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有效的護發(fā)小技巧
新進“國民老公郭碧婷，不僅以其不食人間煙火般素凈的面龐，受到了全民一致追捧，更因她一頭烏黑亮麗的直發(fā)，吸引著無數少男少女的崇拜目光。很多愛美小伙伴們會將更多的注意力放在肌膚的護理上，往往忽視了頭發(fā)的重要性。其實，一頭柔亮光澤的秀發(fā)，可以修飾臉型，掩飾缺陷的同時，更有提升氣質，塑造秀雅形象的作用。因此，小編根據自己的親身試驗，為大家介紹幾個護發(fā)小心機。
有效的護發(fā)小技巧 1
現(xiàn)在市場上各種功能的洗發(fā)水爭奇斗艷，價格也是各有不同。許多小伙伴們認為一分錢一分貨，所以紛紛購買進口的、價格昂貴的洗發(fā)水。其實，所有洗發(fā)水，除了香精、硅油等填充量的不同，其他都大相徑庭。所以，要根據自己的發(fā)質，選擇適合自己的洗發(fā)水。
干性發(fā)質應選擇具有柔順功效的洗發(fā)水，同時還應該配合護發(fā)素的使用，將護發(fā)素均勻的抹在頭發(fā)上，停留五分鐘再清洗干凈，這樣可以有效的防止頭發(fā)干燥、打結，保持頭發(fā)水潤、順滑。
油性發(fā)質要注意避免選擇成分中含有二甲基二氯硅烷洗發(fā)水，二甲基二氯硅烷可以填平毛鱗片，使頭發(fā)減少摩擦和損傷。但是對于油性發(fā)質來說，它會促進頭發(fā)毛囊油脂分泌，阻塞毛孔，造成脂溢性脫發(fā)，嚴重的會形成頭痛，影響我們的健康。
如果小伙伴們覺得用無硅油洗發(fā)水后頭發(fā)過于干燥，可以適當的將護發(fā)素抹于發(fā)尾，稍作片刻停留再洗掉。洗發(fā)水選對了，才能護住頭發(fā)的根本。
在結束了一天忙碌的工作后，大多數朋友都想要好好的放松一下自己，無論是看看電視新聞還是早早的上床休息都是不錯的選擇。不過一天下來，原本干凈的頭發(fā)上可能已經充滿了油膩，這對于個人衛(wèi)生比較挑剔的朋友們來說可是一件無法忍受的事情。
在這種情況下洗頭成了一件無法避免的事情，不過晚上洗頭和白天洗頭有著明顯的不同，因為晚上的氣溫比較低，而且在經過了一天的工作后身體也非常疲憊，抵抗力同樣也下降到了一定程度，這樣以來就會有很大的健康風險。
一、晚上洗頭的風險
1、易致感冒
正常人的體溫會隨著外界溫度的變化而不斷的進行調節(jié)，而像在溫度較低的晚上對于身體素質的要求就更高了。在這個時候洗頭無疑會增加感染風寒的幾率，熱水洗頭會使頭部的血液循環(huán)加速，并且散發(fā)出大量的熱量，這樣很容易導致呼吸道感染等疾病，進而出現(xiàn)感冒、發(fā)燒、頭疼等現(xiàn)象。
2、易致失眠
晚上洗頭會使大量的水分滯留于頭皮之上，而頭部又分布著很多毛細血管，如果沒有及時的將水分去除掉，那么隨著熱量的流失，很容易就會引發(fā)頭疼等癥狀。即使已經入睡也會在夜半三更出現(xiàn)頭部發(fā)麻以及痙攣等現(xiàn)象。這種情況下恐怕睡眠質量再好的人也無法繼續(xù)安然入睡了，這也是很多人失眠的重要原因之一。
二、晚上洗頭注意事項
雖然晚上洗頭有著不小的風險，但其實這些危險都是可以完全避免的`，只要我們做好相關的預防措施，那么也不用過于憂慮。那么晚上洗頭要做到哪些才能真正安全呢?
