拓展訓(xùn)練心得體會(huì)[精選15篇]
有了一些收獲以后，不妨將其寫(xiě)成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。怎樣寫(xiě)好心得體會(huì)呢？以下是小編整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)1
我們班進(jìn)行了為期一天的戶外拓展訓(xùn)練，我并不了解所謂的“拓展訓(xùn)練”到底是要做些什么，還以為僅僅是為了讓團(tuán)委放松疲憊的身心而設(shè)立的一個(gè)名目罷了。在這一天，所留下的余味卻依然留在我的心里，這余味不僅是身體上的疼痛，更多的是意志上的磨練和人格上的完善。
古人云：人心齊，泰山移。團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)。這種共同奉獻(xiàn)需要每一個(gè)隊(duì)員能夠?yàn)橹欧哪繕?biāo)。要切實(shí)可行而又具有挑戰(zhàn)意義的目標(biāo)，能激發(fā)團(tuán)隊(duì)的工作動(dòng)力和奉獻(xiàn)精神，為學(xué)習(xí)注入生命活力。真的，在這次的拓展訓(xùn)練中的活動(dòng)中，都體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)精神。所謂團(tuán)隊(duì)精神，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的.興趣和成就。核心是協(xié)同合作，境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。團(tuán)隊(duì)精神的形成并不要求團(tuán)隊(duì)成員犧牲自我，相反，揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長(zhǎng)保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。團(tuán)隊(duì)精神是組織文化的一部分，良好的管理可以通過(guò)合適的組織形態(tài)將每個(gè)人安排至合適的崗位，充分發(fā)揮集體的潛能。如果沒(méi)有正確的管理文化，沒(méi)有良好的從業(yè)心態(tài)和奉獻(xiàn)精神，就不會(huì)有團(tuán)隊(duì)精神。
在一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、隊(duì)形，就預(yù)示了此次活動(dòng)的整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。
短短的一天半時(shí)間，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生！在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在輔導(dǎo)員的點(diǎn)撥下，我們找到了答案：
第一，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。
第二，合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒(méi)有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。
第三，團(tuán)隊(duì)中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。
第四，信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。
講究方法理論的人會(huì)少走彎路，充分利用資源達(dá)到既定目的，僅憑個(gè)人技巧而不講方法者往往半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費(fèi)盡周折才達(dá)到目的。
所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是，但一定是較優(yōu)。每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。
在我們的實(shí)際工作中，也是如此。一個(gè)班級(jí)、一個(gè)團(tuán)隊(duì)，各成員之間的能力和特長(zhǎng)就應(yīng)該能夠取長(zhǎng)補(bǔ)短的，只有這樣，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能健康向前發(fā)展，對(duì)企業(yè)的發(fā)展也是有利無(wú)害的。顯而易見(jiàn)的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個(gè)人英雄主義，而是高度互動(dòng)、高度合作的組織，沒(méi)有一個(gè)協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。每個(gè)人在平時(shí)工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來(lái)，能不能超越困難，實(shí)際上就是看我們有沒(méi)有信心、有沒(méi)有勇氣去面對(duì)，能否開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)2
為期兩周的軍事訓(xùn)練雖然讓我們吃了一些苦，但我認(rèn)為吃這些苦是值得的，也是有必要的，它不僅讓我們體魄得到了熬煉，更是讓我們?cè)谝庵旧系玫搅松A。假如非要讓我說(shuō)在這次軍訓(xùn)中學(xué)到了什么，那我可以總結(jié)為以下幾個(gè)詞語(yǔ)：目標(biāo)、態(tài)度、團(tuán)結(jié)、犧牲（奉獻(xiàn)）、紀(jì)律、敬重、士氣（魄力）、堅(jiān)持。
一個(gè)人假如沒(méi)有一個(gè)確定的目標(biāo)，那么他每天的生活將會(huì)在渾渾噩噩中度過(guò)。沒(méi)有目標(biāo)的人，只是一個(gè)空有軀殼的傀儡罷了。人生苦短，總共也才只有三萬(wàn)多天罷了。每過(guò)一天代表著我們距離死亡也就近了一天，要是還沒(méi)一點(diǎn)收獲，那就是對(duì)自己生命的不敬重，對(duì)生命的不負(fù)責(zé)。在較短的時(shí)間內(nèi)確定一個(gè)通過(guò)自己努力能完成的小目標(biāo)，在較長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)確定一個(gè)通過(guò)自己努力能堅(jiān)持完成的大目標(biāo)。這樣每天活著才有意義，才會(huì)有收獲。人一旦有了目標(biāo)并通過(guò)自身完成了它，那他的人生才會(huì)是完整的。激情奮斗將成為其原動(dòng)力，完成目標(biāo)后的滿意感將成為其畢生的傲慢。
剛開(kāi)頭軍訓(xùn)時(shí)我們沒(méi)有做到敬重教官，我們還未將身份轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，認(rèn)為我們只是在他手里隨任憑便訓(xùn)練一段時(shí)間，等不了多久就會(huì)離開(kāi)。沒(méi)有對(duì)他說(shuō)的話，所下的命令引起足夠的重視。就像剛開(kāi)頭夜間查點(diǎn)人數(shù)，教官明確的對(duì)我們說(shuō)過(guò)不許出訓(xùn)練營(yíng)大門(mén)，若有事要出去需提前到他哪里請(qǐng)假。當(dāng)天就有人沒(méi)有請(qǐng)假就外出，而我們其他人則是在走廊里趴著等著他們回來(lái)。我清晰的記著教官反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一句話“我是你們的教官，在這里我就要對(duì)你們的生命和安全負(fù)責(zé)�！比伺c人之間是公平的，只有你敬重了別人，別人才會(huì)敬重你。這就不得不讓我們要有換位思索的習(xí)慣，設(shè)身處地的想一想我這樣做對(duì)嗎？我該不該這樣做？只有通過(guò)不斷的反思才會(huì)讓我們發(fā)覺(jué)自己的缺乏，才會(huì)讓我們盡量少犯錯(cuò)甚至不犯錯(cuò)。
軍訓(xùn)是單一的，是乏味的。每天可能做著同一個(gè)動(dòng)作，喊著同樣的口號(hào)，唱著同樣的軍歌。亦如我們的生活，亦或是我們以后的工作。我們不能將其轉(zhuǎn)變，那只有悄悄的承受。如何將承受改為享受那就只有取決于我們的態(tài)度了。就像軍訓(xùn)時(shí)的站軍姿，教官會(huì)不時(shí)的強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)，讓我們不要偷懶，不要在他消失在你面前時(shí)，你才不動(dòng)，把腿伸直，把手臂夾緊。我們站不戰(zhàn)的好完全取決于自己的態(tài)度，而不是取決于他人的評(píng)判。亦像是我們今后的生活。你仔細(xì)過(guò)是一天，你懶散過(guò)也是一天。那干嘛不去為自己爭(zhēng)取為自己歡樂(lè)而認(rèn)仔細(xì)真的去過(guò)呢？亦或是我們今后的工作。我們所做的工作不是給別人看的，而是做到問(wèn)心無(wú)愧，對(duì)自己負(fù)責(zé)也是對(duì)他人負(fù)責(zé)。態(tài)度打算一切，做任何事都要端正自己的態(tài)度。只有端正了態(tài)度，才能化被動(dòng)為主動(dòng)，積極面對(duì)任何挑戰(zhàn)。
在軍訓(xùn)中有一天比擬特別，之所以說(shuō)它特別，一是由于這一天不進(jìn)展軍事訓(xùn)練，而是進(jìn)展拓展訓(xùn)練。二是由于這一天是最讓人難忘的一天，亦是讓人刻骨銘心的`一天。這一天讓我明白了很多東西，也學(xué)到了很多東西。這天我學(xué)會(huì)了什么是真正的團(tuán)結(jié)，什么是奉獻(xiàn)，什么是犧牲，什么是士氣。我想那面浸透著我們汗水和淚水的榮譽(yù)墻，至今都深深的刻在每一個(gè)人的心中。由于從那天起我們真正的分散成了一個(gè)整體，我們真正的成了兄弟，我們團(tuán)結(jié)在一起，不拋棄、不放棄為了同一個(gè)目標(biāo)奮勇前進(jìn)。有兄弟為了這一目標(biāo)甘愿充當(dāng)基石，甘愿充當(dāng)人梯，即使我們觸犯了規(guī)章重來(lái)了幾次，他們亦是無(wú)怨無(wú)悔，用他們的血肉之軀為整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利供應(yīng)了堅(jiān)實(shí)的保障。有的兄弟則是在墻上充當(dāng)援手，即使當(dāng)他們的手臂因用力過(guò)度而消失血紅色，當(dāng)他們累的都難以再拉起下一個(gè)兄弟時(shí)，他們依舊在堅(jiān)持著。不放棄任何一個(gè)兄弟，由于在他們的心中都有一個(gè)信念“我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們是兄弟，沒(méi)有我們完成不了的任務(wù)，沒(méi)有翻不過(guò)去的障礙墻，沒(méi)有跨不過(guò)去的鴻溝�！弊罱K那面翻不過(guò)去就是恥辱墻而翻過(guò)去就是榮譽(yù)墻的墻在我們團(tuán)結(jié)一心，相互幫忙下翻越過(guò)去了。在教官點(diǎn)評(píng)時(shí)他始終強(qiáng)調(diào)的一句話至今回響在我的耳邊那就是“你能為這個(gè)團(tuán)隊(duì)做些什么？”。我想今后無(wú)論在哪個(gè)團(tuán)隊(duì)我都會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻提示自己，自己能為這個(gè)團(tuán)隊(duì)做些什么，自己能夠做好什么。只有這樣才能更好的融入整個(gè)團(tuán)隊(duì)，才能心往一處想，勁往一處使。在下午進(jìn)展的高空抓桿工程中
我看到的是兄弟姐妹們勇往直前、敢于挑戰(zhàn)的士氣。看著非常困難，難以突破的工程，只要你能邁出那一步，跨過(guò)心中的那一道坎，迎接你的將會(huì)是一片嶄新的藍(lán)天�；蛟S以后的生活和工作中會(huì)消失很多無(wú)形的障礙墻，當(dāng)需要我自己面對(duì)時(shí)，我會(huì)鼓起士氣，勇往直前的翻越過(guò)去；當(dāng)需要我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)面對(duì)時(shí)，我也會(huì)盡最大所能，做到我能為整個(gè)團(tuán)隊(duì)做什么和團(tuán)隊(duì)一起齊心協(xié)力共同翻越過(guò)去。
