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教案

初中體育課籃球訓(xùn)練教案

時(shí)間:2025-05-16 20:06:52 秀鳳 教案 我要投稿
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初中體育課籃球訓(xùn)練教案范文(通用8篇)

  在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中,編寫教案是必不可少的,編寫教案有利于我們弄通教材內(nèi)容,進(jìn)而選擇科學(xué)、恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。教案應(yīng)該怎么寫呢?下面是小編整理的初中體育課籃球訓(xùn)練教案范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

初中體育課籃球訓(xùn)練教案范文(通用8篇)

  初中體育課籃球訓(xùn)練教案 1

  一、教學(xué)目標(biāo)

 。ㄒ唬┲R與技能

  1.學(xué)習(xí)與了解籃球原地運(yùn)球的技術(shù)原理。

  2.掌握行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)。

  3.通過本次課的學(xué)習(xí)使75%以上的學(xué)生能正確掌握原地運(yùn)球的擊球點(diǎn),有40-60%的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用運(yùn)球技術(shù)。

  (二)過程與方法

  通過課堂練習(xí),了解運(yùn)球在籃球比賽中的作用,提高學(xué)生技術(shù)能力,增強(qiáng)學(xué)生利用所學(xué)知識解決實(shí)際問題的能力。

  (三)情感態(tài)度與價(jià)值觀

  培養(yǎng)學(xué)生積極參與,自覺鍛煉的習(xí)慣,注重遵守紀(jì)律,關(guān)心他人的'美德教育,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

 。ㄒ唬┙虒W(xué)重點(diǎn)

  運(yùn)球手法。

  (二)教學(xué)難點(diǎn)

  運(yùn)球的落點(diǎn)控制及用力。

  三、教學(xué)過程

 。ㄒ唬(zhǔn)備部分

  1.常規(guī)教育

  師生相互問好

  宣布課的內(nèi)容及目標(biāo)

  檢查服裝

  效果目標(biāo):收心熱身,愉悅心身

  2.繞圓圈抱球慢跑

  效果目標(biāo):熱身

  3.球操

  1球繞環(huán)

  2胯下“8”字繞環(huán)

  3向上拋球,并擊掌,看誰次數(shù)多

  4手指撥球練習(xí):左右手撥球,單手肩上撥球。

  效果目標(biāo):熟悉球性,建立對籃球?qū)W習(xí)的興趣

 。ǘ┗静糠

  1.籃球運(yùn)球:

  動(dòng)作要領(lǐng):

  運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)使用手腕和手指控制球。盡管你可以任意換手,但運(yùn)球時(shí)只許單手觸球。應(yīng)使用你的前臂、手腕和手指將球用力推向地面。要學(xué)會控制籃球彈起的高度和速度,練習(xí)時(shí),從胸部到低于膝蓋,不斷變化球的高度。還應(yīng)學(xué)會移動(dòng)中運(yùn)球,同時(shí)不斷換手及改變方向。

  當(dāng)從站立姿勢開始運(yùn)球時(shí),中樞腳離地前必須使球先落地,運(yùn)球時(shí)用手指感覺球。盡量避免掌心觸球。

  手腕的手指流暢地拍按球。注意不要猛力拍打球。你的手腕和手指必須十分靈活。

  當(dāng)球彈起,張開手指以感覺來球。開始時(shí)應(yīng)練習(xí)原地運(yùn)球,這樣可以熟悉球感。

  練習(xí)方法:

  原地高低姿聽信號變化運(yùn)球(改進(jìn)提高原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作及控制能力,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手掌心不觸球,用手指、手腕控球)

  原地左右手體前換手練習(xí)(解決體前換手運(yùn)球手的正確擊拍球的部位)

  體前換手運(yùn)球的基本的分解練習(xí):徒手練習(xí)、持球練習(xí)

  教師講解示范、教師指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤

  效果目標(biāo):

  學(xué)生初步掌握原地運(yùn)球五指自然分開,手指觸球,小臂柔和地隨球上下按拍,抬頭看前方的動(dòng)作要領(lǐng)。

  2.行進(jìn)間體前運(yùn)球

  動(dòng)作要領(lǐng):

  正確的身體姿勢

  良好的運(yùn)球時(shí)觀察前方的習(xí)慣

  練習(xí)方法:

  繞場運(yùn)球

  對角線運(yùn)球

  重點(diǎn):運(yùn)球時(shí)按拍球的部位

  難點(diǎn):能控制球

  口訣:按球后上分用力;落點(diǎn)腳外側(cè)前方;人球速度要一致,球彈腰高看前方。

  效果目標(biāo):

  體會球的反彈規(guī)律,體會直線運(yùn)球正確的擊拍球的部位,解放目光。

  體會行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng),在跑動(dòng)中運(yùn)球。

 。ㄈ┙Y(jié)束部分

  帶領(lǐng)學(xué)生做放松運(yùn)動(dòng),總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)。

  在本節(jié)課的教學(xué)中,協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生可能難以完成動(dòng)作,此時(shí)教師要及時(shí)鼓勵(lì)并適當(dāng)降低練習(xí)難度,提高學(xué)生的積極性。

  初中體育課籃球訓(xùn)練教案 2

  學(xué)習(xí)階段:

  水平三

  學(xué)習(xí)目標(biāo):

  1、初步學(xué)習(xí)行進(jìn)間的運(yùn)球,通過比賽使學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣.

  2、培養(yǎng)學(xué)生開動(dòng)腦筋、積極參與、團(tuán)結(jié)合作的`精神。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:

  玩籃球

  學(xué)習(xí)步驟:

  一、籃球小游戲

  教師活動(dòng):

  1、體育委員整隊(duì),師生問好。

  2、組織學(xué)生集體猜謎:“圓圓像個(gè)大西瓜,人們愛玩它,沒人去吃它,搶了又丟它”引出本堂課。

  3、組織學(xué)生分散兩人一組創(chuàng)編籃球小游戲以熟悉球性。

  4、組織學(xué)生表演并交流、評價(jià)。

  5、組織學(xué)生分散兩人一組繼續(xù)游戲,進(jìn)一步熟悉球性。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、集合隊(duì)伍時(shí)能做到“靜、齊、快”表現(xiàn)出良好的精神面貌。

  2、注意聽老師講謎語,踴躍猜謎。

  3、分散兩人一組創(chuàng)編籃球小游戲時(shí)能相互配合、相互協(xié)助。

  4、認(rèn)真觀看同學(xué)的.表演積極參與交流、評價(jià)。

  5、分散兩人一組繼續(xù)籃球小游戲,能編出更有趣味性的游戲。

  組織:四列橫隊(duì):

  x x x x x x x x x x x

  x x x x x x x x x x x

  o o o o o o o o o o o

  o o o o o o o o o o o

  二、行進(jìn)間運(yùn)球

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生表演行進(jìn)間運(yùn)球并交流、評價(jià)其次老師講解、示范動(dòng)作。

  2、組織學(xué)生分散兩人一組學(xué)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球。

  3、組織學(xué)生行進(jìn)間運(yùn)球比賽。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、認(rèn)真觀看同學(xué)的表演積極參與交流、評價(jià),且認(rèn)真觀摩老師的動(dòng)作。

