培養(yǎng)兒童良好睡眠的教案
作為一名無私奉獻(xiàn)的老師，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù)，有著重要的地位。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？下面是小編幫大家整理的培養(yǎng)兒童良好睡眠的教案，僅供參考，大家一起來看看吧。
培養(yǎng)兒童良好睡眠的教案1
設(shè)計(jì)意圖：
幼兒良好行為習(xí)慣的培養(yǎng)非常重要，特別是針對(duì)小班幼兒尤為重要。這些小班新入園的幼兒，好多大哭大鬧，來自各個(gè)不同的家庭，在家中養(yǎng)成了各種各樣的睡眠習(xí)慣。通過觀察，有的幼兒習(xí)慣比較好，有的幼兒習(xí)慣睡覺時(shí)吃奶嘴的，有的幼兒睡覺時(shí)要媽媽或其他人摟著睡的，有的幼兒晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的幼兒有特別睡眠習(xí)慣的，針對(duì)這一現(xiàn)象，我們?cè)O(shè)計(jì)了這一活動(dòng)，讓幼兒明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，并了解正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。
2、了解正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。
3、引導(dǎo)幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。
4、引導(dǎo)幼兒樂于交流，激發(fā)幼兒的想象力，培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個(gè)，幼兒每人一個(gè)玩具娃娃，搖籃曲音樂。
活動(dòng)過程：
1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請(qǐng)小朋友幫助評(píng)選火炬手。(討論)提問：你認(rèn)為誰是形象最美的火炬手?。為什么?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇)討論：
①他們今天的形象是怎樣的?
�、谛÷故呛谘廴Α⑿±匣⑹锹N嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因?(先請(qǐng)幼兒猜想，后請(qǐng)小動(dòng)物自己分析、講一講)
3、小結(jié)：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿勢(shì)正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運(yùn)動(dòng)會(huì)的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺應(yīng)該注意什么。請(qǐng)小豬拜拜講一講正確的睡眠習(xí)慣。(睡覺時(shí)應(yīng)右側(cè)臥，并養(yǎng)成早睡早起的'好習(xí)慣)
5、請(qǐng)小朋友哄小寶寶睡覺。(小朋友要將小寶寶背對(duì)自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區(qū)分左右。隨著音樂唱起搖籃曲)
活動(dòng)延伸：
(游戲)請(qǐng)小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課后反思：
幼兒通過形象生動(dòng)的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。對(duì)于有不良睡眠習(xí)慣的幼兒起到了教育意義。但是活動(dòng)中幼兒親身體驗(yàn)睡眠姿勢(shì)的較少。
幼兒良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正幼兒不良睡眠習(xí)慣更是需要時(shí)間，并要老師和家長共同來完成。因而今后我們這項(xiàng)工作要持之以恒堅(jiān)持去做。
培養(yǎng)兒童良好睡眠的教案2
【活動(dòng)目標(biāo)】
1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。
2、懂得保護(hù)身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】 白板課件《我們的睡眠》。
【活動(dòng)過程】
一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。 “它是誰？它呢？這個(gè)呢（黑屏）這些小動(dòng)物們?cè)趺戳�？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評(píng)，盡量讓他們說出全部的動(dòng)物。
