- 相關(guān)推薦
《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠》教案
教案是教師為順利而有效地開展教學活動，根據(jù)課程標準，教學大綱和教科書要求及學生的實際情況，以課時或課題為單位，對教學內(nèi)容、教學步驟、教學方法等進行的具體設計和安排的一種實用性教學文書。下面是小編整理的《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠》教案，一起來看看吧。
《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠》教案 篇1
使用教材：
人教版九義小學體育教學大綱 一年級
教學內(nèi)容：
1、跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠；
2、活動性游戲：“狼追羊”、“推掌”、“抓尾巴”等。
教學目標：
1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作要領(lǐng)，發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高跳躍能力。
2、通過系列游戲活動，提高身體的靈巧性，培養(yǎng)團結(jié)友愛，不怕困難的精神
3、發(fā)展模仿想象和自我表示能力，增強參與群體活動的樂趣。
4、運動量適宜，練習密度預計45％，平均心率預計135－140／分
教學重點：
單腳起跳，雙腳落地。
教學難點：
踏跳準確、有力；落地輕巧。
教學方法：
故事化、形象化、游戲化等。
教具準備：
錄音機一臺、動物頭像七個、小紅若干朵。
教學過程：
一、思想動員 說明
�。ㄒ唬� 集隊、報告人數(shù)；
（二） 師生問好；
�。ㄈ� 宣布課內(nèi)容、目標。
目標：
1、集合快、靜、齊；
2、注意力集中、精神豐滿；
教法：
1、教師語言啟發(fā)引導，以春游活動形式引入課題；
2、老師宣布課內(nèi)容、目標，做好動身前的動員，激發(fā)興趣，調(diào)動積極性。
組織：四列橫隊
學法：
1、體育委員整隊，向老師報告人數(shù)；
2、師生相互問好；
3、同學在老師語言引導下進入角色；
4、認真聽老師宣布課內(nèi)容和目標。
時間： 3分鐘
二、隊列練習：
�。ㄒ唬� 立正、稍息、看齊；
�。ǘ� 原地踏步——立定。
目標：聽指揮，步伐一致，朝氣蓬勃。
教法：
1、教師提示動作要領(lǐng)。
2、口令指揮同學練習。
3、啟發(fā)同學向解放軍學習，聽指揮，隊列整齊，步
調(diào)一致。
4、褒揚激勵。
組織：四列橫隊。
學法：
1、認真聽老師提示。
2、集體在教師口訣指揮下做動作。
3、在教師語言激勵下動作準確整齊，精神振奮。
時間： 2分鐘。
三、動身
（一）慢跑去“公園”。
目標：
1、身體進入準備狀態(tài)。
2、情緒進入興奮狀態(tài)。
教法：
1、教師帶領(lǐng)同學慢跑去“公園”。
2、同學邊跑教師邊用口訣提示跑步正確的姿勢。
組織：成兩路縱隊繞場跑。
學法：
1、在教師帶領(lǐng)下慢跑。
2、在教師口訣提示下，注意做好正確的跑步姿勢。
時間： 3分鐘。
四、到達公園
�。ㄒ唬┯^賞“動物園”，做仿生練習：
1、虎行；
2、鴨行；
3、雞行；
4、鶴行；
5、蛙行；
6、袋鼠跳；
7、雁飛
目標：
1、提高身體各局部的活動能力；
2、發(fā)展模仿想象和自我表示能力。
教法：
1、教師依次出示動物頭像；
2、用形象化的語言啟發(fā)同學依次模仿，如：“一群快活的.小鴨子正呷呷地唱著動聽的歌”；“池塘里的小青蛙正呱呱地捉害蟲！”…… ；
3、教師巡視觀察，褒揚鼓勵，激發(fā)興趣。
組織：圓內(nèi)散點。
學法：
1、同學根據(jù)教師出示的動物頭像，在老師語言啟發(fā)引導下，依次做仿生練習。
