問(wèn)自己12個(gè)問(wèn)題的人生感悟
對(duì)多數(shù)人而言，說(shuō)起平衡與簡(jiǎn)潔比較容易，做起來(lái)則不然。我們總是依賴自動(dòng)駕駛儀，狠勁兒工作，在重壓下精疲力竭，忘記應(yīng)該回頭看看，忘記欣賞簡(jiǎn)單的東西。
在我看來(lái)，要想簡(jiǎn)單地平衡地生活，就得讓簡(jiǎn)單與平衡成為習(xí)慣。我自認(rèn)為休閑和工作同等重要，要為生命至愛(ài)騰出時(shí)間，并且，一旦自我壓力太大，我會(huì)盡量放松。
過(guò)于緊張、焦慮或情緒化時(shí)，我會(huì)變得過(guò)激而歇斯底里。身心健康對(duì)我而言很重要�，F(xiàn)在，我之所以如此健康，是因?yàn)榘哑胶猱?dāng)成了生活中最重要的事。
想想下面的問(wèn)題，有助于你看清自己的所向所求，坦誠(chéng)面對(duì)自己。而且，還能幫你過(guò)上更為簡(jiǎn)單平衡的生活。
1、我對(duì)自己夠好嗎？
有時(shí)，我們會(huì)因忙于照顧別人而忘了自己。委屈自己太容易了。找出那些你可能會(huì)忽視自己健康或快樂(lè)的地方，想想怎樣才能對(duì)自己更好？
2、是否過(guò)于雜亂無(wú)序？
沉溺于過(guò)多的.物質(zhì)財(cái)富最終將讓你不堪負(fù)重。要弄清自己真正需要什么和不需要什么。
3、是否每天都有完全屬于自己的時(shí)間？
每個(gè)人都需要一點(diǎn)兒“自我時(shí)間”。每天留一點(diǎn)時(shí)間給自己放松放松，做自己喜歡的事情，比如讀書(shū)、冥想、看電視、做菜或跟愛(ài)人共享時(shí)光等等。
4、我吃得健康嗎？
飲食會(huì)極大影響人們的身心健康。
吃太多垃圾食品會(huì)讓人變得乖戾且萎靡不振，而健康食品則能讓人心情愉悅、生機(jī)勃勃。仔細(xì)審視你的飲食習(xí)慣，看看能否有所改善提高。
5、我的核心價(jià)值何在？
作為獨(dú)立個(gè)體，對(duì)你而言什么最重要？是家庭、健康、精神、工作還是其他？
你要確保為自己在乎的一切而活。
6、我的人際關(guān)系健康嗎？
生活中，你與某人的關(guān)系是否有待改善？你是否需要解決與某人的誤會(huì)？
請(qǐng)時(shí)刻對(duì)自己與周圍人的關(guān)系保持清醒。
7、我工作是否過(guò)于賣(mài)力？
抽時(shí)間給自己充電或參加一些開(kāi)心的活動(dòng)相當(dāng)重要。必要時(shí)，你可以尊崇內(nèi)心需求，從工作或?qū)W業(yè)壓力中解脫出來(lái)，放松放松，哪怕幾分鐘也行。
8、我是否玩心過(guò)重？
缺乏追求成功的動(dòng)力也會(huì)讓你失去平衡，使你感到壓力重重。休息當(dāng)然有必要，但休息過(guò)頭卻會(huì)降低你的效率，甚或讓你養(yǎng)成拖延的壞毛病。此刻，最好根據(jù)計(jì)劃做實(shí)事，這樣才能勞逸結(jié)合。
9、我是否花錢(qián)大手大腳？
花錢(qián)大手大腳會(huì)造成壓力、混亂及經(jīng)濟(jì)問(wèn)題，而且，這會(huì)變成惡習(xí)。
請(qǐng)分清自己的欲望和需求，試著在兩者之間找到平衡。省錢(qián)是個(gè)好習(xí)慣，急需花錢(qián)時(shí)你就明白了。
10、我會(huì)為將來(lái)的事情憂心忡忡嗎？
擔(dān)心還不曾發(fā)生的事情也能引起壓力和焦慮。請(qǐng)珍惜當(dāng)下，當(dāng)下的一切才最真實(shí)。
11、我會(huì)因過(guò)去的事情耿耿于懷嗎？
人們不經(jīng)意間就會(huì)回想起過(guò)去，陷入或后悔或懷念的回憶中去。請(qǐng)學(xué)會(huì)放手，專注當(dāng)下的一切、當(dāng)下該做的決定吧。
12、我是否對(duì)某事固守不放？
當(dāng)人們固守著某件事情的時(shí)候，因?yàn)榱?xí)慣和安穩(wěn)，不會(huì)輕易覺(jué)得它有害。比如，一份不開(kāi)心的工作，一段不健康的關(guān)系，或一成不變的生活方式。想想自己是否在固守著沒(méi)用的東西，然后一步步采取措施，把它剔除出去吧。
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