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潤滑油有限公司團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案通用
為了確保事情或工作有序有力開展，時(shí)常需要預(yù)先制定一份周密的方案，方案是計(jì)劃中內(nèi)容最為復(fù)雜的一種。制定方案需要注意哪些問題呢？以下是小編為大家收集的潤滑油有限公司團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案通用，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
潤滑油有限公司團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案通用1
一、活動(dòng)目的
本次戶外團(tuán)建活動(dòng)旨在增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通和信任，同時(shí)也是為了讓團(tuán)隊(duì)成員在冬季戶外活動(dòng)中放松身心，享受自然風(fēng)光，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
時(shí)間：周末一天
地點(diǎn)：選擇一個(gè)有山有水的郊外景區(qū)或者度假村
三、活動(dòng)內(nèi)容
1. 冬季戶外拓展活動(dòng)
在山區(qū)或者度假村進(jìn)行冬季戶外拓展活動(dòng)，包括攀巖、滑雪、雪地越野跑等項(xiàng)目，通過這些項(xiàng)目來提高團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)隊(duì)合作能力和挑戰(zhàn)自我能力。
2. 團(tuán)隊(duì)合作游戲
在戶外場地進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)合作游戲，如繩網(wǎng)爬行、團(tuán)隊(duì)拼圖、沙包接力等，通過這些游戲來加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的合作意識(shí)和默契。
3. 篝火晚會(huì)
在夜晚點(diǎn)燃篝火，圍坐在篝火旁，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員間的交流和互動(dòng)，同時(shí)可以組織一些團(tuán)隊(duì)表演和游戲，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的情感交流。
4. 自然探索
利用這個(gè)機(jī)會(huì)，讓團(tuán)隊(duì)成員近距離接觸大自然，進(jìn)行一些自然探索活動(dòng)，如登山、徒步、觀鳥等，讓團(tuán)隊(duì)成員感受大自然的美好和力量。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1. 活動(dòng)物資準(zhǔn)備
根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容，準(zhǔn)備好所需的器材和物資，如攀巖設(shè)備、滑雪器材、篝火用具等。
2. 安全保障
確�；顒�(dòng)場地的安全性，做好安全防護(hù)工作，為團(tuán)隊(duì)成員提供必要的安全保障。
3. 活動(dòng)人員安排
安排好活動(dòng)的'負(fù)責(zé)人和工作人員，確保活動(dòng)的順利進(jìn)行。
五、活動(dòng)總結(jié)
活動(dòng)結(jié)束后，進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)和反饋，收集團(tuán)隊(duì)成員的意見和建議，為今后的團(tuán)建活動(dòng)提供參考。
六、活動(dòng)宣傳
提前做好活動(dòng)宣傳工作，讓團(tuán)隊(duì)成員提前了解活動(dòng)內(nèi)容和安排，提高活動(dòng)參與度。
潤滑油有限公司團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練方案通用2
一、活動(dòng)時(shí)間：
12月的周末
二、參加人員：
東星集團(tuán)職工
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
1、下坪仙人谷（仙人谷風(fēng)景旅游區(qū)位于中方縣下坪鄉(xiāng)境內(nèi)，距離懷化市城區(qū)21公里。風(fēng)景區(qū)由峽谷、溶洞、奇山異石、飛泉瀑布、幽幽溪水組成，集“奇、險(xiǎn)、幽、特”于一體，有大小景點(diǎn)二百余處，是五溪風(fēng)景區(qū)重要組成部分。）
