高三高考成績公布后如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)
高考成績公布后，有一些孩子落榜或者沒有考到滿意成績，會出現(xiàn)一些心理狀況，那么如何精心疏導(dǎo)，下面由小編為大家整理高考成績公布后如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)有關(guān)的資料，希望對大家有所幫助!
高考成績公布后如何進(jìn)行心理疏導(dǎo)
6月22日起，全國各省高考成績陸續(xù)公布，此時(shí)考生的心理問題也是不容忽視的。心理專家指出，高考出分的前后幾天，是學(xué)生心理問題高發(fā)時(shí)間段，在醫(yī)學(xué)中，這種情況被稱為應(yīng)激性精神障礙。
高考結(jié)束，關(guān)于考生自殺、離家出走的事件頻繁見諸媒體報(bào)端，在眾人眼中，高考結(jié)束意味著“解放”，可對于還要經(jīng)歷估分、查分、報(bào)志愿、等錄取的考生們而言，“后高考時(shí)代”要面對的心理考驗(yàn)并不亞于考前，很多考生在考后飽受不良情緒折磨，甚至選擇用結(jié)束生命走向永遠(yuǎn)的“解脫”。
其實(shí)，考生的極端行為發(fā)生前并不是沒有征兆，只是多數(shù)時(shí)候被家長以及老師疏忽了，等悲劇發(fā)生時(shí)才恍然大悟，但也于事無補(bǔ)。高考出分前后，考生哪些行為應(yīng)格外注意?面對考生的情緒問題，老師和家長如何應(yīng)對呢?
高考過后四種典型心理狀況需格外關(guān)注
一、悲觀絕望型
2016年6月7日，內(nèi)蒙古一高考女生，在考完語文后跳樓自殺。一女生在好友動態(tài)中編發(fā)"再見，這個(gè)世界"。女孩稱"我有心臟病沒救了"，對民警勸導(dǎo)工作置之不理。此后突然從22層約60米的樓頂跳下墜落氣墊。最終因傷勢過重死亡。
表現(xiàn)：
這類考生對高考后的未來人生感到絕望，有可能出現(xiàn)極端行為，選擇傷害自己甚至結(jié)束生命。
如何調(diào)適
1、考分公布在即，家長要及時(shí)發(fā)現(xiàn)“異常信號”
這種類型是最容易被家長忽略的，家長應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)考生的“異常信號”，考后許多考生喜歡睡懶覺來放松，如果成績出來后一周，孩子還是精神疲憊，睡不醒，沒食欲，不愿出門，或者平時(shí)很乖的孩子突然大聲頂撞父母，可能就不單純是考后休整放松能解決的問題。
2、細(xì)心觀察，求助心理醫(yī)生
專家提醒，考生家長應(yīng)細(xì)心觀察，別放過心理問題的蛛絲馬跡。如果孩子連續(xù)幾天出現(xiàn)失眠、痛哭不止、胃口差、動輒發(fā)脾氣、絕望冷漠，把自己關(guān)在房間里不愿和人見面、交流，應(yīng)考慮孩子陷入抑郁情緒的可能。家長除了多開導(dǎo)，更要及時(shí)向心理醫(yī)生求助，以免情況惡化。
二、自責(zé)自卑型
2013年，19歲的東子在高考，估完分后，突然“自閉”，幾乎連房門都不出，飯也吃得很少，不上網(wǎng)，不打電話，整天睜大雙眼愣愣地躺在床上。奶奶怕孫子出事，強(qiáng)行將他帶到醫(yī)院進(jìn)行診治。經(jīng)心理專家初步診斷，東子患了“考后自閉”，是輕微的抑郁癥，須進(jìn)行藥物治療。
表現(xiàn)：
這類考生把高考看得很重、經(jīng)常有挫敗感，他們會反復(fù)回憶、尋找、品味本次高考中的不足，這種做法會放大痛苦的情緒體驗(yàn)，看不到自身的優(yōu)點(diǎn)，帶來較強(qiáng)烈的挫敗感。與父母、親戚或朋友交談時(shí)，時(shí)常表現(xiàn)出不自信、懊悔的'身體語言。
三、亢奮放縱型
2016年高考后的第一天，佳佳和同學(xué)騎著自行車出門游玩。兩天后，等老李再見到兒子佳佳時(shí)，已是一具冰冷的尸體。西安6名剛剛參加完高考的學(xué)生，6月10日在庫峪河道戲水時(shí)，其中三名男孩不幸溺水身亡，這其中就有老李的兒子佳佳。
表現(xiàn)：
考分出來后，成績較好尤其是發(fā)揮超常的考生更愿意給自己“找樂子”。有人每天早出晚歸，忙于跟同學(xué)聚餐，唱歌，通宵泡吧、上網(wǎng)、打游戲，往往造成作息紊亂，出現(xiàn)失眠。
四、空虛焦慮型
回憶起去年參加完高考后的生活，已經(jīng)是大一學(xué)生的小孫用“混沌”兩個(gè)詞形容。高三以來一直都被老師、家長催著做這做那，高考一結(jié)束，生活仿佛一下子被抽空了，小孫在昏昏沉沉飽睡了好幾天后，除了看電視、上網(wǎng)、睡覺就沒有別的事可做了。
如何調(diào)理高考后心理
1、樹立新目標(biāo)，轉(zhuǎn)移注意力
考生應(yīng)盡快從考試的非常規(guī)狀態(tài)回歸健康生活的正常狀態(tài)，為以后的生活做好準(zhǔn)備。最好的選擇莫過于和同學(xué)們一起畢業(yè)旅行，但應(yīng)在家長的協(xié)助下規(guī)劃旅游線路，確保安全，且次數(shù)以一兩次為宜。
如果不愿外出旅游，可以進(jìn)行積極的室外運(yùn)動，盡量安排興趣性課程，適度同學(xué)聚會，考駕照，幫家長做家務(wù)，看名著“雜書”、觀賞電影等。
2、學(xué)習(xí)新技能，參加社會實(shí)踐活動
除此之外，不妨利用中學(xué)階段最后一個(gè)長假，學(xué)習(xí)一門新技能，開車、游泳、插花，或者進(jìn)行社會實(shí)踐，當(dāng)志愿者、勤工儉學(xué)。這些都是轉(zhuǎn)移注意力的好選擇，同時(shí)還能開闊考生的視野，從狹隘的“考試世界”抬起頭來，感受真正的生活。
3、培養(yǎng)獨(dú)立意識，提升獨(dú)立能力
建議這類考生對高考成績公布前后的這段時(shí)間進(jìn)行合理的安排，用豐富多彩的活動充實(shí)自己的生活，家長也要有意識地多觀察孩子的舉動，尤其是長時(shí)間表現(xiàn)為放縱的孩子，家長更要及時(shí)地介入，防止他們養(yǎng)成不良習(xí)慣，甚至是步入歧途。
4、為大學(xué)生活做準(zhǔn)備
即便孩子取得理想成績考上大學(xué)，家長也要進(jìn)行一定的心理疏導(dǎo)。上大學(xué)對很多人來說，是第一次離開父母獨(dú)立生活，要經(jīng)歷集體生活對性格、生活習(xí)慣等方面的考驗(yàn)。因此，在暑假期間，家長和學(xué)生可以適當(dāng)做些準(zhǔn)備，比如學(xué)著洗洗衣服，與生人交流等，為將來更好融入集體生活做準(zhǔn)備。
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