小結(jié)：“小動(dòng)物們睡覺的時(shí)間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢(shì)也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”
二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)，感知睡覺姿勢(shì)，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。 出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)將4種基本睡覺的姿勢(shì)展示出來。 “誰愿意來放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的.？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）
小結(jié)：“我們有時(shí)會(huì)仰著睡、有時(shí)會(huì)伏著睡，有時(shí)會(huì)左側(cè)臥睡，還有時(shí)會(huì)右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”
小結(jié)：“原來仰著睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側(cè)臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì)壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺�？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺的姿勢(shì)對(duì)嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會(huì)影響呼吸，對(duì)身體有害，所以這種睡姿也不可��！”
三、知道睡覺時(shí)會(huì)做夢(mèng)，通過討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。 出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了？他為什么會(huì)做惡夢(mèng)呢？現(xiàn)在請(qǐng)4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì)做惡夢(mèng)？做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢？他可能看到了什么會(huì)做惡夢(mèng)？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會(huì)做惡夢(mèng)？睡得很舒服會(huì)做噩夢(mèng)嗎？那他可能怎么了才會(huì)做噩夢(mèng)？”
小結(jié)：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺！”
四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，精神很好！那不睡覺會(huì)怎樣呢？
小結(jié)：睡眠真的很重要！”
五、拼圖游戲：人在睡覺時(shí)會(huì)干什么？ “人在睡覺時(shí)，除了做夢(mèng)、說夢(mèng)話，還會(huì)干什么呢？請(qǐng)你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說。”
六、總結(jié)：今天我們知道了很多關(guān)于睡覺的知識(shí)，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！
培養(yǎng)兒童良好睡眠的教案3
教學(xué)形式:
團(tuán)體或小組教學(xué)
活動(dòng)目標(biāo)：
1. 培養(yǎng)幼兒良好的睡眠習(xí)慣,知道按時(shí)睡眠有益身體健康。
2. 會(huì)安排自己的作息時(shí)間。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
舒緩的音樂錄音帶
基本過程：
(一)導(dǎo)入活動(dòng)
通過談話的形式導(dǎo)入活動(dòng)
1教師:”我們班的某某小朋友每天都能按時(shí)來幼兒園,從來不遲到。我們?yōu)樗墓恼?好嗎?”
3. 教師:”小朋友,請(qǐng)你想一想怎樣才能按時(shí)來園?”(每天晚上早休息,第二天早上才能早早起,按時(shí)到園。)
(二)關(guān)鍵步驟
1. 請(qǐng)第個(gè)幼兒說一說自己每天都是幾點(diǎn)睡覺和起床的。
2. 和幼兒討論為什么要按時(shí)休息,不按時(shí)休息會(huì)怎樣?
3. 和幼兒討論晚上什么時(shí)間睡覺比較合適,早上什么時(shí)間起床比較合適。
4. 請(qǐng)幼兒說一說睡覺對(duì)人的.身休健康起什么作用。(睡覺可以增強(qiáng)身休的免疫力,不容易生病,同時(shí)有利于美容。）
