的“大佬”們能將拓展訓(xùn)練中一點點的收獲在自己的團(tuán)隊管理中得到很好的實踐豐富充實的拓展訓(xùn)練,收獲頗多,思維的拓展,執(zhí)行力的提升,團(tuán)隊的協(xié)作,都將成為今后工作學(xué)習(xí)的思考點。拓展訓(xùn)練順利結(jié)束,我學(xué)會了傾聽,學(xué)會了團(tuán)隊合作,學(xué)會了先思而后行,學(xué)會如何合理化分配,克服了恐高,懂得了在團(tuán)隊里要忽略小我,懂得配合和自省。滿載而歸的一天。

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇7

  以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一周天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便在學(xué)校田徑運動場集合了,大家精神飽滿,一臉的朝陽。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊,給所在的小隊命名、選隊長、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“火箭三班”,隊歌是——呵呵,暫時保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最犀利的帥哥龔夢君擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。第一個游戲項目是坐火車(還有幾個游戲,就不一一列舉了大家知道就好)任務(wù)是在規(guī)定的地方,每一位小分隊手搭著前面一位同志的肩,然后提起后面同志的褲腳在隊長的帶領(lǐng)下,每個人根據(jù)自己的體形找到適合自己伙伴。體積比較旁大的在前,休積比較弱小的在后,然后按照規(guī)定的地點完成這項任務(wù),經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力終于在規(guī)定的時間內(nèi)完成了這個項目。

  活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的`同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到大學(xué)生社聯(lián)工作中去。

  一周的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點:

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各盡其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過坐火車這游戲項目時,大家先不急于加快速度,而是每個人找好那種配合的默契充分論證,最后一舉通過。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各協(xié)會之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

  雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了,身體上的疲憊一天、二天后也就消失了,但本次訓(xùn)練對我及大家在思想及內(nèi)心的震動及影響不會消失。真的,印象太深刻了。

  開始大家對本次活動興趣不高,都認(rèn)為不過是一次體能訓(xùn)練。第一項游戲破冰起航。大家都有了自己的外號,奇妙的詞語接龍,把新老員工的距離拉近了。我們有了自己的隊名、隊訓(xùn)、隊歌。

  所有的訓(xùn)練活動都圍繞著團(tuán)隊的統(tǒng)一、協(xié)調(diào)、計劃的制定、執(zhí)行以及活動中的合作等核心來進(jìn)行,通過游戲的方式讓你懂得很深的道理。

  背摔的確很刺激,但大家都有責(zé)任心,你要對大家給予充分的信任。這樣即使身后是懸崖你也敢往下跳,因為有大家的支持。

  對我感觸最深的是過陽光伙伴,這項游戲的目的是考驗團(tuán)隊在游戲中要發(fā)揚團(tuán)結(jié)合作意思,對掉隊的同志不拋棄不放棄永遠(yuǎn)一條心,不然怎么可能做好這游戲呢?

  在以后的工作中、生活中如果我們遇到過不去的地方,讓我們想想此次活動給我們的啟迪、方法,讓我們沉著冷靜的面對明天即將出現(xiàn)的挑戰(zhàn)與困難,讓我們再次大聲的吶喊:好!非常好!明天會更好!

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇8

  同樣的一塊鐵,可以鋸融消損,也可以百煉成鋼;同樣的一支隊伍,可以庸碌無為,也可以成就輝煌。前段時間,風(fēng)和日麗,我們來到了xx公園,進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。

  一天的訓(xùn)練,使平時耳熟能詳?shù)摹澳懧、勇氣、?chuàng)新、團(tuán)結(jié)和尊重”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻,訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,引發(fā)內(nèi)心的思考。平時大家都忙于工作,嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鳝h(huán)境難免會讓大家情感的距離。訓(xùn)練項目促進(jìn)了團(tuán)隊成員間熟悉溝通和團(tuán)隊協(xié)作方面的磨合,增強(qiáng)了團(tuán)隊之間的溝通技巧,培養(yǎng)了大家的合作技能和團(tuán)隊感情。

  一個人的力量終究有限,但一支隊伍的力量卻是無窮盡的。這是一個自我挑戰(zhàn)的訓(xùn)練,走過去,心里的恐懼將成為過去。當(dāng)完全置身于一個經(jīng)營團(tuán)隊當(dāng)中的時候,個人的精神面貌與效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單兵作戰(zhàn)。

