保健的心得
當我們對人生或者事物有了新的思考時，有這樣的時機，要好好記錄下來，如此就可以提升我們寫作能力了。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編精心整理的保健的心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
保健的心得1
0-8歲：健美牙齒
牙齒發(fā)育取決于兩個階段：一是從胎兒期2個月到出生，此為乳牙發(fā)育期;二是從出生后到8歲，為恒牙形成期。這兩個階段宜多安排豆制品、奶類、魚蝦以及蔬菜，保證牙齒健康。
5-7個月：添加輔食
不少孩子患有程度不等的“厭食癥”，父母為此苦惱不堪，原因之一就是忽視了進食關鍵期的喂養(yǎng)。所謂進食關鍵期具體是指出生后5-7個月間，合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食，可養(yǎng)成良好進食習慣。以上內容源自
2-3歲：口語學習
語言有口頭語言和書面語言兩種，小兒口頭語言發(fā)育的關鍵期是2-3歲。寶寶一般從8-9個月開始牙牙學語，發(fā)展迅速。應教其識字、背誦、對話。
2-3歲：矯治斜視
健康孩子在2-3歲時接受檢查，可及早發(fā)現(xiàn)弱視、斜視等，以便及早矯正。
2-5歲：防治口吃
口吃俗稱“結巴”，多在2-5歲期間發(fā)生，故2-5歲為防治該病最佳年齡。措施有：注重對幼兒的`語言訓練，增強表達能力。
10-13歲：預防近視
研究表明，10-13歲的幾年間是近視形成的高峰期，宜注意補充營養(yǎng)，限糖食，睡眠充足，多鍛煉。
11-14歲：牙齒正畸
兒童牙齒正畸的最佳年齡是在兒童的生長發(fā)育高峰期。男孩在12-14歲，女孩在11-13歲。每個兒童的生長發(fā)育又有個體差異，正確的方法是通過一定的檢測手段來估計生長發(fā)育的高峰期。060s.com
保健的心得2
一學期來，衛(wèi)生保健工作緊緊圍繞開學初的工作計劃和園領導的統(tǒng)一安排，密切配合安全、教學工作，全面落實幼兒園衛(wèi)生保健工作制度。
一、嚴格執(zhí)行健康檢查制度，把好入園體檢關，很抓衛(wèi)生防疫防病工作
1、協(xié)助保健、防疫部門做好國家規(guī)定的計劃免疫工作，計劃內免疫接種率到達100%。加強呼吸道疾病防病，在冬春季節(jié)加強班級的空氣消毒工作。
2、嚴抓了新生入園體檢工作，本學期新入園幼兒全部經過全面的健康檢查，合格率達100%。
3、規(guī)范管理幼兒所帶的藥品，做好幼兒晨檢記錄，按時準確地分發(fā)，適時按量給幼兒服用，確保幼兒能早日康復。
二、加大幼兒日常生活及常規(guī)的培養(yǎng)力度
1、重視培養(yǎng)幼兒良好衛(wèi)生習慣，加強日常巡視檢查和指導工作，尤其新入園幼兒的良好衛(wèi)生習慣的培養(yǎng)。要求教師注意觀察并配合家長對幼兒生活常規(guī)如飲食、洗手、穿衣、坐姿、站姿、睡眠、大小便等習慣進行培養(yǎng)，發(fā)現(xiàn)存在的問題，及時交流、糾正，三方面努力使幼兒進園后就逐步構成良好的衛(wèi)生生活習慣。
2、利用晨間檢查時間，并培養(yǎng)幼兒常剪指甲，勤換衣服，使每個幼兒都有講衛(wèi)生、愛清潔的`習慣。
3、提醒個班教師根據氣候變化及時為幼兒并幫忙他們增減衣服，進一步培養(yǎng)幼兒掌握簡單的自理本事。
4、教學資料、方法加強對幼兒常規(guī)教育，使之構成較穩(wěn)定的良好常規(guī)習慣。在各項活動中突出安全衛(wèi)生保健方面的教育，逐步培養(yǎng)幼兒掌握簡單的自我保護技能。
三、加強幼兒膳食管理及飲食衛(wèi)生管理
1、食堂根據市場實際情景并參考相應的幼兒一日營養(yǎng)供給標準，制訂合理的幼兒營養(yǎng)食譜。
2、要求采購人員不買變質食物，食堂不做帶變質食物的飯菜，幼兒不吃隔夜飯、菜，主管人員每日抽驗，有效把好了采購關。本學期無發(fā)生任何中毒事件。
3、為防止病從口入，保健室加強了飲食衛(wèi)生管理，督促食堂人員每一天沖洗食堂，堅持經常性的灶臺、食具、用具清潔，每周徹底大掃除，防止蚊、蠅的生成及危害。確保幼兒飲食的衛(wèi)生安全。
4、要求食堂人員要衛(wèi)生操作，食物及用具按生、熟分開處理和存放，有效避免了交差污染。每餐對所有食物進行品嘗和留樣，并做好記錄。
5、嚴格消毒制度，堅持幼兒食具一餐一消毒，有效避免了幼兒經過食具引起的交差感染，確保了幼兒在園的健康。
6、保健人員每一天深入班級了解幼兒進食情景，并及時向食堂反饋，配合食堂對下周的食譜進行調整。
四、教具的衛(wèi)生與消毒
1、要求各班各崗人員嚴格按照室內外環(huán)境一天一小掃，一周一大掃的制度進行，主管人員每一天檢查一次，每周五進行安全衛(wèi)生大排查，對檢查發(fā)現(xiàn)問題及時指出、督促改正。
2、對檢查結果進行公開，加強督促力度。督促帶班教師做好被褥的清洗工作，并及時提醒每兩周曬一次及遇雨順延，使之制度化，明朗化。
3、玩具按規(guī)定每周消毒、每月清洗消毒。
4、要求廁所無異味，隨時清洗，及時消毒。
5、定時紫外線消毒。
五、抓幼兒體質鍛煉，有效提高抗病本事
1、配合園領導制定科學的一日生活制度。在正常氣候下，保證幼兒每一天戶外活動時間不少于兩小時。
2、晨鍛和課間廣播操早已成為常規(guī)化和制度化。
3、根據幼兒年齡及生理特點，各班教師充分利用日光、空氣等自然因素，組織幼兒開展游戲及體育鍛煉，有效鍛煉了幼兒的體格。
六、很抓教師素質，有效提高保育工作質量
1、開學初就擬定計劃，以《幼兒一日生活的衛(wèi)生與要求》、《幼兒園衛(wèi)生消毒制度及注意事項》、《意外事故的預防和處理》等為主題，分期培訓帶班教師，有效提高了她們的自身素質，使幼兒得到更好的服務。