  2、分散兩人一組行進(jìn)間運(yùn)球時(shí)能做到相互觀察比較、相互糾正動(dòng)作。

  3、積極參加行進(jìn)間運(yùn)球比賽,氣氛活躍。

  組織:二人一組分散

  三、繞物運(yùn)球比賽

  教師活動(dòng):

  1、組織學(xué)生放置障礙物比賽,評出“最快、最佳”小組。

  2、組織學(xué)生表演行進(jìn)間繞物運(yùn)球。

  3、組織學(xué)生行進(jìn)間繞物運(yùn)球比賽并穿插表演。

  學(xué)生活動(dòng):

  1、各小組放置障礙物,爭取做到“最快、最佳”。

  2、認(rèn)真觀看同學(xué)的表演具有強(qiáng)烈的比賽欲望。

  3、積極參與比賽并為同伴加油、喝彩且認(rèn)真觀摩表演。

  四、快樂放松

  教師活動(dòng):

  組織學(xué)生跳舞蹈——《幸福拍手歌》。

  學(xué)生活動(dòng):

  與老師一起跳舞蹈,快樂的放松。

  組織:圍成四個(gè)圈

  場地器材籃球場1片、籃球20個(gè)、圓錐物12個(gè)、錄音機(jī)1臺

  初中體育課籃球訓(xùn)練教案 3

  教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):通過小籃球游戲活動(dòng),熟悉球性,提高控球能力,初步掌握原地運(yùn)球及行進(jìn)間運(yùn)球的基本技術(shù),學(xué)會在游戲中運(yùn)用技術(shù)。

  2、技能目標(biāo):學(xué)生主動(dòng)參與運(yùn)球游戲練習(xí),在反復(fù)的練習(xí)中形成能力;發(fā)展反應(yīng)速度、靈敏協(xié)調(diào)能力。

  3、情感目標(biāo):通過教學(xué),使學(xué)生在自主練習(xí)中學(xué)會合作、學(xué)會評價(jià);體驗(yàn)籃球運(yùn)動(dòng)的樂趣和成功的愉悅。

  4、個(gè)性發(fā)展:培養(yǎng)學(xué)生不怕挫折、頑強(qiáng)拼搏、迎難而上的精神;能在課堂內(nèi)自覺、自律、自強(qiáng),并不乏個(gè)性的張揚(yáng)。

  教學(xué)內(nèi)容:

  籃球:運(yùn)球游戲

  教學(xué)重點(diǎn):

  高、低運(yùn)球

  教學(xué)難點(diǎn):

  運(yùn)球按拍球方法

  教學(xué)過程:

  一、開始部分:

  1、集合整隊(duì);

  2、師生問好;

  3、宣布課的內(nèi)容;

  4、檢查服裝;

  5、組織隊(duì)形:如:

  X X X X X X X X X X X

  X X X X X X X X X X X

  X X X X X X X X X X X

  X X X X X X X X X X X

  Δ

  (要求:集隊(duì)做到快、靜、齊,精神飽滿,聲音宏亮。)

  引入課的內(nèi)容:同學(xué)們在觀看籃球賽時(shí),雙方隊(duì)員出神入化的球技、球員健美的風(fēng)姿。同學(xué)們一定也想象他們一樣,掌握熟練的`籃球技術(shù)。但是,要掌握熟練的籃球技術(shù),必須通過長時(shí)間的訓(xùn)練、多練習(xí)。那么,今天就讓我們一起練習(xí),為打好比賽打下基礎(chǔ)。

  二、準(zhǔn)備活動(dòng):

  1、教師帶領(lǐng)學(xué)生沿籃球場跑1圈

  2、球操。

 。1)上肢運(yùn)動(dòng);

 。2)腹背運(yùn)動(dòng);

 。3)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);

 。4)正、側(cè)壓腿;

  (5)腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。

  組織隊(duì)形:扇形(學(xué)生在三分線外站立,教師在三秒?yún)^(qū)內(nèi))

  教法:教師領(lǐng)做,學(xué)生跟隨練習(xí)。

  要求:動(dòng)作協(xié)調(diào)、到位。

  三、基本部分:運(yùn)球游戲

 。ㄒ唬┧G蛴螒颍

  1、師示范幾種耍球方法:

 。1)雙手拋接球;

 。2)環(huán)繞交接球;

 。3)原地兩手交換推滾球。

  2、學(xué)生自耍球練習(xí)。(教師和學(xué)生一起練習(xí),激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。)組織隊(duì)形:散點(diǎn)

  (二)原地運(yùn)球游戲:

  1、原地高、低運(yùn)球:

  教法:

 。1)讓學(xué)生在原地用自己喜歡的方法進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)。

 。2)教師巡視,了解學(xué)生掌握運(yùn)球技術(shù)情況。

  (3)教師講解示范高、低運(yùn)球按拍球方法。

  (4)學(xué)生練習(xí),教師巡視指導(dǎo)。

 。5)學(xué)生展示。

  比一比:誰的運(yùn)球技術(shù)水平高。

  看一看:誰的運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作優(yōu)美。

  (6)組織學(xué)生自評、互評、教師點(diǎn)評。

  組織隊(duì)形:散點(diǎn)

  2、運(yùn)球看數(shù)報(bào)數(shù):

  方法:原地做左、右手、高低交替結(jié)合的運(yùn)球練習(xí),看老師手勢,報(bào)出數(shù)字。要求:抬頭運(yùn)球,用手的感覺控制球和兩手都能運(yùn)球。

  組織隊(duì)形:散點(diǎn)。

  (三)行進(jìn)間運(yùn)球:

 。1)教師講行進(jìn)間直線運(yùn)球方法。

  (2)學(xué)生練習(xí)。

 。3)小結(jié)。

  組織隊(duì)形:散點(diǎn)

 。ㄋ模┬羞M(jìn)間直線運(yùn)球接力比賽:

  初中體育課籃球訓(xùn)練教案 4

  教學(xué)內(nèi)容:

  籃球:高低運(yùn)球及行進(jìn)間直線運(yùn)球

  教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):通過對運(yùn)球的學(xué)習(xí),學(xué)生能夠知道運(yùn)球的基本要領(lǐng),運(yùn)球的正確手型和運(yùn)球姿勢。

  2、技能目標(biāo):提高的控球能力,使70%~80%學(xué)生初步學(xué)生掌握運(yùn)球的基本動(dòng)作及正確手型,能夠用正確的手型把控住球,有節(jié)奏的進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)。

  3、情感目標(biāo):體驗(yàn)籃球的運(yùn)球技術(shù),激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣;發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生刻苦認(rèn)真、敢于挑戰(zhàn)、團(tuán)結(jié)合作的能力。

  教學(xué)重點(diǎn):

  運(yùn)球的正確手型和手觸球的部位

  教學(xué)難點(diǎn):

  眼看前方,上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力運(yùn)球

  教法:

  講解法、示范法、重復(fù)練習(xí)法、游戲法。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  籃球60個(gè)、呼啦圈6個(gè)、音響一個(gè)

  教學(xué)過程:

  一、準(zhǔn)備部分:

