四十二式太極拳

　　四十二式太極拳是以楊式太極拳為原型,在保留楊式太極劍運動風格的同時也吸收了其它流派太極拳的內(nèi)容。下面是小編為大家推薦一部四十二式太極拳教程，望大家能夠喜歡。

　　42式太極拳拳譜：

　　第一段

　　1、起勢2、右攬雀尾3、左單鞭4、提手5、白鶴亮翅

　　6、摟膝拗步7、撇身捶

　　8、捋擠勢9、進步搬攔捶10、如封似閉

　　第二段

　　11、開合手12、右單鞭13、肘底捶14、轉身推掌15、玉女穿梭16、左右蹬腳

　　17、掩手肱捶18、野馬分鬃

　　第三段

　　19、云手20、獨立打虎21、右分腳

　　22、雙峰貫耳23、左分腳24、轉身拍腳25、進步栽捶

　　26、斜飛勢27、單鞭下勢

　　28、金雞獨立29、退步穿掌

　　第四段

　　30、虛步壓掌31、獨立托掌32、馬步靠

　　33、轉身大捋34、歇步擒打#35、穿掌下勢

　　36、上步七星37、退步跨虎38、轉身擺蓮

　　39、彎弓射虎40、左攬雀尾41、十字手42、收勢

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