人際交往心理(共15篇)

人際交往心理1

　　良好的人際交往能讓大學(xué)生內(nèi)心變得寬容、理解和信任，這是心理健康的前提條件。大量事實(shí)表明，心胸是否寬廣、包容與大學(xué)生人際交往是否和諧直接相關(guān)，只有良好的人際交往，才能讓大學(xué)生的心里對(duì)人對(duì)事變得寬容、理解和信任。在多年的心理咨詢實(shí)踐中，接觸了許多因人際交往不協(xié)調(diào)而產(chǎn)生心胸狹窄的實(shí)例，而且有的大學(xué)生為此形成了惡性循環(huán)，讓人很痛心。

　　小李從北方來到南方一所省城大學(xué)讀書，臨行前在一家企業(yè)做人事主管的父親反復(fù)告戒兒子，在大學(xué)里首先要和寢室的同學(xué)搞好關(guān)系，這樣你的生活環(huán)境才會(huì)愉快，大學(xué)四年心理才有歸屬感。進(jìn)校后，小李時(shí)刻告訴自己父親的話肯定有一定的道理，但是由于和同寢室的一名南方同學(xué)在對(duì)愛情的看法上相差甚遠(yuǎn)，經(jīng)常斗嘴，導(dǎo)致彼此不服氣，互相看不起，矛盾時(shí)有發(fā)生，而那位南方同學(xué)用小李的話說比自己更會(huì)處理人際關(guān)系，到最后同寢室的其他同學(xué)都站到了自己的對(duì)立面，自己的寢室同學(xué)關(guān)系開始變得緊張起來，其他人都不理解他、信任他，少數(shù)同學(xué)甚至奚落他。自己對(duì)他們也充滿怨恨和不信任，進(jìn)而猜疑和反感，只要有兩位同學(xué)當(dāng)著自己的面嘀咕幾句，自己就認(rèn)為他們是在說自己的`壞話，心理十分苦悶;而那位南方同學(xué)卻好像整天都過得很開心、很快樂，看到這一切，小李感到無能為力的同時(shí)又十分傷心，心胸開始變得狹窄，一度產(chǎn)生了退學(xué)的念頭。

　　從小李和南方同學(xué)的對(duì)比來看，可見人際交往對(duì)大學(xué)生心理健康的重要影響，小李因人際交往的緊張，使自己的心里充滿了猜忌、嫉妒和對(duì)他人的不信任。經(jīng)過對(duì)小李人際交往技巧和藝術(shù)的輔導(dǎo)，小李對(duì)南方同學(xué)開始變得更加寬容，并試著改變和寢室其他同學(xué)的關(guān)系，慢慢在小李的臉上又看到了燦爛的笑容。

人際交往心理2

　　暑假的時(shí)候，我看了李世強(qiáng)編著的《人際交往心理學(xué)》�？赐旰�，我覺得人際交往是一門非常有學(xué)問的課程。

　　書上有這么個(gè)故事：老楊是個(gè)很熱心的人，不僅酒量好，而且會(huì)說話，很多朋友接待客人都喜歡讓他來捧場。老楊每次都不負(fù)眾望，把氣氛搞得非常好。

　　朋友的女兒中考成績不怎么樣，沒辦法到縣里的一中讀高中。朋友就想通過關(guān)系來疏通一下，于是請(qǐng)了一位縣一中的領(lǐng)導(dǎo)來家里吃飯。領(lǐng)導(dǎo)雖然來了，但一直不愿提幫忙的事，朋友看時(shí)機(jī)不對(duì)，也不好意思開口，場面有些冷。

　　老楊思忖，領(lǐng)導(dǎo)從事教育工作這么久了，管理能力一定很好。

　　“聽說你年輕的時(shí)候是位非常有能力的教師，培養(yǎng)了不少人才�！崩蠗钚�呵呵的說，“現(xiàn)在升到了管理層，真不錯(cuò)！”

　　“有能力不敢當(dāng)，管理也算是稍有經(jīng)驗(yàn)吧�！�

　　“我的能力太弱了，想跟你請(qǐng)教一下如何提高管理能力。”就這樣，老楊轉(zhuǎn)換了一個(gè)對(duì)方感興趣的.話題，形勢(shì)立馬好轉(zhuǎn)，朋友所求之事也水到渠成的辦成了。

　　看完這個(gè)故事，我感悟到尋找對(duì)方感興趣的話題在人際交往中非常重要。要想在短時(shí)間內(nèi)建立良好的溝通氛圍，避免話不投機(jī)，就必須找到談話的“契合點(diǎn)”。讀后感m還需要注意的是，在交談中不要以自己為重，注意對(duì)方的情緒，對(duì)方是否愿意交談。如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方不感興趣或是在應(yīng)付，千萬不要猶豫，立馬轉(zhuǎn)移話題。你拖得越久，對(duì)方對(duì)你的好感也就越少。要是不及時(shí)轉(zhuǎn)移話題，對(duì)方會(huì)拒絕繼續(xù)溝通，決不能給對(duì)方說不的機(jī)會(huì)。通過及時(shí)觀察，迅速找到共鳴點(diǎn)，溝通才可以繼續(xù)下去，也許這就是所謂的細(xì)節(jié)。

　　沒想到心理學(xué)方面的書我也可以讀懂，而且，還能對(duì)我的溝通能力有所幫助�？磥�，博覽群書好處很多，我以后一定要多讀好書。同學(xué)們，讀書正如韓信用兵——多多益善。

人際交往心理3

　　【摘 要】大學(xué)生具備較強(qiáng)的人際交往能力是大學(xué)生成長與成才的需要，作為培養(yǎng)人才的高等院校，應(yīng)該在培養(yǎng)大學(xué)生的人際交往能力中發(fā)揮主導(dǎo)作用。本文從高校和學(xué)生管理工作者的角度，提出培養(yǎng)大學(xué)生人際交往能力的有效策略。

　　【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；人際交往；能力；培養(yǎng)

　　近些年，大學(xué)生就業(yè)總是新聞媒體的熱門話題。他們能否順利地走上社會(huì)，的確為全社會(huì)所關(guān)注。各高校舉行的校園招聘會(huì)上，一些企業(yè)負(fù)責(zé)人表示，在大學(xué)生就業(yè)的問題上，除去宏觀形勢(shì)、大學(xué)生擇業(yè)心態(tài)等因素外，大學(xué)生的交際與溝通能力越來越成為企業(yè)在市場競爭中獲勝的主要?jiǎng)恿Γ�因而用人單位在招聘時(shí)更看重求職者的綜合素質(zhì)，而大學(xué)生的能力則成為用人單位關(guān)注的重點(diǎn)，特別是人際交往能力。面對(duì)用人單位開出的招聘條件，越來越多的大學(xué)生感受到了人際交往能力的重要性。

　　1大學(xué)生人際交往能力的涵義

　　社會(huì)交往能力是指妥善處理組織內(nèi)外關(guān)系的能力，包括與周圍環(huán)境建立廣泛聯(lián)系和對(duì)外界信息的吸收、轉(zhuǎn)化能力，以及正確處理上下左右關(guān)系的能力。人際交往能力分為三種：表達(dá)理解能力：表達(dá)理解能力意味著一個(gè)人能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的思想表現(xiàn)出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達(dá)。一個(gè)人的表達(dá)能力，也能直接地證明其社會(huì)適應(yīng)的程度。人際融合能力：表明了一個(gè)人是否能夠體驗(yàn)到人的可信及可愛，它和人的個(gè)性有極大的關(guān)系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。解決問題的能力：當(dāng)前獨(dú)生子女的一大弱點(diǎn)是依賴性強(qiáng)，獨(dú)立性解決問題能力差，再加上應(yīng)試教育的影響，學(xué)生的交往能力不盡如人意。

　　2人際交往對(duì)心理健康的影響

　　在人際交往過程中，也有可能受到一些人不好的影響，大學(xué)生思想尚未成熟，社會(huì)閱歷淺，易感情用事，缺乏辨別力，受到不良思想、行為的侵蝕。如：抽煙、酗酒、打架、賭博、沉迷網(wǎng)絡(luò)等等�，F(xiàn)代大學(xué)生面臨著各方面的壓力，學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力等，沒有良性的疏通渠道，就很容易導(dǎo)致心理疾病。沒有良好的人際交往環(huán)境和渠道，就無法形成健康的心理支撐系統(tǒng)，這可能導(dǎo)致兩種情況：一是不良的交往可能會(huì)導(dǎo)致心理疾病的產(chǎn)生和加重；二是由于長期情緒、壓力無法排解，沒有形成正確的.疏導(dǎo)渠道，而使心理疾病產(chǎn)生和加重。有可能形成小團(tuán)體，不利于大學(xué)生的心理健康成長。小團(tuán)體一般都具有封閉性和排外性，思維固化性。在團(tuán)體內(nèi)的人已經(jīng)形成了較為統(tǒng)一的習(xí)慣和方式，對(duì)外來的人和思想有一定的抵觸性，直接導(dǎo)致了思維的固化性。關(guān)心團(tuán)體內(nèi)的人多，和外界交流少，無法形成正常健康的溝通交流渠道。這種小團(tuán)體已成為大學(xué)生人際交往的障礙。如老鄉(xiāng)會(huì)。人際交往的復(fù)雜性。人際交往具有泛指意義，它不僅僅指學(xué)校、同學(xué)之間的交往。我們的校園同樣不是封閉的，人際交往還包括與社會(huì)人員的交往和網(wǎng)絡(luò)交往。大學(xué)生思想尚未成熟，社會(huì)閱歷淺，容易被社會(huì)人員利用，陷入網(wǎng)絡(luò)陷阱。

