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小學(xué)體育5年級(jí)個(gè)人教學(xué)計(jì)劃（精選6篇）
日子如同白駒過(guò)隙，不經(jīng)意間，新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)向我們走來(lái)，請(qǐng)一起努力，寫(xiě)一份教學(xué)計(jì)劃吧。但是教學(xué)計(jì)劃要寫(xiě)什么內(nèi)容才能讓人眼前一亮呢？以下是小編為大家收集的小學(xué)體育5年級(jí)個(gè)人教學(xué)計(jì)劃（精選6篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
小學(xué)體育5年級(jí)個(gè)人教學(xué)計(jì)劃1
一：學(xué)生分析
五年級(jí)的學(xué)生年齡 處于發(fā)育時(shí)期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng);女生由于發(fā)育的原因，很少參加激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但考慮到某些女生的天性，要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，使男女均衡發(fā)展 。
二：教學(xué)目標(biāo)
(1) 使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂(lè)趣。
(2) 通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。的興趣和愛(ài)好，形成鍛煉的習(xí)慣。
(4)提高對(duì)個(gè)人健康和群體的責(zé)任感，形成健康的生活方式。
(5)發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度。
三、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)
(1)重點(diǎn)是田徑的投擲與跳遠(yuǎn)及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)。
(2)難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跨越式跳高的助跑與起跳，過(guò)桿。
四：課時(shí)安排：每課 3課時(shí)， 32 共課時(shí)
五：教學(xué)措施
(1) 只研究和強(qiáng)調(diào)教師的教法，而忽視學(xué)生的學(xué)法的傾向，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。教學(xué)過(guò)程()是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過(guò)程，如果把體育學(xué)習(xí)理解為只是教師的講解與示范，學(xué)生模仿教師的動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)了教師的教法研究，忽視了學(xué)生學(xué)法的探索，只管教的怎么樣，不管學(xué)的如何，必然不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，不利于提高教學(xué)質(zhì)量。因此，要重視學(xué)生學(xué)法的研究與探索，不僅要研究教法與學(xué)法，而且要研究教法與學(xué)法的變化;不僅要研究學(xué)生的“學(xué)會(huì)”，而且要研究學(xué)生的`“會(huì)學(xué)”。
(2) 在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段，為學(xué)生參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用，激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣，達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果 。
(3)隨 著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
1、 鍛煉前要做準(zhǔn)備活動(dòng) 向后轉(zhuǎn)走隊(duì)列練習(xí) 游戲：迎面接力跑
2、 手臂交叉跳繩 游戲：截住空中球
3、分腿騰越 游戲：投活動(dòng)籃 跳上成分腿支撐 復(fù)習(xí)體操 分腿騰越 游戲:推小車(chē)
4、 靠墻手倒立 游戲：推小車(chē) 分腿騰越 游戲：障礙賽跑 運(yùn)球投籃 游戲：奪球戰(zhàn)
5、單手向前推實(shí)心球 短跳繩 單腳蹬地翻上成支撐 游戲：跳短繩接力 分腿騰越 游戲：迎面接力跑
6、跳長(zhǎng)繩繞8字 游戲：快快跳起來(lái) 向左轉(zhuǎn)走 游戲：比比誰(shuí)投的準(zhǔn) 站立式起跑 游戲：看誰(shuí)投的遠(yuǎn)
7、仰臥起坐 游戲：跳躍賽跑 30秒短跳繩 游戲：拍拍手 50-60米加速跑 游戲：挑戰(zhàn)迎戰(zhàn)
8 、跳長(zhǎng)繩 游戲：快快跳起來(lái) 考核：分腿騰越 游戲：“8”字跑 投擲：站立式起跑 游戲：搬運(yùn)接力