2、經常指導教師加強對幼兒進行日常生活自理本事的培養(yǎng)，在學習理論的基礎上，重視保育工作的實踐環(huán)節(jié)。利用培訓時間，讓她們討論在實踐中經常遇到的問題和處理的方法，做到了互相交流，共同提高。
3、建立日常消毒常規(guī)，延續(xù)上學期的消毒常規(guī)，督促帶班對寢室、被褥、玩具、毛巾、口杯、盥洗室等進行科學的消毒，并及時記錄，保健室平時抽查，每周五大檢查，使消毒工作經�；�、制度化。
七、抓好環(huán)境衛(wèi)生工作，創(chuàng)設禮貌、整潔、舒適的活動環(huán)境
1、加強環(huán)境衛(wèi)生管理，實行定班定點，分片包干，要求根據幼兒園的美化、凈化、綠化、兒化特點，堅持園內經常性的清潔，保健室每一天監(jiān)督，及時指導。
2、要求炊事人員堅持廚房清潔，經常清掃，堅持上班穿工作服，戴工作帽，保證了幼兒的飲食衛(wèi)生。
3、要求教職員工注意個人衛(wèi)生，堅持儀表整潔，不披頭散發(fā)，維護了教師在幼兒心目中的形象。
八、堅持宣傳，重視衛(wèi)生保健
1、利用幼兒園可用空間，以各種形式的專欄板報宣傳衛(wèi)生保健知識，有效提高了教職員工、后勤工作人員和家長的衛(wèi)生保健意識。
2、利用接送孩子時間經常與家長聯(lián)系，了解幼兒在家的飲食、起居情景。
3、認真鉆研，大膽創(chuàng)新，經常向婦幼保健、衛(wèi)生防疫部門請教，虛心理解他們的指導。
幼兒園衛(wèi)生保健心得范文五篇
保健的心得3
本學期保健課我們繼續(xù)學習按摩。按摩，又稱推拿，指用手法作用于人體體表的特定部位以調節(jié)機體生理、病理狀況，達到理療目的，從性質上來說，按摩是一種物理的治療方法。按摩又分為保健按摩、運動按摩和醫(yī)療按摩。而我們學習的主要是保健按摩與運動按摩。
按摩離不開手法，按摩的手法有十幾種，比如推法，揉法，搓法，按法，拍擊法，摩法等。有些手法很輕柔，比如說搓法，摩法。而有些手法需要用力，比如拍擊法，推法。每種手法都有著獨特的特點與作用。就拿按法來說，它是指用指、掌、肘或肢體的其他部分著力，由輕到重地逐漸用力按壓在被按摩的部位或穴位上，再停留一段時間，再由重到輕地緩緩放松的手法。按法具有疏筋活絡，放松肌肉，消除疲勞，活血止痛，整形復位等作用。當父母勞累感到腰背酸痛時，就可以用腰掌按法按摩腰背部，來幫助他們消除疲勞，疏筋活絡。
穴位是按摩中另一個需要掌握的。本學期我們主要學習了印堂穴，魚腰穴，絲竹穴，百匯穴，太陽穴等穴位。比如印堂穴位于兩眉頭連線中點。魚腰穴在瞳孔直上，眉毛中間。在不同的穴位按摩有不同的療效。比如當你心煩意燥的時候不妨多揉揉太陽穴，當你沒精神，萎靡不振時，敲敲百匯穴。，正因如此穴位需要我們牢牢記住，并且能找準。
保健按摩的學習讓我對中華傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生之道有了粗淺的認識，讓我深深佩服古人的聰明和智慧。讓我感受到了中華文明的博大精深。
保健按摩的.學習讓我學到了如何保養(yǎng)身體，如何愛自己。畢竟身體是革命的本錢，只有身體好，我們才能全身心得投入學習，生活，
工作中去。在學習了保健按摩后，我不僅可以時時為自己按摩，保持一個愉快舒適的狀態(tài)，還可以為長輩們按摩盡盡孝心。可謂是學有所用。
總之我從保健按摩課中學到許多，收益匪淺!我也一直向周圍的朋友介紹各種按摩保健知識。我覺得這些知識很實用，既然能通過一些小的方法改善身體狀況，我們何樂而不為呢
保健的心得4
在還未學習推拿這門課程時，只要一講到“推拿”首先便會與我們日常的所說的“按摩”聯(lián)系在一起，然后也就會想到各種服務行業(yè)而不是第一時間想到醫(yī)院！在學完這門課程后，我不求自己學到了多少的推拿的手法，但至少自己在課堂上對推拿學有了更深一層次了解，也會將這種推拿治病的觀念帶到臨床的實踐中去。
推拿是指在中醫(yī)理論的指導下，在人體一定的部位或穴位上，運用各種手法和進行特定的肢體活動來防治疾病的`一種醫(yī)療方法。推拿通過手法作用于人體體表的特點部位，對機體產生影響，具有疏通經絡，行氣活血，理筋整復，滑利關節(jié)，調整臟腑功能，增強抗病能力等作用。推拿的適應癥非常廣泛，但主要的治療病種集中在骨傷、內科、婦科、兒科、五官科等，同時隨著時代的發(fā)展，市場的需要，推拿也在美容、減肥、醫(yī)學保健等方面廣泛應用。
特別是這學期在推拿課上，讓我感觸良多，由于班里人數過多，我被分到了另一個教室，換了一個老師，一間設備不如之前的教室，本讓我有點小小的失落。但之后，我卻很期待每周五的推拿課，因為在推拿課上，我們無論有什么問題都可以向老師請教，老師都會耐心的為我們解答，活躍的氣氛讓我們都覺得課堂過的很快。特別是每一次課堂上老師都會為同學們診斷各種身體的疾病，當場示范之后，讓我更覺的推拿的好處之大，在自己的深刻體會之后，更讓我堅定了日后學習推拿的想法。雖然是女生，我也希望自己以后可以學習小兒推拿，不僅是為了自己的愛好，也為了自己的家人和日后臨床上可以好好的施展！
保健的心得5
