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飲用枸杞茶應(yīng)該注意哪些
枸杞茶是很多MM喝茶的最?lèi)?ài)，但是MM們知道喝枸杞茶的注意事項(xiàng)有哪些嘛?茶道指南：不論什么東西都有兩面性，枸杞茶也不例外喝時(shí)有很多的禁忌!今天應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)為大家?guī)?lái)一些很實(shí)用的小技巧來(lái)幫助大家，希望對(duì)您有幫助！
枸杞茶： 《本草匯言》認(rèn)為枸杞能使"氣可充，血可補(bǔ)，陽(yáng)可生，陰可長(zhǎng)，風(fēng)濕可去，有十全之妙焉。"根據(jù)中醫(yī)理論，其主要功能是通過(guò)補(bǔ)腎而生精血，精生則充髓，骨髓充盛則陰血得以滋生，肝血自能隨之充盈。
喝枸杞茶注意事項(xiàng)
任何滋補(bǔ)品都不要過(guò)量食用，枸杞子也不例外。一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右�，F(xiàn)在，很多關(guān)于枸杞子毒性的動(dòng)物實(shí)驗(yàn)證明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以長(zhǎng)期食用。
不適人群：枸杞不是所有的人都適合服用，由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
最適合吃枸杞子的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。
綠茶的沖泡方法注意事項(xiàng)
綠茶沖泡的注意事項(xiàng)
綠茶不可泡得太濃，否則會(huì)影響胃液的分泌，空腹時(shí)最好不要喝。
沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后扭捏一下即可倒掉。
沖泡綠茶時(shí)，水溫控制在80℃～90℃左右。若是沖泡綠茶粉，以40℃～60℃左右的溫開(kāi)水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開(kāi)水。
沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)變得不安定。
在沖泡綠茶時(shí)，我們一般把握以下三種方法，并根據(jù)茶葉的特征來(lái)進(jìn)行沖泡。
泡茶過(guò)程上投法細(xì)嫩綠茶碧螺春灌水(7/10)— 投茶(平均投放)中投法疏松綠茶黃山毛峰灌水(1/4)— 投茶 — 溫潤(rùn)泡 — 灌水(7/10)下投法緊結(jié)綠茶西湖龍井投茶 — 灌水(1/4)— 溫潤(rùn)泡 — 灌水(7/10)
總結(jié)：現(xiàn)在MM們知道喝枸杞茶的注意事項(xiàng)了嘛?枸杞茶也不是什么人都適合喝的哦，一定要測(cè)試好自己適不適合喝才行!
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