9、 行進(jìn)間裂并隊(duì)變換隊(duì)形 游戲：投活動(dòng)籃 行進(jìn)間裂并隊(duì)變換隊(duì)形 游戲：拋拋接接 跳躍：助跑幾步屈腿跳起 游戲：鉆環(huán)賽跑
10、 50-60米加速跑 游戲：投活動(dòng)籃 仰臥起坐 技巧：前滾翻接力 立位體前屈下 游戲：投沙包
11、 蹲距式跳遠(yuǎn) 游戲：比比誰(shuí)力氣大 雙手前拋實(shí)心球 跳長(zhǎng)繩比賽 跳躍：立定跳遠(yuǎn) 游戲：拍球比多
12、 考核：蹲距式跳遠(yuǎn) 游戲：小足球運(yùn)球比賽 跳短繩比賽
13、 跳短繩 50-60米放松跑 少年拳 400米耐久跑 推拋實(shí)心球 障礙賽跑
14、 考核：投擲沙包 接力游戲 考核：投擲沙包 游戲：小足球比賽 復(fù)習(xí)少年拳 考核400米跑
15、運(yùn)球投籃比賽 壘球打靶 小籃球比賽 游戲：跳躍賽跑 小籃球比賽 游戲：障礙賽跑
16、 體育鍛煉為什么能增強(qiáng)體質(zhì) 自評(píng)、互評(píng)成績(jī)
小學(xué)體育5年級(jí)個(gè)人教學(xué)計(jì)劃2
一、學(xué)生情況分析
小學(xué)五年級(jí)學(xué)生正屬于身體發(fā)育的少年時(shí)期，總體來(lái)說(shuō)，學(xué)生的身體素質(zhì)指標(biāo)均有提高，多項(xiàng)項(xiàng)目檢測(cè)結(jié)果男生優(yōu)于女生，差異感非常明顯。速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為五年級(jí)學(xué)生的敏感期，又是關(guān)鍵發(fā)展期。部分女生由于生理和心理上的變化，給女生素質(zhì)發(fā)展帶來(lái)了一定的困難。因此，五年級(jí)下學(xué)期應(yīng)開(kāi)始對(duì)部分女生注意區(qū)別對(duì)待。
二、教材分析
本學(xué)期的教材內(nèi)容包括：體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技能、心理健康、身體健康等四大部分。小學(xué)五年級(jí)體育教材以實(shí)踐教材為主。根據(jù)學(xué)生的能力以及學(xué)校的條件，體育教材主要選擇田徑（跑、跳、投），體操、游戲、籃球等基礎(chǔ)項(xiàng)目，以便使學(xué)生在跑、跳、投的基本技術(shù)得到提高，并挖掘生活中的實(shí)用技能。并通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神，對(duì)他們進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、使學(xué)生鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的`安全常識(shí)，培養(yǎng)經(jīng)常鍛煉身體的好習(xí)慣。
2、提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，養(yǎng)成良好的健康生活方式。
3、獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)習(xí)和運(yùn)用技能。學(xué)生能初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類(lèi)、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)等項(xiàng)目的基本技術(shù)；能夠在球類(lèi)游戲中做出單個(gè)動(dòng)作，如拍球、運(yùn)球等。做出基本體操的動(dòng)作；安全地進(jìn)行體育活動(dòng)。
4、形成正確的身體姿勢(shì)；發(fā)展體能（柔韌、反應(yīng)、靈敏和協(xié)調(diào)能力）；具有關(guān)注身體和健康的意識(shí)。
5、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，培養(yǎng)其勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
四、教學(xué)措施
1、教育學(xué)生逐步養(yǎng)成鍛煉身體的主動(dòng)性和關(guān)心自身健康的社會(huì)責(zé)任感。
2、運(yùn)用體育對(duì)學(xué)生特有的影響，培養(yǎng)學(xué)生的美感和文明行為，逐步培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、尊重他人、團(tuán)結(jié)友善、互相幫助等集體意識(shí)和良好作風(fēng)。
3、發(fā)展學(xué)生個(gè)性，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣蓬勃和積極向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維、培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。
4、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材及教學(xué)用具，教師不曠課、丟課或因故不上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。
