2017年第50屆(TOPIK)考試報(bào)名時(shí)間

　　韓國(guó)語(yǔ)能力考試(TOPIK)是韓國(guó)教育部主辦的旨在測(cè)評(píng)外國(guó)學(xué)生韓國(guó)語(yǔ)學(xué)習(xí)水平、為外國(guó)人在韓國(guó)學(xué)習(xí)就業(yè)提供語(yǔ)言能力評(píng)估的考試。下面是小編整理的2017年第50屆(TOPIK)考試報(bào)名時(shí)間，歡迎閱讀，更多消息請(qǐng)關(guān)注應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)。

　　注：第50屆topik考試只在韓國(guó)進(jìn)行，中國(guó)大陸不舉辦。

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　　【拓展閱讀】TOPIK韓語(yǔ)閱讀美文精選賞析

　　上學(xué)一族每天需要長(zhǎng)時(shí)間坐在教室里學(xué)習(xí)，上班一族每天也要長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作。但久坐是有危害的，不僅會(huì)增加患各種疾病的幾率，而且死亡率也會(huì)隨著久坐時(shí)間加長(zhǎng)而增加。所以，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)，保持健康生活!

　　       2          .

　　有研究結(jié)果表明，長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的上班族每天需要站兩個(gè)小時(shí)以上才能維持健康的生活。

　　1()             "   , , 2       "   .

　　1日(當(dāng)?shù)貢r(shí)間)英國(guó)《每日郵報(bào)》引用切斯特大學(xué)和倫敦大學(xué)等共同研究小組發(fā)表的研究結(jié)果報(bào)道說(shuō)“坐的時(shí)間越長(zhǎng)，患有肥胖、癌癥、第二型糖尿病等各種疾病的危險(xiǎn)越高”。

　　        60%(65~75%)        .   9   5     .

　　根據(jù)研究小組研究結(jié)果，大部分上班族平均每天上班時(shí)間的60%(65~75%)都會(huì)坐在座位上。舉例來(lái)說(shuō)，上班九小時(shí)的人會(huì)有5個(gè)小時(shí)以上都坐在座位上。

　　      , ,            .

　　研究小組強(qiáng)調(diào)，越持續(xù)這種久坐的生活，不僅會(huì)越容易患有肥胖、癌癥、糖尿病，也會(huì)給腰和頸部帶來(lái)嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。

　　   2  4    ,                 .

　　研究表明，每天最少站2個(gè)小時(shí)最多站4個(gè)小時(shí)，在公司里也站著工作或者將桌子的高度調(diào)節(jié)到與自己適合的位置、保持正確的姿勢(shì)是最重要的。

　　                  .

　　OPIK韓語(yǔ)閱讀美文精選賞析　　而且長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的話休息是十分必要的，可以做一些簡(jiǎn)單的手指操或者在公司周邊散散步。

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　　研究還小組強(qiáng)調(diào)，沒(méi)有適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)會(huì)成為“無(wú)聲殺手”，成人每周一定要保持2小時(shí)30分以上的運(yùn)動(dòng)。

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　　研究組表示“身體活動(dòng)也會(huì)給精神健康帶來(lái)好的影響”“即使稍作休息也會(huì)給健康帶來(lái)巨大影響，這樣的身體活動(dòng)也應(yīng)該每天都堅(jiān)持做”。

　　,       5      2      33%      .                 .

　　同時(shí)，此前美國(guó)猶他大學(xué)醫(yī)科大研究組在5月份的某一天實(shí)驗(yàn)坐著的每小時(shí)中有2分鐘離開(kāi)座位，得出了死亡危險(xiǎn)會(huì)下降了33%的研究結(jié)果。研究組表示，并不是單純地從座位上站起來(lái)就可以了，而是做一些清掃等這樣事情讓身體活動(dòng)起來(lái)才有效果。

　　          .  6    3       37%,  17%   .

　　另外美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)去年發(fā)表的研究結(jié)果中顯示，久坐的時(shí)間越長(zhǎng)死亡率越會(huì)增加。每天坐6小時(shí)以上的人比每天坐不到三小時(shí)的人，女性死亡危險(xiǎn)高出37%、男性則高出17%。

　　【單詞學(xué)習(xí)】

　�。好咳锗]報(bào)

　　 ：Silent killer無(wú)聲殺手

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