拓展訓(xùn)練心得體會14篇
我們心里有一些收獲后，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因，從而找出解決問題的辦法。你想好怎么寫心得體會了嗎？以下是小編整理的拓展訓(xùn)練心得體會，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇1
1.信任背摔：
一、訓(xùn)練前看到：
當(dāng)我們進入信任背摔這個項目時，看到大家并沒有樂觀投入到項目中來，由于可怕被摔，而是讓其它隊友先上去嘗試和體驗，呈現(xiàn)出對團隊不信任的態(tài)度，有隊友走到1.5米的高臺上時，仍舊有止不住不同恐驚的感覺，體現(xiàn)出對團隊的不信任，對自己的不自信。在教官的關(guān)心下，讓臺上的隊員先自我做好預(yù)備，再讓臺上的隊友問臺下的隊友是否做好預(yù)備，臺下隊友齊聲吶喊“時刻預(yù)備著”，臺上隊友用自己不信任的身體向后倒，臺下全部隊員用自己的手臂去接住這位不信任自己團隊的隊友，最終讓臺上這位隊友平安著陸。
二、訓(xùn)練中感受：
首先從隊友站在1.5米的高臺上，為什么會有恐慌和恐驚進行反思，主要因素是對團隊的不信任，對自己也沒有自信念，但是在教官的引導(dǎo)和關(guān)心下，鼓舞臺上自己的隊友信任自己團隊，最終隊友戰(zhàn)勝了自己，英勇的從1.5米的高臺上背摔下來。
三 、訓(xùn)練后感悟：
通過信任學(xué)摔這個項目，這我體會到了，團隊的建立，首先應(yīng)當(dāng)以信任為基石，假如一個團隊之間都是互不信任的話，那么這個團隊就是一盤散沙。團隊成員只有彼此相互信任，在團隊協(xié)作共進時，并與自己的隊友主動溝通，信任自己的`團隊，對自己信念，只有這樣的一個團隊才能經(jīng)得起考驗，在時間的見證下，才能走向勝利的之路。
2.無軌列車：
一、訓(xùn)練前看到：
每個團隊成員站在無軌列車上，每個隊友的步伐均不一樣，致使列車無法向前前進，先是在隊友吶聲引導(dǎo)下，團隊隊員在多次練習(xí)的過程中，團隊之間漸漸之間有了默契，列車已可緩緩前進，在最終一輪競賽時，教官要求全部隊員均不能講話，每個團隊只能靠成員的默契協(xié)作和步伐全都方能前進，以及靠團隊默契協(xié)作、步伐全都，方可在競賽中取得最終的成功。
二、訓(xùn)練中感受：
通過這個嬉戲可以看出，一個團隊想要獲得成功，是離不開團隊之間的默契協(xié)作。假如一個團隊沒有默契的協(xié)作，列車也是無法向前前進，那么這個團隊也是無法獲得勝利。
三 、訓(xùn)練后感悟：
此項嬉戲主要是培訓(xùn)團隊之間的默契，默契協(xié)作來自于團隊之間的相互溝通和彼此的了解，在團隊遇到困難和挑戰(zhàn)的面前時，團隊首先要冷靜思索，并通過團隊之間的溝通，找到團隊默契共同點，在團隊默契協(xié)作下，共同努力步伐全都朝一個目標(biāo)前進，最終才能達到目標(biāo)，獲得勝利
拓展訓(xùn)練心得體會 篇2
破冰，到底有何意義？
在拓展訓(xùn)練中破冰是拓展訓(xùn)練四個模塊的第一模塊，可想而知，它起到的是一個重要的墊腳石的作用，就如同一棟高樓的地基，決定著后面活動的效果和效率。那么，破冰模塊究竟是什么？又為什么要有破冰模塊？且該如何破冰呢？明陽天下拓展公司就此對破冰模塊做了詳細的解讀。
首先，破冰應(yīng)該包括三層含義，其一是參訓(xùn)學(xué)員之間的關(guān)系解凍，團隊的氛圍、團隊成員之間的關(guān)系達到一種融洽的狀態(tài)。 其二，是參訓(xùn)學(xué)員對拓展訓(xùn)練本身的認(rèn)識由不了解、有偏見、不重視通過成功的破冰達到一種正確對待拓展訓(xùn)練的心理狀態(tài)。其三，是參訓(xùn)學(xué)員與拓展教練之間的關(guān)系由不認(rèn)識、不信任、不放心甚至不接受而通過破冰對教練產(chǎn)生正確的看法，認(rèn)可教練，接受教練。
其次，破冰的必要性體現(xiàn)在一是有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，營造一種團結(jié)和諧、輕松愉悅的團隊氛圍；二是讓大家在活動中從內(nèi)心深處體會到了團隊合作的重要性，培養(yǎng)了團隊合作分工精神，三是讓學(xué)員充分了解到培訓(xùn)機構(gòu)和教練的專業(yè)和用心，了解到拓展訓(xùn)練對其能達到的`幫助，以便后面活動更好的開展。 最后，破冰要怎么做？首先，破冰要有針對性，如果學(xué)員們原本不熟悉，那么就要采取一些有一定溝通和肢體接觸的游戲，如“如何介紹我自己”即通過創(chuàng)新的方式進行自我介紹，并教小伙伴們?nèi)绾慰焖俚赜涀∽约旱拿趾吞攸c；“欣賞我的小伙伴”即由a向b介紹自己，再由b向大家介紹自己的小伙伴a；或是“找自己“即在每個人身上貼上不屬于自己的名牌，再由個人去找自己的名牌，并和佩戴自己名牌的學(xué)員認(rèn)識等等。而如果學(xué)員是對機構(gòu)和教練不信任，則需要教練在訓(xùn)練中用真誠和盡心盡力來感化學(xué)員。設(shè)置的游戲要教練多與學(xué)員溝通，加強雙方雙向交流。
明陽天下拓展公司針對破冰模塊，設(shè)置了許多破冰游戲，如“你看我像什么“讓學(xué)員從他人的眼睛認(rèn)識不同角度的自己；亦或是”超級訪問“通過采訪的形式使學(xué)員們互相了解團隊成員的姓名，職業(yè)和愛好。明陽天下拓展公司也表示，他們會努力開發(fā)更多的破冰游戲，將學(xué)員們更好地帶入拓展培訓(xùn)中。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇3
xxx年xx月xx日我們在公司的組織下，一行30余人來到縉云山下嘉陵江邊參加了一次海平面精英團隊的拓展訓(xùn)練，雖然只有短短一天時間，所給與我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我身處何種崗位，只要用心體會就會得到十分有益的人生感悟。從隊歌、隊旗到隊訓(xùn)，每個人都積極參與，沒有任何私心雜念，當(dāng)我們高舉起我們的隊旗，唱起了我們譜寫的隊歌，齊聲喊起我們的隊訓(xùn)時，自豪之情油然而生，大家真正的擰成了一根繩，自己的力量也變得強大了。
我自認(rèn)為是一個有勇氣的人，但是在第一個項目中，我真正的`感受到，人的勇氣是需要他人給予的�？罩袛鄻蚴俏ㄒ灰粋�個人項目，雖然是個人項目，但是我們每個人都得到了團隊成員給予的力量。勇氣、膽量和自信，缺少一樣都不行，最終完成了這個帶有風(fēng)險、刺激的項目，心中感慨萬千。做任何事情只要踏出那艱難、未知的第一步，就是跨出人生的一大步，擁有自信、勇氣、膽量，還有什么不可以完成的任務(wù)？