5、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施和要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生，一旦發(fā)生傷害事故，要及時(shí)向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并做好妥善處理。
6、不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽(tīng)從指揮，遵守學(xué)校各項(xiàng)規(guī)定。
7、要愛(ài)護(hù)體育器材，不得有意損壞各種體育設(shè)備和用品，課后要按要求如數(shù)送還各種器材。
五、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度
1、跑和游戲；
2、跳躍與游戲；
3、投擲與游戲；
4、小籃球的基本技術(shù)與游戲；
5、韻律操與游戲；
6、體育與心理健康；
7、考核。
小學(xué)體育5年級(jí)個(gè)人教學(xué)計(jì)劃3
一、基本情況分析。
所教班是五年級(jí)的二個(gè)班，人數(shù)分別是 人、人。總體情況來(lái)看，這些孩子的學(xué)習(xí)興趣還不錯(cuò)的，男生的學(xué)習(xí)自覺(jué)性相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較不錯(cuò)的。而女生學(xué)習(xí)相對(duì)較差。在游戲方面，大多數(shù)學(xué)生能積極的參與，但在對(duì)專(zhuān)項(xiàng)的技巧理解與掌握的能力方面，很多學(xué)生只能去胡亂模仿。因他們本身?xiàng)l件的關(guān)系，現(xiàn)在的學(xué)生懶的動(dòng)，也不喜歡運(yùn)動(dòng)，久而久之各方面的素質(zhì)變差了。總之，在培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣上，還需要花功夫來(lái)培養(yǎng)。
二、教材分析：
體育與保健是義務(wù)教育各年級(jí)的必修課程。它是一門(mén)學(xué)習(xí)體育與保健的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技術(shù)和技能，進(jìn)行身體鍛煉實(shí)踐的課程。面向全體學(xué)生提高學(xué)生身體基本活動(dòng)能力，對(duì)發(fā)展學(xué)生身心，增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康，為提高全民素質(zhì)奠定基礎(chǔ)；為適應(yīng)現(xiàn)代話生活和社會(huì)注意建設(shè)具有重要的作用。培養(yǎng)學(xué)生身體的正確姿勢(shì)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高人體基本活動(dòng)能力。發(fā)展身體素質(zhì)，促進(jìn)兒童身心健康成長(zhǎng)。五
三、教學(xué)目標(biāo)：
運(yùn)動(dòng)參與：調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參加體育鍛煉，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣
運(yùn)動(dòng)技能：通過(guò)體育課的學(xué)習(xí)，掌握一到兩項(xiàng)鍛煉技能。
身體健康：通過(guò)體育課的鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗能力。
心理健康：通過(guò)體育課的磨練，能調(diào)整情緒，保持平靜的心態(tài)。
社會(huì)適應(yīng)：體育課的開(kāi)展是學(xué)生交流與合作的平臺(tái)，它是學(xué)生進(jìn)入社會(huì)的訓(xùn)練場(chǎng)。
四、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：
五年級(jí)本學(xué)期的教學(xué)重點(diǎn)是球類(lèi)這一單元，難點(diǎn)是籃球的基本技術(shù)。主要學(xué)習(xí)運(yùn)球和投籃兩項(xiàng)技術(shù)。運(yùn)球包括曲線運(yùn)球、8字運(yùn)球、過(guò)障礙運(yùn)球。投籃包括雙手胸前投籃、原地單手投籃。
五、學(xué)情分析：
五年級(jí)學(xué)生將要進(jìn)入青春期階段，所以每個(gè)學(xué)生在性格、體形方面都有了隱約的變化。體育課中要根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況處理學(xué)生在課堂上偶發(fā)的事件。比如女生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)肚子痛的現(xiàn)象，她會(huì)向老師請(qǐng)假，這時(shí)教師應(yīng)考慮到女生例假的到來(lái)可能會(huì)引起這種現(xiàn)象，所以要及時(shí)處理。另外教師應(yīng)做好請(qǐng)假的記錄，以免部分學(xué)生無(wú)故請(qǐng)假。男生中有不少個(gè)子比較高大，經(jīng)常以強(qiáng)欺弱，應(yīng)及時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想品德教育，給學(xué)生講道理。