- 相關(guān)推薦
乒乓球直拍接發(fā)球技術(shù)
乒乓球的發(fā)球是最重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，下面就是小編為您收集整理的乒乓球直拍接發(fā)球技術(shù)的相關(guān)文章，希望可以幫到您，如果你覺(jué)得不錯(cuò)的話可以分享給更多小伙伴哦！
1、乒乓球直拍接發(fā)球技術(shù)
①一只手的上拋動(dòng)作：上拋高度大于等于16cm，拍面適當(dāng)前傾，擊球的中上部，調(diào)節(jié)好向前的力量。
②接下旋長(zhǎng)球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時(shí)多向前用力。
�、劢幼髠�(cè)上下旋球可采用攻球和推擋(搓球或拉球)回接，拍面稍前傾(后仰)并略向左偏斜，擊球偏右中上(中下)部位，以抵消來(lái)球的左側(cè)上(下)旋力。
④接右側(cè)下、下球可采用攻球或推擋(搓球或拉球)回?fù)�，拍面稍前傾(后仰)并向右偏斜，擊球偏左中上(中下)部位。回接要點(diǎn)和方法與接左側(cè)上、下旋球相同。
�、萁咏W(wǎng)短球用快搓、快點(diǎn)或臺(tái)內(nèi)突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。
�、藿愚D(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點(diǎn)。
�、呓硬煌阅芮蚺牡陌l(fā)球長(zhǎng)膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球，用相應(yīng)的方法回接。
�、嘟痈邟伆l(fā)球如球著臺(tái)后拐彎的程度大，應(yīng)向拐彎方向提前引拍。
2、乒乓球發(fā)球技術(shù)要點(diǎn)
�、侔l(fā)球動(dòng)作只有兩部分組成
一只手的上拋動(dòng)作：上拋高度大于等于16cm，上拋動(dòng)作要在球臺(tái)端線外、高于臺(tái)面且需垂直上拋。
一只手的揮拍動(dòng)作：若按照新規(guī)則，要高于臺(tái)面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的視線，能看清動(dòng)作。
�、谧⒁獍l(fā)球的針對(duì)性
是直拍還是橫拍。是左手還是右手。是亞洲選手還是歐美選手。是生膠還是半長(zhǎng)膠。是反膠還是正膠。是近臺(tái)快攻打法還是削攻打法。是初次見(jiàn)面還是熟手。如果有條件的話，最好通過(guò)熱身、錄像、報(bào)導(dǎo)等，了解對(duì)方的特長(zhǎng)，了解對(duì)方發(fā)球、擊球、落點(diǎn)規(guī)律和球路。
�、蹖W(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開(kāi)局，直接得分。
以上就是為您介紹的乒乓球接發(fā)球技術(shù)大全，供參考。
怎么提升乒乓球技術(shù)
1、正確握拍和站姿
正常的握拍方法是食指第二指節(jié)和拇指第一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間距1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。
打乒乓球時(shí)，合理的站姿很重要，一般兩腳要一前一后的站穩(wěn)，兩腳自然分開(kāi)，身體稍稍傾斜，發(fā)球時(shí)彎一下腰，這樣有助于發(fā)力。發(fā)球時(shí)要選好角度，一般盡量選擇左右遠(yuǎn)角，或者左右近網(wǎng)處的邊角，但發(fā)球時(shí)要控制好力度，不要發(fā)球出界。
2、提前判斷球走向
