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我運動我健康黑板報素材摘抄

　　無論在學(xué)習(xí)或是工作中，大家總免不了要接觸或使用黑板報吧，黑板報具有版面醒目，抄寫整齊的特點。那什么樣的黑板報才是好的黑板報呢？以下是小編幫大家整理的我運動我健康黑板報素材摘抄，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

我運動我健康黑板報素材摘抄

　　我運動我健康黑板報素材摘抄篇1

　　運動與健康的關(guān)系--增強體質(zhì)，身體素質(zhì)

　　現(xiàn)代生活中，由于電氣化、機械化、自動化已進(jìn)入了人們的工作環(huán)境和家庭，與上幾代人相比，我們大約可少消耗三分之一的體力，加之休閑時光和娛樂方式已經(jīng)被電子游戲機、電腦、電視、VCD、網(wǎng)上生活所占據(jù)，人們就更缺乏應(yīng)有的運動了。隨著現(xiàn)代化程度的提高，缺乏體力勞動和體育運動的現(xiàn)象會更加嚴(yán)重。

　　生活方式和工作方式的改變，使人們的健康受到很大威脅。

　　首先，缺乏運動可使人體新陳代謝功能下降，此類人患肥胖癥、糖尿病、高血壓、腦中風(fēng)、心臟病的可能性要比堅持合理運動的人高出五至八倍；心臟功能要早衰十年以上；動脈硬化、腎病、膽石癥、骨質(zhì)疏松癥、癌癥、精神抑郁癥的發(fā)病率也明顯升高。

　　一項醫(yī)學(xué)研究表明，常年采用靜坐體位生活和工作的人，其死亡率明顯高于保持運動的人；身體總是保持相對靜止?fàn)顟B(tài)對健康的危害，相當(dāng)于每天吸一包煙。

　　作為明智的現(xiàn)代人，如果意識到自己缺乏相應(yīng)的運動量，就應(yīng)給自己加一項任務(wù)--每天抽出三十至六十分鐘，用來進(jìn)行適合于自身的體育運動。

　　如果一個人想要健康、精力充沛地生活和工作，想要推遲衰老、延長壽命，想要伴隨相親相愛的人走更長更遠(yuǎn)的路，想要充分享受生命，那么就要在自己的每日生活中，加入運動這一項任務(wù)。

　　我運動我健康黑板報素材摘抄篇2

　　根據(jù)文物和建筑等歷史證據(jù)表明，中國早在公元前2000年左右便已開始進(jìn)行體育運動。體操在中國古代時期是十分流行的項目。為法老修筑的紀(jì)念碑可以看出，包括游泳、垂釣等體育運動已經(jīng)在上千年前的古埃及發(fā)展起來并建立了體育規(guī)則。在埃及開展的其他體育項目還包括投擲標(biāo)槍、跳高和摔角。古代波斯的.體育運動包括傳統(tǒng)伊朗武術(shù) 項目英雄體育，它同打仗技巧有著密切聯(lián)系。同樣起源于古代波斯的運動項目還包括馬球和馬上長矛比武。

　　進(jìn)入現(xiàn)代時期，賽車運動發(fā)展起來。有大量的體育運動項目自古希臘時期并以產(chǎn)生，古代希臘時期的軍事文化和體育運動的發(fā)展相互影響。體育對于古希臘人影響深刻的一個突出表現(xiàn)就是他們創(chuàng)立了奧林匹克運動會，每隔四年在伯羅奔尼撒一個叫做奧林匹亞的小村莊舉行。

　　體育運動自古代奧運會時期發(fā)展至今，其組織性和相關(guān)規(guī)則不斷得到加強。工業(yè)化使得在發(fā)達(dá)及發(fā)展中國家的居民有了更多的閑暇時間，這讓他們可以參加并觀看觀賞性體育運動，體育運動曾參與人數(shù)增加，傳播更為普遍。隨著大眾媒體和全球聯(lián)系的加強，這一趨勢更加明顯。體育運動專業(yè)化成為主流，體育運動更加流行，體育迷們通過廣播、電視、互聯(lián)網(wǎng)追逐職業(yè)運動員，同時他們也自己參與業(yè)余的體育運動，從中得到鍛煉和娛樂。