自從第一堂養(yǎng)生課開始，輕松互動的教學環(huán)境；引人入勝的課程內容便深深吸引了我，短短的十次養(yǎng)生課學習讓我意猶未盡，在課堂上學到的養(yǎng)生知識，對我在日常生活中有極大的幫助，受益匪淺。俗話說：身體是革命的本錢，有了好身體才能全身心得投入學習，生活，工作中去。想要有個好身體平時要加強鍛煉，找些適合自己的體育項目去鍛煉。天氣好了可以進行室外運動，但是一到了冬天，天氣變冷，人們就不愿意出門活，但能進行一些室內活動。而對于我們在校學生而言，宿舍的條件有限，也不適于做些體育活動來強身健體。以至于到了冬天，體質差的同學飽受感冒，發(fā)燒，頭痛的困擾。但是通過徐敏老師開設的保健與養(yǎng)生的選修課的學習，讓我對保健養(yǎng)生有了一個初步認識，通過一些小的方法就能改善身體狀況，收益匪淺! 首先我們要明白保健與養(yǎng)生的要點：行動，堅持，觀察，適合自己。話說心動不如行動，行動是第一步。一個人要想有好的身體是與平時自己的生活習慣緊密相連。通過保健與養(yǎng)生課程學習讓我了解了一些常用的保健技巧和養(yǎng)生理念，也對中華傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生之道有了粗淺的認識，更加的.佩服古人的聰明智慧的結晶。以后我們在面對一些常見的、小的身體疾病問題不僅僅是只有吃藥打針才可以解決，還選擇通過很多傳統(tǒng)養(yǎng)生保健方法也很有效。比如按摩一些保健穴位,拔罐,食療,等傳統(tǒng)中醫(yī)方法，不僅副作用小，而且只要長期堅持去做有些疾病就能緩解，最后達到治愈的效果。養(yǎng)生的這種特性，使得在使身體更加健康的同時還陶冶著心性。
說起保健養(yǎng)生應從四季養(yǎng)生開始。因為春生、夏長、秋收、冬藏，是大自然一年中運動變化的規(guī)律。中醫(yī)認為“人與天地相應”，人體必須順應自然四季變化的規(guī)律，保持機體與自然的平衡，才能順利安康的度過一年四季。冬季養(yǎng)生；冬季天寒雪冰，大地龜裂，生機潛伏，陽氣內藏，是萬物收藏的時令，在五行中屬水，與人體的腎和膀胱有密切的關系。冬季養(yǎng)生我們也應該注意一些問題：
一、要有充足睡眠，睡眠時注意防寒保暖，免受寒冷風的侵襲，引發(fā)感冒、呼吸系統(tǒng)等疾病。
二、保暖，保養(yǎng)好人體陽氣。
三、陽光充足時做輕松的運動，應避免劇烈運動使皮膚開泄出汗而耗傷身體的陽氣。
四、可以進行一些運動。在運動鍛煉前做好充分準備活動，以防運動損傷。而且盡可能室內活動，如：瑜珈、跳繩、踢毽、撞背，金雞獨立等活動。在鍛煉后做些放松活動，如：調息，即深呼吸，洗個熱水澡等。
五、冬三月，腎氣旺。飲食之味應該減少咸味食品，以防助長腎氣，適當增加苦味食品，使心氣得到補養(yǎng)，可避免腎水旺而克傷心火。多吃一些時令水果和蔬菜。春季養(yǎng)生，春季陽氣初生，抵抗力弱，最怕風邪侵襲，而此季多風，因此要避風邪，注意身體保暖，不要隨意驟減衣服，防止受涼。夏季養(yǎng)生，人體在夏季心火旺盛，而腎水虛弱，雖自覺大熱喜冷貪涼，但應有節(jié)制。飲食上注意慎、戒油膩和粘膩食物，少食苦味食品，增食辛味食品，以養(yǎng)肺臟，勿過飽，勿暴食冷飲和冷凍瓜果。秋季養(yǎng)生，秋三月，肺氣旺，飲食應減少辛味食品，適當增加酸味食品，使肝氣得到補陽，避免肺旺而克傷肝木。四季養(yǎng)生與人們的生活密切相關。除了四季養(yǎng)生之道外，還有許多保健知識也值得大家學習和實踐，長期堅持，對身體大有益處。
課堂上得每日一練的小方法也值得我們去學習并堅持去做。不僅起到保健作用，還能改善身體的不適的狀況。如：深呼吸（腹式呼吸、調息、冥想）閉目、緩慢吸氣，吸氣入腹，腹部鼓，停止，緩慢將氣呼出，腹部內收。重復進行。金雞獨立，單腳立地，另一腳抬起，雙手下垂，閉目。盡量保持站立的時
間。叩齒，上下牙齒互扣，口腔會產生唾液，緩慢將唾液咽下。按壓勞宮穴：治手心出汗，心跳過速、失眠，補養(yǎng)心臟且補養(yǎng)速度極快。搓腰：用手掌在腰部上下來回搓，增強腎臟功能，疏通帶脈，防治腰酸、腰疼，尿頻、夜尿多等。搓耳朵：“腎主藏精，開竅于耳”“耳是腎的外部表現(xiàn)”。提拉，下拉，外拉，推上下耳根。拍手治百�。好咳张氖�200-1000次，激活身體各部分，促進血液循環(huán)。最好拍手后將手放到熱水盆泡，泡一會，再加熱水，直到全身變熱為止。敲頭部：用10根手指肚或手握空拳輕輕敲打頭部一遍，從前發(fā)際到后發(fā)際。促進頭部血液循環(huán)，防止脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)油等，敲膽經目的主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統(tǒng)所需的充足材料
我通過以上的保健方法也起到一些作用。比如深呼吸。晚上有時候睡不著，可以閉眼躺在床上，用腹式呼吸、調息，冥思，堅持做確實可以有助于睡眠。其次搓耳朵。雖然每次練習完之后耳朵又紅又熱，但是時間久了，很少出現(xiàn)耳朵嗡嗡的響，而且耳朵周圍皮膚變得有光澤。下面敲頭部：用10根手指肚或手握空拳輕輕敲打頭部一遍，敲完之后順便手指頭按摩一下頭皮，梳理一下頭發(fā)，時間久了確實達到明顯的效果�，F(xiàn)在在洗頭時候頭發(fā)掉的比以前少了，而且頭發(fā)的發(fā)質也好多了，出油少了。敲膽經至今還在進行，一般是吃完飯回宿舍之后，坐在床邊開始練習，但是至今還沒有特別明顯的感受。還有就是在睡前揉揉小腹，有助于腸胃的活動，這個效果也不是很明顯。還有按壓勞宮穴，這是做的次數最多，感覺效果最明顯的，能夠回復精神�？傊@些小方法都在嘗試，做完之后確實能起到一定效果�？傊挥袌猿窒聛聿拍芨惺艿缴眢w的變化，盡量在閑暇時間去做做這些保健方法，我相信時間久了必定能產生明顯的效果。
我從養(yǎng)生與保健這么課程中學到許多�，F(xiàn)在社會的壓力很大，人們往往忽
視了自己的健康，出現(xiàn)未老先衰等各種現(xiàn)象，使得一些保健養(yǎng)生理念才引起得到更多人的關注。
通過十周時間的學習我認識到這門課的學習目的就是希望通過科學的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法來鍛煉我們的身體，保持自身的健康平衡。然而影響自身健康的因素也是非常多的。首先良好的社會環(huán)境和自然環(huán)境對于個人的健康是十分重要的，其次我們需要養(yǎng)成良好的成活習慣，注意勞逸結合。除此之外，我們也需要恰當的科學養(yǎng)生方法來作為我們的通向健康的途徑，不斷的學習和充實自己的健康理論，并根據自身的身體條件選擇適合自己的鍛煉方法。