2、迎風(fēng)公園（具備勇士過河，走鋼絲等場所提供）
四、活動(dòng)宗旨：
項(xiàng)目達(dá)成目標(biāo)：激發(fā)員工的潛能，激勵(lì)其熱情和斗志，培養(yǎng)其獲得成功的信心和勇氣。在員工中形成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解和溝通。幫助員工形成良好的工作理念和習(xí)慣。項(xiàng)目培訓(xùn)功能：挑戰(zhàn)參加者智力、體力、心理的綜合素質(zhì)，考驗(yàn)其壓力之下做出決策和解決問題的能力。加強(qiáng)參加者團(tuán)體精神、合作意識(shí)的建設(shè)和培養(yǎng)，增強(qiáng)彼此間的交流。強(qiáng)化員工"分析任務(wù)、明確目標(biāo)、研究戰(zhàn)略、銳意創(chuàng)新、制定計(jì)劃、合理分工"的工作模式。回歸自然、放松身心、休閑娛樂。
五、培訓(xùn)具體行程：
8：00集團(tuán)公司門口集合
8：20三角坪集體上車
8：20―9：00到達(dá)目的地
9：00景區(qū)門口集合
活動(dòng)后分組
9：20―11：20順河而上。穿插培訓(xùn)活動(dòng)
11：20―12：00沿山脊而下，穿插培訓(xùn)活動(dòng)
12：00―13：00自做中餐（或農(nóng)家樂）
13：00―14：30（勇者探險(xiǎn)游戲）
14：30―17：30住宿帳篷晚上安排篝火晚會(huì)
六、培訓(xùn)活動(dòng)安排：
為了更好的達(dá)到培訓(xùn)效果，我們將培訓(xùn)分為四個(gè)階段：
第一階段：破冰游戲（活躍氣氛，打破僵局，加速團(tuán)隊(duì)成員間的了解和溝通，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的支持和信任）
項(xiàng)目安排：
1、【介紹】全體人員圍成一圈，每個(gè)人都把自己名字前面加上一個(gè)修飾詞，但不能重復(fù)。然后第一個(gè)人說出：如堅(jiān)強(qiáng)的汪慶勝，第二人要接著介紹：我是堅(jiān)強(qiáng)的汪慶勝后面的漂亮的，第三人介紹：我是堅(jiān)強(qiáng)的汪慶勝漂亮的后面的簡單的。第四人接著介紹：我是堅(jiān)強(qiáng)的汪慶勝漂亮的簡單的后面的復(fù)雜的。四個(gè)人一個(gè)循環(huán)，錯(cuò)誤的要罰節(jié)目表演等！如此反復(fù)兩次，差不多懲罰了一批人后，活動(dòng)結(jié)束。（以幽默來調(diào)動(dòng)氣氛，從而為下面的活動(dòng)打下輕松愉悅的基礎(chǔ)）
2、【人椅】全體人員圍成一圈，每位同事將雙手放在前面一位同事的雙肩上，請(qǐng)每個(gè)人讓自己的腳尖頂在前面人的腳后跟上，聽從培訓(xùn)師的指令緩緩的坐在身后同事的`大腿上，坐下后，培訓(xùn)師再給予指令喊口號(hào)：或分組后每組確定一個(gè)自己的隊(duì)名，一句自己的口號(hào)。看看哪組可以堅(jiān)持最長時(shí)間。（是否能即使調(diào)整自己的精神狀態(tài)？是否有依賴思想？團(tuán)隊(duì)合作的重要性）
3、【扯龍尾】分成幾個(gè)小組，排成一列，手放在前面那人的肩膀上，在最尾的人背上掛上彩帶（需備此道具和別針）。游戲開始后最前面的人要去捉其他組尾的色帶。若捉到別隊(duì)的尾巴，則兩組并成一組，一直到全部并成一組為止。最后為優(yōu)勝者。（游戲之中每組都處在守和攻的轉(zhuǎn)變中，如何處理這種變化？過程中手不能松開。必須要配合默契，和諧行動(dòng)）
第二階段：個(gè)人突破（以個(gè)人挑戰(zhàn)為主，建立對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任）
1、【風(fēng)中勁草】全組人員面對(duì)面兩排，培訓(xùn)師先示范：我叫汪慶勝，我準(zhǔn)備好了，團(tuán)隊(duì)準(zhǔn)備好了嗎？回答：準(zhǔn)備好了！叫：我倒了！回答：倒吧。背向隊(duì)友雙手繞在胸前，閉上眼睛倒下去。可選擇帶點(diǎn)高度的巖石，你在高處的時(shí)候心理感覺怎樣？當(dāng)你跨越心理障礙完成挑戰(zhàn)后的感覺如何？你覺得最關(guān)鍵的是在哪里？
2、項(xiàng)目安排：
【穿越雷區(qū)】在平地上畫出相隔4米的平行線。每組要通過間隔，只能碰地面三次。電子雷區(qū)，碰到地面就會(huì)發(fā)生爆炸。團(tuán)隊(duì)怎么通過或身體的哪個(gè)部位著地都無限制，只要求總著地三次。（當(dāng)遇到困難時(shí)我們應(yīng)該以一個(gè)什么心態(tài)來面對(duì)呢？培養(yǎng)冷靜的分析和解決問題的能力，組員要相互信任充分協(xié)調(diào)才能完成任務(wù)。
