高中通常軍訓幾天都有哪些項目

　　高中軍訓是一個很好的鍛煉機會，高中軍訓能幫助我們更好地進行高中的學習和生活。以下是小編為你整理的高中軍訓的時間和項目，希望能幫到你。

　　高中軍訓的時間

　　高中軍訓的開始時間是各個學校自己決定的，一般以班為單位進行訓練。但總體來說高中軍訓開始時間有三種可能：

　　1、高一新生開學前半個月，軍訓完成之后會有兩天的休息時間。

　　2、開學后的第二天。目的是為了讓各位同學相互認識一下，通過軍訓讓各位同學適應高中生活。

　　3、高一新生開學后半個月，各位同學之間都已經(jīng)比較熟悉了，而且對于高中生活熟悉了。

　　高中軍訓的項目

　　高中軍訓進行的內(nèi)容根據(jù)學校的不同而有所不同，但在總體來說，高中生軍訓項目主要包括課堂教育、軍事操練、課外活動三大部分。

　　一、課堂教育的內(nèi)容：

　　(一)傳統(tǒng)教育：組織高中軍訓的.同學學習我軍優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風，學習解放軍先進事跡等。

　　(二)現(xiàn)代國防教育：組織高中軍訓的同學學習現(xiàn)代軍事科技基本知識，學習現(xiàn)代戰(zhàn)爭特點，學習國際軍事態(tài)勢，學習戰(zhàn)略戰(zhàn)術思想等。

　　課堂教學以報告會、錄像片、軍事題材的影片等形式舉行。

　　二、軍事訓練的內(nèi)容：

　　(一)執(zhí)行隊列條令;高中軍訓訓練科目有稍息、立正、跨立、停止間轉(zhuǎn)法、整齊報數(shù)、敬禮、蹲下起立、齊步與立定、跑步與立定、正步與立定等科目。

　　(二)訓練軍體拳、緊急集合、隊列匯操、編方隊、合練、匯報表演等科目。

　　(三)執(zhí)行內(nèi)務條令：每天按照內(nèi)務衛(wèi)生的統(tǒng)一標準整理內(nèi)務、定期或不定期進行內(nèi)務檢查、內(nèi)務評比。

　　(四)執(zhí)行紀律條令：規(guī)范集合、行進間和在報告廳和會場的行為。

　　(五)進行行為養(yǎng)成教育：遵守一日生活制度、與教官和教師打招呼等禮儀訓練、進入辦公場所的報告等科目訓練。

　　三、課外活動的內(nèi)容：

　　(一)文藝活動：教官組織高中軍訓的同學唱軍歌、練拉歌、組織一次歌詠比賽、綜藝晚會。

　　(二)體育活動：學校組織高中軍訓的同學進行一次拔河比賽或籃球比賽。

　　(三)宣傳活動：定期公布內(nèi)務檢查評比結果、每四天出一次黑板報、每周連出一期軍訓簡報。

　　高中軍訓的必備物品

　　一、防曬霜。

　　雖然軍訓是在九月份，但秋老虎依舊不可忽視。切記防曬霜不要只涂在臉上，身上也要記得涂，尤其是脖子，否則軍訓后會被曬成斑馬。還要記得不論防曬倍數(shù)多高，只要休息時間就涂一次。這個時候不要想油不油、費不費了，比起曬傷臉這都是小case。

　　二、大水杯。

　　軍訓的時候天氣熱、出汗量大，很容易脫水。所以一定要多喝水，這個時候，你就需要一個大水杯了。盡量選擇有提拉的，這樣方便攜帶；瓶口盡量選擇大一些的，這樣接水時會比較方便。大家可以在水杯中裝一些淡鹽水，這樣可以補充鹽分，防止脫水。

　　三、舒適的鞋子。

　　軍訓時學校會要求大家統(tǒng)一穿軍鞋，軍鞋的鞋底一般都很硬，長時間的訓練，會讓腳很容易起泡。所以我們要有所準備，鞋子一定要合腳，不要太大也不要太小，如果不合適，及時更換。其次，拉練時記得在鞋里墊上柔軟的鞋墊，不然腳真的會受不了的。

　　四、防暑藥品。

　　每年高中軍訓都會有很多同學中暑，所以為了以防萬一，一定要隨身攜帶防暑藥品。例如，解暑片或是藿香正氣水等。萬一中暑了可以立刻服下，以免對身體有其他影響。

　　拓展閱讀：新生軍訓注意事項

　　保護喉嚨

　　軍訓都知道每天都要喊口號，雖然每次教官都會說到，再大聲點，再真的不能那么賣命親，喊壞了喉嚨是你自己的事，做到盡力就行，不要太賣力。所以要保護好自己的喉嚨，隨身準備潤喉片

　　避免拉傷

　　軍訓時候都要運動，對于暑假期間長期缺乏運動的童鞋一定要注意運動前做下熱身運動，避免幅度過大導致拉傷。

　　注意補水

　　軍訓的時候喊得口干舌燥，運動的時候也會脫水，休息的時候一定要注意補水，絕對不能喝活水，有細菌容易拉肚子。

　　小心磨腳

　　軍訓期間說長不長說短不短，在軍訓時候一定要保護好自己的腳，避免穿新鞋，新鞋一般都會磨腳，如果沒有要求穿軍鞋的話，最好穿運動鞋帆布鞋之類的。在軍訓期間腳脫皮磨傷是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，嘖嘖嘖嘖~

　　按摩肌肉

　　軍訓開始前幾天每天軍訓完后，洗刷干凈后可以和童鞋之間相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉會很酸痛，影響軍訓。

　　睡眠充足

　　每天軍訓完都是很疲憊的，所以一定要早早入睡，提高睡眠質(zhì)量，有午休時間的話，最好午休一下，要有足夠的睡眠時間，才能有足夠的精神面對接下來的軍訓。

　　軍訓得吃飽

　　軍訓期間吃飯都是集體一起吃的，吃的是那種大鍋飯，平時挑食的童鞋一定不能挑三揀四，忍一忍一定要吃飽了，否則沒有力氣繼續(xù)軍訓，并且每頓吃不飽抵抗力就下降，營養(yǎng)缺失，軍訓容易暈倒。

　　盤起頭發(fā)

　　軍訓的時候經(jīng)常都是在戶外烈日下進行的，如果是長發(fā)的童鞋一定要盤起來，不然汗流浹背的時候是不好受的，頭發(fā)蓋住不僅顯得沒精神并且頭發(fā)悶在脖子上容易氧還會長痱子。

　　不逞強

　　軍訓期間比較辛苦，有些童鞋身體抵抗力差撐不住，記得不要逞強，有什么不舒服的地方記得跟教官說下，注意休息。

　　跟教官關系不要太好(勿噴)

　　可能很多人會覺得這樣不好吧，但是我們都知道教官軍訓結束就會離開我們，感情太好的話，倒時候會舍不得而難過。

　　保持積極的心態(tài)

　　有的人軍訓一開始就不舒服了，因為他不喜歡軍訓，建議童鞋們保持一個積極樂觀的心態(tài)去面對軍訓，軍訓過程中就不會覺得那么辛苦，希望懂得在苦中作樂哦。

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