簡(jiǎn)潔的人生感悟的句子集合95句
你有信仰就年輕,疑惑就年老。有自信就年輕,畏懼就年老。有希望就年輕,絕望就年老。歲月刻蝕的不過是你的皮膚,但如果失去了熱忱,你的靈魂就不再年輕。以下是關(guān)于人生感悟的句子95句,希望大家喜歡。
1、做生意要:風(fēng)險(xiǎn)最小化,效益最大化。
2、真正有氣質(zhì)的淑女,從不玄耀她所擁有的一切,她不告訴人她讀過什么書,去過什么地方,有多少件衣裳,買過什么珠寶,因她沒有自卑感。
3、人說過的話。有時(shí)候不能達(dá)成。可能是有些原因的。
4、為什么要修觀死亡無常呢?對(duì)于修行人來說,最大的障礙就是對(duì)今生今世的貪執(zhí),也是過于追求此生此世的名利。只有觀修無常才能去掉這個(gè)貪執(zhí),斷除對(duì)名利的過分追求。如果不斷掉對(duì)此生此世的貪執(zhí),佛法的知識(shí)再豐富,修行的時(shí)間再長(zhǎng)久,戒律守持得再清凈,也談不上是修行者。
5、世界本來清凈,是我們的心緊抓世間的景生起了皺痕,形成了坎坷和磨難,也是自己的懦弱讓我們的身心憔悴。若能舒展你的心,生活就會(huì)給你一個(gè)驚嘆的發(fā)現(xiàn);若將這份舒展無限延伸,生活就會(huì)給你一個(gè)令你震撼的宏偉景象。這份心境絕非外境所能給予,也非外境所能帶走。所以說,心凈一切凈,心寬無限美。
6、別人站得遠(yuǎn),我們就走近,距離便會(huì)縮;別人若是冷漠,我們待以熱情,就會(huì)逐漸熱絡(luò)。惟有主動(dòng)付出,才有豐富的果實(shí)獲得收獲。用微笑面對(duì)人生,也要面對(duì)自己的悲傷痛苦。
7、后來,我終于可以明白,我喜歡你,卻也害怕有一天,我不再像以前那么愛你了,我怕有一天,我突然失去了暗戀的情懷,失去了愛的能力。
8、千古澆愁只為情,只想問世間情為何物?直教人生死相許!然而,一種無奈的情緒總是伴著憂傷襲我心涼。清涼的季節(jié)里,語言變得蒼白,寂寥的歲月里,山水遺忘了諾言,你遺忘了曾經(jīng)有過的記憶!
9、當(dāng)你走近,請(qǐng)你細(xì)聽,那顫抖的葉,是我等待的熱情。而當(dāng)你終于無視地走過,在你身后落了一地的,朋友啊,那不是花瓣,那是我凋零的心。
10、如果有一天,你撥我的電話號(hào)碼,語音告訴你,我已經(jīng)停機(jī)。答應(yīng)我不可以難過,不可以失落,不可以想我,更加不要記得有這樣一個(gè)我。
11、一位教師告訴我,他發(fā)現(xiàn)上課積極提問的學(xué)生比認(rèn)真聽講的學(xué)生,到社會(huì)后有更強(qiáng)的適應(yīng)能力。人生的許多境界,不在于跟隨,而在于自我探求。
12、只是"拿起放下,自在隨緣;放下拿起,隨緣自在"始終是我無法參透的佛語。因?yàn)橛心悖也坏貌浑x去,盡管此刻離去,或是今生無緣再見你傾世的面容,聽你美如天籟的聲音。記憶最深處我會(huì)用心將那點(diǎn)可憐的回憶珍藏,在一個(gè)無聲的夜里,輕輕掀開那觸碰便斷腸的曾經(jīng),略帶疼痛的幸?偸腔饕魂囅嗨嫉挠辏驖窳搜劢。
13、經(jīng)年之后,漸漸懂得:人生有太多的遇見,擦肩而過是一種遇見,刻骨銘心是一種遇見。有很多時(shí)候,看見的,看不見了;記住的,遺忘了。無論在對(duì)的時(shí)間遇見正確的人,還是在正確的時(shí)間遇見對(duì)的人,對(duì)于心靈,都是一次歷練。
14、平常、平凡、平淡的人生,讓自己擁有寧靜平淡的情愫,過著恬淡的生活。淡出一份情真意切的真情,靜出一份淡雅清香的韻味;淡出一份悠然自得的生活,靜出一份淡泊名利的境界。把悲傷靜靜地抹在心底,在別人看不見的日子里,把它靜靜地憶起,再淡淡地忘卻。
