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科目三如何調(diào)整心態(tài)
有很多學(xué)員平時(shí)在場(chǎng)地上訓(xùn)練，各個(gè)方面都練得不錯(cuò)，可是一到考場(chǎng)就掛科。反而一些平時(shí)練得比較一般的學(xué)員一把考過了。這是為什么呢？
科目三如何調(diào)整心態(tài)
其實(shí)，在駕校訓(xùn)練的時(shí)候很多基本的技巧方面的東西大家都學(xué)的差不多了，區(qū)別在于熟練還是不熟練。那么考試的時(shí)候決勝的關(guān)鍵就是看考試時(shí)候的發(fā)揮了。這里重點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)的就是一個(gè)心態(tài)的問題。前面我們說過了，為什么有的學(xué)員練得一般反而過了呢？其實(shí)很多這種情況的學(xué)員就勝在擁有一個(gè)良好心態(tài)上面了。由于平時(shí)練的不怎么樣，所以考試的時(shí)候也沒什么壓力，平時(shí)怎么練就怎么考，加上對(duì)自己信心不足，細(xì)節(jié)方面會(huì)更加小心謹(jǐn)慎，適當(dāng)?shù)木o張感反而促使自己超常發(fā)揮一把通過考試。
相反的，一些平時(shí)訓(xùn)練場(chǎng)上經(jīng)常得到教練表揚(yáng)的學(xué)員，在考試的時(shí)候會(huì)給自己很大的壓力，總覺自己應(yīng)該或者說必須要考過，否則會(huì)丟面子。有的人壓力大就容易緊張，而一旦太過緊張，考試的時(shí)候容易頭腦發(fā)暈。按之前有位學(xué)員說的，當(dāng)時(shí)由于太緊張，頭腦一片空白，考試的時(shí)候什么的不記得了，全是下意識(shí)的操作，一旦出現(xiàn)一點(diǎn)突發(fā)情況就不知道怎么辦了。
那么心態(tài)要如何調(diào)整？
首先，要對(duì)考場(chǎng)的路線和步驟非常熟悉，最好能閉上眼在腦海中就能把整個(gè)過程默默演繹一遍。做到對(duì)整個(gè)考試路線的每個(gè)路段該做什么心中有數(shù)。
第二，給自己減壓，不要把考試結(jié)果看的太重，其實(shí)每位學(xué)員有五次考試機(jī)會(huì)，每次考試又可以跑兩圈，相當(dāng)于可以考十次呢。一回生二回熟么，就是沒考過也沒什么大不了的，就當(dāng)是熟悉考場(chǎng)了唄。小編當(dāng)時(shí)也是第二圈才考過的，就是因?yàn)榈谝蝗Φ臅r(shí)候給自己壓力太大了，第二圈就豁出去了，覺得無非就是掛科么，等于是給自己后期又增加了幾次練車機(jī)會(huì)，也不是壞事，要是拿到證了之后就沒有人這么陪著自己練車了。
第三，充足的睡眠保障是必要的�？荚嚽耙惶觳灰奶�，盡量多聽聽輕音樂放松身心，放空大腦什么也別去想，明天的事情明天再說。
第四、在候考大廳里面再把流程默想一遍，把一些細(xì)節(jié)回想一下，以免考試的時(shí)候想不起來。按照帶考老師的要求安靜的.等待考試，如果還是緊張就多做幾次深呼吸。要對(duì)自己有信心，相信之前的努力會(huì)給予你相應(yīng)的回報(bào)。