中華民族具有5000多年的悠久歷史，在漫長的歷史發(fā)展中，積累了豐富的健身養(yǎng)生益壽的經驗，形成了既有系統(tǒng)理論又有健身方法的民族特色的傳統(tǒng)體育養(yǎng)生，短短的一個學期是無法讓我完全了解到傳統(tǒng)體育養(yǎng)生的全部，但是通過老師的指導我們了解到了其中的精華重點。在生活節(jié)奏越來越快的今天，合理的運用我們所學的養(yǎng)生方法可以讓我們的身體在這個鋼筋水泥的世界得到片刻的放松。
保健的心得6
我有幸參加縣教師培訓，給我提供了這個再學習、再提高的機會。此次培訓內容主要是藝術表現(xiàn)力基本功和幼兒保健知識專題專家進行講座。他們所講內容通俗易懂、生動有趣、發(fā)人深省。此次聽了他們各具特色的前沿講座，雖然我不能做到照單全收，但這些知識對我今后的教育教學有很大的幫助。這次培訓收獲不少幼兒音樂和保健方面的基礎知識。
郭敏老師給我們講了三大點：
一、幼兒歌曲的特點：
幼兒歌曲是由幼兒演唱、主要唱給幼兒聽的歌曲，也是以幼兒生活為題材、反映幼兒思想感情、體現(xiàn)幼兒心理與審美特點的歌曲。
二、幼兒應具備歌唱的能力：
1、歌詞；
2、音域；
3、節(jié)奏；
4、音準；
5、呼吸；
6、表情；
7、獨立唱歌；
8、合作協(xié)調；
9、創(chuàng)造性表現(xiàn)。
三、幼兒歌曲演唱的發(fā)聲技巧：
�。ㄒ唬┭莩獣r的聲音狀態(tài)
美聲唱法的發(fā)聲技巧強調三個方面：一是要有良好的氣息支持；二是要打開喉嚨；三是要有充分的面罩共鳴。
�。ǘ┭莩獣r的咬字、吐字
�。ㄈ┭莩獣r的情感感染
何醫(yī)生給我講授一些幼兒常見的意外事故及處理方法：
一、窒息：處理方法：應立即用力拍打后背，借助振動，使異物滑入左右一側支氣管內。緩解窒息，以便爭取搶救時間，迅速送往醫(yī)院。對年齡較小的幼兒在吃飯或游戲時，突然發(fā)生異物卡入氣管時，首先應將病兒倒立、頭向下，拍擊
二、觸電急救：發(fā)生觸電后立即使患兒脫離電壓，關閉電門或用木棒等非導電物將肢體與電源接觸處分開。要分秒必爭，電流通過人體時間越長損傷越嚴重。
三、脫臼（脫位）：表現(xiàn)：腫脹、疼痛，運動活動受限。
四、燒（燙）傷：脫離燒（燙）傷源，立即用大量流動冷水浸沖局部降溫10分鐘，隨即脫掉被熱源浸透的.衣服。
五、鼻出血：用冷水毛巾或毛巾內包冰塊放在前額部，都有利于止血。
六、鼻異物：
小異物可囑咐兒童用手緊按無異物的鼻孔，用力擤，使異物排出，如年齡小的幼兒不會做，可用紙捻刺激鼻粘膜，使其打噴嚏，將異物排出。但異物在鼻腔時間長或用上述方法排不出來，不要自行挖取，應去醫(yī)院取出異物。
七、耳異物：
八、眼異物：應立即用眼藥水沖洗眼睛，將異物沖出；或翻開眼瞼用消毒棉簽蘸眼藥水或冷開水拭去
九、咽部異物：
十、腦震蕩：
十一、手扎刺的處理：
通過培訓，讓我深刻地認識到作為一名教師，要堅持不斷地學習，積極進行知識的更新。我會將在這里學到的新知識盡快地內化為自己的東西，運用于教育教學和一日生活過去，。愛”是教育永恒的主題，我們知道了怎樣更好地去愛護我們幼兒，怎樣讓我們的學生在更好的環(huán)境下健康的成長是我們老師的義務。
保健的心得7
20xx年**月**日到**日，我有幸參加了在********舉辦的*********培訓，很感謝上級主管部門給我們這次極好的學習機會，感謝各幼兒園的保健員在此相聚，學習與交流。
各位專家的講座讓我受益匪淺，孫然大夫的膳食管理講了對于孩子的生長發(fā)育調配和改善幼兒膳食，開展膳食調查營養(yǎng)計算，檢查每天孩子飲食，飲水情況和環(huán)境衛(wèi)生，做好食物檢驗，制定每周食譜，保證孩子有足夠營養(yǎng)，搞好衛(wèi)生保健，調配消毒，環(huán)境衛(wèi)生的檢查。定期測量孩子身高，體重，并及時做好記載，對于有異常情況的兒童及時登記并與家長聯(lián)系。李一辰大夫講了衛(wèi)生保健工作管理及常規(guī)工作，都是和我們保健醫(yī)工作息息相關的從衛(wèi)生保健工作制度的建立到工作的計劃與總結，以及信息的收集與利用，明確幼兒保健在工作中的重要性。還有趙麗華大夫和何輝大夫的講座都很精彩，對我今后開展衛(wèi)生保健工作受益匪淺。對于此次的學習我看在眼里并記在心里，衛(wèi)生保健工作在幼兒園工作中是極其重要的，因為幼兒保健工作就是對于保證孩子的健康，生長發(fā)育，茁壯成長。所以作為保健醫(yī)我們有責關注孩子的一切。保證給孩子提供全面合理的營養(yǎng)，加強幼兒體質鍛煉，落實有效的預防措施，提高孩子的健康水平，保證孩子在園精神愉悅，健康安全。
同時我也感受到了自己的責任和使命，明白了在以后工作中怎么處事做人。作為一個醫(yī)務工作者，怎么樣才能做好治病救人的天職呢。醫(yī)療工作者必須懂法和守法，這是從事醫(yī)療活動的前提條件之一，懂得法律并且守好法律，不但能保護病人的權利，而且也是維護自身利益的不受損害的方法。在現(xiàn)時醫(yī)患關系尤為緊張的情況下，作為醫(yī)療工作必須全面學習相關的.法律法規(guī)，做任何事情必須以法律為準繩醫(yī)療工作者必須加強責任心，責任心是一位醫(yī)療工作者必須具備的素質之一。對病人生命和健康負責，對醫(yī)院、同事負責，對國家醫(yī)藥事業(yè)負責。醫(yī)療工作者必須培養(yǎng)嚴謹認真的工作作風，做任何一件事都應該按照規(guī)范的操作進行，這樣可以確保準確率。同時在想問題時應該遵循實事求是的原則，不應憑空瞎想，也不能僥幸行事。愛心是醫(yī)療工作者必須有的內在特質。仁心仁術，有了仁心才能有仁術。醫(yī)院作為救死扶傷的單位更應該發(fā)揚人文關愛精神。