15、在瞬息萬變的生活中,人們很容易流入世俗,失去原有的東西。當(dāng)然處理好待人接物,卻又不失去個(gè)人風(fēng)格,這是一種社交能力。如果一個(gè)人在名利面前失去了自我,無論取得什么樣的成績(jī),都不能不說那是一種高代價(jià)的失敗。
16、越聰明的人,其實(shí)越累。在乎得多,割舍就難,往往失去的也就越多;追求得苦,心事就重,往往美好的也就越少。人生中,有些東西,只是數(shù)字,不必太刻意;有些人,只是過客,不必太留戀;有些事情,也只是事情,不必太奢望。
17、一個(gè)人的漠然加上另一個(gè)人的苦衷,一個(gè)人的忠誠加上另一個(gè)人的欺騙,一個(gè)人的付出加上另一個(gè)人的掠奪,一個(gè)人的篤信加上另一個(gè)人的敷衍。愛情是一個(gè)人加上另一個(gè)人,可是,一加一卻不等于二,就像你加上我,也并不等于我們。這種叫作愛的情啊……如果你忘了蘇醒,那我寧愿先閉上雙眼。
18、一片綠葉,飽含著它對(duì)根的情誼;一句賀詞,濃縮我對(duì)你的祝愿。又是一個(gè)美好的開始——新年歲首,愿成功和快樂永遠(yuǎn)伴隨著"爆竹聲中一歲除,春風(fēng)送暖入屠蘇。千門萬門瞳瞳日,總把新桃換舊符。"——愿您在新的一年里,身心康樂,大展宏圖。
19、不要抱怨樓房的擁擠、都市的喧囂、人情的冷淡,不要用漠然的臉孔去面對(duì)如潮的人流。無論世事如何變化,人間真愛永在,它不會(huì)時(shí)時(shí)刻刻在我們眼前閃現(xiàn),可一旦風(fēng)雨來襲,它便如山洪暴發(fā)般席卷而來,給你感動(dòng),給你震撼。
20、也許在某日,捻著茶色回想,也終將成為塵埃一粒,落下時(shí),也只是在某刻砸疼了眼。如此,默然,只作一片順風(fēng)飄飛的葉,品著自己的滄海桑田,讀著自己的隨遇而安,靜靜地,在紅塵中用榮辱不驚喂養(yǎng)著自己,在越來越寬的指縫中漸漸滑行。
21、人們常常欽佩那些堅(jiān)持不懈的人,覺得"堅(jiān)持就是勝利",但殊不知,有時(shí)候放棄堅(jiān)持也是一種成功。人之所以痛苦就是因?yàn)榉挪婚_,怨不得別人。很多人喜歡和別人較勁,越對(duì)別人擁有的東西艷羨不已,就越對(duì)自己不滿。實(shí)際上,做人根本沒必要和自己過不去,隨緣、隨性,不做無謂的堅(jiān)持,內(nèi)心才會(huì)快樂。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎,是靈活機(jī)敏,是真正的大智慧。
22、懊悔是一再重復(fù)過去的錯(cuò)誤,悔悟是與過去的錯(cuò)誤徹底分手。
23、打電話的時(shí)候記得微笑,對(duì)方聽得見。
24、沒有一只鸚鵡能掌握同人類成員一樣多的詞匯;但是有很多人卻能掌握同鸚鵡一樣多的詞匯。這就是我們?nèi)祟惖母呙髦帯?/p>
25、人際交往中,善良熱情更容易給人以好感。發(fā)自內(nèi)心的微笑,比禮貌更親切,會(huì)給人陽光般的溫暖。
26、當(dāng)家庭生機(jī)勃勃、熱熱鬧鬧的時(shí)候,操持家務(wù)就成了婦女最可貴的工作,成了丈夫最甜蜜的樂事。
27、很多年輕人把微信看做一種較為私密的社交方式,所以不愿意父母闖入。而正因?yàn)槲⑿诺乃矫,所以讓父母成為你的微信好友,是?duì)父母最大的信任,并使家庭的溝通增添一種更為便捷和親切的途徑。支持父母愛好,尊重父母生活。
28、在繁華和熱鬧中顯示自己的人并沒有大本事,默默無聞地奉獻(xiàn)的人,才是最可親、可愛的人。