  這更是一個拓展思維的訓(xùn)練,使我們明白了一個團(tuán)隊的成功需要我們大家的共同努力,每個人都是團(tuán)隊中重要的一員,團(tuán)隊的成功需要我們每一個成員的共同努力,我們是不可缺少的,我們對團(tuán)隊都是有責(zé)任的,我們都需要發(fā)揮自己的聰明才智為團(tuán)隊成功盡一份力。這次拓展活動使我深深體會到了團(tuán)隊協(xié)作精神在工作過程中的重要性,同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限,可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。

  通過拓展,各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題,解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊,大家都各司其職、各負(fù)其責(zé),在拓展項目中尋找合作的黃金點,不斷形成一種默契,這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的`組合體,團(tuán)隊的每個成員在項目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣,提高了面對困難卻能堅忍不拔進(jìn)行到底的決心,更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識,也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。

  雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的一天時間,但是它所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。比言語更能表達(dá)深度的內(nèi)涵,不用刻板的說教,而是通過自己去體會,去感悟。每一個項目的側(cè)重點雖然不同,但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇9

  近期,金福特鋁業(yè)總經(jīng)理李儒塘帶領(lǐng)公司團(tuán)隊人員參加戶外拓展活動。拓展培訓(xùn)結(jié)束后又回到了工作崗位上時,回顧幾天前的野外拓展訓(xùn)練的全過程,大家依然記憶猶新。

  我公司人員對于各個活動都做了自己精彩的分享。對于高空斷橋,我公司部分家人精彩分享如下。

  夏菁拓展總結(jié):高空斷橋項目需要克服自己的恐懼,很多事情看似完不成,只要大膽的嘗試,勇于挑戰(zhàn),最終可以突破自己。

  陳利霞拓展總結(jié):高空斷橋,深刻體會到要戰(zhàn)勝心理恐懼,工作中,很多困難也許我們跨一步就可以打倒了

  對于穿越電網(wǎng),我公司部分家人精彩分享如下。

  龔煉拓展總結(jié):在一個團(tuán)隊中,實現(xiàn)個人的“以一當(dāng)十”并不難,真正難的.是實現(xiàn)團(tuán)隊的“以十當(dāng)一”。因為“以一當(dāng)十”只要最大程度地發(fā)揮一個人的潛力就行了,而“以十當(dāng)一”則需要最大程度地發(fā)揮十個人的潛力,并且使這些潛力朝著一個方向發(fā)展

  駱海濤拓展總結(jié):沒有完美的個人,只有完美的團(tuán)隊和團(tuán)隊的凝聚力。有了共同的目標(biāo)沒有什么任務(wù)完成不了,解決方法只會比困難多。

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇10

  不知不覺中,拓展訓(xùn)練結(jié)束了,感觸頗深,收獲頗多。這些告訴我們什么叫作拓展自信、拓展視野、拓展心胸。

  一直覺得自己是個挺有自信的人,一直覺得自己能準(zhǔn)確的估價自己的能力。可是,正式的實踐中大家都大大的低估了自己的能力。這是對未知的恐懼所致,是對自己的不自信所致。那么簡單的事情,我們都可以做好的。也有所謂初生牛犢不怕虎吧,我想,我以后會克服對自己的種種質(zhì)疑,盡自己的最好,達(dá)到最好,達(dá)到成功。這是,教會我們面對以后未知的人生,要多些自信,多些勇氣。

  盲人搭屋的游戲我們這組玩的很失敗。當(dāng)其他組都解散休息時,我們還在太陽底下聆聽教練的諄諄教導(dǎo)。教練的話讓在這烈日下的我有種醍醐灌頂?shù)母杏X!昂侠矸峙淙肆Y源,多出一個人不需要搭屋,但他可以作為組組間的協(xié)調(diào)員,畢竟,我們的人數(shù)是絕對不足的!

  在極速60秒中,教練批評了我們所有人,說我們只知道競爭,不懂得合作。因為這個60秒中,我們有4次機(jī)會可以自己獲得資源,然后如果和其他隊共享資源的話,那么我們?nèi)喽寄艹晒?墒,我們每組都對自己的資源絕對保密。大家都不愿去交流,的.確是沒有一丁點合作意識,導(dǎo)致原本可以共贏的事情變得全軍覆沒了。我想,當(dāng)今世界的確號召的主要方向是合作、互利、共贏。這些,從小讀到大的信條,總會被人一時的自私蒙蔽。我們的確要開拓心胸,幫助他人也是幫助自己啊,朋友總要比敵人多才好活啊。

  最后就是關(guān)于開拓視野了,正是有了當(dāng)時第一組的偉大試驗,才有了我們后面的風(fēng)馳電掣。在用竹筒運球的過程中,在自我訓(xùn)練時,的確是沒有任何一個小組想到前后錯開的運輸方式,是第一組在失敗過多遍后自主想出的,這種臨機(jī)就變的機(jī)靈我需要記住并學(xué)習(xí)。其實,這也是一種視野,就看你想不想的到。我不敢說我的視野能一下子被拓展,但我以后遇到過不去的坎時,總會想想,還有沒有其他辦法呢?