作為一名保健醫(yī)生，我們不僅要不斷的學習，不斷地進取，完善自己工作的不足，經過此次的培訓，自己在今后的工作中，首先要做到守法、精業(yè)務，牢記古訓“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”，吃苦在前，時時處處不要忘了自己是一名醫(yī)務工作者從小事做起，從每個細小的環(huán)節(jié)入手，踏踏實實做好各項工作，深刻吸取教訓，整治醫(yī)德醫(yī)風，改進工作作風，改善服務態(tài)度，提高服務質量，降低服務收費，以飽滿的工作熱情、良好的精神面貌投入到為病患服務的工作中去，以一流的工作業(yè)績回報社會，始終把為民、助民、便民、利民、追求社會效益放在工作首位。同時，增強“以病人為中心”的服務意識，努力做到心系病人，知患所慮，解患所愁，排患所憂，溫馨服務獻愛心。以“堅持原則，團結務實,與時俱進,創(chuàng)新發(fā)展”進行指導思想，強化使命意識，服務意識，和諧意識，以病人為中心，盡職盡責，精益求精。用正確的方法分析和解決工作中存在的問題,切實改進工作作風,改善醫(yī)德醫(yī)風,最大限度地減輕病人痛苦,最大限度地減輕病人負擔,最大限度地提高診療技術水平。
我將以嚴謹的作風、責任心、合作作為自己工作的謹言。學習專業(yè)知識和法律知識，培養(yǎng)服務意識作為本年度的主要學習任務，不斷改進，不斷提升�？傊�，盡心盡力為孩子的健康著想，是保健醫(yī)生應盡的職責。我們將會不斷細化衛(wèi)生保健管理，創(chuàng)造性地開展各項工作，不斷提升服務品質。
保健的心得8
幼兒園賈園長對小班的家長進行了幼兒衛(wèi)生保健知識的講座。賈園長詳細介紹了幼兒園一日、一周、一月、一學期的、衛(wèi)生等工作內容和工作重點。在聽了賈園長對幼兒園保健保育工作情況介紹后，我發(fā)現(xiàn)們對在幼兒園的，膳食，疾病預防等工作方面做了大量的工作，真正給予了們無微不至的關懷。我了解了孩子在幼兒園不僅能學習新知識；結交好朋友，還能在安全優(yōu)美的環(huán)境里學習、游戲；有營養(yǎng)均衡、放心安全的飲食；有認真負責的和醫(yī)生對他們細心的呵護。
通過這次講座，使我對幼兒園的衛(wèi)生保健工作有了充分的認識，對孩子每天在幼兒園的生活，學習，飲食，安全各方面有了更全面了解。老師的.認真換來我們家長的放心，老師的辛苦換來孩子們的健康平安。
希望以后積極的與老師配合，和老師多溝通。了解一下孩子在幼兒園的表現(xiàn)或身體情況、學習情況，了解孩子的一日生活。也請老師通過各種方式向家長反映孩子在幼兒園生活、并向家長提供一些正確的教育孩子方式的信息，一起探討一些現(xiàn)實中的棘手問題，建立和諧信任的家園關系。
保健的心得9
過去人們習慣把老師比作"紅燭"，這個意象的確很美，但是也很悲壯：燃燒自己，照亮別人�？墒牵推侥甏恼r期，我們是否有必要這么悲壯?!我想，我們做老師的，首先要有觀念上的轉變，教師心理健康的維護，除了社會與學校應給予充分的關注之外，一名教師要想真正的提高或改善自己的心理健康狀況，其最重要的還在于教師心理健康的自我維護，教師在教書育人的'同時，要懂得如何進行自我的心理保健，這樣才能以一個積極健康的態(tài)度去面對學生。那么一名教師要如何來實現(xiàn)心理健康的自我保健呢?
我認為，首先教師要做到心理健康的自我保健就應該自覺樹立學習心理健康知識的意識，了解心理健康的標準，并通過心理測驗了解自己的心理狀況，增強心理問題的自我判斷能力，積極參加各種心理健康的宣傳活動，增強積極尋求外界解決心理問題的意識，自覺維護心理健康，提高心理素質。
其次，保持積極面對生活的心態(tài)。一名教師要善于采取積極的態(tài)度和方式對待自我，古人云："天生我材必有用"本站，相信具有某些優(yōu)勢的自己只要努力，完全能和別人一樣獲得成功。同時也要悅納自己，既能看到自己的優(yōu)點，也能接受自己的不足，這樣可以增強自信，避免自卑、緊張或者不安全感。
還有，合理宣泄，自我調節(jié)。心理學研究表明，如果一個人的情緒長期得不到合理宣泄的話，日積月累形成了潛在的能量，就會出現(xiàn)不良的后果。而教師面對繁重的工作、復雜多變的教育對象、迅速變化的世界，難免會產生各種各樣的消極情緒，如不及時疏導，不僅影響自身，而且還會投射到學生身上。這個時候就要進行合理的宣泄，例如可以通過體育鍛煉，如散步、跑步、游泳和騎車等，呼吸新鮮空氣，會讓人信心倍增，精力充沛，從而消除緊張焦慮的心情。訴說也是一個方法，當我們因為某事而痛苦、悲傷、憤怒或者抑郁時，要能夠尋找一種表達自身情緒的方法，因為一個人只有首先妥善處理好了自己的情緒，才有可能集中精力去處理問題。因此，在適當的環(huán)境下找人傾訴，將心中的煩惱和委屈向親朋好友訴說后，會使人感到心里輕松多了。
綜上所述，教師的心理健康狀況不容忽視，一名教師要想真正成為幸福的引路人，首先自己就要學會尋找幸福，感受幸�？鞓罚皶r的自我療傷，保持一個積極健康的心理，以積極健康的態(tài)度去引導學生。
保健的心得10
很有幸來鎮(zhèn)江參加保健老師培訓，通過一周的理論知識培訓和三天的實踐操作培訓，讓我受益匪淺。該學習班針對兒童生長發(fā)育的特點，運用理論和實踐相結合的授課方式，著重講授托幼機構衛(wèi)生保健規(guī)范和近年來的托幼機構衛(wèi)生保健新知識要求，切實保證托幼機構衛(wèi)生保健工作的開展。
