乒乓球推攻及兩面攻戰(zhàn)術學習

　　乒乓球運動的技巧有很多，包括發(fā)球、接球、接發(fā)球、搓球等技巧。今天的文章內容是向大家介紹乒乓球戰(zhàn)術中的推攻及兩面攻的戰(zhàn)術。并且向大家分享了四個乒乓球實戰(zhàn)技術的前提要點以及教大家實戰(zhàn)中乒乓球怎樣發(fā)球的。感興趣的話就來看看吧。

　　乒乓球戰(zhàn)術中的推攻及兩面攻技巧是基本的戰(zhàn)術，它們的方法是簡單中又帶著復雜，具體介紹如下。

　　乒乓球推攻及兩面攻戰(zhàn)術

　　一、推攻戰(zhàn)術

　　特點是主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量，并結合落點變化和節(jié)奏變化來壓制和調動對方，以爭取主動或得分。

　　推攻戰(zhàn)術就是左推右攻的打法來對付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術，擁有反手推擋能力的兩面攻運動員們以及攻削結合的`運動員等也經常的運用這種戰(zhàn)術。

　　方法

　　1、左推右攻。

　　2、推擋側身攻。

　　3、推擋、側身攻后撲正手。

　　4、左推結合反手攻。

　　5、左推、反手攻、側身攻后撲正手。

　　注意事項

　　1、推和攻都要有一定的線路變化、落點變化和節(jié)奏的變化，這是推攻戰(zhàn)術用來爭取主動權和創(chuàng)造扣殺機會的主要方式。

　　2、推擋一般以壓對方反手為主，然后突然變正手，以創(chuàng)造進攻機會。如果對方正手較差，才可以推對方正手為主。

　　3、在推擋中突然加力推對方中路，使對方難于用力回擊，然后用正手或側身扣殺。

　　4、遇到機會球時要果斷扣殺，這是推攻戰(zhàn)術得分的主要手段。

　　5、推攻戰(zhàn)術要堅持近臺，又不能死守近臺，要學會近臺和中臺的位置轉換，掌握對手節(jié)奏。

　　6、推攻戰(zhàn)術對付弧圈類打法應堅持近臺為主，用快推和加、減力推擋控制落點，伺機采用近臺反拉或中等力量扣殺弧圈球，然后進入正手連續(xù)進攻。

　　二、兩面攻戰(zhàn)術

　　特點是主要利用正、反手攻球技術的速度和力量壓制對方，爭取主動和創(chuàng)造扣殺機會。兩面攻技術是兩面攻打法對付攻擊型打法的主要戰(zhàn)術。

　　方法

　　1、攻左扣右。

　　2、攻打兩角，猛扣中路。

　　注意事項

　　1、正、反手攻球都要有線路變化和落點變化，以便創(chuàng)造扣殺機會。

　　2、要以壓對方反手為主，然后攻擊對方正手或中路，以創(chuàng)造扣殺機會。

　　3、遇到機會球時要大膽扣殺。

　　4、兩面攻戰(zhàn)術在主動進攻情況下要堅持近臺，被動情況下可適當后退，在中近臺或中臺進行反攻。

　　5、兩面攻戰(zhàn)術對付弧圈球打法應堅持近臺，用快帶頂住對方的弧圈球，伺機采用近臺反拉或中等力量扣殺弧圈球，然后轉入連續(xù)進攻。

　　乒乓球實戰(zhàn)技術的前提

　　訓練是為了戰(zhàn)斗，這個是眾所皆知的事情，在乒乓球比賽實戰(zhàn)中，把平時訓練所掌握的技術和戰(zhàn)術，充分的融會貫通并加以運用，才是乒乓球訓練的最終目的，那么，在乒乓球實戰(zhàn)中，使用乒乓球技術能否成功，也是有前提的。

　　當然，練習的技術要在比賽中打出來，有一個過程，但這個過程不應該是漫長的，無止境的。檢閱練習的成果，也是通過實戰(zhàn)來檢驗的。付出了汗水和心血，比賽中總見不到任何成效，人的自信心也將受到打擊，郁悶得只想摔掉球拍，這種情況，恐怕現實中屢見不鮮。