  1、體育委員整隊(duì)集合,報(bào)告老師;師生問好,清點(diǎn)人數(shù),安排見習(xí)生。

  2、猜謎引出今天教學(xué)主題;教師宣布本課內(nèi)容及教學(xué)重點(diǎn)。

  3、隊(duì)列隊(duì)形:原地間轉(zhuǎn)法。

  4、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。

 、 、熱身繞籃球場慢跑2圈并拿球。

 、 、配樂籃球熱身操。

  組織:

  教法:

  1、師司口令,師生共練;

  2、學(xué)生模仿動(dòng)作;

  要求:

  1、學(xué)生按音樂節(jié)奏練習(xí);

  2、精神飽滿,積極主動(dòng);

  二、基本部分:

  1、學(xué)習(xí)高低運(yùn)球

 、、高運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)及方法

  動(dòng)作要領(lǐng):兩腳前后開立、微屈膝、上體稍前傾,目平視,以肘關(guān)節(jié)為軸,前臂自然伸屈,五指張開用手腕、手指柔和有力地按拍球的上方。球的落點(diǎn)控制在運(yùn)球手臂同側(cè)腳的側(cè)前方,球反彈高度在腰腹之間。

 、、低運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)及方法

  動(dòng)作要領(lǐng):兩膝深屈,降低重心上體前傾,用上體和腿保護(hù)球,以肩為軸,同時(shí)手短促的安拍球上方,反彈的高度在膝關(guān)節(jié)及以下,以便控制盒擺脫防守繼續(xù)運(yùn)球。

 、、運(yùn)球游戲練習(xí)

  ▲跟鼓點(diǎn)起舞

  ▲挑戰(zhàn)報(bào)數(shù)運(yùn)球

  ▲挑戰(zhàn)遮眼運(yùn)球(抽查)

  ▲小小斗牛士

  2、學(xué)習(xí)行進(jìn)間高運(yùn)球

  ①、行進(jìn)間高運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)及方法

  動(dòng)作要領(lǐng):行進(jìn)間高運(yùn)球時(shí),手腕后屈按拍球的`后上方,加上行進(jìn)的速度,使球往前推進(jìn)。

  ②、運(yùn)球游戲練習(xí)

  ▲解除炸彈危機(jī)(運(yùn)球擊點(diǎn))

  ▲運(yùn)送物質(zhì)(直線運(yùn)球)

  教法:

  1、教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)。

  2、學(xué)生集體徒手模仿并練習(xí)運(yùn)球動(dòng)作。

  3、學(xué)生每人一球持球練習(xí)。

  4、學(xué)生分組練習(xí)。

  5、教師巡回觀察指導(dǎo)學(xué)生,并對其糾錯(cuò)、鼓勵(lì)。

  6、師生共同小結(jié)。

  要求:教師講解聲音洪亮,動(dòng)作示范到位,學(xué)生認(rèn)真聽、看老師講解示范動(dòng)作方法,積極主動(dòng)參加練習(xí),認(rèn)真遵守練習(xí)規(guī)則,在練習(xí)中注意安全。

  三、游戲:報(bào)數(shù)運(yùn)球

  游戲方法:男女生分成六組,每組10人;站立于原點(diǎn),當(dāng)聽到老師報(bào)數(shù)字1、2、3、4、5、6時(shí),快速繞本隊(duì)往返運(yùn)球回到自己的指定位置并舉球示意,運(yùn)球失誤最少組獲勝,并獲得獎(jiǎng)勵(lì)。

  游戲要求:

  1、必須運(yùn)球行進(jìn)且運(yùn)球經(jīng)過本組每一位隊(duì)員。

  2、運(yùn)球途中失球,必須沖失球位置開始。

  組織:△

  × × × × × 1

  ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 2

  × × × × × 3

  ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 4

  × × × × × 5

  ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ 6

  教法:

  1、教師講解示范游戲方法。

  2、組織學(xué)生分組比賽。

  3、師生共同小結(jié)。

  要求:學(xué)生認(rèn)真聽講,觀看老師的講解示范,遵守游戲規(guī)則,游戲時(shí)注意安全。

  四、結(jié)束部分

  1、放松練習(xí)

  播放舒緩的音樂,結(jié)合籃球做放松運(yùn)動(dòng);

  2、回顧、評價(jià)與小結(jié);

  3、布置課后作業(yè),歸還器材;

  組織:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開

  教法音樂伴奏,師生共舞

  要求精神飽滿,動(dòng)作舒展大方,輕松愉悅。

  初中體育課籃球訓(xùn)練教案 5

  一、教學(xué)目標(biāo)

  知識與技能目標(biāo)

  讓學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識,包括籃球規(guī)則、基本動(dòng)作要領(lǐng)等。

  使學(xué)生掌握籃球運(yùn)球、傳球和投籃的基本技術(shù)動(dòng)作,提高學(xué)生的籃球技能水平。

  過程與方法目標(biāo)

  通過多樣化的教學(xué)方法,如講解示范、小組練習(xí)、游戲競賽等,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力。

  在籃球訓(xùn)練過程中,發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和節(jié)奏感等身體素質(zhì)。

  情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

  激發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的意識和習(xí)慣。

  培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識,提高學(xué)生的心理素質(zhì)和抗挫折能力。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn)

  籃球運(yùn)球:掌握正確的運(yùn)球姿勢和手法,包括手指觸球的部位、運(yùn)球的高度和節(jié)奏等。

  籃球傳球:學(xué)會不同傳球方式(如雙手胸前傳球、單手肩上傳球)的動(dòng)作要領(lǐng),注重傳球的準(zhǔn)確性和力量控制。

  籃球投籃:掌握正確的投籃姿勢,包括持球姿勢、出手角度、出手速度等,提高投籃的命中率。

  教學(xué)難點(diǎn)

  在運(yùn)球、傳球和投籃的`實(shí)際運(yùn)用中,如何根據(jù)場上情況靈活調(diào)整動(dòng)作,實(shí)現(xiàn)動(dòng)作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

  培養(yǎng)學(xué)生在比賽情境下的心理素質(zhì),克服緊張情緒,提高應(yīng)對壓力的能力。

  三、教學(xué)方法

  講解示范法:通過簡潔明了的語言講解和準(zhǔn)確規(guī)范的動(dòng)作示范,讓學(xué)生直觀地了解籃球技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。

  分解練習(xí)法:將復(fù)雜的籃球技術(shù)動(dòng)作分解成若干個(gè)簡單的部分,讓學(xué)生逐步練習(xí),掌握每個(gè)部分的動(dòng)作后再進(jìn)行完整練習(xí)。

  游戲競賽法:采用籃球游戲和小型比賽的形式,增加學(xué)生練習(xí)籃球的趣味性和積極性,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和競爭意識。

  糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生練習(xí)過程中,及時(shí)觀察并發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題,通過個(gè)別指導(dǎo)和集體糾正的方式,幫助學(xué)生改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。

  四、教學(xué)準(zhǔn)備

  籃球若干(保證每個(gè)學(xué)生一個(gè)籃球)。

  籃球場。

  教學(xué)課件(用于講解籃球規(guī)則和展示技術(shù)動(dòng)作)。

  五、教學(xué)過程

  (一)開始部分(5 分鐘)

  課堂常規(guī)

  集合整隊(duì),檢查人數(shù)。

  師生問好,宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。

  安排見習(xí)生。

  (二)準(zhǔn)備部分(10 分鐘)