要求同學(xué)之間相互監(jiān)督，開(kāi)展一些加強(qiáng)團(tuán)結(jié)互助的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生自主合作的精神。在這方面教師在學(xué)期初應(yīng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行常規(guī)的教育，規(guī)范其行為。五年級(jí)開(kāi)始男生顯得活潑好動(dòng)，特別是對(duì)球類(lèi)活動(dòng)比較感興趣，其中以足球和籃球最為常見(jiàn)。因此在教學(xué)中要結(jié)合學(xué)生的實(shí)際，合理地設(shè)計(jì)一些球類(lèi)活動(dòng)或比賽，使學(xué)生能夠充分展現(xiàn)自己。而女生相對(duì)比較安靜，喜歡切切私語(yǔ)。對(duì)體育課的參與熱情不高，尤其懼怕長(zhǎng)跑。面對(duì)這樣的情況教師應(yīng)鼓勵(lì)開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，使其克服恐懼心理。另外在教學(xué)中教師要設(shè)計(jì)一些短距離性的耐久跑訓(xùn)練。對(duì)于班級(jí)內(nèi)出現(xiàn)不團(tuán)結(jié)的現(xiàn)象時(shí)，教師要及時(shí)調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，設(shè)計(jì)一些合作性的游戲或比賽，增強(qiáng)同學(xué)之間的交流，把問(wèn)題抹殺在歡樂(lè)之中。在教學(xué)中必然會(huì)出現(xiàn)個(gè)別后進(jìn)生，他們往往是力量小，個(gè)子矮。在快速跑、力量性項(xiàng)目中常常遇到困難。對(duì)于這樣的'學(xué)生應(yīng)進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，安排一些針對(duì)性的練習(xí)。而對(duì)于肥胖的后進(jìn)生，他往往應(yīng)體重的問(wèn)題而受制約。這樣的學(xué)生，教師應(yīng)積極引導(dǎo)，激發(fā)其對(duì)某一項(xiàng)目的興趣，鼓勵(lì)其堅(jiān)持不懈地鍛煉。相反，對(duì)于體育尖子教師應(yīng)重點(diǎn)培養(yǎng)，多讓其參加比賽，使發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，為學(xué)校和國(guó)家多做貢獻(xiàn)。
六、改進(jìn)教學(xué)的主要措施：
1、因地制宜，重視每一節(jié)體育課的安排，確保每一節(jié)課的質(zhì)量。
2、精心安排課內(nèi)游戲，使學(xué)生能在游戲中學(xué)到知識(shí)，技能。
3、理論聯(lián)系實(shí)際，進(jìn)行嘗試性教學(xué)，不斷探索適合這一年齡段學(xué)生的教學(xué)方法和組織形式。
4、結(jié)合體育課自身的特點(diǎn)，在教學(xué)中滲透思想品德教育和健康教育，確保學(xué)生身、心兩健。
5、加強(qiáng)后進(jìn)生的輔導(dǎo)，適時(shí)開(kāi)展一些體育興趣班。
6、及時(shí)進(jìn)行課后反思，發(fā)現(xiàn)教學(xué)中的問(wèn)題，分析、探討并解決問(wèn)題，多聽(tīng)取老教師的經(jīng)驗(yàn)，并模仿其方法，不斷進(jìn)行創(chuàng)新。
七、考核內(nèi)容及其評(píng)定：
1、考核內(nèi)容：坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、50米╳8、身高體重和肺活量
2、成績(jī)?cè)u(píng)定：優(yōu)、良、合格、不合
小學(xué)體育5年級(jí)個(gè)人教學(xué)計(jì)劃4
一、教材內(nèi)容介紹
小學(xué)五年級(jí)的教學(xué)內(nèi)容有基本體操、田徑、技巧與器械練習(xí)、小球類(lèi)、游戲、武術(shù)、韻律活動(dòng)與舞蹈、體育與健康常識(shí)。課次較多的是跑、投擲和游戲。其中跑是蹲踞式起跑、30米障礙跑、耐久跑等；投擲教材是雙手拋實(shí)心球，投擲壘球等；游戲主要是十字接力，截住空中球等。次數(shù)較少的是武術(shù)和體育與健康基礎(chǔ)常識(shí)，室內(nèi)活動(dòng)。技巧、支撐跳躍和發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)等也占一些課次。
二、教學(xué)目的
在《大綱》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的："通過(guò)體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。"
三、教學(xué)目標(biāo)
1、初步學(xué)習(xí)田徑、球類(lèi)、韻律活動(dòng)基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。
2、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的'興趣、積極性以及勇敢、頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。