這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗到難忘、驚心、刺激。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，都表示在今后的工作中一定會延續(xù)這次的團隊精神，我們大家都感覺到彼此之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在上升。從每個人那里，我們能看到更自信，更堅定的目光。
再次感謝公司給我們這次拓展學(xué)習(xí)的機會，使我重新認(rèn)識了自我價值，我會珍惜這次親身體驗得到的感悟，以此作為動力把自己的境界提高一個層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好自己本職工作。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇4
這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深，使我受益匪淺。盡管僅僅只有短短的兩天，使我明白得了“團隊”的真正含義，明白得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，明白得了如何樣團結(jié)協(xié)作、互相激勵。
這是一段震憾心靈的歷程，是對大伙兒心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團隊精神的力量，也激發(fā)了我們個人的潛能，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心。
它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗，建立一種新的工作模式。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位考慮。使大伙兒嘗試一種全新的生活，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容，學(xué)會回報，學(xué)會讓步，整個團隊才會是最團結(jié)奮進的、秀的團隊。
使我感受最深的是逃生墻，在訓(xùn)練馬上結(jié)束之際教練把我們帶到了一面墻前，墻面光滑且高約4米多，要求團隊中所有隊員需要不借助任何外物翻上這堵墻，同時在逃生過程當(dāng)中不許任何人講話，及不能犯有安全隱患的錯誤，即為安全逃生。那道墻不高、然而光靠你自我一人、兩人的力量想要攀爬到頂點絕對不可能，你更需要的是戰(zhàn)友的協(xié)助，才能完成的一次逃生體驗。教練講完規(guī)矩后給了我們五分鐘的討論時間，在這期間我們的團隊中包洲李毅孫強李維的站了出來要做我們大伙兒的人梯還有10位家人第一時間上去拉我們五分鐘后我們開始了好不容易我們“逃生”幾個人，突然教練吹哨喊停，結(jié)果全部回到所有的隊員又要重新再”逃生“一遍。此刻我們的兩位領(lǐng)導(dǎo)要受罰了做20個俯臥撐他們做的非常辛苦我們也只是看著沒有方法替他們內(nèi)心非常不是味道非�？煳覀冮_始了第二輪教練讓幾位給我們帶給肩膀和膝蓋的隊友持續(xù)剛才的姿勢在我們面前，“你還記得是誰給了你臂膀、讓你踩在他結(jié)實的膝蓋、肩膀上不斷的攀爬，你還記得又是誰在高墻上向下伸出援助的臂膀嗎?你還記得又是誰在你攀爬的過程中努力的把手舉到點，他們是我們整個團隊的一部份、在關(guān)鍵時刻挺聲而出默默付出的隊友們，相互間向逃生墻方向做著愛護你向上攀巖，他們差不多上人一輩子父母養(yǎng)的.，在家里我相信他們差不多上父母的寶貝親小孩”
看著我的隊友一個個肩膀被我們踩的淤青，此刻每個隊員都忍不住流下了眼淚，不能幸免的是我們兩位領(lǐng)導(dǎo)受到了懲處，先20個后40個我們犯了三次錯誤他們做了100個俯臥撐，他們累得趴在地上，隊友們的抽泣聲和教練的數(shù)數(shù)聲，我們團隊的加油聲最后他們依舊堅持下來了。我看見大伙兒都開始信心滿滿，斗志昂揚，在這次依舊一樣每個隊員都爭先恐后的擠到墻下充當(dāng)支撐隊員的主角，非常快我們就有條不紊的一個一個隊員被送到了墻上，慢慢的下方的人越來越少，最后只剩下四位包洲李毅孫強和李維他們是直得我們每個人感謝和感激的，他們就像船長，把生的期望留給了我們每個人，用肩膀支撐我們每個人。最后我們的“船長”也安全“逃生”。
那一刻、“感恩”與“感謝”布滿了整個體驗基地，感謝隊友的鼓舞、感謝隊友的幫忙、感謝教官的指導(dǎo)、感謝公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷，同時也感謝生我養(yǎng)我的父母、是你們讓我真正明白了什么是“感恩”“職責(zé)”“犧牲” 我們每一個人都有講不完的“多謝”和講不完的“對不起”。只用眼淚代表了內(nèi)心的這一切，這不是做作，更不是虛偽，這是真情的表露，更是內(nèi)心的直白。
短短兩天的拓展訓(xùn)練就如此結(jié)束了，時間雖短，但收獲良多，這次拓展把妙趣橫生的任務(wù)和工作、人一輩子、事業(yè)、團隊、親人、朋友聯(lián)系在了一齊。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇5
當(dāng)我站上 1。6米的背摔臺，雙手緊捆，背對我的戰(zhàn)友們，內(nèi)心卻從來沒有如此的坦然與平靜。我相信我的戰(zhàn)友，他們會用最真誠、最偉大的力量接住我龐大的身軀；當(dāng)我在半空中開始自由落體，沒有半點恐懼，而是滿懷期待。我期待著用我“無助”的身體去感受來自戰(zhàn)友們手心的溫度，那是溫暖，更是幸福；當(dāng)我終于落在戰(zhàn)友們搭建的人床上，平穩(wěn)得沒有一絲“波瀾”。那一刻，我聽到了他們快樂的歡呼，看到了他們幸福的眼神，感受到了來自他們手臂的強大力量。那一刻，我們的心緊緊連在一起。那一刻，我們的心沒有任何距離。
整個過程，安全感主宰了我的思維，而這種安全感是來自我對戰(zhàn)友的一種信任。在物質(zhì)文明與市場經(jīng)濟高速發(fā)展的今天，爾虞我詐、勾心斗角彌漫在我們的工作、交往與生活中，太多的人因此而喪失安全感。在與人交往中，他們變得極度不自信，更不敢去相信別人。他們隱藏原本真實的.自我，拋棄誠信，隨波逐流。但是，我們還是應(yīng)該相信別人，因為相信別人就是相信自己。我相信可以用自己的善良換來別人的真誠，我更相信“潛伏”在人內(nèi)心深處的那份至誠與永遠無法抹殺的人性光輝。但我不會選擇用作秀的方式努力向別人展現(xiàn)我的真誠，我只想把我的真誠通過最平常的方式表達出來，自然而通透。