理論知識培訓：托幼機構衛(wèi)生保健規(guī)范解釋、幼兒園健康教育和衛(wèi)生保健資料統(tǒng)計、幼兒園意外傷害防治與監(jiān)測報告、各種傳染病的預防及相應措施、幼兒營養(yǎng)核算等等。實踐操作培訓：從早晨的入園到晨間活動到學習活動、生活活動，這些點滴的細微環(huán)節(jié)需要我們把每個孩子都當成自己的孩子，從心底里關心愛護他們，努力做到對他們的生活照顧更多、更細。
通過培訓使我更加深刻地認識到衛(wèi)生管理工作與教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的`重要，它同樣是教師與學生共同成長的過程。只有健康成長的學生和教師，師生關系才能和諧發(fā)展，才有利于促進教育教學工作，提高教育教學質量。通過培訓也使自己在以后的工作中進一步規(guī)范托幼機構衛(wèi)生保健工作，提高托幼機構保健人員理論和實踐操作能力，在不斷的工作中完善衛(wèi)生保健工作。
保健的心得11
在廣州市黃埔區(qū)衛(wèi)生局屬下婦幼保健院為期一個月的實習里，我得到了一次全面、系統(tǒng)的鍛煉，為保健院服務的同時也提升了自身的素質，開拓了自己的眼界，婦幼保健院實習心得。
雖說我家與工作單位只有一站之隔，可是每天7點多起床，讓愛睡懶覺的我剛開始有點郁悶。可是習慣了之后，我開始感謝這次實習給了我充實的生活。因為實習，我的假期不再空虛寂寞。
在實習期間，我曾在院辦公室、財務科、信息科、庫房、婦女保健科等部門工作。初來乍到，一切都要從頭學起。復印、傳真、裝訂等瑣碎的工作，前輩們耐心地給我示范，不厭其煩地解答我的疑問。時間一天天過去，我認識了保健院的`不少領導和醫(yī)生，對辦公室的工作流程也漸漸熟悉。雖說幫不上大忙，但現(xiàn)在的我已經能夠處理人員信息歸檔、修改或編寫文件、登記并分發(fā)刊物、熟練使用復印機、資料裝訂成冊、協(xié)助報銷、整理賬本等，并且基本上能知道大家的名字了。和前輩們的相處很愉快，工作中會忙里偷閑，大家分享好吃的，辦公室里不時洋溢著歡聲笑語。
辦公室的刁主任是一位強大的人物，畢業(yè)于中山醫(yī)科大學，并有著豐富的工作經驗。本以為在學院網絡部呆了兩年的自己已經具備了辦公軟件的不少知識，可是運用到實際中，才發(fā)覺我懂的只是皮毛。word，可以說是最基本的辦公軟件，但通過刁主任的介紹，我才知道這小小的軟件有著強大的功能。郵件合并、自動添加目錄等功能都是我第一次接觸到。再加上清晰的思維，流利的語言，果斷的處事，甚至是穿著高跟鞋飛速行走的能力，都讓我對刁主任佩服得五體投地。
實習的一個月是短暫的，但是我們學到的知識卻是永遠的。作為一個剛踏入社會的年輕人，我從實習的每一件小事中體會到了各種人情世故，進一步認識了社會，認識了自我，豐富了人生閱歷，更使我的職業(yè)規(guī)劃更加清晰，為以后真正走上工作崗位打下了堅實的基礎。
實習還剩下最后一個星期，我一定會珍惜這接下來的幾天，把工作的點滴認真記在心上，為我的人生添上亮麗的一筆。
保健的心得12
這段時間我是非常的感慨，每天和孩子們的相處讓我內心很是充實，我也會進一步去調整好自己的狀態(tài)，在這樣的環(huán)境下面我是非常開心的，作為一名保健老師，我也是對孩子們的身體健康非常關心，這也是我的主要工作，讓孩子們從小就養(yǎng)成一個好的身體素質，提高孩子們的身體素質，這段時間以來我的主要工作也就是這個，這讓我感覺非常的好，我也一定會繼續(xù)努力的提高這些事情，我也會一點點的積累這方面知識，這是對自己能力的一種認可，我也有了一些心得。
首先我在工作當中一直都是以孩子們的安全為主，上課的過程過程當中孩子們是非常的積極的，這給我的工作省了非常多的事情，在這一點上面讓我非常堅定自己的態(tài)度，我一直都望能夠用這么一個心態(tài)去做好自己的本職工作，在工作的時候我是很專心的，非�？紤]孩子的感受，不僅僅是在上課時候，在孩子們日常當中我也是很關注每一個孩子的狀況，在這方面絕對是沒有絲毫的質疑，我對這份工作是非常喜歡，有些時候確實是感覺做的不是很好，但是還是在認真的做好，我現(xiàn)在也是很關注這一點。
日常和孩子的相處也是非常重要的事情，除了教學工作之外更多的還是要融入進去孩子們中間，用心去體會孩子們的需要什么，引導孩子們的去做正確的事情，鍛煉自己的身體，我也經常會設置一些的.獎勵，讓孩子們更加主動起來，作為一名幼兒園保健老師，我認為這是非常有意義的事情，在工作當中用心去做好每一件事情這是非常有必要的，我也會經常去想自己在教學工作當中還有哪些是需要做好的，我認為這是非常有意義的，這段時間以來我還是做的非常的好的， 有些事情是可以做的更好的，這一點毋庸置疑。
這讓我在工作的過程當中學習積累了非常多的經驗，這也是對我能力的一種認可，我希望穩(wěn)定好自己的心態(tài)，跟孩子相處讓我感覺非常的好，也是非常的開心，我也一定會努力去做好自己的本職工作，我喜歡在工作當中和孩子們相處，有些時候這是非常有意義的事情，不斷的去積累這方面的經驗，讓自己得到一個非常高的提升，我希望讓自己繼續(xù)持續(xù)做好這些細節(jié)，做一名優(yōu)秀的幼兒保健老師。
保健的心得13
學期已接近尾聲，我園的衛(wèi)生保健工作在肥東縣衛(wèi)生部門的正確指導下，在縣教育局的關心和支持下，在園領導全體教職工的大力支持配合，團結一致進取工作，使我園的衛(wèi)生保健工
作有了很大提高。為了以后能更好地提高保健工作質量，現(xiàn)將本學期工作作一簡單的總結：
一、堅持保教并重
在我園領導的重視下，開學初我園的衛(wèi)生保健工作就納入了新的軌道，切實地把衛(wèi)生保健工作滲透到一日保教活動中去，使我園的衛(wèi)生保健工作得以正常開展，為幼兒
創(chuàng)設了一個安全、舒適、衛(wèi)生的生活、學習、游戲的環(huán)境，針對期初的`衛(wèi)生保健計劃，我園扎扎實實真正做到保教并重，以"保"為籠頭開展了一系列的工作，在一日活動環(huán)節(jié)中十分注重幼兒