　　3人際交往能力與心理健康的關(guān)系

　　3.1年級(jí)不同表現(xiàn)不同

　　大一是適應(yīng)階段，也是過渡階段。這一階段的大學(xué)生有著不同于中學(xué)生又有別于大學(xué)高年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)。他們剛剛從競爭激烈的入學(xué)考試中掙脫出來，滿腔熱情，對(duì)未來充滿希望，特別是面對(duì)來自五湖四海、個(gè)性迥異的同齡人，更讓他們興奮、好奇。交往的范圍比較廣，認(rèn)識(shí)了許多新朋友。二年級(jí)經(jīng)歷了一年級(jí)的大學(xué)生活，大學(xué)生的人生觀價(jià)值觀有了進(jìn)一步的轉(zhuǎn)變，通過一年的接觸大家逐漸相互了解，交往范圍縮小，學(xué)習(xí)開始繁忙起來，大都有針對(duì)性地交往有限的一些朋友。到了大三，學(xué)習(xí)壓力相對(duì)小一些，并已習(xí)慣了大學(xué)及所在城市的生活，這個(gè)時(shí)期會(huì)更多地接觸與了解社會(huì)，進(jìn)一步擴(kuò)大自己的社交范圍。而進(jìn)入大四，面臨就業(yè)、考研等各種壓力，很多人都在為自己的將來而忙碌，人際交往的意愿和行動(dòng)會(huì)少一些。

　　3.2性別不同表現(xiàn)不同

　　不同性別大學(xué)生人際交往綜合能力有顯著性差異。在對(duì)人和人際交往的認(rèn)知和評(píng)價(jià)取向、人際交往的社會(huì)退縮取向、對(duì)交往的意向性取向維度上，在對(duì)交往的自我評(píng)估、交往的外傾性、交往的坦誠性等特征上存在顯著差異，都是女生的得分要高于男生。這表明，男性大學(xué)生在交往上可能顯得更封閉些。對(duì)不同性別大學(xué)生心理健康各維度和特征的比較可以看出，男生的心理問題要多于女生。這種性別間的差異原因有很多，出現(xiàn)這一結(jié)果，除了男女生生理基礎(chǔ)不同，女生比男生早熟外，還與男女生回答問卷的真實(shí)性程度有關(guān)系。在使用問卷法時(shí)，當(dāng)問卷觸及到的敏感問題，男生回答要比女生坦誠，少一些掩蓋性。此外，男女性別角色的社會(huì)期望不同，社會(huì)與傳統(tǒng)文化對(duì)兩性性別角色及行為形成了較為固定的看法或觀念，認(rèn)為男性應(yīng)當(dāng)堅(jiān)強(qiáng)，要有責(zé)任、敢擔(dān)當(dāng)。這種性別角色偏見和期待，使得男性在遇到挫折時(shí)，常常選擇壓抑自己的內(nèi)心痛苦，不愿意敞開心扉與他人談?wù)撟约旱那楦袉栴}，更不愿意向他人尋求幫助，以維護(hù)其男性自尊。而女性則被容許脆弱，在遇到挫折感到痛苦時(shí)，往往會(huì)主動(dòng)尋求別人的幫助，并善于通過傾訴等方式來宣泄被壓抑的情緒，來緩解乃至消除心理上的障礙。

　　3.3專業(yè)不同表現(xiàn)不同

　　不同專業(yè)大學(xué)生人際交往綜合能力不存在顯著性差異，這與王軍的研究結(jié)果一致。但在交往的外傾性、交往的互助性、對(duì)交往的理念上存在差異，都是理科生的得分要高于文科生。應(yīng)當(dāng)說，產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因，和所學(xué)專業(yè)特點(diǎn)有關(guān)。理科學(xué)生平時(shí)得到的大多屬邏輯推理訓(xùn)練，思維嚴(yán)謹(jǐn)。因此，在交往的理念上會(huì)比文科生更明確，更理性，對(duì)于自己認(rèn)為是正確的東西，就會(huì)主動(dòng)去追求，因此，也表現(xiàn)出一定的外傾性。由于理科專業(yè)的性質(zhì)，有很多實(shí)踐性的知識(shí)（比如實(shí)驗(yàn)）需要互相配合才能完成，因此表現(xiàn)了較好的互助性。不同專業(yè)的大學(xué)生在心理健康總體水平上不存在顯著差異，但在情緒失調(diào)上存在差異，文科生的問題要多于理科生。文科生由于平日接受各方面文化的教育，對(duì)生活、文化的體悟比較深刻，與理科生相比，有更多的情緒體驗(yàn)，容易多愁善感，因此情緒更容易失調(diào)。

　　4結(jié)束語

　　很多專家都把大學(xué)生人際關(guān)系問題看作是困擾大學(xué)生心理健康的主要因素之一，而一個(gè)人的人際關(guān)系滿意程度與穩(wěn)定程度狀況，除了受其人格的影響外，直接由人際交往能力制約。但是以往研究都是關(guān)于大學(xué)生常見的心理障礙及人際的作用、原則和技巧等方面，很少有人從大學(xué)生人際交往能力這個(gè)角度對(duì)心理健康進(jìn)行研究�？梢�，探討大學(xué)生人際交往能力是否影響其心理健康，具有重要的意義。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]黃巧香.論大學(xué)生良好人際關(guān)系的建立[J].邵陽學(xué)院學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），20xx，3

　　[2]周曉虹.大學(xué)教育與管理心理學(xué)[M].南京大學(xué)出版社，20xx

人際交往心理4

　　1、忌妒：

　　忌妒是對(duì)與自己有聯(lián)系的、而強(qiáng)過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視，甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感，是通過把自己與他人進(jìn)行對(duì)比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。

　　2、自負(fù)：

　　只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的'感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。

　　3、自卑：

　　自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

　　4、多疑：

　　具有多疑心理的人，往往先在主觀上設(shè)定他人對(duì)自己不滿，然后在生活中尋找證據(jù)。

　　5、羞怯：

　　具有這種心理的人，往往在交際場所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見人。

　　6、干涉：

　　以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

　　7、敵視：

　　這是交際中比較嚴(yán)重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對(duì)待別人。

　　由此可見，努力克服這些溝通心理障礙對(duì)人際相處非常重要。讓自己的心態(tài)更加健康，讓自己更受群體的喜歡，長此以往您不但會(huì)感受到生活變得更加有樂趣，做事也會(huì)變得更加輕松、容易。不要在苦于不會(huì)與人相處，靜下心來好好審視一下自己吧！改正先從自己開始！

人際交往心理5

　　人際交往的心理障礙：顧慮

　　心理學(xué)家告訴我們，顧慮是恐怕對(duì)自己，對(duì)人或?qū)κ虑椴焕�而遲遲不敢下決心或不敢按本意行動(dòng)的一種心理狀態(tài)。在人們的日常生活中，顧慮心理是普遍存在的。比如，有的人與別人打交道時(shí)總愛想：他可靠嗎?他會(huì)瞧得起我嗎?而當(dāng)別人建議他做某事時(shí)，他又想：這合適嗎?失敗了怎么辦?這些都是顧慮心理的表現(xiàn)。我們說，與陌生人初次交往，持有一定的戒備心理是可以理解的，但有些人過于謹(jǐn)慎，似乎天下的人都不可靠，因此辦起事說起話來總是畏畏縮縮，擔(dān)憂之心形諸于色。不信任他人，不僅不可能發(fā)展良好的人際關(guān)系，而且會(huì)挫傷別人的自尊心，傷害他人的感情。此外，顧慮心理還表現(xiàn)在只求至交，而不愿廣泛結(jié)友，這樣自然就限制了自己的交往面。

　　顧慮心理與人的生活環(huán)境有很大關(guān)系。如果一個(gè)人一生下來就生活在順境之中，在他的生活，工作和學(xué)習(xí)中從沒有遇到過意外的刺激，不但自己是一帆風(fēng)順的，而且也很少聽到或看到別人的不幸和痛苦，那么他就很少有顧慮心理。一個(gè)人在后天的環(huán)境中遭受的失敗越多，遇到的困難越大，接觸的人和事越復(fù)雜，那么他的顧慮心理也就越嚴(yán)重。

　　人的自我意識(shí)對(duì)顧慮心理也有巨大的影響。自我認(rèn)可的人，認(rèn)為自己是有價(jià)值的，對(duì)自己的能力和現(xiàn)實(shí)以及身體和容貌等都給予肯定，這種人自信能把事情辦好，所以不易產(chǎn)生顧慮心理。而自我拒絕的人，表現(xiàn)出過分地不贊成自己。他們對(duì)自己無傷大雅的身材、容貌、性格、出生等也要自我批評(píng)，常把自己帶入苛刻的環(huán)境中，認(rèn)為自己不行，自己比不上別人，怕失敗了讓人看不起，結(jié)果辦什么事都顧慮重重。