俗話說(shuō)的好不以法規(guī)，不成方圓。在一個(gè)地方我們都應(yīng)遵守當(dāng)?shù)氐姆ㄒ?guī)。沒(méi)有條條款款的約束人的自制力往往是最差的。就像軍訓(xùn)時(shí)教官為了不讓我們講話，會(huì)連續(xù)的吹幾遍哨子。而往往我們也會(huì)為自己的行為付出代價(jià)，趴下做俯臥撐是免不了的。為什么只有通過(guò)懲處以后我們才會(huì)意識(shí)到紀(jì)律的重要性呢？為什么我們不去自覺(jué)遵守呢？一盤(pán)散沙的游勇永久比不過(guò)紀(jì)律嚴(yán)明的軍隊(duì)，同樣一支懶散的團(tuán)隊(duì)永久比不過(guò)一支紀(jì)律嚴(yán)明的團(tuán)隊(duì)。只有紀(jì)律嚴(yán)明的團(tuán)隊(duì)才能更高效快捷的完成目標(biāo)避開(kāi)犯錯(cuò)。
我想在兄弟姐妹的心中貫穿整個(gè)軍訓(xùn)的信念就是堅(jiān)持了。只要功夫深，鐵杵磨成針。做任何事情都不應(yīng)當(dāng)半途而廢，要有始有終才算完整。堅(jiān)持不需要洪亮的口號(hào)只需悄悄的付出，始終堅(jiān)信我行，我可以，我做到了。即使以后消失再大的困難，我也不會(huì)畏首畏尾，而是迎難而上，堅(jiān)持就是成功。這次的軍訓(xùn)讓我感受頗多，或許還有一些是我沒(méi)有言明的。但我信任這次的軍訓(xùn)會(huì)深深的刻在參與軍訓(xùn)的每一個(gè)人的心中，讓我們深深的記住這份情意，記住我們一起經(jīng)受的風(fēng)風(fēng)雨雨。由于我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。
很榮幸和我的小伙伴們一同參與了企業(yè)拓展訓(xùn)練，兩天的拓展完畢回來(lái)后，腦中還不時(shí)呈現(xiàn)期間好多畫(huà)面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書(shū)，早晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等工程，一開(kāi)頭，好多工程大家都覺(jué)得不行能完成，經(jīng)過(guò)全體隊(duì)員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到：人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會(huì)走得更順暢。當(dāng)困難擺在面前時(shí)，能不能超越自己，就看你有沒(méi)有信念和士氣去面對(duì)，去承受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互敬重、相互關(guān)愛(ài)、相互理解是人與人之間溝通的前提和根底，每個(gè)同事都需要關(guān)愛(ài)和幫忙，當(dāng)自己與同事發(fā)生誤會(huì)時(shí)，要多檢討自己，少責(zé)怪他人。一個(gè)人的潛能更是無(wú)法估量的，每個(gè)人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠(chéng)的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學(xué)習(xí)，我們將制造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神才會(huì)將取得個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的雙贏，俗話說(shuō)：“眾人拾柴火焰高”，一個(gè)人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實(shí)我們每天的工作都在這個(gè)拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團(tuán)隊(duì)精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟發(fā)運(yùn)用到生活的困難中，才是最重要的。細(xì)節(jié)打算成敗，有些工程我們制定了完善的方案，分工好人員，但一點(diǎn)點(diǎn)小的細(xì)節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生圓滿。
我們要有感恩的心，實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)不能只靠自己，而是學(xué)會(huì)相互取長(zhǎng)補(bǔ)短，相互幫忙，感謝幫忙過(guò)你的人，感謝你有力量去幫忙別人。
辦任何事情我們必需有規(guī)劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有規(guī)劃，想好事物的前因后果，積極協(xié)作并出謀劃策，堅(jiān)決不移地執(zhí)行集體策略與打算，朝著共同的目標(biāo)去奮斗，充分考慮各方面因素，估量出可能消失的各種狀況，只有這樣，才會(huì)避開(kāi)做些無(wú)用功，團(tuán)隊(duì)才會(huì)提升。
我們的各位伙伴，在這次活動(dòng)中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來(lái)后依舊熱忱高漲，信任我們?cè)诮窈蟮墓ぷ骱蜕钪形覀儠?huì)一如既往的相互幫忙，一路同行！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)3
本周周x我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。
這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場(chǎng)。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時(shí)感到很輕松。
隨著教練的哨聲響起，各隊(duì)高舉隊(duì)旗，展示隊(duì)列。依次介紹隊(duì)長(zhǎng)、政委。我們班的隊(duì)名是逆戰(zhàn)隊(duì)，隊(duì)呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開(kāi)始，隊(duì)與隊(duì)之間王者之爭(zhēng)的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。
我們第一個(gè)玩的游戲是“水果拼盤(pán)”。我們隊(duì)和”雷霆隊(duì)“一起比賽，每隊(duì)的男生女生分開(kāi)，再分別圍成圓圈，這樣就有四個(gè)大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個(gè)圓圈想一個(gè)水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個(gè)圓圈開(kāi)始，只見(jiàn)他們說(shuō)：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時(shí)就該我們“檸檬隊(duì)““蹲”了，我們便說(shuō)“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯(cuò)，不能同時(shí)讓兩個(gè)隊(duì)”蹲“這就要憑我們隊(duì)員與隊(duì)員之間的默契了。每個(gè)同學(xué)臉上都洋溢著笑容。
我們第二個(gè)玩的游戲是“背摔”。一個(gè)隊(duì)友爬上背摔的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了、請(qǐng)相信我們！”，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信心，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。
我們第三個(gè)玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時(shí)、無(wú)意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲。”項(xiàng)目開(kāi)始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神，互相信任，在自己通過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過(guò)，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力量。
這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊(duì)精神，團(tuán)隊(duì)合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)怎樣才能進(jìn)步，怎樣才能一次次的突破自己、超越自己呢？這是我一直在思索的問(wèn)題。
前天我們公司集體去了許昌白沙湖旁邊的道奇拓展訓(xùn)練基地，也就意味著我們?yōu)槠趦商斓耐卣褂?xùn)練即將展開(kāi)。我們充滿了好奇，好奇是什么樣的訓(xùn)練？可以讓我們發(fā)現(xiàn)自己的潛力所在；是怎樣的環(huán)境？讓我們?nèi)タ朔�；是怎樣的方式讓我們�(nèi)チ私庾约旱鹊取?/p>
首先我們接受的隊(duì)形、隊(duì)列，以及基本的向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)的練習(xí)。我們?nèi)栽谄诖嬲魬?zhàn)的到來(lái)。
下午我們迎來(lái)了第一個(gè)挑戰(zhàn)“生死電網(wǎng)”，我們?cè)谶M(jìn)行一番激烈的討論之后，開(kāi)始了我們“威震天”隊(duì)的沖關(guān)，但是由于我們的浮躁和不合理的安排，致使我們犧牲了十位戰(zhàn)士。
緊接著“共建家園”、“艱難任務(wù)”、“高空斷橋”，我從中學(xué)到了很多很多，例如在“共建家園”中，當(dāng)眼罩戴在眼睛上什么都看不到的.時(shí)候，我處在了迷茫和任人宰割的那種狀態(tài)，這是處在逆境之中的很不好的一種狀態(tài)。我們往往在逆境中不能跳出環(huán)境所帶來(lái)的枷鎖，不能去思考事情，更別提如何去解決問(wèn)題了。所以我們?cè)谌魏苇h(huán)境下要學(xué)會(huì)冷靜思考。在“艱難任務(wù)”中我明白要想做好一件事情，必須考察好市場(chǎng)不能盲目行動(dòng)。還要不斷地提升改變。“高空斷橋”要不斷地戰(zhàn)勝自己，人生最大的敵人和挑戰(zhàn)是自己，要想有新的突破和進(jìn)步就要戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝自己所恐懼的東西。
讓我感觸最深的就是“領(lǐng)袖風(fēng)采”，我當(dāng)時(shí)是多么的希望我去承擔(dān)，但是又沒(méi)有勇氣去承擔(dān)，這是致命的缺點(diǎn)。只有你敢于去承擔(dān)了才會(huì)有所成長(zhǎng)、有所發(fā)展。所以以后生活中不管遇到什么事情都要敢于去嘗試、敢于去承擔(dān)。如果什么都不去嘗試只待在安全的地方，何以進(jìn)步、成長(zhǎng)，更別提如何進(jìn)步，如何去超越其他的人。還有就是作為團(tuán)隊(duì)中的一員，要做好自己的本職工作，只有做好了自己的工作團(tuán)隊(duì)才會(huì)有所進(jìn)步，要不斷的發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，改變錯(cuò)誤，不能一個(gè)錯(cuò)誤屢教不改影響公司的利益。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)4
拓展訓(xùn)練回來(lái)后的兩個(gè)早晨，我都是做夢(mèng)笑醒的，做的夢(mèng)都跟大家相關(guān)，一片歡樂(lè)。在這次拓展訓(xùn)練中我一直感受到團(tuán)結(jié)、包容、智慧、歡樂(lè)的群體氛圍。高空跳斷橋、解手鏈、限時(shí)競(jìng)速、造船渡河、篝火晚會(huì)。。。真的很美!很難忘!