  慢跑熱身

  圍繞籃球場慢跑 4 圈,速度適中,保持隊(duì)伍整齊。

  籃球操

  頭部繞球、腰部繞球、膝關(guān)節(jié)繞球、手腕踝關(guān)節(jié)活動(dòng)等,每個(gè)動(dòng)作做 4×8 拍。

  專項(xiàng)拉伸:壓肩、拉韌帶等,每個(gè)動(dòng)作保持 15 - 30 秒。

 。ㄈ┗静糠郑25 分鐘)

  籃球基礎(chǔ)知識講解(3 分鐘)

  使用教學(xué)課件,簡單介紹籃球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展和比賽規(guī)則,重點(diǎn)講解本節(jié)課涉及的規(guī)則,如走步、二次運(yùn)球等。

  籃球運(yùn)球技術(shù)教學(xué)(8 分鐘)

  講解示范:講解運(yùn)球的基本姿勢(雙腳前后或左右開立,兩膝微屈,上體稍前傾,眼睛平視前方)和手法(手指自然分開,掌心空出,用手指和指根部位觸球,控制球的方向和速度),并進(jìn)行正面、側(cè)面示范。

  原地高運(yùn)球、低運(yùn)球練習(xí):學(xué)生每人一球,在原地進(jìn)行高運(yùn)球(運(yùn)球高度在腰部左右)和低運(yùn)球(運(yùn)球高度在膝關(guān)節(jié)以下)練習(xí),每種運(yùn)球方式練習(xí) 2 分鐘,教師巡回指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

  行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí):學(xué)生分成四組,在籃球場端線開始,進(jìn)行行進(jìn)間直線運(yùn)球至對面端線,然后返回,重復(fù)練習(xí) 2 - 3 次,體會運(yùn)球的節(jié)奏和手腳的協(xié)調(diào)配合。

  籃球傳球技術(shù)教學(xué)(8 分鐘)

  講解示范雙手胸前傳球:講解雙手胸前傳球的動(dòng)作要領(lǐng)(雙腳前后開立,兩膝微屈,雙手持球于胸前,拇指相對成 “八” 字形,兩肘自然下垂,傳球時(shí),后腳蹬地,重心前移,兩臂迅速前伸,手腕翻轉(zhuǎn),拇指下壓,將球傳出),并進(jìn)行正面和側(cè)面示范。

  兩人一組相距 3 - 5 米進(jìn)行雙手胸前傳球練習(xí),練習(xí) 3 - 5 分鐘,要求傳球準(zhǔn)確、有力。

  講解示范單手肩上傳球(以右手傳球?yàn)槔褐v解動(dòng)作要領(lǐng)(雙腳前后開立,左腳在前,身體右轉(zhuǎn),左肩對準(zhǔn)傳球方向,右手持球于右肩上方,傳球時(shí),右腳蹬地,轉(zhuǎn)體,右臂迅速向前揮擺,將球傳出),并進(jìn)行示范。

  兩人一組相距 6 - 8 米進(jìn)行單手肩上傳球練習(xí),練習(xí) 2 - 3 分鐘,體會傳球的動(dòng)作和力量控制。

  籃球投籃技術(shù)教學(xué)(6 分鐘)

  講解示范原地單手肩上投籃(以右手投籃為例):講解投籃的基本姿勢(雙腳左右或前后開立,兩膝微屈,重心落在兩腳之間,右手持球于右肩上方,左手扶球的左側(cè),右臂屈肘,上臂與地面平行,投籃時(shí),下肢蹬地發(fā)力,右臂向上伸展,手腕前屈,手指撥球,將球投出),并進(jìn)行正面和側(cè)面示范。

  學(xué)生每人一球在籃球場罰球線附近進(jìn)行原地單手肩上投籃練習(xí),練習(xí) 3 - 5 分鐘,教師強(qiáng)調(diào)投籃的動(dòng)作要領(lǐng),糾正學(xué)生的錯(cuò)誤姿勢。

 。ㄋ模┯螒蚋傎惒糠郑15 分鐘)

  “運(yùn)球接力比賽”(7 分鐘)

  游戲目的:提高學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作精神。

  游戲方法:將學(xué)生分成四組,每組人數(shù)相等。每組學(xué)生在籃球場底線開始,運(yùn)球至對面底線后返回,將球交給下一位同學(xué),依次進(jìn)行,最先完成的組為勝。

  游戲規(guī)則:必須是運(yùn)球前進(jìn),不得抱球跑;如果球失控,需在原地將球控制好后繼續(xù)運(yùn)球;交接球必須在底線外完成。

  獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰:獲勝組每人獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小貼紙,最后一組集體做 10 個(gè)深蹲。

  “傳球投籃比賽”(8 分鐘)

  游戲目的:鞏固學(xué)生的傳球和投籃技術(shù),培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識。

  游戲方法:將學(xué)生分成四組,每組推選一名同學(xué)站在籃球場罰球線附近準(zhǔn)備投籃,其余同學(xué)在籃球場邊線外依次站好。游戲開始,邊線外的同學(xué)依次用雙手胸前傳球的方式將球傳給投籃的同學(xué),投籃同學(xué)接球后進(jìn)行投籃,每組有 10 次投籃機(jī)會,記錄每組投中的次數(shù)。

  游戲規(guī)則:傳球必須是雙手胸前傳球;投籃同學(xué)必須在罰球線附近投籃;投籃后自己搶籃板球并將球傳給下一位傳球的同學(xué)。

  獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰:投中次數(shù)最多的組每人獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小徽章,投中次數(shù)最少的組集體唱一首健康向上的歌曲。

  (五)結(jié)束部分(5 分鐘)

  放松活動(dòng)

  帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸,如手臂、腿部肌肉的拉伸,緩解肌肉疲勞。

  課堂小結(jié)

  對本節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié),肯定學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),指出存在的問題和改進(jìn)的方向。

  布置作業(yè)

  讓學(xué)生回家后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的籃球技術(shù)動(dòng)作,可自行練習(xí)或與家人一起練習(xí)。

  宣布下課

  師生再見,收拾器材。

  初中體育課籃球訓(xùn)練教案 6

  一、教學(xué)目標(biāo)

  技能目標(biāo)

  使學(xué)生熟練掌握籃球的運(yùn)球、傳球和投籃技術(shù),提高學(xué)生的籃球操控能力。

  發(fā)展學(xué)生的快速反應(yīng)能力和身體的協(xié)調(diào)性、靈活性,能夠在籃球活動(dòng)中靈活運(yùn)用所學(xué)技能。

  認(rèn)知目標(biāo)

  讓學(xué)生進(jìn)一步了解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和價(jià)值,熟悉籃球比賽的基本規(guī)則。

  情感目標(biāo)

  通過籃球訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛之情,增強(qiáng)學(xué)生參與體育鍛煉的意識。

  在訓(xùn)練過程中,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競爭意識,提高學(xué)生的自信心和抗挫折能力。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn)

  運(yùn)球:運(yùn)球時(shí)的身體姿勢、手臂動(dòng)作和球的控制,尤其是在變向運(yùn)球時(shí)的手腳協(xié)調(diào)配合。