2、動作形象，情緒豐滿，課堂氣氛活躍。
時間： 6分鐘
�。ǘ把驄寢尳绦⊙�?qū)W身手”活動
學習跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠。
1、一步踏跳，雙腳落地；
2、走2－3步，單腳起跳，雙腳落地；
3、助跑3－5步，單腳起跳，雙腳落地；
重點：單腳起跳，雙腳落地。
難點：踏跳準確、有力；落地輕巧。
目標：
1、初步掌握跑幾步，單腳起跳，雙腳落地跳遠的動作；
2、發(fā)展彈跳素質(zhì)，提高能力。
教法：
1、故事 “羊媽媽教小羊?qū)W身手” 引入；
2、教師扮演“羊媽媽”，同學扮演“小羊”，模擬“羊
媽媽教小羊?qū)W跳過小溝的身手”的全過程；
3、“羊媽媽”講解示范跳“小溝”的動作，簡介踏跳區(qū)概念，提示重、難點；
4、“羊媽媽”與“小羊”，共述動作口訣；
5、“羊媽媽”以動作口訣指揮“小羊”練習，動作練習先分解后連貫，速度先慢后快；
6、“小羊”自練，“羊媽媽”巡視指導，反饋信息，矯正回授，鼓勵進取；
7、請一位“小羊”示范正確動作，“羊媽媽”示范錯誤動作，讓“小羊”進行對比分析；
8、分組檢查評比，給優(yōu)勝者頒發(fā)小紅花；
9、歸納小結(jié)。
組織：圓上散點
學法：
1、認真聽講故事，在教師語言引導下進入角色；
2、 教師講解動作要領(lǐng)，注意觀察，齊讀動作口訣；
3、集體在“羊媽媽”動作口訣指揮下練習；
4、自身體會動作；
5、兩人一組互幫互學、互檢互評；
6、示范正、誤動作，對比分析；
7、分組評比，小組長負責組織檢查，給完成動作好的“小羊”頒發(fā)小工花，以獲取紅花多的組為優(yōu)勝組；
8、相互鼓勵。
時間： 16分鐘
�。ㄈ�、活動性游戲：
1、狼追羊；
2、摸尾巴；
3、推掌；
4、織布機；
5、打手背。
方法： 一同學扮演“狼”，其余同學扮演“小羊”�！靶⊙颉�
在草地上（圓內(nèi)）兩人一組做“狼追羊”、“摸尾巴”、
“推掌”等游戲�！袄恰眮砹思纯炫埽^“小溝”
回到各自的“家”，以跑得快、按動作要求跳過小溝，
而不被“狼”捉住為勝。
目標：
1、鞏固學習動作，提高身體的靈巧性；
2、增強參與群體活動的樂趣；
3、培養(yǎng)團結(jié)友愛、不怕困難、勇于進取的精神；
教法：
1、教師簡述游戲方法、規(guī)則并示范；
2、教師啟發(fā)引導同學進入角色；
3、 生一起游戲；
4、 注重觀察，指示同學按規(guī)定動作跳過“小溝”；
5、抓住時機滲透德育，培養(yǎng)同學從小關(guān)心他人的良好品質(zhì)；
6、游戲結(jié)束，進行小結(jié)，獎勵紅花，鼓勵進取。
規(guī)則： “小羊”必需按“羊媽媽”教的方法跳過“小溝”，
否則算掉下“小溝”，被“狼”捉��；
組織：圓內(nèi)散點
學法：
1、認真聽講解，注意觀察；
2、與教師一起游戲；
3、兩人或三人自由結(jié)成好朋友組參與游戲；
4、相互間團結(jié)友愛、互相關(guān)心、互相協(xié)助。
時間： 6分鐘
�。ㄎ澹┞�(lián)歡活動
1、“幸福拍手舞”（配樂）；
2、小結(jié)課情況；
3、按常規(guī)下課。
目標：放松整理，身心愉快。
教法：
1、教師提示動作要領(lǐng)；
2、領(lǐng)同學隨音樂起舞；
3、小結(jié)本次課的情況，褒揚好人好事，提出希望；
4、安排收整器材；
5、按堂規(guī)下課。
組織：四列橫隊
學法：
1、認真聽教師講解動作要領(lǐng)；
2、跟教師隨音樂起舞；
3、注意聽教師小結(jié)本課情況；
4、師生互道再現(xiàn)；
5、協(xié)商教師收整器材。
《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠》教案 篇2
一、教材分析：