一、投入
在旗上寫(xiě)隊(duì)名時(shí)，有隊(duì)員專業(yè)地喊：加粗!加粗!當(dāng)時(shí)瞬間很佩服他對(duì)工作的認(rèn)真與投入，以致與于寫(xiě)個(gè)隊(duì)名都不忘“野狼隊(duì)”。
正如教練送給我們的第一句話是：投入!只有投入才能享受過(guò)程，更好的享受過(guò)程。
隊(duì)友，我為你的投入點(diǎn)贊!
二、平常心
第一個(gè)活動(dòng)是蛟龍過(guò)海、解手鏈和團(tuán)隊(duì)有我更精彩串起來(lái)的。計(jì)時(shí)前，我們小隊(duì)珍惜時(shí)間分工合作。先抽出了參與蛟龍過(guò)海活動(dòng)的人，其余的想方法如何快速解手鏈。參與蛟龍過(guò)海的隊(duì)友在一旁練習(xí)，對(duì)于過(guò)程中出現(xiàn)的不完美，大家積極提出建議并虛心接受、改進(jìn)。結(jié)果在和其他小隊(duì)比賽中，我們的速度快很多。我一直把這個(gè)歸結(jié)于是團(tuán)結(jié)、合作、速度。但是，部長(zhǎng)提出的一點(diǎn)讓我驚嘆!平常心!他說(shuō)發(fā)現(xiàn)大家在整個(gè)過(guò)程都沒(méi)人想著怎么爭(zhēng)最快，而是投入到怎么做好，如何做得更好，這樣一來(lái)整個(gè)過(guò)程大家都開(kāi)心，也意外得到了驚喜。是的，我相信如果做什么事情都能保持平常心，以不慌不忙、平平常常的姿態(tài)去面對(duì)，我們的精神能得到比名利還更愉悅的享受。
那么，就先以平常心對(duì)待、體驗(yàn)這次難得的拓展訓(xùn)練吧。
三、自我犧牲
第一晚生日晚會(huì)的設(shè)計(jì)讓我很感動(dòng)，一開(kāi)始以為他們四個(gè)人真的是因?yàn)楸憩F(xiàn)不好被教官點(diǎn)名批評(píng)。。。，直到生日蛋糕的出現(xiàn)，才松了口氣，露出了笑容，也看到些閃動(dòng)、迷人的淚光。
但是，十五分鐘的兩套衣服設(shè)計(jì)和節(jié)目，更讓我眼前一亮。我萬(wàn)萬(wàn)想不到隊(duì)長(zhǎng)一個(gè)羞澀的笑就把重任給擔(dān)當(dāng)下來(lái)了。也許是我來(lái)公司不久，感覺(jué)平時(shí)大家都是忙于工作，比較少進(jìn)行工作外的溝通。一開(kāi)始想著一般人都不情愿去扮演這么一個(gè)“沒(méi)節(jié)操”的角色吧，還要上去表演節(jié)目。。但是，隊(duì)長(zhǎng)的自我犧牲讓我敬佩萬(wàn)分。人家的'一騎紅塵妃子笑，隊(duì)長(zhǎng)的一身女裝眾人樂(lè)。如果沒(méi)有自我犧牲的精神，估計(jì)篝火晚會(huì)沒(méi)這么樂(lè)吧。當(dāng)然，其他小隊(duì)的也很給力。
四、平等
每個(gè)活動(dòng)的總結(jié)，總會(huì)有人主動(dòng)出來(lái)分享心得，到后來(lái)有人提議說(shuō)，讓每個(gè)人都有機(jī)會(huì)站出來(lái)與大家分享!還沒(méi)有出來(lái)過(guò)的盡量出來(lái)!雖然這句話在課堂上聽(tīng)了n多遍，但第一次覺(jué)得這句話很有分量!只因?yàn)樽鹬?平等!
五、溝通
我是一個(gè)不怎么講話、不會(huì)講話的人，身邊也有許多類似的人!但我希望這種情況能夠得到改善。之前看過(guò)一故事：a明星夜晚打的回家，到點(diǎn)時(shí)自己看下表自覺(jué)拿出來(lái)200塊給司機(jī)，但是司機(jī)完全沒(méi)有還給她5塊的意思。她想想算了，也就5塊錢(qián)，人家司機(jī)也不容易，關(guān)上車門(mén)走了。走了兩步才突然想起來(lái)是自招車的，應(yīng)該再給司機(jī)10塊的，但司機(jī)也沒(méi)跟她要。于是她倒回去問(wèn)司機(jī)，你怎么不說(shuō)我少給您10塊呢?這時(shí)，得到這樣的回答：我以為在你們眼中10塊錢(qián)不算什么，有沒(méi)有都一樣的!其實(shí)，如果雙方一開(kāi)始有溝通的話是不會(huì)出現(xiàn)這種不開(kāi)心的情況。此后我才不忽略溝通。但訓(xùn)練中的司令指揮官士兵游戲，讓我明白有溝通是不夠的，溝通也要準(zhǔn)確、有效，同時(shí)還有時(shí)限、立場(chǎng)。
六、全力以赴
這是讓我最感動(dòng)的——成功墻!
我基本上是在第一人梯旁。整個(gè)過(guò)程，他們、痛苦的聲音、痛熱的肩膀，堅(jiān)忍的表情、咬牙的堅(jiān)持，也感受到他們沒(méi)體力時(shí)的沉默與信念。
就像教練說(shuō)的，他們長(zhǎng)這么大估計(jì)都沒(méi)人踩過(guò)他們的肩膀，而他們卻能夠這么痛的情況下堅(jiān)忍著撐這么多人、這么久、這么重。
上面的人，四個(gè)手指頭那么渺小，但力量那么持久，保護(hù)得了所有的“生命”!