的體育鍛煉，結合季節(jié)特點開展多種形式的體育活動，各班根據幼兒年齡特點每一天堅持開展兩小時的體育、游戲活動。
二、嚴格做好晨檢工作
1、本學期堅持嚴把晨檢關。我園嚴格按"一摸、二看、三問、四查"來進行;并杜絕危險品的帶入，及時向家長了解幼兒在家的健康情景，同時作為保健教師的我能指導保育員做好傳染病的防治工作，發(fā)現(xiàn)異�；騻魅静∽龅郊皶r隔離與治療，把好了安全的第一關卡。
2、對患病兒我們將隨時進行觀察，做好記錄，按時喂藥;及時了解班級幼兒的健康狀況、協(xié)助班級共同做好生病幼兒的全日觀察記錄、發(fā)現(xiàn)問題及時匯報及時處理，堅持晨檢與全日觀察相結合，并做到有記錄、有分析、有措施。
3、本學期，我園還積極配合衛(wèi)生保健部門做好疾病的防治、防疫工作，并認真組織幼兒體檢(體檢率達100%)，確保幼兒健康、歡樂地成長。
三、加強衛(wèi)生消毒工作
消毒應當是幼兒園日常工作中的一部分，制定消毒記錄是十分必要的。我們全體教職工利用業(yè)務學習時間學習了《重慶市托兒所，幼兒園衛(wèi)生保健管理方法實施細則》。在學習中保育員和教師們深刻地認識到：加強衛(wèi)生保健管理，提高保育質量是幼教工作的首要任務。所以我們堅持衛(wèi)生消毒以及隔離制度，對于毛巾、茶杯、玩具、被褥、圖書、空氣等進行嚴格消毒，做到一人二巾一杯制，堅持幼兒餐具每日進行消毒，每次用餐前用消毒水擦洗桌面，為減少常見病、多發(fā)病的發(fā)生，每一天一早打開門窗，以保證空氣清新潔凈，并定期進行空氣消毒，每周紫外線消毒1-2次(時間為半小時);塑料玩具每周用消毒水浸泡消毒并日曬一次，環(huán)境衛(wèi)生做到一周一大掃，早晚各小掃或拖抹一次;便所和清潔工具每周用消毒水浸泡一次等。
我園還建立了一整套衛(wèi)生消毒制度，并嚴格對照制度做好各種消毒工作，做到：餐具餐餐消毒，玩具積木、各種物品定期消毒，職責到人，職責到班，從而大大提高了我園衛(wèi)生消毒工作質量，預防和控制了傳染病的發(fā)生，使我園幼兒健康活潑地成長。另外，在衛(wèi)生消毒方面，各班的保育員和營養(yǎng)員對照衛(wèi)生保健消毒制度，嚴格按順序規(guī)范操作，定期對保育員、營養(yǎng)員進行業(yè)務培訓;定期與不定期的對保育員和營養(yǎng)員工作進行抽查，做到與月考核掛鉤，使每位保育員、營養(yǎng)員都能規(guī)范操作。消毒和減少疾病有著密切的關系。由于我園重視了消毒工作，幼兒的出勤率一向很高，有效地保證了幼兒少生病或不生病。多年的工作經驗告訴我們：消毒是幼兒健康的最好保護傘。
四、加強幼兒安全工作
在幼兒園一日生活中，我們在做好各種衛(wèi)生保健工作的同時，我園十分重視安全教育，建立了相應的安全制度，保教人員經過各種途徑對幼兒進行安全衛(wèi)生教育，增強幼兒的安全意識。為了扎實有效地抓好安全工作，我園成立了安全工作領導小組，每周進行安全檢查，若發(fā)現(xiàn)問題及時向領導匯報，并做妥善處理，記錄在冊，杜絕了各種不安全因素。
室內外環(huán)境及大型玩具定期進行維修保養(yǎng)，確保安全;各班的消毒藥品有專人保管，存放安全，標志醒目等。本學期無一例安全事故發(fā)生。五、加強家園聯(lián)系為了讓家長積極配合學校做好衛(wèi)生保健及安全工作，我園經過告家長書、家訪等形式開展一系列的家長活動，加強家園合作，使家長掌握科學的育兒知識及常用衛(wèi)生保健知識，并曉之以理，動之以情，讓每位家長懂得幼兒衛(wèi)生保健工作的重要性，從而能積極配合幼兒園做好衛(wèi)生保健工作。
回顧這一學期的保健工作，全園教職工也付出了艱辛的勞動，工作得到了家長的肯定與贊揚。當然我們會一如既往地開展好幼兒的保育工作。我們堅信沒有最好，僅有更好!
保健的心得14
當護理部通知我去省婦幼學習兒科重癥監(jiān)護時，我心中是又喜又憂，喜的是這是一次難得的學習機會；憂的是我在兒科護理方面才剛接觸幾天，有太多不懂，不會的地方，基礎這么差，我能圓滿完成學習計劃嗎？
剛到省婦幼保健院時，看到那氣派的門診大樓，高達10層的住院樓，還有那清靜、干凈的進修實習公寓，隨處可見的綠蔭蔭的草坪、假山、噴泉這里的環(huán)境真干凈、真優(yōu)美，我立即被深深吸引了。經過一天的準備工作，我們進入了病房，這里的兒科重癥監(jiān)護病房實行全封閉，無陪護護度，在護士長的帶領下，我們換上消過毒的拖鞋，工作衣，開始了一天的工作，他們這里的病房分得很細，有重癥室、早產室、足月室、隔離室和蘭光室，每個患兒的'床尾都掛有一瓶消手液，每接觸一位患兒都要消一次手，早晨支完班后，開始給患兒做晨間護理危重，上呼吸機的患兒每天床上擦澡，病情穩(wěn)定的患兒則給予洗澡、做眼護、口護、臍護、臀護、更衣?lián)Q被、嬰兒的衣服、包被清洗后送供應室統(tǒng)一消毒后再使用。
在這里，患兒輸液都使用留置針，減輕了患兒每天穿刺的痛苦，也方便了隨時用蘊含時護士的工作量。
在重癥室學習期間，我還深深感到，做一位重癥室的護士必須要有很強的責任心、愛心、細心和耐心，我們面對的是一個個飽受疾病痛苦的患兒，他們唯一的表達方式就是哭，我們不能視而不見，聽而不聞，遇到問題，隨時解決。
在重癥室工作還要有扎實的基礎理論知識和操作技能，遇到危急情況，不慌、不亂，反應敏捷，處理有序，觀察病情及時，準確。
在學習的三個月里，使我受益匪淺，深深體會到進修學習鞏固了自己的理論知識和實踐技能，更開拓了視野，更新了知識和觀念。在以后的工作中，我將竭盡所能地做好各項工作，同時感謝醫(yī)院領導給我這次學習的機會。
保健的心得15
