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2017暑期學(xué)車注意事項(xiàng)
引導(dǎo)語(yǔ)：夏季容易中暑，所以飲食上要盡量清淡少油，在暑假去學(xué)車的考生們要注意安全，以防曬黑。以下是百分網(wǎng)小編分享給大家的2017暑期學(xué)車注意事項(xiàng)，歡迎閱讀!
1、穿衣選擇至關(guān)重要
夏季去練車的時(shí)候，一定要選擇淺色系，輕薄透氣的衣物。我們都知道，深色是吸熱的。
可以提前購(gòu)買一件防曬服，價(jià)格不貴，而且有一定的防曬效果。
記住，即使再熱，也不可以穿涼鞋、拖鞋、高跟鞋去練車。
2、防曬工作不能少
坐在車上 ，打傘什么的是不可能的，但是，很多教練車會(huì)加裝防曬傘，避免了陽(yáng)光直接暴曬。
為了練車效果，一般是不允許帶墨鏡之類的裝備練車的。所以，涂抹防曬霜成了最好的選擇。
小伙伴們?cè)谶x購(gòu)防曬霜的時(shí)候，要記得選擇SPF指數(shù)高的，而且隔2、3個(gè)小時(shí)要重新涂一次，這樣才能起作用哦。
3、注意飲食，多喝水
夏天水分流失很嚴(yán)重，尤其是在陽(yáng)光直射的情況下，身體會(huì)很容易缺水，所以一定要多喝水。
去練車的時(shí)候，可以自帶一杯涼白開(kāi)，或者買一瓶純凈水。不要喝糖份過(guò)大或者太冰的飲料，這樣都會(huì)引發(fā)身體不適。
提醒小伙伴們，夏季容易中暑，所以飲食上要盡量清淡少油，不要空腹去練車，保持足夠睡眠。
4、合理選擇練車時(shí)間
其實(shí)，陽(yáng)光強(qiáng)的時(shí)候也就那么幾個(gè)小時(shí)。只要避開(kāi)陽(yáng)光最強(qiáng)的時(shí)候去練車，就能大大減低被曬黑的幾率。
小編建議，最佳的練車時(shí)間，是每天上午11點(diǎn)之前，每天下午3點(diǎn)半之后。
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