本來(lái)這個(gè)是感觸最多最深，看著相片都很感動(dòng)，卻寫(xiě)不出來(lái)。但發(fā)現(xiàn)，沉淀下來(lái)的已經(jīng)潛移默化地在改變我們的生活。
通過(guò)參加這次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)，我也認(rèn)識(shí)到大家的美：主動(dòng)(我炒菜、我洗菜、我撿柴)、責(zé)任感、天真(灰太狼)、樂(lè)于付出(搬大家的物品、劃船)、愛(ài)。。。另外，自己也因?yàn)檫@次活動(dòng)有所改變，相信自己會(huì)變的更好，也相信大家都是往更好的方面發(fā)展，更相信在這些“好”的人的努力下，我們的公司越辦越好!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)5
拓展訓(xùn)練結(jié)束幾天了，回來(lái)后我們各自就投入到緊張忙碌的工作中，但訓(xùn)練中的各種情境還歷歷在目，心緒久久不能平靜。先從訓(xùn)練的第一上午說(shuō)起，印象較為深刻的是所有的參訓(xùn)人員分為兩隊(duì)，各自圍成一個(gè)圈，左右拍肩后拍手并大聲喊出“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”，活動(dòng)的具體流程我就不多說(shuō)了，令我頗有感觸的是我們第一次試的時(shí)候用時(shí)36秒多，兩隊(duì)之間開(kāi)始比賽了，第一次33秒多，第二次28秒多，第三次竟然才24秒18，兩隊(duì)之間雖然我們輸了對(duì)手不到1秒的時(shí)間，但是我們一次比一次做的好，就是在進(jìn)步，小小的活動(dòng)告訴我們做事情要找到快捷的方法，使其達(dá)到高效高質(zhì)的結(jié)果，還有就是團(tuán)結(jié)，每個(gè)人都要用心且不出錯(cuò)，一個(gè)人出錯(cuò)了就會(huì)耽誤集體的時(shí)間。
下午在一陣小雨過(guò)后，伴隨著清新的氣息，迎來(lái)我所懼怕的兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目信任背摔、高空斷橋。因?yàn)橹皝?lái)的時(shí)候我看到過(guò)公司發(fā)的訓(xùn)練內(nèi)容，看過(guò)之后我覺(jué)得這兩個(gè)項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)是有難度的，但實(shí)際做起來(lái)并沒(méi)有呢么可怕。先說(shuō)信任背摔吧，信任背摔是背摔的人站在1米2多高的跳臺(tái)上面，背向其他伙伴，身子沒(méi)有任何彎曲的向下倒去�？催^(guò)前面幾個(gè)伙伴都順利的被其他伙伴接住了，我就也大膽走上了臺(tái)面，非常漂亮的完成了信任背摔這個(gè)項(xiàng)目。這個(gè)項(xiàng)目使我明白了，同伴之間最重要是要相互信任，信任是合作的基礎(chǔ)，而且別人往下摔的時(shí)候，自己要在下面做好安全接應(yīng)的措施，感受對(duì)方的付出，學(xué)會(huì)去換位思考，減少與他人之間的誤會(huì)與矛盾。
高空斷橋項(xiàng)目，從一開(kāi)始的懼怕，到后來(lái)的搖搖欲試，到再后來(lái)的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開(kāi)始一步步攀爬。攀爬的過(guò)程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開(kāi)柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒(méi)有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對(duì)面的臺(tái)面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來(lái)。整個(gè)過(guò)程比較驚心動(dòng)魄，雖然沒(méi)有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說(shuō)，每個(gè)人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵(lì)自己勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲。
風(fēng)火輪也是個(gè)很有意思的項(xiàng)目，用報(bào)紙和膠帶做成一個(gè)輪子，滾動(dòng)前行至目的地。做完這個(gè)項(xiàng)目以后，我覺(jué)得一個(gè)團(tuán)隊(duì)在做任何一項(xiàng)工作的時(shí)候，首先是要學(xué)會(huì)思考，思考怎樣利用有限的資源，去較好的完成一項(xiàng)工作任務(wù)；其次是做的過(guò)程中要善于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)去改進(jìn)，避免因小失大。
訓(xùn)練第一天很快就過(guò)去了，第二天按照時(shí)間要求大家伙6點(diǎn)就陸陸續(xù)續(xù)在廣場(chǎng)上了。遠(yuǎn)離城市的噪雜及工作上的煩惱，突覺(jué)山村的生活也是很十分愜意的`。平時(shí)忙碌的工作和生活讓我們忽略運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還能陶冶情操，放松身心。很少運(yùn)動(dòng)的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
穿越電網(wǎng)是一個(gè)既充滿緊張氛圍，又十分有趣的活動(dòng)。任何一個(gè)人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了。就如現(xiàn)實(shí)生活中我們有時(shí)候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機(jī)會(huì)去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排，有計(jì)劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問(wèn)題杜絕到萌芽狀態(tài)，而且在做的過(guò)程中要認(rèn)真細(xì)致，細(xì)節(jié)決定成敗。
孤島求生中，我扮演的是盲人的角色，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見(jiàn)。只能聽(tīng)到周邊同是盲人伙伴的聲音，因?yàn)槲覀儾恢雷约旱娜蝿?wù)是什么，又聽(tīng)到有海盜的聲音，大家就牢牢報(bào)成一團(tuán)。有人拉我們的時(shí)候，我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結(jié)束了，我們才明白怎么回事。原來(lái)是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個(gè)游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序。每個(gè)島都有一個(gè)任務(wù)卡，但任務(wù)卡上有很多項(xiàng)任務(wù)，我們被一些無(wú)關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了，拖延了時(shí)間。每個(gè)小島就猶如一個(gè)部門(mén)，每個(gè)部門(mén)之間在工作上都會(huì)有交集，只有注重溝通，部門(mén)之間才能協(xié)作，工作效率才能提高。放松身心。很少運(yùn)動(dòng)的我們，跑了幾里路就氣喘噓噓的，以后得注意多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
穿越電網(wǎng)是一個(gè)既充滿緊張氛圍，又十分有趣的活動(dòng)。任何一個(gè)人觸碰電網(wǎng)，就犧牲了。就如現(xiàn)實(shí)生活中我們有時(shí)候所面臨的事情一樣，不可能有很多次機(jī)會(huì)去供我們嘗試。如果想要做好就要合理統(tǒng)籌安排，有計(jì)劃有組織。把可能造成意外發(fā)生問(wèn)題杜絕到萌芽狀態(tài)，而且在做的過(guò)程中要認(rèn)真細(xì)致，細(xì)節(jié)決定成敗。
孤島求生中，我扮演的是盲人的角色，帶上眼罩，一片漆黑，什么也看不見(jiàn)。只能聽(tīng)到周邊同是盲人伙伴的聲音，因?yàn)槲覀儾恢雷约旱娜蝿?wù)是什么，又聽(tīng)到有海盜的聲音，大家就牢牢報(bào)成一團(tuán)。有人拉我們的時(shí)候，我們死拽著伙伴的手不松。然后游戲結(jié)束了，我們才明白怎么回事。原來(lái)是健全島上的人，要指揮聾啞島的人去把我們從盲人島上救到健全島上。做這個(gè)游戲我們忽略了溝通，忽略了先后次序。每個(gè)島都有一個(gè)任務(wù)卡，但任務(wù)卡上有很多項(xiàng)任務(wù)，我們被一些無(wú)關(guān)緊要的任務(wù)迷惑了，拖延了時(shí)間。每個(gè)小島就猶如一個(gè)部門(mén)，每個(gè)部門(mén)之間在工作上都會(huì)有交集，只有注重溝通，部門(mén)之間才能協(xié)作，工作效率才能提高。
坎坷人生路以一種特別的方式，讓我們學(xué)會(huì)了感恩。人生路上我們要感恩的人太多，而現(xiàn)實(shí)生活中我們是否真的感受到了他們的愛(ài)和幫助，是否以同等的愛(ài)和幫助給予了回報(bào)。這個(gè)活動(dòng)，好似一部時(shí)光機(jī)一樣，把時(shí)間拉回到過(guò)去，讓一些人一些事在我們腦海中浮現(xiàn)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己真的很了不起，承擔(dān)了工作和生活上的各種壓力，也發(fā)現(xiàn)自己對(duì)父母的關(guān)心很欠缺，有時(shí)候?qū)λ麄冋f(shuō)話語(yǔ)氣也很不好，這些都是很不應(yīng)該的；還有對(duì)待同事的誤解，我很委屈，為什么平時(shí)不能加以溝通和了解去減少誤會(huì)呢；還有對(duì)那些曾經(jīng)幫助過(guò)我的人，太多太多。面對(duì)一切生活工作中需要面對(duì)的人，我們都應(yīng)該時(shí)刻去報(bào)一顆感恩的心去對(duì)待他們，只要能真正做到，我相信我們的生活會(huì)很美好。