相信別人，更是相信自己。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇6
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的`組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必須增進彼此的了解和加強相互之間的信任感。雖讓完成任務(wù)不是很理想，這次拓展訓(xùn)練項目的安排和設(shè)計在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團隊中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實際工作中如何增強團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。其次，整個團隊必須有強大的凝聚力，單個成員對整個團隊要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇7
短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”；吳教練、xx教練和xx教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向�！绊椖恳呀�(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。
20xx年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進行拓展訓(xùn)練。天公不作美，全天下著雨，整個商量崗籠罩在蒙蒙細雨之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻分為兩組，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組。
第一個訓(xùn)練科目是信任背摔
“背摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。當(dāng)臺上的人問到：“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們！”此次此刻，我突然被團隊同伴間深切的承諾和信任深深的感動著。當(dāng)我站在臺上，毫不猶豫的往下倒的時候，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣、力量和信心。他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘９ぷ髦�，信任來自長期的溝通、了解和默契的配合。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，
就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。
第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋
高空獨木橋？對每個人而言，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中面對種種困難，我經(jīng)�？紤]自己盡到了最大努力就行了，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成工作的信心，信心不足，根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足，其實就是對高空獨木橋的恐懼，高空獨木橋，我可以輕松走過，相信我也可以克服自己內(nèi)心的恐懼？面對各種困難？迎難而上，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難。我相信，當(dāng)下一次，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時候，我不會說我盡力，我會大聲喊出來？：保證完成任務(wù)��？
第三個訓(xùn)練科目是七巧板
“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話？這個游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做？領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用？其他六個小組以自己的小團隊為單位？各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那？我們才意識到？僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下？在這個過程中？我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)？充分的溝通交流？執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事？不知道整個團隊的目標(biāo)？更沒有做到充分的溝通交流？即使在游戲進行一半的時候才知道團隊的目標(biāo)？而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流？導(dǎo)致各忙各的？有的甚至連七巧板片片都得到不到？白白耽誤時間。這一點在實際的工作中？又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊？全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)？然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)？去調(diào)動本部門的資源？分工協(xié)調(diào)？有效溝通？并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。
第四個訓(xùn)練科目是空中天梯
這個項目名稱是——空中天梯，我們團隊的任務(wù)是：在規(guī)定的時間內(nèi)，以兩名隊員為單位相互協(xié)作共同攀上梯子頂部。