第五、上考試車的時(shí)候給自己加油，給自己也給帶考教練一個(gè)真誠(chéng)的微笑。帶考教練一旦上車就沒有什么休息時(shí)間，一天連續(xù)幾個(gè)小時(shí)都在車上帶考，連水都不敢多喝，非常辛苦的。也許前面有的學(xué)員考的不好，帶考教練心情也會(huì)受到影響，給他一個(gè)燦爛的笑容，這是一個(gè)良好的開始。
最后，考完試，不論結(jié)果怎么樣，不要在考場(chǎng)興奮得手舞足蹈，也不要因?yàn)閽炜菩邞崘琅�，考完了事情就過去了，多想想之后該干什么。
科目三考試技巧
1、上車
上車前先打開主駕駛位車門，雙手把身份證遞交給考官或安全員，然后聽到“請(qǐng)開始考試”之后逆時(shí)針方向繞車走一圈。發(fā)動(dòng)機(jī)必須是熄火狀態(tài)下，學(xué)員上車后，關(guān)閉好車門，先調(diào)整座椅到自己合適位置，依次調(diào)整好左、中、右3個(gè)后視鏡，系好安全帶，點(diǎn)火(點(diǎn)火之前先檢查檔位是否在空擋，手剎是否拉好)，然后再開始進(jìn)行原地模擬燈光考試。
2、起步
考完模擬燈光之后就開始上路。第1步:開啟左轉(zhuǎn)向燈并保持3秒，第2步:鳴喇叭3秒以上第3步:踩離合掛1檔，第4步:松手剎，第5步:觀察左中右3個(gè)后視鏡(用手觸摸一下頭上方的后視鏡，然后觀察左右兩個(gè)后視鏡。)以上五項(xiàng)動(dòng)作必須做完之后才可以起步。車輛起步后緊接著是一個(gè)左轉(zhuǎn)彎，轉(zhuǎn)彎完后輕加一下油門，把車速提到10碼以上迅速踩離合掛2檔，然后松離合再輕踩油門提速到20碼以上，接著掛3檔保持25碼-30碼之間的速度勻速行駛，所以車輛起步后一定要盡快的逐級(jí)掛好3檔行駛，3檔掛好后就保持勻速平穩(wěn)行駛，車速最好保持在25-30碼左右。
3、通過人行橫道
公共汽車站車載語音播報(bào)“通過人行橫道”的時(shí)候:輕踩剎車，左右觀望，車速必須在30碼以下。
4、變更車道
語音播報(bào)“前方請(qǐng)變更車道”的時(shí)候:開啟左轉(zhuǎn)向燈3秒鐘，同時(shí)觀察左側(cè)后視鏡，確認(rèn)安全后再變更至最左邊的車道，保持車輛直線行駛一段距離后，別忘了要打轉(zhuǎn)向燈，觀察后方交通情況，不能因判斷車距不合理而影響他車正常行駛，不能連續(xù)變更兩條車道。
5、會(huì)車語音播報(bào)“與機(jī)動(dòng)車會(huì)車”
繼續(xù)輕踩剎車，然后輕拉一把右方向盤。
6、超越前方車輛
開啟左轉(zhuǎn)向燈3秒以上，看一下左側(cè)后視鏡，確認(rèn)左后方無車輛可安全變道的前提下(開啟轉(zhuǎn)向燈后沒有看后視鏡，開燈時(shí)間不夠三秒就變更車道的也是直接不及格)，再斜向的變道至左邊超車道后保持車輛直行，隨后開啟右轉(zhuǎn)向燈3秒，同時(shí)看右后視鏡，在確認(rèn)安全的前提下再變換車道至中間車道(注意，超車的時(shí)候車速必須要在25碼以上，超車車速不夠25碼的不及格，建議大家超車的時(shí)候車速保持在30碼左右，)。超車結(jié)束后3檔繼續(xù)行駛，車速保持在30碼左右，與前方車輛保證安全距離，打左轉(zhuǎn)向燈提速超車，然后看右后視鏡觀察車輛找合適時(shí)機(jī)打右轉(zhuǎn)向回原來的車道即可，轉(zhuǎn)向燈要亮三秒以上。
7、直線行駛
方向要穩(wěn)，切忌大弧度拉方向，在速度夠40碼的前提，視線望遠(yuǎn)處，通過輕拉輕回方向盤，保持勻速平穩(wěn)通過。
8、掉頭語音