　　顧慮心理與個(gè)體的性格和氣質(zhì)也有密切的關(guān)系。心理學(xué)家把人的氣質(zhì)分為多血質(zhì)，粘液質(zhì)，膽汁質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。一般說來，表現(xiàn)為待人接物冷淡刻板，孤僻，不靈活，沉溺于內(nèi)心體驗(yàn)，辦事效率低，郁郁寡歡等特征的抑郁質(zhì)的人，易于產(chǎn)生高程度的顧慮心理。在性格上，國際上采用的典型性格類型一般有五種。其中表現(xiàn)為情緒特征不安定，內(nèi)向，喜歡獨(dú)自思考問題，不喜歡出門，有自己的偏愛和興趣的E型性格又叫“現(xiàn)實(shí)逃避型”性格的人，易于產(chǎn)生過重顧慮心理。

　　此外，民族的傳統(tǒng)觀念對(duì)顧慮心理也有深遠(yuǎn)的影響。中國人一般受“害人之心不可有，防人之心不可無”的舊觀念之束縛，所以顧慮心理就表現(xiàn)得比西方人要明顯。

　　產(chǎn)生顧慮心理的原因是很復(fù)雜的，以上僅是其中的幾個(gè)主要方面。顧慮心理是人際交往的心理障礙，因此有必要加以克服或控制。為此建議做到以下幾點(diǎn)：一是要改變帶有偏見的傳統(tǒng)觀念，不可固步自封，對(duì)未來要持樂觀態(tài)度。要堅(jiān)信世界上好人是占絕大多數(shù)的。遇事要達(dá)觀，態(tài)度要開朗，要讓希望心理時(shí)刻占主導(dǎo)地位。二是要了解和肯定自己。個(gè)人對(duì)自己的一切。不但要充分了解，而且要坦然地承認(rèn)并欣然接受。不要欺騙自己，更不要拒絕和憎恨自己。要認(rèn)為我就是我，別人講什么用不著介意。三是要善于改變自己的處境，創(chuàng)造條件取得成功。要善于向逆境和自己的短處挑戰(zhàn)，不能甘居落后，要?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)爭取成功，成功的次數(shù)多了，你也就有了勇氣和自信心。四是要樹立遠(yuǎn)大的志向，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力，要有“有志者，事竟成”的膽略和氣魄，遇失敗不泄氣，不會(huì)干就嘗試著干，養(yǎng)成果斷地處理事情的習(xí)慣，要培養(yǎng)鍛煉自己的意志。假如你摔倒了99次，你要有第100次站起來的勇氣。做到了這些，你的顧慮也就煙消云散了。

　　朋友們，離群索居，閉門自守的時(shí)代早已過去了。在今天誰都需要更多的朋友，讓我們走出自己生活的小圈子，掙脫顧慮心理的鎖鏈，爭取更多地交往機(jī)會(huì)，去建立更多的友誼吧!

　　影響人際交往的七種心理障礙

　　自負(fù)

　　只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。與同伴相聚，不高興時(shí)會(huì)不分場合地亂發(fā)脾氣，高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個(gè)痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對(duì)自己與別人的關(guān)系上，過高地估計(jì)了彼此的親密度，講一些該講的話。這種過于親昵的行為，反而會(huì)使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。

　　忌妒

　　西班牙作家賽萬斯指出：“忌妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小物體變大，矮個(gè)子變成巨人，疑點(diǎn)變成事實(shí)�！奔啥适菍�(duì)與自己有聯(lián)系的、而強(qiáng)過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視，甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感，是通過自己與他人進(jìn)行對(duì)比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。當(dāng)看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績，便產(chǎn)生一種忌恨心理;當(dāng)對(duì)方面臨或陷入災(zāi)難時(shí)，就隔岸觀火，幸災(zāi)樂禍。甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)，便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。

　　忌妒的'特點(diǎn)是：針對(duì)性———與自己有聯(lián)系的人;對(duì)等性———往往是和自己職業(yè)、層次、年齡相似而超過自己的人;潛隱性———大多數(shù)忌妒心理潛伏較深，體現(xiàn)行為時(shí)較為隱秘。

　　多疑

　　這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì)，可以說是友誼之樹的蛀蟲。正如英國哲學(xué)家培根說的：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)�！本哂卸嘁尚睦淼娜�，往往先在主觀上設(shè)定他人對(duì)自己不滿，然后在生活中尋找證據(jù)。帶著以鄰為壑的心理，必然把無中生有的事實(shí)強(qiáng)加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象。

　　自卑

　　美國心理學(xué)家的研究表明，兒童時(shí)期如果各項(xiàng)活動(dòng)取得成績而得到老師、家長及同伴的認(rèn)可、支持和贊許，便會(huì)增強(qiáng)他們的自信心、求知欲，內(nèi)心獲得一種快樂和滿足，就會(huì)養(yǎng)成一種勤奮好學(xué)的良好習(xí)慣。相反，他們會(huì)產(chǎn)生一種受挫感和自卑感。個(gè)體自卑感的形成主要是社會(huì)環(huán)境長期影響的結(jié)果。

　　自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

　　干涉

　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人人需要一個(gè)不受侵犯的生活空間。同樣，人人也需要有一個(gè)自我的心理空間。再親密的朋友，也有個(gè)人的內(nèi)心隱秘，有一個(gè)愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽人的情況，并不一定有什么實(shí)際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

　　羞怯

　　羞怯心理是絕大多數(shù)人都會(huì)有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見人。由于過分的焦慮和不必要的擔(dān)心，使得人們?cè)谘哉Z上支支吾吾，行動(dòng)上手足失措。長此下來，會(huì)不利于與他人正常交往。

　　敵視

　　這是交際中比較嚴(yán)重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對(duì)待別人。這種心理或許來自童年時(shí)期的家庭環(huán)境，由于受到虐待從而使他產(chǎn)生別人仇視我，我仇視一切人的心理。對(duì)不如自己的人以不寬容表示敵視;對(duì)比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視;對(duì)處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周圍的人隨時(shí)有遭受其傷害的危險(xiǎn)，而不愿與之往來。

人際交往心理6

　　良好的心理，是人們進(jìn)行廣泛社交活動(dòng)的必要條件，也是交際才能得以充分發(fā)揮的前提。相反，心理狀態(tài)不佳，會(huì)形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結(jié)友和適應(yīng)社會(huì)。因此，我們?cè)诠ぷ魃�活中�?yīng)該注重自身修養(yǎng)的提高，努力克服以下種種人際交往中的不良心理。

　　冷漠心理：

　　有些人對(duì)與自己無關(guān)的人和事一概冷漠對(duì)待，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。

　　自卑心理：

　　有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無法發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長。有自卑感的人，在社會(huì)交往中辦事無膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識(shí)、魄力和獨(dú)特個(gè)性。

　　作戲心理：

　　有的人把交朋友當(dāng)作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的.交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。

　　怯懦心理：

　　主要見于涉世不深，閱歷較淺，性格內(nèi)向，不善辭令的人。怯懦會(huì)阻礙自己計(jì)劃與設(shè)想的實(shí)現(xiàn)。怯懦心理是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)斷之，棄之。

　　排他心理：

　　人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。

　　猜疑心理：

　　有猜忌心理的人，往往愛用不信任的眼光去審視對(duì)方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。

　　逆反心理：

　　有些人總愛與別人抬杠，以此表明自己的標(biāo)新立異。對(duì)任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理容易模糊是非曲直的嚴(yán)格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。

　　貪財(cái)心理：

　　有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結(jié)交對(duì)自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理，會(huì)使自己的人格受到損害。

人際交往心理7

　　如何擺脫人際交往中的悲觀心理

　　拋棄世態(tài)炎涼的心態(tài)

　　在人際關(guān)系，有種以利益為前提的交往，看多了這樣的事情，人就會(huì)慢慢覺得，這世界只有變得有錢有勢(shì)別人才會(huì)跟你交往;當(dāng)然現(xiàn)代社會(huì)是有這樣的現(xiàn)象，但這并不是世態(tài)的主流，不能因?yàn)橐粋�(gè)人以怨報(bào)德，而懷疑所有人都是以怨報(bào)德者。

　　克服對(duì)人猜忌的心態(tài)

　　有句話說“人心隔肚皮”，這句話是不錯(cuò)，但反過來你真的有去了解這個(gè)人的心理，還是只有自己的胡亂猜測(cè)而否定這個(gè)人。

　　不要有人走茶涼的心態(tài)

　　很多人擔(dān)心兩個(gè)人的關(guān)系只要離得遠(yuǎn)了，這兩人的關(guān)系就會(huì)慢慢的疏遠(yuǎn)，因此他們寧愿不去跟別人交往，也要避免這種事情的發(fā)生;就好比擔(dān)心旱災(zāi)會(huì)發(fā)生，就不去種莊稼是一個(gè)道理。其實(shí)人與人之間的關(guān)系是不受時(shí)間和空間限制的，關(guān)鍵是在于你和他是否有親密的友誼。

　　如何克服人際交往的心理障礙

　　1.不要忌妒別人

　　忌妒是當(dāng)看到與自己有關(guān)的人獲得了比自己大的成績，從而生出一種忌恨心理;當(dāng)對(duì)方遇到苦難年，就幸災(zāi)樂禍，落井下石，以獲得心理的滿足。就像黑格爾說的：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)，便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。

　　2.遠(yuǎn)離自負(fù)

　　只在意個(gè)人的感受，強(qiáng)調(diào)自己的需要，常常表現(xiàn)得目中無人。和朋友在一起，不高興就亂發(fā)脾氣，高興時(shí)就會(huì)滔滔不絕講個(gè)痛快，全然不考慮別人的感受。另外，在與別人相處時(shí)，往往過分估計(jì)彼此的親密度，說一些不該說的話。

