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兒童春季中醫(yī)養(yǎng)生防病方法
春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，陽(yáng)光和暖，明空凈氣，但是東北的春季卻不甚如此，常常是氣候多變，風(fēng)沙飛舞。因此春季亦是兒童常見(jiàn)疾病好發(fā)季節(jié)。下面是yjbys小編為大家?guī)?lái)的兒童春季中醫(yī)養(yǎng)生防病方法，歡迎閱讀。
一、兒童春季常見(jiàn)疾�。�
1、呼吸系統(tǒng)疾�。喝缟虾粑栏腥�、支氣管炎、肺炎等。春季流行疾病，如流行性腦炎、麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、水痘等。
2、過(guò)敏性疾�。捍禾彀倩ㄊ㈤_(kāi)，人們外出春游時(shí)容易接觸過(guò)敏源，易引發(fā)哮喘、過(guò)敏性鼻炎和變態(tài)反應(yīng)性蕁麻疹。
3、胃腸道疾病。因?yàn)橥獬龅臋C(jī)會(huì)增多，在外吃東西的機(jī)會(huì)也增多，小孩子時(shí)常用臟手吃東西，患腸道疾病的機(jī)會(huì)會(huì)增加
二、日常護(hù)理要點(diǎn)：
1、建立愉快教育的理念，創(chuàng)造寬松和諧的生活氛圍，消除精神壓力造成的抗病能力低下。
2、多參加戶(hù)外活動(dòng)，每周2-3次到公園、植物園甚至空氣清新的郊外玩耍、曬太陽(yáng)，踢球、做操、游泳，增近親子關(guān)系。注意避免到人流擁擠、環(huán)境嘈雜、衛(wèi)生條件不完善的地方逛街。
3、注意防寒防濕，避免著涼，減少感冒;注意衣服的增減，不要出汗過(guò)多，過(guò)熱時(shí)要減少衣服，及時(shí)擦干汗，并增添衣服。
4、日常營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)均衡，增加含鈣量豐富的魚(yú)蝦、豆制品、海產(chǎn)品、食用菌等，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
5、要讓幼兒有充足的睡眠，注意早睡早起，人體睡眠時(shí)分泌旺盛的生長(zhǎng)激素，對(duì)孩子的生長(zhǎng)具有積極的意義，為了克服春困，可以安排一小時(shí)左右的午休時(shí)間，以彌補(bǔ)睡眠不足。
三、中醫(yī)養(yǎng)生防病方法：
1、食療：春季氣躁，潤(rùn)肺養(yǎng)陰是要點(diǎn)
(1)可給寶寶做杏仁粥、大棗銀耳粥、菊花枸杞粥、蓮藕大米粥、山藥粥最為適宜，也可以給寶寶煲湯，如淮山茨實(shí)扁豆排骨湯、陳皮蓮子薏米水鴨湯、豬肝菠菜湯等。
(2)春季升發(fā)，兒童能量供給需求高，可以給孩子加餐補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如花生米、紅薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
2、防病香包：遼寧省中醫(yī)院中藥香囊封包治療，應(yīng)用藥物金銀花、藿香、山奈等，扶正固表，可預(yù)防感染性呼吸系統(tǒng)疾病。
3、家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙。家長(zhǎng)也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔。也可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)淡鹽水有清熱解毒的功效。
4、姜水浸腳，可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。
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