教師的心理健康直接影響教育教學工作的效果，影響學生的身心健康。因此，身心健康是教師應具備的素質，是素質教育的一個重要組成部分。近年來，人們越來越認識到知識的重要性，家長對孩子的期望也提高；隨著課程改革、教材改革、教育體制改革的逐步開展，提高教師素質也被提上了日程。然而，由于教師教學任務重，升學壓力大，競聘激烈，工作超負荷等因素導致目前中小學教師不同程度地存在心理健康的問題。適當的心理壓力是動力，但太大的壓力卻會成為惡夢，有時甚至造成嚴重的后果，教師也不例外。有關權威媒體曾作過一次調查，調查結果表明；有88.23%的教師存在心理問題。其中，42.18%的教師屬于“輕度心理障礙”，35.56%的教師屬于“中度心理障礙”，10.49%的教師存在“心理疾病”。
因此可以說，教師心理健康狀況已非關注不可了，一個心理學教授總結出教師心理問題的四大癥狀：
�。ㄒ唬┥悫D―心理癥狀，表現(xiàn)為抑郁，精神不振，對學生漠然冷淡，焦慮，對外界擔心和過分憂慮，有說不出原因的不安感，無法入睡；一些人表現(xiàn)為不關心身邊的事情，但是對以后可能發(fā)生的事卻忍不住擔憂，還常常表現(xiàn)為身體癥狀。
�。ǘ┤穗H關系癥狀，教師心理不健康會直接影響其人際關系。教師既是學生的老師，也可能是一家之長，要做家庭主要事務的承擔者和社會的模范公民。但是很多教師缺乏時間進行自我心理調節(jié)，一旦心理出現(xiàn)問題，極容易在人際關系中表現(xiàn)出不適應。如有些教師在與他人的交往中沉溺于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人勸告和建議，拒絕從另一個角度看問題；有的教師則表現(xiàn)出攻擊性行為，比如，沖家人發(fā)脾氣、體罰學生等。
（三）職業(yè)行為癥狀，教師心理不健康受害最大的是學生。如逐漸對學生失去愛心和耐心，并開始疏遠學生；備課不認真甚至不備課，教學中缺乏新意，講課乏味；對教學中出現(xiàn)的問題小題大做，出現(xiàn)過激反應，處理方法簡單粗暴，甚至體罰、打罵學生；有的教師則缺乏責任感，對學生中出現(xiàn)的問題缺乏不理，聽之任之。
（四）教師的職業(yè)倦怠，這是教師中出現(xiàn)最多的問題，教師在教書生涯中面對的常常是同樣年齡的孩子，做著帶有一定重復性的工作。如何克服自己的倦怠，保持對學生的熱情和愛心，對每一位教師都是一種考驗和挑戰(zhàn)。
那么造成教師心理疾患的原因有哪些呢？經過課程學習和自我反思，我想主要有以下一些外部因素：
(1)理想與現(xiàn)實之間的差距，外界看法對教育的影響與沖擊很大，有些甚至違背教育規(guī)律，但是教師們還是要無奈地面對，有時候教學任務和教學壓力過重；(2)社會對教師的高標準和嚴要求。從教師個人自身而言，主要可能有以下內部因素：(1)個人不能正確對待教師職業(yè)問題，對自我要求過高；
(2)教師家庭生活的壓力大，遇到挫折易產生強烈的`心理失衡，并誘發(fā)不良情緒，乃至形成灰暗情緒，有的還出現(xiàn)心理機能失調等。
(3)教師之間人際關系緊張造成的壓力。有調查發(fā)現(xiàn)，教師在校內除工作關系外，經常與他人交往的只有16.99％，在校外經常與他人交往的只有11.49%.主要表現(xiàn)為缺乏必要的交往技能和手段，不善于處理復雜的人際關系，不能與學生、同事、領導融洽相處等。
那么如何去解決這些教師心理問題呢？我認為，做好兩方面工作很重要，一是自身調整方面；二是社會認可方面。
先談談如何進行自身調整吧，我認為可以從以下幾方面進行自我調整和適應：
一、教師本身應樹立正確的人生觀和價值觀，了解自我、悅納自我、清醒自我意識、正確評價自我。要認識到自己只是一個普通人，先學會做一個身心健康的正常人，然后努力爭取做一個合格的老師。
二、既對工作負責，又要順其自然，接受現(xiàn)實。教師要充滿自信，樂觀豁達，調適心理坐標期望值。教師的職責決定了他必須認真工作，只有依照客觀規(guī)律進行教育教學，才能順利進行工作，成功和失敗都是很正常的。教師要學會及時進行自我心理疏導，把握情緒提高調解能力，培養(yǎng)良好的意志品質，學會制怒，合理宣泄，進行自我調節(jié)等。
三、要學會休息和放松，要學會建立良好的人際關系。工作之余，積極參加有益身心的文體活動，努力建立和諧的人際關系，這樣既可以緩解壓力，也可提高心理承受能力。
那么如何從社會認可方面進行調整呢，我認為，當前要呼吁社會要做以下幾個方面工作，一是要在全社會共同營造有利于教師心理健康的氛圍，教師的心理問題某種意義上是社會問題在教師身上的折射，因此，全社會都要為教師營造一個尊師重教的良好氛圍，減輕他們過重的工作壓力與心理負擔。二是各個教育行政領導要高度重視教師心理健康。現(xiàn)代教師不僅需要政治上的關心、物質上的關心，而且需要情感上的關懷、心理上的支持。學校是教師主要工作與生活場所，學校領導應主動關注教師心理健康，積極借助學校和社會力量組織開展相關教師心理減壓和心理輔導活動，提高教師心理承受能力；建立與教師定期訪談制度，不斷提高教師的心理素質，減輕教師工作負擔，提供更多的休息時間和場地，提高教師收入，為教師提供后勤服務保障；盡量避免教師超負荷勞動、努力為教師解決生活困難，充分調動廣大教師的工作積極性。三是教師也要學會主動出擊，多和學生交流，多和家長溝通，多找領導傾訴，多和家人談心，讓他們明白你對教育的熱愛和對孩子的付出是實實在在的，爭取他們對教師工作的理解和支持。
教師心理健康的維護，是一項系統(tǒng)的社會工程，需要社會、學校和教師三方面通力配合。要維護、培養(yǎng)教師的心理健康，教師個人必須明確提高教師心理健康的途徑和方法，必須確立心理健康的意識和自我保健意識，通過多種途徑作好自身心理健康的保健與調適�？傊瑹o論是社會學校還是教師本身都應該積極行動起來，加強教師心理健康，為教師、為學生、為學校、為社會樹立起一道綠色的屏障，讓學生能隨著教師一起健康成長！
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