　　3.不要做個(gè)多疑的人

　　這是一種非常不好的品質(zhì)，是友情之樹的蛀蟲。就像英國哲學(xué)家培根所言：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷陷人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。”多疑的'人，常常先在主觀上認(rèn)定他人對(duì)自己不滿，然后才從生活中找證據(jù)。

　　4.丟棄羞怯

　　羞怯是社會(huì)上很多人都有的一種心理。這樣的人，常常在大庭廣眾之下，羞于啟齒或者害怕見人。因?yàn)檫^度的焦慮和沒必要的擔(dān)心，讓人們?cè)谘哉Z上會(huì)吱吱唔唔，行動(dòng)上也會(huì)手足失措。

　　5.不要敵視他人

　　這是非常嚴(yán)重的一種心理障礙。這類人總是以仇視的目光看他人。這種心理有可能來自童年時(shí)期的沒有安全感，從而仇視一切。對(duì)比不上自己的人以不寬容表達(dá)敵視;對(duì)比自己強(qiáng)的人用敢怒不敢言的表達(dá)敵視;對(duì)與自己相似的人則用中傷的方式表達(dá)敵視。使周圍的人隨時(shí)有遭受其傷害的危險(xiǎn)，而不愿與之往來。

人際交往心理8

　　人際交往與心理健康之間有重要的聯(lián)系，良好的人際關(guān)系可以使人舒緩壓力、平復(fù)情緒，對(duì)人們的個(gè)人發(fā)展、身心健康都起到了積極的作用。然而，許多人都存在著人際交往心理障礙，例如自負(fù)、自卑、干涉他人、多疑、敏感、嫉妒等。

　　人際關(guān)系和諧，人們之間可以互相關(guān)心，互相愛護(hù)，互相幫助，這樣就可以降低心理壓力，化解心理障礙，有利于心理健康。人際關(guān)系惡劣，缺乏知心密友，有話不想說，也不能說，只有把所有的問題都?jí)阂衷谛闹�，這樣，產(chǎn)生的問題不能得到有效的化解，因此，很容易把心理問題積蓄和放大起來，產(chǎn)生心理障礙。

　　大家如果有稍微注意一下，就很容易發(fā)現(xiàn)，那些性格內(nèi)向的人群很容易產(chǎn)生心理障礙，而那些性格外向的人則不容易。性格外向的人，會(huì)把問題及時(shí)的渲泄出來，所以就不容易把問題積累起來，以至產(chǎn)生較大的.心理問題。但是性格內(nèi)向的人卻不一樣，因?yàn)樗麄儼咽裁磫栴}都藏在自己心里，這樣，他們的問題就不能得到及時(shí)的渲泄，因此，問題就有可能越積越多，最終以心理障礙的形式暴露出來。

　　因此，從人際交往的方面來說，心理健康問題要注意幾個(gè)方面：——

　　一，要有幾個(gè)知心良友，以至于有什么問題都可以有人傾斥，及時(shí)化解心理問題；

　　二，要學(xué)會(huì)與人交往，因?yàn)槿酥挥性谌谌雸F(tuán)體才會(huì)比較有安全感，而且也容易化解一些產(chǎn)生的心理問題；

　　三，與家人建立平等融洽的家庭關(guān)系，良好的家庭氛圍能讓人有一種安全感，也能化解心理問題；

　　四，學(xué)會(huì)去進(jìn)行心理咨詢，因?yàn)樾睦碜稍兙褪切睦碜稍儙熍c求助者建立的一種特殊的人際關(guān)系，這種人際關(guān)系是與其他的關(guān)系是不一樣的。

　　心理咨詢師與求助者之間是一種平等的關(guān)系，求助者到心理咨詢室不必感到低人一等；在心理咨詢室，你可以盡情的渲泄，讓你內(nèi)心的問題得到早大的釋放。當(dāng)然這只是心理咨詢室促進(jìn)心理健康的一些方面，心理咨詢師還可以進(jìn)行運(yùn)用專業(yè)知識(shí)進(jìn)行助人與心理治療等。

　　大量實(shí)例與研究結(jié)果表明，人際關(guān)系對(duì)心理健康有著重要的影響。我們?cè)谄饺绽镆�尊重他人，樂于助人，�?duì)人對(duì)事抱有寬容、理解的態(tài)度，樹立自信心，不卑不亢，在與人交流時(shí)，注意溝通技巧，適當(dāng)?shù)呐囵B(yǎng)幽默感，就一定會(huì)有良好的人際關(guān)系。

人際交往心理9

　　一、問題提出

　　從理論上來說，在良好的教育引導(dǎo)下，幼兒社會(huì)交往的內(nèi)在需求和能力日益高漲，表現(xiàn)為在社會(huì)交往中開始妥善注意自己和他人之間的關(guān)系，活動(dòng)的合作程度逐漸提高；隨著年齡的增長，對(duì)同伴的依賴性也呈現(xiàn)逐漸增強(qiáng)的趨勢(shì)。[1]具有較好的親他性。

　　但考察幼兒心理的現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)，情形令人堪憂。由于家庭教養(yǎng)方式或者幼兒園教育生活方式的不當(dāng)，數(shù)量眾多的幼兒在人際交往中表現(xiàn)出明顯的排他性情緒和行為，比如自我中心、任性；有的孩子與他人交往感到緊張羞怯，以至于逃避與別人的交往而發(fā)展成孤僻的性格；有些孩子對(duì)待他人態(tài)度淡漠、冷淡，給人以“拒人于千里之外”的印象；有的孩子在與成人或同伴交往時(shí)攻擊性行為較多，對(duì)別人語言性攻擊和身體上的攻擊以及對(duì)他人所有物的攻擊，在家庭或幼兒園中是常見的現(xiàn)象。

　　這些不良心理若得不到及時(shí)的改善，在很大程度上將影響孩子以后的發(fā)展，尤其影響其人際關(guān)系的建立。艾里克森認(rèn)為，青少年時(shí)期與社會(huì)不協(xié)調(diào)不同一的心理，應(yīng)該歸因于兒童早期與社會(huì)不和諧的經(jīng)驗(yàn)。因此，培養(yǎng)和塑造幼兒的親社會(huì)心理顯得尤為有價(jià)值。這個(gè)問題向我們從事正規(guī)幼兒教育的教師們提出了強(qiáng)烈的挑戰(zhàn)，要求我們反思幼兒園教育和家庭教養(yǎng)的實(shí)踐，提出解決問題的具體措施。

　　二、應(yīng)對(duì)策略

　　“親他性”這個(gè)概念由“親社會(huì)性”概念演化而來。親社會(huì)性指的是作為個(gè)體的人對(duì)親在的社會(huì)生活中的人和事物抱有認(rèn)同、接受、寬容等積極的態(tài)度和情感。親他性是親社會(huì)性的一個(gè)方面，是個(gè)體對(duì)周圍生活中的他人具有喜歡、親近、關(guān)心、同情、幫助、撫慰、分享、包容等心理特征的總和。幼兒的親社會(huì)性主要在與成年人、與同伴的直接交往中表現(xiàn)出來。

　　任何心理的發(fā)展都不是一個(gè)自然發(fā)生的過程，而是他人有意識(shí)影響或者主體主動(dòng)接受外界影響的過程，基于這個(gè)基本原理，我們認(rèn)為，幼兒親社會(huì)性的發(fā)展需要我們?yōu)橛變旱慕煌鶆?chuàng)設(shè)有益的周圍生活環(huán)境，并進(jìn)行有意識(shí)的訓(xùn)練培養(yǎng)。

　　（一）師長在日常生活中具有積極交往的行為

　　班杜拉社會(huì)學(xué)習(xí)理論揭示出，兒童品德行為的形成，人際交往方式的形成，很大程度上是由于模仿習(xí)得，年齡越小對(duì)成人的模仿越多。因此，教師、家長在日常社會(huì)交往中的方式是幼兒早期學(xué)習(xí)社會(huì)交往的楷模，也許，孩子很少說出“我爸爸媽媽就是這樣做的”“老師就是這樣做的”之類的話來為自己的友好行為作歸因，但是，實(shí)際上，這種想法在他們的內(nèi)心存在著，正如他們常常說：“老師說……”“爸爸媽媽說……”,可見師長的言行對(duì)尚缺乏主見的孩子來說是多么重要。

　　教師家長應(yīng)該時(shí)刻意識(shí)到，師長之間、與親戚朋友之間、與公共場所的臨時(shí)相關(guān)人之間說話的內(nèi)容方式、行為所傳達(dá)的內(nèi)心思想感情都能被孩子感受和領(lǐng)悟到，不知不覺被他學(xué)習(xí)到。有兩個(gè)典型的例子：冰冰的媽媽與奶奶的關(guān)系和諧，奶奶生病了，冰冰的媽媽問婆婆要不要喝水，冰冰也關(guān)心地問：要不要吃蘋果�？墒�，紜紜的媽媽與奶奶的關(guān)系很僵，常有意無意地流露出盼婆婆 “早死早好”意思，甚至惡言相加，奶奶生病了，紜紜高興地說：太好了，奶奶要死了。

　　所以，建議師長們?cè)谌粘Ｉ鐣?huì)交往中努力做到與他人平等；待人和氣、熱情；為人大方、彬彬有禮；具有良好的溝通、理解、安慰他人的能力；對(duì)他人的優(yōu)點(diǎn)善于贊賞,對(duì)他人的缺點(diǎn)要寬容……；與孩子平等交往，尊重孩子的感情想法。做孩子人際交往的路標(biāo)。