體會心得：一個團隊是如何上下齊心，共同完成任務(wù)的？團隊的關(guān)系就如同一個傳動機器上的眾多齒輪，是互相影響的，即使相距最遠的兩個部門或個人也會互相影響，所以應(yīng)該學(xué)會通力協(xié)作，共同配合；在團隊中任何個人的成功都離不開團隊其他成員的配合、協(xié)助甚至鼓勵與支持；當(dāng)個人得到團隊中其他人員的鼓勵、協(xié)助時，你的心態(tài)怎樣？有沒有感恩的心態(tài)去對待自己的伙伴，有沒有在接受他人給予的同時自己努力的回饋與付出。我們追求的是一種共贏的結(jié)果和狀態(tài)，如何達到我們要的共贏？我們需要良好的協(xié)作才能作到共贏。
任務(wù)要很好的完成最關(guān)鍵的因素在哪里？最關(guān)鍵點是彼此的配合，分享和借鑒團隊的成功經(jīng)驗從而對自己的動作進行改正。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)當(dāng)每次成功攀上一個梯時，我們不僅增加了成功的經(jīng)驗、和能力，更重要的是提高了自信、鍛煉了意志力；同時，離我們的目標(biāo)和成功就又進了一步，因此及時的行動是戰(zhàn)勝畏懼的良好方法。你的每次成功都是踩著同伴的身體達成的；自己取得了成功切記要拉你的同伴一把，讓他也體會、分享成功的喜悅，這樣自己才能取得更大的成功，這必須擁有感恩和知恩圖報的心。兩人間默契的配合協(xié)作；目光中傳遞堅定的信念；面隊困難時暗示性的激勵；是刻骨銘心的、無所畏懼的、內(nèi)心充滿力量的！那些看似很有勇氣、不畏艱難的人，并不是內(nèi)心就沒有害怕、恐懼，而是他們在艱難時刻能以積極的心態(tài)面對并及時地進行自我控制與調(diào)適。
最后，無論是否攀頂成功，每次挑戰(zhàn)的.過程是有收獲的、快樂的。我想我們應(yīng)該建立自信心，保持積極心態(tài)，給自己正面積極的心理暗示。遇到困難，運用我一定要！我一定行的堅定信念，面對艱難勇敢挑戰(zhàn)自我，超越自我。清晰自己的目標(biāo)，發(fā)揮相互協(xié)作；這樣，我們才能發(fā)揮我們的團隊合力，讓我們不斷成長。
第五個訓(xùn)練科目是盲人方陣
盲人方陣的意思是蒙住每個人的眼睛，尋找離我們只有5米距離的25米長的一根繩子，然后擺出一個最大面積的正方形，時間為45分鐘。
這個科目最后總結(jié)成功的經(jīng)驗大家一起討論方法，但最后確定一個方案并以隊長為中心，大家必須服從。這樣就在規(guī)定的時間里完成任務(wù)。正確理解團體與個體，團隊成員之間的關(guān)系，認(rèn)同組織形式，明確組織目標(biāo)，實現(xiàn)暢快表達式意愿和聆聽另人觀點，最終形成高績效團隊成功完成任務(wù)。我們失敗的原因在于觀點不一致，爭論的時間太長，而且不服從，按個人觀點去做，在思想不服的情況下實踐，一定不會取得好的結(jié)果，造成混亂，不團結(jié)，不服從是我們失敗的根本原因。
第六個訓(xùn)練科目是急速60秒
通過“急速60秒”拓展訓(xùn)練項目，在訓(xùn)練活動結(jié)束之后分享自己參加活動的心得體會、討論完成項目的更佳方案以及通過這些活動得到了什么啟示。
“急速60秒”主要是訓(xùn)練團隊合作與分工的關(guān)系，通過團隊每個人員的合理分工，共同協(xié)作，高效完成任務(wù)。
“急速60秒”是一項讓人印象深刻的游戲：桌上反放30張代表1—30的數(shù)字信息卡片，卡片沒有標(biāo)明數(shù)字，而是一些形象圖案，如畫著一只碗，代表1，孔子代表2（孔老二之意），一座大山，代表3，有的是英文等等，反正讓人看了讓人有些暈菜。要求各隊充分聯(lián)想，識別所代表的數(shù)字。項目總時間固定不變，每隊有8次進場機會，任務(wù)是要在60秒內(nèi)把圓圈內(nèi)的卡片從小到大依次由隊長交給培訓(xùn)師，每次各隊隊員進場后，按照順序操作卡片，培訓(xùn)師接過卡片后予以確認(rèn)，順序不對重新來過。這個游戲一開始就將人們引向了競爭，這種競爭能確保對于每個團隊機會公平。而如果要為了整個團隊的成功而合作，則勢必形成分工，這將立刻造成權(quán)利與責(zé)任的不平衡，導(dǎo)致機會不均等。如果沒有一種利益共存與共享的機制，來平衡內(nèi)部的付出與回報，就無法達成真正的合作，最終損害整體集體的利益。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇8
這次拓展訓(xùn)練活動除了讓我重溫了軍營的親切外，更讓我沒有想到的是：短短三天的訓(xùn)練，不僅僅是把妙趣橫生的游戲同人一輩子、事業(yè)、伙伴聯(lián)系在了一起，更重要的是給我們帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴!在那個地點，每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞、集體的智慧和力量。你看，每個隊要有自己的隊長，大伙兒一起設(shè)計自己的隊名、隊徽、隊歌和誓言。盡管只有短短的三天，其效果卻是其他很多培訓(xùn)遠不能及的：每個項目側(cè)重點不同，但都會給人帶來深刻的考慮和啟發(fā)，使我們受益匪淺。
我們都在體驗，我們都想超越。但我也明白——超越是個過程，超越永無止境，超越也有條件。
1.充分合理地利用資源。成員各有特性，在不同的場景中，胖子和矮個子也能發(fā)揮出不可替代的作用。過電網(wǎng)、信任背摔等活動中，不同的隊員能夠發(fā)揮不同的作用。
2.超越往往需要突破思維定勢。當(dāng)我們把一些東西想當(dāng)然時，好的方法差不多被我們錯過了。
3.超越不僅是心理的超越，軀體條件也非常重要。比如信任背摔，對男女的臂、腰、腿的力量和平衡感都有一定的要求，即便方法得當(dāng)，但假如軀體條件不行，也無法完成。事實上也就是講，軟硬件的合理匹配非常重要。
4.加強有效溝通。為了完成目標(biāo)，盲人和啞巴也要設(shè)法尋到有效的手段進行溝通。在平常的工作中，溝通是群體工作的必備手段。
5.要有明晰的工作思路和正確的工作方法。當(dāng)不同的任務(wù)擺在面前時，需要的是思路和方法，只有方向正確，合力作用才可能有正確的結(jié)果。
6.團體合作永久會產(chǎn)生出令人意想不到的結(jié)果。單憑一己之力，我們?nèi)魏我粋�人都無法穿越“電網(wǎng)”，而團隊的`合作，讓我們順利超越。
7.克服心理障礙，相信自己能夠成功。人都有所畏懼，但要相信方法總比困難多。人們無法超越，有時就是因為畏懼的心理障礙�！袄钻囈恍〔剑艘惠呑右淮蟛健�，當(dāng)我們邁出這一步時，海闊天空!