29、男孩兒喜歡一個(gè)女孩兒很久了,女孩兒則有很多很多的追求者,不過最后,女孩兒還是選擇了男孩兒。
30、人生的磨難是很多的,所以我們不可對(duì)于每一件輕微的傷害都過于敏感。在生活磨難面前,精神上的堅(jiān)強(qiáng)和無動(dòng)于衷。
31、過即使你們沒在一起,你們還是保持了朋友的關(guān)系。但是你們心底清楚,對(duì)這個(gè)人,你比朋友還多了一份關(guān)心。即使不能跟他名正言順的牽著手逛街,你們還是可以做無所不談的朋友。他有喜歡的人,你口頭上會(huì)幫他追,心里卻不是很清楚你是不是真的希望他追到。
32、即使生活在陰溝里,也依然有仰望星空的權(quán)利。
33、人得自個(gè)兒成全自個(gè)兒,要想人顯貴,必得人后受罪!
34、必定有一方先低頭。主動(dòng)去和對(duì)方說話。
35、人生的路讓我們理解了人情,理解了這個(gè)社會(huì)能給你的所有尊重,于艱難中,懂得了承受,懂得了堅(jiān)定,慢慢挺起自己的靈魂。人生,就沒有,永遠(yuǎn)的悲痛;也沒有,永遠(yuǎn)的歡欣。能使我們堅(jiān)強(qiáng)的,往往不是順境,而是逆境;能讓我們醒悟的,往往不是高興,而是傷心。學(xué)會(huì)忍受,懂得艱辛,于曲折中前進(jìn)。
36、人生,活得再漂亮,也會(huì)有不如意的時(shí)候,生活,過得再瀟灑,也會(huì)有不滿的時(shí)候,人生不會(huì)一蹴而就,在每個(gè)過程中,都要付出巨大的努力,生活,在喜怒哀樂間走走停停,每一步都走得不容易,每段路都是在彎彎曲曲中成長(zhǎng)。不知道會(huì)遇見什么,只知道陽光這么好,別辜負(fù)了今天。
37、失敗原因有多種,坐失良機(jī)首當(dāng)其沖。
38、如果你正在尋找創(chuàng)造性的思想,不妨出去走走。
39、人生無非是讓別人笑笑,偶爾笑笑別人。
40、做得再好,也還是有別人對(duì)自己指指點(diǎn)點(diǎn);一塌糊涂,也還是有別人對(duì)自己唱贊歌。所以不必掉進(jìn)別人的眼神里,我們需要討好的僅僅是自己。
41、所謂失戀,并不只是失去一個(gè)戀人。所謂失戀,是你因這個(gè)戀人,而寫的詩、而拍的照、而想象出來的幸福、而變成的那個(gè)比較好的.自己,一下子都失去了依據(jù)。就像你正在蓋一座城堡,而那人離開時(shí),把城堡底下的土地、一起帶走。
42、我們的一切煩惱都源于欲望,因?yàn)橛菬o限的,而能得到滿足的欲望是有限的,所以我們一生煩惱不斷。減少煩惱的秘訣是限制自己如蛇的欲望,解救被功利之魔綁架的心靈。
43、如果你越來越冷漠,你以為你成長(zhǎng)了,但其實(shí)沒有,長(zhǎng)大其實(shí)應(yīng)該是變溫柔,對(duì)全世界都溫柔,成熟是對(duì)很多事情都能接受,都能放下,都能慈悲。
44、當(dāng)你沒有了必勝是信念,你旁邊的人也不會(huì)有人信任你。
45、能忍人所不能忍,必能成人所不能成。
46、曾經(jīng),天真的以為,愛情是那么的唯美、善良,的確,可是,那年的我們不知道,愛情同樣的脆弱、易碎;曾經(jīng),固執(zhí)的認(rèn)為,時(shí)間無法阻斷彼此的情誼,可是現(xiàn)實(shí)卻殘酷的推翻了這個(gè)命題,用心痛的事例來顯示時(shí)間的威力;曾經(jīng),幼稚的以為,明天很多,時(shí)間很長(zhǎng),可等到一個(gè)個(gè)明天逝去之后,發(fā)現(xiàn)我們引以為豪的青春,早已成為過去;現(xiàn)在想想,曾經(jīng)的我們多么可笑,可笑到現(xiàn)在回想起,眼淚總是順著臉頰滑落。