  總之,經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練,真的收獲很多,對管理、對人生、對成功、對失敗、對自己、對別人都有了更深層次的理解。

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇11

  也是在校會的第二年了,也是我第一次參加學(xué)生會這個大家庭的活動,說實話可能因為去年班級里面搞過一次類似拓展活動,所以對于這次剛開始確實沒抱很大的期望。但經(jīng)過一整天下來,拋開之前的顧慮,沒有陌生,沒有不好意思,沒有出現(xiàn)任何問題,大家每個人都能放開,都可以很好得融入這個大家庭,當(dāng)然,也包括我自己。

  剛到這里超級好呀!之后就是熱身和隨機(jī)組隊,四支隊伍紫藍(lán)黃橘全都是隨機(jī)組成,所有的人員都是因為緣分被分到了一起,很幸運我被分到了橘隊,取隊名時,大家很快就定下了“社會人隊”,并且立馬上網(wǎng)搜索了佩奇的圖片然后畫在隊旗上,想把時間多留給隊舞的編排,后來我利用了現(xiàn)在抖音上很火的一首音樂《東西》并且利用了現(xiàn)成的'一支舞蹈,但是!這首可愛風(fēng)格的舞蹈對于我們組的三個男生來說有些為難了,但是他們最后還是很團(tuán)結(jié)地配合我們完成了,超級可耐丫!即使最后跟黃隊很意外地撞名撞隊形了,但是我們這支佛系隊伍也沒在怕的,還笑鬧著說要跟黃隊聯(lián)盟。

  一整天的拓展活動下來,最記憶猶新的應(yīng)該就是團(tuán)隊比拼四個項目的比賽,先是輪流練習(xí),在每個拓展項目中找到相對應(yīng)的方法,但最重要的還是團(tuán)結(jié),特別是我們十四個人背靠背一起站起來的時候,剛開始真的是紋絲不動,不過經(jīng)過不斷調(diào)整人員、動作,不斷地練習(xí)、找方法,大家一鼓作氣相互作用和支撐很快就能站起來。雖然手臂被我們的“姚總”的肌肉臂夾得我超級疼,但其實在那個時候已經(jīng)不會care這些了。再后面就是拉鼓擊球,我們不管什么樣,怎么調(diào)整,總是擊不起來,甚至十個的要求我們只能擊到四次,真的是好絕望。『髞泶蠹叶急е蓝疾环艞壞呐?lián)羟驌粢惶,然后也把這項高難度任務(wù)放在了最后。萬萬沒想到,原本想先看看別隊的能力咋樣,我們的“姚總”把我們推到了第一組,又是萬萬沒想到啊,我們最后敗在了幾根棍子的手下,之前訓(xùn)練的時候那是相當(dāng)不錯,可是在現(xiàn)場的時候我們耗在上面好多時間,但大家都沒有輕言放棄,擺好心態(tài)堅持到了最后,反而最擔(dān)心的拉鼓擊球沒想到大家齊心協(xié)力三局就擊滿了十個,也可能是運氣比較好吧哈哈哈,嘻嘻!最后的我們還是相當(dāng)滿意了!

  在一整個拓展活動期間,我會時不時的去看看部門里的大家在每個團(tuán)隊玩得怎么樣,有沒有遇到問題,不過我發(fā)現(xiàn)我的擔(dān)心完全是多余的,自始至終我發(fā)現(xiàn)大家融入得很棒,玩得也很開心,我也是打心眼兒里的高興。我很享受這次拓展活動過程,大家聚在一起打鬧,一起分享美食,享受午后的時光,一起曬太陽,感受陽光帶來的慵懶,一起團(tuán)結(jié)一心,不輕言放棄,很感動但也更加溫暖,我希望三十二屆的每一位成員不管在以后的生活中也好,工作學(xué)習(xí)中也罷,都能一直這般快樂,我能感受到她們臉上洋溢的笑容是她們發(fā)自內(nèi)心的快樂,也希望三十二屆越來越好,校學(xué)生會越來越好。我很喜歡很愛那個視頻,祝愿大家能熬過所有苦難,不管遇到什么,我們是一個大家庭,我也相信,世界會溫柔以待我們每一個人,加油!

