考研復(fù)試會(huì)有哪些負(fù)面情緒
我們?cè)谶M(jìn)入考研復(fù)試這么緊張的時(shí)刻時(shí)，難免有的同學(xué)會(huì)有負(fù)面情緒。小編為大家精心準(zhǔn)備了考研復(fù)試負(fù)面情緒指南攻略，歡迎大家前來閱讀。
考研復(fù)試拒絕6種負(fù)面情緒
▶厭考
考研不僅是體力和腦力的消耗，更是心理的考驗(yàn)。在經(jīng)過長達(dá)半年或一年甚至更久的準(zhǔn)備后，人的心理難免會(huì)出現(xiàn)疲憊、厭煩、苦悶等情緒。每天面對(duì)同樣的書本，除了背還是背，三點(diǎn)一線式的考研生活更加助長了這種厭煩情緒。
其實(shí)這是很正常的，我們不可能每天都保持高昂的學(xué)習(xí)勁頭，因?yàn)槿说那榫w是波動(dòng)的，有高峰也有低谷，根據(jù)“思維—情緒—行為”的相互決定原則，這時(shí)候我們可以暫時(shí)脫離平時(shí)日程安排，放松一下，然后再轉(zhuǎn)入正常的生活軌道，慢慢地就會(huì)消除這種情緒。
▶患得患失、優(yōu)柔寡斷
準(zhǔn)備復(fù)試的時(shí)間段也是許多人準(zhǔn)備畢業(yè)、忙于找工作的時(shí)候。一些考研學(xué)子在不知道自己能否進(jìn)入復(fù)試的情況下，面臨這么多的選擇，往往擔(dān)心錯(cuò)過機(jī)會(huì)，患得患失、優(yōu)柔寡斷。當(dāng)復(fù)試復(fù)習(xí)安排與日常的大學(xué)課程學(xué)習(xí)、生活等發(fā)生沖突時(shí)，肯定會(huì)很矛盾，我當(dāng)時(shí)也是如此。
學(xué)校實(shí)習(xí)要求很嚴(yán)格，不能缺席，否則不給發(fā)畢業(yè)證。于是我想一邊準(zhǔn)備復(fù)試，一邊實(shí)習(xí)。但一段時(shí)間下來，我發(fā)現(xiàn)很難二者兼顧。因?yàn)閷?shí)習(xí)的地方離我所在的學(xué)校很遠(yuǎn)，還要倒車，每天早起才能按時(shí)趕到，中午不回學(xué)校也沒地方休息，晚上回校也很晚，一天下來很累，即使能有時(shí)間看書，效率也很低。
隨著考試時(shí)間的臨近，我覺得不能再這樣下去了，于是，我向老師說明情況，請(qǐng)假專門復(fù)習(xí)。有舍才有得，學(xué)會(huì)放棄才會(huì)有收獲。既然你選擇了考研，就要堅(jiān)定信念，將考研進(jìn)行到底。
▶浮躁
有的人認(rèn)為考研復(fù)試很簡單，沒有從心理上給予重視，復(fù)習(xí)的`時(shí)候三天打魚兩天曬網(wǎng);有的人過于自信，認(rèn)為看過一遍就沒有必要再看第二遍了，或者是出于懶惰心理，沒有做到及時(shí)復(fù)習(xí)，以為看過一遍就萬事大吉了。這種浮躁心理最終會(huì)讓你在考試過程中付出慘重代價(jià)。
考試結(jié)束后，回憶起自己的答題過程，有時(shí)會(huì)不由自主的說，這道題我復(fù)習(xí)的時(shí)候遇到過，如果當(dāng)初我認(rèn)真復(fù)習(xí)多看幾遍肯定能全答上，但這只是如果而已，時(shí)間不可能倒流。為了不讓自己后悔，我們必須克服浮躁心理，讓自己能沉下去，踏踏實(shí)實(shí)的按計(jì)劃學(xué)習(xí)，這樣能節(jié)省不少時(shí)間和精力。
▶自卑
這表現(xiàn)為不能對(duì)自己進(jìn)行準(zhǔn)確定位，尤其是在初試排名靠后的情況下，對(duì)自己全盤否定，找不到自己的優(yōu)勢，甚至產(chǎn)生放棄的念頭，沒有信心與勇氣面對(duì)復(fù)試，另外還表現(xiàn)在對(duì)考官認(rèn)識(shí)不正確。能進(jìn)入復(fù)試的有很大一部分是普通院�；蛘呤菍Ｉ镜膶W(xué)生。