  傳球:不同傳球方式(如雙手頭上傳球、反彈傳球)的動(dòng)作規(guī)范,包括傳球的發(fā)力順序和準(zhǔn)確性。

  投籃:正確的投籃姿勢和用力方法,特別是投籃時(shí)的撥指動(dòng)作對球的旋轉(zhuǎn)和方向的影響。

  教學(xué)難點(diǎn)

  在復(fù)雜的籃球情境下,如防守壓力下,能夠準(zhǔn)確、快速地運(yùn)用運(yùn)球、傳球和投籃技術(shù),實(shí)現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作的自動(dòng)化。

  培養(yǎng)學(xué)生在籃球比賽中的戰(zhàn)術(shù)意識,學(xué)會根據(jù)隊(duì)友和對手的位置合理選擇技術(shù)動(dòng)作和進(jìn)攻或防守策略。

  三、教學(xué)方法

  直觀教學(xué)法:通過教師的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范和多媒體視頻展示,讓學(xué)生直觀地感受籃球技術(shù)動(dòng)作的形態(tài)和過程。

  練習(xí)法:采用多種形式的練習(xí),包括個(gè)人練習(xí)、雙人練習(xí)和小組練習(xí),讓學(xué)生在實(shí)踐中不斷鞏固和提高籃球技能。

  比賽教學(xué)法:通過組織籃球比賽,讓學(xué)生在比賽環(huán)境中應(yīng)用所學(xué)技術(shù),提高學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力和應(yīng)變能力。

  啟發(fā)式教學(xué)法:在教學(xué)過程中,通過提問、引導(dǎo)等方式,啟發(fā)學(xué)生思考籃球技術(shù)動(dòng)作的原理和運(yùn)用方法,培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。

  四、教學(xué)準(zhǔn)備

  充足數(shù)量的籃球。

  多媒體設(shè)備,用于播放籃球教學(xué)視頻。

  籃球場及相關(guān)的籃球訓(xùn)練器材,如籃球架、障礙物等。

  五、教學(xué)過程

  (一)開始部分(3 分鐘)

  課堂常規(guī)

  體育委員集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。

  師生問好,教師宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。

  檢查學(xué)生服裝和鞋子,安排見習(xí)生。

 。ǘ(zhǔn)備部分(12 分鐘)

  專項(xiàng)熱身活動(dòng)

  圍繞籃球場慢跑 2 圈,速度適中,保持隊(duì)伍整齊。

  籃球?qū)m?xiàng)熱身操:頭部繞球、肩部繞球、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腰部繞球、膝關(guān)節(jié)繞球、手腕踝關(guān)節(jié)活動(dòng)等,每個(gè)動(dòng)作做 4×8 拍。

  動(dòng)態(tài)拉伸:弓步走、高抬腿跑、后踢腿跑等,每個(gè)動(dòng)作進(jìn)行 20 - 30 米。

 。ㄈ┗静糠郑25 分鐘)

  籃球技術(shù)復(fù)習(xí)與提高(15 分鐘)

  運(yùn)球技術(shù)復(fù)習(xí)與拓展

  教師帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)上節(jié)課所學(xué)的高運(yùn)球、低運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù),強(qiáng)調(diào)運(yùn)球時(shí)的身體重心和手指對球的控制。

  學(xué)習(xí)變向運(yùn)球技術(shù):講解示范體前變向運(yùn)球(以右手運(yùn)球?yàn)槔,?dāng)球從地面彈起時(shí),右手拍球的右側(cè)上方,使球從身體右側(cè)彈向左側(cè),同時(shí)右腳向左前方跨出,上體左轉(zhuǎn),側(cè)肩擋住對手,然后換左手運(yùn)球加速前進(jìn))和背后變向運(yùn)球(以右手運(yùn)球?yàn)槔,將球拉到身后,按拍球的右?cè)后方,使球從身后彈至左手,同時(shí)右腳向左前方跨步,換左手運(yùn)球前進(jìn))的動(dòng)作要領(lǐng),并進(jìn)行慢動(dòng)作示范和分解動(dòng)作示范。

  學(xué)生兩人一組,一人運(yùn)球一人防守,進(jìn)行變向運(yùn)球突破練習(xí),練習(xí) 5 - 7 分鐘,體會變向運(yùn)球的動(dòng)作和突破的技巧。

  傳球技術(shù)復(fù)習(xí)與拓展

  復(fù)習(xí)雙手胸前傳球和單手肩上傳球技術(shù),讓學(xué)生兩人一組相距 5 - 8 米進(jìn)行傳球練習(xí),強(qiáng)調(diào)傳球的準(zhǔn)確性和速度,練習(xí) 3 - 5 分鐘。

  學(xué)習(xí)雙手頭上傳球和反彈傳球:講解雙手頭上傳球(雙手持球置于頭上,兩肘稍屈,利用蹬地、收腹、揮臂的力量將球傳出)和反彈傳球(傳球時(shí),將球向地面反彈,使球彈起的高度在接球人的`腰部左右,反彈點(diǎn)一般在距離接球人三分之一處)的動(dòng)作要領(lǐng),并進(jìn)行示范。

  學(xué)生三人一組,進(jìn)行三角形傳球練習(xí),分別使用雙手胸前傳球、雙手頭上傳球和反彈傳球,每種傳球方式練習(xí) 10 - 15 次,體會不同傳球方式的特點(diǎn)和應(yīng)用場景。

  投籃技術(shù)復(fù)習(xí)與拓展

  復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù),學(xué)生在籃球場罰球線附近進(jìn)行投籃練習(xí),教師強(qiáng)調(diào)投籃的姿勢和用力順序,練習(xí) 3 - 5 分鐘。

  學(xué)習(xí)行進(jìn)間單手肩上投籃(以右手投籃為例,右腳向前跨出一大步的同時(shí)接球,接著左腳向前跨一小步并用力蹬地起跳,同時(shí)舉球至肩上,當(dāng)身體接近最高點(diǎn)時(shí)右臂向前上方伸展,手腕前屈,將球投出):教師進(jìn)行完整動(dòng)作示范和分解動(dòng)作示范,講解動(dòng)作要點(diǎn)。

  學(xué)生分成兩組,在籃球場一側(cè)三分線內(nèi)依次進(jìn)行行進(jìn)間單手肩上投籃練習(xí),每組練習(xí) 5 - 7 次,教師巡回指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

  籃球戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合講解(10 分鐘)

  傳切配合

  講解傳切配合的概念和基本形式(傳球后切入和空切),通過多媒體視頻展示傳切配合在比賽中的應(yīng)用實(shí)例。

  在籃球場半場進(jìn)行傳切配合的模擬練習(xí):將學(xué)生分成三人一組,一名學(xué)生持球,一名學(xué)生做切入隊(duì)員,另一名學(xué)生防守。持球?qū)W生傳球給切入隊(duì)員后,切入隊(duì)員迅速擺脫防守接球上籃,練習(xí) 3 - 5 組,體會傳切配合的時(shí)機(jī)和跑位。

  掩護(hù)配合

  講解掩護(hù)配合的類型(前掩護(hù)、側(cè)掩護(hù)、后掩護(hù))和動(dòng)作要領(lǐng),強(qiáng)調(diào)掩護(hù)隊(duì)員的姿勢和掩護(hù)的合法性。