3、通過(guò)多種形式的游戲發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)、平衡、速度、耐力和力量等體能，促進(jìn)身體全面協(xié)調(diào)的發(fā)展。
4、使學(xué)生體驗(yàn)參與不同項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)時(shí)的緊張與愉快、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等意志品質(zhì)，提高身心健康。
5、培養(yǎng)學(xué)生形成活潑開(kāi)朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、生活奠定良好基礎(chǔ)，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
四、教學(xué)進(jìn)度
周次教學(xué)內(nèi)容
一、始業(yè)課：
1、上體育課的安全常識(shí)（理論）
2、復(fù)習(xí)小學(xué)生廣播體操
3、隊(duì)列隊(duì)行練習(xí)；游戲
二、150米快速跑
1、接力游戲
2、站立式起跑；快速反應(yīng)練習(xí)
3、韻律操（一）；游戲：射擊
三、韻律操（二）；
1、捅馬蜂窩
2、600米耐力跑；放松操
3、立定跳遠(yuǎn)；跳遠(yuǎn)接力
四、花樣踢毽；
1、踢毽子比賽
2、有趣的拔河；沖出重圍
3、跳短繩；一分鐘跳繩比多
五、走跑交替；
1、變速跑（600米）
2、擲壘球；投準(zhǔn)練習(xí)
3、單腳交換跳；游戲：大魚(yú)網(wǎng)
六、隊(duì)形隊(duì)列：
1、向右轉(zhuǎn)走，向左轉(zhuǎn)走；右（左）轉(zhuǎn)彎走
2、理論：體育活動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)衛(wèi)生
3、排球：準(zhǔn)備姿勢(shì)；移動(dòng)練習(xí)
七、排球：
1、雙手胸前墊球；小游戲
2、模仿操；柔韌練習(xí)
3、武術(shù)基本步伐；基本手型
八、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)；
1、小游戲
2、雙手拋實(shí)心球；力量練習(xí)
3、理論：運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
九、籃球：
1、熟悉球性；原地運(yùn)球
2、籃球：運(yùn)球練習(xí)；原地傳球
3、籃球：傳球比快；行進(jìn)間傳球
十、技巧：
1、前滾翻；柔韌性練習(xí)
2、技巧：后滾翻；游戲：貼膏藥
3、400米耐力跑；放松練習(xí)
十一、跳遠(yuǎn)；
1、游戲：小手球
2、投準(zhǔn)練習(xí)；擲壘球
3、球性練習(xí)；運(yùn)球接力
十二武術(shù)基本手型；
1、快速反應(yīng)練習(xí)
2、武術(shù)基本步伐；游戲：爭(zhēng)取勝利
3、技巧：立臥撐；叫號(hào)賽跑
十三、兔子舞
1、；大家一起跳
2、100米快速跑；復(fù)習(xí)隊(duì)形隊(duì)列
3、雙手?jǐn)S實(shí)心球；小小保齡球
十四
1、復(fù)習(xí)、總結(jié)
2、身體素質(zhì)測(cè)試
3、身體素質(zhì)測(cè)試
十五、
1、復(fù)習(xí)、考試
2、期末考試
3、期末考試
小學(xué)體育5年級(jí)個(gè)人教學(xué)計(jì)劃5
�。ㄒ唬⿲W(xué)生生理發(fā)育的特點(diǎn)：
1、五年級(jí)學(xué)生一般為10—11歲，屬于人體發(fā)育的少年時(shí)期，總的說(shuō)來(lái)，身體發(fā)育處于增長(zhǎng)率高峰階段，發(fā)育指標(biāo)的增長(zhǎng)出現(xiàn)第二高峰。身高、坐高、體重、胸圍、肩寬、骨盆寬等指標(biāo)男生均自10歲開(kāi)始突增，12歲達(dá)到高峰；女生均自8———9歲開(kāi)始突增，12歲達(dá)到高峰，因此，五年級(jí)學(xué)生相對(duì)比較，是屬于身體發(fā)育的最高峰時(shí)期。
2、五年級(jí)學(xué)生安靜時(shí)脈搏均值比四年級(jí)相對(duì)減少；女生血壓指標(biāo)10歲時(shí)增長(zhǎng)迅速；肺活量均值男女生都有遞增但差異不大，12歲以后差距逐漸加大，男生大于女生。
3、 五年級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)均有提高，50米、立定跳遠(yuǎn)和50米乘8往返跑男生優(yōu)于女生，差異非常明顯；立位體前屈女生優(yōu)于男生且差異明顯；速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)為五年級(jí)學(xué)生的敏感期，既關(guān)鍵發(fā)展時(shí)期。11———12歲時(shí)，靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作較快。
�。ǘ⿲W(xué)生心理發(fā)展的特點(diǎn)：
1、五年級(jí)學(xué)生感知覺(jué)屬于少年階段的特點(diǎn)，但相對(duì)比較，五年級(jí)學(xué)生的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的感受性已發(fā)展到一定水平，感知事物的目的性比童年階段明確，感知事物的精確性也有所改善，因此，。身體練習(xí)時(shí)應(yīng)相對(duì)提高難度和標(biāo)準(zhǔn)。
