加入蛋白護(hù)發(fā)效果更好

　　現(xiàn)在通過(guò)食物來(lái)護(hù)理頭發(fā)是最天然和環(huán)保的，可是什么食物對(duì)頭發(fā)好？對(duì)于那些護(hù)發(fā)食物也是眾說(shuō)紛紜，大家都有自己的見(jiàn)解，但就是不知究竟哪個(gè)才是最有效的。在這里就精選出幾種對(duì)頭發(fā)好的食物，讓你通過(guò)這些食物可以養(yǎng)出健康秀發(fā)。

　　護(hù)發(fā)方法？加入蛋白效果更好？

　　1  第一：在洗頭時(shí)可以在洗發(fā)水中添加進(jìn)少量的蛋白，讓蛋白跟洗發(fā)水混合在一起用來(lái)洗頭，涂上頭發(fā)上，然后輕輕地按摩，最后再?zèng)_洗干凈，再接著還可以用少量的醋和蛋黃攪在一起，把它們攪拌均勻之后再涂在頭發(fā)上，用頭巾包住，大概一個(gè)小時(shí)左右就可以用清水沖洗干凈，這樣就能讓頭發(fā)變得烏黑有光澤。

　　2  第二：也可以用啤酒來(lái)護(hù)理頭發(fā)，很多人都面對(duì)著脫發(fā)掉發(fā)的煩惱，那么只要用啤酒這個(gè)秘方就可以輕松幫你預(yù)防掉發(fā)問(wèn)題。首先是在洗完頭發(fā)之后用大概一瓶1/8的啤酒涂在頭發(fā)上，要涂得均勻，然后再通過(guò)按摩讓啤酒滲透到發(fā)根，15分鐘之后就可以洗干凈，這樣就不但可以讓頭發(fā)長(zhǎng)得更快，而且還能防止掉發(fā)。

　　3  第三：茶不僅僅是用來(lái)喝的，也是可以用來(lái)護(hù)理頭發(fā)的，當(dāng)頭發(fā)油膩或干燥的時(shí)候就可以通過(guò)茶水來(lái)調(diào)理。首先是要泡好茶水，然后再濾除茶葉，露出干凈的茶水，最后溫度最好是有點(diǎn)溫度就可以了，不要那么燙，然后就可以直接用來(lái)清洗頭發(fā)。

　　注意事項(xiàng)

　　在平常要多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是頭發(fā)的主體，對(duì)頭發(fā)起著重要作用，每天攝取足量的蛋白質(zhì)對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)大有好處。比如像蛋類(lèi)、豆制品、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、牛奶等食物，這些食物里都含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)過(guò)我們消化吸收可以形成有益于頭發(fā)生長(zhǎng)的物質(zhì)。

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