  學(xué)生兩人一組進(jìn)行側(cè)掩護(hù)配合練習(xí):掩護(hù)隊(duì)員站在防守隊(duì)員的側(cè)面,距離約半步,兩腳平行開立,兩膝微屈,上體稍前傾,雙臂自然下垂,通過腳步移動(dòng)和身體姿勢為持球隊(duì)友創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會,練習(xí) 3 - 5 組,注意掩護(hù)時(shí)的動(dòng)作規(guī)范和配合默契。

 。ㄋ模┯螒蚺c競賽部分(15 分鐘)

  “籃球技巧挑戰(zhàn)賽”(8 分鐘)

  游戲目的:綜合考查學(xué)生的運(yùn)球、傳球和投籃技術(shù)水平,提高學(xué)生的綜合籃球技能。

  游戲方法:在籃球場設(shè)置運(yùn)球繞過障礙物、傳球擊準(zhǔn)(將球傳給固定目標(biāo)區(qū)域)和投籃三個(gè)環(huán)節(jié)。學(xué)生依次從起跑線出發(fā),完成運(yùn)球繞過 5 個(gè)障礙物后,進(jìn)行傳球擊準(zhǔn)(有 3 次機(jī)會),最后在罰球線進(jìn)行投籃(有 2 次機(jī)會),記錄每個(gè)學(xué)生完成的時(shí)間和得分(傳球擊準(zhǔn)和投籃命中得分)。

  游戲規(guī)則:必須按照規(guī)定的順序完成每個(gè)環(huán)節(jié);運(yùn)球時(shí)若球碰到障礙物需重新繞過;傳球擊準(zhǔn)和投籃必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)進(jìn)行。

  獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰:根據(jù)完成的時(shí)間和得分評選出前 3 名,給予小獎(jiǎng)品(籃球明星卡片等),最后 3 名學(xué)生需要為大家表演一個(gè)籃球相關(guān)的小節(jié)目(如籃球舞蹈)。

  半場 3V3 籃球比賽(7 分鐘)

  游戲目的:培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和籃球比賽實(shí)戰(zhàn)能力,讓學(xué)生在比賽中應(yīng)用所學(xué)的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。

  游戲方法:將學(xué)生分成若干小組,每組 6 人,進(jìn)行半場 3V3 籃球比賽,比賽時(shí)間為 7 分鐘,采用先得 7 分者勝或時(shí)間結(jié)束得分高者勝的規(guī)則。

  游戲規(guī)則:遵守籃球比賽的基本規(guī)則,如走步、二次運(yùn)球、犯規(guī)等;比賽過程中要注意安全,避免激烈碰撞。

  教師在比賽過程中擔(dān)任裁判,同時(shí)觀察學(xué)生的技術(shù)運(yùn)用和戰(zhàn)術(shù)配合情況,比賽結(jié)束后進(jìn)行簡單的點(diǎn)評和總結(jié)。

 。ㄎ澹┙Y(jié)束部分(5 分鐘)

  放松活動(dòng)

  帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸,如腿部的正壓、側(cè)壓,手臂的拉伸,以及全身的放松抖動(dòng),每個(gè)動(dòng)作保持 15 - 30 秒,幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。

  課堂小結(jié)

  教師對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié),回顧學(xué)生在籃球技術(shù)訓(xùn)練和游戲比賽中的表現(xiàn),重點(diǎn)表揚(yáng)學(xué)生的進(jìn)步和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神,同時(shí)指出存在的問題和不足之處,如個(gè)別學(xué)生技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范、戰(zhàn)術(shù)配合不夠默契等,并提出改進(jìn)的建議。

  布置作業(yè)

  讓學(xué)生回家后繼續(xù)復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),可與家人或朋友一起進(jìn)行簡單的籃球練習(xí)。

  要求學(xué)生觀看一場籃球比賽,并記錄下自己印象深刻的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合,下節(jié)課進(jìn)行分享。

  宣布下課

  師生再見,收拾器材。

  初中體育課籃球訓(xùn)練教案 7

  一、教學(xué)目標(biāo)

  知識與技能目標(biāo)

  讓學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的基本知識,包括籃球比賽規(guī)則、基本動(dòng)作要領(lǐng)等。

  使學(xué)生掌握籃球運(yùn)球、傳球和投籃的基本技術(shù),提高學(xué)生的籃球技能水平。

  過程與方法目標(biāo)

  通過多樣化的訓(xùn)練方法,如講解示范、分解練習(xí)、小組對抗等,培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、分析能力和運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力。

  提高學(xué)生在籃球訓(xùn)練中的自主學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。

  情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)

  激發(fā)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的意識。

  培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、不怕困難的意志品質(zhì),增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn)

  運(yùn)球:掌握正確的運(yùn)球姿勢、手型和力度控制,做到運(yùn)球時(shí)球的落點(diǎn)和節(jié)奏的穩(wěn)定。

  傳球:重點(diǎn)掌握雙手胸前傳球和單手肩上傳球的動(dòng)作要領(lǐng),包括傳球的發(fā)力順序、出手角度和速度。

  投籃:掌握正確的投籃姿勢,包括持球姿勢、瞄準(zhǔn)點(diǎn)、出手動(dòng)作和發(fā)力順序,提高投籃的準(zhǔn)確性。

  教學(xué)難點(diǎn)

  運(yùn)球:在快速移動(dòng)和對抗情況下保持對球的控制,以及變向運(yùn)球時(shí)動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感。

  傳球:在比賽情境下準(zhǔn)確判斷傳球時(shí)機(jī)和選擇合適的傳球方式,并能與隊(duì)友默契配合。

  投籃:在有防守壓力下保持投籃動(dòng)作的穩(wěn)定性和心理素質(zhì)的'穩(wěn)定,提高投籃命中率。

  三、教學(xué)方法

  講解示范法、分解練習(xí)法、游戲競賽法、小組合作學(xué)習(xí)法

  四、教學(xué)準(zhǔn)備

  籃球若干、籃球場、口哨、障礙物若干

  五、教學(xué)過程

 。ㄒ唬╅_始部分(5 分鐘)

  課堂常規(guī)

  集合整隊(duì),檢查人數(shù)。

  師生問好,宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。

  安排見習(xí)生。

 。ǘ(zhǔn)備部分(10 分鐘)

  慢跑熱身

  圍繞籃球場慢跑 4 圈,速度適中,保持隊(duì)伍整齊。

  籃球操

  頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),每個(gè)動(dòng)作做 4×8 拍。

  專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

  原地高運(yùn)球、低運(yùn)球各 30 秒,熟悉球性。

 。ㄈ┗静糠郑25 分鐘)

  籃球運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練(10 分鐘)

  原地高運(yùn)球練習(xí):學(xué)生每人一球,原地高運(yùn)球,體會運(yùn)球的高度、節(jié)奏和手型,練習(xí) 2 - 3 分鐘。

  原地低運(yùn)球練習(xí):學(xué)生在原地進(jìn)行低運(yùn)球練習(xí),強(qiáng)調(diào)降低重心,控制球的反彈高度,練習(xí) 2 - 3 分鐘。

  體前變向運(yùn)球練習(xí):設(shè)置障礙物,學(xué)生在障礙物前進(jìn)行體前變向運(yùn)球練習(xí),重點(diǎn)掌握變向時(shí)手按拍球的部位和力度變化,練習(xí) 3 - 4 分鐘。