拓展訓(xùn)練是結(jié)束了，正如訓(xùn)練前教練們所講的一樣，拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗下的感悟，我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時刻。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇9
11月26日—27日兩天，公司組織提取車間員工參加主題為“揮灑熱情，熔煉團隊”奧鴻藥業(yè)生產(chǎn)團隊拓展訓(xùn)練。在這兩天一夜的訓(xùn)練活動中，提取車間的每名員工都受益匪淺。
員工收獲和感受最深的是提取車間是一個大團隊，這個團隊能否成功、是否可以完美的展現(xiàn)整個團隊精神，取決于大家是不是能夠真正的信任彼此，是不是可以奉獻自己的全部熱情。
在做第一個游戲“群龍取水”時就能完全的體會到團隊中信任是必要的。這個游戲需要腳距離水瓶1．5米，并在這個距離內(nèi)，手不能觸地并把水瓶拿回來，這時就需要我們這個團隊共同協(xié)作去完成這個任務(wù)。我們制定方案后真正的去做這個游戲時，發(fā)現(xiàn)當(dāng)身體與地面成15度角我們的手和腳就會本能的彎曲，這個彎曲也就說明我們害怕自己沒有被拉住而摔倒。如果完全信任團隊的其他成員，那么手腳就會全部的伸展開，這樣就可以成功的取到瓶子，并且團隊里的每個成員也可以省一些力氣，這就是團隊成員間的相互信任。通過這個游戲我們知道只有大家彼此信任才能產(chǎn)生更大的凝聚力，而這個凝聚力就是成功的關(guān)鍵，所以我們在今后的工作中彼此之間會多一些信任。
“貢獻的是個人，展現(xiàn)的是整個團隊”。團隊擁有各種能力與人格的成員，而每個成員都必須將自己的'利益、前途、命運與團隊緊密聯(lián)系在一起，并積極接受團隊各方面的拓展訓(xùn)練，充分挖掘自身潛力，提升自我，貢獻自我，是團隊另一個成功的關(guān)鍵所在。在拓展項目訓(xùn)練中，隊員們無不表現(xiàn)出奉獻精神。他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，學(xué)習(xí)他人之長，共同完成目標(biāo)任務(wù)，真實地體現(xiàn)了一個團隊的團結(jié)與協(xié)作，溝通與協(xié)調(diào)，真誠與信賴，激情與挑戰(zhàn)，勇氣與信心，素質(zhì)與心態(tài)，見解與共識。在此過程中，我們制定目的、策劃方案、組織指揮、執(zhí)行任務(wù)。通過這次拓展訓(xùn)練，我們深刻的認(rèn)識到，只有銳意進取，與時俱進，把自己的一切與團隊融入在一起；以奉獻自己，展現(xiàn)團隊精神風(fēng)貌，凝聚團隊力量，才能使我們的團隊在激烈的競爭中永遠立于不敗之地。
然而每一次游戲和挑戰(zhàn)并不只是讓大家獲得快樂，更重要的是讓大家懂得游戲背后我們應(yīng)收獲到的啟迪。人與人之間要相互信任，互相尊重、包容、理解、關(guān)愛；孤身奮戰(zhàn)的時代早已過去，現(xiàn)在的社會需要的是團結(jié)協(xié)作。
感謝公司給予我們這次拓展訓(xùn)練的機會，兩天一夜，我們過得充實而快樂，收獲了人生哲理，體會到了團結(jié)協(xié)作的重要性，我們將帶著這些收獲更好的投入到今后的工作中，為奧鴻貢獻出自己的力量。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇10
參加完公司聯(lián)合中國培訓(xùn)熱線組織的團隊拓展訓(xùn)練后，感受頗多我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀巖”依舊“急速60秒”、“風(fēng)火輪”、……所有情節(jié)歷歷在目，令我難以忘懷。
因為這是我第二次參加，盡管非常累非常累，但整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機地聯(lián)系在了一齊，不僅僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰目紤]與啟迪……拓展訓(xùn)練每個項目都離不開團隊的支持和鼓舞，設(shè)計自我團隊的隊名、隊呼、隊徽、就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開群眾的智慧和力量。40多個人被分成個團隊。我們非常快完成了隊名、隊呼、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作。我所在的隊是“特工隊”隊，一共有14人，隊長是張必學(xué)，我擔(dān)任隊花;隊呼是“特工特工，永攀高峰”。
盡管我有過一次拓展訓(xùn)練的經(jīng)驗體會和感想，但這次短短的一天半時間，我的心靈受到了前所未有的強烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會銘記終生!在我們的團隊中，什么緣故工作中總是白費時間?什么緣故情況辦起來總是不順利?什么緣故?什么緣故?在一個個項目中，在教練的點撥下，我們尋到了答案：
一、優(yōu)秀的團隊首先就應(yīng)有一個優(yōu)秀的，有一個共同的目標(biāo)愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的打算。
二、合理分工，相互配合：在一個團隊中，每個人只有分工不一樣，沒有輕重不一樣，每個人都就應(yīng)各司其職，化的發(fā)揮自我的特長，我們的團隊才會做到!在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大伙兒共同制造的好成績。
三、團隊中的溝通個性重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親熱無間的真誠與舒服。
四、信任，一個多么完美的詞語。信任朋友和同事，事實上是給自我機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力。作為治理者務(wù)必做到“用人不疑，疑人不用”。
五、紀(jì)律的約束：此次活動雖為拓展加旅游，但既為公司組織，務(wù)必要有自我紀(jì)律的約束：約束了自我，愛護的是大多數(shù)人和團隊的利益。沒有規(guī)矩不成方園，在一個團隊中假如沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團隊，只能是一盤散沙，最終……!