1、頭發(fā)要吹干
因為很多人在晚上洗頭主要是為了放松一下自己，所以很多細節(jié)往往會被人們所忽略，尤其是在自身比較疲倦的情況下，更容易發(fā)生一些不可預知的事情。
在晚上洗過頭之后一定要記得將頭發(fā)吹干才可以上床休息，如果頭發(fā)上還殘留有不少的水分，那么就非常容易使脆弱的頭皮受到外界寒氣的侵襲，進而出現(xiàn)頭疼等情況。所以在洗完頭之后一定要用吹風機或者干毛巾擦干才可以安心休息。
百變發(fā)型 拒絕單調馬尾
馬尾長期以來就一直以其簡單大方、靚麗清新的造型深受廣大女性的喜愛。但是據專家介紹，我們的頭皮中分布著無數血管和神經，相當敏感，如果長期扎馬尾，容易拉扯頭皮上的血管和神經，造成發(fā)際線過高、頭痛，嚴重的甚至會引起脫發(fā)、斑禿。
因此，愛美的小伙伴，特別是擁有一頭長發(fā)的姑娘們，如果十分鐘愛馬尾，可以隨身帶一把木梳，定時將發(fā)帶解開梳頭，讓頭皮休息一會兒，或是按摩一下頭部，用自己的指腹按壓枕骨、風池穴等穴位，舒緩頭皮壓力。
當然，小編覺得適當的換一下發(fā)型，也是不錯的選擇。換個發(fā)型，換個心情，改變自己，每一天都會很新鮮。
吹發(fā)有技巧 還你順滑美發(fā)
很多小伙伴們一定都有在晚上洗頭的習慣，洗過頭用吹風機胡亂的吹干后就睡覺。吹風機的風量過大，在吹干頭發(fā)的同時會帶走大量水分與膠原蛋白，頭發(fā)自然又干又燥。想要亮澤美發(fā)其實并不難，只要做到一下幾點：
首先，洗完后不要立刻吹發(fā)，用干毛巾先把頭發(fā)包住，吸掉頭發(fā)上大量多余的水分，最好做到抽掉毛巾后不會有水滴滴下。接下來，將吹風機的溫度調至常溫，切記不要使用高溫，避免吹走頭發(fā)自身水分。吹發(fā)時保證頭發(fā)的流向與風向一直，邊吹邊用手撥開結成束的頭發(fā)，并以手代梳梳通每一根發(fā)絲。待頭發(fā)吹至七成干，停止使用吹風機，讓頭發(fā)自然晾干，這樣，可以使水分、蛋白質不流失，保持頭發(fā)的水潤光滑。
如果有時間的小伙伴，小編還是希望大家能夠在洗完頭發(fā)后讓其自然風干，但這里也要提醒大家，切記不要濕發(fā)就睡覺，否則會引起偏頭痛。
洗頭加點醋 效果勝發(fā)膜
食醋，是我們家庭生活中必不可少的一味調料。中醫(yī)理論，醋性溫，有活血化瘀、消腫解毒的功效。但小編想要告訴大家的是，食醋洗頭，有百利而無一害。
洗發(fā)水多呈中性或者弱堿性，可以有效的去除頭皮的污漬和油脂，但洗完后，由于發(fā)間會殘留一些堿性物質，造成頭發(fā)干澀，不宜打理。這時，在濕發(fā)上均勻抹上食醋，停留二十分鐘后將其洗凈，頭發(fā)會又軟又順。這是由于醋屬弱酸性，可以有效的中和堿性殘留，保持頭發(fā)順滑有光澤。同時，食醋對頭皮有刺激作用，可擴張毛細血管，改善血液循環(huán)，有效的鞏固發(fā)根，防止脫發(fā)、掉發(fā)。
除了柔順頭發(fā)、鞏固發(fā)根，食醋還有去除頭屑、頭皮止癢、修護燙染損傷發(fā)質的作用。有小伙伴會用醋以1:10的比例調配洗頭水，洗完之后頭發(fā)同樣也會光澤有彈性。食醋功能之強大，堪比百元發(fā)膜。當然，有人會擔心用醋洗過后頭發(fā)會有酸味，在這里小編可以拍著胸脯承諾，用醋洗頭絕不會留下任何怪味，大家可以放心嘗試。
有效的護發(fā)小技巧 2
1、梳頭：每日必修課
梳頭不僅是女士的特權，男士也適合梳頭。梳偷可以去掉頭發(fā)及頭皮上的浮皮和臟物，并給頭發(fā)以適度的刺激，促進血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。
正確的梳法：首先從梳開散亂的發(fā)梢開始，用梳子輕撫頭皮。先從前額的發(fā)際向后梳，然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。
最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來梳理。梳齒不要太鋒利，梳頭重在按摩和理順，不用很大力。
2、洗頭：以按摩的要領進行
洗頭大家都知道就是把頭發(fā)上面的污垢給去除掉，但是如果你僅僅是清洗頭發(fā)是不夠的，還要記得清潔頭皮，頭皮和頭發(fā)都洗干凈才是合格的洗頭過程哦。
在洗頭的時候要注意，手法一定要輕柔，不要用指甲使勁的去抓撓頭皮，雖然這樣真的很舒服，但是對頭皮是傷害很大的，用指腹輕輕按摩是最好的方法。
3、擦干頭發(fā)
濕梳頭發(fā)很傷發(fā)，用毛巾大力擦也是一樣。用毛巾把水分吸干到七八成，在用熱風吹干比較好。
用吹風機吹干時要注意：不要用吹風機對著頭發(fā)吹，應把頭發(fā)撩起來，讓風吹進發(fā)縫，效果更好。