　　怎么樣解決這個問題?還是要從端正技術練習的指導思想入手，提高對技術練習目的性、實效性的認識。下面從這個問題出發(fā)，與大家談談使用技術的四個基本前提。

　　前提之一：準確性

　　技術的準確性在比賽中的反映是命中率，比如，我使用發(fā)球搶拉，在一局球里，搶了8個，失誤了6個，命中率僅有25%，也就是說還有75%的球自己把自己打掉了。換個角度分析，11分的比賽，僅發(fā)球搶攻你就失誤了6個，占到了11分的54%，你還能獲勝嗎?很明顯，你在練習時沒有注意球的準確性。我觀看過不少選手的比賽，輸球的主要原因不是對方實力強大，而是不攻自破，由自己的無謂失誤多造成的。

　　那么，與準確性對應的技術因素是什么呢，也就是說，怎么樣才能提高技術的準確程度呢?在速度、力量、旋轉、落點、弧線諸要素中，對準確性起關鍵作用的是弧線，而其它因素有沒有作用呢，有，但不是主要的。

　　有了這樣的分析，我們在練習的時候，就要十分注意主動的制造合理的弧線，學會在不同速度、不同旋轉、不同力量、不同落點的情況下打出長短、高低不同的弧線來。唯有這樣，你才能在比賽中保證擊球的準確程度，避免無謂失誤。

　　前提之二：穩(wěn)定性

　　穩(wěn)定性實際上是指技術動作的規(guī)格，它是準確性的保障。對應技術練習，主要是指技術動作的動力定型。

　　當然，技術動作的穩(wěn)定是相對的，因為擊球動作必須隨來球的動態(tài)變化作出必要的調整，但這種調整不能破壞整個技術動作的合理結構，也就是我們常說的動作變形。這里，調整和變形是個性質不同的概念，調整是對合理擊球的演繹，變形是對合理擊球的.叛離。

　　因此，我們在練習時，要加大對一些主要技術的練習力度，在快速、多變等復雜情況下，促使自己建立穩(wěn)固的基礎動作，形成牢固的技術動作定型，才能使自己的主要技術在比賽的運用中，以不變(指不破壞合理的動作結構)應萬變。

　　前提之三：威脅性

　　威脅性實際上就是指殺傷力。在準確性、穩(wěn)定性的基礎上，任何技術都要注意加大它應有的威力。大家對這方面的討論很熱烈，有的認為力量是主要因素，有的認為旋轉是主要因素，有的主張力量加旋轉，但這都還不夠。

　　威脅并不止于速度，也不止于力量和旋轉。在我看來，威脅性體現在技術的動作質量和與之相關的變量相互組合上，同時在使用時根據情況而有所側重。比如推擋，光靠速度不行，還必須講究落點。

　　比如削球，在變化旋轉的時候要控制落點。再如拉球，盡管你的技術質量高，旋轉與速度的結合好，力量也大，但你如果老拉到對方手上去，那么威脅性就大大降低。

　　俗話說“四兩撥千斤”，在比賽中我們往往看到不少運用技巧的好球，盡管力量不大，但同樣具有很大的威脅。因此，我們在練習中，要正確的理解威脅性的含義，處理好力量、速度、旋轉、落點之間的關系，不要倚輕倚重，單純的追求力量和旋轉。

　　前提之四：多變性

　　變化是乒乓球運動的活的靈魂。它既包括技術上的變化和戰(zhàn)術上的變化等自變能力，也包括適應對方的應變能力。缺乏自變和應變能力的球手是公式化球手，也就是大家所說的練習型球手。

　　現實中，許多球手由于練習時不注意對應變和自變能力的培養(yǎng)，習慣于在某種特定的條件練習，習慣于與某些打法和某些選手的練習，久而久之，就形成了一種依存性，這樣就形成了一種缺省性的打法。

　　具體表現在習慣了一種固定的擊球節(jié)奏，適應某一種線路、旋轉和打法等，如果遇到的對手不是經常在一起練習的那種類型，就感到很不適應，甚至是一籌莫展。

　　因此，在練習中我們要注意，不僅要與那些自己能練得上手的選手練習，更要注意加強和那些自己感到很別扭、很不習慣的對手進行練習，來提高自己適應各種打法和球路的能力。只有這樣，你才能在比賽中的與各路選手從容對陣，一決高低。