從小到大，我一向恐高，站在5米高的樓房上我都非常怕，20xx年跨越斷橋是我想也不敢想的事。站在8米高斷橋下，我內(nèi)心十分緊張、害怕。最后通過隊友的鼓舞我猶豫了非常久才躍過去。這次“高空抓扛”當(dāng)教練咨詢誰來時，我第一個舉起手，爭著講“我來，我來”。我的目的顯而易見，“因為我手中的一面紅旗和我有過一次的‘高空斷橋’的經(jīng)驗”;隊友們圍過來把手放在我的肩上喊著對呼“特工特工，永攀高峰”，為我壯膽、加油，在一片歡呼和鼓舞聲中，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時，我的心狂跳不止，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下方喊：“不要向下看”、“不要往遠處看”、“往對面的`單杠上看”。我盯著對面的單杠，做著深呼吸，調(diào)整緊張、恐懼的內(nèi)心。我聽見隊友們在下方喊：“貴軍加油、貴軍沒事的不怕、貴軍你是最棒的、貴軍你最勇敢，貴軍……”。心想‘既然選取了第一個上來，就不能放下’不加猶豫，閉上眼睛跳了過去。成功了!我笑了，原先前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁!成功原先如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了。 有了抓扛的“經(jīng)驗”，當(dāng)徒手攀巖時，我想可不能有什么咨詢題。但我錯了，當(dāng)我再一次爬到8米高的巖石上時，不知如何樣回事，我的腿不由自主的發(fā)抖，同時感受整個石壁也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來，止不住狂跳的心，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向上邁出一步。我想到放下，但聽著下方隊友們鼓舞的吶喊，內(nèi)心的勇氣頓時倍增。我自我給自我鼓勁，不斷告誡自我：不要害怕，我必須行!我深深呼吸了幾口氣，鎮(zhèn)定了一下，當(dāng)再向上邁出了一小步時，我差不多無法操縱了，我回頭了看著下方我更怕，依舊沒能爬上最頂峰，最后我放下了也失敗了，當(dāng)我下來時連坐的力氣都沒了，但也后悔沒能堅持下去。 當(dāng)完成活動后，大伙兒坐在一齊，聯(lián)系我們現(xiàn)實中的工作生活進行討論：
第一，團隊目標(biāo)應(yīng)明確，所有的人都應(yīng)明白該干什么。
第二，團隊中所有人應(yīng)持續(xù)一個用心上進的心態(tài)，假如這天我們的活動中大伙兒不是“士氣高昂“，有一個用心的心態(tài)，能否將活動完美地完成
第三，紀(jì)律與執(zhí)行力，假如大伙兒不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。
第四，溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就必須會有完美的結(jié)果。
第五，還有一點就是我個人認(rèn)為，我們還就應(yīng)靜下心來，考慮一下，我們能否做得更好。
以后所有的活動，大伙兒都能否以一種用心的心態(tài)參與，有力出力?有才者出謀劃策?總之是要在一個有序有組織的狀態(tài)下去完成某項活動。按現(xiàn)場活動中對各位成員的臨時表現(xiàn)進行分工，雖不是，但必須是較優(yōu)。每一個人按照自我所承擔(dān)的主角盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動中去，全力配合，將發(fā)覺的咨詢題和存在的隱患及時提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大伙兒決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)將一個個項目成功地完成。
在一個公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤，那個目標(biāo)看似非常明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，一件情況往往由一個或兩個部門為主導(dǎo)，而每一件情況就是一個項目，需各部門協(xié)力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不必須是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，然而，一件情況的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個情況就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益?!各部門按照所分配的主角來擔(dān)當(dāng)職責(zé)，執(zhí)行的過程中再依照實際狀況，提出所存在的咨詢題點與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，如此每一項工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇11
20xx年6月30日，我們參加了公司組織的拓展訓(xùn)練活動，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會我們在任何時候都不忽視鼓舞和信任的作用，從而激發(fā)出每一個成員強烈的集體榮譽感，從氣勢上為成員鼓足勇氣，并保證合作的順利進行。 在這次訓(xùn)練中，以簡單的游戲，闡述抽象的道理，讓我尋回了工作中被時刻磨蝕掉卻專門寶貴的東西：意志、果斷、激情、勇敢、合作。此次拓展訓(xùn)練將直截了當(dāng)引深到我們實際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對自己對公司非常大的回報!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會簡單的介紹一下：
在“孤島求生”那個不太起眼的項目中，我卻有著極其深刻的體會。那個項目我們隊做得是比較成功的，配合默契，動作迅速。但令我感觸非常深的依舊教練的一席話。
教練分析了我們成功的緣故，大伙兒都沒有以個人為中心，考慮的差不多上整體，因此能夠及時發(fā)覺咨詢題，以非�？焖俣葘さ浇鉀Q的方法，并得到了大伙兒的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。
但同時也有不足之處，非常高指揮者縱觀全局，內(nèi)心非常明白卻表達不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的辦法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;非常底層只顧發(fā)表自己的見解，議論過多，沒有注意聽從指揮。
由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度動身，總會有如此那樣的矛盾。要想使大伙兒凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責(zé)，及時溝通，排解矛盾，使大伙兒有著統(tǒng)一的認(rèn)識，共同朝著一個目標(biāo)而努力，如此才會取得成功。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。
通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項目競賽結(jié)束后給我的感悟是：
其一，集體的協(xié)作精神專門重要，一個人的力量是有限的，個人要服從集體利益，只有大伙兒齊心協(xié)力才能共渡難關(guān)。
其二，任何一個團隊，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管那個領(lǐng)導(dǎo)是否聰慧、是否有能力，大伙兒都應(yīng)該圍繞著那個領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。
其三，在做任何情況之前，要有個詳細的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)非常后的系統(tǒng)決策，才會幸免做些無用功。
其四，團隊中成員的相互交流和溝通是專門重要的。
與實際工作相聯(lián)系，我非常大的感受就是：事實上每個人差不多上非常堅強的，因此每個人在平常工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來;有時候可能連自己都不清楚能不能完成的一項艱巨任務(wù)，能不能超越的一個困難，實際上只要有信心、有勇氣去面對，就沒有過不去的坎。
同時我還認(rèn)識到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的內(nèi)心素養(yǎng)還不是非常好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的'心胸變的更加寬敞。讓我時刻提醒自己：相信自己，勇于把握機會，時時保持積極進取的人一輩子態(tài)度和團隊合作精神!