畢業(yè)墻是最后一個(gè)項(xiàng)目，也是我們私下討論最多的一個(gè)項(xiàng)目。那么高的墻，不能借助任何外力和工具去翻越，只能靠我們XX個(gè)人。教官問(wèn)我們需要多久，我們說(shuō)30分鐘，有的說(shuō)1個(gè)小時(shí)甚至更多。真正團(tuán)結(jié)到一起，我們翻越過(guò)去只用時(shí)11分鐘多，大家都感覺(jué)很不可思議。事實(shí)上是我們自己把問(wèn)題放大化了，所以在面對(duì)困難的時(shí)候，首先放平心態(tài)去看問(wèn)題，不能把簡(jiǎn)單的事想太復(fù)雜，堅(jiān)信自己可以，盡心盡力去做就能夠做好。
拓展訓(xùn)練帶給我的感悟遠(yuǎn)不止這些，以后我會(huì)調(diào)整好自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)積極主動(dòng)不退縮不逃避，遇到事情理好思路，有計(jì)劃有主次；善待父母親人朋友同事，團(tuán)結(jié)集體�？鞓�(lè)工作，快樂(lè)生活。 公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競(jìng)爭(zhēng)力，能夠更好地適應(yīng)無(wú)限變化的市場(chǎng)環(huán)境，特地組織九華山野外拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。
從猜數(shù)字、空中抓杠、不倒森林、避雷區(qū)、數(shù)字30秒中，我們看出，有了競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，為了完成任務(wù)、取得勝利，就必須合作，必須建立團(tuán)隊(duì)。但并不是有了團(tuán)隊(duì)就萬(wàn)事無(wú)憂了，一個(gè)有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導(dǎo)有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能獲得最終勝利。
在所有的訓(xùn)練中，給我印象最深的就是“空中抓杠”這個(gè)項(xiàng)目，它讓我相信一切皆有可能。人往往對(duì)未知的世界有一種恐懼的心理，前途的不可測(cè)往往使人畏懼不前。在工作中，許多事情往往無(wú)法預(yù)見(jiàn)其結(jié)果，使自己裹足不前。但拓展訓(xùn)練使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因?yàn)椴豢烧J(rèn)知而畏懼，不要因從來(lái)未嘗試過(guò)而輕言放棄。一個(gè)人對(duì)自身的認(rèn)識(shí)往往是有保留的，對(duì)自己的潛能認(rèn)識(shí)是模糊的、低估的。拓展訓(xùn)練使自己更清晰地認(rèn)識(shí)到自己身上潛伏的能量，增強(qiáng)了自己克服困難，迎接挑戰(zhàn)的信心與決心。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)造條件，尋找機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，從新認(rèn)識(shí)自己、認(rèn)識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不可能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新認(rèn)識(shí)自我，超越自我。只有眾志成城，在有條不紊行動(dòng)的前提下，方可順利完成目標(biāo)。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。
3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
6、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
我們參與了為期1天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的一天，但是在參與各個(gè)項(xiàng)目期間所收獲的卻是無(wú)法用言語(yǔ)表達(dá)的。我們參與了一系列的項(xiàng)目，有的成功了，有的失敗了。但是成功與否并不是最重要的，重要的是在這過(guò)程中獲什么，體會(huì)到什么，這就是拓展訓(xùn)練的目的所在。首先要感謝王老師，為我們提供了這么一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我學(xué)到了很多；其次最想感謝教練，每個(gè)項(xiàng)目看似簡(jiǎn)單，但是卻賦予了很多道理，或許其實(shí)我們都懂，但是卻從來(lái)沒(méi)發(fā)覺(jué)。教練對(duì)我們完成結(jié)果的分析很中肯，也因?yàn)槿绱�，讓我覺(jué)得這一趟拓展訓(xùn)練很充實(shí)，很值得。
團(tuán)隊(duì)精神。從我們組成一個(gè)“快樂(lè)團(tuán)隊(duì)”那一刻起，團(tuán)隊(duì)精神就貫穿在每個(gè)項(xiàng)目之中。不僅僅是要團(tuán)結(jié)，更要有凝聚力、專注力。每個(gè)環(huán)節(jié)都需要我們高度集中精神，朝著同一個(gè)目標(biāo)，去努力完成任務(wù)。在完成“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”和“拆炸彈”兩個(gè)項(xiàng)目中，我們看到了我們的優(yōu)點(diǎn)所在。在“鼓舞飛揚(yáng)”中我們?nèi)狈α藝L試，時(shí)間不等人，想到了就得著手去做，就算失敗也好，在實(shí)踐中獲取經(jīng)驗(yàn)是最有有效的方法�！白吣景濉蔽覀儧](méi)能順利的完成，我們目標(biāo)很明確，但是步調(diào)還需一致。“孤島求生”，讓我無(wú)助了一回，對(duì)于一個(gè)公司管理，我是完全沒(méi)有概念的；通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目，教練的分析，讓我看到了一個(gè)企業(yè)高層、中層、底層之間的分工與合作，很貼切；在其位謀其職，但是要很好完成自己所在崗位的任務(wù)是充滿挑戰(zhàn)的。這些，都一點(diǎn)一滴的刻在我腦子里，不管在未來(lái)哪個(gè)崗位上，哪個(gè)團(tuán)隊(duì)中生活工作，都要秉著“我們是最棒的團(tuán)隊(duì)”這個(gè)信念，朝著共同的目標(biāo)，步調(diào)一致，互相信任合作，出色的完成一個(gè)又一個(gè)項(xiàng)目。
相信自己，完美的計(jì)劃，放手去做，創(chuàng)造奇跡。在最后一個(gè)項(xiàng)目“掘金探險(xiǎn)”中，我們模擬掘金之旅，分成了兩組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)到大山去挖金。在隨機(jī)分完組的那一刻，我覺(jué)得我們組勝算的幾率很低。另外一組集合了公司的中高層領(lǐng)導(dǎo)，在氣勢(shì)上，我失去了底氣，也失去了自信。作為這一隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，士氣還是不能輸，所以我們報(bào)著“必死”的心態(tài)，開(kāi)始了掘金之路。但是結(jié)果并不是這樣的，我們兩組都沒(méi)有取得很滿意的結(jié)果，但是我們組還是拿回了50磅黃金安全抵達(dá)大本營(yíng)。現(xiàn)在回想起來(lái)，其實(shí)我們可以完成得更好，只是我們都忽略了周圍可利用的因素，急于求成。在社會(huì)上，在商場(chǎng)上，在工作上，有時(shí)候會(huì)把自己套在圈里面，為自己定格，但是要相信自己，有時(shí)候現(xiàn)實(shí)與自己的想象并不一致，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！還要深思熟慮，收集多方材料，深思熟慮，制定完美計(jì)劃；奇跡是創(chuàng)造出來(lái)的，不是想出來(lái)的，只有大膽往前沖，放手去做，有信念，有干勁，不怕失敗，總會(huì)看到彩虹的一天！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)6
通過(guò)為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，本人有以下幾點(diǎn)感想：
首先，我最大的感受就是，無(wú)論做任何工作，對(duì)于群體而言，只有完美的團(tuán)隊(duì)，沒(méi)有完美的個(gè)人！一個(gè)人可以走的更快，但一群目標(biāo)一致的人可以走得更遠(yuǎn)！
其次，做一件事情，首先要弄清楚做這件事的實(shí)質(zhì)，不要盲目下手。干一項(xiàng)工作，要先弄清楚工作的目標(biāo)任務(wù)，調(diào)查了解完成目標(biāo)任務(wù)的可行性及必要條件，做好計(jì)劃，并在計(jì)劃落實(shí)中，根據(jù)工作進(jìn)展的實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整一切可利用的.資源，將資源進(jìn)行優(yōu)化，達(dá)到事半功倍。
