關(guān)于體育競技和體育健身的區(qū)別

　　其實說到運動，可分為競技運動和健身運動兩種，兩者性質(zhì)是有不小區(qū)別的。前者是分項目比賽的體育，具有劇烈運動的競技性；而后者是一種身體鍛煉，具有休閑運動的娛樂性。下面是小編收集整理的關(guān)于體育競技和體育健身的區(qū)別，希望對大家有所幫助。

　　健身是一種體育項目，如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協(xié)調(diào)，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。如果要達到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次。

　　競技體育與全民健身不完全是一回事。

　　相同的部分是，它們都屬于體育；不同的部分在于競技體育的核心是“競技”而不是“體育”，體育只是競技的形式；全民健身則完全是“體育”！

　　競技追求“更高、更快、更強”，追求“勝出”，追求“破紀錄”，追求“超極限”。對于普通人來說，或者對于任何人的身體健康來說，“超極限都”是“反體育”、“反健康”的。

　　全民健身是通過體育活動達到強健身體的目的，它在本質(zhì)上反對損害身體的“超極限”運動。它強調(diào)的是“使身體動起來”。

　　為了讓人們自覺自愿地“動起來”，就要采取一些必要的有趣味的形式，這就有了“比賽”。但比賽的發(fā)展能夠使人們追求“勝出”，于是使運動走向了“更高、更快、更強”，進而走向了“超極限”。雖然其精神可嘉，但是運動的目的卻走向了其初衷的反面——開始損害健康了。

　　但是，畢竟競技體育源自體育活動，它仍然是體育的一種形式，并且是最具觀賞性、最令人激動的形式，所以它能夠激起大眾的運動興趣，從而使大眾也運動起來。

　　還有一點不同，競技體育是靠“專業(yè)訓(xùn)練”實現(xiàn)的，全民健身不用那種專業(yè)的訓(xùn)練方式，而更接近于“游戲”的方式。從這個角度看，競技的學(xué)習(xí)屬于職業(yè)訓(xùn)練，健身的學(xué)習(xí)則屬于身體教育。

　　體育競技和體育健身的區(qū)別

　　競技體育主要是指為了追求人類極限創(chuàng)造最高運動成績而進行的系統(tǒng)性訓(xùn)練和競賽的方式，稱為競技體育。職業(yè)運動員體育和健身也稱為大眾體育。它主要是為了健身。這是一種簡單而無目的的鍛煉，可以達到身心愉悅的目的。

　　競技體育與全民健身并不完全相同。相關(guān)的部分是它們都屬于運動。不同的部分是競技體育的核心是“競技”而不是“運動”，體育只是競爭的一種形式。全民健身完全是“運動”！

　　田徑運動追求“更高，更快，更強”，追求“獲勝”，追求“破紀錄”，追求“極限”。對于普通人或任何人的身體健康，“極限”是“反運動”和“反健康”。

　　全民健身是通過體育鍛煉來達到強身健體的目的。它本質(zhì)上與損害身體的“極限”運動相反。它強調(diào)“移動身體”。

　　為了使人們自愿“自愿”，有必要采取一些必要且有趣的形式。這就是“競爭”。然而，比賽的發(fā)展可以使人們追求“勝利”，因此這項運動已經(jīng)從“更高，更快，更強大”發(fā)展到“極限”。盡管其精神值得稱贊，但該運動的目的已與它的原始目的背道而馳—它開始損害健康。

　　但是，畢竟競技體育是從體育活動中衍生出來的，它仍然是體育的一種形式，是最具觀賞性和刺激性的一種形式，因此可以喚起公眾的體育興趣，從而使公眾也要運動。

　　還有另一個區(qū)別。競技體育是通過“專業(yè)訓(xùn)練”實現(xiàn)的。全民健身不使用那種專業(yè)訓(xùn)練方法，而是更接近“博弈”方法。從這個角度來看，競爭性學(xué)習(xí)屬于職業(yè)培訓(xùn)，而健身性學(xué)習(xí)屬于體育教育。

　　體育競技和體育健身都想要堅持鍛煉，兩種鍛煉的主要區(qū)別

　　主要區(qū)別在于體育比賽的主要目的是為了獲得較高水平的比賽成績，而體育健身主要是通過進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來增強體育健身。

　　體育比賽是通過高強度的專業(yè)訓(xùn)練不斷突破人體極限，以爭取良好的比賽排名和成績。通常，優(yōu)秀的體育人才可以接受專業(yè)培訓(xùn)。

　　身體適應(yīng)性更一般。只要正常且健康的人可以進行身體鍛煉，只要他們感到適當(dāng)，就無需進行大量運動。