第三階段：團(tuán)隊(duì)
【娛樂竟猜】每組選一個(gè)人出來，面隊(duì)小組隊(duì)員，給每個(gè)人一頂帽子上寫著一個(gè)名人的名字。其他人不能說。從一號(hào)開始猜，必須要問封閉性問題，如：他是政治家？等。只能是用是或不是回答。猜錯(cuò)就輪到下一個(gè)。誰最先猜出的為優(yōu)勝者。幽默樂觀的訓(xùn)練學(xué)動(dòng)物園里的動(dòng)物叫聲：兩坐的人互相發(fā)聲，彼此盯著看，目光不能轉(zhuǎn)移，同時(shí)嘴巴大聲的學(xué)動(dòng)物叫，至少10秒鐘。在這個(gè)簡單的游戲中，你的感受如何？你是否既感到幽默又感到尷尬？獅子，狗，公雞，豬，牛，羊等等殺人游戲等很多其他培訓(xùn)類小游戲。
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一、活動(dòng)背景與目標(biāo)
隨著冬季的來臨，天氣逐漸變冷，大家往往不愿意參加戶外活動(dòng)。然而，戶外團(tuán)建活動(dòng)對(duì)于員工的身心健康和團(tuán)隊(duì)建設(shè)至關(guān)重要。本次活動(dòng)旨在通過豐富多彩的戶外項(xiàng)目，激發(fā)員工的團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作意識(shí)，同時(shí)鍛煉身體，提高員工對(duì)公司的`歸屬感和凝聚力。
二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)
時(shí)間：20xx年XX月XX日（周X）上午9:00-下午4:00
地點(diǎn)：XXX國家森林公園/XXX山景區(qū)（根據(jù)團(tuán)隊(duì)規(guī)模和活動(dòng)需求選擇合適的景區(qū)）
三、活動(dòng)內(nèi)容與安排
1、團(tuán)隊(duì)拓展（9:00-12:00）
在專業(yè)拓展教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，如攀巖、繩網(wǎng)、獨(dú)木橋等。通過這些項(xiàng)目，鍛煉員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和勇氣，激發(fā)員工的挑戰(zhàn)精神。
2、徒步競走（12:00-13:30）
按照規(guī)定路線進(jìn)行徒步競走，途中設(shè)置打卡點(diǎn)，記錄每個(gè)團(tuán)隊(duì)到達(dá)的時(shí)間。通過競走活動(dòng)，增強(qiáng)員工的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識(shí)。
3、野餐與自由活動(dòng)（13:30-15:00）
在指定區(qū)域進(jìn)行野餐，同時(shí)安排自由活動(dòng)時(shí)間，讓員工在自然環(huán)境中放松身心，增進(jìn)同事之間的感情。
4、團(tuán)隊(duì)游戲與互動(dòng)（15:00-16:30）
組織一系列團(tuán)隊(duì)游戲和互動(dòng)環(huán)節(jié)，如接力比賽、團(tuán)隊(duì)拔河、團(tuán)隊(duì)拼圖等。通過游戲與互動(dòng)，增強(qiáng)員工的團(tuán)隊(duì)合作精神和溝通能力。
5、總結(jié)與表彰（16:30-17:00）
對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，表彰優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)和個(gè)人，鼓勵(lì)大家在今后的工作中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神。
四、活動(dòng)預(yù)算與準(zhǔn)備
1、交通費(fèi)用：根據(jù)團(tuán)隊(duì)規(guī)模和出行方式計(jì)算交通費(fèi)用。
2、餐飲費(fèi)用：預(yù)定野餐及相關(guān)餐飲費(fèi)用。
3、活動(dòng)道具與設(shè)備：根據(jù)活動(dòng)需要購買或租賃道具和設(shè)備。
4、保險(xiǎn)費(fèi)用：為參與活動(dòng)的員工購買意外險(xiǎn)。
5、場地預(yù)約：提前聯(lián)系景區(qū)或公園管理部門，預(yù)定活動(dòng)場地。
6、人員準(zhǔn)備：安排專業(yè)教練和工作人員，確�；顒�(dòng)的安全與順利進(jìn)行。
7、物資準(zhǔn)備：提前購置所需物資，確保活動(dòng)的順利進(jìn)行。
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