開啟左轉(zhuǎn)向燈3秒以上，輕踩剎車，掛1檔進(jìn)入掉頭路口，在掉頭路口拐彎處一定要觀察左右兩側(cè)后視鏡，在確認(rèn)無車安全的情況下進(jìn)行車輛掉頭，如若有車過來，應(yīng)先踩離合再踩剎車及時(shí)停住，等待安全后再掉頭，進(jìn)入最中間的'行車道行駛。打左轉(zhuǎn)向燈觀察后方情況，同時(shí)注意前方車輛行駛情況，找合適時(shí)機(jī)迅速掉頭。
9、加減檔操作
加減檔先降后升，先升后降都一樣，過程要平穩(wěn)，2檔升3檔大約在快要30km/h的時(shí)候切換，3檔升4檔大概在快要40km/h的時(shí)候切換，降檔同理。進(jìn)入主車道后迅速依次的由1檔進(jìn)到2檔，再由2檔進(jìn)到3檔(要求逐級(jí)進(jìn)檔并且先加油提速后進(jìn)檔，1檔掛到2檔車速最好在15碼左右，2檔進(jìn)3檔車速在25碼左右，如若不然，車速與檔位不匹配，掛檔會(huì)不順暢，導(dǎo)致很難掛檔)，掛好3檔之后，發(fā)動(dòng)機(jī)轉(zhuǎn)速保持2500轉(zhuǎn)，車速最好保持在25-30碼之間。
10、路口右轉(zhuǎn)彎
左轉(zhuǎn)彎(前方路口右轉(zhuǎn)彎)聽到語音播報(bào)說“前方路口右轉(zhuǎn)彎”的時(shí)候:開啟右轉(zhuǎn)向燈3秒以上，并左右觀望兩邊后視鏡，同時(shí)輕點(diǎn)剎車，車速保持在20-30碼之間安全通過。不開啟右轉(zhuǎn)向燈的直接不及格。左轉(zhuǎn)彎的技巧和右轉(zhuǎn)是一樣的。
11、靠邊停車
開啟右轉(zhuǎn)向燈3秒鐘，看右后視鏡。用科目二坡道定點(diǎn)停車的方法對(duì)應(yīng)好邊線，讓車輪與右邊實(shí)線保持在30公分以內(nèi)，一定不要著急停車，盡量多觀察，確認(rèn)好最佳位置時(shí)再踩離合踩剎車，停穩(wěn)車后、撥回空檔、拉手剎、放腳剎、熄火、解安全帶、看看左側(cè)后視鏡，確認(rèn)安全后再打開一下車門、人不用下車、繼續(xù)又關(guān)上車門、聽到語音播報(bào)考試結(jié)束、最后再下車
注意事項(xiàng):①系上安全帶→②調(diào)整座位倚→③報(bào)燈(開啟大燈，開遠(yuǎn)光燈，開近光燈，關(guān)大燈，開危險(xiǎn)燈，關(guān)危險(xiǎn)燈)→④觀察右中左后視鏡→⑤打左轉(zhuǎn)向燈→⑥踩下離合和剎車→⑦掛1檔→⑧放下手剎→⑨再次觀察右中左后視鏡，目光停留在左后視鏡→⑩確認(rèn)安全后，慢抬離合至半聯(lián)動(dòng)狀態(tài)。以上10個(gè)步驟是行車前一定要做到的步驟，在調(diào)整好座位后，調(diào)整好坐姿，左腳自然放到左上側(cè)，右腳放到油門上，但千萬別點(diǎn)油門噢，不然落個(gè)空踩油門的罪名，你懂的!觀察后視鏡的時(shí)候，可以微調(diào)一下后視鏡，其實(shí)上車前，已經(jīng)調(diào)得很好了，只是這樣讓考官看起來更專業(yè)一點(diǎn)。車停下后，拉起手剎，掛空檔，關(guān)閉轉(zhuǎn)向燈，解開安全帶。微笑對(duì)考官說:“考官辛苦了，謝謝您，再見”，觀察后視鏡，確認(rèn)安全后，開車門，然后輕力關(guān)上。
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