　　（二）讓幼兒在人際交往中形成親他性心理

　　一句諺語說得好：“只有在游泳中才能學(xué)會(huì)游泳�！鼻榫w心理學(xué)認(rèn)為，“把情緒與某人、某事聯(lián)系起來，就會(huì)對(duì)某人、某事產(chǎn)生相應(yīng)的感情”[2]，由此可見，幼兒只有在交往中產(chǎn)生愉悅的情緒體驗(yàn)，將這種愉悅的情緒體驗(yàn)與所接觸的他人聯(lián)系起來，才能養(yǎng)成親他行為。為此，可以從以下幾個(gè)方面幫助幼兒進(jìn)行社會(huì)交往。

　　1、為幼兒創(chuàng)設(shè)獨(dú)立交往的機(jī)會(huì)和條件

　　首先，確立讓幼兒獨(dú)立交往的觀念。我們應(yīng)該相信孩子有一定的交往能力和交往技巧，他們能與別人進(jìn)行正常的交往；即使存在不足，交往失敗，正好為引導(dǎo)他提供了依據(jù)。所以，確立讓孩子獨(dú)立交往的觀念是至關(guān)重要的。

　　其次，為幼兒交往創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)和條件。有些老師常有意讓幼兒做自己的小助手，如請(qǐng)幼兒給隔壁班的老師傳個(gè)口信；到食堂取個(gè)調(diào)羹；幫忙帶件東西給某個(gè)缺課的小朋友；去社區(qū)活動(dòng)中心聯(lián)系交一份活動(dòng)計(jì)劃等等。小朋友在幫助老師工作中學(xué)會(huì)了怎么表達(dá)，怎么讓別人感到滿意；也能感受到老師對(duì)自己的信任，受到別人的夸獎(jiǎng)而感到高興、愉快。一位有成功經(jīng)驗(yàn)的家長介紹到，在孩子很小的時(shí)候，他就讓孩子給隔壁的孩子送只蘋果，到樓上阿姨家借本書，向陌生人問路，請(qǐng)求別人幫助……長期的教育和訓(xùn)練，造就了孩子交際能力很強(qiáng)，性格大方，熱情開朗，討人喜歡的良好個(gè)性。

　　幼兒能參與的具體的交往方式，可以分成：

　�。�1）日常生活交往：這類交往的時(shí)間和空間、交往對(duì)象都極為廣泛，應(yīng)該鼓勵(lì)幼兒積極地與家庭成員交往、與幼兒園或鄰居游戲伙伴交往、接待和拜訪客人；必要的時(shí)候有監(jiān)護(hù)地與陌生人交往，請(qǐng)幼兒買個(gè)小東西付付錢、問問路，都是既可行又很有益的方法。生活中，有些家長對(duì)孩子采取過保護(hù)的政策，不允許孩子到鄰居家、不允許接受他人好意的饋贈(zèng)，不準(zhǔn)與陌生人講話等，使得幼兒少了許多發(fā)展的機(jī)會(huì)。所以，我們認(rèn)為，與其禁止孩子做什么不如指導(dǎo)孩子怎么做。我們真的應(yīng)該讓孩子學(xué)會(huì)大膽地與他人說話，自己決定該不該接受他人的東西，自然地表達(dá)對(duì)他人的友善，使孩子能更好地接近真實(shí)的社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)。

　�。�2）在游戲中學(xué)習(xí)交往：游戲是幼兒社會(huì)交往的主要形式，也是一種重要的學(xué)習(xí)形式。教師和家長可以為孩子們的共同游戲提供必要的條件，使幼兒在游戲中學(xué)習(xí)合作分享、學(xué)會(huì)建議商量、請(qǐng)求和拒絕、學(xué)會(huì)感謝和道歉。比如，會(huì)選擇游戲伙伴；想玩同伴的玩具時(shí)，會(huì)事先征求同伴的同意；沖撞了同伴，不經(jīng)提醒會(huì)道歉；會(huì)表達(dá)自己的感情。只要教師、家長組織引導(dǎo)得當(dāng)，無論是平行游戲還是合作游戲，對(duì)幼兒親他性心理的形成都具有激發(fā)意義。

　�。�3）特定的交往活動(dòng)：通過特別設(shè)計(jì)的幼兒交往活動(dòng)，培養(yǎng)孩子的親他行為。幼兒園根據(jù)幼兒的年齡特征設(shè)計(jì)的社會(huì)交際活動(dòng)課程、有的電視臺(tái)為孩子們舉辦的親社會(huì)性的活動(dòng)等，都比較有助于孩子的發(fā)展。

　　2、運(yùn)用情境訓(xùn)練，教給幼兒基本的交往技巧

　　幼兒有強(qiáng)烈的交往愿望，沒有基本的交往技巧，容易導(dǎo)致交往失敗而使孩子產(chǎn)生挫敗感，產(chǎn)生不愉快的體驗(yàn)，所以，對(duì)孩子的交往技巧進(jìn)行培訓(xùn)是不可忽視的。

　　一般來說，人際交往是傳送信息和接受信息的過程，交往的質(zhì)量依賴于雙方的語言表達(dá)技巧、表情動(dòng)作技巧以及傾聽、理解對(duì)方、與對(duì)方共情的技巧。對(duì)于幼兒而言，幫助他們學(xué)會(huì)通過語言和表情動(dòng)作合理表達(dá)自己的思想感情，學(xué)會(huì)傾聽理解對(duì)方是基本的'教育任務(wù)。這就需要我們創(chuàng)設(shè)特定的情境，讓幼兒做到：

　　習(xí)慣說“你好”“阿姨早”等禮貌語言；

　　學(xué)會(huì)安慰別人，“你還疼嗎？”“別著急，你媽媽會(huì)來接你的！”

　　學(xué)會(huì)表達(dá)對(duì)他人的贊賞，會(huì)說“你真聰明，你的畫畫太美了”；

　　學(xué)會(huì)請(qǐng)求，會(huì)說“請(qǐng)你、我可不可以、好嗎、能再說一遍嗎”等請(qǐng)求語；

　　學(xué)會(huì)拒絕、懷疑、反駁，恰到好處地說“我不想、不對(duì)吧、好象是、不是這樣的”等語言；

　　學(xué)會(huì)微笑著注視對(duì)方說話或聽別人說話；理解別人的意思以點(diǎn)頭或用其他方式表示。

　　但要注意避免成人化的技巧訓(xùn)練，堅(jiān)持兒童化的訓(xùn)練原則。

　　3、為幼兒樹立同伴榜樣

　　隨著年齡的增長，幼兒對(duì)同伴的依賴增加，同伴行為對(duì)他們的影響力也相應(yīng)增大。幼兒羨慕同伴的成功，羨慕同伴的良好行為方式，因而會(huì)自覺不自覺地學(xué)習(xí)模仿，爭取得到別人的贊賞和羨慕。

　　不過，有的家長持有這樣的觀點(diǎn)：害羞的孩子一定要跟活潑的孩子在一起玩，不能與文靜的孩子一起玩。這個(gè)觀點(diǎn)有一定的道理，但也不完全正確。固然一般情況下，活潑的孩子良好的個(gè)性可能會(huì)帶動(dòng)、感染害羞孩子的情緒，為害羞孩子所模仿；但另一種可能性，大家通常很少考慮到：如果不給活潑的孩子下達(dá)“幫助對(duì)方”的任務(wù)，“風(fēng)頭”很可能完全被活潑的孩子搶去，致使害羞的孩子得不到任何表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，結(jié)果達(dá)不到預(yù)想的目的。也許，跟文靜的孩子在一起玩，起步差不多，更容易協(xié)調(diào)。所以，關(guān)鍵的是讓孩子知道同齡伙伴的哪些行為是值得學(xué)習(xí)的，怎樣與伙伴友好共處的問題，而不是簡單選擇交往對(duì)象的問題。

　　（三）家園并重

　　從認(rèn)識(shí)上來說，幼兒園教育對(duì)幼兒親社會(huì)心理的養(yǎng)成還是比較重視的，但由于種種原因，在落實(shí)和操作過程中，還存在各種弊端。比如相關(guān)課程內(nèi)容狹窄、主題活動(dòng)簡單化階段化、教師日常管理中缺乏與孩子的親切交流（放學(xué)后，讓沒被接走的孩子靜坐是普遍現(xiàn)象），如此等等，都應(yīng)該加以改革。真正為幼兒的成長創(chuàng)設(shè)生動(dòng)活潑的師-幼互動(dòng)、幼-幼互動(dòng)、師-師互動(dòng)的交往氛圍。

　　幼兒園與家庭合作的方式很多，在此，本文不一一列舉，只提出兩個(gè)原則：①教師-家長互訪的時(shí)候，讓孩子一起參與談話，發(fā)表意見和看法。②做父母的應(yīng)當(dāng)同小孩子作伴侶[3]。

　　三、關(guān)注幼兒的內(nèi)部因素

　　首先，激發(fā)幼兒產(chǎn)生交往的勇氣和信心

　　幼兒的心智可塑性強(qiáng)，只要我們方法得當(dāng)，多用鼓勵(lì)的語言，多用獎(jiǎng)勵(lì)表揚(yáng)的方法；少用打擊他積極性、壓抑他心情的語言，他們的交往積極熱情是比較容易調(diào)動(dòng)起來的。另外，注意運(yùn)用正向暗示的方法也是比較有效的，比如語言直接表述：“爸爸知道津紅想跟小朋友玩”“津紅會(huì)說得很清楚”；用行動(dòng)和表情表述：當(dāng)知曉幼兒想出去與小朋友玩時(shí)，父母微笑著點(diǎn)點(diǎn)頭，表示鼓勵(lì)；還有態(tài)度表述、誘導(dǎo)性提問等方法，不一一舉例。

