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中學(xué)排球單元教學(xué)計劃
引導(dǎo)語：排球是球類運動項目之一，以下是百分網(wǎng)小編推薦給大家的中學(xué)排球單元教學(xué)計劃，歡迎閱讀!
計劃一
單元教學(xué)目標(biāo)：
一.認(rèn)知目標(biāo)：
1、進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生對運動(飛行)物體的時間感、空間感，以及其時空關(guān)系的判斷能力。
2、進(jìn)行軟式排球發(fā)球，傳球技術(shù)教學(xué)，讓學(xué)生掌握軟式排球發(fā)球、傳球技術(shù)，知道軟式排球的基本技術(shù)和鍛煉方法、游戲以及簡單比賽的組織方法和規(guī)則。
二.技能目標(biāo)
1、學(xué)生能夠初步掌握發(fā)球及傳球的技術(shù)，建立對飛行物體的時間感、空間感，以及其時空關(guān)系的判斷能力。并提高學(xué)生的身體素質(zhì)、動作反應(yīng)速度、靈活性和基本的運動能力。
2、學(xué)生初步掌握軟式排球基礎(chǔ)技術(shù)的各種練習(xí)方法，學(xué)會一些軟式排球的游戲方法及簡單比賽的組織方法和基本規(guī)則。
三.情感目標(biāo)
讓學(xué)生了解鍛煉身體的好處、體驗到參加體育鍛煉和參與軟式排球運動的樂趣。培養(yǎng)對體育的興趣和積極、主動學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)互助的精神。激發(fā)參與體育活動的熱情，為終生體育打下基礎(chǔ)。
教學(xué)安排：
1傳球技術(shù)教學(xué)能掌握傳球的手型。重點：傳球的手型
難點：手對出球方向的控制。
2介紹正面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點：發(fā)球揮臂動作。
難點：手對發(fā)球方向的控制。
3介紹側(cè)面下手發(fā)球能用一種手法將球發(fā)出。重點：發(fā)球揮臂動作。
難點：手對發(fā)球方向的控制。
4專項體能練習(xí)(一)發(fā)展專項身體素質(zhì)。協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。
5近距離發(fā)準(zhǔn)能在三米線后，將球發(fā)到對方指定區(qū)域。重點：對發(fā)球方向的控制。
難點：通過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。
6下手發(fā)過網(wǎng)球能在底線后將球發(fā)過網(wǎng)。重點：發(fā)球手臂的揮臂動作。
難點：對擊球點的判斷。
7介紹正面上手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點：擊球動作。
難點：對發(fā)球方向的控制。
8近距離發(fā)準(zhǔn)進(jìn)一步提高動發(fā)球作質(zhì)量。重點：擊球動作。
難點：對發(fā)球方向的控制。
9上手發(fā)過網(wǎng)球在發(fā)球線后將球發(fā)到對方指定區(qū)域。重點：對發(fā)球方向的控制。
難點：通過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。
10專項體能練習(xí)(二)發(fā)展專項身體素質(zhì)。靈敏素質(zhì)的培養(yǎng)。
11介紹側(cè)面勾手發(fā)球能掌握發(fā)球技術(shù)。重點：擊球動作。
難點：對發(fā)球方向的控制。
12勾手發(fā)過網(wǎng)球能在三米線后，將球發(fā)到對方指定區(qū)域。重點：對發(fā)球方向的控制。
難點：通過調(diào)整站恣或手型發(fā)球。
13專項體能練習(xí)(三)發(fā)展專項身體素質(zhì)。上肢耐力素質(zhì)的培養(yǎng)。
14發(fā)球比賽能連續(xù)發(fā)中6個球在對方場地。重點：鞏固發(fā)球的穩(wěn)定性。
難點：手型和力量的控制。
15發(fā)準(zhǔn)得分比賽能隔網(wǎng)將球發(fā)到指定區(qū)域。重點：發(fā)球的準(zhǔn)確性。
難點：發(fā)球角度和發(fā)球力量的控制。
16教學(xué)比賽用發(fā)球，傳球，墊求技術(shù)進(jìn)行比賽。不允許連擊。重點：技術(shù)質(zhì)量的提高。
難點：全隊協(xié)作配合意識的培養(yǎng)。
17-20發(fā)球考核能有效地發(fā)出不同場地的球。重點：發(fā)不同區(qū)域的球。
難點：發(fā)球角度的控制。
考核要求：
傳固定方向球10個，傳進(jìn)指定區(qū)域6個為及格，10個為滿分。
發(fā)球10個：發(fā)到指定區(qū)域6個為及格，10個為滿分。
兩項成績各占技能總成績的50%。
計劃二
教學(xué)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)：通過教與學(xué)培養(yǎng)學(xué)生對排球運動的興趣愛好，使每個學(xué)生樂于參與，體驗排球運動給同學(xué)們帶來的樂趣
技能目標(biāo)：掌握排球運動中傳、墊、發(fā)球的基本技術(shù)，并能夠在游戲和比賽中的運用，同時鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力，發(fā)展體能。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、主動學(xué)習(xí)，不怕苦不怕累的意志品質(zhì)，使學(xué)生體驗到排球運動同伴之間，個人與集體的交往與友誼，競爭與合作的關(guān)系