47、任何人都不應(yīng)該放棄對(duì)自我的控制。
48、人生如茶,第一道苦如生命,第二道香如愛情,第三道淡如清風(fēng)。
49、動(dòng)靜養(yǎng)生,四不四貴:不拘形式,貴在堅(jiān)持;不圖舒適,貴在吃苦;不憑感覺,貴在有度;不比闊氣,貴在知足。
50、生活本不苦,苦的是欲望過多。人生是一場(chǎng)電影,痛苦是一個(gè)開端,掙扎是一種過程,死亡是一種結(jié)局。人生沒有完滿,始終存在殘缺,人生有三苦:一苦是,你得不到;二苦是,得到了,卻不過如此;三苦是,你輕易地放棄了,后來卻發(fā)現(xiàn),原來它在你生命中是那么重要。
51、每個(gè)人都有一段迷茫的青春,每條路都有一段孤獨(dú)的時(shí)光,就算你再痛苦,再抱怨,這世界也不會(huì)因?yàn)槟愕难蹨I而變得美好,所以,請(qǐng)不要沉湎在對(duì)自己的愛戀與憂傷里,不要總沉浸在自己的情緒里無法自拔。每個(gè)人都會(huì)累,沒人能為你承擔(dān)所有的傷悲,人總有那么一段時(shí)間要學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大。
52、還有那么多風(fēng)景沒有看過,還有那么多好吃的沒有嘗過,還有那一個(gè)人沒有愛過,所以,我才不要老去。
53、人生無須過于執(zhí)著,盡人事安天命而已。選擇了,努力了,堅(jiān)持了,走過了,問心無愧就好,至于結(jié)果怎樣,其實(shí)并不重要。順其自然、隨遇而安,如行云般自在,像流水般灑脫,才是人生應(yīng)有的態(tài)度。
54、這么多天日日夜夜的陪伴,真的很謝謝你。開心是真的,笑容是真的,那些你帶來的苦也是真真切切的。我是一個(gè)自私的人,自私的只能獨(dú)自擁有你。如果快樂很難,那我祝你平安。
55、有些話,就像卡在嗓子里的魚刺,說不說都疼。
56、夜夜夜,深不見底,這場(chǎng)人生的行程里,數(shù)不清那些給流年的故事,究竟留下過多少醉人的回望。在感性的生活里,依舊抓不緊理性的線,弄丟的永遠(yuǎn)是不經(jīng)意間離開的人。當(dāng)懷念在紙上,面對(duì)時(shí)光時(shí),早已發(fā)現(xiàn)孤單了很久的心,一直都習(xí)慣了寂寞。
57、小時(shí)候,開心、活潑、可愛、長(zhǎng)大了,會(huì)生氣、會(huì)惱怒、會(huì)郁悶、會(huì)有煩惱、這就是人生的起落吧。
58、人的知識(shí),通過學(xué)習(xí)可以得到;一個(gè)人的成長(zhǎng),就必須通過磨練。
59、人生從來不要求你看得有多遠(yuǎn),只是要你時(shí)時(shí)記得對(duì)自己曾經(jīng)的承諾。
60、今天解決不了的事,沒關(guān)系,不必著急,因?yàn)槊魈爝是解決不了。
61、別人爬不出坑,也會(huì)拉你掉進(jìn)去,并告訴你這就是生活。
62、我們深知,遇見是一種緣份,不必奢求所有人都會(huì)有相同的想法。
63、現(xiàn)在若過得日復(fù)一日,過去記憶就不易消逝。
64、親情間,一個(gè)淺淺的微笑,頃刻間,郁悶釋然;友誼間,一句淡淡的問候,迷茫間,頓感溫暖;愛情間,一種深深的眷戀,挫敗時(shí),心不孤單。
65、生活里有太多的偶然,也有許多的逆境,也有許多不盡如人意之處,故才有句俗話說,天有不測(cè)風(fēng)云,要理性的看待人生百態(tài),有句話說得好,大肚能容,不動(dòng)聲色。