拓展訓(xùn)練盡管是結(jié)束了，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟發(fā)運用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時刻。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對公司的每一項工作任務(wù)，我們將攻無不克!
拓展訓(xùn)練心得體會 篇12
這次拓展培訓(xùn)我一共經(jīng)歷了7個項目，每一個拓展培訓(xùn)心得都讓我感觸頗深。
這一項可能是最難的，并不是說它本身的難度系數(shù)，而是我們的內(nèi)心和對集體的信任。當(dāng)站在臺上往后到的時候無論是誰都會有一個心理斗爭的過程，只是看你的意志力和對這個集體的信任。雖然每個人都有知我保護的意識，但是只要你夠堅定我想這并不會是個難題。
這是我們做的最成功的一個拓展訓(xùn)練，同時也是感覺比較難的一項，這一項需要我們細致、小心、協(xié)調(diào)，最重要的是遵守紀(jì)律，只要觸犯一次規(guī)定那么就會失去一次機會。與人協(xié)作也就是認(rèn)識別人的價值，借用別人的價值來體現(xiàn)自己的價值。大家是互相合作的`關(guān)系沒有集體的力量是沒有辦法完成的，所以在有些差錯的時候不要埋怨，這樣不會對這個集體有任何一點的幫助，只會讓抱怨的氣氛充滿你的團隊，總是去埋怨別人的人是為什么不去想一下你在這里到底做了些什么？要知道我們最終的目標(biāo)就是大家都過去完成任務(wù)！
這個素質(zhì)拓展訓(xùn)練主要就是挑戰(zhàn)自己、戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼來完成這個項目。這也是在暗示我們在工作或個人面前只要你想去做沒有做不到的！或許你會做的不是很好，但你始終是邁出了那一步。
雖然時間很短，我想大家在這一生中都會記住這次活動，會多多少少的受到一定的影響，在以后的生活和工作中會起到積極向上的作用。但同時也曝露了我們有些不足，其表現(xiàn)為：
1、對參加這次活動認(rèn)識不高，從思想上認(rèn)為這是旅游。
2、在做游戲時沒有把它當(dāng)著“工作、任務(wù)”去做，認(rèn)為就是游戲，沒有認(rèn)真對待。
3、有效的溝通的能力有待提高。
4、管理創(chuàng)新、制度創(chuàng)新、技術(shù)創(chuàng)新上要下功夫。
5、爭建學(xué)習(xí)型的員工，創(chuàng)建學(xué)習(xí)型團隊方面，大家共同學(xué)習(xí)，共同積極參加。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇13
三天的拓展訓(xùn)練在嚴(yán)寒夾雜著雨雪風(fēng)霜中緊張結(jié)束了，留給我的反思如同惡劣的天氣一樣刻骨銘心。
三天時間里，我們做完了《沒有任何借口》、《眾志成誠》、《同舟共濟》、《信任背摔》、《穿越電網(wǎng)》、《相依為命》、《巨人梯》、《雷區(qū)取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑戰(zhàn)NO。1》、《千手觀音》、《盲兵布陣》、《畢業(yè)墻》等項目的挑戰(zhàn)。不管項目成功與否，都讓我有了深刻的體會感悟，項目結(jié)束后，我總結(jié)了一句話概括了我的心得。挑戰(zhàn)、超越、體驗、分享、成才。
在《眾志成誠》項目中，我們第四期拓展訓(xùn)練營創(chuàng)造了奇跡，我們用1。6秒的成績打破了記錄。當(dāng)我們整個團隊肩靠肩，背靠背互相給對方力量的時候，鐵錚錚的漢子感動了，我體會到了團隊的力量，體會到了凝聚力的重要性，更加體會到了團結(jié)一心的力量，這些都是一個中國人的靈魂，是這個團隊的魄力，使我們整個中華民族的精神。
一、信任是個人的胸懷，是團隊的氣質(zhì)
拓展訓(xùn)練中，只要是一個隊相互合作完成的項目，都要有一個前提，那就是彼此信任，建立在互信的基礎(chǔ)上才能更好的完成項目。在《信任背摔》時，當(dāng)我站在1。6米高的背摔臺上，看見下面手和手搭起的堅固人墻時，我沒有緊張，因為我相信我的伙伴，當(dāng)眼望天空的剎那，我確信我是安全的。雖然我的動作沒有體操健兒完美，但我體驗到了信任是多么重要，那是一個人的胸懷，是整個團隊的互信，是這個團隊的氣質(zhì)。
二、高品質(zhì)的溝通是個人成功的基礎(chǔ)，是團隊卓越的前提。