2、五年級(jí)學(xué)生的集中注意能力有所發(fā)展，集中注意、專(zhuān)心致志的時(shí)間可達(dá)25分鐘左右。注意分配能力也有提高，在注意腿的動(dòng)作同時(shí)，還能注意到手或腳的動(dòng)作，注意上下肢動(dòng)作的同時(shí)，還能注意到重心的變換。
——————田徑教學(xué)計(jì)劃
教學(xué)目標(biāo)
1 跑：培養(yǎng)途中跑正確姿勢(shì)，學(xué)習(xí)撞線技術(shù)，動(dòng)作輕松協(xié)調(diào)；基本掌握彎道跑技術(shù)，會(huì)合理分配體力，發(fā)展學(xué)生速度耐力素質(zhì)。
2 跳 躍：基本掌握跳高的全過(guò)程，踏跳腳滾動(dòng)落地，過(guò)竿時(shí)擺動(dòng)腿腳尖內(nèi)扣，身體左轉(zhuǎn)。
3 投 擲：基本掌握推拋實(shí)心球的技術(shù)，提高投擲能力。
xxx校本內(nèi)容測(cè)試
教學(xué)內(nèi)容
跑：1 高抬腿跑、后蹬跑（1）
2 途中跑（1）
3 彎道跑（2）
4 終點(diǎn)跑（1）
5 60米全程跑（3）xxx
6 400米跑（1）
7 1000—1200米自然地形跑走交替（2）
跳躍：1助跑單腳起跳摸高（1）
2跳高（3）xxx
投擲：?jiǎn)坞p手推拋實(shí)心球（3）
注：xxx為考核 括號(hào)內(nèi)為授課次數(shù)
xxx校本內(nèi)容測(cè)試
————攀爬、懸垂、支撐、滾翻、平衡教學(xué)計(jì)劃
教學(xué)目標(biāo)
學(xué)會(huì)攀爬、懸垂、支撐、滾動(dòng)等動(dòng)作，發(fā)展力量素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
教學(xué)內(nèi)容
1、 有人扶持手倒立
2、 單掛膝懸垂
3、 前后滾翻
4、 分腿騰越xxx
5、 側(cè)手翻
6、 蕩秋千
7、 懸垂
8、 游戲
注：游戲內(nèi)容教師根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作和掌握情況將不同的動(dòng)作有機(jī)的.組合進(jìn)行鞏固與提高。教師也可以自選一些內(nèi)容進(jìn)行教學(xué)。注：xxx為考核
————民族、民間傳統(tǒng)體育教學(xué)
教學(xué)目標(biāo)
學(xué)會(huì)武術(shù)操和民間體育游戲，提高動(dòng)作準(zhǔn)確性和身體素質(zhì)，增強(qiáng)民族自豪感。
教學(xué)內(nèi)容
1、 武術(shù)操
2、 斗雞
3、 抓尾巴
4、 推小車(chē)
——————體育與保健常識(shí)
教學(xué)目標(biāo)
理解人體衛(wèi)生、體育保健知識(shí)，初步學(xué)會(huì)一些運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷預(yù)防和處理的簡(jiǎn)易方法。
教學(xué)內(nèi)容
1、 爬山郊游好處多
2、 田徑運(yùn)動(dòng)的由來(lái)
3、 亞運(yùn)會(huì)簡(jiǎn)介、體育欣賞
4、 體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)的好處
5、 脈搏和血壓的測(cè)量
6、 身體有病時(shí)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)
7、 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防
8、 關(guān)節(jié)扭傷的處理
9、 肌肉痙攣的處理
10運(yùn)動(dòng)中腹痛的處理
11、體育欣賞
12低血糖癥的預(yù)防
13體育節(jié)有關(guān)知識(shí)
——————排球課程學(xué)習(xí)內(nèi)容指導(dǎo)
1、學(xué)習(xí)扣球，扣固定球，自拋?zhàn)钥郏瑢?duì)墻扣球，四、二號(hào)位扣球
2、 對(duì)墻傳、墊球
3、 兩人或三人間的傳、墊、扣
4、 加上各種移動(dòng)，跑動(dòng)的傳、墊球游戲和串聯(lián)練習(xí)
5、 比賽，三次內(nèi)過(guò)網(wǎng)，可以九人制，逐漸過(guò)渡到六人制，了解如何站位和位置輪換
6、 傳、墊、發(fā)球的基本練習(xí)
考核：發(fā)球10次，
�。▋�(yōu)秀：8個(gè)以上；良好：7~5；合格4~2；不合格：2個(gè)以下）
扣球技術(shù)動(dòng)作（自拋?zhàn)钥奂荚u(píng)：優(yōu)秀、良好、合格、不合格）
小學(xué)體育5年級(jí)個(gè)人教學(xué)計(jì)劃6
教學(xué)內(nèi)容：
1.向后轉(zhuǎn)走(齊步)
2.迎面接力跑`
教學(xué)任務(wù)：
1、學(xué)會(huì)向后轉(zhuǎn)走(齊步)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生遵守組織紀(jì)律和集體行動(dòng)的能力。
2.發(fā)展速度和奔跑 能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：立正、看齊、稍息。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米，第八套廣播操(8*2)
二、基本部分：
1.向后轉(zhuǎn)(齊步)