66、生活其實(shí)很簡(jiǎn)單,越簡(jiǎn)單的人,越會(huì)快樂。認(rèn)真做人,踏實(shí)做事,做到問心無愧,就是對(duì)自己最好的一種負(fù)責(zé)。
67、工作那就是一切并非天生公主的女孩成為女王唯一的方式。工作是一切自由幻覺中最接近現(xiàn)實(shí)的一種。更重要的是,工作是幫助一個(gè)女人學(xué)會(huì)怎樣愛自己,然后你才能好好的愛這個(gè)世界,愛別人,以及被愛。
68、我熱愛自由,我憎惡窘迫、苦惱和依附別人。
69、人的氣象要看一生,此起彼伏,最后拉出一條水平線,這才是真實(shí)的人生標(biāo)高。
70、淡是一種寧靜,是明月松間照,清泉石上流的飄逸;淡是一種大氣,是海納百川,有容乃大的胸襟;淡是一種鎮(zhèn)定,是回首向來蕭瑟處,歸去,也無風(fēng)雨也無晴的從容。
71、生活就是一場(chǎng)修行,修自己的耐心、恒心、平常心。人生,就是一邊擁有,一邊失去;一邊選擇,一邊放棄。
72、許多事情,該怎樣,就怎樣。等待它順其自然的發(fā)生,結(jié)果會(huì)更好。可面對(duì)現(xiàn)實(shí)的時(shí)候,有誰又知道,事物本身該有的結(jié)果是什么樣子呢?
73、每個(gè)人心中,都有一些經(jīng)歷,磨礪也要接受,挫折也要承載,因?yàn)槌砷L(zhǎng)。
74、寶珠變成了榆木,淑女變成了主婦,寶貝兒成了孩兒他媽,玫瑰成了昨日黃花的時(shí)候,誰又能體會(huì)我們女人心中無境的煩惱阿,當(dāng)青春不解風(fēng)情,當(dāng)胭脂沾染了灰,曾經(jīng)的紅顏似乎讓久違的淚水隨記憶風(fēng)干。
75、人生百味,惟愿歲月無恙。如果事以愿違,就相信另有安排。所走的每條路都是必經(jīng)之路。得與失,失去也是另一種獲得。
76、等到需要面對(duì)身邊人生老病死的年紀(jì)時(shí),才慢慢發(fā)覺,相比"來日方長(zhǎng)"的隨意自在,"后會(huì)有期"真的充滿了主觀能動(dòng)性和對(duì)未來的美好愿景,也多了幾分誠懇……
77、營(yíng)養(yǎng)的從來都不是,只是會(huì)營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)的是,營(yíng)養(yǎng)的是沒有得到的東西!
78、這樣凄冷的夜我走在熟悉的街少了些許恐懼和憂愁,多了份安寧和淡然。過去的自己,跟你說聲對(duì)不起,讓你受了那么多委屈。
79、不管有幾多面墻否決,總尚有一道屬于你的妖冶陽光。人生最疾苦的,名人名言大全,并不是沒有獲得所愛的人,而是所愛的人生平?jīng)]有獲得幸福。分開的你,我等不返來;失去的愛,我找不返來;即使統(tǒng)統(tǒng)已成過眼云煙,我依然等待在這里,直到望見你獲得幸福,我再回身,微笑著,悄悄地走開。
80、堅(jiān)強(qiáng)不是看你在崩潰前有多能掌控一切,而是你崩潰后如何收拾殘局。
81、我愿有你,別無他求。
82、人生最低的境界是平凡,其次是超凡脫俗,有些事情,能夠改變,我們就要盡力把它們往好的方面改變。有些事情,我們改變不了,但是我們能夠坦然理解事實(shí),至少我們不會(huì)心力交瘁。
83、事情是很簡(jiǎn)單的人,全部秘訣只有兩句話:不屈不撓,堅(jiān)持以底。我相信所有堅(jiān)韌不拔的努力,遲早會(huì)得好報(bào)酬。要有夢(mèng)想,即使遙遠(yuǎn)。經(jīng)驗(yàn)是由痛苦中粹取出來的。
