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清熱去濕養(yǎng)生茶：荷葉菊花竹葉茶
常見(jiàn)的花茶適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┠軌蚱鸬角鍩峤舛镜淖饔�，也能夠達(dá)到疏散風(fēng)熱的效果，可以改善濕熱以后所引起的口舌生瘡、牙齦腫痛等等。下面是小編幫大家整理的清熱去濕養(yǎng)生茶：荷葉菊花竹葉茶，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
清熱去濕養(yǎng)生茶
荷葉菊花竹葉湯
用料：鮮荷葉1張，菊花5克，淡竹葉l0克。
荷葉菊花竹葉湯的做法：
1.將鮮荷葉洗凈，切碎;菊花、淡竹葉洗凈，備用。
2.砂鍋內(nèi)加水適量，放入荷葉、淡竹葉，大火燒沸，改用文火煮20分鐘，加入菊花，再煮沸2—3分鐘，去渣飲湯。
3.每日l(shuí)劑，連服15～20天。
功效：清熱去濕，減肥。
菊花的功效
菊花是多年生草木。與牡丹一樣也是我國(guó)傳統(tǒng)名花，以北方居多。菊花可入藥，春天食其芽，夏天食其葉，秋天食其花，重陽(yáng)節(jié)可喝菊花酒。菊花的功效：菊花性味甘苦、微寒。入肺、肝經(jīng)、具有疏散風(fēng)熱，養(yǎng)肝明目，清熱解毒的功效。適用于風(fēng)熱感冒、頭痛、眩暈、目赤等。
夏季清熱去濕養(yǎng)生茶
一、枸杞防暑茶
原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克
做法：把所有原料放入杯中，沖入300毫升開(kāi)水，加蓋悶泡1分鐘至味道滲出即可飲用。
功效：清頭目，減輕疲勞，提高工作效能。
二、金銀菊花茶
原料：菊花10克、金銀花6克
作法：將原料一起放入鍋中，加入適量清水，用文火煎煮約5分鐘，稍涼后即可飲用。
功效：去除身體熱氣、解毒，抵抗多種病原菌，為中藥家族中的“廣譜抗菌藥”。
三、枸杞菊花茶
原料：枸杞12克，菊花8克，決明子10克
做法：將所有原料洗凈后一同放入杯中，加入300毫升沸水，加蓋燜泡10分鐘即可飲用。
功效：緩解眼睛酸澀疲勞，滋補(bǔ)腎臟，潤(rùn)腸通便。
養(yǎng)生茶注意事項(xiàng)
酒溫不宜過(guò)低
存放在冰箱里的啤酒應(yīng)控制在5-10攝氏度，因?yàn)槠【扑趸嫉娜芙舛仁请S溫度高低而變化的，啤酒各種成分在這一溫度區(qū)間協(xié)調(diào)平衡，能形成最佳口味。
溫度過(guò)低的啤酒不僅不好喝，而且會(huì)使酒液中的蛋白質(zhì)發(fā)生分解、游離，營(yíng)養(yǎng)成分受到破壞。
純生啤酒通過(guò)無(wú)菌膜濾除酵母和雜菌，最后經(jīng)無(wú)菌灌裝而成。在5-10攝氏度，純生啤酒中各種營(yíng)養(yǎng)成分和風(fēng)味也最穩(wěn)定。
飲用不宜過(guò)量
啤酒的酒精含量不高，營(yíng)養(yǎng)豐富。有的市民大熱天暢飲啤酒，接連喝下四五瓶，喝下去的大量水分會(huì)很快排出，但酒精會(huì)迅速被吸收，使血液中的血鉛量增高。
如果整個(gè)夏天天天過(guò)量，會(huì)抑制、影響細(xì)胞的正�；盍�，也可能導(dǎo)致脂肪堆積而阻斷核糖核酸的合成，造成“啤酒心”、“將軍肚”，從而影響心臟的正常功能。
大瓶啤酒容量一般為640毫升，建議每天飲用量不超過(guò)1000毫升。
熏魚(yú)不宜配用
有個(gè)很重要的常識(shí)，就是在大量飲用啤酒時(shí)，所配菜肴中不宜有熏魚(yú)、熏肉等煙熏食品。
因?yàn)闊熝称分泻袡C(jī)胺，烹調(diào)過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生多環(huán)方烴、氨基酸衍生物甚至苯并芘。當(dāng)飲酒過(guò)量而使血鉛含量增高時(shí)，煙熏食品中的上述物質(zhì)與其結(jié)合，可誘發(fā)消化道疾病甚至腫瘤。大熱天由于啤酒飲用量大，誘發(fā)疾病的機(jī)率往往較高。