此時可用手指幫忙，使空氣流通，吹風機的熱風易蒸發(fā)水分及油分。為避免傷到頭發(fā)，使用時一定要使吹風機和頭部保持10厘米的距離。
在吹頭發(fā)的時候是要特別注意的，若是在吹頭發(fā)的時候沒有掌握好方法的.話，也是會導致頭發(fā)受損的哦。
4、護發(fā)素的使用
使用護發(fā)素，原則上是一周一次為佳，如果發(fā)質特別不佳，也可改為3天1次。此外，燙發(fā)之前一定要使用護發(fā)素，抵抗過熱的溫度。
5、營養(yǎng)洗發(fā)水的使用
冬季頭發(fā)問題增多，關鍵問題是因為頭發(fā)營養(yǎng)成分的流失。除了從食物攝取中即時補充營養(yǎng)之外，選對每天使用的洗發(fā)水也可以起到很好的護理作用。
6、防止頭發(fā)泛黃要避免日曬和燙發(fā)
不少人認為，頭發(fā)泛黃是天生的，不可改變。其實，只要攝取適當營養(yǎng)，避免過度日曬及燙發(fā)、染發(fā)，頭發(fā)色澤仍可改善。
陽光中的紫外線會破壞存在于頭發(fā)中的黑色素，而使頭發(fā)褪色，變得枯黃、無光澤，強堿性的燙發(fā)劑也會破壞頭發(fā)的組織腱，致使頭發(fā)變色。所以，防止頭發(fā)泛黃的關鍵在于避免過多日曬和燙發(fā)。
有效的護發(fā)小技巧 3
黑芝麻
黑芝麻是可以防止掉發(fā)的，它當中含有讓頭發(fā)生長健壯的成分，例如卵磷脂、蛋白質、維他命E等，經常吃還可以補血通便。
牛排
牛排養(yǎng)發(fā)固發(fā)。牛排含有豐富的蛋白質鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發(fā)的作用。同時，頭發(fā)的大部分營養(yǎng)來源于蛋白質，所以高蛋白的'牛排也有助于頭發(fā)健康。
杏仁
杏仁可以堅固頭發(fā)，掉發(fā)的人容易缺乏維生素B6、維生素E、鐵等元素。高脂肪飲食也會導致脫發(fā)。杏仁當中富含維生素E和鋅，它可以降低膽固醇，可以治療掉發(fā)。
有效的護發(fā)小技巧 4
1、 洗發(fā)
很多人對于洗發(fā)次數很是納悶，洗太多嫌麻煩，洗太少又嫌臟，到底幾天洗一次才好呢?下面小編給出了參考標準�！ ∮托园l(fā)質：夏季每天1洗，冬季隔天1洗 油性發(fā)質的女性，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順。如果在夏季應每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康。如果在冬天可隔天洗一次。 干性發(fā)質的女性：一周1-2次 干性頭發(fā)的清洗頻率為一周1一2次為宜，洗發(fā)后，最好涂一些頭油或發(fā)脂等油性護理液加以保護，要用干性頭發(fā)專用的洗發(fā)水，盡量不要用吹風機吹頭。梳頭、做發(fā)型不要用力拉頭發(fā)，以免拉斷或拉掉頭發(fā)�！ ≈行园l(fā)質的女性：兩至三天1次 清潔頭發(fā)的'頻率可調整為每2天一次或者每3天一次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭發(fā)容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免發(fā)質受損，也宜每天洗頭。
2、 護理發(fā)絲
干性發(fā)和受損發(fā)每周鋦油1次，補充毛發(fā)的油分和水分。每日按摩頭部10～15分鐘，促進血液循環(huán)，供給表皮營養(yǎng)，促進皮脂腺、汗腺的分泌。 洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護發(fā)乳。
3、 定期修剪發(fā)絲
當毛發(fā)生長到一定的長度，發(fā)梢就會產生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時，定期修剪還可刺激毛發(fā)細胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。
4、 慎重燙發(fā)
燙發(fā)過勤會使毛發(fā)的角質細胞受損，而得不到修復，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應選擇直徑略大的卷心，燙的時間也不宜過長。
5、 合理膳食
發(fā)絲是由細胞構成的，細胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。
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