84、慢慢地,我們都會(huì)變老,從起點(diǎn)走向終點(diǎn),自然而必然。成長(zhǎng)的途中,匆匆而又忙忙,跌跌而又撞撞,奔波而又細(xì)心,勞累而又費(fèi)心,一生,留下什么,又得到什么。細(xì)想,活著,就該盡力活好,別讓自我活得太累。想開看淡,放松,人不可太精,事不可太勤,不要累人累己累心。記住,你好,全家才會(huì)安好。
85、天生我材必有用,一個(gè)人本事的大小不完全是由成功的大小來決定的,取決于的是你發(fā)揮本事,挖掘潛力過程中堅(jiān)持不懈,永不放下的精神,當(dāng)然前提是你要自信,要去發(fā)現(xiàn)你的潛能,要盡全力地去完成就像布洛克一樣。
86、持續(xù)活力;只有活力,你才有動(dòng)力,才能感染自己和其他人。
87、真誠的關(guān)心,讓人心里那股高興勁兒就跟清晨的小鳥迎著春天的朝陽一樣。
88、領(lǐng)導(dǎo)力,是個(gè)影響他人的過程,是令他人理解并認(rèn)同要做什么,為什么做,以及如何才能有效做的過程。
89、人生最大的幸福是放得下,人生最大的欣慰是布施。人生最大的禮物是寬恕。人生最可佩服的是精進(jìn)。
90、人在一條路上走的久了也就慢慢把自己的思想給忘了,他們會(huì)忘記路邊的失學(xué)兒童那渴望的眼睛,會(huì)忘記親人之間的感情,更可怕的會(huì)忘記家庭之間的溝通。家對(duì)他們很多人來說只是一個(gè)晚上睡覺的地方,呆一晚第二天又匆匆的離開。家里的孩子沒人照顧,一個(gè)人,寂寞也就在那時(shí)在純凈的他們身上慢慢的延伸開來。他們也像他們的父母親一樣,冷漠,變的只有了自己的空間,沒有了周圍,沒有了可愛的小草和野花。
91、春天的責(zé)任是讓萬物萌發(fā),夏日的責(zé)任是讓萬物拼搏,秋景的責(zé)任是讓萬物思考,冬雪的責(zé)任是讓萬物等待,等待一個(gè)復(fù)蘇的春天。那么,讓我輕輕地告訴你,你的責(zé)任便是高舉你的心靈之星,高舉人心的真、善、美,讓這個(gè)世界充滿愛的祝福,充滿心的祈禱。
92、女人可以不美麗,但絕不可以虛偽!虛偽令人反感,讓人討厭,沒有人能拒絕真誠。女人,真誠敞開胸懷,讓他人感受到你的真心。真誠面對(duì)愛人,真誠面對(duì)朋友,真誠面對(duì)~業(yè),真誠面對(duì)生活!真誠的女人令人踏實(shí),真誠的女人受人歡迎,最具魅力,天下無敵!
93、不要害怕做錯(cuò)事,不要害怕說錯(cuò)話,不要害怕想起過去,不要害怕面對(duì)未來。即使錯(cuò)了,也不必懊惱,人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò),何況有許多事,回頭看來,對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無所謂了,F(xiàn)在可能很痛苦,等過陣子回頭看看,會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)那不算事。
94、你的敵人一定比你的朋友更了解你,他攻擊你的也許是你應(yīng)該加強(qiáng)的。
95、與其改變別人,不如改變自己,因?yàn)楦淖冏约罕雀淖儎e人容易。
【簡(jiǎn)潔的人生感悟的句子集合95句】相關(guān)文章:
簡(jiǎn)潔的感悟人生句子75條02-19
簡(jiǎn)潔的感悟人生句子59條02-15
簡(jiǎn)潔的感悟人生句子匯編35條02-14
簡(jiǎn)潔的感悟人生句子摘錄96條02-13
簡(jiǎn)潔的感悟人生句子匯編69句02-12
簡(jiǎn)潔的人生感悟的句子55條02-18
簡(jiǎn)潔的感悟人生句子匯編90句02-16
簡(jiǎn)潔的感悟人生句子集錦98句02-12