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2016一級(jí)注冊(cè)消防工程師復(fù)習(xí)記憶攻略
2016一級(jí)注冊(cè)消防工程師考試就快到了，剩下的復(fù)習(xí)時(shí)間不多，為了幫助大家更好地進(jìn)行復(fù)習(xí)記憶，百分網(wǎng)小編想跟大家分享一份復(fù)習(xí)記憶攻略，希望能對(duì)大家有幫助，更多內(nèi)容請(qǐng)關(guān)注應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)!
10種記憶高招：
1.注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。
2.興趣濃厚如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。
3.理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。
4.過(guò)度學(xué)習(xí)即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。
5.及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。
6.經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)�；貞涍^(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。
7.視聽(tīng)結(jié)合可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
8.多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。
9.最佳時(shí)間一般來(lái)說(shuō)，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。
10.科學(xué)用腦在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
用記憶曲線理論備考
根據(jù)艾賓浩斯記憶曲線理論分析從“記”到“憶”是有個(gè)過(guò)程的，這包括識(shí)記、保持、再認(rèn)和回憶。有很多人在考試復(fù)習(xí)過(guò)程中，只注重了當(dāng)時(shí)的記憶效果而忽視了后期的保持和再認(rèn)，這樣同樣是難以抵達(dá)效果的。
根據(jù)記憶曲線理論，我們給出以下建議：
每天記憶的最佳時(shí)段為：9、10、11;14、15、16;19、20、21、22，共10小時(shí)/天;
其中，二小時(shí)用于復(fù)習(xí)之前所學(xué);一小時(shí)預(yù)習(xí)當(dāng)天應(yīng)當(dāng)所學(xué);
不少于三個(gè)小時(shí)進(jìn)行當(dāng)天學(xué)習(xí);
小時(shí)復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué);當(dāng)日復(fù)習(xí)，用豐富、奇特、夸張的影像來(lái)創(chuàng)造讓你無(wú)法輕易忘懷的記憶聯(lián)結(jié);
次日上午復(fù)習(xí)，為最大限度補(bǔ)償最初記憶痕跡衰退，進(jìn)一步嘗試刺激記憶聯(lián)結(jié)點(diǎn);
第三日上午復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶，第三次穩(wěn)固刺激;
一周后上午復(fù)習(xí)，穩(wěn)定記憶，形成潛意識(shí)應(yīng)激反應(yīng);
一月后復(fù)習(xí)，不斷灌輸下意識(shí)快速反應(yīng);
總而言之：一定要在忘記之前復(fù)習(xí)!
早晚記憶，是最佳記憶時(shí)間。
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