在幾天的拓展訓(xùn)練中，讓我體會頗深，凡是一個隊要協(xié)作完成的事，就得有周詳?shù)挠媱潱辛己玫臋z查，還有好的處理方法，有正確而又向上的追求。這些都免不了溝通，高品質(zhì)的溝通，對于團隊生死存亡起著決定性的作用。團隊只有建立起高品質(zhì)的溝通，才能統(tǒng)一思想、明確目標(biāo)，才能有計劃、有思路的完成任務(wù)，才能最大的創(chuàng)造經(jīng)濟效益。一個團隊能否卓越，看整個團隊合作伙伴之間的溝通能力。一個人才不一定有口才，但有口才的人一定是個人才。高層的思想要通過溝通傳達給下面的執(zhí)行者，中層的意見、執(zhí)行力是通過溝通讓員工落實的，基層員工之間的溝通協(xié)作直接關(guān)乎企業(yè)的生產(chǎn)力。什么是團隊，團隊就是一個有口才的人帶著一群長耳朵的人。
三、8米高空跨越的不僅僅是1。2米，而是挑戰(zhàn)自我的超越。
站在8米高的斷橋上時，我知道我的安全是有保證的，但我還是膽怯，當(dāng)教練下達“預(yù)備跳”的的命令時，由于準(zhǔn)備不足，我沒有跳過去。此時，我在調(diào)整自己，我在深呼吸，我在與我內(nèi)心的.（ego）小我做斗爭，第二次，我戰(zhàn)勝了自我，我克服了潛意識的害怕，我跳過去了，當(dāng)時我是激動的，是用語言無法表達的。人生中，有很多這樣的斷橋。人生抉擇時，沒有保險繩，沒有強有力的團隊支撐，只有自己，甚至只有一次機會，自己能做的，只有調(diào)正心態(tài)，戰(zhàn)勝自我。那樣才會是一馬平川，才是康莊大道。其實，阻止我們成功的，并不是我們不能完成和不可能完成的事，而是我們深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中，我會堅強的走富有挑戰(zhàn)的道路，做一個有氣魄的男人。
四、細節(jié)是品質(zhì)、默契最關(guān)鍵。
《穿越電網(wǎng)》、《雷區(qū)取水》、《孤島求生》、《月球行走》、《千手觀音》幾個項目無不強調(diào)細節(jié)和團隊之間默契的重要性，特別是在《月球行走》時，要求我們團隊的每個人注重細節(jié)，謹(jǐn)慎、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。在《千手觀音》項目中，我們沒有成功的原因是我們團隊沒有高度的默契，我們很少關(guān)注內(nèi)心中真實的自我，而對表象的事物關(guān)注太多，我們無意識的行為和微乎其微的力量會對整個大局產(chǎn)生重大而又深遠的影響。有些項目我們雖然失敗了，但我們總結(jié)了經(jīng)驗，我們整個團隊沒有抱怨，團結(jié)一致、默契度也越來越高，在后面?zhèn)髌古仪蛴螒蛑�，我們默契的配合完成游戲的時間比其他隊提前了兩倍有余。
細節(jié)決定成敗，細節(jié)是我們產(chǎn)品的品質(zhì)，也是我們每個人對待產(chǎn)品的人品問題。
此次拓展訓(xùn)練我們創(chuàng)造了屬于自己的奇跡，同時也做失敗了幾個項目，不管成功與否，我挑戰(zhàn)了自己，我體驗了培訓(xùn)，我分享了心得，我對人生有了更加深刻的感悟，同時也超越了自我。我們雪狼隊是成功的，雪狼隊的野馬伙伴我也是成功的。我相信，經(jīng)過此次訓(xùn)練，我會更加成熟，并將這些體驗運用到實際工作中，實現(xiàn)自我價值，在不斷挑戰(zhàn)中成長、成才、成功。
拓展訓(xùn)練心得體會 篇14
這次拓展訓(xùn)練活動讓我再次找回了高校軍訓(xùn)的感覺，更讓我意想不到的是：僅僅一天的訓(xùn)練，把嬉戲同人生、事業(yè)、伙伴都聯(lián)系在了一起，最重要的是給我們帶來了歡樂、信念、志氣，引起了心靈的多數(shù)共鳴。每個拓展訓(xùn)練項目都離不開團隊的合作、支持，每個隊要有自己的隊長、隊名、口號、隊歌。短短的一天，感受頗深，每個項目都有獨特的不同，都會給人帶來深刻的影響。
我們都在體驗生活，想要超越生活。超越是個漫長的過程，超越也須要條件。
一、讓每一個隊員都發(fā)揮出自己的優(yōu)勢。
每一個拓展訓(xùn)練項目都有獨特的闖關(guān)方法，要想讓團隊順當(dāng)闖關(guān)勝利，就必需合理安排自己的隊員，讓每一個隊員都發(fā)揮的作用，發(fā)揮不同的效果。
二、想要闖關(guān)勝利，我們就必需有超越現(xiàn)狀的思維，敢于去突破自我、挑戰(zhàn)自我。
當(dāng)今社會是弱肉強食的社會，成功恒久都是留給那些英勇的人。
三、超越不僅是心理的.超越，更是體能上的超越。
面對高難度的拓展訓(xùn)練項目挑戰(zhàn)，不但對臂、腰、腿的力氣和平衡感都有肯定的要求。力度和身體的柔性協(xié)作特別重要。
四、團隊的合作溝通特別重要，想完成目標(biāo)就必需發(fā)揮團隊的精神。
一個人一個方法、十個人就是十個方法，團結(jié)起來才能解萬難。
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