教材“跑幾步單腳起跳雙腳落地”是四年級跳躍內(nèi)容，要求學生通過本課的學習基本掌握跑幾步單腳起跳雙腳落地。跳躍是人體的基本活動能力之一， 深受少年兒童的喜愛。跳躍教材內(nèi)容豐富，形式多樣，生動活潑而富有童趣，能有效地提高學生的跳躍能力，增強下肢力量，提高協(xié)調(diào)靈敏素質(zhì)，有利于培養(yǎng)學生不怕困難，增進自信心和勇氣 。
二、學情分析：
四年級的孩子自我控制和約束能力較差，但只要是讓他們感興趣的游戲，他們就樂意去做，樂意去學，去鍛煉。只有讓孩子在“玩中學，學中玩”才能符合他們的年齡待征和接受能力。
三、圍繞“以學生的發(fā)展為本”的理念，突出“健康第一”的指導思想，根據(jù)以上我對教材分析和學生實際情況特制定以下教學目標與教學重點、難點：
1．教學目標
�。�1）認知目標：了解正確單腳起跳雙腳落地動作的要點，以及明白游戲的方法。
（2）技能目標：掌握正確的單腳起跳雙腳落地動作，落地輕巧屈膝緩沖。
（3）情感目標：勇敢、果斷、積極進取，團結(jié)互助等優(yōu)良品質(zhì)。
2．教學重點：單腳起跳雙腳同時落地 教學難點：落地緩沖
四、教學策略
1、采用節(jié)奏輔助教學，突破難點。本課先采用節(jié)奏復習鞏固單腳跳和雙腳跳的動作技術(shù)，然后潛移默化的學習了單腳起跳雙腳落地到助跑與踏跳相結(jié)合的連貫動作。突破了本課的難點，為今后蹲踞式跳遠的學習打奠定了基礎(chǔ)。
2 、由易到難，由簡入繁，循序漸進。如，由節(jié)奏“1-2 -1-2……”到 “1-2 -1-2-跑-跑-跑-1-2”，然后再“跑-跑-跑-跳——蹲”，循序漸進的引導學生掌握動作技術(shù)。
3、以人為本，精心設計隊形。在等待區(qū)給同伴喊節(jié)奏，能看清每一位同伴的動作，有利于同學間互幫互學。
4、關(guān)注個體差異，因材施教。設置體驗區(qū)。給后進生更多的'學習機會，信心，同時也能滿足優(yōu)生的學習。
五、教學程序（根據(jù)教材特點和學生年齡特征針對本課教學重難點采用由易到難、由簡人繁的教學方法組織如下）
�。ㄒ唬╅_始熱身部分
導入：以兒歌，小兔的故事引入本課教學內(nèi)容。
熱身：首先，用“節(jié)奏跑”進行熱身，遵循身體生理活動規(guī)律，用節(jié)奏的快慢來控制跑的速度，也讓學生初步感知腳步與節(jié)奏的關(guān)系，為主教材的學習埋下伏筆。另外，“兔子舞”是學習非常喜歡的一項運動，提高身體動作與節(jié)奏協(xié)調(diào)的感知能力，并激發(fā)了學生的運動興趣。
�。ǘ⿲W習提高部分
1、主教材，根據(jù)學生喜歡節(jié)奏和韻律的特點針對教學重難點，用節(jié)奏輔助學習，同時引導學生自主探究，通過觀察和模仿，使學生先易再難、循序漸進的掌握動作技術(shù)。從跳單雙圈練習，然后跳單雙圈接跑幾步單踏雙落，最后跑幾步單腳起跳雙腳落在墊上，讓學生在自然中掌握動作技術(shù)，并設置了一個體驗區(qū)幫助比較差的學生或優(yōu)秀學生展示，增強了學困生的自信心，滿足優(yōu)秀生不斷提高技能的愿望，體驗到成功的喜悅。
2、利用舞蹈《草原上》，讓學生放松身體。
（三）整理恢復部分
1、在柔和的音樂當中，引導學生做放松練習，達到身心放松的目的。
2、小結(jié)：師生交流“這節(jié)課生的發(fā)言能力，豐富大家的學習經(jīng)驗。
六、安全保護措施
1、教師及時糾正錯誤危險動作。
2、及時整理體操墊，以防滑出。
七、場地和器材
場地：籃球場一個
器材：40個呼啦圈，4塊海綿墊， 1個錄音機
【《跑幾步單腳起跳雙腳落地跳遠》教案】相關(guān)文章：
初中體育與健康教案《跳遠助跑與起跳》的有效教學設計09-23
立定跳遠教案08-26
學習雙腳連續(xù)向側(cè)跳教案10-29
《春光染綠我們雙腳》優(yōu)秀教案08-05
記賬過程分幾步08-12
《各種方式的雙腳跳》體育教案08-06
春光染綠我們雙腳-教學教案10-10
立定跳遠教案范文06-16
立定跳遠教案范文07-05