提前判斷好乒乓球的走向，并要根據(jù)乒乓球的旋轉(zhuǎn)程度旋轉(zhuǎn)合適的接球技巧。如果來(lái)球向下飛旋，接球時(shí)就要使勁把球向高處提起來(lái)，否則球拍一碰球，乒乓球就砸到臺(tái)子了。當(dāng)乒乓球向上飛旋，接球時(shí)就要往下壓球，避免球被打飛。
當(dāng)對(duì)方擋回來(lái)的球彈得比較高，沒(méi)有旋轉(zhuǎn)時(shí)，可以進(jìn)行扣殺了，即以非�？斓乃俣葥羟颍M量向兩邊的邊角打，這樣成功率更高�？蹥r(shí)要壓住球拍，即球拍和乒乓球臺(tái)子的夾角小于45°，讓球向下飛奔過(guò)去，注意不要打網(wǎng)。
3、掌握拉球好技術(shù)
在拉球的全過(guò)程中，要收腹、含胸，腰部要收緊繃住，在垂直軸上的轉(zhuǎn)動(dòng)不宜過(guò)大，以防分散向前的用力。重心在保持平穩(wěn)運(yùn)動(dòng)的前提下盡可能抬起來(lái)，千萬(wàn)不要蹲下去，造成坐著拉球，使球只往上走，而缺少向前的動(dòng)力。
抬肘和夾臂是拉球中常犯的錯(cuò)誤。拉球時(shí)，肘部隨同手臂一起做外側(cè)的小弧形運(yùn)動(dòng)，有利于擊球中的發(fā)力，使力量更集中。打小球時(shí)要把肩關(guān)節(jié)適當(dāng)打開(kāi)，以增加拉球的動(dòng)作幅度。手盡可能抬高，使球產(chǎn)生較大的向前沖力。
一般情況下，發(fā)上旋球時(shí)，板形都比較豎，下旋球比較平、斜。上旋球和不轉(zhuǎn)球的運(yùn)行一般比較快，常有往前竄拱的感覺(jué)，發(fā)短球時(shí)容易出臺(tái)，弧線低平，下旋球運(yùn)行比較平穩(wěn)，弧線略高，短球不易出臺(tái)。
旋轉(zhuǎn)能夠提高拉球的準(zhǔn)確性，但會(huì)影響球向前的平動(dòng)速度。為防止摩擦過(guò)薄，擊球部位不要太靠上，可以中部為主，板形豎直，前傾不要過(guò)大，同時(shí)避免接觸球的側(cè)面太多，這樣會(huì)使摩擦厚一些。
4、提高發(fā)球的速度
①還擊球前所需要的時(shí)間：從球從臺(tái)面彈起，至運(yùn)行到運(yùn)動(dòng)員球拍回?fù)舫銮蛩查g止。
�、谶�擊球后球在空中飛行的時(shí)間：這段時(shí)間是指從球離開(kāi)球拍的一瞬間起，到球落到對(duì)方球臺(tái)瞬間止。
提高擊球速度就是要設(shè)法縮短還擊前所需要的時(shí)間和還擊球后球在空中飛行的時(shí)間。擊球時(shí)，站位盡可能接近球臺(tái)，以縮短回球時(shí)間所需的時(shí)間。擊球時(shí)，盡可能加大擊球力量和盡可能地減少飛行弧線高度、縮短球在空中飛行的時(shí)間。
5、增大發(fā)球的力量
�、僭谒俣仍黾釉谙鹊那闆r下，加速距離越長(zhǎng)，球拍所能達(dá)到的瞬時(shí)速度越快，力量也越大，反之則弱。
�、诩涌鞊]拍速度，因?yàn)樵诩铀倬嚯x相同情況下，如果加快揮拍速度，則擊球力量大，反之則小。
�、凼箵羟螯c(diǎn)盡可能遠(yuǎn)離身體，使擊球動(dòng)作半徑長(zhǎng)一些。當(dāng)轉(zhuǎn)速一定時(shí)，半徑越長(zhǎng)，速度越快，力量則越大，反之則小。
所以，擊球前，使擊球點(diǎn)適當(dāng)遠(yuǎn)離身體，并保證有一個(gè)適當(dāng)?shù)募铀贀]拍的距離。擊球前，肌肉要是當(dāng)放松，便于拉長(zhǎng)的肌肉在擊球時(shí)快速收縮。擊球時(shí)，要使揮拍速度達(dá)到最快，使力量充分作用于球體上。提高手臂及全身的速度力量素質(zhì)。
【乒乓球直拍接發(fā)球技術(shù)】相關(guān)文章：
乒乓球直拍拉球技術(shù)02-06
打乒乓球接發(fā)球的技巧09-05
網(wǎng)球接發(fā)球的技巧講解11-07
乒乓球左手橫拍技術(shù)12-02
乒乓球基本技術(shù)要領(lǐng)06-30