課時學(xué)習(xí)內(nèi)容重點、難點 教學(xué)練提示
1復(fù)習(xí)改進(jìn)正面雙手墊球技術(shù)
重點：手型、擊球點
難點：學(xué)生興趣的培養(yǎng)
1.學(xué)生回顧復(fù)習(xí)初中所學(xué)，自主玩練
2.教師講解提示墊球動作要點學(xué)生練習(xí)
3.一拋一墊練習(xí)，墊球的部位
2復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢與移動、鞏固改進(jìn)正面墊球技術(shù)
重點：移動方式動作的要點
難點：全身協(xié)調(diào)配合
1.移動步伐：a.并步 b.滑步c.交叉步d.跨步
2.在準(zhǔn)備姿勢下看老師的手勢做方向的移動動作
3.自墊球練習(xí)，改進(jìn)動作，教師巡視
4.墊球接龍游戲---比賽
3學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球1
重點：手型、擊球點
難點：上下肢協(xié)調(diào)
1.教師講解(提示)示范傳球動作要領(lǐng)點，學(xué)生觀察徒手模仿
2.原地自傳球練習(xí)
3.自傳球(坐位)---傳一次低球一次高球(重復(fù))練習(xí)，體會正確的手型和擊球點
4復(fù)習(xí)正面雙手上手傳球2
重點：手型、擊球點
難點：上下肢協(xié)調(diào)用力
1.原地自傳球練習(xí)，改進(jìn)動作，教師巡視指導(dǎo)
2.兩人一組，拋傳球練習(xí)(互換)
3.傳球接龍游戲---比賽
5專項體能練習(xí)(一)改進(jìn)正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)
重點：動作規(guī)范
難點：身體的協(xié)調(diào)力、動作規(guī)范
1.9米×4往返跑
2.摸地接力賽
3.連續(xù)蛙跳(連續(xù)5跳)
4.兩人一組拋傳球練習(xí)
6進(jìn)一步改進(jìn)正面雙手傳墊球技術(shù)
重點：高傳、低墊
難點:上下肢協(xié)調(diào)用力
1.教師講解示范傳高球和傳墊球運用時機(jī)
2.自主向上傳高球，體會伸臂送球
3.兩人一組一拋一傳墊球練習(xí)
4.兩人一組一人拋球一人高傳低墊來球
7學(xué)習(xí)移動正面雙手墊球技術(shù)
重點：腳步配合
難點：全身協(xié)調(diào)用力
1.兩人一組拋墊球練習(xí)
2.復(fù)習(xí)練習(xí)腳步移動(并步、交叉步、跨步)
3.行進(jìn)間自傳、墊球，強(qiáng)化體會正確的擊球點
8鞏固提高正面雙手傳墊球技術(shù)
重點：手型、擊球部位
難點：全身協(xié)調(diào)配合
1.自傳高球過網(wǎng)，體會蹬地伸臂，協(xié)調(diào)用力
2.高拋球，高抬臂自墊球練習(xí)，體會下肢蹬地伸配合用力
3.兩人一組相距3——4米一拋一傳一拋一墊練習(xí)
9傳、墊球技術(shù)考核2.兩人一組間隔3——4米進(jìn)行傳球或墊球不間斷二十次
10專項體能練習(xí)(二)及考核(36米移動)
重點：途中跑、起跳
難點：減速、往返、動作協(xié)調(diào)
1.三米摸線
2.9米×4往返跑
3.縱跳摸高
11學(xué)習(xí)正面下手發(fā)球1(女)上手發(fā)球(男)
重點：適度拋球
難點：動作協(xié)調(diào)用力
1.教師講解示范正面下手發(fā)球的動作方法，學(xué)生模仿練習(xí)
2.一人一球，拋球練習(xí)，要求拋球平穩(wěn)適度
3.擊球臂的揮擺練習(xí)，手腕保持適度緊張
4.將球擊過網(wǎng) 距離由近及遠(yuǎn)，強(qiáng)調(diào)右臂擺動肩為軸
12改進(jìn)、運用正面下手發(fā)球2(女)上手發(fā)球(男)
重點：擊球動作
難點：擊球部位
1.(自己持球)擊固定球練習(xí)，體會由下至上的正面擊球以全掌擊球的中下部
2.拋球動作吻合，揮臂協(xié)調(diào)配合用力
3.發(fā)球給同伴——互換發(fā)
4.體會發(fā)球區(qū)發(fā)球
13進(jìn)一步改進(jìn)下手(上手)發(fā)球技術(shù)、發(fā)墊球組合技術(shù)練習(xí)
重點：手型、擊球點
難點：動作的協(xié)調(diào)
1.移動傳墊球練習(xí)
2. 拋球動作吻合，揮臂協(xié)調(diào)配合用力
3.隔網(wǎng)傳墊球練習(xí)
14(1)傳、發(fā)、墊球技術(shù)
(2)教學(xué)比賽
重點：手型、擊球點
難點：動作的協(xié)調(diào)
1.兩人一組傳墊球練習(xí)
2.加長距離的傳墊球練習(xí)
3.一發(fā)一墊練習(xí)
4.教學(xué)比賽
15體會戰(zhàn)術(shù)傳墊球技術(shù)及教學(xué)比賽
重點：各個基本動作的串聯(lián)
難點：全身協(xié)調(diào)配合
1.教師講解示范戰(zhàn)術(shù)傳墊球技術(shù)的應(yīng)用
2.自拋球練習(xí)，體會蹬地伸臂，協(xié)調(diào)用力
3.兩人一組，一人拋球一人移動對正來球，練習(xí)戰(zhàn)術(shù)傳墊球
4.教學(xué)比賽
16教學(xué)比賽及發(fā)球考核1.發(fā)球考試(每人發(fā)5個)
2.教學(xué)比賽
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