  講解示范:講解運(yùn)球的基本姿勢、手型和用力方法。示范高運(yùn)球、低運(yùn)球、體前變向運(yùn)球、背后運(yùn)球等基本運(yùn)球動(dòng)作,讓學(xué)生直觀地了解運(yùn)球技術(shù)。

  分解練習(xí):

  巡回指導(dǎo):教師巡視學(xué)生練習(xí)情況,及時(shí)糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,如運(yùn)球時(shí)低頭、掌心觸球等問題。

  籃球傳球技術(shù)訓(xùn)練(8 分鐘)

  兩人一組,相距 3 - 5 米,進(jìn)行雙手胸前傳球練習(xí),練習(xí) 3 - 4 分鐘,重點(diǎn)體會傳球的發(fā)力順序和準(zhǔn)確性。

  兩人一組,相距 6 - 8 米,進(jìn)行單手肩上傳球練習(xí),練習(xí) 3 - 4 分鐘,注意傳球的出手角度和速度。

  講解示范:講解雙手胸前傳球和單手肩上傳球的動(dòng)作要領(lǐng)。雙手胸前傳球:雙腳前后開立,雙手持球于胸前,兩拇指相對成 “八” 字形,通過蹬地、伸臂、翻腕將球傳出。單手肩上傳球:以右手傳球?yàn)槔p腳前后開立,身體右轉(zhuǎn),左肩對準(zhǔn)傳球方向,右手持球于肩上,通過轉(zhuǎn)體、揮臂、扣腕將球傳出。示范兩種傳球方法的完整動(dòng)作,讓學(xué)生觀察。

  分組練習(xí):

  小組競賽:將學(xué)生分成四組,每組推選兩名同學(xué)進(jìn)行傳球接力比賽。比賽規(guī)則:兩名同學(xué)相距 5 米,用雙手胸前傳球的方式將球傳給對方,然后跑回起點(diǎn)與下一組同學(xué)擊掌,下一組同學(xué)重復(fù)動(dòng)作,最先完成的小組獲勝。通過競賽提高學(xué)生的傳球興趣和準(zhǔn)確性。

  籃球投籃技術(shù)訓(xùn)練(7 分鐘)

  學(xué)生在籃球場罰球線處進(jìn)行原地單手投籃練習(xí),每人投籃 10 次,體會投籃動(dòng)作,教師強(qiáng)調(diào)投籃的姿勢和發(fā)力順序。

  在籃球場三分線內(nèi)設(shè)置不同的投籃點(diǎn),學(xué)生分組依次在各個(gè)投籃點(diǎn)進(jìn)行投籃練習(xí),每個(gè)點(diǎn)投籃 2 - 3 次,提高投籃的準(zhǔn)確性。

  講解示范:講解原地單手投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。雙腳左右或前后開立,兩膝微屈,重心落在兩腳之間。右手持球,左手扶球的左側(cè),右臂屈肘,上臂與地面平行,手腕后仰,掌心向上,手指自然分開,持球于右眼前上方。投籃時(shí),下肢蹬地發(fā)力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食指、中指用力撥球,通過指端將球投出。示范投籃的完整動(dòng)作,讓學(xué)生觀察。

  投籃練習(xí):

 。ㄋ模┯螒蚋傎惒糠郑15 分鐘)——“籃球接力比賽”

  游戲規(guī)則

  將學(xué)生分成四組,每組人數(shù)相等。在籃球場兩端分別設(shè)置起跑線和投籃點(diǎn),起跑線前放置若干籃球。

  每組第一名同學(xué)運(yùn)球至投籃點(diǎn)后進(jìn)行投籃,投中后運(yùn)球返回起跑線,與下一名同學(xué)擊掌,下一名同學(xué)重復(fù)動(dòng)作。依次進(jìn)行,最先完成的小組獲勝。

  比賽過程中如果出現(xiàn)運(yùn)球失誤或投籃不中,需要在原地繼續(xù)完成動(dòng)作后再繼續(xù)前進(jìn)。

  游戲目的

  通過游戲競賽的形式,提高學(xué)生在籃球運(yùn)球、投籃技術(shù)在實(shí)際情境中的運(yùn)用能力,同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和競爭意識。

 。ㄎ澹┙Y(jié)束部分(5 分鐘)

  放松活動(dòng)

  教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸,如手臂拉伸、腿部抖動(dòng)等,幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。

  課堂小結(jié)

  對本節(jié)課學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行總結(jié),表揚(yáng)表現(xiàn)好的學(xué)生,指出存在的問題和不足。

  布置作業(yè)

  讓學(xué)生課后自主練習(xí)籃球運(yùn)球、傳球和投籃技術(shù),下節(jié)課進(jìn)行檢查。

  宣布下課

  師生再見,收拾器材。

  初中體育課籃球訓(xùn)練教案 8

  一、教學(xué)目標(biāo)

  技能目標(biāo)

  學(xué)生能夠熟練掌握籃球的運(yùn)球、傳球和簡單的投籃技巧,提高籃球操控能力。

  發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏性和協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

  知識目標(biāo)

  讓學(xué)生了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展和基本規(guī)則,培養(yǎng)學(xué)生對籃球文化的認(rèn)知。

  情感目標(biāo)

  通過籃球訓(xùn)練,培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識和競爭意識。

  培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷的意志品質(zhì),提高學(xué)生在體育活動(dòng)中的自信心。

  二、教學(xué)重難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn)

  運(yùn)球:掌握高低運(yùn)球、變速運(yùn)球的方法,注重手腕和手指對球的控制。

  傳球:重點(diǎn)是雙手胸前傳球和單手側(cè)傳球的動(dòng)作規(guī)范,包括傳球的準(zhǔn)確性和力量控制。

  投籃:掌握正確的投籃姿勢和發(fā)力順序,特別是手臂、手腕和手指在投籃過程中的協(xié)調(diào)用力。

  教學(xué)難點(diǎn)

  運(yùn)球:在復(fù)雜環(huán)境下(如多人防守、有障礙物)保持良好的運(yùn)球節(jié)奏和對球的控制。

  傳球:根據(jù)場上情況準(zhǔn)確、及時(shí)地選擇傳球方式和傳球?qū)ο,?shí)現(xiàn)與隊(duì)友的默契配合。

  投籃:在比賽或有壓力的`情況下保持投籃動(dòng)作的穩(wěn)定性,提高投籃命中率。

  三、教學(xué)方法

  直觀教學(xué)法、練習(xí)法、比賽法、糾正錯(cuò)誤法

  四、教學(xué)準(zhǔn)備

  籃球若干、籃球場、標(biāo)志桶、口哨、籃球戰(zhàn)術(shù)板

  五、教學(xué)過程

  (一)開始部分(3 分鐘)

  課堂常規(guī)

  集合整隊(duì),檢查學(xué)生人數(shù)。

  師生問好,宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容:籃球運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)訓(xùn)練及籃球游戲。

  安排見習(xí)生,布置見習(xí)任務(wù)。

 。ǘ(zhǔn)備部分(12 分鐘)