　　其次，引導(dǎo)孩子體驗(yàn)成功交往的愉快

　　可以說，幼兒對(duì)成功交往產(chǎn)生的愉快的體驗(yàn)，是促使他繼續(xù)產(chǎn)生類似行為的強(qiáng)化物�！皬�(qiáng)化與隨反應(yīng)即來的結(jié)果有關(guān)，主體對(duì)反應(yīng)產(chǎn)生滿意的結(jié)果，就產(chǎn)生正強(qiáng)化；不能滿足需要或引起痛苦的反應(yīng)，則是一種負(fù)強(qiáng)化，會(huì)使有關(guān)的行為減弱�！薄皯�(yīng)讓他們?cè)诹己眯袨榕c滿意的結(jié)果之間建立聯(lián)系�！盵4]所以，我們應(yīng)該不要吝嗇對(duì)孩子的贊許。

　　同時(shí)引導(dǎo)孩子說出在與別人打交道后的情緒體驗(yàn)，并與孩子產(chǎn)生共情和同感；進(jìn)一步引導(dǎo)孩子回顧交往的過程，重新把體驗(yàn)過的快樂情緒表現(xiàn)出來，將起到奇妙的強(qiáng)化效果。

　　讓每一個(gè)孩子都成為受歡迎的人！

人際交往心理10

　　卡耐基運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，從自己親身經(jīng)歷的所受所感、對(duì)人類的心理特點(diǎn)進(jìn)行分析和探索，完成了很多著作，《卡耐基人際交往心理學(xué)》就是其中一本，這是一本讓讀者可以在其書海中受益終身的關(guān)系指導(dǎo)書。

　　我每讀完一篇內(nèi)容，內(nèi)心都在說：“說的真對(duì)，內(nèi)心豎起大拇指”。其實(shí)在人際交往中就應(yīng)該像卡耐基書中說的那樣：尊重并禮遇對(duì)方，只有尊重他人的人，才值得他人尊重自己，其實(shí)尊重是相互的；懂得理解和關(guān)心，換位思考，站在對(duì)方的角度去看待事情，從對(duì)方的出發(fā)點(diǎn)想問題，這樣的你會(huì)得到意想不到的結(jié)果。

　　學(xué)會(huì)分享與合作，在社會(huì)生存，在一份工作崗位上，基本上都是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，這時(shí)的你應(yīng)該拿出誠意，學(xué)會(huì)與他人分享，為他人創(chuàng)造快樂，這樣你的團(tuán)隊(duì)會(huì)越來越好，自然團(tuán)隊(duì)的其他人也是一樣的，所謂的眾人拾柴火焰高；與他人溝通要講究溝通的技巧，會(huì)讓事情事半功倍，好的.溝通能讓你前進(jìn)的道路順暢很多；改變自己和提升自己，在任何時(shí)候我們都應(yīng)該審視自己的行為，不要成為自己都討厭的自己，與人溝通的時(shí)候先正視自己的問題，無論什么時(shí)候都不可以驕傲放縱。不論是與同事、領(lǐng)導(dǎo)、陌生人、家人、朋友的交往，卡耐基的這本書都會(huì)讓你受益匪淺。

人際交往心理11

　　我今年19歲，男。我很苦惱，在人多的地方我不敢說話。還很害怕與我同齡或者大我十歲以內(nèi)的女性交流，面對(duì)她們我總是不知道該怎么辦，看到同齡的男同學(xué)或者朋友與女性自由的交流我有些自卑和嫉妒，一個(gè)女性在我面前我還是敢與她交流的，但兩個(gè)或以上我不知道該說些什么，只有沉默，很被動(dòng)。似乎從小就這樣，那時(shí)村里的伙伴都說男生不和女生玩，本來之前我有兩個(gè)玩的好的女孩，后來因?yàn)榛锇檫@樣認(rèn)為我就不再和女生說話，以至后來不敢與女生說話。我現(xiàn)在有時(shí)感覺和男的說話都有些緊張，感覺患上了人際交往恐懼癥。

　　心理解答：美麗心靈心理咨詢中心主任、婚戀心理咨詢專家 戴仕梅

　　19歲正是青春期的時(shí)候，有這樣的問題確實(shí)會(huì)令人感到煩惱。在青春期無法很好地在大家面前展示自己，無法和異性好好交流也不利于自己的發(fā)展和成熟。很高興你沒有在發(fā)現(xiàn)問題后選擇壓抑或是逃避而是主動(dòng)來尋求我們的幫助，希望可以獲得較好的改變。正如你所說的，在你小得時(shí)候，因?yàn)榛锇閭兊年P(guān)系讓你覺得女孩子是不適合交往的，并且一直沒有和女生有所交流，所以你缺少和女孩子交往的經(jīng)驗(yàn)，我們?cè)谧鲎约簺]有做過的事情時(shí)就會(huì)缺乏自信，如果可以有幾次成功和女孩子交流的經(jīng)驗(yàn)，相信會(huì)對(duì)你的.狀況有所幫助。

　　我們都知道“羅馬城不是一天建成的”你可以從最簡單的和異性打招呼，如點(diǎn)頭或微笑開始做起，循序漸進(jìn)，多多鼓勵(lì)自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)和異性交流沒有想象中困難。關(guān)于你提到的是否有人際交往恐懼癥的問題，很多人在青春期出現(xiàn)難以和異性交往的問題，要看持續(xù)時(shí)間，癥狀嚴(yán)重程度與否等等，需要搜集更多的相關(guān)信息，所以還無法給你定義為人際交往恐懼癥，我們?cè)谑熘�這個(gè)癥是如何判定的情況下，一般不輕易給人下定義，因?yàn)檫@對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展是影響很大的，希望能夠幫到您！

人際交往心理12

　　兩人各削去一半自己的個(gè)性和缺點(diǎn)，然后湊合在一起才完整。如果沒有相互的忍讓和包容，最終兩個(gè)人很難成為一體。

　　32、這樣的心理調(diào)節(jié)你做的到嗎？

　�、侔芽床豁樀娜丝错�；②把看不起的人看起；③把不想做的事做好；④把想不通的事想通；⑤把快罵出的話收回；⑥把咽不下氣的咽下；⑦把想放縱的心收住。其實(shí)你不需每時(shí)每刻這樣做，但這樣多做幾回，你就會(huì)：①情商高了；②職位升了；③工資漲了；④朋友多了。

　　33、七種夢(mèng)境可能預(yù)示疾病

　�、賶�(mèng)到有人敲打你的頭：與腦部神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)；②夢(mèng)中聽到怪響：與聽覺中樞有關(guān)；③夢(mèng)到氣管被卡住窒息：與呼吸系統(tǒng)有關(guān)；④夢(mèng)中被追逐：與心臟供血有關(guān)；⑤夢(mèng)中走路不穩(wěn)：與心絞痛有關(guān)；⑥夢(mèng)到從高處墜落：與心臟病有關(guān)；⑦夢(mèng)到水的場景：與肝膽腎臟有關(guān)。

　　34、貝勃規(guī)律

　　原本1塊的報(bào)紙變成了10元一份，你定會(huì)感到無法接受；相比較而言，原本5000元的電腦漲了50元，你一定不會(huì)有這么大的反應(yīng)。貝勃規(guī)律表明，當(dāng)人經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激后，之后施予的`刺激對(duì)他來說也就變得微不足道了。

　　35、其實(shí)人生只有900個(gè)月！

　　事實(shí)上，你可以畫一個(gè)30×30的表格，一張A4紙就夠了。每過一個(gè)月，就在一個(gè)格子里打鉤。你全部的人生就在這張紙上。你會(huì)因此有一個(gè)清晰的概念：你的人生將是如何度過的？

　　36、胡鬧有時(shí)候是一種依賴

　　心理學(xué)上說，人們大多數(shù)只對(duì)有安全度的人發(fā)脾氣因?yàn)樵谀莻�(gè)安全度之內(nèi)。你潛意識(shí)知道對(duì)方不會(huì)離開你。胡鬧有時(shí)候是一種依賴。

　　37、戀人矛盾應(yīng)對(duì)策略

　�、俨灰�凡事分出對(duì)錯(cuò)，先換位思考，體察對(duì)方的潛在動(dòng)機(jī)，相互理解。

　�、谄綍r(shí)保持適當(dāng)?shù)男睦砭嚯x，靠得太近會(huì)審美疲勞。

　�、蹌e習(xí)慣相互抱怨并形成消極定式，嘗試在嬉笑打鬧中解決問題。

　�、軐捜轂樯稀Ｎ覀兌疾皇鞘ト�，沒必要為對(duì)方的一點(diǎn)行為舉止過分挑剔。

　�、葑鹬貙�(duì)方，給對(duì)方愛你的理由。

　　38、一流女人的八大特征

　�、儆写笈�人素質(zhì)，有小女人情懷；②大事清楚，小事糊涂；③自強(qiáng)自立；④能溫柔似水，也能堅(jiān)強(qiáng)如鋼；⑤喜歡孩子；⑥上得廳堂，入得廚房；⑦愛美，會(huì)美；⑧擁有浪漫情懷。