第三，團(tuán)結(jié)才有力量。做工作，小到一個(gè)部門(mén)、大到集團(tuán)公司，要完成公司的年度任務(wù)，就要靠所有員工齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，克服一個(gè)又一個(gè)的困難，方能實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第四，集體智慧一定大于個(gè)人的思維能力。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好。在一個(gè)工作團(tuán)隊(duì)中，領(lǐng)導(dǎo)力和執(zhí)行力是相輔相成，沒(méi)有好的領(lǐng)導(dǎo)力，執(zhí)行力就很難體現(xiàn)；沒(méi)有好的執(zhí)行力，稍有一定難度的工作任務(wù)就很難完成。
第五，此次活動(dòng)對(duì)于我這樣一個(gè)年過(guò)五十的人來(lái)說(shuō)，是一次個(gè)人體能的檢驗(yàn)。工作重要，身體健康更加重要。沒(méi)有好的身體，就不能更好的工作，更談不上及時(shí)完成上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)交給的工作任務(wù)。作為來(lái)自銀山藥業(yè)應(yīng)用技術(shù)部門(mén)的我，更談不上去實(shí)踐“服務(wù)三農(nóng)、奉獻(xiàn)社會(huì)”的企業(yè)宗旨！
我會(huì)帶著活動(dòng)的啟迪、教練的分享、領(lǐng)導(dǎo)的叮囑，重新奔赴到工作一線，作為瑞美福大家庭的一員，不忘初心，牢記使命，讓時(shí)間見(jiàn)證我為企業(yè)添光彩、我為崗位做貢獻(xiàn)吧！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)7
拓展訓(xùn)練對(duì)我印象最深的，是叫做"無(wú)軌電車"這個(gè)項(xiàng)目。
教練把我們分成了兩組進(jìn)行比賽，每組十幾個(gè)隊(duì)員，在這個(gè)活動(dòng)中需要大家同一步伐，口令一致，任何一個(gè)人腳步錯(cuò)亂，或者跟不上團(tuán)隊(duì)的步伐，大家都可能扳倒受大牽連，我們所有人把注意力高度集中在"指揮者"身上。
在項(xiàng)目的剛開(kāi)始，大家都感覺(jué)沒(méi)有什么難度，就是大家在一起走路嘛，有些隊(duì)員還不以為然，不太在意。準(zhǔn)備好之后，真正的把大家的腿都"綁定"在一起了，情況就不同了，沒(méi)有想象的.那么容易，從來(lái)沒(méi)有體驗(yàn)過(guò)自己的步伐和整個(gè)隊(duì)伍的步伐是這么密切的關(guān)系，如果自己步伐和團(tuán)隊(duì)不一致，那么，耽擱的不單單是自己，而是給整個(gè)團(tuán)隊(duì)增加阻力。
走了幾步之后，大家都意識(shí)到了，態(tài)度大有轉(zhuǎn)變，大家都開(kāi)始非常的認(rèn)真與專注，誰(shuí)都不愿為集體抹黑，拖累這個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手已經(jīng)以微弱的優(yōu)勢(shì)走到了終點(diǎn)，當(dāng)我們想放棄時(shí)，教練告訴我們，不論輸贏一定要堅(jiān)持走到終點(diǎn)。那才是真正的勝利者。于是，一個(gè)聲音，一種步伐，一個(gè)目的，我們成功了！同事之間的友愛(ài)，互相幫助，領(lǐng)導(dǎo)者是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的核心任務(wù)，具有一定的信服與領(lǐng)導(dǎo)能力！
同樣下屬對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)者地安排應(yīng)該無(wú)條件的服從，每個(gè)人都清楚了自己的責(zé)任，做好自己的本份。這樣整個(gè)團(tuán)隊(duì)的人齊心協(xié)力，整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退，才能走向勝利正所謂。"沒(méi)有最好的個(gè)人，只有最好的團(tuán)隊(duì)"！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)8
成功的團(tuán)隊(duì)有著完整的管理制度及其優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，團(tuán)隊(duì)的建設(shè)和運(yùn)營(yíng)需要不斷地去管理，在領(lǐng)導(dǎo)者管理中不斷完善團(tuán)隊(duì)的制度，讓團(tuán)隊(duì)的實(shí)力越來(lái)越強(qiáng)大。團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要做到以下幾點(diǎn)：一、定期培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)，讓團(tuán)隊(duì)的整體實(shí)力不斷提高，不斷創(chuàng)新，這樣才不會(huì)被社會(huì)淘汰。二、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流，讓團(tuán)隊(duì)互動(dòng)起來(lái)，形成相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互協(xié)調(diào)的團(tuán)隊(duì)氣氛。三、定期舉辦團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)之間的感情，讓團(tuán)隊(duì)成員感受到歸屬感。四、做到公平公正，在工作中要做到“能者上、平者讓、庸者下”，賞罰公平，舉賢納士。
一、定期培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)
現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)力越來(lái)越強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)成為了企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)的核心力量，所以團(tuán)隊(duì)能力的大小是衡量企業(yè)實(shí)力的關(guān)鍵。入職培訓(xùn)是企業(yè)新員工的培訓(xùn)，主要培訓(xùn)企業(yè)文化和企業(yè)制度，讓新員工明白自己的職能職責(zé)，讓新員工了解自己在企業(yè)未來(lái)的發(fā)展方向。后期培訓(xùn)，定期提供企業(yè)技能培訓(xùn)，讓員工不斷成長(zhǎng)起來(lái)，提高企業(yè)競(jìng)爭(zhēng)實(shí)力。
二、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的溝通交流
在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)是非常有意義的。溝通交流不但可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，而且對(duì)于團(tuán)隊(duì)能力提升也有著很好的效果。通過(guò)溝通交流可以發(fā)現(xiàn)企業(yè)運(yùn)營(yíng)不足的`地方，從而加以改正，讓企業(yè)的制度更加完善。通過(guò)溝通交流去發(fā)現(xiàn)工作中的缺點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，新思維、新創(chuàng)作、新發(fā)明讓企業(yè)在競(jìng)爭(zhēng)中樹(shù)立不敗之地。
三、定期舉辦團(tuán)隊(duì)活動(dòng)
定期舉辦團(tuán)隊(duì)活動(dòng)對(duì)于團(tuán)隊(duì)建設(shè)有著非常重要的意義。聚餐、旅游、拓展訓(xùn)練等對(duì)于團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)培養(yǎng)有著很好的效果，可以有效強(qiáng)化地團(tuán)隊(duì)合作精神，可以提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，讓團(tuán)隊(duì)在活動(dòng)中找到歸屬感。
四、做到公平公正
每個(gè)人對(duì)于自己的利益都會(huì)很關(guān)注，所以企業(yè)必須做到公平公正。工作中要時(shí)刻為人員著想，有能力的人要加以運(yùn)用，使其有更大的發(fā)展；能力無(wú)法達(dá)到公司標(biāo)準(zhǔn)要求的員工要妥善安排。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)9
在笑翻天拓展訓(xùn)練兩天時(shí)間雖然很短，但是收獲很大�，F(xiàn)在內(nèi)心的思緒是很澎湃的，居然我的文字功底依然很差，但也應(yīng)該總結(jié)一下這兩天拓展訓(xùn)練的感想。以后每當(dāng)看到這篇日志的時(shí)候，就會(huì)重新思考，重新面對(duì)困難，繼續(xù)前行。
第一天可以用眼淚和掌聲來(lái)概括。
我們?yōu)橐呀?jīng)成為行業(yè)NO.1的人歡呼鼓掌，并向往自己也成為工作中的姣姣者，同行中的NO.1。但是我們也面對(duì)現(xiàn)實(shí)，我們思考和分享現(xiàn)在面臨的最大問(wèn)題，規(guī)劃未來(lái)幾年內(nèi)自己會(huì)成為什么樣的一個(gè)人，描繪著未來(lái)的生活場(chǎng)景。但是我們要達(dá)到這個(gè)目標(biāo)要怎么做，天天想就可以得到嗎，答案肯定不是。我們不斷地去思考，不斷地在分享，也不斷的感動(dòng)落淚。