他們覺得自己的出身不好，擔(dān)心考官會(huì)輕視自己，認(rèn)為如果和自己競爭的有名牌大學(xué)的學(xué)生，他們肯定占優(yōu)勢等，從而影響自己的復(fù)習(xí)。的確，某些學(xué)校確實(shí)會(huì)以“貌”取人，我有幾個(gè)同學(xué)就經(jīng)歷了這種狀況，但是并不是所有學(xué)校都如此，不要忘記，復(fù)試最重要的還是靠自己的表現(xiàn)。
▶焦慮
考研誰都希望自己成功，然而正是這樣的期望讓一些學(xué)生害怕面對(duì)失敗，害怕讓關(guān)心自己的人失望，使得自己壓力很大。同時(shí)，一些諸如“考研非常難”，“一般一位導(dǎo)師只錄取一個(gè)學(xué)生，考試難度不亞于千軍萬馬過獨(dú)木橋”的危言不時(shí)傳入耳中。
這些都會(huì)讓自卑的學(xué)生焦慮不安，逐漸對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼心理，嚴(yán)重的時(shí)還會(huì)出現(xiàn)失眠、注意渙散、記憶力下降等問題。事實(shí)上，只要踏實(shí)復(fù)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)淇�，這些焦慮都不是我們需要考慮的問題。
▶緊張
這主要出現(xiàn)在臨考和考試過程中。緊張表明你對(duì)這次考試很重視，適度的緊張是有好處的，它能使大腦處于興奮狀態(tài)，從而能及時(shí)應(yīng)對(duì)各種變化，激發(fā)出人的潛力。但是過于緊張就會(huì)起反作用，影響你的正常發(fā)揮。
有一位經(jīng)歷復(fù)試的同學(xué)就表現(xiàn)得很明顯：手心出汗、臉色發(fā)白、身子發(fā)抖。結(jié)果，面試完出來的時(shí)候，她說當(dāng)時(shí)腦子一片空白，不知道怎么回答，表達(dá)也不好。這就是過于緊張的表現(xiàn)。其實(shí)緊張也表現(xiàn)在開始前的一段時(shí)間，慢慢適應(yīng)一會(huì)就能進(jìn)入狀態(tài)，繃緊的神經(jīng)也就會(huì)慢慢舒緩。
考研復(fù)試英語面試最忌8種表現(xiàn)
<1>不讓別人說話
有些考生前一句話剛完馬上又搶著說下一句話，并在話題連接的部分插入無意義的“所以”“而”等連接詞，讓自己的語言“外殼”水泄不通，難以讓考官插話以作出適當(dāng)?shù)捻憫?yīng)。例如某考生這樣說：“我要說的就是這些……所以……換句話說……”
<2>語言的反復(fù)
當(dāng)考生說話時(shí)反復(fù)重復(fù)某一句話或經(jīng)常補(bǔ)充前面的話，就會(huì)令考官厭煩。
<3>確定性的兩個(gè)極端
語義的確定性應(yīng)適時(shí)而定。有些考生形成一種語言習(xí)慣，經(jīng)常使用絕對(duì)肯定或很不確定的詞語。例如一些考生總是說：“肯定是……”“絕對(duì)是……”“當(dāng)然了……”，另一些考生卻老把“也許”、“可能”、“大概”、“差不多”、“還可以吧”等掛在嘴邊。這兩種情況都應(yīng)該避免。
<4>語言呆板、重復(fù)使用某種句式或詞語
如果面試考生回答每一個(gè)問題都像小學(xué)生解問答題一樣：“因?yàn)?hellip;…所以……”，那么即使其內(nèi)容再精彩，也會(huì)令考官乏味。考生需盡可能地變換句式，使用同義詞或近義詞等。例如“因?yàn)?rdquo;就可以在不同的地方換用成：“因此”、“由于”、“由于這個(gè)原因”、“之所以……是由于……”等。
<5>不要隨便擴(kuò)大指代范圍
有的考生經(jīng)常便用“眾所周知……”“正如每一個(gè)人了解的那樣……”等話語，似乎面試考試應(yīng)該加入更多人。這樣的話易造成考官心中的逆反心理。
<6>去掉口頭禪和伴隨動(dòng)作
一個(gè)人的面龐上可能會(huì)長幾顆痣或者“青春痘”，對(duì)此我們一般很敏感，會(huì)想方設(shè)法把它們?nèi)サ�。一個(gè)人的“言語形象”也可能帶著一些“傷痕”，如反復(fù)使用的口頭禪“那個(gè)、那么、然后、呢”等以及諸如揚(yáng)眉、歪嘴角、搔頭發(fā)、抹鼻子的伴隨動(dòng)作�？忌鷳�(yīng)把這些語言的“衍生物”清除掉。