(1)動(dòng)作：聽(tīng)到口令后，動(dòng)令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以?xún)赡_掌為軸，向右后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外張。
(2)教師講解示范。
練習(xí)方法：學(xué)生集體練習(xí)。
注意事項(xiàng)：
1.教學(xué)時(shí)應(yīng)把動(dòng)作要領(lǐng)講清楚，示范要正確，可將動(dòng)作分解教學(xué)。2.口令要準(zhǔn)確，力求做到規(guī)范清楚、宏亮。
2.迎面接力跑
(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準(zhǔn)備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向?qū)γ妗?/p>
(2)組織教學(xué)：學(xué)生分成四組進(jìn)行，在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊(duì)相對(duì)站立在兩端的起跑線后。
要求：
1.傳遞 棒時(shí)不準(zhǔn)拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續(xù)進(jìn)行。
2.嚴(yán)格遵守紀(jì)律，遵守規(guī)則。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容；
4.下課。
小學(xué)五年級(jí)體育課教案
教學(xué)內(nèi)容：
1.臂交叉跳繩
2.游戲：截住空中球
教學(xué)任務(wù)：
1.掌握臂交叉跳繩的方法，發(fā)展彈跳力、靈敏性、協(xié)調(diào)性。
2.通過(guò)截住空中球游戲，培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)和傳接球能力。
教學(xué)過(guò)程：
一、準(zhǔn)備部分：
1.開(kāi)課式。
2.隊(duì)列練習(xí)：四面轉(zhuǎn)法，橫隊(duì)齊步走。
3.準(zhǔn)備活動(dòng)：慢跑200米；繩操6節(jié)。
(1)伸展運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：立正兩手握繩 兩端(將繩對(duì)折成短繩)，同時(shí)下垂于體前。
1橫繩前平舉。同時(shí)左腳側(cè)出一步。
2橫繩上舉挺胸。
3還原成1的姿勢(shì)。
4還原成預(yù)備姿勢(shì)。
(2)下蹲運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)：雙腳 開(kāi)立，橫繩垂于體前。
體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：預(yù)備姿勢(shì)，橫繩下垂于體前。
二、基本部分：
1.臂交叉跳繩
(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)
動(dòng)作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當(dāng)繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過(guò)再搖至頭上方時(shí)交叉兩臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)
動(dòng)作：兩手握繩的.兩端 ，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時(shí)快速抖腕(前臂內(nèi)旋)，兩腳立即跳起，繩通過(guò)兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續(xù)跳。
練習(xí)方法：分組練習(xí)。
(5)注意事項(xiàng)：教師應(yīng)掌握學(xué)生練習(xí)的次數(shù)、速度、時(shí)間，每次練習(xí)后要有適當(dāng)?shù)臅r(shí)間讓學(xué)生做放松活動(dòng)。
2.游戲：截住空中球
(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內(nèi)，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開(kāi)始，圈外的人相互傳接小球，圈內(nèi)的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續(xù)進(jìn)行。
(2)規(guī)則：傳球不得進(jìn)圈，不得遞球。
注意事項(xiàng)：
1.課前在場(chǎng)上畫(huà)2-4個(gè)直徑5-6米的圓圈，把學(xué)生分成2-4組進(jìn)行練習(xí)。
2.游戲前，教師應(yīng)講解示范搶斷的動(dòng)作要領(lǐng)，并組織練習(xí)。3.每組人數(shù)不宜過(guò)多，以提高密度和效果。4.對(duì)體弱的學(xué)生適當(dāng)照顧，及時(shí)換人，男女生
可分組比賽。
三、結(jié)束部分：
1.整理放松。
2.小結(jié)、講評(píng)。
3.宣布下次課內(nèi)容。
4.下課。
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