  繞籃球場慢跑

  學(xué)生成兩路縱隊(duì),圍繞籃球場慢跑 3 圈,速度適中,保持隊(duì)伍整齊。在慢跑過程中穿插一些簡單的籃球動(dòng)作,如運(yùn)球慢跑、傳球慢跑等,提高學(xué)生對籃球的熟悉程度。

  籃球?qū)m?xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)

  雙手拋接球:學(xué)生每人一球,雙手將球向上拋起,然后用雙手接住,重復(fù) 10 - 15 次。

  球繞身體各部位運(yùn)動(dòng):包括球繞腰、球繞腿、球繞頭,每個(gè)動(dòng)作順時(shí)針、逆時(shí)針各做 5 - 8 次,讓學(xué)生更好地熟悉球性,為后續(xù)的籃球技術(shù)訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

  關(guān)節(jié)活動(dòng)操:頭部運(yùn)動(dòng)、肩部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),每個(gè)動(dòng)作做 2×8 拍。

  熟悉球性練習(xí):

 。ㄈ┗静糠郑25 分鐘)

  籃球運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練(10 分鐘)

  原地運(yùn)球練習(xí):學(xué)生分成四列橫隊(duì),每人一球,在原地進(jìn)行高運(yùn)球和低運(yùn)球練習(xí),練習(xí)時(shí)間為 3 分鐘。教師巡視指導(dǎo),糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作,如運(yùn)球時(shí)手指沒有分開、掌心觸球等。

  行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí):學(xué)生在籃球場的端線開始,進(jìn)行直線高運(yùn)球和低運(yùn)球練習(xí),運(yùn)球至另一端線后返回,重復(fù) 2 - 3 次。在練習(xí)過程中,教師強(qiáng)調(diào)運(yùn)球的速度和身體姿勢的控制。

  變向運(yùn)球練習(xí):在籃球場設(shè)置若干個(gè)標(biāo)志桶,學(xué)生運(yùn)球繞過標(biāo)志桶,練習(xí)體前變向運(yùn)球和背后運(yùn)球。每個(gè)學(xué)生練習(xí) 3 - 4 次,重點(diǎn)掌握變向運(yùn)球時(shí)的動(dòng)作節(jié)奏和對球的控制。

  講解示范:教師講解運(yùn)球的基本原理和技術(shù)要點(diǎn),強(qiáng)調(diào)運(yùn)球時(shí)身體重心的變化、手臂和手腕的動(dòng)作以及對球的控制。教師示范高運(yùn)球、低運(yùn)球、變速運(yùn)球、體前變向運(yùn)球等多種運(yùn)球方式,讓學(xué)生仔細(xì)觀察。

  學(xué)生練習(xí):

  籃球傳球技術(shù)訓(xùn)練(8 分鐘)

  兩人一組,相距 3 - 5 米,進(jìn)行雙手胸前傳球練習(xí),重點(diǎn)體會傳球的發(fā)力順序和準(zhǔn)確性,練習(xí) 3 - 4 分鐘。教師強(qiáng)調(diào)傳球時(shí)要主動(dòng)迎球、伸臂、翻腕,使球快速準(zhǔn)確地傳出。

  兩人一組,相距 5 - 7 米,進(jìn)行單手側(cè)傳球練習(xí),練習(xí) 3 - 4 分鐘。在練習(xí)過程中,教師指導(dǎo)學(xué)生注意傳球的出手角度和力量控制,根據(jù)距離調(diào)整傳球的力度。

  講解示范:講解雙手胸前傳球、單手側(cè)傳球的動(dòng)作要領(lǐng)。雙手胸前傳球:雙腳左右開立,雙手持球于胸前,拇指相對呈 “八” 字形,通過蹬地、伸臂、翻腕將球傳出。單手側(cè)傳球:以右手傳球?yàn)槔p腳前后開立,身體稍向右轉(zhuǎn),右手持球于身體右側(cè),通過轉(zhuǎn)體、揮臂、撥腕將球傳出。教師示范兩種傳球方式的完整動(dòng)作,讓學(xué)生明確動(dòng)作規(guī)范。

  學(xué)生練習(xí):

  籃球投籃技術(shù)訓(xùn)練(7 分鐘)

  學(xué)生在籃球場罰球線附近進(jìn)行原地單手投籃和雙手投籃練習(xí),每人投籃 10 - 15 次。教師強(qiáng)調(diào)投籃的姿勢和發(fā)力順序,糾正學(xué)生投籃時(shí)的錯(cuò)誤動(dòng)作,如投籃時(shí)手臂外展、發(fā)力不協(xié)調(diào)等。

  在籃球場三分線內(nèi)設(shè)置不同的投籃點(diǎn),學(xué)生分組依次在各個(gè)投籃點(diǎn)進(jìn)行投籃練習(xí),每個(gè)點(diǎn)投籃 3 - 5 次,提高投籃的準(zhǔn)確性和適應(yīng)不同距離投籃的能力。

  講解示范:講解原地單手投籃和雙手投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。原地單手投籃:以右手投籃為例,雙腳左右或前后開立,兩膝微屈,重心落在兩腳之間。右手持球,左手扶球的左側(cè),右臂屈肘,上臂與地面平行,手腕后仰,掌心向上,手指自然分開,持球于右眼前上方。投籃時(shí),下肢蹬地發(fā)力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食指、中指用力撥球,通過指端將球投出。雙手投籃:雙手持球于胸前,兩肘自然下垂,兩腳前后或左右開立,兩膝微屈。投籃時(shí),下肢蹬地發(fā)力,兩臂向前上方伸直,同時(shí)手腕前屈,手指撥球,將球投出。教師示范投籃動(dòng)作,讓學(xué)生觀察。

  學(xué)生練習(xí):

 。ㄋ模┯螒蚋傎惒糠郑15 分鐘)——“3 對 3 籃球挑戰(zhàn)賽”

  游戲規(guī)則

  將學(xué)生分成若干個(gè)小組,每組 3 人。在半場籃球場進(jìn)行比賽,比賽時(shí)間為 10 分鐘,中間不休息。

  比賽采用國際籃聯(lián)的 3 對 3 籃球比賽規(guī)則,進(jìn)球得 1 分或 2 分(根據(jù)投籃位置),先得 10 分的小組獲勝。

  在比賽過程中,鼓勵(lì)學(xué)生運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)的運(yùn)球、傳球和投籃技術(shù),強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和戰(zhàn)術(shù)配合。

  游戲目的

  通過 3 對 3 籃球挑戰(zhàn)賽,讓學(xué)生在實(shí)際比賽情境中運(yùn)用所學(xué)的籃球技術(shù),提高學(xué)生的籃球?qū)崙?zhàn)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。同時(shí),培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和應(yīng)變能力。

  (五)結(jié)束部分(5 分鐘)

  放松活動(dòng)

  教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松拉伸練習(xí),如手臂拉伸、腿部拉伸、全身放松等,緩解學(xué)生的肌肉疲勞。

  課堂小結(jié)

  教師對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié),回顧運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn),表揚(yáng)學(xué)生在訓(xùn)練和比賽中的優(yōu)秀表現(xiàn),指出存在的問題和不足之處。

  布置作業(yè)

  讓學(xué)生課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)的籃球技術(shù),與家人或朋友進(jìn)行簡單的籃球練習(xí)。

  宣布下課

  師生再見,收拾器材。

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