現(xiàn)在人工作都很忙，有的會(huì)幾年才與父母團(tuán)聚一次，心里那種痛是無(wú)法表達(dá)的。想著父母對(duì)我們的無(wú)私付出，不求回報(bào)，心里就更加的難受。那我們都希望孝敬父母，希望他們可以盡享天倫之樂(lè)，每天與他們聊聊天，談?wù)勑�，或者滿足他們的小小愿望。要想給家人創(chuàng)造更好的條件，那自己就要勤奮工作，將自己的事業(yè)做到最好，不斷進(jìn)取。
那最后還有一個(gè)小小的感動(dòng)，大家都哭得稀里嘩啦。呵呵，就是有一種回到小時(shí)候家長(zhǎng)來(lái)接孩子的感覺(jué)，見(jiàn)到幾位總的瞬間，真的是很意外，很開(kāi)心，也很激動(dòng)。
第二天的訓(xùn)練全是在戶外進(jìn)行的，雖然說(shuō)過(guò)程很辛苦，但是心里卻是美滋滋的。因?yàn)樗屛抑懒撕芏鄨F(tuán)隊(duì)生存法則：團(tuán)隊(duì)的分工合作，齊心協(xié)力，經(jīng)驗(yàn)分享以及對(duì)團(tuán)隊(duì)成員的信任等。一個(gè)隊(duì)伍中只要有一個(gè)落伍，那這個(gè)團(tuán)隊(duì)就會(huì)落后;只要有一個(gè)人不專心，或者不付出，那么團(tuán)隊(duì)就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，甚至是由領(lǐng)先的地位變成倒數(shù)第一;做事情想到就做，沒(méi)有打好基礎(chǔ)，做好計(jì)劃，那就會(huì)使10分的力氣才辦成5分的事情。
面對(duì)困難和挫折，永遠(yuǎn)以樂(lè)觀積極的心態(tài)去面對(duì)，用辛勤的付出去應(yīng)對(duì)。付出不亞于任何人的'努力。學(xué)會(huì)給自己創(chuàng)造機(jī)會(huì)，如果不會(huì)創(chuàng)造機(jī)會(huì)，那么隨時(shí)做好準(zhǔn)備，迎接機(jī)會(huì)的到來(lái)。不將情緒帶到工作中，每天以最飽滿的激情去迎接工作，迎接挑戰(zhàn)。要有強(qiáng)烈的目標(biāo)感，有了目標(biāo)才會(huì)有方向。有了目標(biāo)一定要制定詳細(xì)的計(jì)劃，并且堅(jiān)持行。強(qiáng)烈的責(zé)任感，包括對(duì)家庭和對(duì)工作。不放棄目標(biāo)，一定要為目標(biāo)不斷奮斗，不讓自己在閉眼的時(shí)候還留有遺憾。
這兩天的每一刻都是在收獲，同時(shí)也感謝笑翻天教練們的用心良苦，感謝公司給予的拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，相信今年的員工滿意度會(huì)更高。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)10
軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練是一次磨練意志、鍛煉身心的重要經(jīng)歷。通過(guò)嚴(yán)格的軍事化管理，我學(xué)會(huì)了如何遵守紀(jì)律、聽(tīng)從指揮，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。
在訓(xùn)練過(guò)程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。站軍姿、正步走、集體操等項(xiàng)目，讓我深刻體會(huì)到軍人的艱辛和付出。特別是在集體項(xiàng)目中，需要大家齊心協(xié)力、互相配合，才能完成任務(wù)。這讓我明白了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性，只有大家齊心協(xié)力，才能取得更好的成績(jī)。
通過(guò)這次軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練，我不僅鍛煉了身體，更磨練了意志。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將把軍訓(xùn)中學(xué)到的'紀(jì)律性、團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)運(yùn)用到實(shí)踐中，不斷提高自己。同時(shí)，我也深刻認(rèn)識(shí)到，只有克服困難、堅(jiān)持不懈，才能在人生的道路上不斷前進(jìn)。
軍訓(xùn)拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但它的影響將伴隨我一生。我將永遠(yuǎn)銘記這段寶貴的經(jīng)歷，用實(shí)際行動(dòng)去創(chuàng)造更加美好的未來(lái)。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)11
拓展訓(xùn)練(Outward bound)”這個(gè)在很久以前歐美國(guó)家流行的大型戶外拓展活動(dòng)，一直以其 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”等深層次的內(nèi)涵吸引我。我成功的參加了有生來(lái)第一次拓展訓(xùn)練!雖然我現(xiàn)在非常的疲倦也非常的累!但我仍然沉浸在自我的一個(gè)超越中，體味著難忘的團(tuán)隊(duì)所帶給我的信心和完成超越的成就感中!所以我要記下這難忘的一天。
20xx年XX月17月，學(xué)校組織的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，使我真正有機(jī)會(huì)與拓展訓(xùn)練進(jìn)行了一次親密接觸。一天的拓展非常短暫，但是它帶給了我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項(xiàng)目中，我不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)�？梢哉f(shuō)此行收獲頗豐，尤其讓我體會(huì)到“沒(méi)有完美的.個(gè)人，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”。在這里我整理了一下思想，并跟朋友們分享一下自己的感悟。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做穿越電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)12
我們找到了從來(lái)沒(méi)有過(guò)的團(tuán)隊(duì)凝聚力。
昨天，是一個(gè)極其快樂(lè)的日子，我們都在班集體里找到了家的感覺(jué)。因?yàn)樽蛱煲黄鹪卩嵵莸?拓展培訓(xùn)公司享受了愉快的一天，現(xiàn)在回憶起來(lái)非常享受并且珍惜和大家一起的日子。
昨天，我們班一行24人來(lái)到新鄉(xiāng)萬(wàn)仙山。由于路途很遠(yuǎn)，加上有段路要步行，到達(dá)的時(shí)候大家都略現(xiàn)疲態(tài)。而我心里一直在猜度：究竟我花了錢(qián)，來(lái)這個(gè)鬼地方玩，值不值呢?很快進(jìn)行了分成兩祖進(jìn)行活動(dòng)，我還當(dāng)了個(gè)隊(duì)長(zhǎng)。
首先進(jìn)行的是陸上的活動(dòng)。我自認(rèn)是有體育天分的。那些項(xiàng)目對(duì)我來(lái)說(shuō)真是的“easy cake!”。我要體現(xiàn)我的“豬頭文”風(fēng)度，所以我讓女同學(xué)先玩，我就一旁全程保護(hù)她們。說(shuō)實(shí)話，那個(gè)活動(dòng)的危險(xiǎn)性還是挺高的，特別是攀網(wǎng)。掉下來(lái)的話，命應(yīng)該就沒(méi)了2/3了�；顒�(dòng)歸活動(dòng)，安全還是最重要的。當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)的，有責(zé)任負(fù)責(zé)隊(duì)員的安全。在攀網(wǎng)的時(shí)候，有些同學(xué)因?yàn)槲犯�，攀到頂，然后就�?dòng)不了。阿麗，當(dāng)時(shí)簡(jiǎn)直是哭了。 這時(shí)又是我們男生表現(xiàn)的'時(shí)候。一一把她們“安慰”下來(lái)。說(shuō)得不好聽(tīng)，就好像哄下孩子似的。我們樂(lè)意。
大概半時(shí)候之后，我們轉(zhuǎn)移陣地。來(lái)到了一個(gè)小山谷，進(jìn)行我們的下一個(gè)路上活動(dòng)——走鐵索之類的。這次我是第一個(gè)吃螃蟹的。我先示范給大家看，看有多好玩。在空中蕩來(lái)蕩去，感覺(jué)好free.just like a little bird.項(xiàng)目很多，也就不一一列舉。到時(shí)看我們上傳的圖片啦。在這里發(fā)生了一點(diǎn)點(diǎn)的意外，阿麗不小心，在橋上，來(lái)了空中飛人——跑的時(shí)候向前踏空了。我當(dāng)時(shí)就跑在她的后面，當(dāng)時(shí)想飛撲拉她一把的，可惜她的速度實(shí)在是太快了，我反應(yīng)不過(guò)來(lái)，她已經(jīng)趴在地上了。幸好好什么大外，只是一些皮外傷。一路上，她就在我旁邊哦我：“好疼啊!最衰都是你。叫我不要告訴別人�！闭l(shuí)不知道，當(dāng)時(shí)我們?nèi)喽伎吹搅�。哈哈，這次是丑大了。不過(guò)沒(méi)關(guān)系，摔一摔，更堅(jiān)強(qiáng)!
最后就是水上的項(xiàng)目了。哈哈，這回就多搞笑的鏡頭了。首先是阿share在s橋加速掉到水里。接著就是我們的景怡，同樣是加速掉到水里。oh, my god! 我們岸上的是看在眼里，笑在口里啊。接著是輪到我上場(chǎng)，好緊張，就好像當(dāng)時(shí)貝克漢姆射12碼一樣。貝克漢姆把球踢飛了，我呢?哈，都說(shuō)我的體育天分好。順利通過(guò)了， 掌聲!夕陽(yáng)西下，我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行，從來(lái)沒(méi)有過(guò)的凝聚力，在昨天天我們擁有了，青春沒(méi)有虛度，但值得!