　　教你實戰(zhàn)中乒乓球怎樣發(fā)球

　　第一：要有落點意識，這點非常重要

　　球臺分為9個落點，左中右，短中長。平時練習的時候就要有目的，盡量把球的落點發(fā)得精準，有這個習慣，對比賽很有幫助。大家應該清楚，每個落點的戰(zhàn)術效果是不一樣的。

　　第二：通過練習增大旋轉，把上旋發(fā)得更拱，把下旋發(fā)得更沉

　　這點需要手腕手指的配合發(fā)力，能真正擦得住球。大家不要覺得這是廢話，下面這些實戰(zhàn)應用的例子能更好地讓大家知道怎樣練好發(fā)球。

　　兩大角的底線長球

　　比賽什么時候用這種發(fā)球呢?一是發(fā)揮長球的牽制作用，目的是想發(fā)好短球;二是對頻繁側身接發(fā)球的選手起到干擾作用。

　　很多業(yè)余的球手不會接發(fā)球搶攻，那你就可以多發(fā)長球，多以側下為主，對方除了搓還能怎樣?一般長的側上旋用來偷正手，上旋長球一定要能發(fā)過去讓對手感覺到過來的球跳了一下，不然的話很危險。

　　但我還是主張這個球不要多發(fā)，對方還是很容易發(fā)力進攻的。除非是準備丟分的，但是就要偷襲一下，嚇一下對手。要么就在發(fā)球不能打開局面時，大膽運用這球效果也是不錯的。業(yè)余選手長球很多都發(fā)得不錯的，因為能發(fā)力擦住球。

　　練習發(fā)長球時，第一步就要學會發(fā)力，不要管球到臺沒有，只要想辦法發(fā)出強烈旋轉就好。第二步就是要準確發(fā)到落點。怎樣才能發(fā)得準確，這就需要發(fā)好第一落點。很多業(yè)余的為什么發(fā)不好短球，一就是沒把發(fā)長球這個基礎打牢固，二就是對第一落點沒有理解透徹。長球第一落點在哪?短球呢?

　　左中右近網短球

　　當打球的圈子里水平達到一定高度時，就會遇到有人會接發(fā)球搶攻了。這時掌握發(fā)短球就顯得很重要了。

　　如果用側上側下發(fā)短球，一般就發(fā)到對方的中路偏正手和中路偏反手比較好。發(fā)側上的時候一定要把弧線發(fā)低，這樣對方明知道是上旋也沒有太好的辦法。擺是很難擺住的，你就準備對方挑你，一般這個球業(yè)余里很難有能挑出高質量的。

　　練習的時候為了保證球兩跳不出臺，第一落點就要發(fā)到本方球臺的左半臺近網處。大家要注意，發(fā)短球不要把球碰過去。

　　為什么業(yè)余的發(fā)短球質量沒有長球的好，就因為發(fā)短球時沒有發(fā)力去檫球，而是碰球。短球難發(fā)好就在于怎樣瀉掉向前的.力，把球發(fā)軟了，讓對方借不上力。練習的時候需要把板型外撇一點，發(fā)力去摩擦球的側部，盡量少給球前進的力。發(fā)這球開始的時候一般板都砍到肚子上。發(fā)球有兩大忌諱，一是把球發(fā)得半長不短，二是弧線太高。另外，側上側下中路短球對付橫拍比較有效。

　　發(fā)好轉不轉

　　首先大家要明確轉不轉這個概念，你能發(fā)出每分鐘30轉的下旋球，那么15轉每分鐘的球我們就稱為不轉。不轉不是一點旋轉都沒有。練習發(fā)下旋的時候要充分吃住球，到對方球臺后不往前走。發(fā)轉不轉盡量讓球剛好兩跳出臺，第二跳在底線附近。還有比賽時你要看對方擺短怎么樣，不會擺的人你就發(fā)不怎么轉的過去，隨時準備搶攻。

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