　　39、男生和女生分別有6種基本的愛情需求

　　男生需要的愛的形式：信任、接受、感激、贊美、認(rèn)可、鼓勵(lì)；

　　女生需要的愛的形式：關(guān)心、理解、尊重、忠誠、體貼，安慰。

　　40、男女心理

　　如果某個(gè)男人主動(dòng)替你拎包，把你放在道路的里邊走，主動(dòng)為你拉椅子，不要因此而感激涕零。這只能說明他之前有無數(shù)個(gè)女朋友教過他這一點(diǎn)。而能讓他記住的女人，永遠(yuǎn)是改變了他的那個(gè)女人，而不是你。所以，越是細(xì)節(jié)完美的男人，對(duì)女人而言越是挑戰(zhàn)。

人際交往心理13

　　每一個(gè)人，都希望善于交往、都，希望通過交往建立起和睦的家庭關(guān)系、親屬關(guān)系、鄰里關(guān)系、朋友關(guān)系、同學(xué)、同事關(guān)系……而這些良好的社會(huì)關(guān)系可以使個(gè)人在溫馨怡人的環(huán)境中愉快地學(xué)習(xí)、生活和工作。但在實(shí)際的交往過程中，總是或多或少地存在著一些不盡如人意之處，影響了人際交往的正常進(jìn)行。

　　自負(fù)

　　只關(guān)心個(gè)人的需要，強(qiáng)調(diào)自己的感受，在人際交往中表現(xiàn)為目中無人。與同伴相聚，不高興時(shí)會(huì)不分場合地亂發(fā)脾氣，高興時(shí)則海闊天空、手舞足蹈講個(gè)痛快，全然不考慮別人的情緒和別人的態(tài)度。另外，在對(duì)自己與別人的關(guān)系上，過高地估計(jì)了彼此的親密度，講一些該講的話。這種過于親昵的行為，反而會(huì)使人出于心理防范而與之疏遠(yuǎn)。

　　忌妒

　　西班牙作家賽萬斯指出：“忌妒者總是用望遠(yuǎn)鏡觀察一切，在望遠(yuǎn)鏡中，小物體變大，矮個(gè)子變成巨人，疑點(diǎn)變成事實(shí)。”忌妒是對(duì)與自己有聯(lián)系的、而強(qiáng)過自己的人的一種不服、不悅、失落、仇視，甚至帶有某種破壞性的危險(xiǎn)情感，是通過自己與他人進(jìn)行對(duì)比，而產(chǎn)生的一種消極心態(tài)。當(dāng)看到與自己有某種聯(lián)系的人取得了比自己優(yōu)越的地位或成績，便產(chǎn)生一種忌恨心理；當(dāng)對(duì)方面臨或陷入災(zāi)難時(shí)，就隔岸觀火，幸災(zāi)樂禍。甚至借助造謠、中傷、刁難、穿小鞋等手段貶低他人，安慰自己。正如黑格爾所說：“有忌妒心的人自己不能完成偉大事業(yè)，便盡量去低估他人的偉大，貶低他人的偉大性使之與他本人相齊。

　　忌妒的特點(diǎn)是：針對(duì)性———與自己有聯(lián)系的人；對(duì)等性———往往是和自己職業(yè)、層次、年齡相似而超過自己的人；潛隱性———大多數(shù)忌妒心理潛伏較深，體現(xiàn)行為時(shí)較為隱秘。

　　多疑

　　這是人際交往中的一種不好的心理品質(zhì)，可以說是友誼之樹的蛀蟲。正如英國哲學(xué)家培根說的：“多疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使你陷入迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)�！本哂卸嘁尚睦淼娜�，往往先在主觀上設(shè)定他人對(duì)自己不滿，然后在生活中尋找證據(jù)。帶著以鄰為壑的心理，必然把無中生有的事實(shí)強(qiáng)加于人，甚至把別人的善意曲解為惡意。這是一種狹隘的、片面的、缺乏根據(jù)的一種盲目想象。

　　自卑

　　美國心理學(xué)家的研究表明，兒童時(shí)期如果各項(xiàng)活動(dòng)取得成績而得到老師、家長及同伴的認(rèn)可、支持和贊許，便會(huì)增強(qiáng)他們的自信心、求知欲，內(nèi)心獲得一種快樂和滿足，就會(huì)養(yǎng)成一種勤奮好學(xué)的良好習(xí)慣。相反，他們會(huì)產(chǎn)生一種受挫感和自卑感。個(gè)體自卑感的形成主要是社會(huì)環(huán)境長期影響的結(jié)果。

　　自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。

　　干涉

　　心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，人人需要一個(gè)不受侵犯的生活空間。同樣，人人也需要有一個(gè)自我的心理空間。再親密的`朋友，也有個(gè)人的內(nèi)心隱秘，有一個(gè)愿向他人坦露的內(nèi)心世界。有的人在相處中，偏偏喜歡詢問、打聽，傳播他人的私事，這種人熱衷于探聽人的情況，并不一定有什么實(shí)際目的，僅僅是以刺探別人隱私而沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。

　　羞怯

　　羞怯心理是絕大多數(shù)人都會(huì)有的一種心理。具有這種心理的人，往往在交際場所或大庭廣眾之下，羞于啟齒或害怕見人。由于過分的焦慮和不必要的擔(dān)心，使得人們?cè)谘哉Z上支支吾吾，行動(dòng)上手足失措。長此下來，會(huì)不利于與他人正常交往。

　　敵視

　　這是交際中比較嚴(yán)重的一種心理障礙。這種人總是以仇視的目光對(duì)待別人。這種心理或許來自童年時(shí)期的家庭環(huán)境，由于受到虐待從而使他產(chǎn)生別人仇視我，我仇視一切人的心理。對(duì)不如自己的人以不寬容表示敵視；對(duì)比自己厲害的人用敢怒不敢言的方式表示敵視；對(duì)處境與己類似的人則用攻擊、中傷的方式表示敵視。使周圍的人隨時(shí)有遭受其傷害的危險(xiǎn)，而不愿與之往來。

　　大學(xué)生人際交往的心理策略

　�。�1）角色協(xié)議。人際交往建筑于心理學(xué)的“自我狀態(tài)”。即每個(gè)人在心理上都有三種自我狀態(tài)：父母的自我狀態(tài)，成人的自我狀態(tài)和兒童的自我狀態(tài)。父母的自我狀態(tài)是指父母對(duì)其子女的態(tài)度及行為而言，常表現(xiàn)為以權(quán)威與優(yōu)越感為標(biāo)志的統(tǒng)治、責(zé)罵和其他專制作風(fēng)。兒童的自我狀態(tài)是泛指一切像孩子們的態(tài)度與行為，常表現(xiàn)為好奇、沖動(dòng)、情緒化等。成人的自我狀態(tài)的特征是注意對(duì)事實(shí)根據(jù)和理智的分析，表現(xiàn)為能站在客觀的立場上面對(duì)實(shí)際，能冷靜的腳踏實(shí)地、合乎邏輯地分析情況。在這三種狀態(tài)中，每一種狀態(tài)都可能對(duì)人有暫時(shí)的或長期的支配作用，并使人產(chǎn)生相應(yīng)的感覺與行為方式。

　　角色認(rèn)識(shí)的順利進(jìn)行也有賴于對(duì)交往角色的認(rèn)知。即對(duì)某人在社會(huì)上所扮演的角色身份的認(rèn)知與判斷及對(duì)有關(guān)角色行為的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知。每個(gè)人對(duì)自己所擔(dān)任的角色行為標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知，決定了他在社會(huì)上的行為。如師生關(guān)系、上下級(jí)關(guān)系等，在一般人心目中都有固定方式，一旦角色確定，便在客觀上決定了交往方式，不懂得這一原則，將不會(huì)掌握好人際交往的尺度。

　　（2）心理相容。如果兩個(gè)人之間存在著心理相容，那么，一個(gè)人的態(tài)度與行為就很容易引起他人的肯定的反應(yīng)，如果處于高度的心理不相容狀態(tài)，對(duì)方的態(tài)度與行為則容易被否定。

　　為了達(dá)到心理相容，在人際交往中就應(yīng)盡可能做到：

　�、倏隙▽�(duì)方。人類普遍存在自尊的需要，只有在自尊心高度滿足的情況下，他才會(huì)產(chǎn)生最大程度的愉悅，才會(huì)對(duì)人際交往中對(duì)對(duì)方的態(tài)度、觀點(diǎn)易于接受。

　　②真誠熱情。人際交往中，若對(duì)方感到了你的真誠與熱情，顯然會(huì)得到對(duì)方肯定的評(píng)價(jià)。所以，在交往中，不但需要充沛的熱情，同時(shí)又坦誠言明自身的利益，顯得真誠而又合情合理。

　�、哿私馊后w規(guī)范及對(duì)方的人格。人際交往中應(yīng)注意了解對(duì)方的群體規(guī)范，不同的群體有不同的規(guī)范，對(duì)其成員的影響是不同的。同一規(guī)范會(huì)使得同一群體中的成員接受大致相同的教育，獲得大致相同的知識(shí)，遵循同一的要求，因而對(duì)某一類問題會(huì)產(chǎn)生較為一致的認(rèn)識(shí)。

