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2017年南昌市中考體育選考7選2項(xiàng)目如何選
南昌市2017年中考體育實(shí)行7選2的項(xiàng)目，考生們需要理性選擇，切莫單純考慮自己的興趣愛(ài)好，而要結(jié)合自己的優(yōu)勢(shì)，特長(zhǎng)以及理性分析考生當(dāng)年的考試規(guī)則來(lái)選擇。下面百分網(wǎng)小編帶大家一起來(lái)看看詳細(xì)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助!想了解更多相關(guān)信息請(qǐng)持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
南昌市2017年中考體育總分50分，其中必考項(xiàng)目是男子1000米/女子800米，占分20分。
必考項(xiàng)目所有人必須通過(guò)綜合訓(xùn)練，提升體質(zhì)，提升腿部力量，臂力，腰腹力量以及心肺功能已達(dá)考取更理想的分?jǐn)?shù)。
7選2的項(xiàng)目則要考生理性選擇，切莫單純考慮自己的興趣愛(ài)好，而要結(jié)合自己的優(yōu)勢(shì)，特長(zhǎng)以及理性分析考生當(dāng)年的考試規(guī)則來(lái)選擇。
具體選擇方法我們可以采用倒推的方式：
第一選擇項(xiàng)目是最穩(wěn)，也是最不易失誤的項(xiàng)目，比如立定跳遠(yuǎn)、50米，女子1分鐘仰臥起坐。
立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目：每位考生有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，擇最好的成績(jī)記錄下來(lái)，立定跳遠(yuǎn)只要我們經(jīng)過(guò)訓(xùn)練后達(dá)到了理想成績(jī)，考試現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生往往能發(fā)揮出最佳水平，而且還有兩次測(cè)試機(jī)會(huì)，給了學(xué)生更好的成績(jī)保障。
50米：考生在考生過(guò)程中通常都是非常興奮的，加上平時(shí)訓(xùn)練過(guò)程中適應(yīng)了考生現(xiàn)場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，失誤的概率是極低的，基本都能把平時(shí)的水平發(fā)揮出來(lái)，甚至可以超常發(fā)揮。
女子1分鐘仰臥起坐：仰臥起坐是最不受訓(xùn)練場(chǎng)地限制的，我們?cè)诩依锒伎梢跃毩?xí)，但是采用正確的訓(xùn)練方法，有效訓(xùn)練，限時(shí)設(shè)組訓(xùn)練。仰臥起坐只要平時(shí)訓(xùn)練到位，也是穩(wěn)妥性較高的項(xiàng)目。
第二選擇項(xiàng)目是：一分鐘跳繩，男子引體向上
一分鐘跳繩： 一分鐘跳繩的難度系數(shù)并不大，但是是一個(gè)比較容易失誤的項(xiàng)目，比如絆腳，間斷，跳繩纏繞等等，不穩(wěn)定因素較多。所以我們?cè)谟?xùn)練過(guò)程中要適應(yīng)考試現(xiàn)場(chǎng)的所有器材，氛圍，減少失誤率，提高滿(mǎn)分率。
男子引體向上： 不限時(shí)15個(gè)引體向上需要考核學(xué)員的臂力，一般選擇的學(xué)生極少，但是只要身體輕盈，且臂力強(qiáng)大的話，平時(shí)可以達(dá)到的成績(jī)基本都可以正常發(fā)揮出來(lái)。
第三選擇項(xiàng)目： 球類(lèi)
首先球類(lèi)項(xiàng)目在南昌為新設(shè)項(xiàng)目，學(xué)生和家長(zhǎng)心里沒(méi)底。其次球類(lèi)項(xiàng)目不僅僅是考核學(xué)生的球性，而球性是需要較長(zhǎng)時(shí)間才能訓(xùn)練出來(lái)的，其次更主要是考核學(xué)生的心理素質(zhì)，和現(xiàn)場(chǎng)發(fā)揮�？荚嚞F(xiàn)場(chǎng)比較容易出現(xiàn)比如，球偏離測(cè)試范圍，掉球，撿球，撞桿等等問(wèn)問(wèn)，一旦出現(xiàn)問(wèn)題考試分?jǐn)?shù)將大打折扣。
所有我們選擇考試項(xiàng)目應(yīng)采用倒推法，先選擇最易拿分且不易失誤的項(xiàng)目，如不適合本人，再選擇第二選擇類(lèi)目，仍不合適的，選擇第三方案。
每一學(xué)生都有自身的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，往往這些特長(zhǎng)在平時(shí)并未表現(xiàn)出來(lái)，需要專(zhuān)業(yè)的教練的訓(xùn)練加上測(cè)試才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
各位學(xué)生及家長(zhǎng)可以免費(fèi)預(yù)約測(cè)試中考體育項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)勢(shì)和短板，正確選擇中考體育7選2項(xiàng)目。
必要時(shí)可以到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)讓教練指導(dǎo)，分析，最終作出正確選擇。
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