5. 最后請(qǐng)幼兒說一說睡覺前后要做哪些準(zhǔn)備?(睡覺前要刷牙,洗臉,洗腳等。)
(三)
1.教師播放舒緩的音樂作背景,朗誦兒歌《睡覺覺》,幼兒可閉上眼睛欣賞兒歌。
2.幼兒跟隨教師一起說幾遍兒歌,活動(dòng)自然結(jié)束
活動(dòng)延伸:。
1生活活動(dòng)
請(qǐng)家長每天要做到按時(shí)睡覺和起床,為幼兒樹立榜樣。
家長協(xié)助幼兒每天記錄自己晚上睡覺和早晨起床的時(shí)間,并對(duì)孩子適當(dāng)進(jìn)行鼓勵(lì)。
2.評(píng)比活動(dòng)
每月評(píng)選”全勤好寶寶”,并為全勤寶寶頒發(fā)獎(jiǎng)狀,以鼓勵(lì)幼兒養(yǎng)成每天早晨早起的習(xí)慣。
附:兒歌《睡覺覺》
睡覺覺
睡覺覺睡覺覺,睡前刷牙不可少,這樣牙齒才會(huì)好。
睡覺覺睡覺覺,睡覺肚子勿太飽,不然腸胃吃不消。
睡覺覺睡覺覺,夢(mèng)里田野吹泡泡,泡泡泡泡隨風(fēng)飄。
飄啊飄啊落樹梢,它在枝頭跳呀跳,我在夢(mèng)里咯咯笑。
培養(yǎng)兒童良好睡眠的教案4
教學(xué)目的要求
使學(xué)生懂得按時(shí)休息與睡眠的好處，小學(xué)生每天要保證睡眠10小時(shí)，應(yīng)科學(xué)合理地安排一天的學(xué)習(xí)與生活。掌握正確的睡覺姿勢(shì)
教材重點(diǎn)難點(diǎn)
告訴小學(xué)生睡眠充足對(duì)人的生長發(fā)育很重要，尤其是低年級(jí)兒童，更應(yīng)該保證每天10小時(shí)的睡眠時(shí)間。
教具和學(xué)具
有關(guān)的教學(xué)錄像帶或投影片、掛圖等
教學(xué)過程
1.導(dǎo)入新課
表演導(dǎo)入：教師進(jìn)課堂，宣布上課，班長喊起立，全班學(xué)生精神飽滿站起，惟有一人伏案打瞌睡。教師輕步走近，喚醒他，該生茫茫然不知所措，全班學(xué)生發(fā)出笑聲。
師：xx同學(xué)，你怎么啦？
生：我好累，打了一會(huì)盹。
師：你怎么會(huì)這么疲勞的呢？
生：昨晚看電視太晚，沒睡好。
師：哦，原來是睡眠不足造成的疲勞，疲勞和睡眠有相當(dāng)密切的關(guān)系。同學(xué)們正在長身體，睡眠好，身體才能好。今天我們就來研究研究這個(gè)問題，那就是為什么說“睡眠好身體好”。（板書課題：7.睡眠好身體好）
2.學(xué)習(xí)新課
�。�1）認(rèn)識(shí)睡眠的重要性。
①講述：睡眠是人恢復(fù)精神和體力的最好方法，也是長身體的重要時(shí)刻。人的一生有1/3是在睡眠中度過的（在此可把一天24小時(shí)分成三個(gè)階段來描述，使學(xué)生大致明了“1/3”的概念），可見睡眠對(duì)人是多么的重要。
�、谟懻摚盒W(xué)生每天應(yīng)該保證10小時(shí)的睡眠時(shí)間，這是為什么？算一算，圖中小朋友晚上幾點(diǎn)睡覺，早晨幾點(diǎn)起床。
�、蹖W(xué)生匯報(bào)并交流：自己每天晚上幾點(diǎn)睡覺，早上幾點(diǎn)起床，有沒有養(yǎng)成按時(shí)睡覺、按時(shí)起床的好習(xí)慣。
1、按時(shí)睡覺、起床可以保證充足的睡眠時(shí)間。
2、早起有利于鍛煉身體。
3、早起可保證足夠的吃早飯的時(shí)間。俗話說“早起三光，遲起三慌�！�
�、苄〗Y(jié)：青少年學(xué)生，尤其是低年級(jí)學(xué)生正處在生長發(fā)育階段，大腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育尚未完全，因此比成年人更易疲勞，需要通過較長時(shí)間的休息才能恢復(fù)。加之青少年的身體各器官比較稚嫩，也需要通過休息進(jìn)行調(diào)整。因此按時(shí)睡覺、保證充足的.睡眠時(shí)間對(duì)于少年兒童的生長發(fā)育十分重要。
�。�2）提高睡眠質(zhì)量很重要，怎樣才能睡眠好？
�、伲釂枺耗阃砩纤X會(huì)做噩夢(mèng)嗎？做了噩夢(mèng)有什么樣的感受？這對(duì)你第二天的學(xué)習(xí)有影響嗎？（讓學(xué)生有足夠的談自己感受的時(shí)間）
�、谟懻摚涸鯓硬拍芩淖悖暮�？圍繞小黑板上的這段話議一議。（出示內(nèi)容）
a.為什么睡覺前不能吃得太飽？
b.為什么睡覺前不能喝濃茶、咖啡等飲料？
c.為什么睡覺前不能看驚險(xiǎn)電視節(jié)目，不能聽恐怖故事？
d.為什么睡覺前用熱水泡腳容易解除人體疲勞？
�。ㄒ陨项}目可以在教師指導(dǎo)下邊議邊答，逐步釋疑）
（3）了解睡姿和睡眠的關(guān)系。
�、僦v述：蒙頭睡覺害處多。
�、凇翱匆豢础保耗姆N睡姿好？給你認(rèn)為好的睡姿送顆“☆”。
3．鞏固和反饋
�。�1）雙休日你是怎么安排活動(dòng)時(shí)間的？
�。�2）小結(jié)：充足的睡眠時(shí)間能使我們更好地恢復(fù)精神和體力，正確的睡眠姿勢(shì)有利于我們的身體健康，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣可以保證我們健康成長。
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