課后服務(wù)籃球社團(tuán)計(jì)劃經(jīng)典[2篇]

　　日子如同白駒過隙，不經(jīng)意間，我們又將迎來(lái)新的喜悅、新的收獲，我們要好好計(jì)劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計(jì)劃了。可是到底什么樣的計(jì)劃才是適合自己的呢？以下是小編精心整理的課后服務(wù)籃球社團(tuán)計(jì)劃，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

課后服務(wù)籃球社團(tuán)計(jì)劃1

　　活動(dòng)宗旨：

　　為了能更好地體現(xiàn)我院特色辦學(xué)，在本學(xué)期里我們開展籃球社團(tuán)活動(dòng)。此次活動(dòng)不光培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的愛好，豐富學(xué)生的業(yè)余興趣，也為我院的籃球隊(duì)提供優(yōu)秀的隊(duì)員打下基礎(chǔ)。為了搞好后備力量，做到持續(xù)發(fā)展的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)，要從本學(xué)期開始，從體育課和各系的興趣小組雙向觀察，選拔了一批具有一定潛力的隊(duì)員入社。本次活動(dòng)以提高學(xué)生的基本素質(zhì)，體現(xiàn)全面發(fā)展的基礎(chǔ)訓(xùn)練原則，在管理上，做好籃球運(yùn)動(dòng)員日常學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的管理，要充分關(guān)心所帶籃球運(yùn)動(dòng)員的`各類情況，制定好籃球興趣社團(tuán)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的各級(jí)管理，做好與籃球運(yùn)動(dòng)員的交流。

　　活動(dòng)時(shí)間：

　　每周二16：00——17：30

　　活動(dòng)地點(diǎn)：

　　院籃球場(chǎng)

　　活動(dòng)內(nèi)容：

　　（一）學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)

　　了解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)；了解籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)；熟悉籃球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法。

　�。ǘ�）籃球基本技術(shù)訓(xùn)練

　　移動(dòng)技術(shù)；傳、接球技術(shù)；投籃技術(shù)；運(yùn)球技術(shù)；籃板球技術(shù)；突破技術(shù)。

　�。ㄈ�）籃球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合

　　包括進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合：傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合；

　　防守基礎(chǔ)配合：關(guān)門、夾擊、補(bǔ)防、交換防守、圍守中鋒、聯(lián)防等防守配合。

　�。ㄋ模┗@球?qū)ｍ?xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練：

　　1、全面身體素質(zhì)練習(xí)：全場(chǎng)快速跑、100m跑，耐力跑，手臂、腕、腳踝力量練習(xí)。

　　2、專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)：全場(chǎng)快速跑籃、全場(chǎng)1分鐘跑籃、1分鐘投籃、單足、雙足跳以及籃球?qū)ｍ?xiàng)協(xié)調(diào)、柔韌、反應(yīng)能力的訓(xùn)練等一系列身體素質(zhì)訓(xùn)練。

課后服務(wù)籃球社團(tuán)計(jì)劃2

　　上學(xué)期

　　一、 協(xié)會(huì)納新,壯大組織。

　　二、 納新結(jié)束后,一周之內(nèi),在五號(hào)樓活動(dòng)室或樓管處召開會(huì)員大會(huì),討論關(guān)于訓(xùn)練時(shí)間的安排,籃球訓(xùn)練中如何自我保護(hù)及受傷如何進(jìn)行緊急處理等問題。

　　三、 會(huì)員的訓(xùn)練安排

　　1、每周安排3次的訓(xùn)練,時(shí)間為8:30—10:00、16:30—18:00。每?jī)芍苓M(jìn)行一次小組賽。

　　2、教練帶新會(huì)員進(jìn)行體能、彈跳、運(yùn)球與投籃等基本訓(xùn)練,最后進(jìn)行小組訓(xùn)練。

　　3、在訓(xùn)練過程中,觀察并記錄訓(xùn)練情況和優(yōu)勢(shì),找出適合他們的賽場(chǎng)位置且進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

　　四、 參加體育部組織的三人籃球賽

　　1、原則上都可以參加。

　　2、在沒有時(shí)間跟場(chǎng)地的沖突的情況下，訓(xùn)練照常。

　　五、 賽后安排

　　1、將表現(xiàn)優(yōu)秀的'會(huì)員推薦給籃球隊(duì)。

　　2、訓(xùn)練時(shí)間不變。

　　3、在接近期末的一個(gè)月，訓(xùn)練取消。

　　下學(xué)期

　　一、 訓(xùn)練安排

　　1、每周3次，時(shí)間為8:30—10:00,16:30—18:00。

　　2、學(xué)習(xí)一些戰(zhàn)術(shù)與配合、防守等。

　　3、確定參加體育部組織的五人籃球的人員名單。

　　二、 參加五人籃球賽

　　1、根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行特訓(xùn)。

　　2、參加比賽的會(huì)員在比賽開始前三天直到結(jié)束停止訓(xùn)練,其他人在沒有觀賽跟有場(chǎng)地的情況下照常訓(xùn)練。

　　三、 賽后

　　1、訓(xùn)練照常。

　　2、會(huì)員大會(huì),做比賽小結(jié)。

　　3、接近期末的一個(gè)月,訓(xùn)練取消。

　　四、 在大家有時(shí)間的前提下,進(jìn)行一些聚會(huì),更好的磨合大家。

【課后服務(wù)籃球社團(tuán)計(jì)劃】相關(guān)文章：

課后服務(wù)籃球社團(tuán)計(jì)劃06-21

課后服務(wù)籃球社團(tuán)計(jì)劃[優(yōu)秀]11-20

課后服務(wù)籃球社團(tuán)計(jì)劃7篇06-22

【精品】課后服務(wù)籃球社團(tuán)計(jì)劃7篇06-26

課后服務(wù)籃球社團(tuán)計(jì)劃7篇(優(yōu)秀)06-23

籃球社團(tuán)計(jì)劃12-30

籃球社團(tuán)計(jì)劃書05-05

大學(xué)籃球社團(tuán)訓(xùn)練計(jì)劃06-04

課后服務(wù)社團(tuán)活動(dòng)實(shí)施方案05-29