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇12

  笑翻天樂園的兩天兩夜拓展訓(xùn)練活動結(jié)束了。不知是否是上天故意考驗我們,廣州迎來了高氣溫,太陽也份外的賣力,天空不見一絲云彩,對于習(xí)慣了空調(diào)和陰涼的我們來說,真的是巨大的挑戰(zhàn)。

  這次的拓展訓(xùn)練可以用“驚心動魄”,“激動人心”,“寓教于樂”來形容。它帶給我的不僅僅是與未來需要并肩作戰(zhàn)的隊友的認(rèn)識和了解,更多的是團(tuán)隊意識的加強(qiáng)!翱罩袖摻z”、“背摔”、“盲行”、“畢業(yè)墻”和“合作建橋”等各種訓(xùn)練項目,無一不帶給我深深的啟示甚至是心靈的震撼。閉上眼睛,回想之前經(jīng)歷過得兩天兩夜,一切都?xì)v歷在目。

  團(tuán)隊每個成員都很重要。團(tuán)隊由個人組成,個人在團(tuán)隊中發(fā)揮著各自的作用,因此個人在團(tuán)隊中的地位也是不同的,有領(lǐng)導(dǎo)者,也有被領(lǐng)導(dǎo)者。俗話說得好,“千軍易得,一將難求”,回想拓展訓(xùn)練中,有多少次是因為沒有真正的領(lǐng)導(dǎo)來規(guī)劃和組織我們團(tuán)隊的行為,才導(dǎo)致了最終的失敗。領(lǐng)導(dǎo)重要,但是作為被領(lǐng)導(dǎo)者,完成自己的份內(nèi)職責(zé)也同樣重要。

  同時,有領(lǐng)導(dǎo)才能的你,或許要面臨被領(lǐng)導(dǎo)的地位,這也需要你能夠沉下心來去完成一些工作,去接受他人的領(lǐng)導(dǎo)完成一些目標(biāo),或許所采用的方法你并不認(rèn)同。但是,只要你是一個想當(dāng)將軍的兵,你就是一個好兵。切不可只想當(dāng)將軍,而不想做小兵了。團(tuán)隊成員都很重要。

  所以,拓展的所有培訓(xùn)項目無一不體現(xiàn)這團(tuán)隊協(xié)作的重要性。如果沒有團(tuán)隊,空中單杠時,我不可能放心的攀上9米高柱,縱身躍起抓向單杠;如果沒有團(tuán)隊,盲行時,我們不可能沖破重重困難達(dá)到勝利的彼岸;如果沒有團(tuán)隊,背摔時,我不可能背身放心的直倒下去;如果沒有團(tuán)隊,我們不可能完成承重120斤的紙橋的搭建;如果沒有團(tuán)隊,我們不可能僅用8分17秒就讓全體61名成員成功翻越4。2米的高墻……這所有的一切都需要依靠團(tuán)隊的力量。

  團(tuán)隊是為目標(biāo)服務(wù)的,把握時間,思考溝通,理解信任是團(tuán)隊的關(guān)鍵。如果沒有時間限制,或許我們?nèi)魏稳硕伎梢酝瓿扇魏蔚娜蝿?wù)。但是正是由于時間的存在,使得某些任務(wù)的完成顯得有效,提高時間的利用效率,也是團(tuán)隊必須面臨的一個難題,首先是要在團(tuán)隊中樹立起強(qiáng)烈的時間觀念,團(tuán)隊意識觀念,時間是不可逆的。團(tuán)隊需要成員具備獨立的思考能力,但是相對思考溝通更加重要,我們需要溝通來形成一致的目標(biāo),一致的應(yīng)對方法。我們需要不斷的將自己思考的結(jié)果與團(tuán)隊的其他成員進(jìn)行溝通分享。

  當(dāng)然,溝通必須高效,大多數(shù)項目都是有時間限制的,因此高效的溝通同樣重要,面對有限的時間,如何更好的去溝通,這需要團(tuán)隊形成自己的'默契,形成自己的方式。

  但是首先這必須要建立在相互理解和信任的基礎(chǔ)上,一個高效優(yōu)秀的團(tuán)隊,首先成員之間肯定是相互理解和信任的,經(jīng)常能夠換位思考,當(dāng)別人犯下錯誤時,能夠給予理解,同時又要信任自己的伙伴,正如當(dāng)我們義無反顧的“往前跳”、“向下倒”和“往上爬”的時候,不正是源于這份信任嘛。

  拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束,它也一定會在我的腦海中留下深刻的印記。這兩天兩夜的拓展訓(xùn)練真是不虛此行。一個字,值!