　　（3）正確歸因。我們幾乎每天都要對(duì)別人或自己的行為結(jié)果進(jìn)行分析和推理，以此對(duì)別人和自己的行為進(jìn)行解釋的預(yù)測(cè)。但是，由于人的認(rèn)知的局限性以及種種主觀因素的干擾作用，人們?cè)谶M(jìn)行這種歸因時(shí)，經(jīng)常會(huì)發(fā)生錯(cuò)誤。

人際交往心理14

　　良好的心理咨詢素質(zhì)，是人們進(jìn)行廣泛社交活動(dòng)的必要條件，也是語言技巧，交際才能得以充分發(fā)揮的前提。相反，心理咨詢狀態(tài)不佳，會(huì)形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻礙了人們交朋結(jié)友和適應(yīng)社會(huì)。因此，我們?cè)诠ぷ魃�活中�?yīng)該注重自身修養(yǎng)，努力克服以下種種人際交往中的病態(tài)心理咨詢。

　　自卑心理咨詢：

　　有些人容易產(chǎn)生自卑感，甚至瞧不起自己，只知其短不知其長，甘居人下，缺乏應(yīng)有的自信心，無法發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特長。有自卑感的人，在社會(huì)交往中辦事無膽量，習(xí)慣于隨聲附和，沒有自己的主見。這種心態(tài)如不改變，久而久之，有可能逐漸磨損人的膽識(shí)、魄力和獨(dú)特個(gè)性。

　　怯懦心理咨詢：

　　主要見于涉世不深，閱歷較淺，性格內(nèi)向，不善辭令的人。怯懦會(huì)阻礙自己計(jì)劃與設(shè)想的'實(shí)現(xiàn)。怯懦心理咨詢是束縛思想行為的繩索，理應(yīng)斷之，棄之。

　　猜疑心理咨詢：

　　有猜忌心理咨詢的人，往往愛用不信任的眼光去審視對(duì)方和看待外界事物，每每看到別人議論什么，就認(rèn)為人家是在講自己的壞話。猜忌成癖的人，往往捕風(fēng)捉影，節(jié)外生枝，說三道四，挑起事端，其結(jié)果只能是自尋煩惱，害人害己。

　　逆反心理咨詢：

　　有些人總愛與別人抬杠，以此表明自己的標(biāo)新立異。對(duì)任何事情，不管是非曲直，你說好他偏偏說壞；你說一他偏說二，你說辣椒很辣，他偏說不辣。逆反心理咨詢?nèi)菀啄：�是非曲直的�?yán)格界限，常使人產(chǎn)生反感和厭惡。

　　排他心理咨詢：

　　人類已有的知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)以及思維方式等，需要不斷地更新，否則就會(huì)失去活力，甚至產(chǎn)生副效應(yīng)。排他心理咨詢恰好忽視了這一點(diǎn)，它表現(xiàn)為抱殘守缺，拒絕拓展思維，促使人們只在自我封閉的狹小空間內(nèi)兜圈子。

　　作戲心理咨詢：

　　有的人把交朋友當(dāng)作是逢場作戲，往往朝秦暮楚，見異思遷，且喜歡吹牛。這種人與人之間的交往方式只是在做表面文章，因而常常得不到真正的友誼和朋友。

　　貪財(cái)心理咨詢：

　　有的人認(rèn)為交朋友的目的就是為了“互相利用”，因此他們只結(jié)交對(duì)自己有用、能給自己帶來好處的人，而且常常是“過河拆橋”。這種人際交往中的占便宜心理咨詢，會(huì)使自己的人格受到損害。

　　冷漠心理咨詢：

　　有些人對(duì)與自己無關(guān)的人和事一概冷漠對(duì)待，甚至錯(cuò)誤地認(rèn)為言語尖刻、態(tài)度孤傲，高視闊步，就是自己的“個(gè)性”，致使別人不敢接近自己，從而失去了更多的朋友。

人際交往心理15

　　人的本質(zhì)屬性是他的社會(huì)性，社會(huì)中的每一個(gè)人都不能脫離社會(huì)群體而獨(dú)立生活。每個(gè)人都有與他人交往的需求，也都有與他人交往的必要。人一生的成長與發(fā)展、成功與幸福，都是和與他人的交往及關(guān)系密切聯(lián)系的：人一生的愉快與煩惱、快樂與悲傷，也都是和與他人的交往及關(guān)系密不可分的。日常生活實(shí)踐和心理學(xué)研究都表明，正常的人際交往和良好的人際關(guān)系是個(gè)體心理正常發(fā)展、維持心理健康的基木前提。

　　發(fā)展心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，兒童與父母之間建立穩(wěn)定、親密的人際關(guān)系，是其身心健康發(fā)展、形成健康個(gè)性、適應(yīng)社會(huì)生活的必不可少的前提。正常的人際交往對(duì)于個(gè)體心理健康的意義，隨著心理健康意識(shí)的廣泛覺醒，更易于在日常生活實(shí)踐中表象化地認(rèn)識(shí)到。交往是影響個(gè)體性格形成的重要因素，如果一個(gè)人長期缺乏與別人的積極交往，缺乏良好而穩(wěn)定的人際關(guān)系，要么這個(gè)人往往有某種層面的性格缺陷。在心理健康標(biāo)準(zhǔn)的界定中，也必然直接或間接地包含健康的交往方式，健康的交往與健康的個(gè)性總是相依偎的。一個(gè)人的個(gè)性越健康，與他人的交往也就越積極，與他人的情感聯(lián)系紐帶越寬厚越深刻。他們往往更符合社會(huì)的期望和角色要求，與他人保持著良好的交往，建立了融洽的心理關(guān)系，易于理解他人，接納他人，容忍他人的缺陷，更富有同情心，這是現(xiàn)代交往的基本要求。

　　現(xiàn)代社會(huì)中，交往無疑是一種能力，是與社會(huì)進(jìn)行交流，展示自己的才能和魅力，使自己更易被他人接受和歡迎的能力。交往具有深刻的社會(huì)性，作為一種能力逐漸引起重視，是社會(huì)發(fā)展使然。健康心理學(xué)展示的事實(shí)前已述及，全球化趨勢(shì)的發(fā)展，使人們之間的溝通日益頻繁。而溝通能否順利實(shí)現(xiàn)，在很大程度上取決于雙方的交往能力。經(jīng)對(duì)那些取得卓越成就的人士的成功經(jīng)驗(yàn)的研究發(fā)現(xiàn)，在個(gè)人取得成功的諸多因素中，社會(huì)交往能力的作用，決不亞于他們所掌握的專門知識(shí)和技能。對(duì)個(gè)人而言，卓越的社會(huì)交往能力，能夠使自己更容易被理解、被接納、被幫助，能夠使自己的成功之路更通暢，能夠使自己的生活更幸福。

　　交往的重要性被充分認(rèn)識(shí)的同時(shí)，有必要揭示與此相對(duì)立的另一重要性，即交往需要的有限性。這一屬性或命題的提出或許會(huì)引人注目。我們正廣泛地認(rèn)識(shí)著交往的重要性，在現(xiàn)代社會(huì)中，人際交往既然是一種重要能力，那么人際關(guān)系也是一種重要資源。難道這種重要資源有邏輯意義的限定嗎?

　　社會(huì)心理學(xué)研究表明，我們的確需要與他人交往，但過多的交往和過于復(fù)雜的人際關(guān)系又會(huì)引起我們的不安。這種矛盾的根源在于人的兩種不同的需要。一是對(duì)交往的需要，對(duì)穩(wěn)定的人際關(guān)系的需要，對(duì)他人的需要;二是對(duì)獨(dú)處的需要。前者使人通過社會(huì)比較，通過觀察自己和觀察別人確立自我價(jià)值，產(chǎn)生安全感，后者則使人通過內(nèi)省，通過對(duì)外來印象的自我消化，積累和整合自我。實(shí)際上，個(gè)人自由自在地表現(xiàn)自我，在正式的社會(huì)交往情境中是無法實(shí)現(xiàn)的。社會(huì)交往情境中，個(gè)人總在面臨著來自多方面的評(píng)價(jià)壓力，這使得自己必須慮及他人的存在，慮及自己承擔(dān)的`社會(huì)角色，慮及自己的言行舉動(dòng)對(duì)他人的影響，慮及他人對(duì)自己的期望，慮及他人的可能反應(yīng)，等等。這也使得自己將注意的一大部分指向外部，而內(nèi)在的如真實(shí)的自我體驗(yàn)，如對(duì)外部表現(xiàn)的自我評(píng)價(jià)等，則在很大程度上被忽略了，因而，個(gè)人便不能很好地觀察自我、反省自我、評(píng)價(jià)自我�！皩W(xué)會(huì)孤獨(dú)，學(xué)會(huì)與自己交談，聽自己說話，就這樣去學(xué)會(huì)深刻�！比说臋C(jī)體作為一個(gè)綜合性的需要系統(tǒng)，不僅要使自己接受的刺激總量保持最佳水準(zhǔn)，也要保持各種刺激量之間的平衡�！昂蛣e人在一起時(shí)，我向往孤獨(dú)。孤獨(dú)時(shí)，我又向往看到我的同類。”對(duì)于交往，人們也需要保持最佳水平。交往過少，機(jī)體的調(diào)整方向是促使與人交往：交往過多，則又逃避他人，增加獨(dú)處時(shí)間。一個(gè)樂于交往的人，也可能是愛好獨(dú)處的人。不同的人，其交往需要和獨(dú)處需要的強(qiáng)度或許有很大差異，但都需要保持二者的平衡。

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