<7>“標(biāo)點(diǎn)符號(hào)”的運(yùn)用
多用冒號(hào)——不要節(jié)外生枝，多用句號(hào)一一談話言簡意賅，少用破折號(hào)一一避免事后加以補(bǔ)充，記得使用問號(hào)一一讓考官加入到你的敘述中來。
<8>言行虛假
虛言假語總會(huì)招致別人的反感。誠實(shí)正直是每個(gè)考生必備的基本素質(zhì)之一。
考研面試技巧
調(diào)整心態(tài) 保持自信
無論初試的成績?nèi)绾�，考生都�?yīng)該保持一個(gè)平和的心態(tài)，不能因?yàn)榉指叨つ孔孕�，也不能因�(yàn)榉謹(jǐn)?shù)排在后面就先自我否定。面試主要考查的是學(xué)生的靈活性、邏輯性、應(yīng)變性等整體素質(zhì)，初試成績是高是低，并不意味著復(fù)試結(jié)果有所區(qū)別。研究生面試的過程中，考生的心態(tài)是十分重要的，盡量把心態(tài)擺正，所謂“機(jī)會(huì)面前，人人平等”。此外，考生切記不要太過緊張，有些高分考生因?yàn)樽园炼У魞?yōu)勢，也有的考生是因?yàn)樾睦硭刭|(zhì)不好，整個(gè)面試過程表現(xiàn)的過于緊張，讓導(dǎo)師對(duì)該考生的處事能力產(chǎn)生懷疑，而被拒之門外�？傊瑹o論初試分?jǐn)?shù)如何，考生都應(yīng)該做到冷靜地分析形勢，保持心態(tài)平和，不驕不躁，不卑不亢，從容走進(jìn)考場。
知己知彼 百戰(zhàn)不殆
對(duì)于通過初試的考生，應(yīng)該在知道進(jìn)入復(fù)試時(shí)就開始著手搜集本專業(yè)導(dǎo)師的相關(guān)資料，包括導(dǎo)師的研究方向，最近幾年的研究成果等等。最好可以通過網(wǎng)絡(luò)或者院校電話聯(lián)系到本專業(yè)的導(dǎo)師，爭取在復(fù)試之前與導(dǎo)師見面，或者通過電子郵件與導(dǎo)師聯(lián)系，讓導(dǎo)師事先對(duì)自己有所了解，給導(dǎo)師留一個(gè)良好的印象，這樣可以為復(fù)試奠定基礎(chǔ)。
注重禮儀 展現(xiàn)自我
在面試時(shí)要注重儀態(tài)，儀表端莊，嚴(yán)肅認(rèn)真會(huì)給老師留下良好的第一印象。在著裝方面，男生應(yīng)盡量穿的正式一點(diǎn)，最好是傳西裝，女生也應(yīng)該打扮的端莊大方，千萬不要穿超短裙或者緊身衣，無論男女，在研究生面試時(shí)切忌穿得太“潮”，這樣很容易讓導(dǎo)師覺得你不重視面試，不尊重導(dǎo)師，從而給導(dǎo)師留下不好的印象。
再談吐方面，考生要表現(xiàn)在落落大方，說話不要結(jié)巴，聲音要洪亮，盡量不要使用“嗯、啊、哼、哈、呀、然后”等語氣助詞，回答問題要條理清晰。此外，回答問題時(shí)，應(yīng)該與導(dǎo)師有眼神上的交流，讓對(duì)方感受到尊重和被重視，這對(duì)你將來的成功會(huì)有很大的幫助�？忌谡莆樟诉@些復(fù)試要領(lǐng)之后，在針對(duì)自己的專業(yè)和未來的研究方向做個(gè)簡單的研究計(jì)劃，對(duì)該學(xué)科的前沿知識(shí)有一個(gè)事先的了解，以應(yīng)對(duì)面試時(shí)導(dǎo)師提出的專業(yè)問題，基本上成功通過復(fù)試問題不大。
【考研復(fù)試會(huì)有哪些負(fù)面情緒】相關(guān)文章：
考研復(fù)試哪些人容易被刷 2017考研復(fù)試策略10-21
2017考研復(fù)試新變化有哪些10-16
2017年考研復(fù)試流程有哪些10-15
2017考研復(fù)試有哪些新變化11-01
2017年考研復(fù)試有哪些新變化10-17
2017考研復(fù)試有哪些注意事項(xiàng)10-16
2017考研復(fù)試內(nèi)容有哪些新變化05-02
2017考研復(fù)試考察考生哪些能力11-01
2017年考研復(fù)試新變化有哪些10-31
考研復(fù)試流程10-12