  透過別人的眼睛看自己的不足

  單位組織參加了拓展訓(xùn)練,收獲很大、感悟良多,很感謝能有這樣的機(jī)會可以通過別人的眼睛看到自己的不足和缺點。一天的拓展訓(xùn)練,團(tuán)結(jié)、信任、責(zé)任、溝通、協(xié)作,感悟人生哲理,感受團(tuán)隊力量,感恩親人朋友。

  一、如果你不全力以赴,你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀,拓展訓(xùn)練高空團(tuán)隊各種,沒有后路可退才能更堅決地前行,后路只是一個失敗的借口,更何況女同胞能夠完成的任務(wù),男士怎么落伍,只有盡力去做,沒有思想上的畏首畏尾,這才是核心競爭力。

  二、確立核心人物,統(tǒng)一工作中的思想與價值理念,制定計劃,明確分工,執(zhí)行到位,完成目標(biāo)。改變策略后我們也由之前的畏懼變成了現(xiàn)在的享受,并不是以項目的成功和失敗來衡量,而是看大家是否投入,是否認(rèn)真地去思考,是否從項目中得到感悟和刺激。

  三、團(tuán)隊中大部分人缺乏時間管理意識,故在討論過程中方案變換不定且無人決定,造成了時間的浪費,其實這種情況日常生活工作中經(jīng)?梢姡菦]有什么意識,懶散的現(xiàn)狀需要改變,這也是這次笑翻天樂園拓展訓(xùn)練激勵我們最大的地方,我們要透過活動看到自己的不足。

  拓展訓(xùn)練結(jié)束了,獲得的感悟應(yīng)用于生活、工作中去改變行為并產(chǎn)生好的收益。更主要的學(xué)會了一種對待生活的態(tài)度,一種新的思考方式、學(xué)習(xí)方式。盡管依依不舍地告別了笑翻天樂園,但我們要將這種團(tuán)隊精神、不怕困難勇往直前的精神一直保持下去,落實在平常的工作生活當(dāng)中,落實在踏踏實實的工作中去。

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇13

  為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但這短短的兩天時間讓我受益匪淺,終身難忘。我深深的`感受到了團(tuán)隊力量有多么強(qiáng)大。

  在第一天的比賽中,雖然我們隊伍沒有拿到第一名,可是我們的合作一次比一次更有默契,通過團(tuán)結(jié)協(xié)作,不斷地刷新了隊伍的成績,突破了自我。

  第二天的徒步更是對我們身體與意志的磨煉。最終走完全程,這離不開隊友的陪伴與鼓勵。在這個過程中,使命感油然而生,不為名次與獎品,只為大家一起完成這個共同的目標(biāo),為了團(tuán)隊的榮譽,為了蛻變成為更好的自己。

  感謝公司,感謝領(lǐng)導(dǎo)給了我這次參與拓展培訓(xùn)的機(jī)會,這次的經(jīng)歷將成為我人生中寶貴的財富。

  2023年拓展訓(xùn)練個人心得體會 篇14

  以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,以為拓展么,應(yīng)該只是讓人增加點知識,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限,我們參加的項目并不很多,但是正是這幾個小小的項目,讓我體會到了團(tuán)隊合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便開始步行走向目的地。一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是給所在的小隊命名、選隊長、隊密、隊訓(xùn)、隊歌。我們的小隊把自己命為“187”,隊歌是—團(tuán)結(jié)就是力量,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊長嘛,則選了我們隊伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)身高187的帥男擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。給我們一條信息后,我們就動身去找第一個目的地。第一個項目是拿瓶子,任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都要拿到一個瓶子,且不能超過規(guī)定的線,不能碰到瓶子所在區(qū)域。項目開始后,大家并不著急,而是在隊長的帶領(lǐng)下,每個人根據(jù)自己的身高由高到矮開始盡力拿到自己能拿到的最遠(yuǎn)的瓶子。經(jīng)過大家的努力,雖然最后沒有拿完瓶子,但是卻體現(xiàn)出了我們的團(tuán)結(jié)一致的決心

  活動在有條不紊的進(jìn)行著,在每項活動結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)!靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個集體中才會有歸屬感和責(zé)任感,才會拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會;有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的`感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點:

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。

  每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計劃,再開展行動。

  這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,撿瓶子前的2分鐘,我們應(yīng)該好好考慮如何能讓瓶子簡單且快捷的被拿到。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。

  在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。

  拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

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