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)13
為期3天半的橋隧工班長(zhǎng)培訓(xùn)使我受益不淺，讓我更好的了解認(rèn)識(shí)到做好一名鐵路工班長(zhǎng)的使命和職責(zé)。
通過(guò)這次培訓(xùn)深刻體會(huì)到鐵路工班長(zhǎng)職位不高，職責(zé)不小，工班長(zhǎng)是一線工作的指揮者，監(jiān)督者和勞動(dòng)者，工班長(zhǎng)要充分調(diào)動(dòng)班組的勞動(dòng)積極性，才能確保工作安全提高作業(yè)質(zhì)量。班組長(zhǎng)要善于溝通，一定要提高溝通能力，掌握溝通藝術(shù)，不能動(dòng)不動(dòng)就大發(fā)脾氣，要多發(fā)現(xiàn)職工的優(yōu)點(diǎn)，要引導(dǎo)職工改正缺點(diǎn)，同時(shí)對(duì)困難職工要主動(dòng)幫助，培養(yǎng)職工樹(shù)立班組的集體觀念。
這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)了解到工務(wù)安全生產(chǎn)管理信息橋隧子系統(tǒng)是集成各局工務(wù)生產(chǎn)系統(tǒng)優(yōu)點(diǎn)，整合外網(wǎng)監(jiān)控系統(tǒng)，以檢測(cè)檢查，狀態(tài)分析，生產(chǎn)計(jì)劃，現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)，質(zhì)量評(píng)價(jià)為主線，實(shí)現(xiàn)工務(wù)安全生產(chǎn)閉環(huán)管理，為站段，車間組織作業(yè)提供輔助決策依據(jù)，系統(tǒng)充分貫徹了222號(hào)文，利用大數(shù)據(jù)等信息化手段，體現(xiàn)了維修體質(zhì)改革的理念和思路，為推進(jìn)維修體制改革落地提供有力支撐。
星期六上午我們?cè)谑彝膺M(jìn)行拓展訓(xùn)練，雖然是一次訓(xùn)練，但與工作一結(jié)合在其中領(lǐng)悟到很多道理，教練在引導(dǎo)我們做游戲之前先跟我們說(shuō)一下游戲的規(guī)則，正如我們?nèi)粘Ｃ宽?xiàng)工作一樣都有它的規(guī)范流程和標(biāo)準(zhǔn)，在進(jìn)入工作狀態(tài)之前，必須去了解熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)，在最后一個(gè)游戲翻越4米2的擋墻時(shí)，教練講解完游戲流程后讓我們選隊(duì)長(zhǎng)，給我們3分鐘安排各自的位置，并且說(shuō)上一期用時(shí)7分多鐘，你們是橋梁工5分鐘對(duì)你們來(lái)說(shuō)應(yīng)該不是問(wèn)題，我們都覺(jué)得不可能完成，但實(shí)際上我們用了4分45秒完成了這項(xiàng)游戲，所以說(shuō)表面上看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)一大步的跨越，很多事靠個(gè)人的力量是根本無(wú)法完成的，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證班組工作有序的開(kāi)展，把每個(gè)人的特長(zhǎng)發(fā)揮到每個(gè)工作崗上去。
的心情已經(jīng)不能用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)了。接下來(lái)抓杠，成功在此一舉。雙手舉起，對(duì)準(zhǔn)橫杠，調(diào)節(jié)心態(tài)，跳！穩(wěn)穩(wěn)抓住，穩(wěn)穩(wěn)下滑，穩(wěn)穩(wěn)著地！一顆懸著心的終于解放了，長(zhǎng)舒一口氣，抬頭看看8米的柱子，我居然爬到那，跳了下來(lái)，心情依然不能平靜。
我想，對(duì)每一個(gè)人而言，真正挑戰(zhàn)的對(duì)象是自己而不是別人或其他客觀因素！更進(jìn)一步的是，要明白這樣一個(gè)道理——當(dāng)挑戰(zhàn)來(lái)臨的時(shí)候，心態(tài)比技能更重要！高空抓杠，是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，其中更多是強(qiáng)調(diào)心理素質(zhì)的提升和強(qiáng)化。只要你站到上面勇敢跳出，不管你最后抓沒(méi)抓住那個(gè)杠，你都是成功的。因?yàn)槟阆嘈抛约�、克服了恐懼，�?shí)現(xiàn)了高空中的自我超越。而我，作為沒(méi)有抓住杠的那一個(gè)，卻獲得了更大的收獲：不僅僅是臨危不懼的自信心和挑戰(zhàn)自我的實(shí)現(xiàn)，更多的是遭受失敗與挫折后的應(yīng)對(duì)和心理調(diào)節(jié)。
人生路上總會(huì)遇到這樣或那樣的困難，不去放手一搏，不去努力嘗試，留下的只會(huì)是終身的遺憾，失敗不可怕，可怕的是因此倒下。只要有信心，用積極的心態(tài)去面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，永不言棄，終將會(huì)取得最后的成功。
畢業(yè)墻，我嘗試成為伙伴們成功的基石，最后翻閱障礙；CS，作為偵察兵，成功發(fā)現(xiàn)并跟蹤敵方，為我方的勝利提供了有力的后勤保障；5項(xiàng)團(tuán)體協(xié)作積極參與，數(shù)數(shù)字、滾棒球、堅(jiān)持桿、顛棒球、搭隊(duì)形，為每個(gè)細(xì)節(jié)奉獻(xiàn)力量。
拓展其實(shí)只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的`感悟。最重要的是我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨煉過(guò)程。
拓展的鍛煉總是讓人留戀的，美好的時(shí)間總是短暫的。
相信自己，相信伙伴，相信未來(lái)！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)14
11月17日，天高氣爽。經(jīng)過(guò)人力資源部的精心策劃和組織，公司四十多名員工一早開(kāi)拔惠州市高榜山，進(jìn)行為期半天的拓展練習(xí)。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，并有領(lǐng)導(dǎo)隨性一起參加練習(xí)。
這不是一次普通的遠(yuǎn)足或者娛樂(lè)活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。固然只有半天的練習(xí)，卻使平時(shí)耳熟能詳?shù)模粓F(tuán)隊(duì)精神；變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，練習(xí)中的每個(gè)項(xiàng)目都給我?guī)?lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己印象最深刻的項(xiàng)目和心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。
此次拓展練習(xí)首先以爬山拉開(kāi)帷幕，在爬山前進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建。之后分別開(kāi)展了珠行萬(wàn)里、穿越電網(wǎng)實(shí)訓(xùn)拓展活動(dòng)。
團(tuán)結(jié)一致，協(xié)力完成目標(biāo)；珠行萬(wàn)里；
在規(guī)定時(shí)間內(nèi)盡可能多的將球傳進(jìn)固定的杯子里，而在傳球過(guò)程中，每個(gè)成員各拿一條管子互相接起來(lái)，管子之間必須要互相接觸，不能空接；在傳送的過(guò)程中球不能�；蛘叩雇艘约安荒馨l(fā)出聲音；否則都要重新傳送。整個(gè)游戲最能體現(xiàn)的就是團(tuán)體的合作能力，大家必須團(tuán)結(jié)一致，才能協(xié)力的完成目標(biāo)；其次就是服從隊(duì)長(zhǎng)的安排，由于在傳送過(guò)程中不能說(shuō)話，所以必須服從隊(duì)長(zhǎng)的指示；第三就是要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不要抱怨隊(duì)友的失誤，只有總結(jié)和分析了失敗的原因，才能邁向成功。這是一個(gè)游戲，卻不僅僅是個(gè)游戲，它映射到我們的生活和工作中，尤其是我的工作項(xiàng)目治理。優(yōu)秀的項(xiàng)目治理，必須要團(tuán)結(jié)團(tuán)隊(duì)成員以及各個(gè)部分同事，才能完成目標(biāo)如期的將項(xiàng)目導(dǎo)進(jìn)量產(chǎn)。
統(tǒng)籌規(guī)劃，協(xié)力安排資源；穿越電網(wǎng)；
各成員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)（20分鐘）逐一穿越數(shù)目有限且大小不一的網(wǎng)眼，且一人只能穿越一個(gè)，特別強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過(guò)程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線已不能發(fā)出聲音，否則便是失敗，則全體重來(lái)。游戲的過(guò)程中，托舉者手上承載著他人的；性命；，而被托舉者又是盡對(duì)信任的把自己的；生命；交給了自己的同伴來(lái)把握。這就是一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都需要有這種信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛(ài)的心情往對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，首先是制定好切實(shí)可行的方案，然后齊心協(xié)力的`合作，假如大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的背道而馳。 總結(jié)：良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。任何人都不要以為自己什么都行，離開(kāi)了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！
感謝此次活動(dòng)所有隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，�？次覀兌寄軐Ｐ耐w會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地往體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)15
世界上沒(méi)有完美的個(gè)人，但有完美的團(tuán)隊(duì)。一次偶然的機(jī)會(huì)，我參加了由公司組織的拓展訓(xùn)練。通過(guò)訓(xùn)練，讓我無(wú)論在工作和生活的價(jià)值取向和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的理解上都有了進(jìn)一步的體會(huì)。
對(duì)于我來(lái)說(shuō)，參加拓展訓(xùn)練是一次極為難忘的經(jīng)歷。這是一種新鮮的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的'書(shū)本灌輸，它給予我們的收獲來(lái)自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思考，短短的兩天時(shí)間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對(duì)自我和團(tuán)隊(duì)的一種全新的認(rèn)識(shí)和思考。
在我們成功的挑戰(zhàn)每一項(xiàng)活動(dòng)的背后，至始至終都是我們所有隊(duì)員共同努力的結(jié)果，少了其中的那一個(gè)，我們也許不能完成哪怕是一項(xiàng)小小的游戲。就象我們的電廠，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)整體，大家互相支撐、相互信賴。每一項(xiàng)工作，都不可能獨(dú)立完成，每取得一項(xiàng)小小的成功，都凝聚著大家的心血。盡善盡美的做好自己應(yīng)該做好的每一步，這樣，能將我們公司造成一個(gè)堅(jiān)不可摧的富有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)。
一個(gè)團(tuán)隊(duì)在成長(zhǎng)的過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題和困難，無(wú)論是領(lǐng)導(dǎo)者還是每個(gè)人都不能保證其100%正確性，所以，只有在行動(dòng)的過(guò)程中不斷修正自己的錯(cuò)誤，發(fā)現(xiàn)更好的工作方法才能使團(tuán)隊(duì)朝著完美的目標(biāo)前進(jìn)。
每個(gè)人從出生以來(lái)無(wú)時(shí)無(wú)刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長(zhǎng)，上學(xué)是，工作也是。通過(guò)這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。如果從活動(dòng)中感悟到的知識(shí)在今后的工作中運(yùn)用得當(dāng)，相信我們科松的大團(tuán)隊(duì)會(huì)越發(fā)強(qiáng)大和完美。
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